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全国版|ダイエットに最適!おすすめのレンタルジム7選

「ダイエットしたいけど、ジムは週に1回も通えるかわからない…」

「トレーナーさんに器具の使い方を教わったら、その後は1人でトレーニングしたい」

「とにかく太っている自分を人に見られたくない…」

など、ダイエットで運動は取り入れたいけど、定期的にジムに通うのはちょっと…という方は、レンタルジムがおすすめです。

お気に入りのレンタルジムが見つかると、好きな時に好きな場所でトレーニングすることも可能ですし、個人的に習いたいトレーナーさんを呼んでレッスンを受けることも可能です。

 

そこで今回本記事では、ダイエットに最適なおすすめのレンタルジムを北海道〜九州地方まで合計7選ご紹介します。ぜひお気に入りのレンタルジムを見つけましょう。

 

【全国版】ダイエットにおすすめのレンタルジム7選

それではさっそく、ダイエットにおすすめのレンタルジムを北海道から順番にご紹介します。

 

1.【北海道地方】personal training gym LIRALIVE

〜店舗紹介〜

北の繁華街「すすきの」から徒歩8分。好立地な場所にあるpersonal training gym LIRALIVEは、マンションの一室にあるレンタルジムです。

スペースは狭いですが、しっかりと全身をトレーニングする器具が揃っています。一人でもくもくとトレーニングをしたい方におすすめです。

 

〜店舗詳細〜

店舗名

personal training gym LIRALIVE

住所

北海道札幌市中央区南3条西8丁目4-2

ライオンズシティ南3条102

最寄駅

すすきの駅徒歩8分

広さ

25㎡

最大人数

最大1名

料金

1時間1,200円〜

トレーニング器具

  • チン&ディップマシン
  • ラットプルマシン
  • スミスマシン

無料Wi-Fi

その他

飲食OK、子連れOK

タオル・ウェアレンタル

参考URL

https://hours-space.jp/space/74

 

 

 

2.【東北地方】リアルボディトレーニングスタジオ

〜店舗紹介〜

新しい店舗ではありませんが、とにかく利用料金が安いのが魅力的です。

また、器具もパワー系のものからヨガマットやバランスボールまで揃っているので、ハードなトレーニングにも、ゆったりとたしヨガなどを行う場合にもおすすめです。

〜店舗詳細〜

店舗名

リアルボディトレーニングスタジオ

住所

宮城県仙台市青葉区国分町1-4-7

OMビル 5階

最寄駅

青葉通一番町駅 徒歩5分

広さ

16.5㎡

最大人数

最大2名

料金

1時間1,500円〜

トレーニング器具

  • パワーラック
  • フラットベンチ
  • オリンピックバー(10,15,20kg)
  •  ダンベル1〜10kg
  • ミニバンド
  •  ヨガマット
  • バランスボール

無料Wi-Fi

その他

シャワー付き、子連れOK

参考URL

https://hours-space.jp/space/76

 

3.【関東地方】BODY MAINTENANCE STUDIO Ku

〜店舗紹介〜

BODY MAINTENANCE STUDIO Kuは新宿からちょっと離れた東新宿にあるトレーニングスタジオです。

スタジオ内はダイエットに適した設備も整っており、パーソナルトレーナーを呼んでレッスンを行うことも可能です。また、シャワーや洗面台、ドライヤーなども付いているので、トレーニングの後にショッピングをすることもできますね。

〜店舗詳細〜

店舗名

BODY MAINTENANCE STUDIO Ku

住所

東京都新宿区新宿7-3-42

ARK HOUSE AI 101

最寄駅

都営地下鉄大江戸線「東新宿駅」徒歩7分

広さ

36㎡

最大人数

最大3名

料金

1時間2,000円〜

トレーニング器具

  • パワーラック1台
  • アジャスタブルベンチ×1
  • 10kgバーベル×1
  • プレート2.5、5、10、15、20、それぞれ2枚ずつ
  • ダンベル1kgから5kg
  • バランスボール×1
  • バランスディスク×1
  • ストレッチポール×1
  • 施術ベッド×1
  • スピニングバイク2台

無料Wi-Fi

その他

シャワー、洗面台、ドライヤー付き

レンタルウェア・タオル、子連れOK

参考URL

https://hours-space.jp/space/58

 

4.【中部地方】AXIUS CORE TRAINING LAB.

〜店舗紹介〜

岐阜駅から徒歩17分の場所にあるAXIUS CORE TRAINING LAB.は、1階がスタジオ、2階がパーソナルスタジオ、3階がボルダリングと1つの建物内にさまざまな施設が集合しています。またトレーニング器具も充実しているのでダイエットにも最適!さらに、敷地内に駐車場もあるので車でお越しいただけます。

 

〜店舗詳細〜

店舗名

AXIUS CORE TRAINING LAB.

住所

岐阜県岐阜市桜通2-28

AXIUS CORE JAPAN

最寄駅

岐阜駅徒歩17分

広さ

150㎡

人数

最大4名

料金

1時間2,000円〜

トレーニング器具

  • パワーラック
  • プライオボックス
  • ダンベル1〜10kg
  • TRX(サスペンショントレーナー)
  • メディスンボール1〜5kg
  • ミニバンド
  • ストレッチポール
  • ストレッチポールハーフ
  • ストレッチマット
  • ヨガマット
  • バランスボール
  • バランスディスク
  • BOSU
  • スライドボード
  • VIPR

無料Wi-Fi

その他

敷地内駐車場あり

更衣室、ロッカー、シャワー付き

参考URL

https://hours-space.jp/space/77

 

 

5.【関西地方】kick box style

〜店舗紹介〜

大阪の中央区にあるKick box styleは、駅近でオシャレなスタジオが特徴的です。

トレーニング器具はもちろん、グローブやミット、音楽機器も取り揃えているので、ボクササイズやダンスエクササイズでダイエットを考えている方にもおすすめです。

 

〜店舗詳細〜

 

店舗名

kick box style

住所

大阪府大阪市中央区谷町1-6-5

T165ビル4F

最寄駅

天満橋駅徒歩1分

広さ

38㎡

人数

最大3名

料金

1時間2,500〜

器具の設備

  • パワーラック
  • アジャスタブルベンチ
  • バックエクステンションベンチ
  • ショルダープレスマシン
  • チェストプレスマシン
  • チェストフライマシン
  • ラットプルマシン
  • オリンピックバー(10,15,20kg)
  • EZバー
  • ケトルベル
  • ダンベル1〜10kg
  • パワーブロック
  • TRX(サスペンショントレーナー)
  • メディスンボール1〜5kg
  • ストレッチポール
  • バランスボール
  • フレックスクッション
  • プッシュアップバー
  • 腹筋ローラー
  • グローブ
  • ミット

無料Wi-Fi

その他

子連れOK、敷地内駐車場

ロッカー・シャワー付き

レンタルウェア・タオルあり

冷蔵庫

参考URL

https://hours-space.jp/space/65

 

 

6.【中国地方】ボディメイクジムクロスロード

〜店舗紹介〜

ボディメイクジム クロスロードは実際にパーソナルジムとして稼働しているスタジオなので、もし、レンタルジムを利用したあとにトレーニング方法に不安があったり、一度プロに習いたい方はこちらのジムがおすすめです。

トレーニング器具も基本的なベンチプレス、スクワットはもちろん、可変式のダンベルやクロスバイクなども取り揃えているので、最適なトレーニングを行えます。

 

 

〜店舗詳細〜

店舗名

ボディメイクジムクロスロード

住所

広島県福山市曙町3-28-13

岡マンションB105

最寄駅

福山駅 徒歩35分

広さ

36㎡

人数

最大5名

料金

1時間2,000円〜

器具の設備

  • パワーラック
  • アジャスタブルベンチ
  • スミスマシン
  • パワーブロック
  •  腹筋ローラー
  • グローブ
  • ミット
  • サンドバック
  • ワットバイク
  • ケーブルマシン 

無料Wi-Fi

その他

敷地内駐車場あり

ロッカー・シャワー付き

レンタルウェア・シューズ・タオルあり

参考URL 

https://hours-space.jp/space/68

 

 

7.【九州地方】KALON GYM

〜店舗紹介〜

西鉄福岡駅から徒歩7分という好立地な場所にある、KALON GYMは完全プライベートジムです。一般の利用はジムの営業時間外ですが、トレーニング器具が充実しているで、一人でもモクモクとトレーニングしたい方におすすめです。

 

 

〜店舗詳細〜

 

店舗名

KALON GYM

住所

福岡県福岡市中央区天神3-6-23

サンミリオン天神401

最寄駅

「西鉄福岡駅」徒歩7分

広さ

25㎡

人数

最大2名

料金

1時間2,300円〜

器具の設備

  • パワーラック
    アジャスタブルベンチ
  • フラットベンチ
  • アームカールベンチ
  • バックエクステンションベンチ
  • ラットプルマシン
  • オリンピックバー(10,15,20kg)
  • トレーニングチェーン
  •  ダンベル1〜10kg
  • パワープレート
  • ミニバンド
  • セラバンド
  • フォームローラー
  • ストレッチマット
  • ヨガマット
  • バランスボール
  • ヨガマット

無料Wi-Fi

その他

冷蔵庫

参考URL

https://hours-space.jp/space/72

 

ダイエットにレンタルジムがおすすめな3つの理由

それでは次に、ダイエットにレンタルジムを選ぶのがおすすめな理由を3つご説明します。

① 時間や場所にしばられない

レンタルジムは事前に予約をしておく必要はありますが、自分の好きな日や時間を選び、空いた時間を上手く利用してトレーニングをすることができます。

ですから、仕事の時間が変則的な方や出張の多い方でも時間や場所にしばられず、トレーニングすることが可能です。

 

 

② 好きなトレーナーさんを呼んでトレーニングできる

最近では自分のジムを持たないフリーランスのトレーナーさんも増えてきています。

そのため、レンタルジムを予約し、自分の選んだトレーナーさんを呼び、トレーニングすることも可能です。

また、ダイエットに成功し、今度は筋肉を鍛えたい!と目的が変わったら、筋トレが得意なトレーナーさんに変えるなど、目的によって呼ぶトレーナーさんを変えるということも、簡単にできるのでおすすめです。

 

③ 周りの目を気にしなくても良い

 

実は、

「ダイエットのためにジムには通いたいけど、自分の体を見られるのが嫌」

という理由でジム通いを断念している人も多く、1度はジムに通ってみるものの、周りの目が気になり、すぐに退会してしまうケースも珍しくないようです。

ですから、他の人の目を気にせずに運動できるレンタルジムがおすすめなのです。余計なストレスが無くトレーニングできる環境があれば、ダイエットにも成功しやすいですね。

 

 

レンタルジムを利用しダイエットを成功させよう!

ダイエットに最適な全国のレンタルジムを7選ご紹介しました。

ダイエットにレンタルジムがおすすめな理由は

  1. 時間や場所にしばられない
  2. 好きなトレーナーさんを呼べる
  3. 周りの目を気にしなくてよい

こちらの3点です。

特に、仕事の時間が変則的だったり、出張が多い方はレンタルジムの方が空いた時間を使ってトレーニングをすることができるのでおすすめです。

また、ダイエット中の食事に不安がある方は、ダイエット食に詳しいトレーナーさんに食事方法の相談をしたり、講座を受講したりするのもおすすめです。

ぜひレンタルジムを上手に使いこなし、効率よくダイエットを成功させましょう♪

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