ジムサーおすすめコラム
フィットネスやジム・スペースに関するおすすめ情報をご紹介
名古屋で子連れOKのおすすめジム７選｜パーソナルトレーニングや託児所付きも紹介
名古屋市の子連れで通えるジムを探している人も多いのではないでしょうか。愛知県の県庁所在地である名古屋市には、子連れOKのジムが複数店舗あります。「小さな子どもがいてジム通いを諦めて
ボクシングジムを初心者が利用するための選び方｜おすすめの店舗や注意点も解説
ボクシングは技術を必要とするスポーツです。そのため、「ボクシングジムは初心者でも利用できるのかな？」と気になる人も多いでしょう。 ボクシングジムのなかには、初心者や女性の会員を積
【ペア割】ペアトレーニングとは？メリット・注意点からおすすめのジムまで紹介
一般的に、ペアトレーニングは2つの意味があります。 筋トレを2人1組でおこなうトレーニング 2人で受けるパーソナルトレーニング 本記事では、2つのペアトレーニングのう
神奈川で子連れOKのおすすめジム９選｜パーソナルトレーニングや託児所付きも紹介
神奈川県で子どもと一緒に通えるジムを探している人も多いのではないでしょうか。小さな子どもがいると自由に外出できずに、ジム通いを諦めてしまいがちですよね。しかし子連れ利用できるジムな
埼玉で子連れOKのおすすめジム８選｜パーソナルトレーニングや託児所付きも紹介
出産を経たママの体には大きな変化があります。ホルモンバランスも著しく変化しますが、何よりも大きな変化が現れるのは“体型” でしょう。 産後の体は、筋力
ストレッチ専門店・専門ジムとは？効果と安い店舗や通い放題のサービスを紹介
ストレッチ専門店・専門ジムは、下記の悩みを解消するケアを提供 します。 筋肉・関節の柔軟性を高める 腰痛・肩こりなど体の慢性的な痛みを緩和する 姿勢改善 疲労回復 ダ
会員にならなくてもいい！福山のおすすめジム｜都度払いやビジター利用OK
「福山のジムに通いたいけど、月額料金は高すぎる！」 「そもそも、続けられるか不安…」 とお考えでないでしょうか。 この記事では、会員にならなくてもいい福山のおすすめジ
大宮でストレス発散におすすめのジム９選｜サンドバッグを打てる場所で爽快リフレッシュ
さいたま市大宮区周辺で、ストレス発散目的のために通えるジムを探している人も多いのではないでしょうか。 せっかくジム通いするならば、複数のジムの中から自分にあったところを選びたいで
梅田でストレス発散におすすめのジム１２選｜運動で物を壊すことなくリフレッシュ
大阪を代表する街である梅田で、ストレス発散目的で通えるジムを探している人もいるのでは？ 繁華街・オフィス街として栄えている梅田には、たくさんのおすすめできるジムがあります。 本
川崎でストレス発散におすすめのジム１１選｜運動で物を壊すことなくリフレッシュ
神奈川県川崎市にあるストレス発散目的で通えるジムを探している人もいるでしょう。 日本の首都圏に位置しており、かつ政令指定都市として栄えている川崎市にはおすすめのジムが複数あります
会員にならなくていい！八王子のおすすめジム｜都度払いやビジター利用OK
「八王子のジムに通いたいけど、月額料金は高すぎる！」 「そもそも、続けられるか不安…」 とお考えでないでしょうか。 この記事では、会員にならなくてもいい八王子のおすす
横浜でおすすめのストレッチ専門ジム５選
横浜には、おすすめしたいストレッチ（専門）ジムがあります。 トレーニング要素が強いジムから、リラックス重視のジムまでバリエーションも豊富です。 この記事では、ストレッチジムの特
社会人の運動不足はジムで解消！おすすめの理由や店舗を解説
デスクワークやリモートワークで働く人は、運動不足に感じている場合が多いです。厚生労働省では、普段から運動習慣があるとさまざまな病気のリスクが低減すると提示しています。 糖尿病
東京でおすすめのストレッチ専門ジム５選
東京でストレッチができるジムや、ストレッチで有名なジムをお探しでしょうか？ 東京には、有名なストレッチジムがいくつかあります。 この記事では、東京にあるおすすめのストレッチジム
池袋でストレス発散におすすめのジム１３選｜運動で物を壊すことなくリフレッシュ
流行の最先端の街である豊島区池袋で、ストレス発散目的のために通えるジムを探している人もいるのでは？ 池袋には目立つところにたくさんのショッピング・娯楽施設がありますが、ジムはどこ
痩せすぎ改善はジムでできる？おすすめメニューや太る専門のサービスを紹介
痩せは、「肥満度の指標であるBMI（体格指数）が18.5未満の状態」を指します。自分が痩せすぎであるかを確認するには、BMI測定をしてみてください。 痩せすぎた体は、以下の悪影響
会員にならなくてもいい！関内のおすすめジム｜都度払いやビジター利用OK
「関内のジムに通いたいけど、月額料金は高すぎる！」 「そもそも、続けられるか不安…」 とお考えでないでしょうか。 この記事では、会員にならなくてもいい関内のおすすめジ
ジムでおすすめのストレッチメニューとやり方｜得られる効果やおこなうべき理由を解説
ストレッチは、筋肉をほぐして体のパフォーマンスを高めてくれます。「ジムのトレーニング効果を十分に発揮したいなら、必ずストレッチ 」をしましょう。 また、ストレッチはトレーニング前
早朝もOK！24時間使える六本木のおすすめジム｜夜勤明けにも最適
六本木では、どこのジムが早朝から営業しているか分からずに困っているということはないでしょうか。 朝のすきま時間を使ってトレーニングしたい人は、幅広い選択肢の中から自分に合ったジム
ジムは腰痛改善に効果的？おすすめのメニューや運動時の注意点を解説
腰痛は、「腰回りの筋肉を鍛えることで軽減」できます。しかし、間違った方法で運動すると、かえって腰を痛めてしまう可能性があります。 そのため、「運動で正しく効果的な腰痛改善をするな