埼玉で子連れOKのおすすめジム８選｜パーソナルトレーニングや託児所付きも紹介

出産を経たママの体には大きな変化があります。ホルモンバランスも著しく変化しますが、何よりも大きな変化が現れるのは“体型” でしょう。

産後の体は、筋力が低下していることも少なくありません。

多くの経産婦は、授乳や抱っこにより、首や肩に大きな負担がかかっています。

地道なトレーニングで、体力アップ・妊娠前の体型を手に入れましょう。

そこで、この記事では埼玉にある子どもを連れて行けるおすすめのジムをご紹介 いたします。

産後ダイエットにチャレンジしたい、育児に備えて体力を付けたいという方はぜひ参考にしてください。

子連れで利用できるジムの選び方・探し方

子連れで利用できるジムを探すときは、ジム選びのポイントを3つ押さえておくのが失敗しないためにもおすすめです。

1. 通いやすい地域
2. 子どもが飽きない工夫
3. プログラムの内容

通いやすい地域

子どもを連れて移動するので、ジムが通いやすい地域にあることが大切 です。

例えば、東京には以下の地域に子連れで利用できるジムが多くあります。

• 新宿
• 渋谷
• 八王子
• 銀座

このようにお住まいの地域で利用できる、または子どもの通学路にあるといった場合は近くのジムを選ぶと通いやすさを確保できるでしょう。

子どもが飽きない工夫

子どもが飽きない工夫が施されているかも要チェックポイント です。

子どもが楽しさを感じられない場合、ジム通いが長続きしないからです。

• ジム内設備
• インストラクターの心掛け
• プログラムの充実度

子どもが飽きないようにどのような工夫をしているかは、ジムごとに異なります。

上記などのポイントを公式ホームページから確認してみましょう。

プログラムの内容

自分が希望するプログラムが開講されているか も確認してみてください。

例えば、産後ダイエットプログラムは、以下などの店舗で開講されています。

• es threeS3（エススリー）
• STUDIO TRON
• UNDEUX　銀座スタジオ
• フィジカルラボ銀座

産後ダイエットプログラムは、出産後太りで悩んでいる人におすすめです。

その他にも、ヨガやピラティスのプログラムなど、自分が興味のあるプログラムが開講されているか注目してみましょう。

埼玉で子連れのまま利用できるおすすめジム３選

埼玉で子連れのまま利用できるジムは、以下のとおりです。

• 【川口市】BRラボ
• 【川越市】リプレシャス
• 【ボクササイズ】Holo i mua

【川口市】BRラボ

出典：子連れ大歓迎！提携託児サービスあり！川口パーソナルトレーニング【BRラボ】

BRラボは、子連れママでも安心のキッズスペース完備のパーソナルジム です。

トレーニングは通常のパーソナルジムと変わりありません。

お子さまと一緒にジムに来店する女性に向けた、2つの魅力的なメニューがあります。

• BRラボオリジナル「子トレプログラム」
• 肩こり・腰痛解消プログラム

キッズスペースで飽きてしまう子どものために、ママと一緒に体を動かせるプログラムがあります。

また、子育て中のママに多い肩こりや腰痛を解消に導くプログラムも人気です。

オーナートレーナーは鍼灸師の資格も持っているので、その場で鍼治療を受けることもできます。

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【川越市】リプレシャス

出典：川越のパーソナルトレーニングジム女性専用Rprecious（リプレシャス）／リバウンド保証付き

リプレシャスは、子連れ利用のできる女性専用パーソナルジムです。

人気のコースは、2ヶ月間の短期集中型トレーニングと、3ヶ月間のリバウンドサポートがパッケージになっています。

多くの女性から支持される理由として、以下の3点が挙げられます。

• 女性に特化したトレーニングメニュー
• ジム卒業後3ヶ月間、リバウンドを保証
• ライフスタイルに合わせた食事指導

女性の体は、生活スタイルによって体型や太る原因に違いが出やすいとされています。

リプレシャスでは、丁寧なヒアリングから女性のライフスタイルを分析します。

一方的な糖質制限ではなく、好みにも配慮した食事指導なので長く続けられるでしょう。

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【ボクササイズ】Holo i mua

出典：ホロイムア

Holo i mua（ホロイムア）は、子連れでキックボクシングのパーソナルトレーニングが受けられるジム です。

ブラジリアン柔術やキックボクシングなど格闘技術を指導しています。キッズスペースがあるので、ジムに子どもを連れて来られます。

• フィットネスキックボクシング
• ボディメイク
• コアトレーニング

パーソナル指導は格安の平日3,000円、土日祝は3,300円で受けられます。

キックやパンチは、正しいフォームで行うことでより脂肪燃焼効果が促進されます。

腰回りや太ももにも効果的なので、産後ダイエットに活用できるでしょう。

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埼玉にある託児所付きのおすすめジム３選

埼玉にある託児所付きのおすすめジムは、以下のとおりです。

1. ゴールドジム 新所沢埼玉
2. ゴールドジム さいたまスーパーアリーナ
3. LadiesKickBoxerciseSTUDIO-Syo-

ゴールドジム 新所沢埼玉

出典：ゴールドジム新所沢埼玉｜スポーツジム・フィットネスクラブならゴールドジム

ゴールドジム 新所沢埼玉は、託児室がある総合スポーツジム です。

ゴールドジムには、さまざまなトレーニングフロアがあり、料金内ですべての設備が使えます。

• フリーウェイト
• カーディオエリア
• フットサルコート
• 温浴設備（お風呂・サウナ）
• タンニング・コラーゲンマシン（女性専用）

新所沢埼玉にある託児室は、事前予約制で1回の受け入れが最大5名までです。

雑多な空間に子どもを放置することもないので、親御さんは安心してトレーニングに集中できます。

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ゴールドジム さいたまスーパーアリーナ

出典：ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ｜スポーツジム・フィットネスクラブならゴールドジム

ゴールドジム さいたまスーパーアリーナは、子連れ専用の料金プランがある総合ジム です。

ゴールドジムと言えば、本格的に体を鍛えるボディービルダーも多く通う、全国で有名な大手ジムです。

子連れ専用プラン“キッズプラス”は、平日の10時〜14時、土曜の10時〜16時に利用できる託児所利用費込みのプランです。

預かり時間は最大2時間、ママと離れた子どもが機嫌よく過ごせるマックス時間を想定すると妥当な長さでしょう。

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LadiesKickBoxerciseSTUDIO-Syo-

出典：さいたま市のフィットネスジム・STUDIO-Syo

LadiesKickBoxerciseSTUDIO-Syo-は、託児サービス付きの女性専用ジム です。

レッスンは、女性に特化した以下のラインナップで構成されています。

• キックボクササイズ
• 産後ボディメイク
• ヨガレッスン各種

キッズ＆ベビールームでは、保育士資格を持ったスタッフがお子様を預かります。

首の座っている赤ちゃんであれば生後4ヶ月〜、上限なしで利用できます。

小学生程度のお子様でも、ママのトレーニング中、ジムのフロアで待機することも可能です。（この場合も託児扱いとなる）

回数券を利用すれば1回500円で預けられます。

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埼玉で子連れ利用できるジムの料金相場は？

埼玉で子連れ利用できるジムの利用料金は、相場でまとめると以下 のようになりました。

• グループレッスン：350円～500円
• パーソナルトレーニング：無料

※利用料はレッスン1回（60分）あたり

単発もしくは月数回のレッスンを実施するジムでは、キッズルームの利用料が350円〜500円 でした。

ジムによっては、キッズルームの利用料登録料を請求するジムもあります。一方で、コース料金が2ヶ月で20万円程度するパーソナルジムでは、キッズルームの利用料が設けられていません。

つまり、キッズルームにかかる料金は月会費が安いところは有料で、月会費が高いところは無料です。ジムを選ぶポイントはいくつかあります。

子連れで通うことを考えた場合、つい託児料金に目がいきがちです。しかし、キッズルーム利用料がかかるジムは必然的にジムにも長く通うこととなります。

キッズルーム利用料がかからないジムは、通う期間も短期集中 となるでしょう。どのくらいのペースでボディメイクを目指すのかでも、ジム選びの判断基準は左右されます。

まとめ

埼玉で子連れ利用できるジムをご紹介いたしました。

子ども連れで利用できるジムでは、以下のようなトレーニング ができます。

• ヨガ（パーソナルヨガ）
• パーソナルトレーニング
• キックボクササイズ
• マシントレーニング

リラックスや運動不足の解消ならヨガ、ストレス発散ならキックボクササイズがおすすめです。

パーソナルトレーニングやマシントレーニングは、ボディメイクに特化したメニューなので、ダイエットやボディメイクにおすすめです。

子どもを連れていても、チャレンジできるトレーニングはたくさんあります。

どのくらいの期間通うか、どういった目的で通うかに応じてジムを選びましょう。