- 「滋賀のジムに通いたいけど、月額料金は高すぎる！」
- 「そもそも、続けられるか不安…」
とお考えでないでしょうか。
この記事では、会員にならなくてもいい滋賀のおすすめジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説 しています。
ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。
※本ページはプロモーションが含まれています
【目次】
会員にならなくてもいい！気軽に使えるジム探しのポイント
「ジムは使いたいけど、月額会員になるほど使わないかも」とお考えなら、以下の3つのポイントでジムを選ぶのがおすすめ です。
- 都度払いの対応
- 1回あたりの利用時間
- アクセスの良さ
会員になると毎月固定で費用がかかってしまいます。
月額固定で通い放題に魅力を感じる人もいますが、そもそも利用する機会が少ないなら都度払いの方がお得でおすすめです。
また、継続利用はしないで少しだけ運動したい人やジムに通えるスケジュールが組みづらい不定休の仕事をしている人は、都合よく通えるように1回分の利用時間を確認しておけば利用しやすいジムが見つけられます。
住んでいる地域にあるジムを見つけることができれば、移動時間も気にせずに気軽に通いやすいジムが見つけられるでしょう。
3つのポイントを確認して、「自分にあったジム・フィットネスか」判断する参考にしてください。
ポイント１．都度払いの対応
1つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「都度払いに対応しているか 」です。
多くのトレーニングジムでは、会員にならなくても月額制の料金形態でしかなかったり、そもそも事前に予約していないと利用できなかったりします。
都度払いとは、ジムのサービスを利用した際に、1回ずつ料金を支払う形態 です。
利用しない月が出ても、余計な費用がかからずに必要に応じて好きなジムに通えます。
また、1回に払う料金が安いことから、複数の店舗を試して自分に合ったジムを探すといった選択肢も生まれるはずです。
料金形態として、月額ではなく都度払いを取り入れているジムを探してみましょう。
ポイント２．1回あたりの利用時間
2つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「利用時間の制限 」です。
都度払いのジムのほとんどが、1回の利用時間に制限を設けています。
利用時間の制限をチェックする際は、以下のような点も確認してみてください。
- 1回当たりの利用時間の長さはどれくらいか
- 1日利用券がないか
- 延長料金を支払えば継続して利用できるか
- 延長時間は何分ごとに支払う必要があるか
- 多くの人が利用できるように1日に利用制限を設けていないか
- 入館料だけで複数の設備を利用できるか
1回分の料金が安くても、利用時間が短ければ延長使用料を支払う必要があり、かえって高くつく こともあるでしょう。
また、延長料金が設定されていないジムでは、利用時間を超える度にトレーニングを中断して受付や券売機で購入する手間がかかるといった手間が面倒に感じるかもしれません。
都度払いで利用できるジムでは、複数の設備を一括料金で自由に利用できる場合もあります。
上記のポイントをもとに、あなたが「どれくらいの時間トレーニングしたいか」念頭に置いておくことで、利用時間を気にせずに利用しやすいジムを見つけられるはずです。
ポイント３．アクセスの良さ
会員にならなくていいジム選びのポイントの3つ目は、「アクセスの良さ 」です。
毎回の移動時間が長くならない気軽に使えるジムを探すために、以下のような項目からアクセスの良さを判断しましょう。
- 自宅からどれくらいの移動時間がかかるのか
- 最寄り駅から徒歩でいける距離なのか
- 施設近くにバス停はあるか
- 駐車場には何台停められるのか
この記事では、地域ごとにおすすめの会員にならなくても利用できるジムをまとめています。
あなたが住んでいる地域や近い地域に通いたいジムがないか確かめてみてください。
よく利用する駅があれば、最寄り駅からジムを選ぶ 方法もあります。
郊外に位置しているジムでも、バスや車で通いやすいか確認しておくことで、気軽に利用できる店舗を見つけられるでしょう。
都度利用できるジムはどんなところ？
都度利用できるジムは、市営・公営ジムが主流 です。
月額会員や年会費を必要とせず、入館料として料金を都度払いするだけで利用できます。
また、大手で全国展開しているジムは、無料体験や都度利用専用サービスを用意している可能性が高いです。
例えば、コナミスポーツクラブなら2,090円で都度利用できるプランが用意されています。
他にも、HERO GYMならビジター利用が2,200円です。
公営に限らず大手が手がけている都度利用できるジムは、意外に選択肢の幅が広いので近場の店舗を探してみましょう。
ビジター会員も都度払いと同じ
ちなみに、メニューをみて疑問に感じる人が多い「ビジター会員」は、都度払いと同じ制度 として覚えておきましょう。
会員という言葉が入っているので、登録費・月額料金・年会費の請求が心配な人もいるはずです。
ビジター会員とは、会員資格を持たずにジムを利用する人に『ジムの一部施設または会員と同程度のサービス』を提供している手法のことです。
会員にならなくてもいい・都度払いで利用できるジムと同じ ように利用できます。
滋賀県の都度払いで利用できるおすすめジム・フィットネス
それでは、滋賀県の都度払いで利用できるおすすめジム・フィットネスをみていきましょう。
通いやすいジムを見つけやすいように、以下のような市区町村に分けて紹介します。
- 大津市
- 草津市
- 長浜市
- 東近江市
- 甲賀市
- 近江八幡市
- 守山市
- 栗東市
- 湖南市
- 高島市
- 野洲市
- 米原市
- 愛知郡
- 蒲生郡
- 滋賀県で公営以外の会員にならなくていいジム
それぞれの特徴と金額、営業時間など細かく解説しているので参考にしてください。
大津市で会員にならなくていいジム
大津市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- におの浜ふれあいスポーツセンター
- 滋賀県立スポーツ会館
におの浜ふれあいスポーツセンター
におの浜ふれあいスポーツセンターは、滋賀県大津市におの浜にある体育施設 です。
トレーニング室や、バスケットボールやテニスを楽しめるアリーナ、プールなどを完備しています。
トレーニングだけでなく、全身運動に効果的な水泳も行えるのが魅力ポイントです。
夜21時まで開いているので、仕事や学校終わりにも気軽に通えるでしょう。
トレーニング室には、脂肪燃焼に効果のある有酸素運動ができるランニングマシンやバイクマシンはもちろん、筋力トレーニングマシンがあります。
豊富なトレーニングマシンを使って健康づくりに臨みたい人には、とくにおすすめできる施設です。
トレーニング室一般（大人・大学生）の利用料金は、220円（市内）・330円（市外）・440円（県外）です。1回支払うと、入場から2時間まで利用できます。
- 健康的な体を作るためのマシンや器具が充実
- プールは水深の異なるコースを全6コース完備
- アリーナではテニスやバスケットなど6面を使ってプレーすることも可能
| 住所 | 大津市におの浜4丁目2−40 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京阪膳所駅から徒歩14分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日(但し祝日の場合、通常営業となり翌日休館) |
| 電話番号 | 077-527-3553 |
| 料金（税込） | 【プール】 温 水（9月～6月）1回券 └大 人 820円 └高校生 550円 └小 人（中学生以下） 400円 └高齢者（65歳以上） 400円 └障がい者 400円 平 水（7･8月）回数券（11枚綴り） └大人 8,250円 └高校生 5,500円 └小 人（中学生以下） 4,070円 └高齢者（65歳以上） 4,070円 └障がい者 4,070円 平 水（7･8月）1回券 └大 人 400円 └高校生 400円 └小 人（中学生以下） 270円 └高齢者（65歳以上） 270円 └障がい者 270円 平 水（7･8月）回数券（11枚綴り） └大人 4,070円 └高校生 4,070円 └小 人（中学生以下） 2,750円 └高齢者（65歳以上） 2,750円 └障がい者 2,750円 【トレーニングジム】 一 般（大人・大学生） └市内1回券 220円 └市外1回券 330円 └県外1回券 440円 中･高校生･高齢者･障がい者） └市内1回券 110円 └市外1回券 160円 └県外1回券 220円 |
滋賀県立スポーツ会館
出典：滋賀県立スポーツ会館
滋賀県立スポーツ会館は、滋賀県大津市御陵町にある体育施設です。
京阪電車石坂線「京阪大津京駅」から徒歩約2分、湖西線「大津京駅」から徒歩約5分の駅から近い好立地 にあります。
電車を使って通えるジムを探している人には、とくにおすすめです。夜21時まで開いているので、仕事帰りも気軽にトレーニングに立ち寄れます。滋賀県立スポーツ会館には、トレーニング室が2つあるのが特徴的です。
個人利用向けと団体利用向けにわかれています。個人で利用する場合は、大勢で来たグループと遭遇することがありません。
落ち着いた環境で、リラックスしてトレーニングに臨めるでしょう。トレーニング室の一般利用料金は、1回690円です。
初回講習があるので、はじめての人も安心して通えます。
- アスリートや健康的な体づくりなど世代問わず利用可能なスポーツ施設
- トレーニング室にはダンベル・自転車・筋トレなどマシンや器具も充実
- 自分の体を知ることができる専門の体力測定室も完備
| 住所 | 大津市御陵町4−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京阪電車石坂線京阪大津京駅から徒歩約2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日（祝日の場合は火曜日） |
| 電話番号 | 077-522-0301 |
| 料金（税込） | 【測定室使用料A測定（専門測定）】 高校生以下 └1人1回 730円 一般 └1人1回 920円 【測定室使用料B測定（専門測定）】 高校生以下 └1人1回 990円 一般 └1人1回 1,300円 【測定室使用料SV測定（専門測定）】 高校生以下 └1人1セット 800円 一般 └1人1セット 1,600円 └2時間利用 150円 【トレーニング室】 定期（1ヶ月） └高校生以下1人1回 3,740円 └一般 5,600円 1人1回（2時間） └高校生以下3,740円 └一般 690円 回数券（11枚綴り） └高校生以下 4,600円 └一般 6,900円 |
草津市で会員にならなくていいジム
草津市で会員にならなくてもいいジムは、草津市総合体育館です。
草津市総合体育館
草津市総合体育館は、滋賀県草津市下笠町にある体育施設です。
火曜日（祝日にあたる場合は翌日）と年末年始に指定された休館日を除いて、9時～21時半まで利用できます 。
21時半まで開いているので、夜間トレーニングに励みたい人も通いやすいでしょう。
施設内には120台分の駐車場が完備されています。満車の心配もほとんどなく通えるのも、嬉しいポイントです。
トレーニング室の利用料金は、250円（湖南圏域内）・370円（湖南圏域外）となっています。1度の支払いで、1時間利用可能です。
トレーニング室利用者講習会も開かれているので、器具やトレーニングの仕方がわからない人も気軽に通い始められます。
- 広くて天井が高い2階建ての体育館
- トレーニング室はストレッチから筋力アップまで自由にトレーニング可能
- 初めての方は体育館の様子をWEBで見学することが可能
| 住所 | 草津市下笠町161 |
|---|---|
| 最寄駅 | 草津駅から車で8分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30 |
| 定休日 | 火曜日（祝日の場合は水曜日）、年末年始 |
| 電話番号 | 077-568-3150 |
| 料金（税込） | 湖南圏域内 └大人 250円 └大学生・高校生 200円 湖南圏域外 └大人 370円 └大学生・高校生 300円 |
長浜市で会員にならなくていいジム
長浜市で会員にならなくてもいいジムは、以下の3つです。
- 長浜バイオ大学ドーム
- 長浜市民体育館
- 長浜伊香ツインアリーナ
長浜バイオ大学ドーム
出典：長浜バイオ大学ドーム
長浜バイオ大学ドームは、滋賀県長浜市田村町にある体育施設です。
毎月1回行われる施設点検日・年末年始を除いて、8時半〜21時半 まで開いています。
休館日が少ないので、通いたいと思ったときに気軽に通えるでしょう。
また、北陸線「田村駅」から徒歩約7分の駅近に立地しているので、電車を使ったアクセスも可能です。長浜バイオ大学ドームには、とても広々した空間のトレーニング室があります。
筋力トレーニングに使えるダンベル・トレーニングマシンや、有酸素運動に効果的なエアロバイク・ランニングベルトなど、豊富な器具が備わっているのが特徴的です。
加えて、体重計・血圧計・体脂肪計も設置されているので、健康管理もしやすいです。はじめて利用する人向けのトレーニング講習会もあるので、安心して通いはじめられます。
- 屋外にグランド・テニスコートを併設したドーム施設
- トレーニング室にはダンベル・バイク・ランニング・筋トレとマシンが充実
- 施設には体脂肪計や血圧計なども完備
| 住所 | 長浜市田村町1320 |
|---|---|
| 最寄駅 | 北陸線田村駅より徒歩約7分 |
| 営業時間 | 8:30〜21:30 |
| 定休日 | 毎月1回施設点検日、年末年始（12月29日〜1月3日） |
| 電話番号 | 0749-64-0808 |
| 料金（税込） | 県内1回2時間 └幼児260円 └障害者130円 └生徒等 410円 └障害者 200円 └その他の者 580円 └障害者 290円 └65歳以上の者 380円 県内11回券1回2時間 └幼児 2,600円 └障害者 1,300円 └生徒等 4,100円 └障害者 2,000円 └その他の者 5,800円 └障害者 2,900円 └65歳以上の者 3,800円 県内1人1月 └幼児 1,820円 └障害者 910円 └生徒等 2,870円 └障害者 1,400円 └その他の者 4,060円 └障害者 2,030円 └65歳以上の者1回2時間 2,660円 県外1回2時間 └幼児390円 └生徒等 610円 └その他の者 870円 県外11回券1回2時間 └幼児 3,900円 └生徒等 6,100円 └その他の者 8,700円 県外1人1月 └幼児 2,730円 └生徒等 4,270円 └その他の者 6,090円 |
長浜市民体育館
出典：長浜市民体育館
長浜市民体育館は、滋賀県長浜市宮司町にある体育施設です。
祝日の翌日（平日の場合のみ）と年末年始に指定された休館日を除いて、夜21時まで利用 できます。
トレーニング室だけでなく卓球室や球技を楽しめる体育館もあるので、いろいろなスポーツも楽しみたい人におすすめの施設です。トレーニング室の個人利用料金は、2時間100円です。
とても安い価格設定がされているので、コストパフォーマンスを重視している人にとって、とても魅力的な施設になるでしょう。
またトレーニング室には、ウエイトトレーニング向きの器具が多数備わっています。筋力アップしたい人は、効果的なトレーニングに打ち込むことが可能です。
- いろいろなスポーツで利用可能な市民体育館
- 多目的室ではダンスやヨガなどのスタジオプログラムを開催
- トレーニング室にはウェイトを中心とした筋トレ器具が充実
| 住所 | 長浜市宮司町1203 |
|---|---|
| 最寄駅 | 長浜駅から徒歩30分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 祝祭日の翌日（平日の場合のみ）・年末年始 |
| 電話番号 | 0749-63-9806 |
| 料金（税込） | 団体 └市内 300円 └市外 600円 個人 └1人1回 100円 └2歳以下 無料 |
長浜伊香ツインアリーナ
出典：長浜伊香ツインアリーナ
長浜伊香ツインアリーナは、滋賀県長浜市木之本町西山にある体育施設です。
北陸自動車道「木之本IC」から車で3分、「木ノ本駅」から徒歩20分の場所に立地 しています。
休館日は臨時休館を除いて、年末年始のみです。そのため平日・休日問わず、好きなときにトレーニングに励みたい人におすすめできます。
トレーニング室には、ランニングマシン・バイクを含む有酸素系マシンや、チェストプレス・レッグプレスを含む筋力トレーニングのできるマシンを完備。
さまざまな器具があるので、ダイエット目的や身体を鍛える目的などで幅広く利用できるでしょう。
加えてボルダリング室もあるので、変わったトレーニングにも挑戦できるのが魅力的です。
- 2つの体育館にトレーニング室やスタジオを完備した市内最大級の施設
- トレーニングは専属のトレーナーがメニューを作成し丁寧に指導
- スタジオではストレッチなど目的別のプログラムも準備
| 住所 | 長浜市木之本町西山183−3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 木ノ本駅から徒歩20分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始※ほか施設点検で臨時休館となる場合があります。 |
| 電話番号 | 0749-82-4119 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └1人1回 510円 |
東近江市で会員にならなくていいジム
東近江市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- 東近江市総合運動公園布引陸上競技場
- 東近江市能登川スポーツ施設
東近江市総合運動公園布引陸上競技場
東近江市総合運動公園布引陸上競技場は、滋賀県東近江市芝原町にある体育施設です。
トレーニング室の他に、サッカー・ラグビーなどの球技ができる大きな陸上競技場を完備しているので、時間帯によってはスポーツ観戦 も楽しめます。
交通アクセスは、「近江鉄道大学前駅」から徒歩約15分です。駅からトレーニングがてら歩いて通うのも、悪くないでしょう。
トレーニング室の利用料金は1回につき、400円（市内）・600円（市外）です。時間制限がないので、時計を気にせずトレーニングに励めます。
またトレーニング室の利用者説明会が開催されているので、はじめての方も安心して通い始めることが可能です。
さらに、1人1回100円で利用できる温水シャワーも完備しています。トレーニングでかいた汗も、きれいに流してから帰宅できるでしょう。
- 本格的な陸上競技も開催できる運動公園
- トレーニング室では有酸素運動や筋力アップの器具やマシンを完備
- 雨でも走れる屋根付きの走路も3レーン完備
| 住所 | 東近江市芝原町1503 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近江鉄道大学前駅から徒歩約15分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、休日の翌日、年末年始（12月28日～翌年1月3日） |
| 電話番号 | 0748-20-1230 |
| 料金（税込） | トレーニング室 市内 └1回 400円 └回数券 4,000円 ※中学生以下は利用不可 シルバー料金65歳以上は半額 トレーニング室 市外 └1回 600円 └回数券 6,000円 |
東近江市能登川スポーツ施設
東近江市能登川スポーツ施設は、滋賀県東近江市山路町にある体育施設です。
トレーニング室に加えて、バドミントンやバレーボールなどの球技を行える大きなアリーナも完備 されているので、にぎやかな雰囲気のなかで明るい気持ちで運動できます。
夜は22時まで開いているので、仕事や学校帰りにも気軽に立ち寄れるでしょう。
トレーニング室の利用料金は1回2時間以内、400円（市内在住者）・600円（市外在住者）です。
100円で利用できる温水シャワーも完備されているので、トレーニング後に予定があるときも問題ありません。
また各種スクールが開講されているので、1人だけのトレーニングだと飽きる人にはとくにおすすめできる施設です。
- グラウンドと体育館を備えたスポーツ施設
- ヨガ・太極拳・ダンスなどのプログラムも実施
- トレーニング室には最新鋭のマシンが種類豊富
| 住所 | 東近江市山路町2225番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR能登川駅から徒歩14分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日（休日の場合翌日）、休日の翌日、12月28日から翌年1月3日まで |
| 電話番号 | 0748-42-5099 |
| 料金（税込） | トレーニング室 市内 └1回 400円 └回数券 4,000円 ※中学生以下は利用不可 シルバー料金65歳以上と障害者は半額 トレーニング室 市外 └1回 600円 └回数券 6,000円 |
甲賀市で会員にならなくていいジム
甲賀市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- 甲賀B&G海洋センター
- 水口体育館
甲賀B&G海洋センター
出典：甲賀B＆G海洋センター
甲賀B&G海洋センターは、滋賀県甲賀市甲賀町鳥居野にある体育総合施設です。
トレーニングルームの他にプールもあるので、全身運動に効果的な水泳にもチャレンジ できます。
さらにジャグジープールやサウナを利用して、運動して疲れた体を休めることも可能です。
広々した空間のトレーニングルームには、全身を動かせるアークトレーナ・有酸素運動ができるトレッドミルやバイクマシン・筋力トレーニング向けのチェストプレスやレッグプレスなど、10種類を超える器具がそろっています。
豊富なトレーニング器具で、運動不足を解消したり、筋肉をつけたりと利用できるでしょう。
- プール・スタジオ・ジムを兼ね備えた複合施設
- プールではキッズ向けの教室や水中運動プログラムを実施
- 滋賀県初高性能なアークトレーナーマシンも導入
| 住所 | 甲賀市甲賀町鳥居野1037−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 甲賀駅から車で5分 |
| 営業時間 | 9:30～21:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0748-88-5887 |
| 料金（税込） | 高校生以上 └1回 500円 └回数券 5,000円 フリーパス 高校生以上 └1ヶ月 4,500円 └3ヶ月 9,500円 └6ヶ月 16,000円 |
水口体育館
水口体育館は、滋賀県甲賀市水口町水口にある体育施設です。
団体やサークルで球技を楽しめるアリーナの他、1時間当たり200円で利用できるトレーニングルームが完備 されています。
また室内にジョギングコースもあるので、トレーニングの合間に走ったり歩いたりして気分転換したい人にもおすすめできる施設です。
- 2020年に誕生したまだまだ新しい多目的体育館
- ジムと同様のトレーニング器具も充実
- 体育館の2階には雨の日にも走れるジョギングコースも完備
| 住所 | 甲賀市水口町鹿深3−46 |
|---|---|
| 最寄駅 | 水口石橋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:30～17:15 |
| 定休日 | 毎週月曜日及び12月29日～1月3日 |
| 電話番号 | 0748-62-9589 |
| 料金（税込） | 1時間当たり 200円 |
近江八幡市で会員にならなくていいジム
近江八幡市で会員にならなくてもいいジムは、近江八幡市立健康ふれあい公園です。
近江八幡市立健康ふれあい公園
近江八幡市立健康ふれあい公園は、滋賀県近江八幡市竹町にある体育施設です。
施設内にはトレーニングルームだけでなくプールもある ので、全身運動に効果的な水泳にも励めます。
またヨガやピラティスを学べるフィットネス教室も開講されているので、1人で行うトレーニングだと物足りない人にはとくにおすすめできる施設です。
トレーニングルームは一般の場合2時間につき、400円（市内在住・在勤者）・600円（市外在住者）で利用できます。
月曜日を除く平日と土曜日は、夜21時半まで開いているので、仕事帰りにも気軽に通えるでしょう。
施設の利用には、個人登録カードが必要です。初回は、身分を証明できるものを持参のうえ、時間に余裕を持って訪問ください。
- グランドゴルフ・サッカー場・プール棟を完備した施設
- 現在開催のスクールはプール・フィットネス・テニス・サッカーの4種類
- 真っ白な壁のトレーニング室にはマシンが整備され集中した運動が可能
| 住所 | 近江八幡市竹町1178 |
|---|---|
| 最寄駅 | 篠原駅から車で5分 |
| 営業時間 | 平日8:30～22:00 土曜9:00～21:30 日曜8:30～20:00 祝日9:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週月曜日(祝日を除く)、年末年始 |
| 電話番号 | 0748-37-0077 |
| 料金（税込） | 市内在住 └一般2時間 400円 └中学生2時間 200円 └満70歳以上(シニア割引)2時間 280円 └満80歳以上(シニア割引)2時間 200円 └満90歳以上(シニア割引)2時間 無料 └障がい者(障がい者割引)2時間 200円 └中学生障がい児(障がい者割引)2時間 100円 └回数券11枚綴り 4,000円 市外在住 └一般2時間 600円 └中学生2時間 300円 └回数券11枚綴り 6,000円 |
守山市で会員にならなくていいジム
守山市で会員にならなくてもいいジムは、もりやまエコパーク交流拠点施設です。
もりやまエコパーク交流拠点施設
もりやまエコパーク交流拠点施設は、滋賀県守山市幸津川町にある複合施設です。
環境学習ゾーン・健康増進ゾーン・交流促進ゾーンの3つのゾーン に分かれており、健康づくりや生きがいづくりなど、さまざまな目的で利用されています。
健康増進ゾーンには、本格的な競泳から水中歩行まで行えるプールやトレーニングルームを完備。
泳いだり、マシンで体を動かしたりしながら、全身を鍛えたい人にはとくにおすすめできる施設です。
トレーニングルームには、有酸素運動系と筋力アップ系をともに含む、10種類以上のマシンがそろっています。
豊富なマシンを使って、飽きずに体力づくりに臨めるでしょう。さらに交流促進ゾーンにある温浴施設を利用して、トレーニングで疲れた体を癒してから帰宅できるのも魅力的です。
- 環境学習・健康増進・交流促進をゾーニングした施設
- プールは30度の適温で全8コース整備
- トレーニング室では10種類以上のマシンを完備
| 住所 | 守山市幸津川町2845 |
|---|---|
| 最寄駅 | 守山駅から車で21分 |
| 営業時間 | 火〜土9:00〜22:00 日祝9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜日・年末年始、メンテナンス日 |
| 電話番号 | 077-584-4693 |
| 料金（税込） | 【プール】 湖南四市内 └一般 550円 └65歳以上の方 250円 湖南四市外 └一般 800円 └65歳以上の方 400円 【トレーニングエリア】 湖南四市内 └一般 200円 └65歳以上の方 100円 湖南四市外 └一般 400円 └65歳以上の方 200円 【温浴施設】 湖南四市内 └一般 300円 └65歳以上の方 150円 └一般 500円 └65歳以上の方 250円 【セット券】プール＆温浴施設 湖南四市内 └一般 750円 └65歳以上の方 350円 ■湖南四市外 └一般 1200円 └65歳以上の方 600円 【セット券】プール＆トレーニングエリア＆温浴施設 湖南四市内 └一般 900円 └65歳以上の方 400円 湖南四市外 └一般 1,500円 └65歳以上の方 750円 └未就学児 ご利用不可 |
栗東市で会員にならなくていいジム
栗東市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- 栗東市民体育館
- 滋賀県立 栗東体育館
栗東市民体育館
栗東市民体育館は、滋賀県栗東市川辺にある体育施設です。
月曜日（祝日の場合は翌日）と年末年始に指定された休館日を除いて、9時〜21時まで利用 できます。
平日・土日ともに開いているので、都合の良い日を見つけて通いやすいでしょう。
交通アクセスは、「JR手原駅」から徒歩25分、「JR栗東駅」から車で15分です。
施設には、80台分停められる広々した駐車場が完備されています。
トレーニングルームには、有酸素運動ができるランニングマシンやエアロバイク、筋肉を鍛えられるラットマシーンやチェストウェイト、バックプレスマシンがあります。
気軽に体を動かしたい人から、筋力アップを望んでいる人までさまざまな人が利用可能です。
一般の利用料金は、2時間につき200円となっています。
- 2つの体育館とトレーニングルームを併設した施設
- トレーニングルームにはランニング・バイク・筋力アップのマシンを完備
- 体育館ではバスケットやバレー・卓球やバドミントンもプレー可能
| 住所 | 栗東市川辺390−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR手原駅から徒歩25分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日（月曜日が祝・祭日の場合は翌日）/ 年末年始 |
| 電話番号 | 077-553-4321 |
| 料金（税込） | トレーニングルーム2時間 └中学生 60円 └高等学校の生徒又はこれに準ずる者 100円 └一般 200円 |
滋賀県立 栗東体育館
出典：滋賀県立栗東体育館
滋賀県立栗東体育館は、滋賀県栗東市上鈎にある体育施設です。
施設内には、体操競技が行われるアリーナやトレーニング室 があります。
シャワー室も完備されているので、トレーニング後はさっぱりした状態で帰宅することも可能です。
草津線「手原駅」から徒歩約15分、栗東中学校循環線「聾話学校前バス停」から徒歩約1分の場所に立地しています。
駅やバス停からも比較的近いので、公共交通機関を使って通える場所を探している人にはとくにおすすめの施設です。
トレーニング室には、脂肪燃焼が期待できる有酸素系のマシンや筋トレができるウエイト系マシンがともにそろっています。
ダイエット目的や、体づくり目的などに利用可能です。一般の利用料金は、1回2時間につき300円となっています。利用にあたっては、前日または当日の予約が必要です。
- 県民へのスポーツ普及のために整備された体育館
- 身体の基礎を作るトレーニングマシンが充実
- 併設された会議室では太極拳やバレエなどのプログラムも実施
| 住所 | 栗東市上鈎514 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR草津線手原駅から徒歩約15分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日と年末年始（12月29日から1月3日） |
| 電話番号 | 077-551-1030 |
| 料金（税込） | 【トレーニング室】 1回 └幼稚園児・小・中学生1回 200円 └高校生 200円 └一般 300円 回数券 └幼稚園児・小・中学生1回 2,000円 └高校生 22,00円 └一般 3,000円 |
湖南市で会員にならなくていいジム
湖南市で会員にならなくてもいいジムは、湖南市総合体育館です。
湖南市総合体育館
出典：総合体育館／湖南市
湖南市総合体育館は、滋賀県湖南市夏見にある体育施設です。
休館日に指定された月曜日（祝日の場合はその翌日）と年末年始を除いて、8時45分から22時まで利用 できます。夜22時まで開いているので、仕事や学校終わりのトレーニング場所としてもぴったりです。
トレーニング室には、体の各部位の筋肉トレーニングができるコンビネーションマシンがあります。
トレーニング室の利用料金は、1人1時間につき200円です。
また施設内には、1回100円で使えるシャワーもあるので、きれいさっぱりしてから帰宅できるのも嬉しいポイントです。
- 人々の交流や健康的な体づくりに特化した設備を完備！
- トレーニング室には健康維持に適したマシンが充実
- 体育館内には雨の日でも走れるランニングロードも完備
| 住所 | 湖南市夏見589 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR甲西駅駅から徒歩23分 |
| 営業時間 | 8:45～22:00 |
| 定休日 | 月曜日（月曜日が祝日の場合はその翌日） 12月28日から翌年1月4日 |
| 電話番号 | 0748-72-4990 |
| 料金（税込） | 【トレーニング室】 1人1時間あたり 200円 |
高島市で会員にならなくていいジム
高島市で会員にならなくてもいいジムは、高島B&G海洋センターです。
高島B&G海洋センター
高島B&G海洋センターは、滋賀県高島市宮野にある体育施設です。
トレーニングルームやプール、体育館などを完備 しています。
プールも都度払いで利用できるので、全身運動に効果的な水泳も楽しめるのが魅力ポイントのひとつです。
トレーニングルームには、有酸素運動系のマシンから筋力アップに役立つウエイトマシーンまでそろっています。
豊富な運動器具を使って、健康づくり・ダイエット・筋トレなどさまざまな目的でトレーニングできるでしょう。
一般の利用料金は1回につき、500円（市内）・750円（市外）です。時間制限がないので、長時間トレーニングに臨めます。
- 運動公園や体育館・屋内多目的広場が付いた総合施設
- ジムには健康を保つためのマシンや器具を完備
- プールでは世代に合わせたスクールプログラムを実施
| 住所 | 高島市宮野1516 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR近江高島駅から車で5分 |
| 営業時間 | 火曜日～土曜日9:30～21:30 日曜祝日9:30～16:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0740-36-1370 |
| 料金（税込） | 1回 └高校生・大学生・65歳以上 450円 └上記以外の者 500円 回数券11回 └高校生・大学生・65歳以上 4,500円 └上記以外の者 5,000円 |
野洲市で会員にならなくていいジム
野洲市で会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- 野洲市総合体育館
- 野洲市健康スポーツセンター
野洲市総合体育館
出典：野洲市総合体育館
野洲市総合体育館は、滋賀県野洲市冨波甲にある体育施設です。
名神高速「栗東IC」より約20分、竜王ICより約15分の場所に立地 しています。
ヨガやフィットネスのスクールも開講しているので、1人のトレーニングだと飽きてしまうという方にはとくにおすすめの施設です。
トレーニング室には、脂肪燃焼効果を期待できるランニングマシンやエアロバイク、腹筋を鍛えられる腹筋台、大胸筋を鍛えられるチェストプレス、脚力を付けらるレッグプレス＆カーフレイズなど豊富な器具がそろっています。
ランニングロードもあるので、トレーニングの合間に走ったり歩いたりしながら気分転換することも可能です。
トレーニング室の一般の利用料金は、1回2時間以内につき400円（野洲・守山・栗東・草津市に住所を有する人）・600（その他の人）となっています。
- 中高年を中心に健康的な体力づくりをコンセプトとした運動施設
- 設置されたマシンはランニング・バイク・各部位の筋トレなど種類豊富
- 施設内には雨でも走れるランニングロードも完備
| 住所 | 野洲市冨波甲1339 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR野洲駅下車北出口より徒歩で約30分 |
| 営業時間 | 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 077-587-3477 |
| 料金（税込） | 野洲・守山・栗東・草津市に住所を有する方 └一般 400円 └それ以外の者 600円 └中学生・高校生 200円 └それ以外の者 300円 回数券11回 └一般 4,000円 └中学生・高校生 2,000円 野洲市に住所を有する65歳以上 └回数券 1,000円 |
野洲市健康スポーツセンター
野洲市健康スポーツセンターは、滋賀県野洲市大篠原にある体育施設です。
四季を問わず使える室内プール・トレーニングルーム・温浴施設・フィットネススタジオなどを完備 しています。
温浴施設を利用して、トレーニング後にゆっくりリラックスできるのが魅力ポイント。
また、ヨガやエアロビクスなどのプログラムが開講されているのも特徴的です。
トレーニングルームには、有酸素運動ができるランニングマシンやバイク、各種筋力トレーニングマシンなどが豊富に備えられています。
とくにランニングマシンやバイクは台数が多いので、ほとんど準場待ちすることなく利用できるでしょう。
利用料金はプール・トレーニングルームセットで、700円（湖南四市）・800円（四市以外）です。
- プールに温浴施設を兼ね備えたトレーニング施設
- トレーニング器具はバイク・ランニング・筋トレとマシンが充実
- 広々としたスタジオではヨガやエアロビクスも開催
| 住所 | 野洲市大篠原3333−6 |
|---|---|
| 最寄駅 | 篠原駅から車で6分 |
| 営業時間 | 月～土9:00～21:00 日祝9:00～18:00 |
| 定休日 | 火曜日、冬季休館（12月28日～1月4日）、メンテナンス休館（年1回 1週間程度） |
| 電話番号 | 077-596-5964 |
| 料金（税込） | プール・トレーニングルーム 湖南四市 └ 大人 700円 └小・中学生・障がい者 350円 └乳幼児・障がい児 0円 プール・トレーニングルーム 四市以外 └ 大人800円 └小・中学生・障がい者 400円 └乳幼児・障がい児 0円 温浴施設 湖南四市 └ 大人 500円 └小・中学生・障がい者 250円 └乳幼児・障がい児 0円 温浴施設 四市以外 └ 大人600円 └小・中学生・障がい者 300円 └乳幼児・障がい児 0円 プール・トレーニングルーム・温浴セット 湖南四市 └ 大人 900円 └小・中学生・障がい者 450円 └乳幼児・障がい児 0円 プール・トレーニングルーム 四市以外 └ 大人1,000円 └小・中学生・障がい者 500円 └乳幼児・障がい児 0円 |
米原市で会員にならなくていいジム
米原市で会員にならなくてもいいジムは、伊吹山麓青少年総合体育館です。
伊吹山麓青少年総合体育館
出典：アリーナ – 公益財団法人伊吹山麓まいばらスポーツ文化振興事業団
伊吹山麓青少年総合体育館は、滋賀県米原市春照にある体育施設です。
バスケットボールやバレーボールなどを楽しめる大きなアリーナだけでなく、多種多様な機器をそろえたトレーニング室も完備 しています。
土日も夜21時半まで開いているので、平日は忙しい人も通いやすいでしょう。
トレーニング室には、有酸素系マシンであるランニングマシン・エアロバイクや、筋力トレーニングができるスミスマシン・パーツトレーニングマシンなど、全33種の機器があります。
加えて液晶テレビが2台あるので、番組を見て楽しみながらトレーニングすることが可能です。利用料金は、1回400円（※米原市内の総合型地域スポーツクラブ会員は200円）となっています。
- 1年中快適な環境を整備したトレーニング室
- ストレッチマット・筋トレ・有酸素運動などさまざまな器具が充実！
- 総合型地域スポーツクラブ会員様なら半額での利用が可能
| 住所 | 米原市春照77−2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近江長岡駅から車で6分 |
| 営業時間 | 午前9:00〜12:00 午後14:00〜17:00 夜間18:30〜21:30 |
| 定休日 | 毎週月曜日（祝日は開館） ※祝日が月曜日の場合、翌火曜日が休館 |
| 電話番号 | 0749-58-0105 |
| 料金（税込） | 1回400円 ※米原市内の総合型地域スポーツクラブの会員は200円 |
愛知郡で会員にならなくていいジム
愛知郡で会員にならなくてもいいジムは、ラポール秦荘けんこうプールです。
ラポール秦荘けんこうプール
ラポール秦荘けんこうプールは、滋賀県愛知郡愛荘町蚊野にある体育施設です。
トレーニングルームだけでなく、全身運動を行えるプールや、多彩なプログラムが開催されているフィットネスルームも完備 されています。
トレーニング以外のことも楽しめるので、飽きることなく通い続けられるでしょう。
トレーニングルームには、有酸素系マシン・筋トレ向けのマシンともにそなわっているので、ダイエットや体づくりなどさまざまな目的で利用できます。
また、ラポール秦荘けんこうプールでは、専任トレーナーの指導を受けながらトレーニングすることも可能。
機械の使い方はもちろん体の鍛え方など、気になったことを解消しながらトレーニングに臨めるでしょう。
- プールを中心としたスポーツ施設
- トレーニングルームは専属トレーナーが徹底指導！
- プールにはスライダーも併設！お子様と一緒の来店も可能
| 住所 | 愛知郡愛荘町蚊野2978−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 愛知川駅から車で9分 |
| 営業時間 | プールエリア 平日9:30～20:00 土曜日10:00～20:00 日祝10:00～18:00 トレーニングエリア 平日9:30～20:00 土曜日10:00～20:00 日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 0749-37-4777 |
| 料金（税込） | 【プールゾーン】 町内に住所を有する方 └65歳以上 300円 └一般 500円 └中学生～4歳 300円 【プールゾーン】 町内に住所を有する方 └65歳以上 400円 └一般 600円 └中学生～4歳 400円 【トレーニングゾーン】 町内に住所を有する方 └65歳以上 300円 └一般 500円 町内に住所を有する方 └65歳以上 400円 └一般 600円 【プールゾーンおよびトレーニングゾーン】 町内に住所を有する方 └65歳以上 500円 └一般 800円 町内に住所を有する方 └65歳以上 700円 └一般 1,000円 |
蒲生郡で会員にならなくていいジム
蒲生郡で会員にならなくてもいいジムは、ラポール秦荘けんこうプールです。
大谷公園体育館
大谷公園体育館は、滋賀県蒲生郡日野町大字大谷にある体育施設です。
火曜日と年末年始に指定された休館日を除いて、8時半〜22時まで開いています。
夜遅くまで開いているので、仕事や学校帰りにもトレーニングに立ち寄れるでしょう。
トレーニングルームの利用料金は、8時半〜17時まで150円（町内在住者）・300円（町外在住者）、17時〜22時まで200円（町内在住者）・400円（町外在住者）です。
17時までの料金が少し安いので、日中通える人はお得にトレーニングできます。
また更衣室にはシャワー設備があるので、トレーニング後に予定があるときも安心です。
- 体育館・球場・グラウンドゴルフ場が併設した複合施設
- 誰でも気軽に楽しめるがコンセプト
- トレーニングルームは1時間単位から利用可能
| 住所 | 蒲生郡日野町大谷341−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 朝日野駅から車で6分 |
| 営業時間 | 8:30〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始（12月28日～1月4日） |
| 電話番号 | 0748-52-5379 |
| 料金（税込） | 8:00〜17:00 └1人につき 150円 17:00〜22:00 └1人につき 200円 |
滋賀県で公営以外の会員にならなくていいジム
滋賀県で公営以外の会員にならなくてもいいジムは、以下の2つです。
- FREYJA 滋賀石山店
- トレーニングジム鍛錬新旭本店
FREYJA 滋賀石山店
出典：FREYJA
FREYJA 滋賀石山店は、滋賀県大津市松原町にあるダイエット＆トレーニングスタジオです。
加圧トレーニングや体幹トレーニングなどの、マンツーマン指導 を受けられます。
ダイエットを本格的に取り組みたい人には、とくにおすすめのジムです。
火曜日の定休日を除き、平日21時まで・土曜19時まで・日曜17時まで営業しています。
滋賀県大津市皇子が丘に「滋賀大津京店」もあるので、都合の良い方を選んで通うといいでしょう。
都度払いで受けられるメニューは、加圧トレーニングと美BODYメソッドです。
単発1回の料金は4,950円からとなります。
公営施設に比べると高いですが、マンツーマン指導で自分に合ったメニューを組んでもらえるのがメリットです。
- 300種類のメニューが行える体幹トレーニングあり
- 短期のダイエットに向けた加圧トレーニングも実施！
- トレーナーが骨盤矯正やパーソナルトレーニングをサポート
| 住所 | 滋賀県大津市松原町13-15平和堂石山店内3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR石山駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10:00〜21:00迄 土曜10:00〜20:00迄 日祝10:00〜17:00迄 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 077-533-4077 |
| 料金（税込） | 加圧トレーニング60分 └4回 18,700円 美BODYメソッド90分 └4回 28,600円 30日間集中ダイエットプログラム └77,700円 60日間集中ダイエットプログラム └108,900円 90日間集中ダイエットプログラム └108,900円 美BODYメソッド90分 └1回 8,250円 美BODYメソッド └120分 12,100円 美BODYメソッド └150分 14,850円 加圧トレーニング60分 └1回 4,950円 |
トレーニングジム鍛錬新旭本店
トレーニングジム鍛錬新旭本店は、滋賀県高島市新旭町熊野本にあるジムです。
筋力トレーニングが行えるマシンを中心に、さまざまなトレーニング器具が豊富に完備 されています。
またシェイプアップや筋力アップのような一般的なトレーニング以外にも、膝痛・肩痛・腰痛改善目的でも通えるのが特徴的です。
世代の異なる家族同士でも、楽しく通えるメリットがあります。
トレーニングジム鍛錬新旭本店では、レディース＆シニアコースとレギュラーコースを都度払いで利用可能です。
1日の利用料金は、それぞれ2,000円となっています。お得に利用できる年間利用パスも準備されているので、通い続けたいときは検討してみるといいでしょう。
- 1つのフロアにさまざまな筋トレのマシンが充実！
- スポーツ用品が無料でレンタル可能
- トランポリンやスノーボードの教室も開催
| 住所 | 高島市新旭町熊野本237−4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新旭駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | ※詳しくは店舗にお問い合わせください |
| 定休日 | ※詳しくは店舗にお問い合わせください |
| 電話番号 | 0740-25-6310 |
| 料金（税込） | レディース＆シニアコース（シニアは60歳以上） └1日 2,000円 └月間 6,500 └年間 35,000円 レギュラーコース └1日 2,000円 └月間 6,500 └年間 40,000円 フレンドコース（2人以上） └年間利用のみ1人 30,000円 |
会員にならなくていいジムのデメリット・注意点
ここまで、東京の会員にならなくていいジムを紹介してきました。
低価格帯の都度払いで利用できることで非常に便利なジムが多いですが、以下のデメリット・注意点があります。
- 会員にならないと割高になる
- 選べるプログラムが少なくなる
- 最新の設備が利用できない
都度払い・ビジター会員での利用が本当に目的に合っているかを確認する参考にしてください。
会員にならないと割高になる
都度払い・ビジター利用は、会員にならないで利用できますが、1ヶ月にかかる費用が『割高』になる可能性 があります。
例えば、以下のような条件のジムがあったとしましょう。
- 都度払い料金：300円
- 月額料金：3,000円（通い放題）
- 利用時間：どちらも1回2時間まで
この場合、都度払いがお得になるのは1ヶ月に9回までに収まる人だけとなります。
1週間に2回通う程度ならお得ですが、3回通うと1ヶ月（4週間）で12回となり、利用料金は3,600円です。
極端な例ですが、都度払い・ビジター利用が必ずしも安くなるとは限りません。
そのため、会員にならなくてもいいジム選びでは、お得な月額プランがないか確認しておきましょう。
選べるプログラムが少なくなる
利用料金に限らず、選べるプログラムにも目を向けておきます。
都度払い・ビジター会員の利用では「一部のトレーニングマシンが利用できない」といった制限 がおこなわれている可能性があるためです。
例えば、パーソナルトレーニングの多くは月額制となっており、都度利用で対応している場所は限られます。
他にも、荷物を保管するロッカーや、水分補給に便利なウォーターサーバーなどのオプションが別料金となることもあるでしょう。
こうした選べるプログラムやオプションが制限されると、結果として都度払い・ビジター利用がお得になりません。
細かい規約などまで目を通し、お得に利用できるか確認してください。
最新の設備が利用できない
ケースバイケースとなりますが、会員にならなくてもいいジムでは、トレーニングで利用できるマシンがやや古く、最新の設備が利用できない可能性 があります。
公営ジムは、役所や地方自治体などが経営しているジムです。地域に住む人が使いやすいように低価格で運営しており、利益を生み出すことを目的としていません。
そうすると、必然的にマシンに使える予算が限られ、何度も買い換えるような使い方をしないわけです。
もし、最新の設備を利用して効果的に運動したいなら、会員制のジムや目的別に合わせたプログラムを提供しているジムを探しましょう。
こんな人は都度払いより会員になった方がお得！
デメリット・注意点を踏まえて、都度払い・ビジター利用より会員になった方がお得なのは、以下に当てはまる人 です。
- 短期間で確実にダイエット効果を得て瘦せたい人
- トレーニングを始めてみたい初心者の人
- 運動の効率を重視したい人
- トレーニングのモチベーションが長続きしない人
- 早朝や深夜にジムを利用したい人
こうした目的を持つなら、一般的な月額制・年会費制のジムがおすすめです。
適切なプログラムを一定の価格帯で提供し、トレーナーがいることでモチベーションを向上させて効果的な運動ができます。
また、最新機器を使って研究された目的別のメソッドで、短期間に目標を達成したいときにも力強い味方となってくれるでしょう。
効果が出やすく、設備の質がよい月額制・年会費ジムは楽しく通うための工夫まで凝らされています。
会員にならなくてもいいジムが合わないときも選択肢として選べる ので、ぜひ検討してみてください。
お家で本格的なトレーニングができるオンラインジムもおすすめ！
- ジムに通うのが難しい
- 他の人に見られたくない
- 自宅で手軽に運動したい
このように考えたときには、オンラインジムも選択肢 として入れてみましょう。
ビデオ型なら録画された動画を参考にしながら質の高い運動を取り入れられます。
また、ライブ型なら、トレーナーの指導を自宅で受けられます。
もし、オンラインジムが気になったり、どのような種類があるのか知りたくなったら、以下の記事を参考にしてください。
まとめ
滋賀で会員にならなくてもいいジムを探すなら、公営ジムがメインです。
利用料金は1回の利用が200〜1,000円、時間は2時間前後の場所が多い結果 となりました。
都度払い・ビジター利用を検討しているなら、1ヶ月の利用回数によって月額プランを超えてしまう可能性がある点には注意しましょう。
ぜひ、この記事を参考にしてお得に利用できて自分にぴったりなジムを選んでみてくださいね。
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