- 「広島のジムに通いたいけど、月額料金は高すぎる！」
- 「そもそも、続けられるか不安…」
とお考えでないでしょうか。
この記事では、会員にならなくてもいい広島のおすすめジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説 しています。
ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。
※本ページはプロモーションが含まれています
【目次】
会員にならなくてもいい！気軽に使えるジム探しのポイント
「ジムは使いたいけど、月額会員になるほど使わないかも」とお考えなら、以下の3つのポイントでジムを選ぶのがおすすめ です。
- 都度払いの対応
- 1回あたりの利用時間
- アクセスの良さ
会員になると毎月固定で費用がかかってしまいます。
月額固定で通い放題に魅力を感じる人もいますが、そもそも利用する機会が少ないなら都度払いの方がお得でおすすめです。
また、継続利用はしないで少しだけ運動したい人やジムに通えるスケジュールが組みづらい不定休の仕事をしている人は、都合よく通えるように1回分の利用時間を確認しておけば利用しやすいジムが見つけられます。
住んでいる地域にあるジムを見つけることができれば、移動時間も気にせずに気軽に通いやすいジムが見つけられるでしょう。
3つのポイントを確認して、「自分にあったジム・フィットネスか」判断する参考にしてください。
ポイント１．都度払いの対応
1つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「都度払いに対応しているか 」です。
多くのトレーニングジムでは、会員にならなくても月額制の料金形態でしかなかったり、そもそも事前に予約していないと利用できなかったりします。
都度払いとは、ジムのサービスを利用した際に、1回ずつ料金を支払う形態 です。
利用しない月が出ても、余計な費用がかからずに必要に応じて好きなジムに通えます。
また、1回に払う料金が安いことから、複数の店舗を試して自分に合ったジムを探すといった選択肢も生まれるはずです。
料金形態として、月額ではなく都度払いを取り入れているジムを探してみましょう。
ポイント２．1回あたりの利用時間
2つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「利用時間の制限 」です。
都度払いのジムのほとんどが、1回の利用時間に制限を設けています。
利用時間の制限をチェックする際は、以下のような点も確認してみてください。
- 1回当たりの利用時間の長さはどれくらいか
- 1日利用券がないか
- 延長料金を支払えば継続して利用できるか
- 延長時間は何分ごとに支払う必要があるか
- 多くの人が利用できるように1日に利用制限を設けていないか
- 入館料だけで複数の設備を利用できるか
1回分の料金が安くても、利用時間が短ければ延長使用料を支払う必要があり、かえって高くつく こともあるでしょう。
また、延長料金が設定されていないジムでは、利用時間を超える度にトレーニングを中断して受付や券売機で購入する手間がかかるといった手間が面倒に感じるかもしれません。
都度払いで利用できるジムでは、複数の設備を一括料金で自由に利用できる場合もあります。
上記のポイントをもとに、あなたが「どれくらいの時間トレーニングしたいか」念頭に置いておくことで、利用時間を気にせずに利用しやすいジムを見つけられるはずです。
ポイント３．アクセスの良さ
会員にならなくていいジム選びのポイントの3つ目は、「アクセスの良さ 」です。
毎回の移動時間が長くならない気軽に使えるジムを探すために、以下のような項目からアクセスの良さを判断しましょう。
- 自宅からどれくらいの移動時間がかかるのか
- 最寄り駅から徒歩でいける距離なのか
- 施設近くにバス停はあるか
- 駐車場には何台停められるのか
この記事では、地域ごとにおすすめの会員にならなくても利用できるジムをまとめています。
あなたが住んでいる地域や近い地域に通いたいジムがないか確かめてみてください。
よく利用する駅があれば、最寄り駅からジムを選ぶ 方法もあります。
郊外に位置しているジムでも、バスや車で通いやすいか確認しておくことで、気軽に利用できる店舗を見つけられるでしょう。
都度利用できるジムはどんなところ？
都度利用できるジムは、市営・公営ジムが主流 です。
月額会員や年会費を必要とせず、入館料として料金を都度払いするだけで利用できます。
また、大手で全国展開しているジムは、無料体験や都度利用専用サービスを用意している可能性が高いです。
例えば、コナミスポーツクラブなら2,090円で都度利用できるプランが用意されています。
他にも、HERO GYMならビジター利用が2,200円です。
公営に限らず大手が手がけている都度利用できるジムは、意外に選択肢の幅が広いので近場の店舗を探してみましょう。
ビジター会員も都度払いと同じ
ちなみに、メニューをみて疑問に感じる人が多い「ビジター会員」は、都度払いと同じ制度 として覚えておきましょう。
会員という言葉が入っているので、登録費・月額料金・年会費の請求が心配な人もいるはずです。
ビジター会員とは、会員資格を持たずにジムを利用する人に『ジムの一部施設または会員と同程度のサービス』を提供している手法のことです。
会員にならなくてもいい・都度払いで利用できるジムと同じ ように利用できます。
広島の都度払いで利用できるおすすめジム・フィットネス
それでは、広島の都度払いで利用できるおすすめジム・フィットネスをみていきましょう。通いやすいジムを見つけやすいように、以下のような市区町村に分けて紹介します。
- 福山市
- 呉市
- 東広島市
- 尾道市
- 廿日市
- 三原市
- 三次市
- 広島で公営以外の会員にならなくていいジム
それぞれの特徴と金額、営業時間など細かく解説しているので参考にしてください。
広島市で会員にならなくていいジム
広島市で会員にならなくてもいいジムは、以下の3つです。
- 広島県立総合体育館
- コジマホールディングス中区スポーツセンター
- 広島トレーニングセンター
広島県立総合体育館
出典：広島県立総合体育館(HOME) | 広島グリーンアリーナ
広島市中区基町の広島県立総合体育館は、アリーナやフィットネスプラザがある体育館です。
フィットネスプラザには、 トレーニングジム・プール・スタジオの3エリアがあります。
3エリアすべてを都度払いで利用可能で、トレーニングジムの場合は630円（一般料金） です。
トレーニングジムには、全身持久力を高められる有酸素マシンや筋肉増強を図れる筋トレマシン、フリーウエイトゾーンがあります。
また専任トレーナーが在中しているので、トレーニング方法やマシンの使い方などを気軽に尋ねられるでしょう。
併設のクライミングウォールでフリークライミングを楽しめるのも魅力的です。
- 県民に元気を発信する総合体育館
- ジムは県最大級の筋トレ・有酸素運動のマシンを完備
- 室内にはロッククライミングの壁も設置され自由に登ることが可能
| 住所 | 広島市中区基町4−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 県庁前駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 電話番号 | 082-228-1111 |
| 料金（税込） | トレーニングルーム └一般 1回券 630円 └11回券 6,300円 └小中高生 1回券 320円 └11回券 3,200円 |
コジマホールディングス中区スポーツセンター
広島市中区千田町にあるコジマホールディングス中区スポーツセンターは、公益財団法人広島市スポーツ協会が運営するスポーツ施設です。
1回560円（大人料金）で利用できるトレーニング室を完備 しています。
コジマホールディングス中区スポーツセンターのトレーニング室の特徴は、初回時にトレーナーから機器や用具の使い方の説明を受けられることです。
トレーニング初心者で不安の多い人も、通い始めやすいでしょう。
またトレーニング室を利用する場合は、施設内のランニングコースも自由に利用できます。
トレーニング室での運動に飽きたときは、気分転換に歩いたり走ったりできるのも魅力ポイントです。
- スポーツで元気を見つけるスポーツセンター
- トレーニング室は広く、上半身と下半身を鍛えるマシンが充実
- スタジオではヨガ、ピラティス、エアロビ、ダンスなども実施
| 住所 | 広島市中区千田町3丁目8−12 |
|---|---|
| 最寄駅 | 御幸橋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10～6月 9:00～21:00 7～9月 8:30～21:30 |
| 定休日 | 水曜日（祝休日の場合は開館）、12月29日～翌年1月3日 |
| 電話番号 | 082-241-9355 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └大人 560円 └小人65才以上 310円 回数券11枚 └大人 5,600円 └小人65才以上 3,100円 定期券3ヶ月 └大人 16,240円 └小人65才以上 8,990円 |
広島トレーニングセンター
出典：広島トレーニングセンター
広島トレーニングセンターは、広島市中区舟入本町にあるスポーツクラブです。
広島トレーニングセンターの特徴は、マシンの種類・台数がとても豊富なこと。
トレーニング室には、体脂肪を燃焼させられる有酸素系マシン・筋トレアップができる筋トレ系マシンや、ダンベルなど がそろっています。
トレーニング初心者から上級者まで、学生から高齢の夫婦までなど、さまざまな人が利用しやすい環境です。
また希望する場合はパーソナルトレーニングも受けられるので、本格的なトレーニングにも挑戦できるでしょう。
都度払い料金は1回 2,750円（施設利用）です。（※ビジターパーソナルトレーニングは60分6,050円）
- 毎年利用者が使いやすいようにリニューアルを行うトレーニング施設
- マシンは初心者からアスリートまでがレベルに合わせた機材を完備
- サプリやトレーニング用品などのショップも併設
| 住所 | 広島市中区舟入本町18−24 |
|---|---|
| 最寄駅 | 舟入本町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 祝日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 電話番号 | 082-291-9086 |
| 料金（税込） | 月会費 └マスター 8,800円 └ファミリー2名分 15,400円 └シニア 6,600円 └ジュニア（小・中・高生） 5,500円 └学生 7,150円 └ショートフィットネス 6,600円 └リラクゼーション 3,300円 └ゴールド 11,000円 ビジター利用料 └1回 2,750円 ビジターパーソナルトレーニング └60分 6,050円 |
福山市で会員にならなくていいジム
福山市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- 福山市体育館
- 福山市松永健康スポーツセンター
福山市体育館
福山市体育館は、福山市千代田町にあるトレーニング室やクライミングウォールを備えた体育館です。
福山駅から車で約10分、福山Saスマートインターチェンジから車で約15分の場所にあります。
最初の2時間までは無料で停められる駐車場が360台分たっぷりあるので、車で気兼ねなく通える でしょう。
トレーニング室には、脂肪燃焼に効果のある有酸素系マシンと筋力アップに役立つフリーウエイトマシンをともに完備。
ダイエット目的や運動不足解消目的、体づくり目的など幅広い目的に対応できます。
クライミングウォールもあるので、友達や家族と一緒にクライミングに挑戦してみるのもおすすめです。
- スポーツによって人との交流を図るために建てられた市の体育館
- トレーニング室はマシンや器具がきれいに並び本格的なマシンが充実
- 施設脇には高さ15mのクライミングウォールも設置
| 住所 | 福山市千代田町1丁目1−番2号 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR福山駅から約8分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 12月29日から翌年の1月3日までの日 ※施設点検等により,臨時休館する場合があります。 |
| 電話番号 | 084-953-0755 |
| 料金（税込） | トレーニングルーム └高校生以下の児童・生徒1回につき200円 └一般 1回につき310円 |
福山市松永健康スポーツセンター
福山市松永町にある福山市松永健康スポーツセンターは、プールやトレーニング室を備えたスポーツ施設です。
プール、トレーニング室の利用料金は、それぞれ1回につき510円となっています。
930円支払えば、施設内にあるすべての設備を自由に利用可能 です。
いずれにしても時間制限がないので、長時間トレーニングに臨めるでしょう。
福山市松永健康スポーツセンターには、浴室やサウナも完備されています。
トレーニング後にリフレッシュできるジムを探している人には、とくにおすすめの施設です。
- 1年中水泳が楽しめるスポーツセンター
- 25mプールは全4コースでジムにはエアロバイクを中心としたトレーニング器具を完備
- 運動後にはお風呂で汗を流すことも可能
| 住所 | 福山市松永町4丁目14−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 松永駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日（その日が祝日に当たるときは,その日後においてその日に最も近い祝日でない日） 12月29日から翌年の1月3日までの日 ※施設点検等のため,臨時休館する場合があります。 |
| 電話番号 | 084-934-7717 |
| 料金（税込） | トレーニングルーム └1回 510円 └回数券 11枚つづり 5,100円 |
呉市で会員にならなくていいジム
呉市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- 呉市スポーツ会館
- 呉市 市営温水プール
呉市スポーツ会館
呉市スポーツ会館は、呉市二河町にあるトレーニング室を備えたスポーツ施設です。
ランチタイムに営業している食堂があることと、「呉駅」から徒歩約20分で通えることが大きな特徴になります。
午前中にトレーニングした場合は、食堂で一息ついてから帰宅可能 です。
1回450円で利用できるトレーニング室には、ランニングマシンや自転車型トレーニング機器などの有酸素系マシン、バーベルやダンベルなどの筋トレができるフリーウエイト器具などを完備。
気軽に健康づくりしたい人から、本格的なトレーニングをしたい人まで通える施設です。
またマッサージ器やベルトバイブレーターなどがあるストレッチコーナー、身長や体重を測れる測定コーナーもあるのが嬉しいところです。
- 宿泊施設を完備した街のスポーツ施設
- 3階は有酸素運動とフリーウェイトのマシンを2つにエリア分け
- 施設には体の疲れを癒すマッサージ機も完備
| 住所 | 呉市二河町1−8 呉市ｽﾎﾟｰﾂ会館 |
|---|---|
| 最寄駅 | 呉駅から車で5分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日及び年末年始（12/29～1/3） |
| 電話番号 | 0823-22-1264 |
| 料金（税込） | 利用料金 └一般 1回450円 └回数券 11枚綴り 4,500円 └会員 短期個人3ヶ月 7,400円 └個人1年 24,700円 └法人（1日3人まで）1年 61,800円 └勤労者サービスセンター会員1回 100円 └はたちのパスポート1回 225円 |
呉市 市営温水プール
呉市市営温水プールは、呉市広古新開にある25ｍプールとトレーニング室を備えたスポーツ施設です。
1人1回につき500円（一般料金）で、時間制限なくトレーニング に臨めます。
トレーニング室で体を鍛えるだけでなく、全身運動に効果的な水泳も楽しみたい人におすすめの施設です。
また呉市市営温水プールでは、水中ウォーキングやアクアビクスなどの各種教室も開講されているので、気分に合わせて参加してみるといいでしょう。
「新広駅」徒歩15秒・「広支所前バス停」から徒歩1分の交通の便が良い場所に立地していることも、魅力ポイントです。
- 呉市のスポーツ振興財団が運営する市営プール
- 25mプールは深さが異なるコースが全部で6つ
- 水中ウォーキングやアクアビクスなどのスクールも開催
| 住所 | 呉市広古新開2丁目1−1−6 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR新広駅から徒歩15秒 |
| 営業時間 | 9:00～20:30 |
| 定休日 | 毎週月曜日（月曜日が祝日の場合はその翌日）、年末年始（12月29日～1月3日） |
| 電話番号 | 0823-73-6325 |
| 料金（税込） | 利用料金 1人1回につき └一般 500円 └高校生以下 250円 回数券 11枚つづり └一般 5,000円 └高校生以下 2,500円 |
東広島市で会員にならなくていいジム
東広島市で会員にならなくてもいいジムは、「東広島運動公園」です。
東広島運動公園
出典：東広島運動公園
東広島運動公園は、東広島市西条町田口にある体育館や陸上競技場、広場などがある大きな公園です。
体育館には、トレーニング室や1周250mのランニングロードが完備されています。
トレーニング室にあるランニングマシンやフリーウエイトマシンを使ったり、ランニングロードで走ったりして効率的なトレーニングができる でしょう。
トレーニング室の一般利用料金は、1時間につき440円（市内）・570円（その他）となります。
限られた時間の中で、集中的にトレーニングしたい人向けの施設です。
徒歩数分圏内に「三升原バス停」と「東広島運動公園バス停」があるので、公共交通機関を使って気軽に通えます。
- 競技場・体育館・多目的広場・テニスコートを兼ね備えた総合運動公園
- ランニングマシンとエアロバイク、フリーウェイトのマシンを設置
- 屋内には1周250mのランニングロードも完備
| 住所 | 東広島市西条町田口67−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東広島駅から車で6分 |
| 営業時間 | 9:00～20:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 082-425-2525 |
| 料金（税込） | トレーニング（1時間あたり）市内 └一般 440円 └大学生 570円 └中学生・高校生 220円 トレーニング（1時間あたり）その他 └一般 320円 └大学生 410円 └中学生・高校生 280円 |
尾道市で会員にならなくていいジム
尾道市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- 広島県立びんご運動公園健康スポーツセンター
- 長者原スポーツセンター
広島県立びんご運動公園健康スポーツセンター
出典：https://www.bingo-sportspark.com/guide.html
広島県立びんご運動公園健康スポーツセンターは、尾道ICから車で約5分、「新尾道駅」から徒歩25〜30分の場所にある大きな公園です。
公園内には複数の施設が集まっており、その中の1つである健康スポーツセンターにトレーニング室が入っています。
利用者登録後に使えるトレーニング室は、1回360円で利用可能 です。
筋力運動マシン・有酸素系マシン・フリーウエイト器具・各種測定器具・ストレッチ器具など、たくさんの運動器具を完備しているのが魅力ポイント。
体を鍛える目的や運動不足解消目的、ダイエット目的など、幅広い目的で通えるでしょう。
健康スポーツセンターにはシャワー室もあるので、トレーニング後にさっぱりした気分で帰宅できます。
- 大きな公園の敷地内に建てられた健康推進のスポーツセンター
- トレーニング機材は筋力アップを基本に有酸素運動とストレッチの器具を完備
- 体組成計を使って現在の身体の筋肉や脂肪量を測定することも可能
| 住所 | 尾道市栗原町997 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新尾道駅から車で4分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0848-48-5446 |
| 料金（税込） | 利用料金 └大人1回券 360円 └回数券11枚 3,600円 └小人1回券 250円 └回数券11枚 2,500円 |
長者原スポーツセンター
長者原スポーツセンターは、尾道市高須町の長者原工業団地内にあるトレーニング室を備えたスポーツ施設です。
月曜日（祝日の場合はその翌日）と年末年始を除いて、9〜21時まで利用 できます。
夜遅くまで開いているので、仕事や学校帰りにトレーニングしたい人におすすめできる施設です。
トレーニング室をはじめて使う場合は、19時までに足を運ぶ必要があります。
初回は休みの日や仕事が早く終わる日など、時間に余裕のある日に行くといいでしょう。
- 市民の憩いの場として有名なスポーツセンター
- 全天候型人工芝のテニスコートを7面完備
- ジムは250円と低価格なので初めての人にも利用しやすい環境
| 住所 | 尾道市高須町985−25 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東尾道駅から車で9分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日（月曜日が祝日の場合は、その翌日となります。）、年末年始12月29日から1月3日 |
| 電話番号 | 0848-48-5677 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └一般 250円 └小・中・高 100円 |
廿日市で会員にならなくていいジム
廿日市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- 総合スポーツセンター サンチェリー
- 佐伯総合スポーツ公園
総合スポーツセンター サンチェリー
出典：サンチェリー
総合スポーツセンターサンチェリーは、トレーニング室やプールを備えており廿日市市串戸に立地しています。
プールで水泳も楽しめるので、「トレーニングだけだと物足りない」と考えている人におすすめの施設です。
1人1回の大人利用料金について、トレーニング室は570円、プールは500円 となります。
サウナ室を550円で使えるので、トレーニング後に日々の疲れを癒すことも可能です。
総合スポーツセンターサンチェリーの魅力は、トレーナーから個人にあったトレーニングプログラムの助言をもらえること。
トレーニング室には39種類の豊富な機器があるだけでなく、トレーナーもいるのでジム初心者の人も安心して通い始められます。
- 2つの体育館・武道場・プールを兼ね備えたスポーツセンター
- ランニング・プレスマシンが充実
- 25mの温水プールは全6コース設けられ1年中利用することが可能
| 住所 | 廿日市市串戸6丁目1−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 廿日市市役所前駅から徒歩13分 |
| 営業時間 | 8:30～21:30 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 電話番号 | 0829-31-5980 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └大人 570円 └小人シニア 290円 回数券11枚 └大人 5,700円 └小人シニア 2,900円 温水プール └大人 500円 └小人シニア 250円 |
佐伯総合スポーツ公園
出典：佐伯総合スポーツ公園
廿日市市津田にある佐伯総合スポーツ公園は、体育館や陸上競技場などの施設からなる大きな公園です。
佐伯総合スポーツ公園の特徴は、臨時休園日を除いて年中無休で利用できること。
加えて9時～21時半までの長い時間開いているので、都合に合わせて柔軟に通える でしょう。
1人1回につき160円で利用できるトレーニング室は、施設の一部である体育館に入っています。
とても安い料金設定なので、コストパフォーマンス良くトレーニングしたい人にもおすすめの施設です。
トレーニング後は、体育館にあるシャワーで汗を流してから帰宅できます。
- 心と身体のリフレッシュを目的としたスポーツ施設
- 広場には500mから2,000mまでの5つのジョギングコースを整備
- トレーニングルームには基礎代謝を高めるマシンを完備
| 住所 | 廿日市市津田545 佐伯総合ｽﾎﾟｰﾂ公園 |
|---|---|
| 最寄駅 | 宮内串戸駅から車で24分 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0829-72-1601 |
| 料金（税込） | トレーニングルーム 大人 └1回 160円 └回数券11回分 1,600円 トレーニングルーム 小人／シニア └1回 80円 └回数券11回分 800円 |
三原市で会員にならなくていいジム
三原市で会員にならなくてもいいジムは、「三原リージョンプラザ」です。
三原リージョンプラザ
出典：三原リージョンプラザ
三原市円一町にある三原リージョンプラザは、プールやトレーニング室などを備えた複合施設です。
「三原駅」から徒歩10分の駅から近い場所にあることと、トレーニング前後に一息つけるレストラン喫茶があることが大きな特徴 となります。
トレーニング室には、全身持久力を高められる有酸素系マシンや筋トレができるウエイト系マシンを完備。
ダイエット目的やストレス解消目的、体を鍛える目的などさまざまな目的で通えるでしょう。
利用料金は1人1回につき200円、利用可能時間は9〜14時と15〜20時の2部制になっています。
また45歳以上の場合は1回100円のより安い料金で利用できるので、該当する人にはとくにおすすめの施設です。
- 文化ホールや屋外ステージを整備した三原市のプラザホール
- トレーニング室にはランニングマシンとプレス器具が充実
- ヨガや太極拳など様々な教室も開催
| 住所 | 三原市円一町2丁目1−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR三原駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12月29日～1月3日） |
| 電話番号 | 0848-64-7555 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └1人1回につき 200円 └回数券11枚つづり 2,030円 └団体1人1回につき 150円 |
三次市で会員にならなくていいジム
三次市で会員にならなくてもいいジムは、以下の3つです。
- スポーツセラピー ウェル
- 三次スポーツセンター
- 広島県立みよし公園
スポーツセラピー ウェル
出典：スポーツセラピーウェル | 医療法人社団 加美川クリニック
三次市十日市東のスポーツセラピー ウェルは、 医療法人社団加美川クリニックが運営する施設です。
生活習慣病に指定された人や地域の人の健康づくりの場として広く使われています。
施設内には、都度払い1回500円で使えるトレーニング室やシャワーなどを完備 。
トレーニング室には、脂肪燃焼に期待できる有酸素系マシンや筋肉づくりに励めるウエイト系マシン、フリーウエイト器具などがそろっています。
運動不足解消から本格的なトレーニングまで、個々の目的に合ったメニューを組めるでしょう。
シャワーは男女別に別れているので、異性の目を気にせず使えます。
- 厚生労働大臣が認定した健康増進を促す施設
- 施設では体幹・身体の歪みをリセットするプログラムを開催
- 個別にオーダーメイドのパーソナルトレーニングも実施
| 住所 | 三次市十日市東1丁目4−12 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三次駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:00 土曜祝日 9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週日曜、GW、お盆、年末年始他 |
| 電話番号 | 0824-62-8501 |
| 料金（税込） | 一般会員・ビジター会員 └1回 500円 タンニングマシン └10分 1,500円 スタジオプログラム └30分クラス 300円 └40分クラス 400円 └50・60分クラス 500円 パーソナルトレーニング └60分 4,000円 └45分 3,000円 └30分 2,000円 |
三次スポーツセンター
出典：貸会場 スポーツセンター トレーニングジム 三次スポーツセンター｜広島県三次市
三次スポーツセンターは、三次市十日市東にあるトレーニング室を備えた多目的ホールです。
三次スポーツセンターの特徴は、定休日が設けられていないためいつでも気軽に通える こと。
加えて営業時間も朝8時〜夜22時と長いので、出勤前のすきま時間を有効活用する、仕事終わりに時間に余裕を持って通うなどできるでしょう。
トレーニング室の利用料金は、1人3時間につき500円となります。
限られた時間の中で、集中してトレーニングしたい人におすすめの施設です。
- スポーツのために誰でも気軽に使えるスポーツセンター
- トレーニング室には腕・腹・脚を鍛えるマシンや有酸素運動のマシンが充実
- 空手や合気道など武道をするために利用することも可能
| 住所 | 三次市十日市東4丁目4−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三次駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 090-4807-9960 |
| 料金（税込） | 基本利用料金 └1人3時間500円（応相談） |
広島県立みよし公園
三次市四拾貫町神田谷の広島県立みよし公園は、トレーニング室や温水プールなどを備えた大きな公園です。
中国やまなみ街道と中国自動車道が交差する「三次東ジャンクション」の近くに立地しています。
利用可能時間はトレーニング室、温水プールともに9時～21時 です。
広島県立みよし公園のトレーニング室には、トレーニング機器が多数そろっています。
使い方がわからないときは、近くにいるスタッフにすぐ質問できる環境なのが嬉しいポイント。
トレーニング初心者の人も、安心して通えるでしょう。
- 遊び・学び・トレーニングなどいろいろな目的で使える県の運動公園
- 鍛える部位に応じた様々なマシンを完備
- プールではアクアビクスや水泳教室なども開催
| 住所 | 三次市四拾貫町 県立みよし公園 |
|---|---|
| 最寄駅 | 八次駅から車で5分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日（水曜日が祝日の場合はその翌日）、年末年始（12月29日から翌年1月3日まで） |
| 電話番号 | 0824-66-3366 |
| 料金（税込） | 小学校児童・中学校生徒および高等学校生徒 └1回券 210円 └11回券 2,100円 上記のほか満15歳以上の方 └1回券 360円 └11回券 3,600円 |
広島で公営以外の会員にならなくていいジム
広島で公営以外の会員にならなくてもいいジムは、以下の3つです。
- ゴールドジム 広島パセーラ
- ikuトレ 広島パーソナルジム
- FOCUSGYM 広島
ゴールドジム 広島パセーラ
出典：ゴールドジム
ゴールドジム広島パセーラは、広島市中区基町のパセーラ4階に入っているジムです。
広島バスセンター・アストラムライン「県庁前駅」から直結しており通いやすいこと、毎月第3月曜日を除く平日と土曜日は夜23時半まで開いていることが大きな特徴となります。
都度払い料金は、1回5時間までで2,750円 です。
ジム内にはウエイトトレーニング器具が豊富にそろったジムエリアや、TVモニターがついた有酸素系マシンのあるカーディオエリアなどがあります。
ストレス解消や体力づくりなど、個々の目的に合わせてトレーニングできるでしょう。
マシン設定やどのマシンを使えばいいのかなどを、トレーナーから提案してもらえるのも嬉しいポイントです。
- 世界のトップアスリート達に人気のトレーニングジム
- 筋力増強・脂肪燃焼・ストレス解消など最新鋭のマシンは種類も台数も豊富
- ヨガ・ダンス・ダイエットなどのレッスンプログラムも実施
| 住所 | 広島市中区基町6−78 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 県庁前駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日土 7:00～23:30 日曜祝日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月第3月曜日 |
| 電話番号 | 082-224-5500 |
| 料金（税込） | レギュラーメンバー (広島店のみ) └ゴールド 15,400円 └フルタイム 12,100円 └ウィークエンド 9,900円 └ファミリー2名 7,700円 └ファミリー3名 6,050円 └ファミリー4名 4,950円 └学生メンバー 対象→中学生・高校生 6,600円 |
ikuトレ 広島パーソナルジム
出典：ikuトレ [イクトレ]｜ 広島市 パーソナルトレーニングジム
ikuトレは、「広島駅」から徒歩10分の駅から近い場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
ikuトレでは都度払い料金で、完全予約制のマンツーマントレーニングを受けられます。
都度払い料金は、10,000円（60分）・13,000円（90分）・16,000円（120分） です。
公営施設のジムと比べると高い価格設定ですが、本格的な指導を受けられるメリットがあります。
ikuトレでは分かりやすさや親しみやすさに配慮しているので、初めての人でも安心して通えるでしょう。
また朝9時〜夜23時まで不定休で営業しているので、自身の都合に合わせて柔軟に通えるのが嬉しいところです。
- 完全予約制で初心者でも使いやすいパーソナルトレーニングジム
- スミスマシンやレバレッジシステムなど目標の体を手に入れるために必要なマシンを導入
- インスタグラムを使って毎日トレーニング動画も紹介
| 住所 | 広島市南区金屋町4−5 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 的場町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 記載なし |
| 料金（税込） | パーソナルトレーニング 60分 └1回 10,000円 └6回 50,000円 └10回 80,000円 └20回 150,000円 └30回 210,000円 パーソナルトレーニング 90分 └1回 13,000 └6回 70,000円 └10回110,000円 └20回 210,000円 └30回 300,000円 パーソナルトレーニング 120分 └1回16,000円 └6回90,000円 └10回 140,000円 └20回 270,000円 └30回 390,000円 パーソナルトレーニング 遠方 └60分 5,000円 └90分 7,000円 └120分 8,000円 ポージング・パーソナルトレーニング └60分 8,000円 └90分 10,000円 |
FOCUSGYM 広島
出典："FOCUSGYM-トップ-広島市中区でパーソナルトレーニングやダイエットができるフィットネスジム"
FOCUSGYM広島は、広島市中区住吉町にあるパーソナルトレーニングジムです。
「鷹野橋駅」から徒歩5分の駅から近い場所に立地しています。
FOCUSGYM広島は都度払い料金2,200円（90分）で、施設を貸し切り状態にして利用可能 です。
施設内には新しいトレーニングマシン6種類が用意されています。
誰もいないプライベートな空間で、人目を気にせず集中してトレーニングに励めるでしょう。
9～22時まで年中無休で営業しており、スケジュールを立てやすいのも魅力ポイントです。
- 自分の生活を変えるきっかけを手助けするパーソナルトレーニングジム
- 施設には全身をくまなく鍛える最新の器具やマシンを完備
- 個別メニューで徹底的にトレーニングをサポート
| 住所 | 広島市中区住吉町9−11 住吉町ﾋﾞﾙ911 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 鷹野橋駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 080-2365-9348 |
| 料金（税込） | 利用料金 └1時間2200円 └月額 5980円 パーソナルトレーニング料金（1時間） └大人 8000円 └学生 7000円 |
会員にならなくていいジムのデメリット・注意点
ここまで、東京の会員にならなくていいジムを紹介してきました。
低価格帯の都度払いで利用できることで非常に便利なジムが多いですが、以下のデメリット・注意点があります。
- 会員にならないと割高になる
- 選べるプログラムが少なくなる
- 最新の設備が利用できない
都度払い・ビジター会員での利用が本当に目的に合っているかを確認する参考にしてください。
会員にならないと割高になる
都度払い・ビジター利用は、会員にならないで利用できますが、1ヶ月にかかる費用が『割高』になる可能性 があります。
例えば、以下のような条件のジムがあったとしましょう。
- 都度払い料金：300円
- 月額料金：3,000円（通い放題）
- 利用時間：どちらも1回2時間まで
この場合、都度払いがお得になるのは1ヶ月に9回までに収まる人だけとなります。
1週間に2回通う程度ならお得ですが、3回通うと1ヶ月（4週間）で12回となり、利用料金は3,600円です。
極端な例ですが、都度払い・ビジター利用が必ずしも安くなるとは限りません。
そのため、会員にならなくてもいいジム選びでは、お得な月額プランがないか確認しておきましょう。
選べるプログラムが少なくなる
利用料金に限らず、選べるプログラムにも目を向けておきます。
都度払い・ビジター会員の利用では「一部のトレーニングマシンが利用できない」といった制限 がおこなわれている可能性があるためです。
例えば、パーソナルトレーニングの多くは月額制となっており、都度利用で対応している場所は限られます。
他にも、荷物を保管するロッカーや、水分補給に便利なウォーターサーバーなどのオプションが別料金となることもあるでしょう。
こうした選べるプログラムやオプションが制限されると、結果として都度払い・ビジター利用がお得になりません。
細かい規約などまで目を通し、お得に利用できるか確認してください。
最新の設備が利用できない
ケースバイケースとなりますが、会員にならなくてもいいジムでは、トレーニングで利用できるマシンがやや古く、最新の設備が利用できない可能性 があります。
公営ジムは、役所や地方自治体などが経営しているジムです。地域に住む人が使いやすいように低価格で運営しており、利益を生み出すことを目的としていません。
そうすると、必然的にマシンに使える予算が限られ、何度も買い換えるような使い方をしないわけです。
もし、最新の設備を利用して効果的に運動したいなら、会員制のジムや目的別に合わせたプログラムを提供しているジムを探しましょう。
こんな人は都度払いより会員になった方がお得！
デメリット・注意点を踏まえて、都度払い・ビジター利用より会員になった方がお得なのは、以下に当てはまる人 です。
- 短期間で確実にダイエット効果を得て瘦せたい人
- トレーニングを始めてみたい初心者の人
- 運動の効率を重視したい人
- トレーニングのモチベーションが長続きしない人
- 早朝や深夜にジムを利用したい人
こうした目的を持つなら、一般的な月額制・年会費制のジムがおすすめです。
適切なプログラムを一定の価格帯で提供し、トレーナーがいることでモチベーションを向上させて効果的な運動ができます。
また、最新機器を使って研究された目的別のメソッドで、短期間に目標を達成したいときにも力強い味方となってくれるでしょう。
効果が出やすく、設備の質がよい月額制・年会費ジムは楽しく通うための工夫まで凝らされています。
会員にならなくてもいいジムが合わないときも選択肢として選べる ので、ぜひ検討してみてください。
お家で本格的なトレーニングができるオンラインジムもおすすめ！
- ジムに通うのが難しい
- 他の人に見られたくない
- 自宅で手軽に運動したい
このように考えたときには、オンラインジムも選択肢 として入れてみましょう。
ビデオ型なら録画された動画を参考にしながら質の高い運動を取り入れられます。
また、ライブ型なら、トレーナーの指導を自宅で受けられます。
もし、オンラインジムが気になったり、どのような種類があるのか知りたくなったら、以下の記事を参考にしてください。
まとめ
広島で会員にならなくてもいいジムを探すなら、公営ジムがメインです。
利用料金は1回の利用が200〜500円、時間は2時間前後の場所が多い結果 となりました。
都度払い・ビジター利用を検討しているなら、1ヶ月の利用回数によって月額プランを超えてしまう可能性がある点には注意しましょう。
ぜひ、この記事を参考にしてお得に利用できて自分にぴったりなジムを選んでみてくださいね。
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