- 「大阪のジムに通いたいけど、月額料金は高すぎる！」
- 「そもそも、続けられるか不安…」
とお考えでないでしょうか。
この記事では、会員にならなくてもいい大阪のおすすめジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説 しています。
ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。
※本ページはプロモーションが含まれています
【目次】
会員にならなくてもいい！気軽に使えるジム探しのポイント
「ジムは使いたいけど、月額会員になるほど使わないかも」とお考えなら、以下の3つのポイントでジムを選ぶのがおすすめ です。
- 都度払いの対応
- 1回あたりの利用時間
- アクセスの良さ
会員になると毎月固定で費用がかかってしまいます。
月額固定で通い放題に魅力を感じる人もいますが、そもそも利用する機会が少ないなら都度払いの方がお得でおすすめです。
また、継続利用はしないで少しだけ運動したい人やジムに通えるスケジュールが組みづらい不定休の仕事をしている人は、都合よく通えるように1回分の利用時間を確認しておけば利用しやすいジムが見つけられます。
住んでいる地域にあるジムを見つけることができれば、移動時間も気にせずに気軽に通いやすいジムが見つけられるでしょう。
3つのポイントを確認して、「自分にあったジム・フィットネスか」判断する参考にしてください。
ポイント１．都度払いの対応
1つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「都度払いに対応しているか 」です。
多くのトレーニングジムでは、会員にならなくても月額制の料金形態でしかなかったり、そもそも事前に予約していないと利用できなかったりします。
都度払いとは、ジムのサービスを利用した際に、1回ずつ料金を支払う形態 です。
利用しない月が出ても、余計な費用がかからずに必要に応じて好きなジムに通えます。
また、1回に払う料金が安いことから、複数の店舗を試して自分に合ったジムを探すといった選択肢も生まれるはずです。
料金形態として、月額ではなく都度払いを取り入れているジムを探してみましょう。
ポイント２．1回あたりの利用時間
2つ目の会員にならなくていいジム探しのポイントは、「利用時間の制限 」です。
都度払いのジムのほとんどが、1回の利用時間に制限を設けています。
利用時間の制限をチェックする際は、以下のような点も確認してみてください。
- 1回当たりの利用時間の長さはどれくらいか
- 1日利用券がないか
- 延長料金を支払えば継続して利用できるか
- 延長時間は何分ごとに支払う必要があるか
- 多くの人が利用できるように1日に利用制限を設けていないか
- 入館料だけで複数の設備を利用できるか
1回分の料金が安くても、利用時間が短ければ延長使用料を支払う必要があり、かえって高くつく こともあるでしょう。
また、延長料金が設定されていないジムでは、利用時間を超える度にトレーニングを中断して受付や券売機で購入する手間がかかるといった手間が面倒に感じるかもしれません。
都度払いで利用できるジムでは、複数の設備を一括料金で自由に利用できる場合もあります。
上記のポイントをもとに、あなたが「どれくらいの時間トレーニングしたいか」念頭に置いておくことで、利用時間を気にせずに利用しやすいジムを見つけられるはずです。
ポイント３．アクセスの良さ
会員にならなくていいジム選びのポイントの3つ目は、「アクセスの良さ 」です。
毎回の移動時間が長くならない気軽に使えるジムを探すために、以下のような項目からアクセスの良さを判断しましょう。
- 自宅からどれくらいの移動時間がかかるのか
- 最寄り駅から徒歩でいける距離なのか
- 施設近くにバス停はあるか
- 駐車場には何台停められるのか
この記事では、地域ごとにおすすめの会員にならなくても利用できるジムをまとめています。
あなたが住んでいる地域や近い地域に通いたいジムがないか確かめてみてください。
よく利用する駅があれば、最寄り駅からジムを選ぶ 方法もあります。
郊外に位置しているジムでも、バスや車で通いやすいか確認しておくことで、気軽に利用できる店舗を見つけられるでしょう。
都度利用できるジムはどんなところ？
都度利用できるジムは、市営・公営ジムが主流 です。
月額会員や年会費を必要とせず、入館料として料金を都度払いするだけで利用できます。
また、大手で全国展開しているジムは、無料体験や都度利用専用サービスを用意している可能性が高いです。
例えば、コナミスポーツクラブなら2,090円で都度利用できるプランが用意されています。
他にも、HERO GYMならビジター利用が2,200円です。
公営に限らず大手が手がけている都度利用できるジムは、意外に選択肢の幅が広いので近場の店舗を探してみましょう。
ビジター会員も都度払いと同じ
ちなみに、メニューをみて疑問に感じる人が多い「ビジター会員」は、都度払いと同じ制度 として覚えておきましょう。
会員という言葉が入っているので、登録費・月額料金・年会費の請求が心配な人もいるはずです。
ビジター会員とは、会員資格を持たずにジムを利用する人に『ジムの一部施設または会員と同程度のサービス』を提供している手法のことです。
会員にならなくてもいい・都度払いで利用できるジムと同じ ように利用できます。
大阪の都度払いで利用できるおすすめジム・フィットネス
それでは、大阪の都度払いで利用できるおすすめジム・フィットネスをみていきましょう。通いやすいジムを見つけやすいように、以下のような市区町村に分けて紹介します。
- 大阪市で会員にならなくていいジム
- 堺市で会員にならなくていいジム
- 大阪の公営以外で会員にならなくていいジム
それぞれの特徴と金額、営業時間など細かく解説しているので参考にしてください。
大阪市で会員にならなくていいジム
大阪市で会員にならなくてもいいジムは、以下の12か所です。
- 扇町プール
- 下福島プール
- 平野スポーツセンター
- 西成スポーツセンター
- 大阪市立中央屋内プール
- 浪速スポーツセンター
- 丸善インテックアリーナ大阪
- 大阪市立旭屋内プール
- 大阪市立生野屋内プール
- 住吉スポーツセンター・屋内プール
- 大阪市立天王寺スポーツセンター・大阪市立真田山プール
- 大阪市立淀川屋内プール
扇町プール
出典：扇町プール
扇町プールは、大阪市北区扇町にあるトレーニングルームを備えた施設です。
平日は夜22時まで、土日祝日は夜21時まで営業しているので、夜遅くのトレーニングにも対応 しています。
プールは屋外・屋内ともに完備。
夏は屋外プールで健康的に、冬は屋内プールで寒さを気にせず全身運動に効果的な水泳を楽しめるのが魅力です。
大人600円で利用できるトレーニングルームには、脂肪燃焼効果のある有酸素系マシンが複数種類そろっています。
トレーニング後は、個室のシャワー室で汗を流してから帰宅可能です。
- 大阪市が運営している公共のスポーツ施設
- 屋内には25mプール8コース、トレーニングルーム、スタジオ、体育館を完備
- ヨガやエアロビクス、子供のダンスなどの有料プログラムも開催
| 住所 | 大阪市北区扇町1丁目1−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR環状線天満駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始、暴風警報発令時 |
| 電話番号 | 06-6363-8911 |
| 料金（税込） | トレーニング場 大人 └当日券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニング場 高齢者 └当日券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 トレーニング場 高校生または18歳未満 └当日券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 屋内プール・トレーニング場セット 大人 └当日券 1,000円 └回数券 10,000円 └定期券 8,500円 └オリジナルセット定期券 6,500円 屋内プール・トレーニング場セット 高齢者 └当日券 500円 └回数券 5,000円 └定期券 4,250円 └オリジナルセット定期券 3,500円 屋内プール・トレーニング場セット 高校生または18歳未満 └当日券 850円 └回数券 8,500円 └定期券 7,000円 └オリジナルセット定期券 4,000円 |
下福島プール
出典：下福島プール
下福島プールは、大阪市福島区にある屋内・屋外プールやトレーニングルームを備えた施設です。
「扇町プール」と同様に、平日は22時、土日祝は21時の夜遅くまで営業 しています。
仕事が忙しい人でも、都合に合わせて柔軟に通えるのがメリットです。
トレーニングルームには、全身持久力を高められる有酸素系マシンから筋力アップを目指せるウエイト系マシンまで完備。
ダイエット目的や健康づくり目的、体づくり目的などさまざまなニーズに対応可能です。
トレーニングルームは、大人600円で利用できます。
- コナミスポーツクラブが運営する市の運動施設
- 施設内には、スタジオ、トレーニングルーム、屋内外のプールなど、さまざまな運動設備が充実
- プールには疲れた体を癒すジャグジープールも完備
| 住所 | 大阪市福島区福島4丁目1−82 下福島ﾌﾟｰﾙ |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東西線新福島駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始、暴風警報発令時 |
| 電話番号 | 06-6444-3450 |
| 料金（税込） | トレーニング場 大人 └当日券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニング場 高齢者 └当日券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 トレーニング場 高校生または18歳未満 └当日券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 屋内プール・トレーニング場セット 大人 └当日券 1,000円 └回数券 10,000円 └定期券 8,500円 └オリジナルセット定期券 6,500円 屋内プール・トレーニング場セット 高齢者 └当日券 500円 └回数券 5,000円 └定期券 4,250円 └オリジナルセット定期券 3,500円 屋内プール・トレーニング場セット 高校生または18歳未満 └当日券 850円 └回数券 8,500円 └定期券 7,000円 └オリジナルセット定期券 4,000円 |
平野スポーツセンター
出典：平野スポーツセンター
平野スポーツセンターは、大阪市平野区にあるトレーニングルームやプールを備えた施設です。
トレーニングルームには、全身を鍛えられる8種目のトレーニングマシン があります。
例えば、室内で有酸素運動ができる自転車型トレーニング器具やランニングマシンの他、脚力を付けるのに最適なステップアップマシンなどを完備。
有酸素マシンはどれもボタン1つで簡単に操作できるので、ジム通いがはじめての人でも安心です。
また平野スポーツセンターにはプールもあるので、単純なトレーニングに飽きた時はひと泳ぎできるのも嬉しいポイント。
プールで泳いだ後は、ジェットバスで日頃の疲れを吹き飛ばせるでしょう。
- 1年中入れるプールと2つの体育館を完備したスポーツセンター
- 施設内には、全身をくまなく鍛えるための8種類のトレーニングマシンや有酸素運動マシンが充実
- スタジオでは、ヨガ、シェイプエアロ、ボディコンバットなどさまざまな教室を開催
| 住所 | 大阪市平野区平野南4丁目6−1 大阪市立平野ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄谷町線平野駅から徒歩17分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 月曜日、年末年始、暴風警報・特別警報発令時は臨時休館 |
| 電話番号 | 06-6709-1255 |
| 料金（税込） | トレーニング場 大人（18歳〜65歳未満） └1回券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニング場 高齢者（65歳以上） └1回券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 トレーニング場 子ども（16歳未満） └1回券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 |
西成スポーツセンター
出典：西成スポーツセンター
西成スポーツセンターは、大阪市西成区にあるトレーニングルームや屋内プールなどを備えた施設です。
大阪メトロ四つ橋線「岸里駅」の2番出口から徒歩約10分、南海本線「岸里玉出駅」から徒歩約5分の駅から歩いて通える場所 にあります。
トレーニングルームの利用料金は大人1回600円、屋内プールとセットで利用する場合は大人1回1,000円です。
トレーニングルームには、有酸素系・ウエイト系・リラクゼーション系のすべてで3種類のマシンがそろっています。
ダイエット目的で有酸素運動をしたり、体を鍛える目的で筋トレをしたりとさまざまなトレーニングに臨めるでしょう。
また西成スポーツセンターにはストレッチルームもあるので、ヨガや柔軟体操をしたい人にもおすすめできる施設です。
- 2つの体育館、屋内プール、スタジオ、トレーニング室を備えた街のスポーツセンター
- トレーニングルームには、筋トレ、有酸素運動、リラクゼーション系と、用途に合わせた器具やマシンが豊富
- スタジオでは、体幹やダンスなど多種多様のプログラムを実施
| 住所 | 大阪市西成区玉出東1丁目6−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南海本線岸里玉出駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 月曜日、年末年始 |
| 電話番号 | 06-4398-1603 |
| 料金（税込） | トレーニング室 大人 └1回券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニング室 高齢者（65歳以上） └1回券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 トレーニング室 高校生または18歳未満 └1回券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 |
大阪市立中央屋内プール
大阪市立中央屋内プールは、 大阪市中央区にあるトレーニングルームやスタジオを備えたプールです。
大人1回700円で利用できるトレーニングルームには、体力づくりに役立つ運動器具が多数 そろっています。
加えて筋力アップができるフリーウエイトエリアも完備。
運動不足解消から本格的なトレーニングまで、さまざまな目的で利用できるでしょう。
器具の利用方法がわからない時は、指導員に尋ねられる環境なのも嬉しいポイントです。
またスタジオでは、健康・体力づくりを狙えるプログラムが開催されています。
1人でするトレーニングだけだと飽きる人にも、おすすめできる施設です。
- プール・トレーニングルーム・スタジオを備えた総合運動施設
- 25mプールが6コース、幼児プールなど、親子での利用も推奨
- トレーニングルームには、ランニング、ダンベル、エアロバイクなど、鍛えたい部位に応じたマシンや器具を完備
| 住所 | 大阪市中央区島之内2丁目7−8 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄堺筋線長堀橋駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 月曜日（その日が休日に当たるときは翌日）、年末年始（12月28日〜1月4日） |
| 電話番号 | 06-6212-5473 |
| 料金（税込） | トレーニング室 大人 └1回券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニング室 高齢者（65歳以上） └1回券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 トレーニング室 高校生または18歳未満 └1回券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 プールとトレーニング室 大人 └1回券 1,000円 └回数券 10,000円 └定期券 8,500円 プールとトレーニング室 高齢者（65歳以上） └1回券 500円 └回数券 5,000円 └定期券 4,250円 プールとトレーニング室 高校生または18歳未満 └1回券 850円 └回数券 8,500円 └定期券 7,000円 |
浪速スポーツセンター
浪速スポーツセンターは、大阪市浪速区にあるトレーニングルームやプールを備えた施設です。
南海線「難波駅」の中央改札から徒歩5分、大阪メトロ「なんば駅」の5番出口から徒歩7分の場所に立地 しています。
駅からとても近いので、仕事や学校終わりに気軽に通えるジムを探している人にはとくにおすすめです。
浪速スポーツセンターのトレーニングルームは、運動不足解消・ダイエット・体力向上・競技力向上などさまざまな目的で利用できます。
有酸素マシンとウエイトマシンがそれぞれ10台以上あるので、順番待ちの心配もあまりないでしょう。
トレーニングルーム内にはスタッフが常駐しているので、困ったことや不明点などをすぐに質問できるのもメリットです。
- 国際規格のスケートリンクを併設した浪速のスポーツセンター
- 温水プールは、25m8コース・幼児用・ジャグジープールと様々
- 運動不足や運動能力の向上など目的に合わせたマシンをトレーニングジムに設置
| 住所 | 大阪市浪速区難波中3丁目8−8 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南海線難波駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始（12月28日〜1月4日） |
| 電話番号 | 06-6643-6446 |
| 料金（税込） | トレーニング室 大人 └1回券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニング室 高校生 └1回券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 トレーニング室 高齢者（65歳以上） └1回券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 プール・トレーニング室 大人 └1回券 1,000円 └回数券 10,000円 └定期券 8,500円 └浪速限定定期券 4,990円 プール・トレーニング室 高校生 └1回券 850円 └回数券 8,500円 └定期券 7,000円 └浪速限定定期券 3,970円 プール・トレーニング室 高齢者（65歳以上） └1回券 500円 └回数券 5,000円 └定期券 4,250円 └浪速限定定期券 3,050円 |
丸善インテックアリーナ大阪
出典：トレーニング室 | 丸善インテックアリーナ大阪| 八幡屋公園
丸善インテックアリーナ大阪は、大阪市港区にある大人1回600円で使えるトレーニングルームを備えたスポーツ施設です。
大阪メトロ中央線「朝潮橋駅」の 2A出口からすぐの場所に立地 しています。
駅から近い上に、夜21時（最終受付は20時）まで開いているので仕事や学校終わりでも通いやすいでしょう。
休館日は、毎月第3月曜日と年末年始、臨時休館日のみです。
トレーニングルームには、全身持久力を鍛えられる有酸素系マシンや部位別に筋トレできるウエイトスタックマシンをはじめとして、さまざまな器具を完備。
また所要時間約15分の初回説明会があるので、トレーニングルームの利用がはじめての人でも安心して通えます。
- 八幡屋公園内にある1万人収容可能な体育館
- 持久力・筋力増強など、全身の各部位を鍛えるマシンが充実
- 個人向けに運動経験者や未経験者に分けた体力テストも実施
| 住所 | 大阪市港区田中3丁目1−40 |
|---|---|
| 最寄駅 | 朝潮橋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎月第3月曜日、年末年始 |
| 電話番号 | 06-6576-0071 |
| 料金（税込） | トレーニング室 大人 └1回券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニング室 高齢者（65歳以上） └1回券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 トレーニング室 高校生または16歳以上18歳未満 └1回券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 └6種体力測定 お一人5,100円 └10種体力測定 お一人7,700円 |
大阪市立旭屋内プール
出典：大阪市立旭屋内プール
大阪市立旭屋内プールは、大阪市旭区にある採暖室やトレーニングルームを備えたプールです。
大阪メトロ谷町線「関目高殿駅」から徒歩5分、大阪メトロ今里筋線「関目成育駅」から徒歩7分の場所に立地 しています。
3階にあるトレーニングルームには、脂肪燃焼効果に期待できる有酸素系マシンと筋トレ向きのウエイトマシンを完備。
トレーナーが常駐しているので、何かあった時もすぐに対応してもらえるのが嬉しいポイントです。
トレーニングルームは、大人1回600円で利用できます。
また大阪市立旭屋内プールには採暖室やリラクゼーションプールもあるので、日々の疲れを癒す目的でも通えるでしょう。
- ライフスタイルに合わせてスポーツを楽しむことができる旭区のスポーツ施設
- トレーニングルームにはトレーナーが常駐し、初めての方でも安心してトレーニングが可能
- スタジオでは、大人向けと子ども向けの様々なプログラムを開催
| 住所 | 大阪市旭区高殿6丁目14−6 大阪市立旭屋内ﾌﾟｰﾙ |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄谷町線関目高殿駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 土日 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日（祝日の場合は営業）、翌営業日が休館日 |
| 電話番号 | 06-6955-6491 |
| 料金（税込） | トレーニング室 大人 └1回券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニング室 高齢者（65歳以上） └1回券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 トレーニング室 高校生または18歳未満 └1回券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 プール・トレーニングセット 大人 └1回券 1,200円 └回数券 12,000円 └定期券 10,000円 プール・トレーニングセット 高齢者（65歳以上） └1回券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 5,000円 プール・トレーニングセット 高校生または18歳未満 └1回券 1,100円 └回数券11,000円 └定期券 8,500円 |
大阪市立生野屋内プール
出典：大阪市立生野屋内プール
大阪市立生野屋内プールは、大阪府生野区にあるトレーニングルームを備えたプールです。
大阪メトロ千日前線・JR・近鉄「鶴橋駅」から徒歩10分の場所に位置しており、夜20時半まで（入館受付は20時締切）利用 できます。
休館日は基本的に毎月第3火曜日（祝日の場合は翌直近営業日が休館）と年末年始のみ。そのため、自身の都合に合わせて通いやすいのがメリットです。
トレーニングルームには、全身持久力を高められる有酸素系マシンや体づくりに効果的な筋力系マシンなどがそろっています。
必要に応じて初回講習を受けられるので、ジム初心者の人も安心して通いはじめられるでしょう。
また、指導員から一人ひとりに合ったプログラムを作成してもらえることも、大阪市立生野屋内プールの魅力ポイントです。
- いつでも泳げるように水質管理を万全に整えた屋内プール施設
- 25mプール・幼児用プール・ジャグジーなど整備
- 有酸素系や筋力系のマシンを使ったトレーニングメニューの作成も実施
| 住所 | 大阪市生野区桃谷3丁目8−18 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄千日前線鶴橋から徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日・土日 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎月第3火曜日（祝日の場合は営業、翌日が休館日）、年末年始 |
| 電話番号 | 06-6731-7381 |
| 料金（税込） | トレーニング室 高校生または16歳以上18歳未満 └1回券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 トレーニング室 大人 └1回券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニング室 高齢者（65歳以上） └1回券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 プール・トレーニングセット 高校生または16歳以上18歳未満 └1回券 850円 └回数券8,500円 └定期券 7,000円 プール・トレーニングセット 大人 └1回券 1,000円 └回数券 10,000円 └定期券 8,500円 プール・トレーニングセット 高齢者（65歳以上） └1回券 500円 └回数券 5,000円 └定期券 4,250円 |
住吉スポーツセンター・屋内プール
大阪市住吉区にある住吉スポーツセンター・屋内プールは、株式会社ティップネスが管理するスポーツ施設です。
大阪メトロ御堂筋線「あびこ駅」の4番出口から南へ徒歩10分、JR阪和線「杉本町駅」から東へ徒歩12分の場所に立地 しています。
施設内には大人1回700円のプールや、大人1回600円のトレーニングジムなどを完備。
トレーニングジムでは、以下のエリアが利用できます。
- 脂肪燃焼や運動不足解消に使える有酸素系マシンエリア
- ボディメイクや筋トレができるウエイトマシンエリア
- ダンベルやハードルが設置されたフリーウエイトエリア
さらに体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪などを測定できる、インボディも設置されているのが特徴的です。
測定結果をもとに、自分に合ったトレーニングメニューの提案もしてもらえます。
- 赤ちゃんからシニア世代までの健康づくりをサポートするスポーツセンター
- 有酸素マシン・ウエイトマシン・フリーウェイトなど様々なトレーニング器具
- 脂肪量・筋肉量・水分量などを測定できる体成分測定も有料で利用可能
| 住所 | 大阪市住吉区浅香1丁目8−15 住吉ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀ |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄あびこ駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 火〜日 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜（祝日の場合は翌平日が休館）、年末年始（12月28日〜1月4日） |
| 電話番号 | 06-6694-9201 |
| 料金（税込） | トレーニングジム 大人 └1回券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニングジム 高齢者（65歳以上） └1回券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 トレーニングジム 高校生または18歳未満 └1回券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 トレーニングジム+プール 大人 └1回券 1,000円 └回数券 10,000円 └定期券 8,500円 トレーニングジム+プール 高齢者（65歳以上） └1回券 500円 └回数券 5,000円 └定期券 4,250円 トレーニングジム+プール 高校生または18歳未満 └1回券 850円 └回数券 8,500円 └定期券 7,000円 |
大阪市立天王寺スポーツセンター・大阪市立真田山プール
出典：大阪市立天王寺スポーツセンター・大阪市立真田山プール｜大阪府大阪市天王寺区のスポーツジム・フィットネスクラブ
大阪市立天王寺スポーツセンター・大阪市立真田山プールは、大阪市天王寺区にある施設です。
大阪メトロ千日前線「鶴橋駅駅」から徒歩15分、大阪メトロ長堀鶴見緑地線「玉造駅」から徒歩約10分の場所 にあります。
施設内には、ジムや屋内・屋外プール、さまざまなレッスンが開講されているスタジオなどを完備。
ジムには体脂肪を燃焼させられる有酸素系マシンから、筋トレアップに最適なウエイト系マシンまでそろっています。
ジムの一般利用料金は1回につき600円なので、制限時間を気にせずトレーニングに臨めるでしょう。
- プール・ジム・体育館・アイススケート場を備えた40周年の歴史ある総合スポーツセンター
- エアロビクスやダンス、ヨガにエクササイズなど、多種多様のプログラムをスタジオで実施
- ジムでは、初心者向きのマシンから筋力増強など、個人の目標に合わせたマシンが充実
| 住所 | 大阪市天王寺区真田山町5−109 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄長堀鶴見緑地線玉造駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日・土日祝 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 月曜日、年末年始（12月28日〜1月4日） |
| 電話番号 | 06-6765-0043 |
| 料金（税込） | トレーニングジム 大人 └1回券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニングジム 高齢者（65歳以上） └1回券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 トレーニングジム 高校生または18歳未満 └1回券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 トレーニングジム+プール 大人 └1回券 1,000円 └回数券 10,000円 └定期券 8,500円 トレーニングジム+プール 高齢者（65歳以上） └1回券 500円 └回数券 5,000円 └定期券 4,250円 トレーニングジム+プール 高校生または18歳未満 └1回券 850円 └回数券 8,500円 └定期券 7,000円 |
大阪市立淀川屋内プール
出典：大阪市立淀川屋内プール｜大阪府大阪市淀川区の温水プールとトレーニングジム・スタジオがある運動施設
大阪市立淀川屋内プールは、大阪市淀川区にあるジムを備えたプールです。
「阪急十三駅」の東口から徒歩6分の、駅から比較的通いやすい場所に立地しています。
大阪市立淀川屋内プールの特徴は、平日は夜21時45分（受付は21時・利用時間は21時半締切）まで開いている こと。
仕事や学校帰りのすきま時間を有効に活用できるでしょう。
大人1回600円で使えるジムには、ダイエットや運動不足解消ができる有酸素系マシンと体づくりを狙えるウエイト系マシンがともにあります。
それぞれ台数も豊富にあるので、他に利用客がいる場合も安心です。
- 健康で元気に暮らすための活力を身に付ける屋内プール施設
- ウエイトマシンを中心に、トレーニングマシンや器具が充実
- 音楽に合わせたボディコンバットとボディパンプのスタジオプログラムはおすすめ
| 住所 | 大阪市淀川区十三東2丁目3−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急十三駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:45 土曜日 9:00〜21:00 日祝日 9:00〜19:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始 |
| 電話番号 | 06-6885-1711 |
| 料金（税込） | トレーニングジム 大人 └1回券 600円 └回数券 6,000円 └定期券 6,000円 トレーニングジム 高齢者（65歳以上） └1回券 300円 └回数券 3,000円 └定期券 3,000円 トレーニングジム 高校生または18歳未満 └1回券 400円 └回数券 4,000円 └定期券 4,000円 プール・トレーニングルームセット 大人 └1回券 1,000円 └回数券 10,000円 └定期券 8,500円 プール・トレーニングルームセット 高齢者（65歳以上） └1回券 500円 └回数券 5,000円 └定期券 4,250円 プール・トレーニングルームセット 高校生または18歳未満 └1回券 850円 └回数券 8,500円 └定期券 7,000円 |
堺市で会員にならなくていいジム
堺市で会員にならなくてもいいジムは、以下の7つです。
- 堺市立健康福祉プラザ
- 堺市初芝体育館
- 家原大池体育館
- 鴨谷体育館
- 堺市立のびやか健康館
- 堺市立美原総合スポーツセンター
- 堺市美原体育館
堺市立健康福祉プラザ
出典：堺市立健康福祉プラザ
堺市立健康福祉プラザは、堺市堺区にある体育室を備えた複合施設です。
JR阪和線「百舌鳥駅」から徒歩15分、「上野芝駅」から徒歩15分の場所に立地しています。
駅から徒歩も可能ですが、地下1階に有料専用駐車場があるので車でも通いやすいのがメリット です。
体育室には、大人1回500円で利用できるトレーニング室も完備。
有酸素系マシンとウエイト系マシンがあるので、シェイプアップや筋トレなど幅広い目的で利用できるでしょう。
また、初回は約60分のトレーニング講習会を受けるので、ジム通いがはじめての人でも安心です。
- 誰でも安心して使える施設を目指しているスポーツプラザ
- トレーニング室には、初めての方でも使える器具やマシンが充実
- 初めてのご利用前には、気軽な施設見学も可能
| 住所 | 堺市堺区旭ヶ丘中町4丁3−1 堺市立健康福祉ﾌﾟﾗｻﾞ |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪和線百舌鳥駅から徒歩15分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 電話番号 | 072-275-5029 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └大人 500円 └小人 250円 |
堺市初芝体育館
出典：初芝体育館|ミズノ
堺市初芝体育館は、堺市東区にあるトレーニングルームを備えた体育館です。
南海高野線「初芝駅」から徒歩8分の場所に立地しています。
トレーニングルームには、脂肪燃焼を目指せる有酸素系マシンや、筋肉アップに便利なウエイト系マシンを完備 。
運動不足解消・ダイエット目的から、本格的な体づくり目的まで、多様なニーズに対応可能です。
また堺市初芝体育館ではヨガやフィットネスなどのスクールも開講されているので、興味がある人は参加してみるといいでしょう。
- ミズノグループが運営する弓道場を備えた体育館
- トレーニング室には、最新のランニングマシンやウェイト器具が豊富
- ヨガやハワイアンフラダンスなどのスクールも開催
| 住所 | 堺市東区野尻町221−4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南海高野線初芝駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 【2021年度】 4月19日（月）5月17日（月） 6月21日（月） 7月5日（月）8月16日（月） 9月6日（月） 10月18日（月） 11月15日（月）12月20日（月）1月17日（月）2月21日（月）3月7日（月）、年末年始（12月29日～1月4日） |
| 電話番号 | 072-285-0006 |
| 料金（税込） | トレーニング室 平日 一般 └9:00〜12:00 1,250円 └13:00〜17:00 1,000円 └17:30〜21:00 2,900円 トレーニング室 休日等 一般 └9:00〜12:00 1,500円 └13:00〜17:00 1,200円 └17:30〜21:00 3,480円 トレーニング室 平日 生徒等 └9:00〜12:00 600円 └13:00〜17:00 500円 └17:30〜21:00 1,450円 トレーニング室 休日等 生徒等 └9:00〜12:00 720円 └13:00〜17:00 600円 └17:30〜21:00 1,740円 |
家原大池体育館
家原大池体育館は、堺市西区にあるトレーニングルームを備えた体育館です。
阪和線「津久野駅」から徒歩10分の場所に立地しています。
家原大池体育館の特徴は、専門スタッフによる運動指導を受けられたり、各種運動教室に参加したりできる こと。
1人で黙々とトレーニングするのが苦手な人には、とくにおすすめできる施設です。
トレーニングルームにはマシンやダンベルが完備されており、1人2時間につき1,000円で利用できます。
- 運動やスポーツを通して市民との交流を図る体育館
- 施設には、筋肉を増大させるダンベルやマシンを中心に用意
- 研究室を使ってダンスやヨガのプログラムも開催
| 住所 | 堺市西区家原寺町1丁18−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR津久野駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎月1回、12月29日〜1月4日 |
| 電話番号 | 072-271-1718 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └全日 月額 4,500円 └平日 月額 4,000円 └一時利用 1回2時間 1,000円 |
鴨谷体育館
出典：鴨谷体育館|ミズノ
鴨谷体育館は、堺市南区にあるトレーニングルームを備えた体育館です。
泉北高速鉄道「光明池駅」から徒歩6分の場所に立地しているので、公共交通機関を使って気軽に通えます。
鴨谷体育館では、以下の教室が開講 されています。
- バランスの取れた体を目指せるピラティス教室
- 筋力アップトレーニングができる健康づくり教室
講師から本格的な指導を受けたい人は、積極的に参加してみるといいでしょう。
トレーニングルームには、運動不足解消ができる有酸素系マシンと、筋トレに使えるウエイト系マシンがともにそろっています。
- スポーツに出会う喜びを与えてくれるミズノグループが運営する体育館
- ウエイトマシン7台、ランニングマシン2台、バイク2台と、筋トレ中心のマシンが豊富
- 子供向けのダンスや大人向けにフラダンスなど、多数のプログラムも開催
| 住所 | 堺市南区鴨谷台2丁4−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 泉北高速鉄道光明池駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日（祝日の場合は第3月曜日）、年末年始（12月30日〜1月4日） |
| 電話番号 | 072-296-1717 |
| 料金（税込） | トレーニング室 平日 一般 └9:00〜12:00 1,250円 └13:00〜15:00 1,000円 └15:00〜17:00 1,000円 └17:30〜21:00 2,900円 └9:00〜15:00 2,250円 └9:00〜17:00 3,250円 └13:00〜17:00 2,000円 └13:00〜21:00 4,900円 └15:00〜21:00 3,900円 └9:00〜21:00 6,150円 トレーニング室 休日等 一般 └9:00〜12:00 1,500円 └13:00〜15:00 1,200円 └15:00〜17:00 1,200円 └17:30〜21:00 3,480円 └9:00〜15:00 2,700円 └9:00〜17:00 3,900円 └13:00〜17:00 2,400円 └13:00〜21:00 5,880円 └15:00〜21:00 4,680円 └9:00〜21:00 7,380円 トレーニング室 平日 生徒等 └9:00〜12:00 600円 └13:00〜15:00 500円 └15:00〜17:00 500円 └17:30〜21:00 1,450円 └9:00〜15:00 1,100円 └9:00〜17:00 1,600円 └13:00〜17:00 1,000円 └13:00〜21:00 2,450円 └15:00〜21:00 1,950円 └9:00〜21:00 3,050円 トレーニング室 休日等 生徒等 └9:00〜12:00 720円 └13:00〜15:00 600円 └15:00〜17:00 600円 └17:30〜21:00 1,740円 └9:00〜15:00 1,320円 └9:00〜17:00 1,920円 └13:00〜17:00 1,200円 └13:00〜21:00 2,940円 └15:00〜21:00 2,340円 └9:00〜21:00 3,660円 |
堺市立のびやか健康館
出典：堺市立のびやか健康館｜大阪府堺市北区の温水プール・トレーニングジム・スタジオなどのスポーツ健康増進施設
堺市立のびやか健康館は、堺市北区にあるスポーツ・健康増進施設です。
施設内にはマシンジムや温水プール、温浴施設などが完備されています。
体を鍛えるだけでなく、温水プールで水中運動を楽しんだり温浴施設でリラックスしたりと、さまざまな楽しみ方ができる でしょう。
マシンジムには、初心者向けの簡単マシンから、アスリート向きの本格的なフリーウエイトマシンまでそろっています。
有酸素系マシンにはテレビも付いているので、1人で行うトレーニングでも退屈しません。
施設近くには「大泉緑地前バス停」があるので、公共交通機関で気軽に通えます。
- ゴミを焼却した時の余熱を利用して運営されている運動施設
- 25mプール7コース、ウォーキングプール、マシンジム、スタジオなど、いろいろな設備を完備
- 2つのスタジオでは、レベルに合わせてヨガやエアロ、ボディバンプやダンスなどのプログラムも開催
| 住所 | 堺市北区金岡町2760−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線新金岡駅よりバスで3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜21:00 日曜祝日 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 年末年始・その他特別休館日 |
| 電話番号 | 072-246-5051 |
| 料金（税込） | 一時利用 └大人（16歳以上） 2,300円 └大人（シニア、障がい者） 1,880円 定期利用 └フルタイム会員 8,800円 └デイタイム会員 6,600円 └ナイトタイム会員 6,600円 └スーパーナイト会員 4,700円 └ホリデイ会員 6,600円 |
堺市立美原総合スポーツセンター
堺市立美原総合スポーツセンターは、堺市美原区にある屋内プールやマシンジムを備えた施設です。
平日は定休日の木曜日を除いて夜23時まで開いているのが特徴的で、夜遅くまでトレーニングしたい人におすすめ できます。
マシンジムには新しい器具がそろっており、女性や初心者の人でも気軽に楽しめる環境づくりがされています。
加えて何からはじめたらいいかわからない場合は、丁寧な案内を受けられるのも嬉しいポイント。
ダンベルやスミスマシンが設置されたフリーウエイトコーナーもあるので、本格的なトレーニングにも対応可能です。
- お子様からシニア世代まで世代問わず運動が楽しめるスポーツセンター
- プールは全部で7コース、最新機種のマシンを揃えたジムや大小異なる2つのスタジオと、さまざまな設備でトレーニングが可能
- 体幹やダイエットに効果的なプログラムも多数開催
| 住所 | 堺市美原区小平尾1141−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 喜志駅よりさつき野センター前下車徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00 土日祝 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 木曜日、年末年始（12月29日〜1月4日） |
| 電話番号 | 072-369-0577 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └一般 1,020円 └高齢者（70歳以上） 610円 └高校生 510円 └障がい者 510円 プール＆トレーニング └月会費 6,300円 |
堺市美原体育館
出典：NPO法人美原体育協会
堺市美原体育館は、堺市美原区にあるトレーニングルームを備えた体育館です。
堺市美原体育館の魅力ポイントは、トレーニングルームの一般利用料金が1人1回220円ととても安いこと。
9時～21時までの間で時間制限はないので、コストパフォーマンスよくトレーニングしたい人にはとくにおすすめできる施設 です。
トレーニングルームには、脂肪燃焼に効果のある有酸素系マシンや、筋力アップができるウエイト系マシンなどを完備。
利用にあたっては、トレーニング講習を受講する必要があります。
講習でわからないことや不安点を解消できるので、トレーニング初心者の人でも安心して通いはじめられるでしょう。
- 健康や体力の向上を目的とした美原区の体育館
- トレーニング室には、全身をくまなく鍛えるための器具やマシンを設置
- 子供向けの体操教室やダンス、大人向けのフラダンスなどプログラムも充実
| 住所 | 堺市美原区多治井878−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南海高野線初芝駅からバスで20分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12月30日〜1月4日） |
| 電話番号 | 072-361-4511 |
| 料金（税込） | トレーニング室 └一般 220円 └高齢者・生徒等 110円 └一般（障害者手帳所有者） 110円 └高齢者・生徒等（障害者手帳所有者） 60円 |
大阪の公営以外で会員にならなくていいジム
大阪の公営以外で会員にならなくていいジムは、以下の6つです。
- ヨガ・フィットネススタジオ STUDIO EN
- ONI GYM24
- コナミスポーツクラブ 新大阪
- コナミスポーツクラブ 心斎橋
- ゴールドジム 大阪梅田
- 加圧トレーニングスタジオPOU
ヨガ・フィットネススタジオ STUDIO EN
出典：LESSON | 大阪谷町四丁目ヨガ・フィットネススタジオ「STUDIO EN」
STUDIOENは、大阪市中央区にあるヨガ・フィットネススタジオです。
STUDIOENでは、開講されているレッスンプログラムに1回3,000円から参加できます。
またパーソナルトレーニングもあり、1回11,000円（60分）・1回15,400円（90分）で参加 可能です。
STUDIOENのレッスンプログラムの特徴は、ベーシック・リラックス・ダイエットなどから自分に合ったものを選べること。
加えて8時半〜23時まで営業しているので、朝活・夜活も行えます。
- 健康的な体を手に入れるためのフィットネススタジオ
- 冷え性、ストレス、不妊など、女性の悩みを解消できるよもぎ蒸しはおすすめ
- 自分に合わせたパーソナルトレーニングが可能
| 住所 | 大阪市中央区谷町3丁目2−13 吉岡ﾋﾞﾙ 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 谷町四丁目駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:30〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 06-6945-1515 |
| 料金（税込） | フルタイム会員 └オールタイム通い放題 13,800円 デイタイム会員 └15時スタートのレッスンまで 11,000円 フリーパス会員 └1ヶ月 15,000円 └2ヶ月 28,000円 └3ヶ月 39,000円 チケット回数券 └1回 3,000円 └4回 11,000円 └8回 19,800円 └16回 34,800円 【パーソナルトレーニング】 体験コース └60分 5,500円 60分コース・チケット回数券 └1回 11,000円 └5回 52,250円 └10回 99,000円 90分コース・チケット回数券 └1回 15,400円 └5回 74,250円 └10回 143,000円 |
ONI GYM24
出典：アクセス
ONIGYM24は、東大阪市永和にある24時間営業のジムです。
近鉄大阪線「俊徳道駅」から徒歩約2分なので、公共交通機関を使って気軽に通えます。
ONIGYM24では、スタッフ滞在時間中のみ2,200円で都度払い利用が可能 です。
スタッフ滞在時間は、以下の通りです。
- 10～21時（月～土※最終チェックインは20時）
- 10～20時（日祝※最終チェックインは19時）
ONIGYM24は筋力アップに効果的なフリーエイト器具が豊富にあるので、体を鍛えたい人におすすめのジムです。
- 日本初の筋トレが24時間思う存分できるフリーウェイト専門のジム
- ジムで不満が多い、ラックの待ち時間がないのが魅力
- 筋トレ以外にも、1回500円でタンニングマシンの利用も可能
| 住所 | 東大阪市永和1-26-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR俊徳道駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 050-5832-5008 |
| 料金（税込） | 利用料金 └月額会員 8,000円 └ビジター 1回 2,500円 └リピーター 1回 2,000円 └1週間ビジター 4,500円 └1ヶ月ビジター 9,000円 |
コナミスポーツクラブ 新大阪
コナミスポーツクラブ新大阪は、大阪市淀川区にある総合型スポーツクラブです。
施設内には、以下の設備が揃っています 。
- プール
- トレーニングスペース
- 浴室
- シャワー
- サウナ
トレーニングスペースは、有酸素系マシンジム・ウエイト系マシンジム・フリーウエイトエリア・ストレッチスペースに分かれており、自身に合った場所を選んでトレーニング可能。
1回2,310円の都度払い料金で、コナミスポーツクラブ新大阪の全施設を自由に使えます。
交通アクセスは、大阪メトロ御堂筋線「新大阪駅」4号出口から徒歩5分です。
- 安心安全をコンセプトに気軽に通えるコナミが運営するスポーツクラブ
- 4階に25mプール3コース、5階にトレーニングマシンとスタジオと、運動の内容を階ごとにエリア分け
- 多目的スペースやスタジオでは、ヨガ・ストリートダンス・ZUMBAなどのスクールも開催
| 住所 | 大阪市淀川区西宮原2丁目1−3 ｿｰﾗ新大阪21ﾋﾞﾙ4･5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 御堂筋線新大阪駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜23:00 土 10:00〜20:00 日祝休日 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、お盆、年末年始、オゾン除菌による臨時休館日等 |
| 電話番号 | 06-6396-9821 |
| 料金（税込） | あなたに合ったペースを選べる料金プラン └無理せず隔週（月2回まで） 4,290円 └まずは週1（月4回まで） 6,600円 └しっかり週2（月8回まで） 9,020円 └好きなだけフリー（回数制限なし） 11,440円 └回数追加利用料 1回1,650円 都度利用プラン └1回 2,310円 ゆとりすとの選択DAYS └無理せず隔週Days（月2回まで） 4,180円 └まずは週1Days（月4回まで） 6,160円 └しっかり週2Days（月8回まで） 7,920円 └好きなだけゆとりのDays（回数制限なし）8,690円 └回数追加利用料 1回1,650円 当施設に限定した料金プラン └新大阪アクア 月8,690円 └U-39 月8,250円 |
コナミスポーツクラブ 心斎橋
出典：コナミスポーツクラブ 心斎橋 - 大阪府大阪市中央区南船場の総合型スポーツクラブ
コナミスポーツクラブ心斎橋は、大阪市中央区にある総合型スポーツクラブです。
大阪メトロ御堂筋線「心斎橋駅」から徒歩約3分、大阪メトロ堺筋線「長堀駅」から徒歩約4分の駅から近い場所に立地 しています。
施設内には、以下を完備しています。
- プール
- マシンジム
- フリーウエイトエリア
- ランニングトラック
- 浴室
- サウナ
マシンジムの魅力ポイントのひとつは、テレビ付き有酸素系マシンが多数あることです。
1人で訪れた場合でも、飽きることなく楽しくトレーニングに励めるでしょう。
- 無理なく通い続けやすいコナミが運営するスポーツクラブ
- 大小異なる2つのスタジオに、プールとジム、浴場にエステルームなど、豊富な設備が充実
- 自分史上で最高の体を作るためのトレーニングプログラムを多数実施
| 住所 | 大阪市中央区南船場3丁目4−26 出光ﾅｶﾞﾎﾘﾋﾞﾙ 3-9F |
|---|---|
| 最寄駅 | 御堂筋線心斎橋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月水木金 10:00～22:30 土 10:00～20:00 日祝休日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、お盆、年末年始、ビル法定点検日（10月）、オゾン除菌実施日等 |
| 電話番号 | 06-6120-2122 |
| 料金（税込） | あなたに合ったペースを選べる料金プラン └無理せず隔週（月2回まで） 4,840円 └まずは週1（月4回まで） 7,590円 └しっかり週2（月8回まで） 11,000円 └好きなだけフリー（回数制限なし） 13,750円 └回数追加利用料 1回1,870円 都度利用プラン └1回 2,640円 ゆとりすとの選択DAYS └無理せず隔週Days（月2回まで） 4,730円 └まずは週1Days（月4回まで） 7,150円 └しっかり週2Days（月8回まで） 9,790円 └好きなだけゆとりのDays（回数制限なし）10,450円 └回数追加利用料 1回1,870円 当施設に限定した料金プラン └U-39 月9,350円 |
ゴールドジム 大阪梅田
出典：ゴールドジム
ゴールドジム大阪梅田は、大阪市北区にあるスポーツジム・フィットネスクラブです。
「梅田駅」の茶屋町口から徒歩5分、「大阪駅」の中央口から徒歩10分の大阪府の中心に立地 しています。
ゴールドジム大阪梅田では1回2,750円（5時間まで）の都度払い料金で、施設を自由に使用可能。
また施設内には、初級者から上級者まで満足できる以下のエリアが揃っています。
- ウエイトトレーニングエリア
- 女性専用トレーニングエリア
- 有酸素系マシンが豊富なカーディオトレーニングエリア
- サウナ
- シャワー
ストレス解消目的・ダイエット目的・本格的なトレーニング目的など、さまざまな目的で利用できるでしょう。
- 世界的に有名な結果が出せるトレーニングを行うフィットネスジム
- 目的別に、女性専用・ウエイトトレーニング・スタジオ・サンドバッグルームをエリア分け
- ジム初心者でも上級者を気にせずにトレーニングを行うことが可能
| 住所 | 大阪市北区茶屋町15−31 ｸﾘｽﾀﾙ3･4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急線梅田駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 第3月曜日 |
| 電話番号 | 06-6292-0212 |
| 料金（税込） | 関西エリアメンバー └フルタイム 月14,300円 └ゴールド 月20,900円 大阪エリアメンバー（梅田、十三、中之島、高槻店） └フルタイム 月12,100円 レギュラーメンバー（梅田大阪店のみ） └ゴールド 月16,500円 └フルタイム 月11,000円 └ファミリー 月9,900円 └デイタイム 月8,800円 └ホリデイ 月7,700円 └スチューデント 月8,800円 └シェイプエクスプレス 月6,600円 マスターメンバー（プレミアム店、FC店を除く全店） └フルタイム 月15,400円 └ゴールド 月22,000円 その他 └ビジター1回5時間 月2,750円 └2WEEKSトライアル 月6,600円 └1MONTHパス 月18,700円 └エリア2WEEKSトライアル 月7,700円 |
加圧トレーニングスタジオPOU
加圧トレーニングスタジオPOUは、大阪市北区にあるパーソナルトレーニングジムです。
1回50分6,820円で、以下の3つから都度払い参加 できます。
- 加圧パーソナルトレーニング
- EMSフルボディパーソナルトレーニング
- 格闘系エクササイズゆるカラ
加圧トレーニングとは腕と足の付け根に特殊なベルトを装着して行うもので、軽い負荷で大きな効果に期待できます。
加圧トレーニングスタジオPOUは、完全個室・マンツーマン指導を実施しています。そのため、人目を気にせずトレーニングしたい人におすすめです。
交通アクセスは、大阪メトロ四ツ橋線「西梅田駅」から徒歩3分です。
- 10年以上の実績と経験を誇るパーソナルトレーニングスタジオ
- 筋力アップ、ダイエット、血行促進、アンチエイジング、リハビリなど、目的に合わせた加圧トレーニングを実施
- 全トレーナーが整体技術を修得し、トレーニング後の身体の調子をサポート
| 住所 | 大阪市北区曾根崎新地2丁目1−13 曽根崎澤田ﾋﾞﾙ 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄四ツ橋線西梅田駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 7:00～23:00 土日・祝日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 06-6341-7555 |
| 料金（税込） | レギュラー会員 └月4回 21,800円 └月8回 40,230円 └初回体験コース 3,300円 |
会員にならなくていいジムのデメリット・注意点
ここまで、東京の会員にならなくていいジムを紹介してきました。
低価格帯の都度払いで利用できることで非常に便利なジムが多いですが、以下のデメリット・注意点があります。
- 会員にならないと割高になる
- 選べるプログラムが少なくなる
- 最新の設備が利用できない
都度払い・ビジター会員での利用が本当に目的に合っているかを確認する参考にしてください。
会員にならないと割高になる
都度払い・ビジター利用は、会員にならないで利用できますが、1ヶ月にかかる費用が『割高』になる可能性 があります。
例えば、以下のような条件のジムがあったとしましょう。
- 都度払い料金：300円
- 月額料金：3,000円（通い放題）
- 利用時間：どちらも1回2時間まで
この場合、都度払いがお得になるのは1ヶ月に9回までに収まる人だけとなります。
1週間に2回通う程度ならお得ですが、3回通うと1ヶ月（4週間）で12回となり、利用料金は3,600円です。
極端な例ですが、都度払い・ビジター利用が必ずしも安くなるとは限りません。
そのため、会員にならなくてもいいジム選びでは、お得な月額プランがないか確認しておきましょう。
選べるプログラムが少なくなる
利用料金に限らず、選べるプログラムにも目を向けておきます。
都度払い・ビジター会員の利用では「一部のトレーニングマシンが利用できない」といった制限 がおこなわれている可能性があるためです。
例えば、パーソナルトレーニングの多くは月額制となっており、都度利用で対応している場所は限られます。
他にも、荷物を保管するロッカーや、水分補給に便利なウォーターサーバーなどのオプションが別料金となることもあるでしょう。
こうした選べるプログラムやオプションが制限されると、結果として都度払い・ビジター利用がお得になりません。
細かい規約などまで目を通し、お得に利用できるか確認してください。
最新の設備が利用できない
ケースバイケースとなりますが、会員にならなくてもいいジムでは、トレーニングで利用できるマシンがやや古く、最新の設備が利用できない可能性 があります。
公営ジムは、役所や地方自治体などが経営しているジムです。地域に住む人が使いやすいように低価格で運営しており、利益を生み出すことを目的としていません。
そうすると、必然的にマシンに使える予算が限られ、何度も買い換えるような使い方をしないわけです。
もし、最新の設備を利用して効果的に運動したいなら、会員制のジムや目的別に合わせたプログラムを提供しているジムを探しましょう。
こんな人は都度払いより会員になった方がお得！
デメリット・注意点を踏まえて、都度払い・ビジター利用より会員になった方がお得なのは、以下に当てはまる人 です。
- 短期間で確実にダイエット効果を得て瘦せたい人
- トレーニングを始めてみたい初心者の人
- 運動の効率を重視したい人
- トレーニングのモチベーションが長続きしない人
- 早朝や深夜にジムを利用したい人
こうした目的を持つなら、一般的な月額制・年会費制のジムがおすすめです。
適切なプログラムを一定の価格帯で提供し、トレーナーがいることでモチベーションを向上させて効果的な運動ができます。
また、最新機器を使って研究された目的別のメソッドで、短期間に目標を達成したいときにも力強い味方となってくれるでしょう。
効果が出やすく、設備の質がよい月額制・年会費ジムは楽しく通うための工夫まで凝らされています。
会員にならなくてもいいジムが合わないときも選択肢として選べる ので、ぜひ検討してみてください。
お家で本格的なトレーニングができるオンラインジムもおすすめ！
- ジムに通うのが難しい
- 他の人に見られたくない
- 自宅で手軽に運動したい
このように考えたときには、オンラインジムも選択肢 として入れてみましょう。
ビデオ型なら録画された動画を参考にしながら質の高い運動を取り入れられます。
また、ライブ型なら、トレーナーの指導を自宅で受けられます。
もし、オンラインジムが気になったり、どのような種類があるのか知りたくなったら、以下の記事を参考にしてください。
まとめ
大阪で会員にならなくてもいいジムを探すなら、公営ジムがメインです。
利用料金は1回の利用が400〜600円、時間は明確に設定されていない場所が多い結果 となりました。
都度払い・ビジター利用を検討しているなら、1ヶ月の利用回数によって月額プランを超えてしまう可能性がある点には注意しましょう。
ぜひ、この記事を参考にしてお得に利用できて自分にぴったりなジムを選んでみてくださいね。
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