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渋谷のおすすめジム32選|駅近くで安くトレーニングできるフィットネスまとめ

渋谷周辺でジム・フィットネスをお探しですね。

この記事では、渋谷周辺のジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説しています。

また、目的別に選べるように、人気のあるジムや24時間対応のジム、費用が安いジムなど複数のカテゴリに分けてランキング形式で紹介しています。

ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。

ジム・フィットネス選びのポイント

ジム・フィットネスを選ぶときには、立地や料金・設備などの「目的」で絞り込みます。

どこを選んでも、利用するためには料金がかかるため失敗したくないですよね。

ジム・フィットネスは、後悔しないためにも以下5つのポイントを押さえて選びましょう。

  1. 立地
  2. 営業時間
  3. 設備・サービス
  4. 料金プラン
  5. 混雑度

例えば、立地や営業時間・混雑度を意識して選ぶと「通いやすい」ジムを見つけられます。

また、設備やサービス・料金プランで選ぶと「無理なく求める運動できる」ジムを絞り込めるわけです。

5つの項目それぞれ、どこを見て判断すると良いのか詳しくみていきましょう。

ポイント1.立地

1つ目のポイントは、無理なく通うために大切なジム・フィットネスの「立地(場所)」です。

  • 家から歩いてすぐ通えるフィットネスが良い
  • 会社帰りの車で寄れる立地のジムが良い
  • 人が少ない穴場なスポットが良い

こうした希望に合わせて、立地を確認してみましょう。

例えば、通いやすいジム・フィットネスを探しているなら「会社から家までの動線にあるか」を確認します。

そうすると、寄り道をしないで通えることで時間を短縮し、忙しくても運動する余裕を確保できます。

ただし、車なら駐車場が用意されているか、歩きなら到着までにかかる時間と負担を考えて選んでください。

また、混雑に影響されるのが苦手または、人が少なくても良い所を探しているなら、駅近や国道沿いなどアクセスが良い立地のジムを避けてみましょう。

通いやすいことで自然に人足が集まり、会員数が多くなることで混雑が予想できるためです。

小さめのパーソナルジムや、ウォーキングのついでに立ち寄れるような立地のジム・フィットネスを探すと混雑を避けて質の良いサービスを利用できる場所を見つけられます。

ポイント2.営業時間

2つ目のポイントは、通いやすさを意識したジム・フィットネスの「営業時間」です。

  • 24時間営業
  • 早朝からオープン
  • ミッドナイト(真夜中)対応

ジム・フィットネスの営業時間は、地域や店舗によって大きく変わります。

例えば、いつでも営業時間を気にしないで運動したいなら「24時間営業」だと、何度も調べる手間を減らして気が向いたときに足を運べます。

また、朝から体を動かして仕事に行きたいなら「早朝からオープン」のジム・フィットネスを選ぶと利用しやすいでしょう。

仕事終わりに通うなら「ミッドナイト対応」のジム・フィットネスを選ぶと、残業で遅れてしまっても安心ですね。

そして、意外に見落としやすい以下の項目まで確認できると失敗を減らせます。

  1. マシン提供の終了時間
  2. パーソナルスペースの終了時間
  3. 混雑しやすい時間帯

ちなみに、営業時間で絞り込むときに見逃さないようにしたいのが「設備・サービス」です。

24時間営業ならマシン設備による筋トレが多い傾向があり、早朝ならプールやランニングマシーンなどが使えるなどのサービスに違いがあります。

ジム・フィットネスは、営業時間とその他のポイントを合わせて選びましょう。

ポイント3.設備・サービス

3つ目のポイントは、長く通うために重視したいジム・フィットネスの「設備・サービス」です。

例えば、有酸素運動が目的ならルームランナー(ランニングマシン)やエアロバイク、プールといった設備があると取り組みやすいです。

また、ヨガやエアロビクス・ボクササイズが目的なら専用の部屋、またはパーソナルルームのサービスがあって人目を気にしないで運動できるか確認してみてください。

他にも確認しておきたいのが、以下のような気持ちよく便利に使えるサービスです。

  • 荷物を保管できるロッカーの数や施錠の有無
  • 汗を流せるシャワールーム
  • 運動効果をよりサポートするサウナルーム
  • 休憩で使えるリラクゼーションルーム
  • 水分補給に大切なウォーターサーバー

こうした細かい部分は、長く通うことを考えると「いずれは欲しくなる」代表例です。

ジム・フィットネスは、トレーニングに使える機器の種類や部屋の充実さが全てではありません。

設備やサービスを比較し、ずっと通える便利なジム・フィットネスを見つけましょう。

ポイント4.料金プラン

4つ目のポイントは、継続して利用するならどうしても気になる「料金プラン」です。

提供されている設備・サービスによって大きく異なりますが、おおよその料金目安は以下の通りとなります。

サービスの種類 料金の目安(月額)
フルタイム 約10,000円
平日のみ 約6,000円
ホリデー 約5,000円
パーソナル 約12,000円
24時間営業 約10,000円

その他、年会費としてまとめて支払うと割引が受けられる制度や、回数に合わせて金額が変わるサービスなど豊富に用意されています。

そのため、ジム・フィットネスを選ぶためには以下のような項目から比較していきます。

  • 通う回数
  • 利用する時間
  • パックプラン

例えば、通う回数が4回・利用時間が3時間と決まっていて、毎週土曜日だけなら「ピンポイントで利用できる最安値のジムを探す」といったことができます。

月ごとに用意できる予算を考え、その範囲で収まるようにジム・フィットネスの料金プランを確認しましょう。

また、料金プランを確認するときには以下の項目も一緒にチェックすると安心です。

  1. 目的を達成できるお得なパック・コース内容があるか
  2. 解約金または違約金が設定されていないか
  3. お得なキャンペーンによる割引は行われていないか

なかでも、違約金や解約金は仕事や引っ越しなどで通えなくなってしまう可能性がある人は要チェック。

高いケースだと1〜2万円ほどかかるため、短期間の利用を検討しているときも見逃せません。

ポイント5.混雑度

5つ目のポイントは、気持ちよく利用するために大切なジム・フィットネスの「混雑度」です。

例えば、国道沿いや駅近なら仕事帰りに寄りやすいことで、夜に混雑する傾向があります。

また、マンションやアパートといった住宅地に近いジムなら、午前中から昼間に混雑する傾向があるでしょう。

ジム・フィットネスの混雑度を調べる方法は以下の通りです。

  • 1日無料体験で直接確認する
  • 電話で問い合わせて混雑の傾向を聞く
  • 通いたいジムの口コミを調べる

他にも、外から内部が見えるジムなら、実際に立ち寄ったことを想定して外から確認してみるといった方法もあります。

混雑している時間帯にジム・フィットネスに通うと、目的のトレーニングができなかった・集中して運動できなかったということになりかねません。

ジム・フィットネスの混雑を回避したいなら以下のような場所を見つけてみてください。

  • 混雑度に影響されない完全個室を探す
  • 利用者の人数が少ない所を見つける
  • 平日の15:00〜18:00を狙う
  • 休日の早朝または18:00以降を狙う

ジム・フィットネスの立地や人気度にも影響されますが、こうしたポイントを押さえていくことで通いやすい場所・時間を見つけてみてください。

渋谷周辺でジムに通うならココ!おすすめエリア特集

繁華街、駅周辺、国道(主要道路)、住宅街、オフィス街、郊外などから可変でH3を作成してライティング

グーグルMapで調べて主要エリアを把握し、以下で紹介するジムを選定していくためリサーチは丁寧に行う

渋谷のジム探しに迷ったら、以下3つのエリアを参考に選びましょう。

  1. やっぱり便利な渋谷駅周辺エリア
  2. 大人の雰囲気でおしゃれなオーチャードロード周辺エリア
  3. 人通りを避けたいなら青山・美竹通り周辺エリア

やっぱり便利な渋谷駅周辺エリア

渋谷のジム探しで迷った際は、まず駅周辺エリアから探してみましょう。

渋谷駅周辺には、様々な種類のジムが集中し、通いやすい店舗も探しやすいです。

また、駅に近いことで徒歩で通いやすくなり継続して通いやすくなるという利点もあります。

例えば、以下のようなジムは徒歩2分以内と非常に好立地です。

  • パームス
  • ボクシングクラブ渋谷
  • ヴィジョンジム渋谷

利用料金が安いパームスや、ボクシングジム、EMSを使ったトレーニングができるヴィジョンなどがあります。

しかし、立地がよいことで利用者が多く、混雑も予想される点には注意が必要です。

ジムごとに告知している混雑状況も確認しながら利用しましょう。

大人の雰囲気でおしゃれなオーチャードロード周辺エリア

渋谷でショッピングを楽しみつつ、ジム通いもしたい人におすすめなのがオーチャードロード周辺エリアです。

奥渋谷・裏渋谷とも呼ばれるエリアにつながるオーチャードロード周辺には、おしゃれなカフェやブティックが立ち並び、ウィンドウショッピングも楽しめます。

このエリアでよく買い物をする人なら、付近から探すというのもジム探しの1つの手段です。

例えば、次のようなジムがあります。

  • エナジーフィット
  • カルド渋谷
  • LAVA渋谷店

女性専用ジムや、ヨガ・ピラティスができるジムが豊富です。

お出かけがてらのジム通いをするなら、オーチャードロード周辺エリアから選びましょう。

人通りを避けたいなら青山・美竹通り周辺エリア

渋谷エリアは人通りが多いエリアです。

その中で、なるべく人ごみを避けたいなら、青山・美竹通り周辺からジムを選びましょう。

駅周辺ほど人通りが多くなく、裏路地に面したジムがあるため、人目を気にせずにジム通いができます。

駅近といった利便性はありませんが、選べるジムの種類は豊富です。

  • 24/7ワークアウト
  • B・B・Vola
  • ボクシングクラブ渋谷

このように、24時間営業のジムや、パーソナルジム、ボクシングができる店舗などがあります。

特に、青山・美竹通りにある24時間ジムは、人通りが少ない事から混雑を避けて利用しやすいです。

人目が気になる、人があまりいないジムに通いたいと考えるなら青山・美竹通りエリアのジムを探してみましょう。

渋谷のジム|人気ランキングTOP3

渋谷にあるジムの人気ランキングを見ていきましょう。

  1. TIP.XTOKYO渋谷
  2. パームス
  3. ミットネス渋谷

施設の充実したジム、コスパの良いジム、運動内容が他にはないジムの3つです。

それぞれの詳細を見ていきましょう。

第一位:TIP.X TOKYO渋谷

TIP.X TOKYO渋谷

出典:https://tip.tipness.co.jp/

TIP.X TOKYO渋谷は、1店舗でさまざまな運動ができるコストパフォーマンスの良いジムです。

まず、設備が他のジムと比べても充実しています。

ファンクショナルトレーニングや、TRXサスペンション、パワープレートといった専用設備のいる運動ができます。

また、スタジオプログラムの種類も豊富です。

たとえばヨガも、ティップネスオリジナルのプログラムや、エアリアルヨガができます。

ベリーダンスやヒップホップ、バレエなどプログラムが多彩なので飽きません。

プールでも水中で行うエクササイズのメニューがあるので、泳げない人でも楽しく運動ができるでしょう。

月会費も無料レンタルは付いていませんが、渋谷エリアでは安価の部類に入ります。

利用できる設備や施設の充実度に対して、コストパフォーマンスの高いジムです。

<ポイント>

  1. キャンペーンで登録料が0円、入会翌月の月会費が無料に
  2. スタートアップ会員制度有り!最大2ヶ月、月会費が3,300円になる
  3. タオルやウェアのレンタル、個別ロッカーや水素水はすべて有料オプション

住所

東京都渋谷区宇田川町16-4

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩3分

営業時間

平日 7:00-23:00

土曜 9:30-22:00

日曜 9:30-20:00

祝日 9:30-20:00

定休日

毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館

電話番号

03-3770-3531

料金(税込)

【店舗会員】

クロススタンダード(好きな時間に通い放題):13,500円

デイタイム(平日~17時30分まで利用可):11,000円

ナイト(平日の20時30分以降利用):9,900円

モーニング(平日の8時30分まで利用可):8,250円

フレックス6(月6回まで通える):11,000円

フレックスフルレンタル6(月6回+レンタル付き):13,200円

【エリア会員】

クロスレギュラープラス(関東のティップネスとTIP.Xが利用可):15,180円

クロスデイタイム(平日~17時30分まで利用可):11,880円

【全国会員】

マスター(全国のティップネス系列店すべて利用可):18,883円

※登録料:5,500円

店舗URL

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP001/?utm_source=mybusiness&utm_medium=organic&utm_campaign=shop

第二位:パームス

パームス

出典:https://palms-gym.com/shibuya/

パームスは、完全個室で最高品質のトレーニングマシンを使って運動ができるジムです。

非常にコストパフォーマンスに優れたジムです。

2ヶ月34,800円~と非常にリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられます。

マンツーマンの丁寧な指導がウリです。

トレーナーも、各種ボディメイクの協会から認定を受けています。

また、研修を常に実施してトレーナーの知識を深めることにも注力しています。

食事指導も、炭水化物や脂質、タンパク質をバランスよく摂取できる方法です。

体をしっかりと休め、健康的に痩せながら美しいボディラインを手に入れられるでしょう。

<ポイント>

  1. トレーニングウェアは貸出無料、個別のシャワー室有り
  2. 脂肪燃焼効果の高いHIITトレーニングと、脂肪燃焼時間が継続するEPOC効果アリ
  3. おしゃれでこだわりの詰まった店内にはカフェも併設!

住所

東京都渋谷区渋谷3丁目18-7ナルセビルディング3階

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩1分

営業時間

平日:12時~21時

土日祝:10時~19時

定休日

なし

電話番号

03-6803-8563

料金(税込)

2ヶ月:34,800円~

店舗URL

https://palms-gym.com/shibuya/

第三位:ミットネス渋谷

ミットネス渋谷

出典:https://mittness.jp/

ミットネスは、暗闇×爆音で音楽を聞きながらキックボクササイズができる女性専用ジムです。

同ジムのキックボクササイズは、有酸素運動と無酸素運動の両方の要素が入っています。

脂肪燃焼に効果を発揮するので、ダイエットに最適な運動です。

また、周りの目を気にせず体を動かせるトレーニングルームも非常に人気を集めています。

女性専用かつ暗闇なので、滝のような汗をかいても気になりません。

プログラムは、初心者向けの比較的優しいものから、キックの動作と筋トレを融合させたハードなものまであります。

運動強度や、体のコンディションに応じたプログラムが選べるでしょう。

パーソナルトレーニングでは、パンチやキックの正しい動作が身に付きます。

体の動かし方が学べるので、通常プログラムでの運動の質が向上するでしょう。

<ポイント>

  1. ボディメイクに効果的なパーソナルトレーニングも5回券15,400円
  2. バスタオルとフェイスタオルの貸し出し無料
  3. 綺麗なシャワー室とメイクブース、アメニティもすべて完備

住所

東京都渋谷区宇田川町36-19 サーティー宇田川ビル1F

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩8分

京王電鉄井の頭線 神泉駅 徒歩10分

営業時間

平日 10:00~22:00 / 土日祝 10:00~19:00

定休日

毎月第2・第4火曜日

電話番号

03-6416-3512

料金(税込)

【月会費】

フルタイム会員(月40回まで):15,950円

∟予約枠2枠まで

デイタイム会員(月40回まで、全日程の~17時まで利用可):12,100円

∟予約枠2枠まで

リミテッド会員(月4回まで):14,300円

∟予約枠2枠まで

VIP会員(月80回まで):24,200円

∟予約枠3枠まで

 

【パーソナルトレーニング】

1回券:4,400円

5回券:15,400円

※トレーナー指名料:500円

※入会金:11,000円

※事務手数料:3,300円

店舗URL

https://mittness.jp/shop-shibuya/?utm_source=google&utm_medium=map&utm_campaign=shibuya

目的別のおすすめジム・フィットネス

渋谷にあるジムを目的別に紹介します。

  • 早朝もOK!24時間ジム
  • コスパ重視!お得な安いジム
  • プログラム充実!ダイエット向けのジム
  • ヨガ・ピラティスができる!女性向けのフィットネスジム
  • まずはお試し!無料体験ができるジム
  • トレーナーを付けたい!パーソナルジム
  • 貸し切りでトレーニングしたい!プライベートジム
  • お得に選びたい!市営・公営・区営ジム

9つの項目について、それぞれ1店舗~3店舗おすすめをお伝えします。

ジム探しのポイントが今一つ定まらないという人は、ぜひ参考にしてください。

通勤や通学途中に!駅近のジム

通勤や通学途中に!駅近のジム

渋谷は、エリア全体にジムが数多く分布しています。

駅近に限って言えば、他のエリアと比較するとジムの数はそこまで多くありません。

  • ヴィジョンジム渋谷|渋谷駅徒歩2分!1回20分のEMSで全身を効率よく鍛える
  • ゴールドジム渋谷東京|渋谷駅徒歩4分!眺め◎マシンの種類が豊富なマシンジム
  • ボクシングクラブ渋谷|渋谷駅徒歩1分!目的別コースでボクシングが楽しめる

今回は、その中でも渋谷エリアで人気のジムを3つ紹介します。

■ヴィジョンジム渋谷|渋谷駅徒歩2分!1回20分のEMSで全身を効率よく鍛える

ヴィジョンジム渋谷

出典:https://www.visiongym.tokyo/shibuya

ヴィジョンジム渋谷は、渋谷駅徒歩2分という非常に便利な場所に位置するジムです。

トレーニングは1回30分で完了し、4時間分の運動効果があると言われています。

 

ヴィジョンジム渋谷

そんな短時間のトレーニングを可能にするのが、EMSボディースーツです。

 

EMSボディスーツは、特殊な微弱電流を体に流し、その刺激で筋肉を鍛えます。

自分では鍛えにくい部位のトレーニングも、このボディスーツを着れば簡単に行えます。

トレーニングの最中は、約20分間、このスーツを着用して運動をおこないます。

筋トレや、マシントレーニングでは成し得なかった、絶妙な負荷をかけながらの運動ができるでしょう。

<ポイント>

  1. トレーニングやパーソナル指導関連の資格を持つトレーナーが在籍
  2. シャワー室やタオル、ミネラルウォーターは無料で利用できる
  3. 小さいお子さま用のベビーゲージ完備!赤ちゃん連れでもトレーニングができる

住所

東京都渋谷区道玄坂1-6-5 東静ビル2F

最寄駅

JR「渋谷」駅より徒歩2分

営業時間

月・火:12時~22時(最終予約は21時30分)

水:14時~22時(最終予約は21時30分)

木・金:10時~22時(最終予約は21時30分)

土・日:10時~20時(最終予約は19時30分)

祝:10時~18時

定休日

年末年始・夏季休業

電話番号

03-6455-0544

料金(税込)

【月謝】

12回コース:66,000円

10回コース:59,400円

8回コース:51,040円

6回コース:42,240円

4回コース:30,800円

【回数券】

1回券(有効期限30日):8,800円

60回券(有効威厳1年):330,000円

※入会金:11,000円

※初回体験料:5,500円

店舗URL

https://www.visiongym.tokyo/shibuya

■ゴールドジム渋谷東京|渋谷駅徒歩4分!眺め◎マシンの種類が豊富なマシンジム

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出典:https://www.goldsgym.jp/shop/13180/facilities

ゴールドジム渋谷東京は、JRなど各線渋谷駅より徒歩4分、東京メトロのB1出口からは徒歩1分の場所に位置するジムです。

俳優の金子賢さんも通うジムとして知られています。

トレーニング器具の種類、ワールドクラスを誇る同ジムは、豊富な数のマシンがあります。

スミスマシンやパワーラック、段別は72kgまでと充実。

ゴールドジムの中でも、限られた店舗にしか置かれていないグルートドライブと呼ばれるマシンもあります。

ヒップメイクを得意とするマシンなので、メリハリボディを手に入れたい女性に人気です。

また、ゴールドジム渋谷東京は、眺望の良さにも定評があります。

ラウンジスペースからは渋谷の街が一望でき、屋外プールも完備されています。

テラスアジリティでは、ストレッチやランニングも可能です。

人工芝が敷かれたゾーンがあるのも、渋谷店ならではの設備でしょう。

<ポイント>

  1. ゴールドジム初となるレディースアジリティエリア完備
  2. 更衣室やロッカー、化粧台の広さは東京都内にある店舗と比較しても随一
  3. ジムエリアからの眺め◎解放感を重視したい人やリフレッシュしたい人におすすめ

住所

東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F

最寄駅

JR「渋谷」駅より徒歩4分

営業時間

月曜~土曜日:7時~23時30分

日曜日:9時~20時

※祝日は当該曜日と同様の営業時間にて営業

定休日

第三月曜日

電話番号

03-5464-7373

料金(税込)

【関東エリアメンバー】

ゴールド(全時間利用可能、レンタル5点セット付):20,900円

フルタイム:14,300円

【マスターメンバー】

ゴールド(全時間利用可能、レンタル5点セット付):22,000円

フルタイム:15,400円

※プライベートロッカー月額:1,320円

※エリアタオル(タオル大小)レンタル:3,300円

※タオル(タオル大小)レンタル:2,200円

※水素水飲み放題:2,160円

※ウェアレンタル:2,200円

店舗URL

https://www.goldsgym.jp/shop/13180

■ボクシングクラブ渋谷|渋谷駅徒歩1分!目的別コースでボクシングが楽しめる

ボクシングクラブ渋谷

出典:https://www.boxing-club.jp/location/shibuya.html

ボクシングクラブ渋谷は、JRや東急東横線、東京メトロの渋谷駅より徒歩1分のボクシングジムです。

広々として清潔感溢れるおしゃれなジムです。

同ジムでは、運動の目的に合わせた3つのコースがあります。

一つ目は、スポーツクラブの間隔でボクシングに親しめるスポーツコースです。

二つ目は、部分痩せなどシェイプアップできるフィットネスコースです。

女性に人気のあるコースになります。

そして、三つ目がミット打ちやマスボクシングにも挑めるアスリートコースです。

健康増進、ストレス解消、ダイエットなどさまざまな目的に応じたトレーニングに励めるでしょう。

<ポイント>

  1. 入会プレゼントでトレーニングウェア、ミット、バンテージなどが無料で手に入る
  2. 女性も多いので、ボクシングジムが初めてという女性でも安心して運動に励める
  3. トレーニングはフリータイム制なので、いつでも好きな時間に運動ができる

住所

東京都渋谷区渋谷1-13-5 大協渋谷ビル5F

最寄駅

JR「渋谷」駅より徒歩1分

営業時間

平日:9時~23時

土・祝日:9時~21時

定休日

日曜、年末年始

電話番号

0120ー113ー111

料金(税込)

一般(男性):13,200円

女性:11,000円

※入会金:9,900円

店舗URL

https://www.boxing-club.jp/location/shibuya.html

早朝もOK!24時間ジム

早朝もOK!24時間ジム

渋谷には、24時間営業しているジムがあまり多くありません。

閉店などもあり、2021年7月時点では1店舗だけです。

  • エニタイムフィットネス 渋谷初台|コンパクトに設備が充実したワンフロアの24時間ジム

貴重な24時間ジムの特徴を見ていきましょう。

■エニタイムフィットネス 渋谷初台|コンパクトに設備が充実したワンフロアの24時間ジム

エニタイムフィットネス 渋谷初台

出典:https://www.anytimefitness.co.jp/hatsudai/

エニタイムフィットネス 初台店は、京王線の初台駅徒歩2分に位置する24時間ジムです。

トレーニングに必要なマシンがコンパクトに揃ったジムです。

特に有酸素系のマシンが豊富で、ダンベルは~30kgまであります。

運動を通じて脂肪燃焼させたいという女性におすすめのジムです。

<ポイント>

  1. 見学はスタッフアワー(11時~20時)の間に要問い合わせ
  2. web入会にも対応しているので、面倒な手続きなしで入会が可能
  3. 月会費も他のエニタイム店舗と比較してもリーズナブル!シャワー室は男女兼用

住所

東京都渋谷区本町1-51-14 SHOWN HATSUDAI 2F

最寄駅

京王線「初台」駅北口より徒歩2分

営業時間

24時間

※スタッフアワーは11時~20時

定休日

年中無休

電話番号

03-5354-8121

料金(税込)

月会費:8,778円

※セキュリティー発行手数料:5,500円

店舗URL

http://www.anytimefitness.co.jp/hatsudai/

コスパ重視!お得な安いジム

コスパ重視!お得な安いジム

渋谷にはコストパフォーマンスに優れたジムがいくつかあります。

  • パームス|料金は2ヶ月34,800円~と業界最安!完全個室でリバウンドしにくいジム
  • エクササイズコーチ渋谷店|マシン主導型パーソナルで低価格&短時間でムラのない運動が可能
  • TIP.X TOKYO渋谷|ファンクショナルトレーニング・ヨガ・プールなど豊富な運動ができるジム

パーソナルジムなのに月会費が安いジムと、1店舗でさまざまな運動ができて月会費の安いジムを紹介します。

■パームス|料金は2ヶ月34,800円~と業界最安!完全個室でリバウンドしにくいジム

パームス

出典:https://palms-gym.com/shibuya/

パームスは、完全個室で最高品質のトレーニングマシンを使って運動ができるジムです。

一般的なパーソナルジムは、2ヶ月20万円~30万円するようなジムが大半です。

しかし、パームスは2ヶ月34,800円~と非常にリーズナブル。

完全個室のマンツーマントレーニングで、ウェア貸し出しも無料で付いています。

総合的に見て、高いコストパフォーマンスを誇るジムです。

在籍するトレーナーは、各種ボディメイクの協会から認定を受けています。

また、研修を実施していることで、指導技術の向上も図っています。

より丁寧な指導が受けられるので、運動による効果実感も早いでしょう。

食事指導も、PFCバランス食事利用法に基づいたものです。

炭水化物や脂質、タンパク質がきちんと摂取できるので、栄養バランスに優れています。

つまり、糖質制限のような過酷で栄養バランスを無視した食事指導は行いません。

さらにパームスでは、ストレッチもふんだんに取り入れています。

運動だけ行っても、体に疲労物質が溜まり続けるようではボディメイクは叶いません。

運動後のストレッチまでしっかり行うことが何より重要です。

そこで、パームスではトレーナーがストレッチやフットケアのサポートを行います。

体をしっかりと休め、健康的に痩せながら美しいボディラインを手に入れられるでしょう。

<ポイント>

  1. トレーニングウェアは貸出無料、個別のシャワー室有り
  2. 脂肪燃焼効果の高いHIITトレーニングと、脂肪燃焼時間が継続するEPOC効果アリ
  3. おしゃれでこだわりの詰まった店内にはカフェも併設!

住所

東京都渋谷区渋谷3丁目18-7ナルセビルディング3階

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩1分

営業時間

平日:12時~21時

土日祝:10時~19時

定休日

なし

電話番号

03-6803-8563

料金(税込)

2ヶ月:34,800円~

店舗URL

https://palms-gym.com/shibuya/

■エクササイズコーチ渋谷店|マシン主導型パーソナルで低価格&短時間でムラのない運動が可能

エクササイズコーチ渋谷店

出典:https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/shibuya/

エクササイズコーチは、月4回なら2万円以内で通えるリーズナブルなパーソナルジムです。

トレーニングマシン主導型のパーソナルジムで、独自開発のマシンが、運動中の心拍数や可動域を測定しながらトレーニングを行います。

1回のトレーニングは20分です。

最適な負荷をかけながら運動ができるので、効率良くトレーニングができるでしょう。

運動によって体を痛めてしまうようなリスクも回避できます。

また、シカゴで研修を受けたトレーナーが必ずバックアップにつきます。

マシンの使い方や、食生活のアドバイスが聞けるでしょう。

運動は自分のペースでやりたいけど、1人で継続するのは難しいという人におすすめです。

<ポイント>

  1. トレーニングウェア、シューズ、タオルはすべて貸出無料
  2. 月会費内に食事指導も付いているのでお得にパーソナルトレーニングが受けられる
  3. 初回の無料体験は随時実施中!

住所

東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7F

最寄駅

各線「渋谷」駅徒歩6分

営業時間

平日:10時~21時(最終受付:20時30分)

土日祝:10時~19時(最終受付:18時30分)

定休日

なし

電話番号

03-6455-2851

料金(税込)

【インディビジュアル】

月4回:17,600円

月6回:25,080円

月8回:31,680円

【パートナー】

月4回:13,200円

月6回:19,800円

月8回:26,400円

【デイ】

月4回:9,900円

月6回:14,850円

月8回:19,800円

店舗URL

https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/shibuya/

■TIP.X TOKYO渋谷|ファンクショナルトレーニング・ヨガ・プールなど豊富な運動ができるジム

TIP.X TOKYO渋谷

出典:https://tip.tipness.co.jp/

TIP.X TOKYO渋谷は、1店舗でさまざまな運動ができるコストパフォーマンスの良いジムです。

まず、設備が他のジムと比べても充実しています。

ファンクショナルトレーニングや、TRXサスペンション、パワープレートといった専用設備のいる運動ができます。

また、スタジオプログラムの種類も豊富です。

たとえばヨガも、ティップネスオリジナルのプログラムや、エアリアルヨガができます。

ベリーダンスやヒップホップ、バレエなどプログラムが多彩なので飽きません。

プールでも水中で行うエクササイズのメニューがあるので、泳げない人でも楽しく運動ができるでしょう。

月会費もレンタルは付いていませんが、渋谷エリアでは安価の部類に入ります。

利用できる設備や施設の充実度に対して、コストパフォーマンスの高いジムです。

<ポイント>

  1. キャンペーンで登録料が0円、入会翌月の月会費が無料に
  2. スタートアップ会員制度有り!最大2ヶ月、月会費が3,300円になる
  3. タオルやウェアのレンタル、個別ロッカーや水素水はすべて有料オプション

住所

東京都渋谷区宇田川町16-4

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩3分

営業時間

平日 7:00-23:00

土曜 9:30-22:00

日曜 9:30-20:00

祝日 9:30-20:00

定休日

毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館

電話番号

03-3770-3531

料金(税込)

【店舗会員】

クロススタンダード(好きな時間に通い放題):13,500円

デイタイム(平日~17時30分まで利用可):11,000円

ナイト(平日の20時30分以降利用):9,900円

モーニング(平日の8時30分まで利用可):8,250円

フレックス6(月6回まで通える):11,000円

フレックスフルレンタル6(月6回+レンタル付き):13,200円

【エリア会員】

クロスレギュラープラス(関東のティップネスとTIP.Xが利用可):15,180円

クロスデイタイム(平日~17時30分まで利用可):11,880円

【全国会員】

マスター(全国のティップネス系列店すべて利用可):18,883円

※登録料:5,500円

店舗URL

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP001/?utm_source=mybusiness&utm_medium=organic&utm_campaign=shop

プログラム充実!ダイエット向けのジム

プログラム充実!ダイエット向けのジム

渋谷には実に多種多様なジムがあります。

今回はその中でも、特徴的なプログラムと充実度を誇るジムを3つ紹介します。

  • ミットネス 渋谷店|女性専用の多彩なプログラムが楽しめる暗闇キックボクササイズ
  • ShapesGirl|痩せたい部位別のトレーニングができるモデルに人気の女性専用パーソナルジム
  • トータル・ワークアウト渋谷店|独自の運動プログラムが豊富なパーソナルジム

それぞれ系統の違うジムになります。

詳細を見ていきましょう。

■ミットネス 渋谷店|女性専用の多彩なプログラムが楽しめる暗闇キックボクササイズ

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出典:https://mittness.jp/

ミットネスは、暗闇×爆音で音楽を聞きながらキックボクササイズができる女性専用ジムです。

同ジムのキックボクササイズは、有酸素運動と無酸素運動の両方の要素が入っています。

脂肪燃焼に効果を発揮するので、ダイエットに最適な運動です。

また、周りの目を気にせず体を動かせるトレーニングルームも非常に人気を集めています。

女性専用かつ暗闇なので、滝のような汗をかいても気になりません。

プログラムは、初心者向けの比較的優しいものから、キックの動作と筋トレを融合させたハードなものまであります。

運動強度や、体のコンディションに応じたプログラムが選べるでしょう。

パーソナルトレーニングでは、パンチやキックの正しい動作が身に付きます。

体の動かし方が学べるので、通常プログラムでの運動の質が向上するでしょう。

<ポイント>

  1. ボディメイクに効果的なパーソナルトレーニングも5回券15,400円
  2. バスタオルとフェイスタオルの貸し出し無料
  3. 綺麗なシャワー室とメイクブース、アメニティもすべて完備

住所

東京都渋谷区宇田川町36-19 サーティー宇田川ビル1F

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩8分

京王電鉄井の頭線 神泉駅 徒歩10分

営業時間

平日 10:00~22:00 / 土日祝 10:00~19:00

定休日

毎月第2・第4火曜日

電話番号

03-6416-3512

料金(税込)

【月会費】

フルタイム会員(月40回まで):15,950円

∟予約枠2枠まで

デイタイム会員(月40回まで、全日程の~17時まで利用可):12,100円

∟予約枠2枠まで

リミテッド会員(月4回まで):14,300円

∟予約枠2枠まで

VIP会員(月80回まで):24,200円

∟予約枠3枠まで

 

【パーソナルトレーニング】

1回券:4,400円

5回券:15,400円

※トレーナー指名料:500円

※入会金:11,000円

※事務手数料:3,300円

店舗URL

https://mittness.jp/shop-shibuya/?utm_source=google&utm_medium=map&utm_campaign=shibuya

■ShapesGirl|痩せたい部位別のトレーニングができるモデルに人気の女性専用パーソナルジム

ShapesGirl

出典:https://www.shapesgirl.com/personaltrainig-flow.html

ShapesGirlは、痩せたい部分別のトレーニングがある女性専用ジムです。

ボディメイクトレーナー歴20年超、のべ1万人を指導した尾関紀篤氏が監修しています。

シセトレという姿勢改善をベースにした独自のメソッドが、多数の現役モデルから支持されています。

正しい姿勢でトレーニングを行うことで、より脂肪燃焼効果が高まるとされているのです。

トレーニングをしても、筋骨隆々のムキムキにはならないという点もポイントでしょう。

下半身、脚痩せ、ウエストなど、痩せたい部位に特化したトレーニングが受けられます。

どのような運動をすればよいかわからない人でも、簡単に必要な運動がわかるでしょう。

<ポイント>

  1. 初回カウンセリングは無料!ダイエットを試みるも失敗してきた人におすすめ
  2. サプリメントや美容器具、遺伝子キットなどの販売がないので追加料金一切なし
  3. ダイエットの基本原則を押さえた効率的なトレーニングで痩せ体質が身に付く

住所

東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

最寄駅

「渋谷」駅の西口より徒歩4分

営業時間

月・火:10時~22時

水~金:8時30分~22時

土:10時~21時

日:9時~20時

定休日

不定休

電話番号

03-6416-3706

料金(税込)

【モデルダイエット】

パーソナルトレーニング20回(70日間、週2回):300,000円

∟食事指導あり

【モデルダイエットlight】

パーソナルトレーニング20回(60日間、週2回):300,000円

∟食事指導あり

【ミラクルシェイプ】

パーソナルトレーニング12回(30日間、週3回):250,000円

∟食事指導あり

【ヘルシーボディメイク】

パーソナルトレーニング20回(70日間、週2回):280,000円

∟食事指導あり

※すべてのコースに初回のみ入会金:22,000円が必要

店舗URL

https://www.shapesgirl.com/

■トータル・ワークアウト渋谷店|独自の運動プログラムが豊富なパーソナルジム

トータル・ワークアウト渋谷店

出典:https://www.totalworkout.jp/shibuya/

トータル・ワークアウトは、アスリートの肉体改造も手掛けるパーソナルジムです。

トレーナーもさまざまな運動分野のスペシャリストが揃っています。

ピラティスやサスペンションなど、さまざまな運動に取り組めるでしょう。

完全なプライベート空間で、多種多様なトレーニングを行います。

代表を務めるのは、パーソナルトレーナーとして有名なケビン山崎氏です。

アスリートや芸能人がよく利用し、メディア取材の多いジムです。

タレントの和田アキ子さんが訪れたジムとして、見たことのある人もいるでしょう。

店内はトレーニングに最適な環境とサービスが整っています。

また、トレーニングに欠かせない、フードやプロテインも販売されています。

スポーツマッサージやストレッチ、レーザー治療の受けられる施設も併設しています。

運動初心者はもちろん、専門的に体を鍛えていきたい人にオススメのジムです。

<ポイント>

  1. ワークアウトの草分けトレーナーが主宰する本格派のマシンジム
  2. 料金形態は継続すればするほどお得だからリピーターに優しい
  3. プロフェッショナル推薦のプロテインや運動ツールに出会える

住所

東京都渋谷区円山町3-6 E・スペースタワー3F

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩10分

営業時間

月~金曜:7時~22時(最終受付21時30分)

土・日・祝:8時~22時(最終受付21時30分)

定休日

なし

電話番号

03-5728-2029

料金(税込)

月会費:22,000円

∟7か月継続するとウェアやシューズ、タオルのレンタル料金が無料

∟アスレチックトリートメント会員:13,200円

※入会金:33,000円

店舗URL

https://www.totalworkout.jp/shibuya/

ヨガ・ピラティスができる!女性向けのフィットネスジム

渋谷には、一風変わったヨガ・ピラティスのできるジムがあります。

  • サーフフィット渋谷|日本初のサーフボード上でヨガをやるサーフフィットができるジム
  • カルド渋谷|マシンジムHM渋谷を併設した溶岩石のホットヨガスタジオ
  • LAVA渋谷店|ヨガマットレンタル無料!男女共用スタジオで常温ヨガもできる

どのジムも、設備や運動の種類に特徴があります。

他エリアではなかなかお目にかかれない、スタジオの詳細を見ていきましょう。

■サーフフィット渋谷|日本初のサーフボード上でヨガをやるサーフフィットができるジム

サーフフィット渋谷

出典:https://surffit.jp/lp/2019_02/?utm_source=af&utm_medium=np-inc&utm_campaign=moshimo&maf=2422_1780573.31782.0..1537814556.1626408906

サーフフィット渋谷は、日本初のサーフフィットができるジムです。

サーフフィットとは、サーフィンの動きを再現できる専用マシンでヨガを行います。

サーフボードの下にはバランスボールがあり、バランスを取るたびに体幹が鍛えられるでしょう。

まるで波乗りをしているかのように、楽しく遊んでいるような感覚で、全身を鍛える運動ができます。

黙々と筋トレをこなすのが苦手、マシントレーニングはどうも気乗りしないという人におすすめです。

プログラムは運動強度の低いものから高いものまであります。

初心者向けコースでは、フローヨガや体幹トレーニングを行い、基本的な動作を覚えます。

上級者コースは、有酸素運動と無酸素運動、ワークアウトを行う脂肪燃焼効果の高いコースです。

<ポイント>

  1. ウェア上下、水、タオル(大小)が無料でレンタルできる
  2. 入会キャンペーンでは入会金5,500円と事務手数料5,500円が無料に
  3. さらに入会から3ヶ月間は、通い放題通常15,730円が3,900円になる

住所

東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F

最寄駅

各線「渋谷」駅のA0出口より徒歩5分

営業時間

火曜〜金曜:9時30分~22時

土曜・日祝:9時30分~19時

定休日

月曜

電話番号

0570-055-302

料金(税込)

マンスリー4メンバー(月4回まで):12,980円

マンスリーフリーメンバー(通い放題):15,730円

マンスリーデイメンバー(平日~15時まで通い放題):14,080円

店舗URL

https://surffit.jp/lp/2019_02/?utm_source=af&utm_medium=np-inc&utm_campaign=moshimo&maf=2422_1780573.31782.0..1537814556.1626408906

■カルド渋谷|マシンジムHM渋谷を併設した溶岩石のホットヨガスタジオ

カルド渋谷

出典:https://www.hotyoga-caldo.com/shibuya/

カルド渋谷は、溶岩石を使用したホットヨガスタジオです。

バリ島の溶岩石は熱せられることで、室内にミネラルを豊富に含んだ水蒸気を放出します。

また、遠赤外線効果で体を芯から温めてくれるでしょう。

ミネラルは疲労回復や美肌、免疫力アップに効果があると言われています。

体を内側から温めることで、慢性的な冷え性の改善も見込めるでしょう。

また、カルド渋谷にはH!M渋谷というマシンジムも併設されています。

トレッドミルやエアロバイクといった有酸素運動のできるマシンから、フリーウエイトトレーニングにも励めるジムです。

料金にはカルドと相互利用できるプランもあります。

<ポイント>

  1. 他ジムからの乗り換えキャンペーンで最大4ヶ月会費が0円に
  2. 初回体験はすべてレンタルが無料で990円!さらに満足できなかった場合は全額返金
  3. お友だち紹介の入会なら入会当月に紹介者も合わせて月会費が0円に

住所

東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F

最寄駅

JR「渋谷」駅のハチ公口より徒歩5分

営業時間

平日:10時~22時30分

土日祝:10時~20時

定休日

毎週金曜・年末年始他

電話番号

03-6416-5145

料金(税込)

【会員プラン】

プレミアム:14,300円

∟全営業時間利用可能、バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下・シューズ・ヨガマットレンタル付き

フルタイム:11,000円

∟全営業時間利用可能

デイタイム(平日の10時~16時まで利用可能):8,800円

マンスリー4(月4回まで利用可能):8,800円

【ジム会員&加圧プラン】

ジム月会費:4,950円

加圧:18,843円

∟ホットヨガジムの利用は1,500円

※入会金:11,000円

※ジム登録手数料:5,500円

店舗URL

https://www.hotyoga-caldo.com/shibuya/

■LAVA渋谷店|ヨガマットレンタル無料!男女共用スタジオで常温ヨガもできる

LAVA渋谷店

出典:https://yoga-lava.com/tokyo/shibuya/program/

LAVA渋谷店は、全国にあるLAVAの1号店で、男女共用のスタジオです。

ホットヨガのスタジオだけでなく、常温のスタジオ、光スタジオも併設しています。

さらに、お肌のキメが細かくなり水分量、柔軟性がアップする美肌効果に優れたウッドストーンスタジオもあります。

マッサージプログラムも充実しており、非常に幅広いヨガに取り組めるでしょう。

ヨガと名の付くものであれば何でもできるスタジオです。

さらに、全国のLAVAの中でもヨガマットレンタルが無料なのは渋谷だけです。

汗をかくヨガは着替えも必要なので荷物が多くなりがちです。

タオルのレンタルも無料、荷物が減らせるので便利でしょう。

<ポイント>

  1. 全国にあるLAVAでもっとも施設が充実した店舗
  2. 初回体験は1回無料!レンタルウェアから水まですべて無料でお試しできる
  3. 学割や紹介キャンペーン、ずっと割など割引システムが充実している

住所

東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F

最寄駅

各線「渋谷」駅のハチ公口より徒歩7分

営業時間

平日:9時~22時

土日:8時30分~19時30分

定休日

毎週木曜日

電話番号

0570-00-4515

料金(税込)

【マンスリーメンバーフリー】

フルタイム(全時間帯のレッスン1日2つまで):16,800円

【マンスリーメンバー・ライト】

フルタイム(全時間帯のレッスン1日1つまで):15,800円

デイタイム(平日17時までのレッスン受講可):13,800円

【マンスリーメンバー・4】

フルタイム(全時間帯のレッスン1日1つまで):10,800円

フルタイム学割(全時間帯のレッスン1日1つまで):5,800円

水素水会員:1,200円

マットキープ:1,200円

※初めての人は体験無料

※当日入会で入会金とマンスリーメンバー登録料(各5,000円)無料

店舗URL

https://yoga-lava.com/tokyo/shibuya/

まずはお試し!無料体験ができるジム

まずはお試し!無料体験ができるジム

渋谷にある、無料体験ができるジムを3つ紹介します。

  • Anfida|初回体験とカウンセリングが無料のパーソナルトレーニングジム
  • エナジーフィット|初回体験無料!女性専用ランニング&サーキットトレーニングジム
  • 24/7ワークアウト|完全個室マンツーマンのトレーニングを初回無料で体験

それぞれパーソナルジムである、オシャレであるなどジムに特徴があります。

詳細を見ていきましょう。

■Anfida|初回体験とカウンセリングが無料のパーソナルトレーニングジム

Anfida

出典:https://anfida-gym.com/

Anfidaは、ボディメイク実績の豊富なパーソナルトレーニングジムです。

初回に限り、無料体験&カウンセリングが受けられます。

マシンを用いたトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行います。

ジム通いに挫折したことのある人、続かない人にオススメのジムです。

たとえば、食事制限は一切ありません。

糖質たっぷりの白ご飯も食ベられて、お酒も飲めるのでストレスフリーです。

また、トレーナーは総勢50名所属しています。

ご自分に合ったトレーナーを選ぶことができるでしょう。

ジム通いを楽しいものにし、継続するためにも非常に重要なポイントです。

<ポイント>

  1. 初回の体験+カウンセリング後にトレーニングブックと食事リストをプレゼント
  2. タオルからシューズ、トレーニングウェアはレンタル無料で毎回ついてくる
  3. アフター保証・全額返金保証・リバウンド保証が付いているので安心

住所

東京都渋谷区渋谷1-12-12宮益坂東豊エステートビル401

最寄駅

JR「渋谷」駅より徒歩4分

営業時間

9時~23時

定休日

不定休

電話番号

090-9133-7170

料金(税込)

ベーシックプラン(トレーニング16回):230,000円

モニタープラン(トレーニング16回):120,000円

∟広告への取材協力、口コミの投稿など条件有り

ペアトレーニングプラン(トレーニング16回):300,000円

店舗URL

https://anfida-gym.com/

■エナジーフィット|初回体験無料!女性専用ランニング&サーキットトレーニングジム

エナジーフィット

出典:https://energyfit.jp/

エナジーフィットはスタイリッシュでおしゃれなトレーニングルームで話題を呼ぶ、女性専用ジムです。

TPRサイクルを、トレーニングメソッドとしています。

運動の前後に骨盤調整やストレッチを行い、運動のパフォーマンスが上がるようサポート。

体を痛めてしまう危険を回避し、1回のトレーニングによって得られる効果を高めます。

ランニングによる有酸素運動が脂肪燃焼効果を高め、より短期間でのボディメイクを可能にしました。

よくあるスポーツジムでは、運動の部分だけを提供しています。

しかし、これでは体を痛めてしまったり効果実感が持てない場合があるのです。

そういった今までのスポーツジムではサポートしきれなかった部分を、エナジーフィットはサポートしています。

初回体験では、そうしたエナジーフィット独自の運動を無料で体験できるでしょう。

<ポイント>

  1. 45分間のトレーニングはランニングと筋トレを融合させたオリジナルな内容
  2. 暗闇で人目を気にせず運動でき、大音量のBGMが心拍数を上げる
  3. レンタルやアメニティも充実!オーガナイザーはモデルやインスタグラマー多数

住所

東京都渋谷区宇田川町33−8 塚田ビル 4F

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩5分

営業時間

月曜~金曜:9時~23時

土曜・日祝:9時~21時

定休日

木曜、年末年始、夏季休業

電話番号

03-6416-4499

料金(税込)

レギュラー(1ヶ月16回):11,000円

∟シャワー、ロッカー、パウダールーム利用無料

ゴールド(1ヶ月通い放題):13,000円

∟シャワー、ロッカー、パウダールーム利用無料

Under22(1ヶ月通い放題):7,000円

∟シャワー、ロッカー、パウダールーム利用無料

店舗URL

https://energyfit.jp/program/

■24/7ワークアウト|完全個室マンツーマンのトレーニングを初回無料で体験

24/7ワークアウト

出典:https://247-workout.jp/?acckey=gym0-googmybu-0000-2470-glpforms-00000000&utm_source=google&utm_medium=gmb&utm_campaign=t_shibuya

24/7ワークアウトは、貸し切り空間でマンツーマントレーニングができるジムです。

ダイエット中でも、楽しみながら3食きっちり食べられる食事指導をおこなっています。

トレーニング内容や頻度はすべて、トレーナーが個別にプランを作成します。

生活の中に無理なく、上手に運動を取り入れられるでしょう。

食事と運動、両方の質を高めるというアプローチ方法で、体質改善を図ります。

筋力がアップすることで体全体が痩せやすくなります。

太りやすい行動を避けられるようになるので、リバウンドの心配もありません。

<ポイント>

  1. プロテイン(プランによって回数は変動)も付いているので運動後のケアも◎
  2. 開始後1ヶ月以内であれば全額保証アリ!
  3. 女性と男性、年齢など、個人の体質やバックボーンを見極めた指導が好評

住所

東京都渋谷区渋谷2丁目6-12 ベルデ青山1F

最寄駅

東京メトロ「渋谷」駅より徒歩10分

営業時間

7時~24時

定休日

なし

電話番号

0120-017-247

料金(税込)

ウルトラクイック(トレーニング1回75分×8回):149,600円

2ヶ月コース(トレーニング1回75分×16回):107,800円

※入会金:41,800円

3ヶ月コース(トレーニング1回75分×24回):107,800円

※入会金:41,800円

4ヶ月コース(トレーニング1回75分32回):107,800円

※入会金:0円

店舗URL

https://247-workout.jp/gym/t_shibuya.html?acckey=gym0-googmybu-0000-2470-glpforms-00000000&utm_source=google&utm_medium=gmb&utm_campaign=t_shibuya

トレーナーを付けたい!パーソナルジム

トレーナーを付けたい!パーソナルジム

渋谷には話題を集める・人気のパーソナルジムがいくつかあります。

  • B・B・Vola|InBodyで体組成分析!加圧・ラジオ波・整体で美しくしなやかな体作り
  • Kenz渋谷店|HIITトレーニングのできる洗練&お洒落空間が自慢のパーソナルジム

今回はその中でも、トレーニング内容に特色のある2店舗を紹介します。

それぞれの特徴を見ていきましょう。

■B・B・Vola|InBodyで体組成分析!加圧・ラジオ波・整体で美しくしなやかな体作り

B・B・Vola

出典:http://www.bodybyvital.jp/

B・B・Volaは、トレーニングとストレッチ、整体でボディシェイプを叶えるパーソナルジムです。

トレーニングやストレッチはすべてトレーナーとマンツーマンで行います。

加圧を利用するので、短時間で全身をまんべんなく鍛えることができるでしょう。

矯正もできるマシンでストレッチを行うので、体のバランスも良くなります。

限られた時間の中でトレーニング効果を得られるジムです。

ブライダルなど、ボディメイクをいつまでにやりたいという目標がある人に向いています。

<ポイント>

  1. 先着20名様限り!体験トレーニングが980円、月会費が14,300円に
  2. 整体では体の凝りを解すラジオ波を導入しているので体に疲れが溜まらない
  3. InBodyによる体組成分析からカウンセリング!科学的根拠が違う

住所

東京都渋谷区渋谷1-14-11ビーシーサロン4・5階/5階(受付)

最寄駅

「渋谷」駅の東口、宮益坂交差点すぐ

営業時間

平日:7時15分~22時

土日:9時~21時

定休日

不定休

電話番号

03-6418-0064

料金(税込)

【プレミアム】

トレーニング45分×4回:39,600円

トレーニング45分×6回:59,400円

トレーニング45分×8回:75,240円

【レギュラー】

トレーニング30分×4回:28,600円

トレーニング30分×6回:42,900円

トレーニング30分×8回:54,340円

【ライト】

トレーニング30分×4回:22,000円

トレーニング30分×6回:33,000円

トレーニング30分×8回:41,800円

【パーソナルストレッチ】

15分:1,650円

30分:3,300円

60分:6,600円

【ボディキャブ】

60分:8,140円

90分:11,990円

※入会金:22,000円

店舗URL

http://www.bodybyvital.jp/

■Kenz渋谷店|HIITトレーニングのできる洗練&お洒落空間が自慢のパーソナルジム

Kenz渋谷店

出典:https://www.kenz-gym.com/shibuya

Kenzは、トレーニング空間が非常にお洒落で洗練されていると話題のパーソナルジムです。

実際に渋谷店では、トレーニング中に夜景が見られるなど眺望の良さに定評があります。

壁やフロアに配されたインテリアも、ジムとは思えないおしゃれなものばかり。

運動に取り組む空間にもこだわりたいという人におすすめです。

また、トレーニング内容は本質を突いた無駄のないものです。

トレーナーが絶妙な運動強度を設定しているので、限界を少しずつ突破していけるでしょう。

また、雑誌などのメディア取材も豊富なジムです。

国内外を問わず、ボディコンテストの大会で優勝者を輩出しています。

<ポイント>

  1. オーナーは業界屈指のプロトレーナーである野島賢 氏
  2. トレーニングはダンベルやバランスボールを使ったものが主流
  3. 自宅でのトレーニングでも活かせる知識やアドバイスをトレーナーが行なう

住所

東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階

最寄駅

「渋谷」駅の西口より徒歩7分

営業時間

9時~23時

定休日

不定休

電話番号

03-6874-5467

料金(税込)

【ボディメイクコース】

全8回:129,000円

全18回:248,000円

※入会金:0円

【パーソナルボディメイクコース】

全8回:160,000円

全18回:320,000円

※入会金:0円

店舗URL

https://www.kenz-gym.com/shibuya

貸し切りでトレーニングしたい!プライベートジム

貸し切りでトレーニングしたい!プライベートジム

パーソナルジムの数も豊富な渋谷には、プライベート利用できるジムもたくさんあります。

  • D Action|表参道のプライベートジム!トレーナーは全員アスリート化理学療法士
  • bellezaパーソナルトレーニングジム|1万人越えの指導実績を持つプライベートジム
  • HIBA|女性オーナー&女性トレーナーが多数の完全個室の女性専用ジム

それぞれのジムの特徴を見ていきましょう。

■D Action|表参道のプライベートジム!トレーナーは全員アスリート化理学療法士

D Action

出典:https://d-action.co/studio/

D Actionは、体に好循環サイクルを作ることのできるパーソナルジムです。

トレーナーによるマンツーマン指導が受けられ、運動は完全個室で行います。

トレーニングとケアを一緒に行なうことによって、体全体の機能性を向上させます。

よく動く体は、疲れにくく、トレーニング中の運動効率が上がるというのがポイントです。

体を鍛えることで、結果的に美しいボディラインが手に入るという仕組みです。

トレーニングはストレッチに始まり、全身を鍛えていきます。

さらに仕上げとして、部分的に筋肉を鍛えます。

運動はランニングや、ウェイト、サスペンショントレーニングなども取り入れています。

飽きずに続けられるでしょう。

<ポイント>

  1. メゾネットタイプのおしゃれで洗練された空間で運動ができる
  2. ウェア、水、シューズ、プロテインは全て無料!シャワールームもアメニティ完備
  3. オンラインのパーソナルトレーニングも実施中

住所

東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室

最寄駅

各線「表参道」駅より徒歩4分

営業時間

7時~24時

定休日

不定休

電話番号

03-4283-3875

料金(税込)

【スタンダードプラン】

トレーニング75分×4回(有効期限は4ヶ月):49,800円

【プレミアムプラン】

トレーニング105分×4回(有効期限は4ヶ月):64,800円

【オンライントレーニング】

グループトレーニング(月最大12回まで):5,500円

※体験トレーニング90分:6,000円

店舗URL

https://d-action.co/

■bellezaパーソナルトレーニングジム|1万人越えの指導実績を持つプライベートジム

bellezaパーソナルトレーニングジム

出典:https://bellezza-gym.jp/

bellezaは、完全個室で手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムです。

のべ15,000人をトレーニングでサポートしてきた実績のあるジムです。

人気の秘密は、3つの習慣化にあります。

まず、運動を通じて日々トレーニングすることを習慣にします。

栄養に着目した食事指導は、食べることの概念を根本から変えてくれるでしょう。

そしてプログラム終了後もボディメイクに活かせる知識を身に付けられます。

運動と食事、体型維持の3つが習慣化することで美しいボディラインが維持できるのです。

リバウンド予防は、1日5分で実践できる運動になります。

また、ダイエットプランは、回数に縛られることなく運動に取り組めます。

多くのジムが回数あたりいくらの料金を設定しているのに対し、これは大きな特徴です。

<ポイント>

  1. 指導はいたってシンプル!トレーナーが親身に相談に応じます
  2. 過去に指導したデータからより痩せる運動を研究している
  3. 初回体験は無料!ファスティングやエステのスペシャリストも在籍

住所

東京都渋谷区神宮前4丁目19−8 アロープラザ原宿 308号

最寄駅

東京メトロ「表参道」駅より徒歩5分

営業時間

7時~23時

定休日

不定休

電話番号

03-5646-0860

料金(税込)

【パーソナル】

パーソナルトレーニング75分:11,000円

※入会金:19,250円

【ダイエットコース】

トレーニング75分×10回:132,000円

【プラチナダイエットコース】

トレーニング75(2ヶ月間):288,750円

∟LINEによる24時間の食事サポート付き

※入会金:22,000円

店舗URL

https://bellezza-gym.jp/

■HIBA|女性オーナー&女性トレーナーが多数の完全個室の女性専用ジム

HIBA

出典:https://hibaworkout.jp/#reason

HIBAは、有名モデルも多数通うパーソナルジムです。

オーナーを始めトレーナーはさまざまな経歴を持った精鋭が揃っています。

どのトレーナーも、セッションを5,000回以上行っているプロです。

体質の見極めや運動のポイントを見出すことに秀でています。

また、こまめに研修を行っているのでトレーニングノウハウを常に高めています。

トレーナーに何でも相談しやすい環境を整えているのです。

トレーニングは、サスペンションやウェイトを駆使して行います。

<ポイント>

  1. トレーニングに必要なウェア、シューズ、プロテインは全て無料
  2. ブライダルダイエットや産後の子連れダイエットにも対応!
  3. カップルや夫婦であれば男性もトレーニング可

住所

東京都渋谷区恵比寿南2丁目19−7 VORT恵比寿Dual’s 305

最寄駅

「恵比寿」駅より徒歩6分

営業時間

8時~23時

定休日

不定休

電話番号

03-6882-0411

料金(税込)

8回プラン(1ヶ月~2ヶ月):88,000円

16回プラン(2ヶ月~4ヶ月):176,000円

24回プラン(3ヶ月~6ヶ月):250,800円

32回プラン(4ヶ月~8ヶ月):316,800円

48回プラン(6ヶ月~12ヶ月):448,800円

96回プラン(1年以上):844,800円

※入会金:33,000円

店舗URL

https://hibaworkout.jp/

お得に選びたい!市営・公営・区営ジム 

渋谷区にはお得に利用できる公営ジムがあります。

  • 猿楽トレーニングジム|渋谷区に在住もしくは通勤通学する人であればだれでも利用可

詳細を見ていきましょう。

■猿楽トレーニングジム|渋谷区に在住もしくは通勤通学する人であればだれでも利用可

猿楽トレーニングジム

出典:https://shisetsu.mizuno.jp/m-7610-3/gallery

猿楽トレーニングジムは、渋谷区が運営する公営のスポーツジムです。

おもにマシンを使ったトレーニングに取り組めます。

コンディショニングのできるマシンがある点がポイントです。

また、バイクマシンやランニングマシンは、エリアごとに分けて設置されています。

ウェイトマシンは、上半身・下半身と鍛えたい部位別にまとめられています。

マシンの台数も十分あるので、待ち時間なく利用することができるでしょう。

歴史あるジムですが、清潔感があり、マシンのパッドなども定期的に交換されています。

レッグプレスやスミスマシン、ケーブルマシンも新しく導入しているので、新しいマシンを使ってのトレーニングが可能です。

<ポイント>

  1. 料金形態は都度払いと回数券のみだから利用しやすい
  2. 初回利用時には、マシンの講習があるのでジム初心者でも安心
  3. ヨガやzumba、ヒップホップダンスにピラティスといったさまざまプログラム有り

住所

東京都渋谷区猿楽町12-35

最寄駅

「代官山」駅より徒歩5分

バス[東急トランセ「猿楽町」バス停より徒歩 3分

営業時間

9時~21時(最終入館は20時まで)

定休日

月曜日(当該月曜が祝日の場合は翌平日)

年末年始

電話番号

03-3461-3447

料金(税込)

都度利用1回:400円

プリペイドカード11回分:4,000円

ヨガなどの各種プログラム1回:500円

店舗URL

https://shisetsu.mizuno.jp/m-7610-3

設備別のおすすめジム・フィットネス

プール付きジム

渋谷にはプール付きのジムがいくつかあります。

  • コナミスポーツクラブ渋谷|プライベートプール有り!マシンの種類が豊富なスポーツジム
  • エスフォルタ|水質にこだわったプール!住友不動産グループのラグジュアリースポーツジム

今回はその中の2店舗を紹介します。

いずれも都心にありながら、眺望や施設のコンセプトをウリにしたジムです。

■コナミスポーツクラブ渋谷|プライベートプール有り!マシンの種類が豊富なスポーツジム

コナミスポーツクラブ渋谷

出典:https://information.konamisportsclub.jp/ksc/007871/facility.html

コナミスポーツクラブ渋谷は、地域住民に長く愛されるスポーツジムです。

7階建ての建物で、各フロアにプールがスタジオ、トレーニングマシンが配されています。

タンニングマシンやサウナもあります。

整体院などでお馴染みの体組成分析器、InBodyも設置されており、体の状態を見ながらトレーニングに励めるでしょう。

また、少人数制のスクール形態をとるスタジオプログラムがあります。

フラダンスやヨガ、レスミルズや太極拳、バレエなどに挑戦できるでしょう。

<ポイント>

  1. 渋谷の繁華街スグの立地なのでアクセス良好
  2. 建物はコンパクトながらマシンの数が充実している
  3. web入会やオンライン配信動画を利用できる

住所

東京都渋谷区神泉町18-11

最寄駅

京王井の頭線「神泉」駅の改札左手西口より徒歩4分

JR線「渋谷」駅の3a出口より文化村通りを直進徒歩12分

営業時間

平日:10時~23時

土曜:10時~21時

日祝:10時~20時

定休日

毎週金曜日・お盆・年末年始

電話番号

03-5489-3621

料金(税込)

【基本料金プラン】

隔週:5,500円

ますは週1回(月4回まで):8,690円

しっかり週2回(月8回まで):13,530円

好きなだけフリー(回数無制限):16,060円

∟各コース回数追加利用は1回:2,090円

【都度払い】

1回:2,970円

店舗URL

https://information.konamisportsclub.jp/ksc/007871/

■ゴールドジム渋谷東京|渋谷の街が一望できる屋外プール有り!設備充実のマシンジム

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出典:https://www.goldsgym.jp/shop/13180/facilities

ゴールドジム渋谷東京は、渋谷駅徒歩4分、東京メトロのB1出口徒歩1分のジムです。

眺めが良いジムとしても知られており、屋外プールからは渋谷の街が一望できます。

トレーニングエリアやラウンジスペースからの眺めも抜群です。

また、眺望だけではなく、トレーニング器具の種類と数も充実しています。

スミスマシンやパワーラックでの運動ができるでしょう。

グルートドライブと呼ばれる、系列店でも限られた店舗にしかないマシンもあります。

また、ストレッチやランニングもできるテラスアジリティもあります。

都会のど真ん中で、設備・マシンの種類と数が充実した店舗です。

<ポイント>

  1. ゴールドジム初となるレディース専用のアジリティエリア完備
  2. 更衣室やロッカー、化粧台の広さは東京都内にある店舗と比較しても随一
  3. ジムエリアからの眺め◎解放感を重視したい人やリフレッシュしたい人におすすめ

住所

東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F

最寄駅

JR「渋谷」駅より徒歩4分

営業時間

月曜~土曜日:7時~23時30分

日曜日:9時~20時

※祝日は当該曜日と同様の営業時間にて営業

定休日

第三月曜日

電話番号

03-5464-7373

料金(税込)

【関東エリアメンバー】

ゴールド(全時間利用可能、レンタル5点セット付):20,900円

フルタイム:14,300円

【マスターメンバー】

ゴールド(全時間利用可能、レンタル5点セット付):22,000円

フルタイム:15,400円

※プライベートロッカー月額:1,320円

※エリアタオル(タオル大小)レンタル:3,300円

※タオル(タオル大小)レンタル:2,200円

※水素水飲み放題:2,160円

※ウェアレンタル:2,200円

店舗URL

https://www.goldsgym.jp/shop/13180

■エスフォルタ|水質にこだわったプール!住友不動産グループのラグジュアリースポーツジム

エスフォルタ

出典:https://www.esforta.co.jp/lp/shibuya/

エスフォルタは、都会の大人向けジムをコンセプトにしたジムです。

プールにはリニューアルをきっかけにモニターが設置されました。

泳ぎのフォームを客観的に見ることができるので、上達を促してくれるでしょう。

水質はナノテクノロジーを駆使し、肌あたりをなめらかに仕上げています。

単純に水の中で体を動かすのではなく、より洗練されたプール設備を求める人におすすめです。

また、泳ぎ方のレッスンや、特殊なボードを水に浮かべてコアトレーニングを行うプログラムなどもあります。

<ポイント>

  1. 何店舗利用するかで月会費が変わる
  2. タオルやスイムウェア、スイムキャップが無料でレンタルできる
  3. 疲労回復、美肌、エイジングケア効果の高い高気圧酸素ルーム有り

住所

東京都渋谷区桜丘町20-1渋谷インフォスタワーB1F

最寄駅

JR「渋谷」駅の南改札西口より徒歩4分

営業時間

平日:7時~23時

土曜:7時~21時

日祝:7時~20時

定休日

公式サイトにて随時アナウンス

電話番号

0120-870-493

料金(税込)

【プラチナ会員】

他店利用可能プラン(六本木店除く):24,200円(税込)

※入会金33,000円

※事務手数料:5,500円

【エグゼクティブ会員】

全店利用可能プラン:33,000円

入会金33,000円(税込)

※入会金33,000円

※事務手数料:5,500円

∟いずれの会員もレンタルセット無料サービス付き

他店相互利用 OK

エグゼクティブ会員は他店を無料でご利用いただけます。プラチナ会員は六本木店以外の店舗を無料でご利用いただけます。

店舗URL

https://www.esforta.co.jp/lp/shibuya/

ボクシングジム

渋谷にはボクシングジムが1店舗あります。

  • ボクシングクラブ渋谷|目的別コースはフィットネス感覚でボクシングに親しめる

明るく清潔で、ボクシングを楽しむことができるジムの詳細を見ていきましょう。

■ボクシングクラブ渋谷|目的別コースはフィットネス感覚でボクシングに親しめる

ボクシングクラブ渋谷

出典:https://www.boxing-club.jp/location/shibuya.html

ボクシングクラブ渋谷は、渋谷駅より徒歩1分のボクシングジムです。

広々として清潔感があり、明るいジムです。

フィットネス感覚でボクシングに親しめるよう、3つのコースが設定されています。

ボクシングに親しめるスポーツコース、ダイエットにちょうど良いフィットネスコース、そしてミット打ちなどもできるアスリートコースです。

それぞれコースは分かれていますが、月会費は変わりません。

純粋に、取り組みたい運動によってコース選択ができるでしょう。

<ポイント>

  1. 入会プレゼントでトレーニングウェア、ミット、バンテージなどが無料で手に入る
  2. 女性も多いので、ボクシングジムが初めてという女性でも安心して運動に励める
  3. トレーニングはフリータイム制なので、いつでも好きな時間に運動ができる

住所

東京都渋谷区渋谷1-13-5 大協渋谷ビル5F

最寄駅

JR「渋谷」駅より徒歩1分

営業時間

平日:9時~23時

土・祝日:9時~21時

定休日

日曜、年末年始

電話番号

0120ー113ー111

料金(税込)

一般(男性):13,200円

女性:11,000円

※入会金:9,900円

店舗URL

https://www.boxing-club.jp/location/shibuya.html

キックボクシングジム

渋谷にはキックボクシングジムがいくつかあります。

  • TARGET SHIBUYA|業界初のセミパーソナルスタイルを導入したキックボクシングジム
  • NEXTLEVEL SHIBUYA|女性が一人でも通いやすく月会費が安いキックボクシングジム

今回はその中でも、女性でも通いやすいジムを2つ紹介します。

いずれも格闘技系のジムとは思えないほど、明るく清潔感溢れる設備が特徴です。

■TARGET SHIBUYA|業界初のセミパーソナルスタイルを導入したキックボクシングジム

TARGET SHIBUYA

出典:https://target-shibuya.com/

TARGETは、セミパーソナルスタイルをいち早く取り入れたキックボクシングジムです。

ビル一棟が丸ごとジムで、各フロアにはさまざまな設備があります。

フィットネスフロアには、ウォーミングアップに適したマシンが揃っています。

エアロバイクや筋トレマシンを使って、体を温められるでしょう。

キックボクシングフロアでは、インストラクターが丁寧に指導を行っています。

サンドバッグの他に、ミット打ちにもチャレンジできます。

地下にあるトレーニングフロアは24時間利用可能です。

ここでもインストラクターが配置されています。

マシンの使い方やトレーニング方法を相談できます。

<ポイント>

  1. 地下にあるマシントレーニングフロアは24時間利用可
  2. ZOOMを使ったオンラインパーソナルは1回3,300円、出張パーソナルも有り
  3. 初回体験レッスンは60分3,300円!レンタル無料でトレーニングをお試しできる

住所

東京都渋谷区神宮前5-30-1TARGET SHIBUYAビル

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩5分

営業時間

平日:12時~23時30分(最終受付:22時30分)

土曜日:12時~21時(最終受付:19時30分)

日曜日・祝日:10時~18時(最終受付:17時)

定休日

不定休

電話番号

03-6455-1988

料金(税込)

【基本プラン】

スタンダードプラン(一般会員・回数無制限の通い放題):19,800円

トレーニングマシーンフロア会員:6,600円

キッズ会員(クラス制)5,500円

∟諸経費(手数料、加入時のスポーツ保険料、登録手数料:5,500円

【ビジター利用】

非会員様向けのセミパーソナル1回:5,500円

【オンラインパーソナル】

ZOOM利用1回60分:3,300円

【出張パーソナルトレーニング】

1回30分:6,600円

1回60分:11,000円

店舗URL

https://target-shibuya.com/

■NEXTLEVEL SHIBUYA|女性が一人でも通いやすく月会費が安いキックボクシングジム

NEXTLEVEL SHIBUYA

出典:https://nextlevel-kick.co.jp/

NEXTLEVEL SHIBUYAは、未経験の女性がたくさん通うキックボクシングジムです。

料金プランは、週に何回通えるかで明確に分かれています。

プログラムは、目的に応じた5つのコースが設定されています。

ダイエットコース、キックボクシング初心者用のコース、応用編やサンドバッグやミット打ちまでできるコースと、内容も明確です。

ジムや格闘技未経験者であっても、どのコースを選べば良いかわかりやすいでしょう。

キックボクシングは効率良く体を絞れる運動の1つです。

格闘技系のジムですが、女性が多い空間なので女性一人でも安心して通えます。

<ポイント>

  1. ダイエットしながらストレスも発散したいという人にオススメ
  2. 女性でもミット打ちやスパーリングなど本格的にキックボクシングに取り組める
  3. トレーニングに欠かせない柔軟性を高めるヨガやマシンによるトレーニングも可

住所

東京都渋谷区渋谷3-28-7青ビル3F

最寄駅

「渋谷」駅の新南口より徒歩30秒

営業時間

月曜~金曜:15時~23時

土曜:12時~20時

日曜:12時~18時

定休日

不定休

電話番号

03-6825-9999

料金(税込)

週1回コース:6,380円

月4回コース:7,920円

月6回コース:9,020円

デイタイムコース(~18時までの利用):7,700円

フルタイムコース:12,100円

フルタイムコース(レディース):9,900円

※共済保険料:3,000円

店舗URL

https://nextlevel-kick.co.jp/

格闘技ジム

渋谷には格闘技に親しめるジムが2つあります。

  • ファイトフィット渋谷歌川町|入会金+2ヶ月分の月会費0円キャンペーン実施中
  • ファイトクラブ渋谷|新感覚の隠れサロンをコンセプトとした格闘技ジム

王道の格闘技ジムと、今までにない新しいサービスが特徴的なジムを紹介します。

 

■ファイトフィット渋谷歌川町|入会金+2ヶ月分の月会費0円キャンペーン実施中

ファイトフィット渋谷歌川町

出典:https://tkdj.net/dojo/shibuya3/

ファイトフィットは、トイカツ道場系列の格闘技ジムです。

トイカツ道場とは、関東に拠点を置く格闘技に親しめるジムです。

ダイエットしたい女性や、ジム通いが初心者、格闘技に馴染みのない人でも取り組めるような視点で店づくりやプログラムが構成されています。

広々として明るい店内にも注目です。

朝活から会社帰りにも利用しやすいでしょう。

<ポイント>

  1. プログラムは朝から晩まで充実しているのでいつでもトレーニングができる
  2. 一週間の無料退会保証付き
  3. 2名以上の同時入会で事務手数料2,200円が無料に

住所

東京都渋谷区宇田川町31-1 ヒューリックアンニューシブヤB2

最寄駅

 

営業時間

平日:7時間~23時

土日:12時~18時

定休日

なし

電話番号

03-6455-2445

料金(税込)

レギュラー会員:8,800円

ロッカー会員:9,900円

ウェア会員(レンタル無料):13,200円

プレミアム会員:(ウェア+ロッカー無料):14,300円

※入会金:11,000円

※事務手数料:2,200円

店舗URL

https://tkdj.net/dojo/shibuya3/

■ファイトクラブ渋谷|新感覚の隠れサロンをコンセプトとした格闘技ジム

ファイトクラブ渋谷

出典:https://fightclub.co.jp/

ファイトクラブ渋谷は、格闘技好き・お酒好きにおすすめしたい格闘技ジムです。

まず、プロのトレーナーからボクシングやキックボクシングといった格闘技が習えます。

室内には金網の張られたリングもあります。

こうした場所で自身が格闘技にチャレンジしたり、試合を見ることができるのです。

さらに、ほとんどのドリンクが500円均一というバーカウンターも併設されています。

体を動かした後のお酒には目がないという人には、非常に喜ばしい設備でしょう。

DJブースもあり、程よく音楽が流れています。

運動中のしんどさも忘れられる工夫が随所にあります。

<ポイント>

  1. 夜遅くまで営業しているので、飲みながら体を動かすこともできる
  2. バーカウンターではお酒の他にプロテインやサプリメントの販売もある
  3. シャワー室や化粧台も完備されているので本格的なジム利用も可

住所

東京都渋谷区道玄坂2丁目27-2

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩2分

営業時間

月~木:7時~24時

金・土:7時~翌7時(最終入店は朝4時30分)

日・祝:7時~18時

定休日

不定休

電話番号

03-3464-1799

料金(税込)

月会費:11,000円

※入会金:16,500

※事務手数料:2,200円

ビジター利用:3,300円

店舗URL

https://fightclub.co.jp/

ボルダリングジム

渋谷にはボルダリングジムが2つあります。

  • BOULCOM新宿店|コンパクトながら面白い課題が目白押しのボルダリングジム
  • 渋谷区立宮下公園|屋外にあるボルダリングウォール!リーズナブルに利用できる

都会ならではの質の高いジムと、公営系のジムです。

それぞれの詳細を見てきましょう。

■BOULCOM新宿店|コンパクトながら面白い課題が目白押しのボルダリングジム

BOULCOM新宿店

出典:https://boulcom.jp/shinjuku/?access

BOULCOMは、営業時間が長くライフスタイルに合わせて利用しやすいボルダリングジムです。

初心者から上級者でも楽しめるよう、さまざまな課題が用意されています。

特に上級者向けの課題は難しいので、慣れている人でも飽きずに通えるでしょう。

場所柄、どうしてもコンパクトな店構えですが、取り組めるボルダリングの質が高いので人気を集めています。

また、初心者にはインストラクターが丁寧に指導を行います。

安全性を確保しながら、気持ちよく自重を使ったトレーニングができるでしょう。

<ポイント>

  1. 提携店の会員証を持っていれば登録手数料が無料に
  2. お友達紹介キャンペーンで紹介者もお友だちも500円オフ
  3. 女性更衣室のロッカーは大きいので荷物も楽々収納できる

住所

東京都渋谷区千駄ヶ谷5-29-7 地下1F

最寄駅

東京メトロ「表参道」駅より徒歩8分

営業時間

月:17:00~23:00

火~金:10:00~23:00

土日祝:10:00~21:00

定休日

不定休

電話番号

050-5307-7574

料金(税込)

【男性 平日利用】

7:00~:1,430円

10:00~:1,100円

13:00~:1,210円

16:00~:1,430円

19:00~:1,870円

21:00~:1,760円

【女性 平日利用】

7:00~:1,320円

10時~:990円

13時~:1,100円

16時~:1,320円

19時~:1,760円

21時~:1,650円

【男性 休日利用】

7:00~:1,320円

10:00~:1,540円

13:00~:1,980円

16:00~:2,090円

19:00~:1,540円

21:00~:1,430円

【女性 休日利用】

7:00~:1,210円

10:00~:1,430円

13:00~:1,870円

16:00~:1,980円

19:00~:1,430円

21:00~:1,320円

※会員登録料:1,650円

その他、お得なフリーパス各種あり

店舗URL

https://boulcom.jp/

■渋谷区立宮下公園|屋外にあるボルダリングウォール!リーズナブルに利用できる

渋谷区立宮下公園

出典:https://www.seibu-la.co.jp/park/miyashita-park/facility/sports/#bouldering

渋谷区立宮下公園には、屋外にボルダリングウォールがあります。

ボルダリングがまったくの未経験で、とにかく試したいという人におすすめです。

専門スタッフが常駐しているので、ルールなど質問することができます。

区営の公園ですが、スタイリッシュで夜景が楽しめるポイントがあるのもポイントです。

<ポイント>

  1. 公営なので利用料金が安い
  2. カフェや夜景の楽しめるスポットもあり、待ち合わせ場所として有名
  3. 都会とは思えない開放的で緑の多い公園

住所

東京都渋谷区神宮前6丁目20−10

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩3分

営業時間

9時~22時(最終受付は21時30分)

定休日

なし

電話番号

03-6712-5630

料金(税込)

2時間:500円

∟延長料金は1時間ごとに250円

店舗URL

https://www.seibu-la.co.jp/park/miyashita-park/facility/sports/#bouldering

トランポリン付きジム

渋谷にはトランポリン付きのジムがあります。

  • Jumpone|暗闇×トランポリンエクササイズ!運動量の多いトレーニングができる

セレブの間でも注目される、トランポリンエクササイズを見ていきましょう。

■Jumpone|暗闇×トランポリンエクササイズ!運動量の多いトレーニングができる

Jumpone

出典:https://www.jumpone.jp/about/

Jumponeは、トランポリンを使ったエクササイズができるジムです。

店舗は全国に12しかなく、そのうちの1つが渋谷にあります。

トレーニングはサーキットトレーニング方式で、45分間行われます。

消費カロリーが素晴らしく、最大~800kcalを一度に消費することが可能です。

バランス感覚はもちろん、飛び跳ねる動きによって体幹も鍛えられます。

<ポイント>

  1. トレーニングウェアや水、タオルは全て有料レンタル
  2. 筋肉の収縮によりリンパの流れも良くなるので美肌やエイジングケア効果アリ
  3. プログラムの数は10で、それぞれ運動強度や課題が提示されている

住所

東京都渋谷区宇田川町16−9 ZERO GATE B1

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩5分

営業時間

平日:6時30分~22時30分

土日:7時15分~20時30分

定休日

水曜日

電話番号

03-6416-3961

料金(税込)

jumpPASS_30(月30回通える):18,480円

jumpPASS_11(月11回通える):16,280円

jumpPASS_04(月4回通える):14,080円

jumpPASS_WEEKDAY(平日17:59までに開始のレッスンに月30回通える):14,080円

店舗URL

https://www.jumpone.jp/

よくある質問

渋谷にあるジムに寄せられるよくある質問をまとめました。

  • AYAが所属していたジムは?
  • 渋谷にある暗闇ジムは?
  • 渋谷にレンタルジムはある?

これら3つについて見ていきましょう。

AYAが所属していたジムは?

渋谷には、話題のフィットネスプロデューサーのAYA氏が所属していたジムがあります。

  • CrossFit Nishi Azabu|全身を1時間で鍛え上げる驚異のフィットネスプログラム

トレーニングブームの火付け役となった、話題の人物を輩出したジムを見ていきましょう。

■CrossFit Nishi Azabu|全身を1時間で鍛え上げる驚異のフィットネスプログラム

CrossFit Nishi Azabu

出典:http://www.crossfitnishiazabu.com/crossfit/

クロスフィットは、短期間で体を鍛え上げるワークアウトが有名なジムです。

ランニングやウェイトトレーニングの他に、ローイングマシンを使ったトレーニングをハードなワークアウトに組み込んだ独自のプログラムが有名です。

激しく息切れするメニューが巷でも話題を呼んでいます。

<ポイント>

  1. 心拍数を高め限界を突破するような運動がしたい人におすすめ
  2. 1時間、2時間、1.5時間のメニューが毎日開かれている
  3. ロッカーやシャワールーム完備!ウェアやシューズ類はすべて有料レンタル有り

住所

東京都港区西麻布3-13-3カスタリア広尾 B1F

最寄駅

「日赤医療センター下」より徒歩4分

営業時間

平日:9時~22時

週末:9時~14時

定休日

なし

電話番号

03 6384 5639

料金(税込)

スパルタントレーニングクラス:4,400円

ビギナーズコース30分×5回:14,900円

月8回コース:25,000円

月12回コース:27,500円

店舗URL

http://www.crossfitnishiazabu.com/pricing/

渋谷にある暗闇ジムは?

渋谷には暗闇ジムが何店舗かあります。

  • FEELCYCLE 渋谷|有酸素運動と筋トレで最大800kcalを消費する暗闇ジムのパイオニア

今回はその中でも、暗闇ジムの草分け的存在のジムを紹介します。

全国でも限られた数の暗闇ジムの魅力、特徴を解説します。

■FEELCYCLE 渋谷|有酸素運動と筋トレで最大800kcalを消費する暗闇ジムのパイオニア

FEELCYCLE 渋谷

出典:https://www.feelcycle.com/about/

FEEL CYCLE渋谷は、爆音のクラブミュージックを聞きながらエアロバイクを漕ぐ暗闇ジムです。

エアロバイクの有酸素運動に加え、効果的な筋力トレーニングを行います。

ただ過酷な運動をするだけではなく、エンタテイメント性にも長けたジムです。

インストラクターが登壇し、ライブ形式で行うトレーニングも定期的に開催されています。

暗闇が演出する非日常空間が、運動に対するモチベーションを向上してくれるでしょう。

思い切り汗をかける環境は他にはなかなかありません。

<ポイント>

  1. 2ヶ月間、月3,300円で通い放題の特別トライアル専用キャンペーン有り
  2. シューズやウェア、タオルはすべて有料レンタル
  3. 運動量が多いだけではなく、大量発汗によるストレス発散・美肌効果アリ

住所

東京都渋谷区宇田川町20-11 渋谷三葉ビル 3F

最寄駅

各線「渋谷」駅より徒歩5分

営業時間

平日:6時30分~23時

土日:9時30分~19時30分

定休日

金曜

電話番号

0570-055-319

料金(税込)

【メンバープラン】

マンスリー30(月30回まで通い放題):18,480円

マンスリー15(月15回まで通い放題):16,280円

【チケット】

1回:4,400円

店舗URL

https://www.feelcycle.com/

渋谷にレンタルジムはある?

渋谷には、他の地域ではあまり見かけないレンタルジムがあります。

  • ワークアウトジムzoo|トレーニングをつけてほしいパーソナルトレーナーを指名できるレンタルジム

パーソナルトレーナーの活躍の場を増やしたいという趣旨で設けられた、新しいタイプのジムです。

詳細を見ていましょう。

■ワークアウトジムzoo|トレーニングをつけてほしいパーソナルトレーナーを指名できるレンタルジム

ワークアウトジムzoo

出典:https://workoutgymzoo.com/about/

ワークアウトジムzooは、フリーランスのパーソナルトレーナーによるトレーニング指導が受けられるレンタルジムです。

勤務しているトレーナーはいません。

トレーニングを行う場合は、自分でトレーナーを指名することになります。

トレーナーが考える運動メソッドや、トレーニングをマンツーマンでじっくりと受けることができます。

なかなかご自身に合うトレーナーと出会えない、どこかのジムに通うのはイメージできないという人におすすめです。

<ポイント>

  1. 早朝から深夜まで営業しているので時間の都合がつけやすい
  2. おしゃれで必要な設備が整った空間で運動ができる
  3. 会員登録はすべてweb上で完結するのでおてがる

住所

東京都渋谷区南平台町2-6

[渋谷ALPACA店] 南平台ヒルス405

[渋谷BUFFALO店] 南平台ヒルス305

最寄駅

JR「渋谷」駅より徒歩7分

営業時間

6時~24時

定休日

不定休

電話番号

記載なし(問い合わせはすべてフォームより受付)

料金(税込)

【一般会員】

トレーニング1回90分×1回券:3,850円

トレーニング1回90分×5回券:18,150円

トレーニング1回90分×10回券:33,000円

トレーニング1回90分×30回券:90,750円

トレーニング1回120分×1回券:5,170円

トレーニング1回120分×5回券:24,200円

トレーニング1回120分×10回券:44,000円

トレーニング1回120分×30回券:121,000円

【トレーナー会員】

トレーニング1回90分×1回券:3,300円

トレーニング1回90分×5回券:15,400円

トレーニング1回90分×10回券:27,500円

トレーニング1回90分×30回券:77,550円

トレーニング1回120分×1回券:4,400円

トレーニング1回120分×5回券:20,570円

トレーニング1回120分×10回券:36,740円

トレーニング1回120分×30回券:103,400円

店舗URL

https://workoutgymzoo.com

まとめ

渋谷にあるジムを32店舗見てきました。

さすがにジムの数も群を抜いて多いだけあって、さまざまな運営スタイル、運動方法を取り入れたジムが豊富にあることがわかります。

ジムの営業時間のポイントは、早朝~深夜まで営業するジムが多いことと、24時間ジムが少ないという点でしょう。

平日と土日で営業時間が変わらないというジムも、他エリアと比較して多くありました。

混雑を避けるため、予約システムが導入されていることは大前提となるでしょう。

パーソナルジムや、少人数制で定員が決まっているジムなら、広々とスペースを使いながら運動ができます。

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