梅田でストレス発散におすすめのジム１２選｜運動で物を壊すことなくリフレッシュ

大阪を代表する街である梅田で、ストレス発散目的で通えるジムを探している人もいるのでは？

繁華街・オフィス街として栄えている梅田には、たくさんのおすすめできるジムがあります。

本記事では、梅田でストレス発散できるジムを探すポイントや、おすすめジム、よくあるQ&A などをまとめました。

ぜひ納得のいくジム選びの参考にしてみてください。

梅田でストレス発散できるジムを探すポイント

梅田でストレス発散できるジムを探すポイントは、以下の3つです。

• ジムの形態を確認
• 続けやすい料金設定
• 通いやすさで選ぶ

ジムの形態を確認

まずジムの形態を確認しておくのがポイントです。ストレス発散目的なら、おすすめはボクシングやキックボクシングジム といえます。

パンチ、キックで分かりやすく、ストレス解消できると感じられる人もいるからです。

またボクシング系の単調な有酸素運動をすることで、幸せホルモンといわれるセロトニンの分泌を促せます。

セロトニンはストレスに対して効能があるので、ストレス発散目的でジム通いしたい人はどんどん増やしていきましょう。

続けやすい料金設定

続けやすい料金プランであるかも確認ポイントです。

ジムは長期に渡って通い続けることになるので、料金がストレスとならないように無理なく通える店舗を選ぶのがいい からです。

本記事で触れているジムは、いずれも料金設定が明朗会系であり、通いやすい工夫が施されています。

続けやすい料金設定の店舗を探す際の参考にしてみてください。

通いやすさで選ぶ

通いやすさ重視で選ぶのもおすすめです。

通いやすい立地条件や環境が整っているジム であれば、余計なストレスを感じづらくなります。

駅から近いかや、自宅・職場などから通いやすいかを確認してみましょう。

また女性の場合は、女性向けコースがあるかや、男性に見られたくないといった悩みが解決できるかなどを確認してみるといいでしょう。

梅田でストレス発散におすすめのジム

梅田でストレス発散におすすめのジムを、以下3つに分けて紹介します。

• ボクシングジム
• キックボクシングジム
• 女性向けジム

ストレス発散でボクシングをしたい人におすすめの店舗

ストレス発散でボクシングをしたい人におすすめの店舗は、以下の5つです。

• ボクシングクラブ梅田
• TSD KALI大阪梅田本店
• b-monster UMEDA studio
• LION GYM
• okボクシングジム

ボクシングクラブ梅田

出典：大阪・梅田駅1分のボクシングジム

ボクシングクラブ梅田は、梅田駅と大阪駅から徒歩約3分の場所にあります。

梅田駅と大阪駅の地下道から直結しているので、雨の日や寒い日でも大きな負担なく通えるのがメリット です。

また、平日は夜23時まで営業しているので、仕事終わりにも通いやすいです。

コースは3つ用意されており、目的やニーズに合わせて好みのものを選択できます。

ストレス発散目的ならば、初心者でも気軽にボクシングを楽しめるフィットネスコースがおすすめです。

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TSD KALI大阪梅田本店

出典：リズミックボクシング

TSD KALI大阪梅田本店は、音楽に合わせて格闘技ができるオリジナルメニュー「リズミックボクシング」を提供しているジムです。

アットホームでおしゃれな空間で、ボクシングを楽しめるのが大きな特徴 となります。

シェイプアップしたい人向けのジムなので、ストレス発散を兼ねてボクシングで痩せたい人におすすめです。

ジム内にはシャワールームやエステルームも完備しているので、日々の疲れもしっかり癒せるでしょう。

入会後は予約なしでレッスンを受け放題なのも嬉しいポイントです。

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b-monster UMEDA studio

出典：b-monster

b-monster UMEDA studioは、阪急梅田駅の茶屋町口から徒歩5分の場所にあるボクシングジムです。

暗闇空間で大音量の音楽を聴きながら、開放的な気分でボクシングができるのが大きな特徴 となります。

暗闇の中だと周りの視線があまり気にならないので、自分だけに集中してトレーニングできるでしょう。

わずか45分間のトレーニングで、800〜1,000kcalのカロリー消費を目指せるのも魅力です。

ストレス発散目的とダイエット目的を両立させたい人にもおすすめです。

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LION GYM

出典：大阪梅田のムエタイ・キックボクシングジム | LION GYM

LION GYMは、東梅田駅から徒歩8分の場所にあるムエタイ・キックボクシングジムです。

女性や初心者の人を中心に楽しくエクササイズすることを大切にしているのが大きな特徴 となります。

ボクシングに対して怖いイメージを持っている人でも、気軽な気持ちで初めの一歩を踏み出せるでしょう。

トレーニングでは基礎から楽しく教えてもらえるので、パンチやキックの技術が身に付きます。

また好きな時間に好きなだけトレーニングできるので、たくさん通えるジムを探している人にもおすすめです。

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okボクシングジム

出典：ＯＫボクシングジム

okボクシングジムは、扇町駅の5番出口から徒歩1分、天満駅から徒歩5分の場所にあります。

「プロは目指さないけどボクシングをやってみたい」と感じる社会人向け のジムとして2013年にオープンしました。

ストレス発散したい、サンドバックを叩いてみたいなど、軽い気持ちでボクシングをはじめたい人におすすめです。

ジム内にはウォータークーラーがあるので、水を持参しなくていいのも嬉しいポイントです。

営業時間内であれば予約不要で見学できるので、気になる人は一度足を運んでみるといいでしょう。

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エクササイズ目的にも！キックボクシングでおすすめの店舗

エクササイズ目的にも通えるキックボクシングでおすすめの店舗は、以下の5つです。

• AQUA MMA
• キックボクシングジムＭ−ＦＡＣＴＯＲＹ梅田店
• JOEGYM北新地店
• SUN MUAY TAHI KICKBOXING & FITNESS
• M・Iキックボクシングスクール

AQUA MMA

出典：AQUA UMEDA - 梅田

AQUA MMAは、東梅田駅から徒歩5分の場所にある総合格闘技&フィットジムです。

キックボクシングや総合格闘技をはじめとした、各種クラスが充実しているのが大きな特徴 となります。

入会するとすべてのクラスに参加できるので、飽きることなく通い続けられるでしょう。

キックボクシングのクラスはレベルごとに分かれており、はじめてキックボクシングをする人やストレス発散したい人向けのクラスもあるので未経験者でも安心です。

対人練習やミット打ちに対応したクラスもあり、慣れてきたらより高度な内容にも挑戦できる環境なのが魅力ポイント。

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キックボクシングジムM-FACTORY梅田店

出典：大阪のキックボクシングジムM-FACTORY

キックボクシングジムＭ−ＦＡＣＴＯＲＹ梅田店は、地下鉄御堂筋線・中津駅の1番口から徒歩5分の場所にあります。

会員の男女比は6:4くらいで極端に偏っていないので、性別問わず入会しやすい でしょう。

また体力アップやダイエット目的で通っている人が多いので、ストレス発散だけでなく体力をつけたい、痩せたいなどと考えている人にもおすすめです。

トレーニング形式は、複数人で行うクラス形式の他に、自主練習形式やパーソナルトレーニング形式もあるので好みに合わせて選択できるのが嬉しいポイント。

平日は夜22時まで開いているので、仕事帰りにも通いやすくなっています。

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JOEGYM北新地店

出典：JOE GYM【ジョウジム】

JOEGYM北新地店は、大阪メトロ御堂筋線・中津駅から徒歩4分の場所にあるキック&ボクシングジムです。

平日だけでなく土曜日も夜22時まで開いているので、平日忙しい人も柔軟にスケジュールを立てられるのが魅力 です。

トレーニングではキックボクシングで楽しく運動し、脂肪燃焼をしたりストレス発散したりできます。

ボディメイクのための指導も受けられるので、ダイエット目的も兼ねて通いたい人におすすめ。

またウエイト系マシンも完備されているので、本格的に体を鍛えていきたいニーズにも応えられるでしょう。

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SUN MUAY TAHI KICKBOXING & FITNESS

出典：SUN ムエタイ キックボクシング＆フィットネスジム

SUN MUAY TAHI KICKBOXING & FITNESSは、大阪メトロ谷町線・南森町駅から徒歩5分の場所にあるジムです。

定休日に指定されている日曜日を除いて、夜22時まで開いているので仕事帰りにも気軽に通える でしょう。

またとても広いのが特徴で、ジム内には本格的なリングだけでなくトレーニングマシンやヨガエリアなども完備しています。

広々した空間の中で、周りをあまり気にせずのびのびと運動したい人にはとくにおすすめのジムです。

トレーニングではマンツーマンでミット打ちの指導も受けられるので、技術もしっかり身に付けていけるでしょう。

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M・Iキックボクシングスクール

出典：M・I キックボクシングスクール 梅田教室

M・Iキックボクシングスクールは、阪急中津駅から徒歩1分、JR大阪駅・阪急梅田駅から徒歩10分の場所にあります。

初心者向けのトレーニングを週末限定で行い、リーズナブルな価格を実現しているのが大きな特徴 となります。

1回あたり1,375円の月額5,500円で通い続けられるので、とにかくコスパ良く通えるジムがいいという人にはとくにおすすめです。

トレーニングは、「初心者でも楽しく続けられるキックボクシング」のコンセプトの下で行います。

運動が苦手な人や、格闘技がはじめての人でもマイペースに運動習慣を続けられるでしょう。

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女性向けに格闘技を提供しているおすすめジム

女性向けに格闘技を提供しているおすすめジムは、以下の2つです。

• ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA 梅田茶屋町店
• リフィナス大阪梅田

ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA 梅田茶屋町店

出典：ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA梅田茶屋町店

ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA梅田茶屋町店は、阪急梅田駅の茶屋町口から徒歩2分の場所にあるホットヨガスタジオです。

ホットヨガやボクシングエクササイズの各種プログラムが充実しているのが大きな特徴 となります。

ヨガプログラムはお腹引き締めヨガや美脚ヨガなど、女性向けのものが多くあるのがポイントです。

ボクシング系のプログラムには、ヒップホップやボクシングなどの要素を織り交ぜたプログラムや、音楽に合わせてサンドバックにパッチやキックをするプログラムなどがあります。

暗闇の中で行うので、周りの視線をあまり気にせずトレーニングに集中できるでしょう。

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リフィナス大阪梅田

出典：リフィナス キックボクシング スタジオ

リフィナス大阪梅田は、梅田駅や西梅田駅から徒歩数分圏内の場所にあるキックボクシングジムです。

女性や初心者にも楽しんでもらえるように、おしゃれで清潔感の漂う雰囲気づくりをしているのが大きな特徴 です。

格闘技ジムに対して、怖い、入りづらそうなどネガティブなイメージを持っている女性でも安心して通えるでしょう。

トレーニングはセミパーソナルスタイルを採用しており、営業時間内であれば常時在籍しているトレーナーからアドバイスを受けられます。

また週1日利用の女性シルバー会員の場合、月7,000円から通えるので安いジムを探している人にもおすすめです。

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梅田のストレス発散ジムに関するQ&A

梅田のストレス発散ジムに関するQ&Aとして、以下の3つを紹介します。

• 梅田でストレス発散できるジムで安いのは？
• 梅田で会員にならなくていいジムは？
• 梅田で24時間通えるジムは？
• 梅田で子連れOKのジムは？

梅田でストレス発散できるジムで安いのは？

梅田でストレス発散できるジムで安いのは「M・Iキックボクシングスクール」 です。

他のキックボクシングジムよりも安い月額5,500円で、キックボクシングをはじめられます。

お手頃な価格で通えるジムを探している人にはとくにおすすめです。

またレッスンは日曜日限定で開催されるので、メリハリ感を持って運動習慣を続けられるでしょう。

梅田で会員にならなくていいジムは？

梅田には会員にならずにビジターとして利用できるジムもあります。

会員にならなくていいジムの主流は市営・公営ジム となっており、民間ジムと比較して安い料金でコスパ良くトレーニングできるのが魅力です。

月額会員になるほどジム通いできない人やジム通いが継続するか不安な人などは、検討してみるといいでしょう。

民間ジムでもビジター利用制度を採用しているところもあるので、複数の選択肢から好み・目的に合うところを見つけてみてください。

梅田で24時間通えるジムは？

梅田には24時間通えるジムもあります。

24時間営業ジムの魅力は、早朝や深夜トレーニングにも対応している ことです。

日中は忙しくて時間が取れない人や、混雑しにくい早朝・深夜の時間帯にジム通いしたい人などにはとくにおすすめです。

また、通い放題の月額会員プランを採用しているところが多いので、すきま時間にたくさんトレーニングしたい人にもおすすめといえます。

梅田で子連れOKのジムは？

梅田には、子連れOKのジムが大阪を含めて19店舗 あります。安心して利用できるように、工夫が凝らされた店舗が多くありますので、ぜひチェックしてみましょう。

まとめ

梅田にはストレス発散目的で通えるおすすめジムがたくさんあります。

ジムを選ぶときは、ジムの形態や料金プラン、通いやすさなどを比較しながら自分に合ったところを見つけるのがポイント です。

また、日中忙しい人は自分が通いたい時間に開いているかも確認しておくべきでしょう。

本記事で気になるジムが見つかったら、ぜひ体験やカウンセリングに足を運んでみてくださいね。