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京都でおすすめのストレッチ専門ジム10選

京都でストレッチジムに通おうと検討中の人も多いのではないでしょうか。

しかしいざ探してみると、どこにあるのか分かりにくいですよね。

本記事では京都にあるおすすめのストレッチジムをジャンル別に まとめています。

ぜひ参考にして、気になるストレッチジムを見つけてみてください。

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京都でおすすめのストレッチ専門ジム・店舗10選

京都でおすすめのストレッチジムを、以下のジャンルに分けて紹介 します。

  • 通い放題で何度も楽しめるストレッチジム
  • 安く通えるストレッチジム
  • 専門店
  • パーソナルトレーニング

通い放題

通い放題のストレッチジムは、「フィットネススタジオ とらいりずむ」です。

フィットネススタジオ とらいりずむ

フィットネススタジオ とらいりずむ

出典:トライリズム

フィットネススタジオとらいりずむは、阪急電鉄嵐山線「上桂駅」から徒歩9分の場所にあります。

スタジオプログラムの全レッスンを月額5,000円で受け放題なのが大きな特徴 となります。

レッスンは全部で8種類(2022年8月現在)もあるので、飽きずに通い続けられるでしょう。

たとえば、しなやかな体を目指せる「ビューティーストレッチ」、ウォーキングと簡単なストレッチがセットになった「ウォーキング&ストレッチ」などのレッスンがあります。

レッスンはマンツーマン指導ではなく、複数人で行います。

仲間と一緒に楽しくストレッチをしたい人におすすめのジムです。

ポイント
  • 美容系~トレーニング主体までさまざまな種類のストレッチが受けられる
  • 楽しく気軽にトレーニングすることがモットーのトレーナーが指導
  • 料金もリーズナブルに設定されているのでジム初心者におすすめ
住所 京都市西京区山田庄田町1-2
最寄駅 阪急電鉄嵐山線上桂駅より徒歩9分
営業時間 9:00〜21:00
定休日 要問い合わせ
電話番号 090-3036-9756
料金(税込) 全レッスン受け放題 月額5,000円
※この表は横にスクロールできます。

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安い

安いストレッチジムは、以下の3つです。

  • パーソナルストレッチラボ凛(RIN)
  • 高地トレーニングスタジオ SOLERA
  • ファイブM

パーソナルストレッチラボ凛(RIN)

パーソナルストレッチラボ凛(RIN)

出典:パーソナルストレッチラボ凛

パーソナルストレッチラボ凛(RIN)は、JR「二条駅」から徒歩1分の場所にあります。

こちらでは、ストレッチを通して腰や膝、肩など体の各部位の痛みを改善したり、きれいな姿勢を目指したり できます。

また、初回体験を60分1,100円のお得な料金で受けられるのが大きな特徴です。

初回体験では、カウンセリング、姿勢のチェック、パーソナルストレッチを受けられます。

安く設定された料金でジムの雰囲気を確認できるので、興味のある人は一度参加してみるといいでしょう。

2回目以降の料金は30分3,300円、60分6,600円の都度払い制となっており、月会費は必要ありません。

気が向いたときに通えるジムを探している人にとって、ウェアを無料レンタルできるのもお得なポイントです。

ポイント
  • 痛みや不調の改善に特化したジム
  • 改善・解消が目的のストレッチには筋力トレーニングと同等の効果がある
  • 完全予約制なので待ち時間もなくスムーズに施術が受けられる
住所 京都市中京区西ノ京東栂尾町3 JR二条駅NKビル3F
最寄駅 JR二条駅より徒歩1分
営業時間 9:00~21:00
定休日 金・日曜日
電話番号 090-5095-9827
料金(税込) 30分コース 1回3,000円~
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高地トレーニングスタジオ SOLERA

高地トレーニングスタジオ SOLERA

出典:高地トレーニングスタジオ SOLERA

高地トレーニングスタジオSOLERAは、京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」直結のフィットネスクラブです。

標高約2,500mの山と同じくらいの低酸素環境を実現したジム内で、効率的にトレーニングできるのが大きな特徴となります。

プログラムのひとつである「ストレッチ教室」では、運動不足解消や疲労回復、リラックスなどの効果を期待できるストレッチ に取り組めます。

また、月4回9,680円〜のお得な料金で通えるのもポイント。

ウォーターサーバーも無料で使えるので、水を準備する必要がないのも嬉しいところでしょう。

コスパ良く通えるジムを探している人には特におすすめです。

ポイント
  • 酸素の薄い状態を疑似的に作り出せるレアなスポーツジム
  • 時短・より運動効果の高いトレーニングを求めている方におすすめ
  • ストレッチ教室は運動を継続できるよう体のコンディションが整う
住所 京都府京都市下京区水銀屋町620番地
KARASUMA3階 COCON
最寄駅 京都市営地下鉄烏丸線四条駅直結
営業時間 平日9:00~21:00、土日祝9:00~19:00
定休日 5日・15日・25日
電話番号 075-205-5044
料金(税込) 月4回9,680円~
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ファイブM

ファイブM

出典:ファイブM

ファイブMは、阪急線「烏丸駅」から徒歩5分の場所にある創業50年(2022年8月現在)のフィットネスクラブです。

子どもから大人向けまでさまざまなプログラムを開講しており、その中のひとつ「ウェルネス体操」ではストレッチのレッスン も受けられます。

ダンベルを使用するダンベルストレッチクラスや、上半身と下半身のバランスを改善できるストレッチクラス、リラクゼーション向けのストレッチクラスなど種類も豊富です。

グループレッスン講習料は月4回(1回50分)月額9,500円〜設定されており、1回当たり2,375円〜のお得な料金で参加できます。

月額24,950円の通い放題コースもあるので、たくさん通えるジムを探している人にもおすすめです。

ポイント
  • オンラインレッスンや体操の短期教室などさまざまな通い方が選べる
  • リラク・ストレッチは1回あたり1,700円で受けられるお得な回数券あり
  • 無料体験も随時実施しているのでジム通いが初めてという方にもおすすめ
住所 京都府京都市下京区四条烏丸西入る南側四条ISビル3F~6F
最寄駅 阪急線烏丸駅より徒歩5分
営業時間 月10:00~20:00、火~金10:00~21:00、土9:30~18:30、日9:30~13:30
定休日 無休
電話番号 075-255-4401
料金(税込) 30分月4回6,280円~
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専門店

ストレッチジム専門店は、以下の3つです。

  • Dr.stretch
  • ボディワークスタジオ ベースコンディショニングラボ
  • クレア コンディショニング

Dr.stretch

Dr.stretch

出典:ドクターストレッチ

Dr.stretchは、阪急京都線「中ノ橋五条駅」の目の前にあるストレッチ専門店です。

プロのストレッチトレーナーからマンツーマンのストレッチを受けられるのが大きな特徴 となります。

1対1で体の悩みにしっかり向き合ってもらえるので、満足の行く時間を過ごせるでしょう。

肩・腰の痛みはもちろん、趣味・スポーツのパフォーマンス向上、ボディメイクまで幅広く対応してもらえます。

ストレッチの施術時間は、40分・60分・80分・100分の4種類が提供されています。

スケジュールや予算に合わせて柔軟に選択できるのが魅力ポイント。

入会金、事務手数料が不要なのも嬉しいところです。

ポイント
  • ストレッチ技術とヒアリング能力を兼ね備えたプロストレッチトレーナー在籍
  • 独自開発のコアバランスストレッチは表層筋・深層筋・骨の3層にアプローチする
  • 施術ごとの都度払いなのでより手軽にジムに通いたい方におすすめ
住所 京都府京都市右京区西院追分町25-1 イオンモール京都五条3F
最寄駅 阪急京都線中ノ橋五条駅目の前
営業時間 10:00~21:00
定休日 無休
電話番号 075-634-9375
料金(税込) 40分 1回5,500円~
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ボディワークスタジオ ベースコンディショニングラボ

ボディワークスタジオ ベースコンディショニングラボ

出典:ベースコンディショニングラボ

ボディワークスタジオベースコンディショニングラボは、阪急「烏丸駅」・地下鉄「四条駅」22番出口から徒歩5分の場所にあります。

ダイエットをしたい人や膝、腰の痛みに悩んでいる人などに向けて、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたプログラムを提供

こちらでは、ミリ単位で関節を調整して正しい姿勢を維持できるようにサポートしてもらえるのが大きな特徴となります。

ストレッチを通して美しい姿勢を手に入れたいと考えている人には特におすすめです。

また、プログラムは完全個室かつマンツーマン指導の下行われるので、周りの目が気になる人でも安心して通い続けられるでしょう。

若い人からシニア世代の人まで、年齢を問わず通いやすい雰囲気なのも魅力ポイントです。

ポイント
  • 柔道整復師が施術にあたるのですでに不調や痛みを感じているという方でも安心
  • 施術後のフィードバックが充実しており、今後の来院計画を立ててくれる
  • トレーニング・施術はすべて完全個室にてマンツーマンで指導してくれる
住所 京都府京都市中京区西錦小路町263 ナウティカビルディング C-103
最寄駅 阪急烏丸駅・地下鉄四条駅22番出口より徒歩5分
営業時間 月~土 13:00~21:00、日 10:00~18:00
定休日 不定休
電話番号 075-384-1725
料金(税込) 60分 1回11,000円
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クレア コンディショニング

クレア コンディショニング

出典:CREA CONDITIONING ( クレア コンディショニング )

クレアコンディショニングは、京都市バス9・12・50・67号系統「堀川下長者町バス停」から徒歩2分の場所にあります。

体をほぐして緩める整体コンディショニングと無理のないトレーニングを組み合わせたオリジナルメソッド「ゆるトレ快美法」を提供しているのが大きな特徴となります。

「ゆるトレ快美法」では、健康的な身体作りと若くて美しい理想の身体作りを同時に目指せるとのこと です。

また、身体の悩みや不安を相談できるカウンセリング時間もきちんと確保されているのが嬉しいところです。

公式ホームページには、スタッフの方々の詳しいプロフィールや自己紹介文、顔写真なども掲載されているので、興味のある人はぜひ確認してみてください。

ポイント
  • 病院で部分的なトレーニングを指導されて通う人も多いジム
  • 自宅でも簡単に取り組めるストレッチ体操を指導してくれる
  • トレーニングは引き締めがメインだから体が筋肉でゴツゴツになることはない
住所 京都府京都市上京区亀屋町152 御所西ロイヤルプラザ201
最寄駅 京都市バス9・12・50・67号系統「堀川下長者町」より徒歩2分
営業時間 9:00~21:00
定休日 不定休
電話番号 075-403-0427
料金(税込) 30分3,300円~
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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを受けられるストレッチジムは、以下の3つです。

  • GOEN Personal&Group Training
  • フィットネス整体スタジオDBHS
  • 西村ボディメイキングスタジオ

GOEN Personal&Group Training

GOEN Personal&Group Training

出典:Personal Training Studio GOEN - 宇治市

GOEN Personal&Group Trainingは、JR線「宇治駅」から徒歩6分の場所にあるスタジオです。

プライベート空間でパーソナルトレーナーからマンツーマン指導を受けられるのが大きな特徴となります。

トレーニングでは、理想とする身体やお悩みに合わせたメニューを提案 してもらえます。

自分のためだけのトレーニングメニューを組んでもらいたい人には特におすすめです。

ジム内は清潔感があり、外からの光も多く射し込むので明るい気持ちでトレーニングに臨めるでしょう。

子連れOKなのも、おすすめポイントです。

ポイント
  • トレーニング後に摂取すると効果的なプロテインドリンクが無料
  • 栄養とトレーニングの相談は24時間365日いつでも受付中
  • 過度な食事制限もなく、辛く過酷なトレーニングはおこなわない
住所 京都府宇治市宇治里尻72-22
最寄駅 JR線宇治駅より徒歩6分
営業時間 平日 9:00~22:00、土・祝 9:00~18:00
定休日 日曜日
電話番号 0774-39-8836
料金(税込) 30分6,050円~
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フィットネス整体スタジオDBHS

フィットネス整体スタジオDBHS

出典:鍼灸整骨院併設で女性に人気!京都のパーソナルトレーニングジムDBHS

フィットネス整体スタジオDBHSは、烏丸線「北大路駅」から徒歩12分の場所にあるスタジオです。

こちらでは、お客さん一人ひとりの目的・目標に沿ったパーソナルトレーニングを提供しているのが大きな特徴 となります。

たとえば、以下などの目的・目標をサポートしてもらえます。

  • ダイエット
  • 筋肉アップ
  • 持久力アップ
  • 体幹トレーニング
  • リハビリ
  • 健康増進

幅広い目的・目標に対応しているので、何でも気軽に相談しやすいのではないでしょうか。

また、パーソナルトレーニングが終わった後に運動後のケアであるストレッチとほぐしの施術を行っているのも特徴です。

運動後のケアを行うことで、トレーニングの効果を高められるとのことです。

スタジオ内にはキッズスペースも完備されているので、小さなお子さんがいる人でも問題なく通えます。

ポイント
  • ストレッチ9回が会員価格17,600円になるチケット販売中
  • ダイエット特化型のジムでダイエットプログラムにもストレッチを組み込んでいる
  • トレーニング前の入念なほぐし(ストレッチ)で運動効率アップ
住所 京都府京都市左京区下鴨西本町27-4コーポ下鴨ミカサ1F
最寄駅 烏丸線北大路駅より徒歩12分
営業時間 平日9:30~12:30/13:30~21:00、土9:00~12:30
定休日 不定休
電話番号 075-741-6257
料金(税込) 15分2,200円(会員価格)
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西村ボディメイキングスタジオ

西村ボディメイキングスタジオ

出典:西村ボディメイキングスタジオ

西村ボディメイキングスタジオは、地下鉄烏丸線・東西線「烏丸御池駅」3-1出口から徒歩3分の場所にあります。

こちらでは、パーソナルトレーニングと合わせてパーソナルストレッチを受けられるのが大きな特徴 となります。

凝りや痛み、むくみなどの悩みを、マンツーマンストレッチで解消していけるとのことです。

さらに筋肉と関節の可動域が広がり、柔軟性も向上させられます。

ストレッチは、トレーニング60分とストレッチ15分がセットになった「パフォーマンスコース」に加入することで受けられます。

回数は16回・24回・32回・48回の4種類があるので、自分に合ったものを選ぶといいでしょう。

ポイント
  • 不調改善に役立つストレッチは運動効率アップにも貢献する
  • 目標とする体型やトレーニングに対する要望をヒアリングしてプログラムを設定
  • 整体やマッサージに通っているのに効果実感が得られていない人におすすめ
住所 京都市中京区綿屋町528 烏丸エルビル1101
最寄駅 地下鉄烏丸線・東西線「烏丸御池駅」3-1出口より徒歩3分他
営業時間 9:00~21:00
定休日 日曜日
電話番号 075-212-0724
料金(税込) トレーニング60分+15分ストレッチ
16回 237,600円~
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ストレッチ専門ジムとは?

ストレッチ専門ジムは、以下に挙げた身体の悩みを解消するケアを受けられるジム のことです。

  • 筋肉・関節の柔軟性を高める
  • 腰痛・肩こりなど体の慢性的な痛みを緩和する
  • 姿勢改善
  • 疲労回復
  • ダイエット

ストレッチ専門のトレーナーが正しい方法で施術してくれますし、自ら動くことなく最後まで徹底的なサポートで不調を改善するといった内容を受けられる場所もあります。

ストレッチ専門ジムの特徴や選び方について詳しくは、以下の記事を参考にしてください。

ストレッチ専門ジムに通うのが難しいならオンライン

ストレッチ専門ジムに通うのが難しいときには、オンラインで取り入れてみる のも一つの方法です。

外出しなくても自宅でプロのレッスンを受けられますし、目的にあわせた内容が充実しており、求めるサービスを見つけやすいのが利点です。

オンラインのジムを探す際には、以下の記事を参考にしてください。

まとめ

ストレッチジムといっても、店舗によってコース時間や施術内容が異なります。

初回は特別価格で提供している店舗が多くあるため、気になるジムを見つけたら気軽に利用 してみてください。

ジムでストレッチ習慣をつけて、あなたが気になる悩みを解消しましょう。

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