- 「沖縄のジムに通いたいけど、月額料金は高すぎる！」
- 「そもそも、続けられるか不安…」
とお考えでないでしょうか。
この記事では、会員にならなくてもいい沖縄のおすすめジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説 しています。
ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。
※本ページはプロモーションが含まれています
【目次】
会員にならなくてもいい！気軽に使えるジム探しのポイント
「ジムは使いたいけど、月額会員になるほど使わないかも」とお考えなら、以下の3つのポイントでジムを選ぶのがおすすめ です。
- 都度払いの対応
- 1回あたりの利用時間
- アクセスの良さ
会員になると毎月固定で費用がかかってしまいます。
月額固定で通い放題に魅力を感じる人もいますが、そもそも利用する機会が少ないなら都度払いの方がお得でおすすめです。
また、継続利用はしないで少しだけ運動したい人やジムに通えるスケジュールが組みづらい不定休の仕事をしている人は、都合よく通えるように1回分の利用時間を確認しておけば利用しやすいジムが見つけられます。
住んでいる地域にあるジムを見つけることができれば、移動時間も気にせずに気軽に通いやすいジムが見つけられるでしょう。
3つのポイントを確認して、「自分にあったジム・フィットネスか」判断する参考にしてください。
ポイント１．都度払いの対応
1つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「都度払いに対応しているか 」です。
多くのトレーニングジムでは、会員にならなくても月額制の料金形態でしかなかったり、そもそも事前に予約していないと利用できなかったりします。
都度払いとは、ジムのサービスを利用した際に、1回ずつ料金を支払う形態 です。
利用しない月が出ても、余計な費用がかからずに必要に応じて好きなジムに通えます。
また、1回に払う料金が安いことから、複数の店舗を試して自分に合ったジムを探すといった選択肢も生まれるはずです。
料金形態として、月額ではなく都度払いを取り入れているジムを探してみましょう。
ポイント２．1回あたりの利用時間
2つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「利用時間の制限 」です。
都度払いのジムのほとんどが、1回の利用時間に制限を設けています。
利用時間の制限をチェックする際は、以下のような点も確認してみてください。
- 1回当たりの利用時間の長さはどれくらいか
- 1日利用券がないか
- 延長料金を支払えば継続して利用できるか
- 延長時間は何分ごとに支払う必要があるか
- 多くの人が利用できるように1日に利用制限を設けていないか
- 入館料だけで複数の設備を利用できるか
1回分の料金が安くても、利用時間が短ければ延長使用料を支払う必要があり、かえって高くつく こともあるでしょう。
また、延長料金が設定されていないジムでは、利用時間を超える度にトレーニングを中断して受付や券売機で購入する手間がかかるといった手間が面倒に感じるかもしれません。
都度払いで利用できるジムでは、複数の設備を一括料金で自由に利用できる場合もあります。
上記のポイントをもとに、あなたが「どれくらいの時間トレーニングしたいか」念頭に置いておくことで、利用時間を気にせずに利用しやすいジムを見つけられるはずです。
ポイント３．アクセスの良さ
会員にならなくていいジム選びのポイントの3つ目は、「アクセスの良さ 」です。
毎回の移動時間が長くならない気軽に使えるジムを探すために、以下のような項目からアクセスの良さを判断しましょう。
- 自宅からどれくらいの移動時間がかかるのか
- 最寄り駅から徒歩でいける距離なのか
- 施設近くにバス停はあるか
- 駐車場には何台停められるのか
この記事では、地域ごとにおすすめの会員にならなくても利用できるジムをまとめています。
あなたが住んでいる地域や近い地域に通いたいジムがないか確かめてみてください。
よく利用する駅があれば、最寄り駅からジムを選ぶ 方法もあります。
郊外に位置しているジムでも、バスや車で通いやすいか確認しておくことで、気軽に利用できる店舗を見つけられるでしょう。
都度利用できるジムはどんなところ？
都度利用できるジムは、市営・公営ジムが主流 です。
月額会員や年会費を必要とせず、入館料として料金を都度払いするだけで利用できます。
また、大手で全国展開しているジムは、無料体験や都度利用専用サービスを用意している可能性が高いです。
例えば、コナミスポーツクラブなら2,090円で都度利用できるプランが用意されています。
他にも、HERO GYMならビジター利用が2,200円です。
公営に限らず大手が手がけている都度利用できるジムは、意外に選択肢の幅が広いので近場の店舗を探してみましょう。
ビジター会員も都度払いと同じ
ちなみに、メニューをみて疑問に感じる人が多い「ビジター会員」は、都度払いと同じ制度 として覚えておきましょう。
会員という言葉が入っているので、登録費・月額料金・年会費の請求が心配な人もいるはずです。
ビジター会員とは、会員資格を持たずにジムを利用する人に『ジムの一部施設または会員と同程度のサービス』を提供している手法のことです。
会員にならなくてもいい・都度払いで利用できるジムと同じ ように利用できます。
沖縄の都度払いで利用できるおすすめジム・フィットネス
それでは、沖縄の都度払いで利用できるおすすめジム・フィットネスをみていきましょう。
通いやすいジムを見つけやすいように、以下のような市区町村に分けて紹介します。
- 沖縄市
- うるま市
- 浦添市
- 宜野湾市
- 糸満市
- 豊見城市
- 南城市
- 沖縄で公営以外の会員にならなくていいジム
それぞれの特徴と金額、営業時間など細かく解説しているので参考にしてください。
那覇市で会員にならなくていいジム
那覇市で会員にならなくてもいいジムは、以下の3つです。
- 沖縄セルラーパーク那覇
- 那覇市民体育館
- 沖縄県立武道館
沖縄セルラーパーク那覇
那覇市奥武山町にある沖縄セルラーパーク那覇は、那覇市営奥武山トレーニング室を併設しているスポーツ施設です。
市内に住む人が利用する健康づくりの場や、各種行事の場として親しまれています 。
シャワールームがあるので、スポーツで流した汗をすっきりさせられるのがメリットです。
トレーニング室には、筋力トレーニングができるパワーラックやハーフラックなどのウエイト器具やマシン各種を完備。
ウエイト器具が多いので、筋トレアップをしたい人におすすめの施設です。
一般料金は、1回につき2時間以内で400円となっています。
- いくつもの競技場の敷地内にあるトレーニング施設
- トレーニング室は最新鋭のバイクや筋トレ設備を導入
- 年末年始以外は開いているため自分のライフスタイルに合わせて利用することが可能
| 住所 | 那覇市奥武山町50 |
|---|---|
| 最寄駅 | 奥武山公園駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 098-853-6979 |
| 料金（税込） | 当日利用 1チケット2時間以内 └高校生200円 └一般 400円 |
那覇市民体育館
出典：那覇市民体育館
那覇市字識名にある那覇市民体育館は、高校生以上が利用できるトレーニング室を備えた体育館です。
「那覇市民体育館前バス停」から徒歩2分、「一日橋バス停」から徒歩5分の場所 にあります。
約280台分の駐車場もあるので、車またはバスを使って通えるジムを探している人におすすめです。
トレーニング室には、脂肪燃焼に効果のある有酸素系マシンや筋トレアップを見込めるウエイト器具などがそろっています。
トレーニング室の利用料金は、1人1回2時間以内で200円です。
安い料金設定なので、コストパフォーマンス良く体を鍛えられるでしょう。
- スポーツ大会も開催される2つの体育館
- トレーニング室には有酸素運動にベンチプレスなど基本的なマシンや器具が充実
- 1回ごとの料金設定は初めての人も利用しやすい環境
| 住所 | 那覇市識名1227 那覇市民体育館 |
|---|---|
| 最寄駅 | 安里駅から車で17分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎月第2・第4火曜日（上記日程が国民休日・慰霊の日に当たる場合はその翌日となります）、12月29日～1月3日 |
| 電話番号 | 098-853-6979 |
| 料金（税込） | 利用料金 └中学生以下1人1回（2時間以内） 100円 └高校生 150円 └その他 200円 |
沖縄県立武道館
出典：奥武山公園
沖縄県立武道館は、各種スポーツ施設が充実している奥武山公園・奥武山総合運動場の敷地内にある武道館です。
武道館内には道場だけでなく、朝9時〜夜21時まで利用可能なトレーニング室 が入っています。
年末年始を除いて土日祝日も利用できるので、休日に通いたい人にもおすすめできる施設です。
筋肉を鍛えられるウエイト系器具が豊富にあるので、筋トレをしたい人にはぴったりのジムでしょう。
- 奥武山公園の敷地内にある武道場
- トレーニング室には筋トレを中心とした器具やマシンを完備
- 武道館では定期的にヨガ教室も開催
| 住所 | 那覇市奥武山町52 立武道館 |
|---|---|
| 最寄駅 | 奥武山公園駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日（公休日の場合はその翌日）、年末年始（12月28日～1月4日まで） |
| 電話番号 | 098-858-2700 |
| 料金（税込） | トレーニングルーム 児童・生徒 └9時～13時 3,570円 └13時～17時 3,570円 └9時～17時 7,160円 └時間外 970円 トレーニングルーム 一般・学生 └9時～13時 5,430円 └13時～17時 5,430円 └9時～17時 10,890円 └時間外 1,480円 トレーニングルーム 高齢者 └9時～13時 3,570円 └13時～17時 3,570円 └9時～17時 7,160円 └時間外 970円 |
沖縄市で会員にならなくていいジム
沖縄市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- 沖縄県総合運動公園
- タピック県総ひやごんスタジアム
沖縄県総合運動公園
出典：沖縄県総合運動公園
沖縄県総合運動公園は、株式会社トラステックが管理する沖縄市比屋根にある複合施設です。
トレーニングルームのある体育館やプール、サイクルセンターなどがあります。
トレーニングルームは、1人2時間につき140円（一般・学生）で利用可能 です。
安い価格設定なので、コストパフォーマンス良く通えるジムを探している人におすすめできます。
完備されている器具は、体脂肪燃焼効果が期待できる有酸素系マシンや筋トレ向きのウエイト系マシン、さらにダンベル・バランスボールまで幅広いです。
種類豊富なので、飽きることなくトレーニングに臨めます。
- 競技場や運動場を備えた公園内にある体育館
- トレーニング室はベンチプレスやダンベルなど筋力強化の器具を完備
- 1回ごとに料金を支払うため初心者も利用しやすい環境
| 住所 | 沖縄市比屋根5丁目3−1 総合運動公園 |
|---|---|
| 最寄駅 | 喜舎場スマートICから車で11分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日（ただし、火曜日が祝日または代休にあたる場合は、その翌平日が休み） |
| 電話番号 | 098-930-5706 |
| 料金（税込） | トレーニングルーム └一般・学生 1人2時間につき140円 └回数券11回分 1,400円 └高齢者 1人2時間につき70円 └回数券11回分 700円 └児童・生徒 1人2時間につき70円 └回数券11回分 700円 |
タピック県総ひやごんスタジアム
出典：タピック県総ひやごんスタジアム（第1種公認競技場） | 沖縄県総合運動公園
タピック県総ひやごんスタジアムは、沖縄県総合運動公園内にあるスタジアムです。
前項で紹介した沖縄県総合運動公園内の体育館と同様に、トレーニングルームを備えています。
トレーニングルームには、体の各部位に合わせて筋力トレーニングできる筋トレ系マシンを中心に、有酸素運動ができるトレッドミルやダンベルも完備 。
筋トレ系マシンが多いので、筋力アップを目指している人におすすめの施設です。
トレーニングルームは、1人2時間につき140円（一般・学生）で利用できます。
1人1回につき100円で使えるシャワーもあるので、トレーニング後はすっきりした気分で帰れるでしょう。
- 第一種の公認を受けた本格的なスタジアム
- 腕・脚・有酸素運動など各部位を鍛えるマシンと器具が充実
- トレーニング室以外にもプールやキッズルームも併設
| 住所 | 沖縄市比屋根5丁目3−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 喜舎場スマートICから車で11分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日（ただし、火曜日が祝日または代休にあたる場合は、その翌平日が休み） |
| 電話番号 | 098-932-5114 |
| 料金（税込） | トレーニングルーム共用利用料金 └一般・学生 1人2時間につき140円 └回数券11回分 1,400円 └高齢者 1人2時間につき70円 └回数券11回分 700円 └児童・生徒1人2時間につき70円 └回数券11回分 700円 トレーニングルーム専用利用料金 一般・学生 └9時～13時 1,710円 └13時～17時 1,710円 └9時～17時 3,420円 └ 時間外/1h 490円 トレーニングルーム専用利用料金 高齢者 └9時～13時 850円 └13時～17時 850円 └9時～17時 1,700円 └ 時間外/1h 240円 トレーニングルーム専用利用料金 児童・生徒 └9時～13時 850円 └13時～17時 850円 └9時～17時 1,700円 └ 時間外/1h 240円 |
うるま市で会員にならなくていいジム
うるま市で会員にならなくてもいいジムは、以下の3つです。
- うるま市健康福祉センター うるみん
- うるま市石川体育館
- うるま市具志川総合体育館
うるま市健康福祉センター うるみん
出典：うるみん
うるま市安慶名にある、うるま市健康福祉センターうるみんは、プールとフィットネスルームを備えた施設です。
プールには、癒しプールや流水プールなどの一味変わったタイプのプールがあります。
水泳は全身運動に効果的なので、楽しみながら健康づくりに臨める でしょう。
トレーナ在中のフィットネスルームには、運動不足解消にも使える有酸素系マシンや筋力アップのためのウエイト系マシンを完備。
フィットネスルームの一般利用料金は2時間につき、300円（市民）・450円（市民以外）です。
受付時に住所確認を行うので、身分証を忘れずに持参しておきましょう。
- 地元の人への健康増進に向けた福祉センター
- ダイエットなどのプログラムが充実
- 受講料無料のアクアヨガビクスも開催
| 住所 | うるま市安慶名1丁目8−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 沖縄北ICから車で23分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 098-973-4007 |
| 料金（税込） | 市民（市内） └中・高校生 200円 └一般 300円 └65歳以上 150円 └障がい者 150円 市民以外（市外） └中・高校生 300円 └一般 450円 └65歳以上 450円 └障がい者 450円 |
うるま市石川体育館
出典：うるま市石川体育館 施設使用料 | スポーツ施設案内 | スポーツ | 教育・文化
うるま市みどり町にあるうるま市石川体育館は、うるま市が運営する体育館です。
うるま市石川体育館には、大学生と一般の人に向けて開放されたトレーニング室があります。
トレーニング室の利用料金は1時間につき、使用料100円+照明料35円の135円 です。
1時間の時間制限があるので、集中してトレーニングに臨めるでしょう。
うるま市石川体育館には、1人1回20円で使えるシャワーも完備されています。
トレーニング後にすっきりした状態で帰宅可能です。
- 球技や武術などができるうるま市の体育館
- トレーニング室は筋力アップを中心とした器具とマシンを設置
- シャワールーム完備でトレーニング後に利用できる
| 住所 | うるま市石川石崎1丁目2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 石川ICから車で12分 |
| 営業時間 | 18:00〜22:00 |
| 定休日 | 火曜日、年末年始 |
| 電話番号 | 098-965-5121 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └大学生・一般1時間 100円 |
うるま市具志川総合体育館
出典：うるま市具志川総合体育館 施設使用料 | スポーツ施設案内 | スポーツ | 教育・文化
うるま市具志川総合体育館は、うるま市大田にあるトレーニング室を備えた体育館です。
うるま市石川体育館と同様に、1人1回につき20円の安い料金で利用できるシャワーがあります。
トレーニングでかいた汗をすぐに流したい人には、とてもおすすめできる施設 です。
トレーニング室の利用料金は1時間につき、使用料100円+照明料50円の150円となっています。
気軽に利用できる料金なのが嬉しいところです。
またうるま市具志川総合体育館は、小学生や中学生も使えるので家族みんなでトレーニングに打ち込めるでしょう。
- アマチュアスポーツの普及のために建てられた総合体育館
- トレーニング室はベンチプレス・ダンベルなどマシンが充実
- 利用料金は年齢問わず100円と低価格なのが魅力
| 住所 | うるま市大田427 |
|---|---|
| 最寄駅 | 沖縄北ICから車で18分 |
| 営業時間 | 8:30〜22:00 |
| 定休日 | 火曜日、年末年始 |
| 電話番号 | 098-973-0230 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └小中高校生・大学生・一般 1時間 100円（照明料別途） |
浦添市で会員にならなくていいジム
浦添市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- ANA ARENA 浦添（浦添市民体育館）
- まじゅんらんど
ANA ARENA 浦添（浦添市民体育館）
ANA ARENA 浦添（浦添市民体育館）は、てだこサンサン共同企業体が運営する体育館です。
併設している浦添市武道場には、トレーニング室も入っています。
トレーニング室には、脂肪燃焼に効果のある有酸素系マシンや筋力アップに使えるウエイト系器具を完備 。
トレーニング室の一般利用料金は、2時間につき200円です。
1時間あたり100円の低価格で使えるので、コスパ良く通い続けられるでしょう。
シャワー室もあるので、トレーニング後に予定があっても安心です。
- ANAが運営するスポーツをするために作られた体育館
- ランニングマシンとエアロバイクを中心に設置
- 骨盤底筋トレーニングなど様々なプログラムも開催
| 住所 | 浦添市仲間1丁目13−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 浦添前田駅から徒歩18分 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 098-876-7322 |
| 料金（税込） | 個人利用料金（武道場、及びトレーニング室）2時間につき └一般 200円 └小中高生 100円 |
まじゅんらんど
出典：まじゅんらんど
浦添市仲間にあるまじゅんらんどは、トレーニングルームを備えた温水プールです。
まじゅんらんどでは、水泳やエクササイズの各種レッスンが開講されています。
1人でするトレーニングだと退屈する人は、積極的に参加してみるといい でしょう。
トレーニングルームには、体脂肪を燃焼させる有酸素運動ができる有酸素系マシンや、基礎代謝の向上に期待できる筋力トレーニングマシンなどがあります。
ダイエット目的や健康づくり目的、体づくり目的など、さまざまな目的で通えるでしょう。
トレーニングルームの大人利用料金は、2時間につき200円（浦添市在住、在勤）・260円（浦添市以外）です。
- 1年中利用できる温水プール施設
- 基礎代謝を上げるマシンや筋肉増強などの様々なマシンを導入
- ダイエットやボディメイクのレッスンプログラムも多数開催
| 住所 | 浦添市仲間1丁目13−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 浦添前田駅から徒歩18分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30 |
| 定休日 | 土日祝日 |
| 電話番号 | 098-942-4132 |
| 料金（税込） | 市内 2時間 └大人200円 └高校生 100円 市外 2時間 └大人 260円 └高校生 130円 |
宜野湾市で会員にならなくていいジム
宜野湾市で会員にならなくてもいいジムは、「宜野湾市立体育館」です。
宜野湾市立体育館
出典：宜野湾市、沖縄県のスポーツ振興、文化・イベント、レジャーの中心拠点
宜野湾市立体育館は、宜野湾市真志喜にあるぎのわん海浜公園内の一施設です。
体育館内には、1人1回につき200円で使えるトレーニング室も入っています。
時間制限がないので、長時間トレーニングしたい人にはとくにおすすめの施設 です。
トレーニング室には、筋トレ向きのコンビネーションマシン・フリーエイト器具や、有酸素運動ができるランニングマシン・コードレスバイクなどがあります。
階段を上り降りするような動作ができる、ステアマスターという珍しい器具もあるのが特徴的です。
加えて1人1回100円で使えるシャワーもあるので、さっぱりしてから帰宅できます。
- プロのスポーツ選手も利用する宜野湾市の体育館
- トレーニング室には全身のバランスを調整する器具やマシンが充実
- 1回ごとの料金制でちょっとした空き時間にも利用可能
| 住所 | 宜野湾市真志喜4丁目2−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 浦添前田駅から車で18分 |
| 営業時間 | 午前の部 9:00～12:00 午後の部 13:00～17:00 夜間の部 18:00～21:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始 |
| 電話番号 | 098-897-2751 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └1人1回につき200円 |
糸満市で会員にならなくていいジム
糸満市で会員にならなくてもいいジムは、「糸満市西崎総合体育館」です。
糸満市西崎総合体育館
糸満市西崎総合体育館は、糸満市西崎町にあるトレーニングルームを備えた体育館です。
定休日に指定された月曜日（祝日の場合は翌日）を除いて、毎日利用できます。
平日・土曜日は夜22時まで開いているので、夜間トレーニングに励みたい人におすすめの施設 です。
トレーニングルームには、筋力アップができるフリーウエイト・筋トレマシンや、脂肪燃焼ができる自転車型トレーニング機器・トレッドミルなど、すべて合わせると15種類の機材があります。
たくさんの機材を使って、飽きることなくトレーニングに臨めるでしょう。
350台停められる大きな駐車場があるので、車で気軽に通えます。
- メインとサブの2つのアリーナがある糸満市の総合体育館
- トレーニング室は2018年にリニューアル
- 市外の人も1時間で270円とリーズナブルな価格で利用可能
| 住所 | 糸満市西崎町3丁目1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 豊見城名嘉地ICから車で11分 |
| 営業時間 | 火～土 9:00～22:00 日祝 9:00～17:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 098-992-4527 |
| 料金（税込） | トレーニングルーム └市内1時間につき210円 └市外1時間につき270円 |
豊見城市で会員にならなくていいジム
豊見城市で会員にならなくてもいいジムは、「豊見城市民体育館」です。
豊見城市民体育館
出典：豊見城市民体育館
豊見城市字豊崎にある豊見城市民体育館は、トレーニング室を備えた体育館です。
那覇空港から車で約15分、モノレール「赤嶺駅」から車で約10分の場所に立地しています。
体育館周辺には約130台停められる駐車場があるので、車で気軽に通える でしょう。
豊見城市民体育館のトレーニング室の特徴は、15種類以上の器具がそろっていること。
室内で有酸素運動ができるルームランナーやバイクマシンから、筋力アップができるウエイト系マシン・器具まで豊富にあります。
マシンの使い方やトレーニング方法をスタッフに聞ける環境なので、ジム通いがはじめての人にもおすすめの施設です。
- 市民の健康とスポーツの発展のために建てられた市民体育館
- 目的に応じたトレーニング機材を完備
- シャワールームもあり5分間100円で利用可能
| 住所 | 豊見城市豊崎5−2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 赤嶺駅から車で約10分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日（国民の祝日、慰霊の日の場合は翌平日）、年末年始 |
| 電話番号 | 098-850-0096 |
| 料金（税込） | 利用料金 市内 └高校生1人1時間（小学生以下利用不可） 100円 └一般1人1時間 200円 利用料金 市外 └高校生1人1時間 130円 └一般1人1時間一般 260円 |
南城市で会員にならなくていいジム
南城市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- 南城市知念体育館
- 南城市玉城総合体育館
南城市知念体育館
南城市知念体育館は、南城市知念字久手堅にあるトレーニングルームを備えた体育館です。
平日は火曜日・年末年始を除いて9時～22時まで利用できることと、トレーニング後に汗を流せるシャワールームが大きな特徴 となります。
出勤前後のすきま時間を使って、気軽に通いやすいでしょう。
トレーニングルームには、鍛えたい部位に合わせて選べる筋力トレーニングマシンを完備。
筋力アップを目指している人に、おすすめの施設です。
駐車場もあるので、車でも問題なく通えます。
- バスケットやバレーボールが2面に使える南城市の体育館
- トレーニングルームは筋力トレーニングのマシンを中心に設置
- 市内の高校生以下は100円で利用することが可能
| 住所 | 南城市知念久手堅532 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南城大城ICから車で16分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 火曜日、年末年始 |
| 電話番号 | 098-852-6887 |
| 料金（税込） | トレーニング室 市内 └高校生以下1人1回につき100円 └一般1人1回につき150円 トレーニング室 市外 └高校生以下1人1回につき150円 └一般1人1回につき300円 |
南城市玉城総合体育館
南城市玉城総合体育館は、南城市玉城字富里にあるトレーニングルームやシャワールームを備えた体育館です。
トレーニングルームには、全身持久力を高められる有酸素系マシンや筋力アップに役立つウエイト系マシン があります。
ダイエットや健康づくり、体を鍛える目的など幅広い目的で通えるでしょう。
また、トレーニングでかいた汗をすぐにシャワーで流せるのも嬉しいポイント。
利用時間は定休日に指定された火曜日と年末年始を除いて、平日9～22時・土日祝9～17時です。
土日祝も夕方まで開いているので、平日は忙しい人でも気軽に通えます。
- 陸上の競技場やテニスコートを併設した総合体育館
- トレーニング室は白を基調として清潔な空間
- 全身をくまなく鍛えられる機材も完備
| 住所 | 南城市玉城富里200 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南城大城ICから車で7分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 火曜日、年末年始 |
| 電話番号 | 098-917-5484 |
| 料金（税込） | トレーニング室 市内 └高校生以下1人1回につき100円 └一般1人1回につき150円 トレーニング室 市外 └高校生以下1人1回につき150円 └一般1人1回につき300円 |
沖縄で公営以外の会員にならなくていいジム
沖縄で公営以外の会員にならなくてもいいジムは、以下の4つです。
- スカイウェルネススポーツ
- スポーツパレスジスタス
- ヒデフィットネス
- コナミスポーツクラブ 沖縄
スカイウェルネススポーツ
出典：スカイスポーツ
スカイウェルネススポーツは、那覇市具志の国道331号線・小禄バイパス沿いにあるスポーツクラブです。
スカイウェルネススポーツの魅力は、プールとトレーニングジム、スタジオを都度払い料金で利用 できること。
プールには25ｍ×6コースやアトラクションプール、ミストサウナなどがあります。
トレーニングジムにはトレーニングマシン11種と、体脂肪燃焼効果に期待できるカーディオマシン5種を完備。
スタジオでは、ヨガやダンスなど週40本以上のレッスンが開講されています。
充実した施設で飽きることなく、トレーニングに臨めるでしょう。
都度払い料金は月～土3,000円・日祝3,500円、休館日は金曜日です。（※会員同伴の場合は1,650円）
- 自分のなりたいカラダを目指せるフィットネスクラブ
- 施設では多数のプログラムを開催
- ジムやスタジオの初回体験は1100円で実施
| 住所 | 那覇市具志890−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 赤嶺駅から車で6分 |
| 営業時間 | 月～木 9:00〜23:00 土日祝 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 098-857-0008 |
| 料金（税込） | 月会費 └レギュラー会員 9,900円 └ファミリー会員（レギュラー会員同居家族） 8,800円 └かりゆし会員（満65歳以上） 8,800円 ビジター └初回体験 1,100円 └平日（月〜土） 3,000円 └日祝 3,500円 └会員同伴の場合 1,650円 └回数券（5枚） 12,500円 └回数券（11枚） 25,000円 |
スポーツパレスジスタス
出典：ジスタス
スポーツパレスジスタスは、沖縄に複数店舗を展開するスポーツクラブです。
店舗にトレーニングジムを備えているのは、以下の4店舗です。
- 那覇市西の「ジスタス那覇」
- 浦添市沢岻の「ジスタス浦添」
- 沖縄市美里の「ジスタス美里」
- うるま市字豊原の「ジスタスABLOうるま」
4店舗すべてにトレーニングジムや水中運動を楽しめるプール、疲労を回復できる温浴施設 があります。
勤務先や自宅から近くて、都合のいい場所を選べるのが嬉しいところです。
トレーニングジムには、有酸素系マシン・筋トレができるウエイト系マシンなどが種類・台数とも豊富にそろっています。
都度払い料金は、時間無制限で3,000円・時間以内1,800円です。（※会員同伴の場合はともに1,800円）
- 海を見ながらトレーニングができるスポーツクラブ
- ジムには有酸素マシン・スタジオ・プール・ゴルフとさまざまな設備を完備
- 高性能の体組成測定機を使って自分の筋肉や脂肪量の測定も可能
| 住所 | 那覇市西2丁目5−5 |
|---|---|
| 最寄駅 | 旭橋駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 月～土 9:00～23:00 日祝日 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日の1日のみ（第2月曜日が祝祭日にあたる場合は、翌日の火曜日が休館となります） |
| 電話番号 | 098-868-0758 |
| 料金（税込） | 月会費 └ゴールド会員 16,500円 └正会員 11,000円 └学生会員 5,500円 └平日会員 9,350円 └アフタヌーン会員 7,700円 └ホリデー会員 7,700円 └アフターファイブ会員（うるま店のみ） 7,700円 家族会員 └ゴールド家族会員 14,850円 └家族会員 9,350円 |
ヒデフィットネス
ヒデフィットネスは、石垣市真栄里にあるヒデ整形クリニックが運営するスポーツジムです。
ジム館内はマシンエリアとフリーウエイトエリアに分かれており、自分に合った方でトレーニング できます。
トレーニング初心者におすすめのマシンエリアには、27種類のマシンを完備。
有酸素系マシンも15台以上たっぷりあり、待ち時間が気にならないのが魅力ポイントです。
アスリート向けのフリーエイトエリアには、筋力トレーニングができるスミスマシンやダンベルがあります。
ヒデフィットネスの都度払いコースは60分または1日から選べるので、気分や都合に合わせて選択するといいでしょう。
- 整形クリニックが運営するフィットネスジム
- ジムはマシンとフリーウェイトで2つにエリア分け
- 会員限定でストレッチや院長による筋トレの講習会を開催
| 住所 | 石垣市真栄里108−11 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新石垣空港から車で24分 |
| 営業時間 | 月曜～土曜 8:00～22:00 日曜祝日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 施設整備、台風、その他やむを得ない事由が発生した場合は臨時休業 |
| 電話番号 | 0980-82-1195 |
| 料金（税込） | 公式サイトに記載なし |
コナミスポーツクラブ 沖縄
出典：コナミスポーツクラブ 沖縄 - 沖縄県那覇市天久の総合型スポーツクラブ
那覇市天久にあるコナミスポーツクラブ沖縄は、全国展開する総合型スポーツクラブです。
マシンジムやフリーウエイトエリア、プール、温浴、サウナなど充実した設備 がそろっています。
3階にあるマシンジムには、有酸素運動ができるマシンや筋力トレーニング向きのマシンなどを種類豊富に完備。
魅力ポイントは、有酸素系マシンにTV機能が付いていることや常時スタッフがいることなどです。
都度払い料金2,310円でコナミスポーツクラブ沖縄の全施設を自由に使えるので、時間に余裕がある時に利用するといいでしょう。
- 国道58号線に面したコナミが運営するスポーツクラブ
- スタジオ2面、25mプール6コース、ジムにはマシンや器具を全53台設置
- きれいに痩せるためのダイエットプログラムなどが多数開催
| 住所 | 那覇市天久902 |
|---|---|
| 最寄駅 | おもろまち駅から車で10分 |
| 営業時間 | 月火木金 10:00～22:00 土 10:00～20:00 日祝休日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、お盆、年末年始等 |
| 電話番号 | 098-941-5736 |
| 料金（税込） | あなたに合ったペースを選べる料金プラン └無理せず隔週（月2回まで） 4,290円 └まずは週1（月4回まで） 6,600円 └しっかり週2（月8回まで） 9,020円 └好きなだけフリー（回数制限なし） 11,440円 ※回数追加利用料 1回1,650円 都度利用プラン └気軽に都度利用 1回2,310円 ゆとりすとの選択DAYS └無理せず隔週Days（月2回まで） 4,180円 └まずは週1Days（月4回まで） 6,160円 └しっかり週2Days（月8回まで） 7,920円 └好きなだけゆとりのDays（回数制限なし） 8,690円 ※回数追加利用料 1回1,650円 当施設に限定した料金プラン └U-39（沖縄） 8,250円 |
会員にならなくていいジムのデメリット・注意点
ここまで、東京の会員にならなくていいジムを紹介してきました。
低価格帯の都度払いで利用できることで非常に便利なジムが多いですが、以下のデメリット・注意点があります。
- 会員にならないと割高になる
- 選べるプログラムが少なくなる
- 最新の設備が利用できない
都度払い・ビジター会員での利用が本当に目的に合っているかを確認する参考にしてください。
会員にならないと割高になる
都度払い・ビジター利用は、会員にならないで利用できますが、1ヶ月にかかる費用が『割高』になる可能性 があります。
例えば、以下のような条件のジムがあったとしましょう。
- 都度払い料金：300円
- 月額料金：3,000円（通い放題）
- 利用時間：どちらも1回2時間まで
この場合、都度払いがお得になるのは1ヶ月に9回までに収まる人だけとなります。
1週間に2回通う程度ならお得ですが、3回通うと1ヶ月（4週間）で12回となり、利用料金は3,600円です。
極端な例ですが、都度払い・ビジター利用が必ずしも安くなるとは限りません。
そのため、会員にならなくてもいいジム選びでは、お得な月額プランがないか確認しておきましょう。
選べるプログラムが少なくなる
利用料金に限らず、選べるプログラムにも目を向けておきます。
都度払い・ビジター会員の利用では「一部のトレーニングマシンが利用できない」といった制限 がおこなわれている可能性があるためです。
例えば、パーソナルトレーニングの多くは月額制となっており、都度利用で対応している場所は限られます。
他にも、荷物を保管するロッカーや、水分補給に便利なウォーターサーバーなどのオプションが別料金となることもあるでしょう。
こうした選べるプログラムやオプションが制限されると、結果として都度払い・ビジター利用がお得になりません。
細かい規約などまで目を通し、お得に利用できるか確認してください。
最新の設備が利用できない
ケースバイケースとなりますが、会員にならなくてもいいジムでは、トレーニングで利用できるマシンがやや古く、最新の設備が利用できない可能性 があります。
公営ジムは、役所や地方自治体などが経営しているジムです。地域に住む人が使いやすいように低価格で運営しており、利益を生み出すことを目的としていません。
そうすると、必然的にマシンに使える予算が限られ、何度も買い換えるような使い方をしないわけです。
もし、最新の設備を利用して効果的に運動したいなら、会員制のジムや目的別に合わせたプログラムを提供しているジムを探しましょう。
こんな人は都度払いより会員になった方がお得！
デメリット・注意点を踏まえて、都度払い・ビジター利用より会員になった方がお得なのは、以下に当てはまる人 です。
- 短期間で確実にダイエット効果を得て瘦せたい人
- トレーニングを始めてみたい初心者の人
- 運動の効率を重視したい人
- トレーニングのモチベーションが長続きしない人
- 早朝や深夜にジムを利用したい人
こうした目的を持つなら、一般的な月額制・年会費制のジムがおすすめです。
適切なプログラムを一定の価格帯で提供し、トレーナーがいることでモチベーションを向上させて効果的な運動ができます。
また、最新機器を使って研究された目的別のメソッドで、短期間に目標を達成したいときにも力強い味方となってくれるでしょう。
効果が出やすく、設備の質がよい月額制・年会費ジムは楽しく通うための工夫まで凝らされています。
会員にならなくてもいいジムが合わないときも選択肢として選べる ので、ぜひ検討してみてください。
お家で本格的なトレーニングができるオンラインジムもおすすめ！
- ジムに通うのが難しい
- 他の人に見られたくない
- 自宅で手軽に運動したい
このように考えたときには、オンラインジムも選択肢 として入れてみましょう。
ビデオ型なら録画された動画を参考にしながら質の高い運動を取り入れられます。
また、ライブ型なら、トレーナーの指導を自宅で受けられます。
もし、オンラインジムが気になったり、どのような種類があるのか知りたくなったら、以下の記事を参考にしてください。
まとめ
沖縄で会員にならなくてもいいジムを探すなら、公営ジムがメインです。
利用料金は1回の利用が100〜200円、時間は4時間前後の場所が多い結果 となりました。
都度払い・ビジター利用を検討しているなら、1ヶ月の利用回数によって月額プランを超えてしまう可能性がある点には注意しましょう。
ぜひ、この記事を参考にしてお得に利用できて自分にぴったりなジムを選んでみてくださいね。
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