トレーニングと美容、2つのアプローチで美しい体を目指す「セルフエステ付きジム」に興味がある人も多いでしょう。
セルフエステ付きジムは、「トレーニングだけでは満足できない」「エステは高くて続けられない」と感じている人におすすめのサービスです。
本記事では、セルフエステ付きジムについて詳しく解説したあと、メリットやおすすめの店舗 をまとめています。
セルフエステ付きジムの利用を検討している人は、ぜひ参考にしてください。
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【目次】
セルフエステ付きジムとは
セルフエステ付きジムとは、下記2つのサービスが利用できる店舗 です。
- ジムトレーニング
- セルフエステ
1つの店舗でトレーニングとエステをして、「それぞれのサービスだけでは得られない効果やメリットが体感」できます。
「セルフエステ＆フィットネスジム」と呼ばれる店舗や、トレーニングジムに追加料金でセルフエステが利用できるところなど、さまざまなサービスを展開しています。
セルフエステとは
セルフエステは、「サロンでも取り入れられているプロ仕様のマシンが使えるサービス」 です。
多くの店舗では、個室に入ってタブレット端末で使用方法を確認しながらセルフエステができます。
大きな特徴は、スタッフが施術しない代わりに費用が抑えられる点です。
また、時間内で気になるマシンを好きなだけ体験できるところも特徴といえます。
「できるだけ費用を抑えてエステに通いたい」「最新機種や色々なマシンを使ってみたい」という人におすすめのサービスといえるでしょう。
セルフエステ付きジムを利用するメリット
セルフエステ付きジムのメリットは、主に下記の3つ です。
- トレーニングとエステで効果がアップする
- 移動の手間がかからない
- 別々に利用するより費用を抑えられる
トレーニングとエステで効果がアップする
セルフエステ付きジムは、トレーニングとエステで「美容に対する相乗効果」が期待 できます。
トレーニングは、主にボディラインを作るための引き締め効果があり、セルフエステは脂肪やむくみ・肌トラブルなどにアプローチします。
「お互い違った方法で美しい体づくりをサポート」しますから、1つのサービスを利用するよりも効果的です。
また、セルフエステで使用できるマシンのなかには、脂肪燃焼を促進するものもありますから、トレーニングの効果を高める役割も期待できます。
そのため、「効率的に美しい体づくりがしたい」という人に向いているサービスといえます。
移動の手間がかからない
2つのサービスを利用したい場合、セルフエステ付きジムを選べば移動の手間がかかりません 。
そのため、「トレーニング後にそのままセルフエステを利用」できます。
別々の店舗を契約すると、移動時間がかかって同日に利用しづらいという人もいるでしょう。
また、1つの店舗で済む場合には時間を節約できるため、移動の分もトレーニングやエステに充てられます。
別々に利用するより費用を抑えられる
一般的に、2つのサービスを別々に利用するよりもセルフエステ付きジムを選んだ方が費用を安く抑えられる場合が多い です。
そのため、別々の店舗を利用したい場合以外には、セルフエステ付きジムのメリットが大きいといえます。
店舗によっては、「3,300円ほどで利用できるセルフエステ付きジム」もありますから、コストパフォーマンスから見てもおすすめのサービスです。
セルフエステ付きジムの選び方
セルフエステ付きジムを利用する際には、下記のポイントを確認 して選びましょう。
- トレーニング方法で選ぶ
- エステマシンの種類で選ぶ
- 通いやすさで選ぶ
- 料金で選ぶ
- 体験・見学して選ぶ
トレーニング方法で選ぶ
特に運動に力を入れたい人は、トレーニング方法で選んでください 。
セルフエステ付きジムには、主に3種類のトレーニング方法があります。
- パーソナルトレーニング
- フリーウェイト
- グループレッスン
マンツーマンで丁寧な指導を受けたい場合には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
一人でマイペースにトレーニングしたい際には、ジムエリアでフリーウェイトができる店舗を選びましょう。
ほかの参加者と一緒に楽しく運動したい人には、グループレッスンが向いています。
「あなたが続けやすいスタイルでトレーニングできるジム」を見つけてください。
エステマシンの種類で選ぶ
特にエステに力を入れたい人は、重視してチェックしたいのがマシンの種類 です。
たとえば、セルフエステ付きジムには、下記のようなマシンが用意されています。
- RF（ラジオ派）マシン
- 吸引マシン
- コラーゲンマシン
- 美容成分導入マシン
- EMSマシン
機種によっては2つの機能が1つになっているマシンもあるため、効果はさまざまです。
「契約する前にマシンの導入状況を確認」すると、満足して長く続けられるでしょう。
通いやすさで選ぶ
店舗を決める際に、通いやすさは重要 です。
どれだけ満足できるサービスが揃っていても、あなたにとって通いにくい場所に店舗があると、頻繁に利用できないかもしれません。
セルフエステ付きジムは月額料金で通い放題の店舗も多いですから、「不便なアクセスのためにあまり通えないのはもったいない」といえます。
また、運動やエステの効果を十分に感じるためには、コンスタントに通うのが大切です。
そのため、店舗を決める際には、「家や職場からどのくらいの時間で通えるか」「駅から近いか」などを確認してから契約してください。
料金で選ぶ
あなたにとって、負担なく続けられる料金 で選んでください。
一例として、本記事で紹介するジムの料金を紹介します。
| 店舗 | 料金 |
|---|---|
| セルヴズ （現在はサービス終了） | 7,800円～ |
| WE ARE THE FIT（ウィーアーザフィット） | 14,278円～ |
| フィットフィールド24 | 3,278円～ |
| ALECTY（アレクティ） | 10,835円～ |
セルフエステ付きジムを探す際の目安として、参考にしてください。
紹介する店舗のなかでも、「料金は3,278円〜14,278円」と価格に差があります。
トレーニングの種類やエステマシンの充実度などによって料金は大きく変わりますから、「おおよその予算を決めておくと候補を絞りやすい」でしょう。
体験・見学して選ぶ
気になるセルフエステ付きジムが体験や見学を受け付けていたら、積極的に利用 してください。
一番確かな判断材料は、「あなたが実際に目にした情報」です。
体験・見学に参加すれば、店舗の清潔さや雰囲気、サービス内容など、あなたが確認したいすべての情報をチェックできます。
また、実際に店舗へ足を運んで気になった疑問は、スタッフに質問してすぐ解決できますから、安心して契約できるはずです。
無料体験を受け付けている店舗もあるため、まずは気軽に足を運んでみてください。
セルフエステ付きジムのおすすめ店舗３選
選び方を参考に、あなたに合う店舗を探しましょう。
本記事では、おすすめのセルフエステ付きジムを3つ紹介 します。
- WE ARE THE FIT（ウィーアーザフィット）
- フィットフィールド24
- ALECTY（アレクティ）
WE ARE THE FIT（ウィーアーザフィット）
「WE ARE THE FIT（ウィーアーザフィット）」は、東京都練馬区の江古田店でセルフエステサービスを提供 しています。
ジムの月額料金に5,500円追加すると、エステマシンが利用できます。
トレーニングエリアは24時間営業のため、あなたのライフスタイルに合わせて無理なく運動習慣をつけられるでしょう。
また、運動が苦手な人も気軽に利用できるよう、スタッフによる丁寧なサポートや初心者向けエリアを用意しています。
そのため、「美しい体づくりのために運動を始めたい」という人におすすめのジムです。
- 事務手数料と2ヶ月分の月会費が無料になるキャンペーン実施中
- 体組成計InBodyを使って科学的分析のもとトレーニング内容を決定
- マシンの使い方やトレーニングメニューを丁寧に指導してくれる
| 住所 | 東京都練馬区旭丘1-71-6 プロパティ江古田3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線「江古田」駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5906-5777 |
| 料金（税込） | スタンダードプラン：8,778円 サポートプラン：19,778円 ボディメイクプラン：57,398円 |
フィットフィールド24
出典：FIT FIELD 24
「フィットフィールド24」は、月会費3,278円で利用できるセルフエステ付きジム です。
今回おすすめする店舗のなかで最安料金となっていますから、「なるべく安いセルフエステ付きジムを見つけたい」という人におすすめです。
低価格で利用できる上、フィットネス・セルフエステともに24時間通い放題のため、続けやすいジムといえます。
店舗は東京都と神奈川県を合わせて20箇所以上で、なかにはセルフエステを提供していないところもあります。
そのため、利用前にはサービス内容を店舗に確認してください。
- 24時間オープンするジムのなかでも破格の安さ
- 店舗が多数で通いやすい
- 低価格を求めるならおすすめ
| 住所 | 東京都新宿区揚場町2-18 ブリエ飯田橋 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央・総武線「飯田橋駅」東口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120ｰ297- |
| 料金（税込） | 月額（通い放題）：3,278円 |
ALECTY（アレクティ）
出典：ALECTY
「ALECTY（アレクティ）」は、大阪府大阪市にあるセルフエステ付きジム です。
トレーニングはフリーウェイトのほか、非日常的な空間で体を動かす「暗闇バイク」も楽しめます。
また、あなたの目的に合うプログラムをプロデュースしてくれますから、効率的にトレーニングできるでしょう。
セルフエステは、完全個室で女性用が7部屋、男性用は1部屋あります。
セルフエステは女性専用のところも多いですから、男性で利用したい人にもおすすめです。
- 入会金33,000円が無料になるキャンペーン実施中
- 暗闇サイクル「RPM/SPRINT」をはじめ最新機器と取り揃えたジム
- トレーニング時間は24分と短いため1日を有効に使える
| 住所 | 大阪府大阪市北区堂島浜1-1-8 角屋堂島パークビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅の7番出口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日：11時～22時 土日祝：11時～20時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-1792-8739 |
| 料金（税込） | 月会費：10,385円 |
セルフエステ付きジムに関するQ＆A
最後に、セルフエステ付きジムの気になる質問 をまとめました。
- エステマシンの使い方は難しくない？
- ヴィクトリアセルフエステはどう？
- セルフエステは埼玉にある？
エステマシンの使い方は難しくない？
機械が苦手な人でも使えます から、安心してください。
最初はスタッフが使い方を教えてくれたり、個室に設置されているタブレット端末でやり方の動画を見られたりするため、誰でも簡単にマシンを使えます。
もし使い方がわからなかった場合には、スタッフに質問しましょう。
ヴィクトリアセルフエステはどう？
「ヴィクトリアセルフエステ」は、月額料金を払うと全店舗が通い放題になるスタジオ です。
全店舗でアクセスが「駅から徒歩1分以内」となりますから、通いやすさがあります。
しかし、サービスはセルフエステのみでトレーニングはできないため、注意してください。
セルフエステは埼玉にある？
下記の通り、埼玉県にもセルフエステ はあります。
- BODY ARCHI（ボディアーキ） 大宮店
- VICTORIA SELFESTE 川口駅前店
提供しているサービスはセルフエステのみで、トレーニングはできません。
サービス内容を確認した上で、利用を検討してください。
まとめ
セルフエステ付きジムの解説や選び方、おすすめの店舗 についてまとめました。
あなたに合う店舗を見つけるには、チェックしてほしいポイントがたくさんありますから、記事の選び方を参考に候補を絞ってください。
そして、気になる店舗を見つけたら、まずは見学や体験申し込みをしましょう。
「セルフエステ付きジムってどんなところなのかな」と、もっと詳しく知りたい際には、無料体験を受け付けているジムに足を運ぶのがおすすめです。
トレーニングとセルフエステで、効率的に美しい体づくりを目指してください。
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