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会員にならなくていい!高知のおすすめジム|都度払いやビジター利用OK

「高知のジムに通いたいけど、月額料金は高すぎる!」

「そもそも、続けられるか不安…」

とお考えでないでしょうか。

この記事では、会員にならなくてもいい高知のおすすめジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説しています。

ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。

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会員にならなくてもいい!気軽に使えるジム探しのポイント

「ジムは使いたいけど、月額会員になるほど使わないかも」とお考えなら、以下の3つのポイントでジムを選ぶのがおすすめです。

  1. 都度払いの対応
  2. 1回あたりの利用時間
  3. アクセスの良さ

会員になると毎月固定で費用がかかってしまいます。

月額固定で通い放題に魅力を感じる人もいますが、そもそも利用する機会が少ないなら都度払いの方がお得でおすすめです。

また、継続利用はしないで少しだけ運動したい人やジムに通えるスケジュールが組みづらい不定休の仕事をしている人は、都合よく通えるように1回分の利用時間を確認しておけば利用しやすいジムが見つけられます。

住んでいる地域にあるジムを見つけることができれば、移動時間も気にせずに気軽に通いやすいジムが見つけられるでしょう。

3つのポイントを確認して、「自分にあったジム・フィットネスか」判断する参考にしてください。

ポイント1.都度払いの対応

都度払いの対応

1つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「都度払いに対応しているか」です。

多くのトレーニングジムでは、会員にならなくても月額制の料金形態でしかなかったり、そもそも事前に予約していないと利用できなかったりします。

都度払いとは、ジムのサービスを利用した際に、1回ずつ料金を支払う形態です。

利用しない月が出ても、余計な費用がかからずに必要に応じて好きなジムに通えます。

また、1回に払う料金が安いことから、複数の店舗を試して自分に合ったジムを探すといった選択肢も生まれるはずです。

料金形態として、月額ではなく都度払いを取り入れているジムを探してみましょう。

ポイント2.1回あたりの利用時間

1回あたりの利用時間

2つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「利用時間の制限」です。

都度払いのジムのほとんどが、1回の利用時間に制限を設けています。

利用時間の制限をチェックする際は、以下のような点も確認してみてください。

  • 1回当たりの利用時間の長さはどれくらいか
  • 1日利用券がないか
  • 延長料金を支払えば継続して利用できるか
  • 延長時間は何分ごとに支払う必要があるか
  • 多くの人が利用できるように1日に利用制限を設けていないか
  • 入館料だけで複数の設備を利用できるか

1回分の料金が安くても、利用時間が短ければ延長使用料を支払う必要があり、かえって高くつくこともあるでしょう。

また、延長料金が設定されていないジムでは、利用時間を超える度にトレーニングを中断して受付や券売機で購入する手間がかかるといった手間が面倒に感じるかもしれません。

都度払いで利用できるジムでは、複数の設備を一括料金で自由に利用できる場合もあります。

上記のポイントをもとに、あなたが「どれくらいの時間トレーニングしたいか」念頭に置いておくことで、利用時間を気にせずに利用しやすいジムを見つけられるはずです。

ポイント3.アクセスの良さ

アクセスの良さ

会員にならなくていいジム選びのポイントの3つ目は、「アクセスの良さ」です。

毎回の移動時間が長くならない気軽に使えるジムを探すために、以下のような項目からアクセスの良さを判断しましょう。

  • 自宅からどれくらいの移動時間がかかるのか
  • 最寄り駅から徒歩でいける距離なのか
  • 施設近くにバス停はあるか
  • 駐車場には何台停められるのか

この記事では、地域ごとにおすすめの会員にならなくてもジムをまとめています。

あなたが住んでいる地域や近い地域に通いたいジムがないか確かめてみてください。

よく利用する駅があれば、最寄り駅からジムを選ぶ方法もあります。

郊外に位置しているジムでも、バスや車で通いやすいか確認しておくことで、気軽に利用できる店舗を見つけられるでしょう。

都度利用できるジムはどんなところ?

都度利用できるジムは、市営・公営ジムが主流です。

月額会員や年会費を必要とせず、入館料として料金を都度払いするだけで利用できます。

また、大手で全国展開しているジムは、無料体験や都度利用専用サービスを用意している可能性が高いです。

例えば、スポーツクラブ ZEYOなら1回2,000円で都度利用できるプランが用意されています。

他にも、まほろばクラブ 南国なら、市内在中者のみビジター利用が1回100円です。

公営に限らず大手が手がけている都度利用できるジムは、意外に選択肢の幅が広いので近場の店舗を探してみましょう。

ビジター会員も都度払いと同じ

ビジター会員も都度払いと同じ

ちなみに、メニューをみて疑問に感じる人が多い「ビジター会員」は、都度払いと同じ制度として覚えておきましょう。

会員と入っているので、登録費・月額料金・年会費の請求が心配な人もいるはずです。

ビジター会員とは、会員資格を持たずにジムを利用する人に『ジムの一部施設または会員と同程度のサービス』を提供している手法のことです。

会員にならなくてもいい・都度払いで利用できるジムと同じように利用できます。

高知の都度払いで利用できるおすすめジム・フィットネス

高知の都度払いで利用できるジムを解説します。以下のように、地域別に分かりやすくまとめたので、ぜひ気になるところから確認してください。

高知市で会員にならなくていいジム

高知市で会員にならなくていいジムは、以下の6店舗です。

  1. 高知市総合体育館
  2. ヨネッツこうち
  3. 春野総合運動公園体育館
  4. くろしおアリーナ
  5. 南国市立スポーツセンター
  6. 天然の湯 ながおか温泉

高知市総合体育館

高知市総合体育館

出典:https://www.kc-sports.or.jp/facilities/

高知市総合体育館は、高知県高知市大原町にあるトレーニング室を備えた総合体育館です。

ランニング走路もあるので、トレーニング前後にランニングをしてリフレッシュできます。

また高知市総合体育館には、室内プールも完備。

全身運動に効果的な水泳も併せて楽しめるでしょう。

トレーニング室の利用料金は、高校生140円、その他240円です。

グランド通駅から徒歩7分の場所にあるので、公共交通機関を使って気軽に通えます。

 

<ポイント>

  1. 2つの競技場や屋内プールを備えた総合体育館
  2. 誰もが利用できる器具やマシンが充実
  3. 雨の日でもトレーニングができる練習場やランニング走路も完備

 

住所

高知県​​高知市大原町158番地

最寄駅

グランド通駅から徒歩7分

営業時間

9:00〜21:00

定休日

木曜

電話番号

088-833-4061

料金(税込)

■トレーニング室 1回

└高校生 140円

└その他 240円

■トレーニング室 11回券

└高校生 1,400円

└その他 2,400円

店舗URL

https://www.kc-sports.or.jp/facilities/f200/

ヨネッツこうち

ヨネッツこうち

出典:https://www.yonettu-kochi.jp/

ヨネッツこうちは、高知県高知市長浜にある複合施設です。

プールやトレーニングエリア、温浴施設などを備えています。

トレーニングエリアには、体力・筋力アップマシンから、シェイプアップ用のマシンまで種類豊富に完備。

マシンの使い方はトレーニングスタッフから教えてもらえるので、ジム通いに慣れていない人でも安心です。

ヨネッツこうちにはコラーゲンマシンとタンニングマシンがあるのも特徴となります。

2つのマシンを使って、理想の肌を目指せるでしょう。

 

<ポイント>

  1. いきいきとした生活を送るためのスポーツ施設
  2. フリーウェイトにランニングマシンなど身体をくまなく鍛えるマシンは種類豊富
  3. 美容効果を高める「コラーゲンマシン」や「タンニングマシン」

 

住所

高知県高知市長浜6459番地

最寄駅

高知駅から車で16分

営業時間

9:00〜21:00

定休日

火曜日

電話番号

088-841-2311

料金(税込)

■利用料金 1回

└一般 1,030円

└高齢者 510円

└中高生 510円

└小学生 幼児 250円

■利用料金 11回券

└一般 10,300円

└高齢者 5,150円

└中高生 5,100円

└小学生 幼児 2,500円

■利用料金 110回券

└一般 90,640円

└高齢者 45,320円

└中高生 44,880円

└小学生 幼児 22,000円

店舗URL

https://www.yonettu-kochi.jp/

春野総合運動公園体育館

春野総合運動公園体育館

出典:https://www.kochi-haruno.org/

春野総合運動公園体育館は、高知県高知市春野町芳原にある大型スポーツ施設です。

広い敷地内には、陸上競技場や多目的広場、水泳場などさまざまなスポーツができる施設が備わっています。

体育館には、講習会を受講すると利用できるトレーニング室も完備。

健康づくり目的、筋力アップ目的、競技力向上目的など、個人の目的に対応できる器具がそろっています。

春野総合運動公園体育館HPでは、完備しているすべての器具を確認できるので、訪問前に確認しておくといいでしょう。

 

<ポイント>

  1. 陸上競技場や多目的広場など広大な敷地を誇る総合運動公園
  2. 中学生以上から利用できるマシンは種類豊富
  3. 筋肉量や脂肪の量が測定器できる体組成計も利用可能

 

住所

高知県高知市春野町芳原2485

最寄駅

鴨部駅から車で16分

営業時間

8:30〜21:00

定休日

不定休

電話番号

088-841-3105

料金(税込)

■トレーニング室

└児童 生徒 120円

└その他の者 240円

店舗URL

https://www.kochi-haruno.org/

くろしおアリーナ

くろしおアリーナ

出典:https://www.kc-sports.or.jp/facilities/f400/

くろしおアリーナは、高知県高知市五台山にあるトレーニングルームを備えたアリーナです。

プールと1周250mのランニング走路があることが、大きな特徴となります。

プールは25mプールと50mプールがともにあり、25mプールは通年営業しているので夏以外でも利用できます。

ジェットバスプールもあるので、疲れた身体を癒すこともできるでしょう。

トレーニングルームは初回利用時に講習会を受講する必要があります。

マシンの使い方やトレーニングの仕方など、分からないことを事前に解消してからトレーニングに臨めるのがメリットです。

 

<ポイント>

  1. 大きな大会も開催される体育館を整備した運動施設
  2. 25mプールと50mプールの2種類を完備
  3. 雨天時に利用可能なランニング走路も用意

 

住所

高知県高知市五台山1736-1

最寄駅

新木駅から車で7分

営業時間

8:30〜17:15

定休日

土日、祝日、年末年始

電話番号

088-878-1150

料金(税込)

■トレーニングルーム 1回

└高校生 150円

└その他 310円

■トレーニングルーム 11回券

└高校生 1,500円

└その他 3,100円

店舗URL

https://www.city.kochi.kochi.jp/map/47984.html

南国市立スポーツセンター

南国市立スポーツセンター

出典:https://www.city.nankoku.lg.jp/sports-center/

南国市立スポーツセンターは、高知県南国市前浜にあるトレーニング室を備えたスポーツ施設です。

夜22時まで営業しているので、夜間トレーニングにも問題なく対応できます。

南国市内に住所がある人は、トレーニング室を1回100円のとても安い料金で利用できるのも魅力的です。

トレーニング室には、ウエイト系マシンと有酸素系マシンがともにあり、さまざまな目的で利用できます。

初回利用時は講習会を受講する必要があるので、時間に余裕を持って訪問するといいでしょう。

<ポイント>

  1. 緑豊かな高台に位置する市のスポーツセンター
  2. プレス系マシンにランニングマシンなど県の中でも最大級の台数を完備
  3. 市民は1回100円で利用できるのは魅力

 

住所

高知県南国市前浜1344-3

最寄駅

立田駅から車で9分

営業時間

8:30〜22:00

定休日

不定休

電話番号

088-865-8015

料金(税込)

■トレーニング室

└南国市内 100円

└その他の方 200円

店舗URL

https://www.city.nankoku.lg.jp/sports-center/

天然の湯 ながおか温泉

天然の湯 ながおか温泉

出典:https://www.nagaokaonsen.com/

天然の湯ながおか温泉は、高知県南国市下末松にあるトレーニングルームを備えた温泉施設です。

地下1,200mから湧き出す天然温泉に浸かって、日々の疲れをしっかり癒せます。

ジェットバスや流水歩行コースを完備した温泉水プールもあるので、トレーニングルーム以外でも体を動かせるのが魅力です。

トレーニングルームでは、トレーナーから無料レッスンを受けられます。

開講されているレッスンは、ヨガやストレッチポール運動など。

天然の湯ながおか温泉HPから無料レッスンカレンダーを確認できるので、興味のある人は訪問前に確認してみてください。

 

<ポイント>

  1. 天然温泉とプールを備えた日帰り温泉施設
  2. 身体の芯から血行促進を促すストレッチやヨガのレッスンも開催
  3. 運動後には本格台湾レストランで食事できる

 

住所

高知県南国市下末松106

最寄駅

土佐長岡駅から徒歩16分

営業時間

10:00〜22:00

定休日

不定休

電話番号

088-864-6300

料金(税込)

■利用料金

└大人 900円

└小人 450円

└大人12回券 9,000円

└小人12回券 4,500円

店舗URL

https://www.nagaokaonsen.com/

四万十市で会員にならなくていいジム

四万十市で会員にならなくていいジムとして、四万十市スポーツセンターを紹介します。

四万十市スポーツセンター

四万十市スポーツセンター

出典:http://www.shimanto-taikyo.com/doc/sisetu.html

四万十市スポーツセンターは、高知県四万十市安並にあるスポーツ施設です。

中村駅から車で7分の場所に位置しており、100台以上の駐車場があるので車で気軽に通えます。

四万十市スポーツセンターには、さまざまなスポーツができる施設を完備。

そのうちの1つに、トレーニング室が含まれます。

利用時間帯によってトレーニング室利用料金が異なるので、事前によく確認してから訪問をおすすめします。

 

<ポイント>

  1. 温水プールを備えた街のスポーツセンター
  2. 柔道や空手、合気道に居合までさまざまな武道設備を完備
  3. ヨガやダンスなどのレッスンも実施

 

住所

高知県四万十市安並4231

最寄駅

中村駅から車で7分

営業時間

記載なし

定休日

年末年始

電話番号

0880-34-2071

料金(税込)

■トレーニング場

└9:00〜17:00 1時間につき440円

└17:00〜22:00 1時間につき770円

└9:00〜22:00 4,400円

店舗URL

http://www.shimanto-taikyo.com/doc/sisetu.html

香南市で会員にならなくていいジム

香南市で会員にならなくていいジムは、以下の2店舗です。

  1. 野市総合体育館
  2. 高知県立青少年センター

野市総合体育館

野市総合体育館

 

出典:https://www.city.kochi-konan.lg.jp/life/dtl.php?hdnKey=2732

野市総合体育館は、高知県香南市野市町大谷にある総合体育館です。

施設内には、1回220円で利用できるトレーニング室があります。

トレーニング室の利用時間は夜22時までなので、仕事や学校終わりにも通いやすいでしょう。

トレーニング室には、脂肪燃焼に効果のある有酸素系マシンを完備しています。

運動不足解消やダイエット、健康づくりをしたい人におすすめの施設です。


<ポイント>

  1. バレーやバスケットコート2面とバドミントンコート6面を備えた総合体育館
  2. 自転車型トレーニング器具やランニングマシンなど基礎代謝を高める器具やマシンを完備
  3. 1回220円のリーズナブルさは魅力

 

住所

高知県香南市野市町大谷736

最寄駅

のいち駅から車で4分

営業時間

9:00〜22:00

定休日

年末年始

電話番号

0887-56-0504

料金(税込)

■トレーニング室

└9:00〜18:00 220円

└18:00〜22:00 220円

店舗URL

https://www.city.kochi-konan.lg.jp/life/dtl.php?hdnKey=2732

高知県立青少年センター

高知県立青少年センター

出典:https://www.pref.kochi.lg.jp/soshiki/310405/

高知県立青少年センターは、高知県香南市野市町西野にあるトレーニング室を備えた施設です。

宿泊していない一般の人でも利用できる食堂があり、トレーニング後に一服してから帰宅できるのが魅力ポイント。

トレーニング室には、筋トレができるウエイト系の器具・マシンから、有酸素運動ができる有酸素系マシンまで完備しています。

またトレーニング室の利用にあたっては、月8回程度開催されている初回講習を受ける必要があります。

講習前日までに講習の予約が必要です。

マシンの使い方やトレーニング方法などについて、初回講習で分からないことを尋ねておくといいでしょう。

 

<ポイント>

  1. 化石の展示や化学教室、ホールや多目的室を備えた総合施設
  2. 有酸素系・プレス系のさまざまな器具とマシンが充実
  3. 運動後に立ち寄れる食堂も完備

 

住所

高知県香南市野市町西野303番1号

最寄駅

いち駅から車で約5分

営業時間

8:30〜21:00

定休日

月曜

電話番号

0887-56-0621

料金(税込)

■トレーニング室

└高校生以下 50円

└その他の青少年 120円

└青少年以外 230円

店舗URL

https://www.pref.kochi.lg.jp/soshiki/310405/

香美市で会員にならなくていいジム

香美市で会員にならなくていいジムは、健康センターセレネのみでした。

健康センターセレネ

健康センターセレネ

出典:http://www.kahoku-furusato.jp/selene/

健康センターセレネは、高知県香美市香北町美良布にある健康センターです。

季節を問わずに利用できるプールや、体力づくりに最適なトレーニングジムなどを完備。

水泳教室や運動教室も開講されているので、1人でするトレーニングが苦手な人は積極的に参加するといいでしょう。

トレーニングジムには、ランニングマシンや自転車型トレーニング器具をはじめとして、さまざまなマシン・器具がそろっています。

ストレッチエリアもあるので、トレーニングの合間に体を伸ばしてリフレッシュできます。

<ポイント>

  1. 1年中入れるプール完備の健康センター
  2. 基礎体力づくりのランニングマシンや自転車型トレーニング器具が充実
  3. 性別年齢問わずトレーニングをサポート

 

住所

高知県香美市香北町美良布1211

最寄駅

土佐山田駅から車で18分

営業時間

13:00〜22:00

定休日

火曜

電話番号

0887-59-3111

料金(税込)

■トレーニングルーム

└市内 200円

└市外 300円

店舗URL

http://www.kahoku-furusato.jp/selene/

土佐市で会員にならなくていいジム

土佐市にある会員にならなくていいジムの内容を確認しましょう。

健康増進施設 いやっし~土佐

健康増進施設 いやっし~土佐

出典:https://www.city.tosa.lg.jp/iyasshi/

健康増進施設いやっし~土佐は、高知県土佐市北地にある健康増進施設です。

健康増進施設いやっし~土佐では、以下の施設を完備しています。

  • トレーニングルーム
  • 25mプール
  • 炭酸プール
  • 幼児用プール
  • 低温サウナ
  • 高温サウナ

トレーニングルームやプールで体を動かした後に、サウナでリフレッシュしてから帰宅するのがおすすめです。

トレーニングルームには、高齢者の人でも安心して利用できる油圧式トレーニング機器が設置されています。

油圧式トレーニング機器は、体に急な負荷がかかりません。

日頃トレーニングしていなかった人も、少しずつならしながらトレーニングできます。

<ポイント>

  1. プールとサウナ室を備えた健康増進施設
  2. 高齢者が使える油圧式のトレーニングマシンが充実
  3. 運動と合わせて2種類のサウナで血行促進が可能

 

住所

高知県土佐市北地2290

最寄駅

波川駅から車で19分

営業時間

火〜土 12:30〜20:30

日祝 10:30〜18:30

定休日

月曜、年末年始

電話番号

088-852-7618

料金(税込)

■トレーニング室

└一般 500円 / その他 600円

└中高生 300円 / その他 400円

└小学生以下 200円 / 300円

└中高年齢者 300円 / 400円

■トレーニング室 11回数券

└一般 5,000円 / その他 6,000円

└中高生 3,000円 / その他 4,000円

└小学生以下 2,000円 / その他 3,000円

└中高年齢者 3,000円 / その他 4,000円

■トレーニング室 125回数券

└一般 50,000円 / その他 60,000円

└中高生 30,000円 / その他 40,000円

└小学生以下 20,000円 / その他 30,000円

└中高年齢者 30,000円 / その他 40,000円

■トレーニング室 1ヶ月券

└一般 4,000円 / その他 5,000円

└中高年齢者 3,000円 / その他 4,000円

■トレーニング室 2ヶ月券

└一般 7,600円 / 9,500円

└中高年齢者 5,700円 / その他 7,600円

■トレーニング室 3ヶ月券

└一般 10,800円 / その他 13,500円

└中高年齢者 8,100円 / その他 10,800円

店舗URL

https://www.city.tosa.lg.jp/iyasshi/

宿毛市で会員にならなくていいジム

宿毛市で会員にならなくていいジムとして、宿毛市総合運動公園を解説します。

宿毛市総合運動公園

宿毛市総合運動公園

出典:https://www.pref.kochi.lg.jp/soshiki/310405/

宿毛市総合運動公園は、高知県宿毛市山奈町芳奈にあるスポーツ施設です。

平田駅から車で5分の場所に位置しており、施設内には522台分の駐車場が完備されています。

宿毛市総合運動公園には、9時~22時の間に利用できるトレーニング室も完備。

筋トレに効果的なウエイト系器具・マシンがあるので、体を鍛えたい人におすすめです。

1回110円で利用できるシャワー室もあるので、トレーニング後はリフレッシュしてから帰宅できます。

 

<ポイント>

  1. 国体で利用されている体育館や武道場を備えた運動公園
  2. 基礎的な筋力を鍛える器具やマシンを完備
  3. 運動後に1回110円でシャワー室の利用も可能

 

住所

高知県宿毛市山奈町芳奈4024

最寄駅

平田駅から車で5分

営業時間

9:00〜22:00

定休日

記載なし

電話番号

0880-66-1467

料金(税込)

■トレーニング室

└市内 210円

└市外 310円

店舗URL

https://www.city.sukumo.kochi.jp/docs-14/p010801.html

須崎市で会員にならなくていいジム

須崎市で会員にならなくていいジムは、よこなみアリーナのみです。

よこなみアリーナ

よこなみアリーナ

出典:https://www.city.susaki.lg.jp/life/detail.php?hdnKey=3862

よこなみアリーナは、高知県須崎市裏ノ内東分にあるトレーニングルームを備えたアリーナです。

夜22時まで営業していることや、シャワー室があることなどが大きな特徴となります。

トレーニングルームは広々した空間となっているので、窮屈さを感じることなくトレーニングに励めるでしょう。

トレーニングルームには筋トレ向きのウエイト系マシンや、全身持久力を高められる有酸素系マシンなどを完備しています。

競技パフォーマンス向上からダイエット、運動不足解消まで異なる目的で通える施設です。

 

<ポイント>

  1. 2つのアリーナにトレーニングルームを備えた海が見える体育館
  2. 誰もが使えるトレーニングマシンや器具を完備
  3. 市民の健康と体力作りのために誰でも利用しやすい環境を整備

 

住所

高知県須崎市裏ノ内東分2688

最寄駅

須崎駅から車で20分

営業時間

8:30〜22:00

定休日

年末年始

電話番号

0889-49-0200

料金(税込)

要問い合わせ

店舗URL

https://www.city.susaki.lg.jp/life/detail.php?hdnKey=3862

高岡郡で会員にならなくていいジム

高岡郡の公営ジムとして、以下の3店舗を紹介します。

  1. 四万十町窪川B&G海洋センター
  2. 津野町東津野B&G海洋センター
  3. 日高村高齢者健康センター

四万十町窪川B&G海洋センター

四万十町窪川B&G海洋センター

出典:https://www.bgf.or.jp/center/0388.html

四万十町窪川B&G海洋センターは、高知県高岡郡四万十町本堂にあるスポーツセンターです。

仁井田駅から車で6分の場所に位置しています。

施設内には、温水プールやトレーニング機材が設置された体育館を完備。

全身を効率的に動かせる水泳を楽しんだり、トレーニング機材を使って体を鍛えたりできるでしょう。

休館日に指定された月曜日と年末年始を除いて、夜22時まで開いているので夜間トレーニングしたい人にもおすすめの施設です。

 

<ポイント>

  1. 子どもから高齢者までの心とからだの健康を推進するスポーツセンター
  2. 屋内にはボルダリングウォールも完備
  3. スポーツ推進のために感謝祭のイベントも開催

 

住所

高知県高岡郡四万十町本堂405-4

最寄駅

仁井田駅から車で6分

営業時間

13:00~22:00

定休日

月曜、年末年始

電話番号

0880-24-1177

料金(税込)

■トレーニング室

└町内大人 200円

└町内子ども 100円

└町外大人 320円

└町外子ども 200円

店舗URL

https://www.bgf.or.jp/center/0388.html

津野町東津野B&G海洋センター

津野町東津野B&G海洋センター

出典:https://www.bgf.or.jp/center/0269.html

津野町東津野B&G海洋センターは、高知県高岡郡津野町芳生野甲にあるスポーツセンターです。

トレーニング室を全員一律200円の安い料金で利用できることが大きな特徴となります。

トレーニング室の利用予約は不要なので、思い立った時にいつでも気軽に訪問できます。

利用可能時間は8時半~22時となっており、朝・昼・晩問わず好きな時間に体を動かせるでしょう。

屋外プールも完備しているので、6月中旬~9月上旬は日光を浴びながら水泳も楽しめます。

 

<ポイント>

  1. 心とからだの健康を図る子どもから高齢者まで通えるスポーツセンター
  2. 球技や武道など多種多様なスポーツができる設備を完備
  3. 1年を通して随時イベントも開催

 

住所

高知県高岡郡津野町芳生野甲200番地5

最寄駅

土佐久礼駅から車で43分

営業時間

8:30~22:00

定休日

月曜、年末年始

電話番号

0889-62-3488

料金(税込)

■トレーニング室

└すべての利用者 200円

店舗URL

https://www.bgf.or.jp/center/0269.html

日高村高齢者健康センター

日高村高齢者健康センター

出典:https://hidakamura.net/area/141/

日高村高齢者健康センターは、高知県高岡郡日高村沖名にあるスポーツセンターです。

日下駅から徒歩10分の場所にあるので、電車を使って訪問できます。

日高村高齢者健康センターは、平成14年に健康増進・介護予防を目的に設立されました。

現在では高齢者だけでなく幅広い年代の人が健康づくりのために通っています。

施設内にはウエイト系マシンから有酸素系マシンまで完備。

筋肉づくりや脂肪燃焼を目指してトレーニングに励めるでしょう。

300円以下の安い料金で利用できるのも魅力ポイントです。

<ポイント>

  1. 高齢者の健康増進を図るためのスポーツセンター
  2. 基礎的な筋力向上のマシンや柔軟性を高めるロデオマシンなどを完備
  3. 随時支援者が運動をサポート

 

住所

高知県高岡郡日高村沖名23

最寄駅

日下駅から徒歩10分

営業時間

平日 8:30~12:30 / 13:00~17:00 / 18:00~21:00

土日 13:00~19:00

定休日

火曜金曜の午前、祝日、年末年始

電話番号

0889-24-5197

料金(税込)

■利用料金

└60歳以上の村民 100円

└60歳未満の村民 200円

└60歳以上の村外の方 200円

└60歳未満の村外の方 300円

店舗URL

https://hidakamura.net/area/141/

高知で公営以外の会員にならなくていいジムで会員にならなくていいジム

高知で公営以外の会員にならなくていいジムは、以下の4店舗です。

  1. スポーツクラブ ZEYO(スポーツクラブゼヨ)
  2. CocoSports(ココスポーツ)
  3. まほろばクラブ 南国
  4. 黒潮ボクシングジム

スポーツクラブ ZEYO(スポーツクラブゼヨ)

スポーツクラブ ZEYO(スポーツクラブゼヨ)

出典:https://zeyo-sports.com/sports-club/

スポーツクラブZEYO(スポーツクラブゼヨ)は、高知県南国市明見にあるスポーツクラブです。

専門スタッフから自分の目標に合わせた最適なプランを提案してもらえるのが大きな特徴となります。

いつも途中でトレーニングを諦めてしまう人でも、スポーツクラブZEYO(スポーツクラブゼヨ)ならば専門スタッフの元で楽しく続けることが可能です。

施設内には、シェイプアップマシンや筋力アップマシン、フリーウエイト器具など豊富なトレーニングマシン・器具を完備。

浴室やサウナもあるので、トレーニング後のリラクゼーションにも対応しています。

 

<ポイント>

  1. 健康で楽しい人生をはじめる手助けを心がけるスポーツクラブ
  2. 1人1人の目標に合わせたメニューを提案
  3. ダンスや燃焼系など豊富なスタジオプログラムも開催

 

住所

高知県南国市明見933

最寄駅

篠原駅から車で5分

営業時間

10:00~22:00

定休日

毎月29日

電話番号

088-874-2143

料金(税込)

■ビジター利用料金

└1回 2,000円

店舗URL

https://zeyo-sports.com/

CocoSports(ココスポーツ)

CocoSports(ココスポーツ)

出典:https://www.cocosports.co.jp/

CocoSports(ココスポーツ)は、高知県高知市長浜にあるスポーツジムです。

1回200円のDay料金制度があり、月会費を支払わなくても安く利用できるのがおすすめポイントとなります。

また各フィットネス機器やマルチベンチプレス、個室シャワーなど一部の設備は無料で利用可能です。

CocoSports(ココスポーツ)には、スムージーや軽食を提供しているヘルシーカフェも併設されています。

トレーニング後はヘルシーカフェでまったり過ごしてから帰宅できます。

友達や家族と一緒にトレーニングできる場所を探している人にもおすすめのジムです。

 

<ポイント>

  1. 幅広い世代が空き時間に気軽に通えるフィットネスクラブ
  2. 専門のトレーナーが身体に合わせたトレーニング法を考案
  3. スムージーや軽食が食べられるカフェも併設

 

住所

高知県高知市長浜4966-1

最寄駅

高知駅から車で17分

営業時間

9:00~21:00

定休日

日曜

電話番号

088-802-7586

料金(税込)

■Day料金

└1回 200円

店舗URL

https://www.cocosports.co.jp/

まほろばクラブ 南国

まほろばクラブ 南国

出典:http://mahoroba-nankoku.com/publics/index/45/

まほろばクラブ南国は、高知県南国市前浜にあるスポーツクラブです。

トレーニングルームを、100円(市内在中者および在勤者)の安い料金で利用できることが魅力ポイントとなります。

トレーニングルームには筋トレ向きのマシンや器具がそろっており、本格的なトレーニングをしたい人にとくにおすすめの施設です。

まほろばクラブ南国のトレーニングルームをはじめて利用する人は、初回講習会を受ける必要があります。

HPから初回講習会の実施日を確認できるので、前もって訪問スケジュールを立てておくといいでしょう。

 

<ポイント>

  1. 多種多様なスポーツに触れることができる次世代型のスポーツクラブ
  2. 身体を動かすために必要な筋肉を鍛えるマシンや器具が充実
  3. 自宅に居ながらトレーニングができる動画「まほろば」も配信

 

住所

高知県南国市前浜1344-3

最寄駅

立田駅から車で7分

営業時間

9:00~21:30

定休日

記載なし

電話番号

088-865-8015

料金(税込)

■トレーニングルーム

└市内および在勤者 100円

└南国市外 200円

店舗URL

http://mahoroba-nankoku.com/

黒潮ボクシングジム

黒潮ボクシングジム

出典:https://9640box.com/

黒潮ボクシングジムは、高知県高知市高須新町にあるプロボクシングジムです。

黒潮ボクシングジムではビジター会員制度があり、入会金不要・1回1,000円でジムを利用できます。

フィットネスダイエットコースや、健康維持・体力増強コースもあるので、ボクシングのプロ選手を目指していない人でも気軽に訪問できます。

各種コースでは、ボクシングを通してトレーニングできます。

一般的なマシンや器具を使ったトレーニングに、飽きた人でも楽しく通えるでしょう。

黒潮ボクシングジムは文珠通駅から徒歩9分の場所にあり、電車で通えるジムを探している人にもおすすめです。

<ポイント>

  1. 礼節や自主性を学べる高知で唯一の本格的なボクシングジム
  2. プロ志願やダイエットなど目的に合わせたトレーニングコースを提供
  3. 無料の1日体験入門も実施

 

住所

高知県高知市高須新町4-4-4

最寄駅

文珠通駅から徒歩9分

営業時間

16:00~21:00

定休日

日曜、祝日、年末年始、お盆、地元興行前日

電話番号

088-884-9640

料金(税込)

■ビジター会員

└1回 1,000円

店舗URL

https://9640box.com/

会員にならなくていいジムのデメリット・注意点

ここまで、高知の会員にならなくていいジムを紹介してきました。

低価格帯の都度払いで利用できることで非常に便利なジムが多いですが、以下のデメリット・注意点があります。

  • 会員にならないと割高になる
  • 選べるプログラムが少なくなる
  • 最新の設備が利用できない

都度払い・ビジター会員での利用が本当に目的に合っているかを確認する参考にしてください。

会員にならないと割高になる

会員にならないと割高になる

都度払い・ビジター利用は、会員にならないで利用できますが、1ヶ月にかかる費用が『割高』になる可能性があります。

例えば、以下のような条件のジムがあったとしましょう。

  • 都度払い料金:300円
  • 月額料金:3,000円(通い放題)
  • 利用時間:どちらも1回2時間まで

この場合、都度払いがお得になるのは1ヶ月に9回までに収まる人だけとなります。

1週間に2回通う程度ならお得ですが、3回通うと1ヶ月(4週間)で12回となり、利用料金は3,600円です。

極端な例ですが、都度払い・ビジター利用が必ずしも安くなるとは限りません。

そのため、会員にならなくてもいいジム選びでは、お得な月額プランがないか確認しておきましょう。

選べるプログラムが少なくなる

選べるプログラムが少なくなる

利用料金に限らず、選べるプログラムにも目を向けておきます。

都度払い・ビジター会員の利用では「一部のトレーニングマシンが利用できない」といった制限がおこなわれている可能性があるためです。

例えば、パーソナルトレーニングの多くは月額制となっており、都度利用で対応している場所は限られます。

他にも、荷物を保管するロッカーや、水分補給に便利なウォーターサーバーなどのオプションが別料金となることもあるでしょう。

こうした選べるプログラムやオプションが制限されると、結果として都度払い・ビジター利用がお得になりません。

細かい規約などまで目を通し、お得に利用できるか確認してください。

最新の設備が利用できない

最新の設備が利用できない

ケースバイケースとなりますが、会員にならなくてもいいジムでは、トレーニングで利用できるマシンがやや古く、最新の設備が利用できない可能性があります。

公営ジムは、役所や地方自治体などが経営しているジムです。地域に住む人が使いやすいように低価格で運営しており、利益を生み出すことを目的としていません。

そうすると、必然的にマシンに使える予算が限られ、何度も買い換えするような使い方をしないわけです。

もし、最新の設備を利用して効果的に運動したいなら、会員制のジムや目的別に合わせたプログラムを提供しているジムを探しましょう。

こんな人は都度払いより会員になった方がお得!

こんな人は都度払いより会員になった方がお得!

デメリット・注意点を踏まえて、都度払い・ビジター利用より会員になった方がお得なのは、以下に当てはまる人です。

  • 短期間で確実にダイエット効果を得て瘦せたい人
  • トレーニングを始めてみたい初心者の人
  • 運動の効率を重視したい人
  • トレーニングのモチベーションが長続きしない人
  • 早朝や深夜にジムを利用したい人

こうした目的を持つなら、一般的な月額制・年会費制のジムがおすすめです。

適切なプログラムを一定の価格帯で提供し、トレーナーがいることでモチベーションを向上できて効果的な運動ができます。

また、最新機器を使って研究された目的別のメソッドで、短期間に目標を達成したいときにも力強い味方となってくれるでしょう。

効果が出やすく、設備の質がよい月額制・年会費ジムは楽しく通うための工夫まで凝らされています。

会員にならなくてもいいジムが合わないときも選択肢として選べるので、ぜひ検討してみてください。

お家で本格的なトレーニングができるオンラインジムもおすすめ!

お家で本格的なトレーニングができるオンラインジムもおすすめ!

  • ジムに通うのが難しい
  • 他の人に見られたくない
  • 自宅で手軽に運動したい

このように考えたときには、オンラインジムも選択肢として入れてみましょう。

ビデオ型なら録画された動画を参考にしながら質の高い運動を取り入れられます。

また、ライブ型なら、トレーナーの指導を自宅で受けられます。

もし、オンラインジムが気になったり、どのような種類があるのか知りたくなったら、以下の記事を参考にしてください。

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まとめ

高知で会員にならなくてもいいジムを探すなら、公営ジムがメインです。

利用料金は、1回の利用が50円と安い店舗もあり、基本的には500円前後となっています。

時間制限は、2時間前後で設定されています。

都度払い・ビジター利用を検討しているなら、1ヶ月の利用回数によって月額プランを超えてしまう可能性がある点には注意しましょう。

ぜひ、この記事を参考にしてお得に利用できて自分にぴったりなジムを選んでみてくださいね。

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