奈良でストレッチのできるジムをお探しでしょうか？
しっかりとトレーニングに取り組めるジムもあれば、ボディケアの一環でストレッチを施すお店もあるので、まずはジムごとにどういったサービスが提供されているのか知る必要があります。
そこで今回は奈良にあるおすすめのストレッチジムを4つ紹介 します。
トレーニングに励みたいけど運動経験があまりない、体が硬いと自覚している人はぜひ参考にしてください。
※本ページはプロモーションが含まれています
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【目次】
奈良でおすすめのストレッチ専門ジム・店舗４選
奈良にあるストレッチのできるジムから、おすすめの店舗を以下の3ジャンルに分けて紹介 します。
- 通い放題で何度も楽しめるストレッチジム
- 安く通えるストレッチジム
- 専門店
通い放題で何度も楽しめるストレッチジム
奈良で通い放題のストレッチジムを紹介 します。
- F Medical training studio & Sports therapy
F Medical training studio & Sports therapy
出典：トレーニングについて
F Medical training studio & Sports therapyは、体を徹底して緩めるストレッチと整体が受けられるお店です。
ストレッチの中でも肩関節と股関節にフォーカスした施術 が受けられます。
コンディショニングストレッチマシンがあり、国家資格を有するトレーナーが丁寧に指導してくれるため、以下のようなお悩みを持つ人におすすめです。
- 肩こりや腰痛、膝関節の痛みを感じている
- スポーツで怪我をしてしまいリハビリに取り組みたい
- 四十肩や腱鞘炎
体の柔軟性がアップして関節の可動域が広がると、運動効率が上がるほか血圧や心拍数の急激な上昇を抑える効果もあります。
体力に自信がない、年齢を重ねていてトレーニングについていけるか不安という人でも安心して運動できるでしょう。
- 筋肉や関節を柔らかくするマシンHogrelを使ったトレーニングが受けられる
- Hogrelのマシン体験は初回限定500円・パートナープランは1,650円
- 年齢に合わせたトレーニングができるため中学生からシニア世代まで幅広い世代が通っている
| 住所 | 奈良市学園北1-15-26ニューロータリー壱番館1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄奈良線 「学園前」駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日：10時～12時30分、13時30分～22時 土日：10時～18時 |
| 定休日 | 毎週水曜、祝日 |
| 電話番号 | 742-55-9268 |
| 料金（税込） | 月会員：9,900円 DAY会員（16時までの利用）：7,700円 パートナープラン月会員（トレーニング＋施術4回）：13,200円 パートナープランDAY会員（トレーニング＋施術4回）：11,000円 ※入会金：11,000円 ※事務手数料：3,300円 【回数券】 トレーニング5回：9,900円 トレーニング10回：17,600円 【都度払い】 トレーニング1回：2,200円 施術付きプラン（トレーニング月2回30分＋施術）：17.600円 |
安く通えるストレッチジム
奈良で安くストレッチジムに通うならこちらの店舗がおすすめ です。
- 健康ステーションNARA 本店
健康ステーションNARA 本店
健康ステーションNARA 本店は、体を整えるサービスとしてペアストレッチやボディケア施術が受けられるパーソナルジムです。
柔軟性を高め、体の可動域をアップさせることから取り組めるため、運動経験に乏しくいきなりトレーニングを始めてよいものか不安に思う人にピッタリ のジムです。
ストレッチはトレーナーとマンツーマンで行うペアストレッチのため、ストレッチのやり方や体の動かし方が分からない人でも簡単に取り組めます。
筋トレに対する相乗効果や運動パフォーマンスが向上する他、以下のようなお悩みを抱える人にもおすすめです。
- 慢性的な肩こりに悩んでいる
- 腰痛がなかなか取れない
- 姿勢の悪さに悩んでいる
料金も都度払いでペアストレッチ1回50分4,400円、会員になれば3,960円です。
コース契約をする必要もなければ、入会金・事務手数料もかからないので、リーズナブルにストレッチが受けられるでしょう。
- 初回の体験料が無料になる入会キャンペーン実施中
- 会員の8割はトレーニング初心者！運動に自信がなくとも取り組みやすい
- ペアストレッチにはお得に通いやすい回数券もあり！
| 住所 | 奈良県大和郡山市九条町196-5 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄橿原線「九条」駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 平日：10時～21時 土日祝：9時～19時 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0743-89-2513 |
| 料金（税込） | 【プライベート会員】 トレーニング月4回：11,000円 トレーニング月2回：7,260円 ※入会金：11,000円 【ペアストレッチ】 1回50分：4,400円 ∟会員は上記金額から10％オフ 【ダイエットコース】 12回コース：46,200円 24回コース：85,800円 36回コース：118,800円 ※入会金：11,000円 |
専門店
奈良には、ストレッチ専門ジムや知識に長けたストレッチ専門トレーナーが在籍するジム があります。
- ミラクルストレッチ
- パーソナルジムBest Aimー王寺店
ミラクルストレッチ
出典：ミラクルストレッチ
ミラクルストレッチは、ストレッチとリラクゼーションが受けられるお店です。
ストレッチにより、表層の筋肉だけではなく深層部分にある筋肉をほぐして くれます。
体は硬く凝り固まってしまうことで血行不良を起こしてしまい、以下のようなトラブルを招いてしまうと言われています。
- 疲労物質が溜まりやすくなる
- 日常の何気ない動作で不調を感じる
- スポーツのパフォーマンスが落ちる
マニュアルに沿った単調なストレッチではなく個人の不調や体の状態を見極めたストレッチが受けられるので、しっかりと不調を改善したいという人におすすめです。
- 照明とインテリアの色合いが落ち着いているのでリラックスしやすい
- ストレッチとマッサージの両方が一つの店舗で受けられる
- 体質改善・競技能力を向上させたい人におすすめ
| 住所 | 奈良県大和郡山市筒井町1250番地2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄橿原線「筒井」駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 平日・土曜：14時～23時（最終受付は22時まで） 日曜：10時～23時（最終受付は22時まで） |
| 定休日 | 水曜 |
| 電話番号 | 0743-20-5801 |
| 料金（税込） | 【ストレッチ】 60分：5,500円 90分：8,250円 120分：10,880円 |
パーソナルジムBest Aimー王寺店
出典：https://best-aim.com/index.php
パーソナルジムBest Aimー王寺店は、オーナーを筆頭にストレッチにまつわる資格を保有するトレーナーが在籍するパーソナルジムです。
日本ストレッチング協会が認定する、ストレッチングトレーナーパートナーによるストレッチには以下のような効果 があります。
- 肩こりや腰痛の改善
- リバウンドしづらい体を手に入れる
- トレーニングの効果をアップさせる
またジムでは、トレーニングをしっかり取り入れたコースから、整体院でマッサージを受けるようにストレッチができるコースまで、多種多様なコースが用意されています。
正しいフォームで個人の体型やお悩みに合ったオリジナルのプログラムに沿った運動ができます。
「ダイエットを成功させたい。」、「食事制限はできればしたくない。」、「リバウンドした苦い経験がある。」という人におすすめです。
- 流行を取り入れたキックボクシングやセミパーソナルも受けられる
- 日本ストレッチング協会から認定を受けるトレーナーが主宰するジム
- 女性に特化したダイエットやボディメイクを指導している
| 住所 | 奈良県北葛城郡王寺町王寺2丁目8-19 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「王子」駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9時～23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-6732-6655 |
| 料金（税込） | 【パーソナルトレーニング】 月120分コース：14,000円 月240分コース：27,000円 月360分コース：36,000円 月480分コース：45,000円 ∟3ヶ月継続で1,000円～最大3,000円オフ 【通い放題コース】 トレーニング1回30分：30,000円 トレーニング1回60分：55,000円 |
ストレッチ専門ジムとは？
ストレッチ専門ジムは、以下に挙げた身体の悩みを解消するケアを受けられるジム のことです。
- 筋肉・関節の柔軟性を高める
- 腰痛・肩こりなど体の慢性的な痛みを緩和する
- 姿勢改善
- 疲労回復
- ダイエット
ストレッチ専門のトレーナーが正しい方法で施術してくれますし、自ら動くことなく最後まで徹底的なサポートで不調を改善するといった内容を受けられる場所もあります。
ストレッチ専門ジムの特徴や選び方について詳しくは、以下の記事を参考にしてください。
ストレッチ専門ジムに通うのが難しいならオンライン
ストレッチ専門ジムに通うのが難しいときには、オンラインで取り入れてみる のも一つの方法です。
外出しなくても自宅でプロのレッスンを受けられますし、目的にあわせた内容が充実しており、求めるサービスを見つけやすいのが利点です。
オンラインのジムを探す際には、以下の記事を参考にしてください。
まとめ
ストレッチジムといっても、店舗によってコース時間や施術内容が異なります。
初回は特別価格で提供している店舗が多くあるため、気になるジムを見つけたら気軽に利用 してみてください。
ジムでストレッチ習慣をつけて、あなたが気になる悩みを解消しましょう。
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