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会員にならなくていい!熊本のおすすめジム|都度払いやビジター利用OK

「熊本のジムに通いたいけど、月額料金は高すぎる!」

「そもそも、続けられるか不安…」

とお考えでないでしょうか。

この記事では、会員にならなくてもいい熊本のおすすめジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説しています。

ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。

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会員にならなくてもいい!気軽に使えるジム探しのポイント

「ジムは使いたいけど、月額会員になるほど使わないかも」とお考えなら、以下の3つのポイントでジムを選ぶのがおすすめです。

  1. 都度払いの対応
  2. 1回あたりの利用時間
  3. アクセスの良さ

会員になると毎月固定で費用がかかってしまいます。

月額固定で通い放題に魅力を感じる人もいますが、そもそも利用する機会が少ないなら都度払いの方がお得でおすすめです。

また、継続利用はしないで少しだけ運動したい人やジムに通えるスケジュールが組みづらい不定休の仕事をしている人は、都合よく通えるように1回分の利用時間を確認しておけば利用しやすいジムが見つけられます。

住んでいる地域にあるジムを見つけることができれば、移動時間も気にせずに気軽に通いやすいジムが見つけられるでしょう。

3つのポイントを確認して、「自分にあったジム・フィットネスか」判断する参考にしてください。

ポイント1.都度払いの対応

都度払いの対応

1つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「都度払いに対応しているか」です。

多くのトレーニングジムでは、会員にならなくても月額制の料金形態でしかなかったり、そもそも事前に予約していないと利用できなかったりします。

都度払いとは、ジムのサービスを利用した際に、1回ずつ料金を支払う形態です。

利用しない月が出ても、余計な費用がかからずに必要に応じて好きなジムに通えます。

また、1回に払う料金が安いことから、複数の店舗を試して自分に合ったジムを探すといった選択肢も生まれるはずです。

料金形態として、月額ではなく都度払いを取り入れているジムを探してみましょう。

ポイント2.1回あたりの利用時間

1回あたりの利用時間

2つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「利用時間の制限」です。

都度払いのジムのほとんどが、1回の利用時間に制限を設けています。

利用時間の制限をチェックする際は、以下のような点も確認してみてください。

  • 1回当たりの利用時間の長さはどれくらいか
  • 1日利用券がないか
  • 延長料金を支払えば継続して利用できるか
  • 延長時間は何分ごとに支払う必要があるか
  • 多くの人が利用できるように1日に利用制限を設けていないか
  • 入館料だけで複数の設備を利用できるか

1回分の料金が安くても、利用時間が短ければ延長使用料を支払う必要があり、かえって高くつくこともあるでしょう。

また、延長料金が設定されていないジムでは、利用時間を超える度にトレーニングを中断して受付や券売機で購入する手間がかかるといった手間が面倒に感じるかもしれません。

都度払いで利用できるジムでは、複数の設備を一括料金で自由に利用できる場合もあります。

上記のポイントをもとに、あなたが「どれくらいの時間トレーニングしたいか」念頭に置いておくことで、利用時間を気にせずに利用しやすいジムを見つけられるはずです。

ポイント3.アクセスの良さ

アクセスの良さ

会員にならなくていいジム選びのポイントの3つ目は、「アクセスの良さ」です。

毎回の移動時間が長くならない気軽に使えるジムを探すために、以下のような項目からアクセスの良さを判断しましょう。

  • 自宅からどれくらいの移動時間がかかるのか
  • 最寄り駅から徒歩でいける距離なのか
  • 施設近くにバス停はあるか
  • 駐車場には何台停められるのか

この記事では、地域ごとにおすすめの会員にならなくてもジムをまとめています。

あなたが住んでいる地域や近い地域に通いたいジムがないか確かめてみてください。

よく利用する駅があれば、最寄り駅からジムを選ぶ方法もあります。

郊外に位置しているジムでも、バスや車で通いやすいか確認しておくことで、気軽に利用できる店舗を見つけられるでしょう。

都度利用できるジムはどんなところ?

都度利用できるジムは、市営・公営ジムが主流です。

月額会員や年会費を必要とせず、入館料として料金を都度払いするだけで利用できます。

また、大手で全国展開しているジムは、無料体験や都度利用専用サービスを用意している可能性が高いです。

例えば、スーパードリームなら1回600円で都度利用できるプランが用意されています。

公営に限らず大手が手がけている都度利用できるジムは、意外に選択肢の幅が広いので近場の店舗を探してみましょう。

ビジター会員も都度払いと同じ

ビジター会員も都度払いと同じ

ちなみに、メニューをみて疑問に感じる人が多い「ビジター会員」は、都度払いと同じ制度として覚えておきましょう。

会員と入っているので、登録費・月額料金・年会費の請求が心配な人もいるはずです。

ビジター会員とは、会員資格を持たずにジムを利用する人に『ジムの一部施設または会員と同程度のサービス』を提供している手法のことです。

会員にならなくてもいい・都度払いで利用できるジムと同じように利用できます。

熊本の都度払いで利用できるおすすめジム・フィットネス

それでは、熊本の都度払いで利用できるおすすめジム・フィットネスをみていきましょう。通いやすいジムを見つけやすいように、以下のような市区町村に分けて紹介します。

熊本市で会員にならなくていいジム

熊本市で会員にならなくていいジムは、以下の2か所です。

  1. アクアドームくまもと
  2. 城南総合スポーツセンター

アクアドームくまもと

アクアドームくまもと

出典:https://kc-sks.jp/aqua/

熊本市南区荒尾にある「アクアドームくまもと」は、トレーニングルームやプールを備えた施設です。

施設内にはスケートリンクもあるので、冬季はスケートも楽しめます。

2時間500円で使えるトレーニングルームには、筋トレ向きのフリーウエイトマシンや有酸素運動ができる有酸素系マシンを完備。

本格的なトレーニングから気軽な運動まで、各自の目的に合わせて通えるでしょう。

トレーニングルームは夜21時まで開いているので、仕事や学校帰りにも通いやすいのがメリットです。

<ポイント>

  1. 国体が開かれている市の総合屋内プール施設
  2. 楽しいエアロビやはじめての人向けのピラティスなど随時教室も開催
  3. 高齢者向けにシニア筋トレも実施

住所

熊本県熊本市南区荒尾2-1-1

最寄駅

西熊本駅から徒歩18分

営業時間

10:00〜21:00

定休日

毎週水曜日、年末年始

電話番号

096-358-2711

料金(税込)

■トレーニングルーム

└高校生以上 2時間500円

店舗URL

https://kc-sks.jp/aqua/

城南総合スポーツセンター

城南総合スポーツセンター

出典:https://kc-sks.jp/jyonan/

熊本市南区城南町舞原にある「城南総合スポーツセンター」は、プールやトレーニング室を備えたスポーツ施設です。

トレーニング室を1人2時間380円の比較的安い料金で使えること、フィットネス系の教室が開講されていることが大きな特徴となります。

体育館2階のトレーニング室には、ランニングマシンや筋力トレーニングマシンなどを完備。

屋内で走ったり歩いたりして運動不足を解消したい人や、筋トレをしたい人におすすめの施設です。

トレーニング室は朝9時~夜21時まで開いているので、昼夜問わず好きな時間に通えます。

<ポイント>

  1. 体育館に弓道場や運動広場が併設された総合スポーツセンター
  2. 有酸素運動系のランニングマシンやエアロバイクなど、基本的なマシンが充実
  3. 健康体操や骨盤調整などの教室も開催

住所

熊本県熊本市南区城南町舞原144-1

最寄駅

JR九州鹿児島本線宇土駅から車で約16分

営業時間

9:00~21:00

定休日

火曜日、年末年始(12/29~1/3)

電話番号

0964-28-7985

料金(税込)

■トレーニング室

└1人2時間 380円

└延長1時間ごと 190円

■トレーニング室 回数券

└1冊11枚 3,800円

店舗URL

https://kc-sks.jp/jyonan/

八代市で会員にならなくていいジム

八代市で会員にならなくていいジムは、以下の2か所です。

  1. 八代トヨオカ地建アリーナ(八代市総合体育館)
  2. サンライフ八代

八代トヨオカ地建アリーナ(八代市総合体育館)

八代トヨオカ地建アリーナ(八代市総合体育館)

出典:http://www.city.yatsushiro.lg.jp/kiji003309/

「八代トヨオカ地建アリーナ(八代市総合体育館)」は、八代市緑町にあるトレーニング室を備えた施設です。

当施設の魅力は、1人1回につき220円の安い料金でトレーニング室を利用できることです。

コストパフォーマンス良くジム通いしたい人には特におすすめの施設となります。

また時間制ではなく1回あたりの料金設定なので、長時間トレーニングも問題ありません。

休館日は年末年始のみなので、平日・土日祝日問わず都合のいいときに通えるでしょう。

<ポイント>

  1. NPO法人八代市体育協会が管理する街の総合体育館
  2. ウェイトを中心とした器具やマシンを完備
  3. 50mプール9コースと25mプール6コース、飛び込み専用のプールも完備

住所

熊本県八代市緑町11-1

最寄駅

八代駅から車で10分

営業時間

9:00〜22:00

定休日

12月31日から翌年1月1日まで

電話番号

0965-35-0150

料金(税込)

■トレーニング室

└一般 220円

└高校生以下 100円

店舗URL

http://www.city.yatsushiro.lg.jp/kiji003309/

サンライフ八代

サンライフ八代

出典:http://sunlife-y.net/

八代市日置町にある「サンライフ八代」は、トレーニング室を備えた総合施設です。

トレーニング室を1人1回200円の安い料金で利用できることと、ヨガや体操などの講座が開かていることが大きな特徴となります。

コストパフォーマンス良く通えるジムを探している人や、1人でのトレーニングだと飽きる人にはとてもおすすめの施設です。

トレーニング室には、各種トレーニング器具を完備。

健康づくりや体力増強のために通えるでしょう。

当施設は土日祝日も開いているので、平日は忙しい人でも問題なく通えます。

<ポイント>

  1. 地域の人の身体作りやスポーツ活動を推進する社交施設
  2. ダンスやエアロビなど季節ごとさまざまな教室を開催
  3. 全身を鍛えるための各種器具が充実

住所

熊本県八代市日置町692-1

最寄駅

八代駅から徒歩13分

営業時間

平日 9:00~22:00

日祝 9:00~17:00

定休日

毎月 第2月曜日(祝日にあたるときはその翌日)、12月29日~1月3日

電話番号

0965-32-7171

料金(税込)

■トレーニング室

└1人1回 200円

店舗URL

http://sunlife-y.net/

天草市で会員にならなくていいジム

天草市で会員にならなくていいジムは、以下の2店舗があります。

  1. 天草市民センター
  2. 牛深総合体育館

天草市民センター

天草市民センター

出典:https://amakusa-cc.com/

天草市東町の「天草市民センター」は、トレーニング室を備えた複合施設です。

トレーニング室の利用料金は1回100円と安いので、お得にジム通いしたい人におすすめの施設となります。

トレーニング室には脂肪燃焼に効果的な有酸素系マシンや、筋トレ向きのウエイト系マシンなどを完備。

ダイエット目的や体を鍛える目的など、さまざまな目的で通えるでしょう。

開館時間は朝9時から夜22時までなので、夜間トレーニングも行えます。

またトレーニング室を初めて利用する場合は、機器の取り扱いや利用手順などの説明を受けられるので初心者でも安心です。

<ポイント>

  1. 武道場や弓道施設を併設した市民体育館
  2. 地元の人達の健康的な体づくりをサポート
  3. さまざまなイベントも定期的に開催

住所

熊本県天草市東町3番地

最寄駅

本渡港駅から徒歩7分

営業時間

9:00〜22:00

定休日

毎週月曜日、12月29日から1月3日、祝日の翌日

電話番号

0969-22-4125

料金(税込)

■トレーニングルーム 1回

└一般 100円

└高校生以下 50円

■トレーニングルーム 1ヶ月

└一般 1,000円

└高校生以下 500円

店舗URL

https://amakusa-cc.com/

牛深総合体育館

牛深総合体育館

出典:https://www.city.amakusa.kumamoto.jp/kiji0035720/index.html

天草市久玉町にある「牛深総合体育館」は、トレーニング室を備えた体育館です。

施設には、約60台分の駐車場があるので車で気軽に通えます。

開館時間は、朝9時から夜22時までとなっており、昼夜問わず好きな時間に通えるのもメリットです。

トレーニング室には、脂肪燃焼を目指せる有酸素系マシンや筋トレができるウエイト系マシンなど10種類以上のマシンを完備。

運動不足解消から本格的なトレーニングまで幅広く行えるでしょう。

トレーニング室の利用料金は1回につき100円です。

とても安い料金設定なので、コストパフォーマンス良くジム通いしたい人には特におすすめの施設となります。

<ポイント>

  1. 剣道や弓道場を備えた天草市の総合体育館
  2. はじめての人でも簡単に使えるマシンや器具を完備
  3. 1回100円の通いやすい料金設定は魅力的

住所

熊本県天草市久玉町5716-16

最寄駅

「総合体育館前バス停」から下車 徒歩1分

営業時間

9:00〜22:00

定休日

毎週月曜日及び1月1日〜同月3日まで及び12月29日から同月31日まで

電話番号

0969-72-6311

料金(税込)

■トレーニング室

└一般 100円

└高校生以下 50円

店舗URL

https://amx-sports.jp/facility/ushibuka_gim

玉名市で会員にならなくていいジム

玉名市で会員にならなくていいジムは、以下の3か所です。

  1. 玉名市総合体育館
  2. 横島総合保健福祉センター ゆとりーむ
  3. 岱明ふれあい健康センター

玉名市総合体育館

玉名市総合体育館

出典:https://www.city.tamana.lg.jp/q/aview/429/5606.html

玉名市大倉の「玉名市総合体育館」は、トレーニング室を備えた体育館です。

当施設の特徴は、運動教室が定期的に開催されていることや、トレーニング室にトレーナーが常駐していること。

1人でするトレーニングに飽きたときは、運動教室に参加してみるといいでしょう。

またトレーナー常駐なので、トレーニングをする上で困ったことや分からないことがあったときにもすぐに尋ねられます。

トレーニング室に完備されている器具は、脂肪燃焼に効果のある有酸素系マシンと筋トレができるウエイト系マシンなどです。

トレーニング室の利用にあたっては、施設についてのオリエンテーションを受けられるので初めての人でも安心して通えます。

<ポイント>

  1. 市民の健康的な体づくりに特化したスポーツ施設
  2. はじめて利用する人にはサポートを徹底
  3. 個人や少人数の練習で利用することも可能

住所

熊本県玉名市大倉1144

最寄駅

玉名駅から車で7分

営業時間

9:00〜22:00

定休日

毎週火曜、年末年始

電話番号

0968-75-1314

料金(税込)

■トレーニング室

└1回2時間 300円

店舗URL

https://www.city.tamana.lg.jp/q/aview/325/5606.html

横島総合保健福祉センター ゆとりーむ

横島総合保健福祉センター ゆとりーむ

出典:https://www.city.tamana.lg.jp/q/aview/302/5236.html

「横島総合保健福祉センター(ゆとりーむ)」は、温水プールやトレーニングルームを備えた施設です。

マシンを使ったトレーニングに加えて、全身運動に効果的な水泳もしたい人にはとくにおすすめの施設となります。

豊富なお湯の湧き出る温泉もあるので、運動後はしっかりリフレッシュしてから帰宅できるでしょう。

トレーニングルームには、脂肪燃焼に効果的な有酸素系マシンや筋トレができるウエイト系マシンなどを完備。

大きな窓のある開放的な空間の中で、健康づくりや体づくりに臨めます。

トレーニングルームの利用料金は、200円(玉名市内に居住する大人)、310円(玉名市外に居住する大人)です。

<ポイント>

  1. 一生動ける身体づくりのための保健福祉施設
  2. 解放感あふれる大きな窓から外を見ながらトレーニングが行える環境
  3. 運動後に疲れた身体を癒す温泉浴場も完備

住所

熊本県玉名市横島町横島3923

最寄駅

JR鹿児島本線玉名駅から産交バス横島行きで25分

営業時間

10:00~21:00

定休日

第2第4月曜日(その日が祝日の場合は翌日)および12月30日から翌年1月1日

電話番号

0968-84-3939

料金(税込)

■市内料金

└1回 200円

└回数券12枚 2,090円

■市外料金

└1回 310円

└回数券12枚 3,140円

店舗URL

https://www.city.tamana.lg.jp/q/aview/302/5236.html

岱明ふれあい健康センター

岱明ふれあい健康センター

出典:https://www.city.tamana.lg.jp/q/aview/302/5725.html

玉名市岱明町中土にある「岱明ふれあい健康センター」は、トレーニングルームや温泉を備えた施設です。

トレーニング後は、ミストサウナ付きの温泉で日々の疲れをしっかり癒せるのが魅力ポイント。

また近くには国指定天然記念物「大野下の大ソテツ」もあり、自然の中でウォーキングも楽しめます。

トレーニングルームには、脂肪燃焼ができる有酸素系マシンと、筋トレができるウエイト系マシンをともに完備。

ダイエット目的や体を鍛える目的など、さまざまな目的で通えるでしょう。

アリーナのような広々した空間の中で、開放的にトレーニングに臨めます。

<ポイント>

  1. 温泉設備が付いて楽しく身体が動かせる健康センター
  2. 子供から大人まで利用できる設備が充実
  3. 基礎体力作りに最適な器具やマシンを用意

住所

熊本県玉名市岱明町中土1022

最寄駅

大野下駅から徒歩19分

営業時間

9:00~21:00

定休日

月曜、1月1日および12月31日

電話番号

0968-57-4141

料金(税込)

■トレーニングルーム

└9時から17時 830円

└17時から21時 1,040円

店舗URL

https://www.city.tamana.lg.jp/q/aview/302/5725.html

宇城市で会員にならなくていいジム

宇城市で会員にならなくていいジムは、ウイングまつばせです。

ウイングまつばせ

ウイングまつばせ

出典:http://www.uki-wing.jp/

宇城市松橋町大野にある「ウイングまつばせ」は、トレーニングルームを備えた複合施設です。

当施設のトレーニングルームでは、誰でも無料で参加できる以下などの健康運動教室が開催されています。

  • エアロビクス教室
  • ストレッチ教室
  • エクササイズ教室

公式HPから教室の日程表を確認できるので、興味のある人はぜひ確認してみてください。

トレーニングルームには、有酸素系マシンやウエイト系マシンをはじめ各種マシンがそろっており幅広い目的で通えます。

また専門トレーナーが常駐しているので、マシンの使い方やトレーニング方法が分からない人でも問題ありません。

利用料金は1人2時間につき210円なので、決められた時間内で集中してトレーニングに励めるでしょう。

<ポイント>

  1. 市民の健康とスポーツ振興を図るためのスポーツセンター
  2. トレーナーが常駐し初心者のマシンの使い方をサポート
  3. 誰でも参加自由のエアロビやエクササイズ教室も開催

住所

熊本県宇城市松橋町大野85

最寄駅

JR松橋駅より徒歩20分

営業時間

9:00~22:00

定休日

月曜日(月曜日が祝日の場合、その翌日)、年末年始(12/28~翌年1/4)

電話番号

0964-32-5555

料金(税込)

■利用料金

└1人2時間につき210円

└回数券11枚 2,060円

└高校生 100円

└3ヶ月フリーパス券 5,140円

└6ヶ月フリーパス券 9,260円

└12ヶ月フリーパス券 17,490円

店舗URL

http://www.uki-wing.jp/

山鹿市で会員にならなくていいジム

山鹿市で会員にならなくていいジムは、山鹿市カルチャースポーツセンター 総合体育館です。

山鹿市カルチャースポーツセンター 総合体育館

山鹿市カルチャースポーツセンター 総合体育館

出典:https://yamaga.site/?page_id=1593

山鹿市熊入町にある「山鹿市カルチャースポーツセンター総合体育館」は、トレーニングルームを備えた体育館です。

男女別に別れたシャワー室があることと、朝9時から夜22時までの長い時間開館していることが大きな特徴となります。

トレーニングルームには、脂肪燃焼に使える有酸素系マシンや筋トレができるウエイト系マシンなどを完備。

ダイエット目的や運動不足解消目的、体を鍛える目的など、異なる目的で通えるでしょう。

トレーニングルームの利用料金は1人1時間につき250円となっており、限られた時間内に集中してトレーニングに励めます。

<ポイント>

  1. 国際大会も行われる2つの体育館を備えたスポーツセンター
  2. 有酸素系のランニングマシンや下半身を鍛えるプレス系の器具を完備
  3. 運動後にシャワー室の利用も可能

住所

熊本県山鹿市熊入町416番地

最寄駅

玉名駅から車で45分

営業時間

9:00~22:00

定休日

火曜日

電話番号

0968-43-0090

料金(税込)

■トレーニング室 1人につき

└一般 大学生 250円

└高校生以下 200円

■トレーニング室 回数券

└一般 大学生 2,500円

└高校生以下 2,000円

店舗URL

https://yamaga.site/?page_id=1593

合志市で会員にならなくていいジム

合志市で会員にならなくていいジムは、以下の2店舗です。

  1. ユーパレス弁天
  2. 合志市総合体育館

ユーパレス弁天

ユーパレス弁天

出典:http://www.u-benten.jp/

合志市野々島にある「ユーパレス弁天」は、トレーニングジムや温水プールを備えた健康ランド施設です。

血液のめぐりを良くできる歩行浴専用温泉があることや、トレーニング後に一服できるレストランがあることなどが大きな特徴となります。

またヨガやストレッチなどの健康運動教室も開催されているので、大勢でトレーニングしたい人にもおすすめの施設です。

トレーニングジムには、健康維持や体力づくり目的に使える有酸素系マシンをはじめとした各種マシンがそろっています。

フリーウエイトコーナーも新しく追加されているので、本格的なトレーニングにも臨めるでしょう。

<ポイント>

  1. 県内最大級の温泉設備を備えた健康センター
  2. ダイエットや健康促進など目的に合わせたトレーニング機材が充実
  3. 体幹トレーニングやヨガなど多数のプログラムも開催

住所

熊本県合志市野々島2441-1

最寄駅

御代志駅から車で4分

営業時間

月~土祝 10:00~21:00

日 10:00~19:00

定休日

毎週木曜

電話番号

096-348-2626

料金(税込)

■利用料金

└大人 400円

└セット割引 温泉+ジム 700円

└セット割引 プール+ジム 900円

店舗URL

http://www.u-benten.jp/

合志市総合体育館

合志市総合体育館

出典:https://www.city.koshi.lg.jp/kiji0033899/index.html

合志市福原にある「合志市総合体育館」は、トレーニングジムを備えた体育館です。

1周200mのランニングコースがあることと、10分100円で使えるシャワーがあることが大きな特徴となります。

シャワーがあるので、トレーニングでかいた汗をきれいさっぱり流してから帰宅できます。

トレーニングジムには、脂肪燃焼に効果的な有酸素系マシンや筋トレができるウエイト系マシンなどを完備。

有酸素系マシンは窓越しに設置されているので、外を眺めながら気持ち良く体を動かせるでしょう。

<ポイント>

  1. 全国レベルのスポーツイベントが行われる市の総合体育館
  2. 大きな窓から外を見ながらトレーニングが行える開放的な環境を整備
  3. プレス系から有酸素系まで目的別に使えるマシンや器具が充実

住所

熊本県合志市福原2922番地

最寄駅

三里木駅から車で8分

営業時間

平日 9:00~21:50

土日祝 9:00~17:00

定休日

毎週月曜、毎月末日の点検日

電話番号

096-248-5555

料金(税込)

■トレーニングルーム 市内

└1人2時間 200円

■トレーニングルーム 市外

└1人2時間 400円

店舗URL

https://www.city.koshi.lg.jp/kiji0033899/index.html

菊池市で会員にならなくていいジム

菊池市で会員にならなくていいジムは、菊池市総合体育館のみです。

菊池市総合体育館

菊池市総合体育館

出典:https://shisetsu-tds.jp/kumamoto-kikuchi-sogo-taiikukan/

菊池市亘にある「菊池市総合体育館」は、トレーニングルームを備えた総合体育館です。

約500台分の豊富な駐車場が完備されていることや、ヨガやピラティスの教室に参加できることなどが大きな特徴となります。

2時間220円で使えるトレーニングルームには、脂肪燃焼を目指せる有酸素系マシンや筋トレ向きのウエイト系マシンをはじめとする各種マシンを完備。

トレーニングルームの利用にあたっては、自分に合ったマシン指導をしてもらえるのも嬉しいポイントです。

ジム通いがはじめてで不安の多い人も、充実したトレーニングが行えるでしょう。

<ポイント>

  1. 球技を中心に各種武道場も備えた総合体育館
  2. ズンバやヨガ、ボクササイズにピラティスなど多種多様なプログラムを開催
  3. 集中してトレーニングをしたい人向きのパーソナルトレーニングも実施

住所

熊本県菊池市亘538-2

最寄駅

御代志駅からバスで20分

営業時間

9:00~22:00

定休日

毎週月曜、年末年始

電話番号

0968-25-3001

料金(税込)

■トレーニングルーム

└2時間 200円

└回数券11枚 2,200円

店舗URL

https://shisetsu-tds.jp/kumamoto-kikuchi-sogo-taiikukan/

熊本で公営以外の会員にならなくていいジム

で会員にならなくていいジム

熊本で公営以外の会員にならなくていいジムは、以下の店舗があります。

  1. 熊本テルサフィットネスクラブ
  2. セントラルスポーツ ジムスタ サクラマチ熊本
  3. B-fit(ビィフィット)スポーツクラブ熊本嘉島
  4. 厚生労働大臣認定健康増進施設 スーパードリーム

熊本テルサフィットネスクラブ

熊本テルサフィットネスクラブ

出典:https://kumamoto-terrsa.com/fitness

熊本市中央区水前寺公園にある「熊本テルサフィットネスクラブ」は、ホテル熊本テルサの中に入っているフィットネスクラブです。

熊本市電「市立体育館前」電停から徒歩10分の場所に位置しており、公共交通機関を使って気軽に通えます。

熊本テルサフィットネスクラブでは、トレーニングジムやフリーウエイトルームなどを3時間1,210円でビジター利用できます。

トレーニングジムには、自転車型トレーニング器具やランニングマシンなど、脂肪燃焼に効果のある有酸素系マシンが豊富にそろっているのが特徴的です。

また専属のインストラクターが常駐しているので、マシンの使い方やトレーニング方法などもすぐに尋ねられるでしょう。

<ポイント>

  1. 熊本唯一のホテル内に併設されたフィットネスクラブ
  2. 初めての人向きのヨガやエアロビクスなどのプログラムを開催
  3. 熊本初の「ボディリペア」のマシンも導入

住所

熊本県熊本市中央区水前寺公園28-51

最寄駅

熊本市電市立体育館前駅から徒歩10分

営業時間

月~土10:00~22:30

日・祝日10:00~19:00

定休日

火曜

電話番号

096-387-7777

料金(税込)

■トレーニングジム

└3時間 1,210円

└延長1時間 605円

店舗URL

https://kumamoto-terrsa.com/fitness

セントラルスポーツ ジムスタ サクラマチ熊本

セントラルスポーツ ジムスタ サクラマチ熊本

出典:https://www.central.co.jp/club/gs-kumamoto/

「セントラルスポーツ ジムスタ サクラマチ熊本」は、熊本市中央区桜町にあるジムです。

熊本市電「花畑町」から徒歩5分の場所に位置しているので、公共交通機関を使って気軽に通えます。

セントラルスポーツ ジムスタ サクラマチ熊本では、ビジター料金2,200円で全施設を自由に利用できます。

施設内には、脂肪燃焼ができる有酸素系マシンや筋トレができるウエイト系マシンを種類・台数ともに豊富に完備。

加えてシャワールームもあるので、トレーニング後に汗を流してから帰宅できます。

またレッスンにも1,100円の都度払い料金で参加できるので、興味のある人は検討してみるといいでしょう。

<ポイント>

  1. バスターミナルに直結したセントラルスポーツジム
  2. 木目調の床に整備された施設内はお洒落なカフェのような環境
  3. 体を芯から温める話題のホットヨガも受講可能

住所

熊本県熊本市中央区桜町3番10号SAKURA MACHI Kumamoto 4階

最寄駅

熊本桜町バスターミナル直結

営業時間

平日 10:00~22:00

土日祝 10:00~19:00

定休日

水曜日

電話番号

096-312-2215

料金(税込)

■利用料金

└1日 2,200円

└1レッスン 1,100円

店舗URL

https://www.central.co.jp/club/gs-kumamoto/

B-fit(ビィフィット)スポーツクラブ熊本嘉島

B-fit(ビィフィット)スポーツクラブ熊本嘉島

出典:https://b-fit.jp/kumamoto/

「B-fit(ビィフィット)スポーツクラブ熊本嘉島」は、上益城郡嘉島町大字上島字長池にあるスポーツクラブです。

イオンモール熊本内の『天然温泉水春の2階』にあります。

当ジムでは、ビジター料金2,200円で以下の設備を利用したり、レッスンに参加したりできます。

  • マシンエリア
  • インボディ(※初回のみ無料)
  • 天然温泉水春
  • スタジオレッスン(※一部のレッスンを除く)

マシンエリアには、脂肪燃焼に効果的な有酸素系マシンから体づくりができる筋トレマシン・フリーウエイトマシンまで完備。

また30秒ごとに有酸素運動と筋トレを交互に行う、サーキットトレーニングエリアもあるのが特徴的です。

混雑しているときはビジター利用できないので、事前に問い合わせてから訪問するといいでしょう。

<ポイント>

  1. 天然温泉施設を併設したスポーツクラブ
  2. 気になる部位を鍛える充実のマシンや器具を完備
  3. レッスンプログラムは約70種類と内容も豊富

住所

熊本県上益城郡嘉島町大字上島字長池2232イオンモール熊本内

最寄駅

健軍町駅から車で15分

営業時間

月〜金 9:00〜23:00

土曜 10:00〜21:00

日祝 10:00〜20:00

定休日

5日、15日、25日

電話番号

096-237-3330

料金(税込)

■ビジター料金

└1日体験 2,200円

店舗URL

https://b-fit.jp/kumamoto/

厚生労働大臣認定健康増進施設 スーパードリーム

厚生労働大臣認定健康増進施設 スーパードリーム

出典:http://www.heiseikai.jp/health/dream_yu/superdream/

荒尾市水野にある「スーパードリーム」は、厚生労働大臣認定の健康増進施設です。

施設内には、22種類40機をそろえたトレーニングルームを完備しています。

脂肪燃焼に効果的な有酸素系マシンから、体づくりができる筋力トレーニングマシンまであり、さまざまな目的で通えるでしょう。

希望する場合は、健康増進やダイエットなどの個別プログラムを提供・指導してもらえます。

施設内には露天風呂や歩行浴がある大浴場もあるので、トレーニング後はリフレッシュしてから帰宅できます。

<ポイント>

  1. 健康増進のために運動ができる厚生労働省認定されたスポーツ施設
  2. 22種類で全40台の器具やマシンが充実
  3. ダイエットに悩む方には個別のメニューやプログラムを提案

住所

熊本県荒尾市水野1534番地1

最寄駅

南荒尾駅から車で5分

営業時間

10:00〜21:00

定休日

年中無休

電話番号

0968-68-7773

料金(税込)

■利用料金

└フィットネスのみ 600円

└フィットネスのみ10回券 5,500円

└フィットネス+大浴場 セット券 850円

└フィットネス+大浴場 セット20回券 15,000円

店舗URL

http://www.heiseikai.jp/health/dream_yu/superdream/

会員にならなくていいジムのデメリット・注意点

ここまで、熊本の会員にならなくていいジムを紹介してきました。

低価格帯の都度払いで利用できることで非常に便利なジムが多いですが、以下のデメリット・注意点があります。

  • 会員にならないと割高になる
  • 選べるプログラムが少なくなる
  • 最新の設備が利用できない

都度払い・ビジター会員での利用が本当に目的に合っているかを確認する参考にしてください。

会員にならないと割高になる

会員にならないと割高になる

都度払い・ビジター利用は、会員にならないで利用できますが、1ヶ月にかかる費用が『割高』になる可能性があります。

例えば、以下のような条件のジムがあったとしましょう。

  • 都度払い料金:300円
  • 月額料金:3,000円(通い放題)
  • 利用時間:どちらも1回2時間まで

この場合、都度払いがお得になるのは1ヶ月に9回までに収まる人だけとなります。

1週間に2回通う程度ならお得ですが、3回通うと1ヶ月(4週間)で12回となり、利用料金は3,600円です。

極端な例ですが、都度払い・ビジター利用が必ずしも安くなるとは限りません。

そのため、会員にならなくてもいいジム選びでは、お得な月額プランがないか確認しておきましょう。

選べるプログラムが少なくなる

選べるプログラムが少なくなる

利用料金に限らず、選べるプログラムにも目を向けておきます。

都度払い・ビジター会員の利用では「一部のトレーニングマシンが利用できない」といった制限がおこなわれている可能性があるためです。

例えば、パーソナルトレーニングの多くは月額制となっており、都度利用で対応している場所は限られます。

他にも、荷物を保管するロッカーや、水分補給に便利なウォーターサーバーなどのオプションが別料金となることもあるでしょう。

こうした選べるプログラムやオプションが制限されると、結果として都度払い・ビジター利用がお得になりません。

細かい規約などまで目を通し、お得に利用できるか確認してください。

最新の設備が利用できない

最新の設備が利用できない

ケースバイケースとなりますが、会員にならなくてもいいジムでは、トレーニングで利用できるマシンがやや古く、最新の設備が利用できない可能性があります。

公営ジムは、役所や地方自治体などが経営しているジムです。地域に住む人が使いやすいように低価格で運営しており、利益を生み出すことを目的としていません。

そうすると、必然的にマシンに使える予算が限られ、何度も買い換えするような使い方をしないわけです。

もし、最新の設備を利用して効果的に運動したいなら、会員制のジムや目的別に合わせたプログラムを提供しているジムを探しましょう。

こんな人は都度払いより会員になった方がお得!

こんな人は都度払いより会員になった方がお得!

デメリット・注意点を踏まえて、都度払い・ビジター利用より会員になった方がお得なのは、以下に当てはまる人です。

  • 短期間で確実にダイエット効果を得て瘦せたい人
  • トレーニングを始めてみたい初心者の人
  • 運動の効率を重視したい人
  • トレーニングのモチベーションが長続きしない人
  • 早朝や深夜にジムを利用したい人

こうした目的を持つなら、一般的な月額制・年会費制のジムがおすすめです。

適切なプログラムを一定の価格帯で提供し、トレーナーがいることでモチベーションを向上できて効果的な運動ができます。

また、最新機器を使って研究された目的別のメソッドで、短期間に目標を達成したいときにも力強い味方となってくれるでしょう。

効果が出やすく、設備の質がよい月額制・年会費ジムは楽しく通うための工夫まで凝らされています。

会員にならなくてもいいジムが合わないときも選択肢として選べるので、ぜひ検討してみてください。

お家で本格的なトレーニングができるオンラインジムもおすすめ!

お家で本格的なトレーニングができるオンラインジムもおすすめ!

  • ジムに通うのが難しい
  • 他の人に見られたくない
  • 自宅で手軽に運動したい

このように考えたときには、オンラインジムも選択肢として入れてみましょう。

ビデオ型なら録画された動画を参考にしながら質の高い運動を取り入れられます。

また、ライブ型なら、トレーナーの指導を自宅で受けられます。

もし、オンラインジムが気になったり、どのような種類があるのか知りたくなったら、以下の記事を参考にしてください。

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まとめ

熊本で会員にならなくてもいいジムを探すなら、公営ジムがメインです。

利用料金は、1回の利用が200~800円前後。

時間制限はない場所が多い結果でしたが、時間制限がある場合は、2時間前後で設定されています。

都度払い・ビジター利用を検討しているなら、1ヶ月の利用回数によって月額プランを超えてしまう可能性がある点には注意しましょう。

ぜひ、この記事を参考にしてお得に利用できて自分にぴったりなジムを選んでみてくださいね。

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