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中目黒のおすすめジム・フィットネス24選|芸能人が通うパーソナルジムや運動が特殊なジムを紹介

中目黒はジムの数が非常に多く、トレーニング器具やプログラムの種類などこだわりのある店舗が多くありました。

本記事では、中目黒エリアにしかないジムを24店舗紹介 します。

それぞれのジムにメリットや特徴があるので、ぜひ参考にしてください。

※本ページはプロモーションが含まれています

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ジム・フィットネス選びのポイント

ジム・フィットネスを選ぶときには、立地や料金・設備などの「目的」 で絞り込みます。

どこを選んでも、利用するためには料金がかかるため失敗したくないですよね。

ジム・フィットネスは、後悔しないためにも以下5つのポイントを押さえて選びましょう。

  1. 立地
  2. 営業時間
  3. 設備・サービス
  4. 料金プラン
  5. 混雑度

例えば、立地や営業時間・混雑度を意識して選ぶと「通いやすい」ジムを見つけられます。

また、設備やサービス・料金プランで選ぶと「無理なく求める運動できる」ジムを絞り込めるわけです。

5つの項目それぞれ、どこを見て判断すると良いのか詳しくみていきましょう。

ポイント1.立地

1つ目のポイントは、無理なく通うために大切なジム・フィットネスの「立地(場所)」 です。

  • 家から歩いてすぐ通えるフィットネスが良い
  • 会社帰りの車で寄れる立地のジムが良い
  • 人が少ない穴場なスポットが良い

こうした希望に合わせて、立地を確認してみましょう。

例えば、通いやすいジム・フィットネスを探しているなら「会社から家までの動線にあるか」を確認します。

そうすると、寄り道をしないで通えることで時間を短縮し、忙しくても運動する余裕を確保できます。

ただし、車なら駐車場が用意されているか、歩きなら到着までにかかる時間と負担を考えて選んでください。

また、混雑に影響されるのが苦手または、人が少なくても良い所を探しているなら、駅近や国道沿いなどアクセスが良い立地のジムを避けてみましょう。

通いやすいことで自然に人足が集まり、会員数が多くなることで混雑が予想できるためです。

小さめのパーソナルジムや、ウォーキングのついでに立ち寄れるような立地のジム・フィットネスを探すと混雑を避けて質の良いサービスを利用できる場所を見つけられます。

ポイント2.営業時間

2つ目のポイントは、通いやすさを意識したジム・フィットネスの「営業時間」 です。

  • 24時間営業
  • 早朝からオープン
  • ミッドナイト(真夜中)対応

ジム・フィットネスの営業時間は、地域や店舗によって大きく変わります。

例えば、いつでも営業時間を気にしないで運動したいなら「24時間営業」だと、何度も調べる手間を減らして気が向いたときに足を運べます。

また、朝から体を動かして仕事に行きたいなら「早朝からオープン」のジム・フィットネスを選ぶと利用しやすいでしょう。

仕事終わりに通うなら「ミッドナイト対応」のジム・フィットネスを選ぶと、残業で遅れてしまっても安心ですね。

そして、意外に見落としやすい以下の項目まで確認できると失敗を減らせます。

  1. マシン提供の終了時間
  2. パーソナルスペースの終了時間
  3. 混雑しやすい時間帯

ちなみに、営業時間で絞り込むときに見逃さないようにしたいのが「設備・サービス」 です。

24時間営業ならマシン設備による筋トレが多い傾向があり、早朝ならプールやランニングマシーンなどが使えるなどのサービスに違いがあります。

ジム・フィットネスは、営業時間とその他のポイントを合わせて選びましょう。

ポイント3.設備・サービス

3つ目のポイントは、長く通うために重視したいジム・フィットネスの「設備・サービス」 です。

例えば、有酸素運動が目的ならルームランナー(ランニングマシン)やエアロバイク、プールといった設備があると取り組みやすいです。

また、ヨガやエアロビクス・ボクササイズが目的なら専用の部屋、またはパーソナルルームのサービスがあって人目を気にしないで運動できるか確認してみてください。

他にも確認しておきたいのが、以下のような気持ちよく便利に使えるサービスです。

  • 荷物を保管できるロッカーの数や施錠の有無
  • 汗を流せるシャワールーム
  • 運動効果をよりサポートするサウナルーム
  • 休憩で使えるリラクゼーションルーム
  • 水分補給に大切なウォーターサーバー

こうした細かい部分は、長く通うことを考えると「いずれは欲しくなる」代表例です。

ジム・フィットネスは、トレーニングに使える機器の種類や部屋の充実さが全てではありません。

設備やサービスを比較し、ずっと通える便利なジム・フィットネスを見つけましょう。

ポイント4.料金プラン

4つ目のポイントは、継続して利用するならどうしても気になる「料金プラン」 です。

提供されている設備・サービスによって大きく異なりますが、おおよその料金目安は以下の通りとなります。

サービスの種類 料金の目安(月額)
フルタイム 約10,000円
平日のみ 約6,000円
ホリデー 約5,000円
パーソナル 約12,000円
24時間営業 約10,000円
※この表は横にスクロールできます。

その他、年会費としてまとめて支払うと割引が受けられる制度や、回数に合わせて金額が変わるサービスなど豊富に用意されています。

そのため、ジム・フィットネスを選ぶためには以下のような項目から比較していきます。

  • 通う回数
  • 利用する時間
  • パックプラン

例えば、通う回数が4回・利用時間が3時間と決まっていて、毎週土曜日だけなら「ピンポイントで利用できる最安値のジムを探す」 といったことができます。

月ごとに用意できる予算を考え、その範囲で収まるようにジム・フィットネスの料金プランを確認しましょう。

また、料金プランを確認するときには以下の項目も一緒にチェックすると安心です。

  1. 目的を達成できるお得なパック・コース内容があるか
  2. 解約金または違約金が設定されていないか
  3. お得なキャンペーンによる割引は行われていないか

なかでも、違約金や解約金は仕事や引っ越しなどで通えなくなってしまう可能性がある人は要チェック

高いケースだと1〜2万円ほどかかるため、短期間の利用を検討しているときも見逃せません。

ポイント5.混雑度

5つ目のポイントは、気持ちよく利用するために大切なジム・フィットネスの「混雑度」 です。

例えば、国道沿いや駅近なら仕事帰りに寄りやすいことで、夜に混雑する傾向があります。

また、マンションやアパートといった住宅地に近いジムなら、午前中から昼間に混雑する傾向があるでしょう。

ジム・フィットネスの混雑度を調べる方法は以下の通りです。

  • 1日無料体験で直接確認する
  • 電話で問い合わせて混雑の傾向を聞く
  • 通いたいジムの口コミを調べる

他にも、外から内部が見えるジムなら、実際に立ち寄ったことを想定して外から確認してみるといった方法もあります

混雑している時間帯にジム・フィットネスに通うと、目的のトレーニングができなかった・集中して運動できなかったということになりかねません。

ジム・フィットネスの混雑を回避したいなら以下のような場所を見つけてみてください。

  • 混雑度に影響されない完全個室を探す
  • 利用者の人数が少ない所を見つける
  • 平日の15:00〜18:00を狙う
  • 休日の早朝または18:00以降を狙う

ジム・フィットネスの立地や人気度にも影響されますが、こうしたポイントを押さえていくことで通いやすい場所・時間を見つけてみてください。

ジム探しに必須!中目黒のおすすめエリア特集

ジム・フィットネス 探し

中目黒には、エリアを絞らなくても多くのジムが点在しています。

そこで、ピッタリのジムを見つけるために、以下の目的で絞り込むことをおすすめ します。

  • 24時間営業
  • 完全プライベート
  • スポーツジム
  • キックボクシング
  • トレーニングジム
  • ピラティス
  • 公営ジム(格安)

そのほかにも、シャワーが使えたり、WiFiが使えたりするなど便利なオプションから見つけてみるのも良いですね。

ジム・フィットネス選びのポイントと合わせて、継続しやすい(不便がないか)を考えてみてください。

中目黒のジム|人気ランキングTOP3

ジム フィットネス 人気ランキング

中目黒市には多くのジムがあり、このなかから通い続ける一店舗を選ぶとなると、悩んでしまいますよね。

選びやすくするために、立地・運動内容・運動効率を踏まえた人気ランキングを作成しました。

  • 第一位:ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店
  • 第二位:エニタイムフィットネス中目黒青葉台店
  • 第三位:GO’S GYM NAKAMEGURO

第一位:ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店

ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店|男女共用で汗をかきながらホットヨガができる

出典:ホットヨガスタジオLAVA中目黒店

LAVAは、全国展開しているホットヨガスタジオジム です。

基本的には女性専用ですが、中目黒の店舗は男女で通えます。

そのため、夫婦やカップルでホットヨガに通いたい人におすすめです。

温められた室内で発汗を促しながら、ヨガで体幹を鍛えていきましょう。

ポイント
  • 一月1,100円で水素水飲み放題・マットキープ(預かりサービス)は1,200円
  • 体験日の当日入会で入会金5,000円とマンスリーメンバー登録料5,000円が無料
  • スタッフやレッスンの運動強度がわかりやすいのでヨガ初心者でも始めやすい
住所 東京都目黒区上目黒1丁目13−14 Reve中目黒 1F
最寄駅 各線「中目黒」駅より徒歩4分
営業時間 月曜~金曜:9時~22時
土曜・日曜:8時~18時
定休日 木曜日
電話番号 0570-00-4515
料金(税込) マンスリーメンバーフリー(全国の店舗に通い放題):16,800円
マンスリーメンバー・ライト(フルタイム):14,800円
マンスリーメンバー・ライト(デイタイム):12,800円
マンスリーメンバー4:9,800円(1店舗限定)
※この表は横にスクロールできます。

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第二位:エニタイムフィットネス中目黒青葉台店

エニタイムフィットネス中目黒青葉台店|24時間営業のマシンフィットネスジム

出典:中目黒青葉台店|24時間営業のフィットネス ジム

エニタイムフィットネスは、全国展開している24時間営業のジム です。

エニタイムフィットネスでは、様々なマシンを使ったトレーニングができます。

また、ファンクショナルトレーニングという体の重心を鍛えるエリアも利用可能です。

基本形態は自由なトレーニングスペースですが、スタッフアワーならスタッフによるパーソナル指導を受けられます。

Web上で手続きしやすいので、入会の手間が煩わしくて申し込みを避けてきた人におすすめです。

ポイント
  • 休会や退会の手続きもオンラインでできる
  • 月会費8,140円ぽっきりで全国にあるエニタイムフィットネスが利用可能に
  • 中目黒だけでも3店舗(1店舗はオープン準備中)あるので好きな店舗に通える
住所 東京都目黒区青葉台2-16-6 REIELEC青葉台 1-2F
最寄駅 日比谷線・東急「中目黒」駅より徒歩9分
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
電話番号 03-6712-7825
料金(税込) 月会費:8,140円
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第三位:GO’S GYM NAKAMEGURO

GO’S GYM NAKAMEGURO|芸能人やモデルも通う隠れ家的プライベートジム

出典:コンセプト|横浜のプライベートパーソナルトレーニングジム ゴーズジム

食事回数を減らさず、無理なく痩せられるトレーニングを提供 しているのがGO’S GYM NAKAMEGURO。

正しい知識を持つ厳選されたプロのトレーナーが丁寧に指導するのが特徴です。

トレーナーは、遺伝子にもとづいたトレーニング方法を提案してくれます。

トレーニングウェアやプロテインがコース料金に含まれている点も嬉しいですね。

ポイント
  • ウェアやサプリメント、プロテインや水はすべてのコースに無料で付いてくる
  • トップアスリートもおこなう遺伝子検査でオリジナルプログラムを組む
  • 食事の摂り方や内容についても細かな指導がある
住所 東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山1F&2F
最寄駅 日比谷線・東急東横線「中目黒」駅より徒歩5分
営業時間 10時~22時
定休日 不定休
電話番号 045-319-4366
料金(税込) 【ボディメイキングコース】
16回(3ヶ月、DNA検査なし):165,000円
16回(3ヶ月、DNA検査あり):198,000円
32回(6ヶ月、DNA検査あり):341,000円
【レディースプラン】
16回(3ヶ月、DNA検査なし、リンパマッサージ付き):165,000円
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中目黒のおすすめジム・フィットネス21選

ジム フィットネス まとめ

ベスト3に加えて、中目黒にあるおすすめジム・フィットネスをまとめて紹介します。

  1. Dr.トレーニング中目黒
  2. かたぎり塾
  3. REAL WORK OUT
  4. MOANA GYM
  5. B-FIT CORE 中目黒店
  6. RECORE
  7. T Balance
  8. BVEATS
  9. RISE PersonalTrainingGYM
  10. キネティックアーツ中目黒
  11. ポールダンススタジオPolish
  12. REP UP GYM
  13. FEELCYCLE NM(中目黒)
  14. OMA 中目黒(ヨーガ&アーユルヴェーダ)
  15. zen Place
  16. EX FIGHT
  17. SIX PAD GYM 代官山
  18. gym period.
  19. コナミスポーツ目黒青葉台
  20. BOXING FITNESS GYM NOA
  21. ファイトフィット中目黒

Dr.トレーニング中目黒

Dr.トレーニング中目黒|日本ベストジムアワードを受賞したパーソナルジム

出典:中目黒のパーソナルトレーニングジム|Dr.トレーニング

Dr.トレーニング中目黒は、都度払いで気軽に通えるパーソナルジム です。

コースで申し込むと、料金を支払っている以上通い続けなければいけないという心理的なハードルが生まれます。

パーソナルジムでも都度払いで、自分の都合に合わせて通いやすい点が魅力的です。

時間の都合や体の状態に応じて、45分・60分・90分とお好みのコースが選べます。

ポイント
  • ミスコンのトレーナーを務めるジム!スタッフも豊富な経歴を持つ人ばかり
  • ブライダルやマタニティなど女性の人生の節目に応じたトレーニングコース有り
  • 入会金は0円、トレーニング料金が半額になるキャンペーンを展開中
住所 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
最寄駅 「中目黒」駅より徒歩2分
営業時間 9時~22時
定休日 不定休
電話番号 03-6303-3084
料金(税込) 月会費:0円
入会費:35,600円
体験トレーニング(60分):6,800円
45分トレーニング:6,700円
60分トレーニング:8,900円
90分トレーニング:13,300円
指名料:1,100~3,300円
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かたぎり塾

かたぎり塾|安心の低価格!ウェアやプロテインも無料

出典:かたぎり塾

かたぎり塾は、体型のコンプレックスや体の悩みに親身に寄り添ってくれるジム です。

なぜ親身になって対応してくれるかというと、オーナー自身もパーソナルトレーニングによって人生を変えるキッカケを掴んだ経験があるからです。

オーナー1人がすべての管理を担当しているため、トレーニング内容のずれもありません。

つまり、些細な変化も見逃さない、あなたに合ったトレーニングができるのです。

ポイント
  • オーナーによるトレーニングが1回6,750円~で受けられる
  • 科学的効果・脳科学に基づいてトレーニングの質を向上させる工夫
  • 体験トレーニングは無料で受付
住所 東京都目黒区上目黒2丁目12-13 前田ビル 301号室
最寄駅 各線「中目黒」駅より徒歩2分
営業時間 平日:10時~22時
土日:9時~20時
定休日 月曜日・木曜日
電話番号 080-4418-0783
料金(税込) 月4プラン(1回60分×4回):30,800円
月8プラン(1回60分×8回):59,400円
回数券4枚(有効期限なし):35,200円
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REAL WORK OUT

REAL WORK OUT|完全個室!持続可能で本質的なトレーニング

出典:中目黒のパーソナルトレーニングジム | REAL WORKOUT

REAL WORK OUTは、チケット制の料金形態が特徴のジム です。

一括購入でも残チケットの払い戻しがあるなど、対応が良心的。

トレーニングの前には、必ずトレーナーとのカウンセリングがあります。

目標の見直しや心身のコンディションのチェックがこまめに行われるため、安心して通い続けられるでしょう。

ポイント
  • レンタルウェア上下・水・シューズ・タオルは毎回無料レンタルOK
  • トレーニング後のプロテインも常備!その場で効率よくボディメイク
  • レッスン予約をまとめて取ることも可能だから先の予定が立てやすい
住所 東京都目黒区上目黒1-14-3 STビル桜橋103
最寄駅 各線「中目黒」駅より徒歩4分
営業時間 10時~23時
定休日 木曜日・金曜日
電話番号 03-6303-9173
料金(税込) 【プレミアム48回チケット】
1回のトレーニング60分+食事指導付
月額:44,000円 一括払い:275,000円(入会金込)
【プレミアム24回チケット】
1回のトレーニング60分+食事指導付 月額:26,400円
一括払い:169,400円(入会金込)
【プレミアム16回チケット】
1回のトレーニング60分+食事指導付
月額:57,200円 一括払い:125,400円(入会金込)
【プレミアム8回チケット】
1回のトレーニング60分+食事指導付
月額:30,800円 一括払い:72,600円(入会金込)
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MOANA GYM

B-FIT CORE 中目黒店|ゴルファー専門の姿勢改善パーソナルスタジオ

出典:MOANA GYM(モアナジム)中目黒 パーソナルトレーニング

MOANA GYMは、高濃度水素やヒップスラスターという器具を使ったトレーニングが魅力のジム です。

ジムのコンセプトは“いつでも水着になれる美ボディ”。

高濃度水素トレーニングは、エイジングケア・美白・疲労回復に効果があるとされています。

そのため、体を追い込む運動強度の高いトレーニングでも、翌日に疲れを残しません。

ヒップスラスターは、お尻をシェイプアップするトレーニング器具でスタイルアップ効果が期待できます。

ポイント
  • 数々のボディスタイルコンテストで入賞を果たしたトレーナーの指導が◎
  • キャンペーンで入会時体験料が無料・サプリやトレーニング用品プレゼント
  • 短時間で効率良くトレーニングができる設備とシステムを採用
住所 東京都目黒区上目黒1-16-9 NEO中目黒ビル2F
最寄駅 「中目黒」駅より徒歩4分
営業時間 10時~24時
定休日 年中無休(完全予約制)
電話番号 03-5734-1959
料金(税込) スタンダードPLAN 4(月4回):39,800円
アドバンスPLAN 6(月6回):49,800円
アスリートPLAN 8(月8回):59,800円
※入会金:30,000円
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B-FIT CORE 中目黒店

B-FIT CORE 中目黒店|ゴルファー専門の姿勢改善パーソナルスタジオ

出典:B-FIT CORE 中目黒 | パーソナルトレーニング | ジム | ダイエット

B-FIT COREは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングとストレッチができるパーソナルトレーニングスタジオ です。

全身を使うゴルフは、体の柔軟性や筋肉のバランスを良くするトレーニングが欠かせません。

また、ゴルフは長丁場のスポーツですから、ラウンドを回りきるためには体力も必要です。

ここまで見てきたゴルフに必要なトレーニングが、マンツーマンで受けられます。

全身を鍛えつつ、趣味としても楽しめる点が魅力ですね。

ポイント
  • LINE@から初回体験予約をすると半額の2,500円で体験ができる
  • 高精度姿勢分析とBFC動作分析が受けられるので体のクセがわかる
  • スイング動作が改善されるだけでなく体の痛みや不調も改善される
住所 東京都目黒区上目黒3-1-14 ​モデリアブリュット B1F 001号室
最寄駅 東横線・日比谷線の「中目黒」駅より徒歩2分
営業時間 平日:7時~23時(最終予約受付時間は22時)
土日祝 :9時~20時(最終予約受付時間は19時)
定休日 なし
電話番号 03-5725-0775
料金(税込) カラダ改善チケットライト(60分×10回券):98,000円
カラダ改善チケットライト(80分×12回券):121,600円
∟ペアストレッチ含む
カラダ改善チケットライト(100分×15回券):152,000円
∟ペアストレッチ・レンタルセット・プロテイン含む
※全コースにコンディショニングチェック・セルフストレッチ・マンツーマン改善エクササイズが含まれます
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RECORE

RECORE|トレーナーも女性!完全個室・女性専用パーソナルトレーニングジム

出典:中目黒のパーソナルトレーニングスタジオ【リコア】

RECOREでは、美しく痩せ、健康的な体も維持できるトレーニング が受けられます。

オーナーは、フリーランス時代に7,000人以上ものトレーニング実績がある実力者です。

さらに、過去にはアーティストやダンサー、モデル、俳優の専属パーソナルトレーナーを行っていました。

現在でも医療ダイエット外来のボディメイクトレーナーを兼務するトレーニングのプロフェッショナルです。

女性専用ジムですが、紹介でのみ男性の利用者もトレーニングすることができます。

ポイント
  • オーナートレーナーは米国ヨガアライアンスやストレッチトレーナーの資格保有者
  • オンラインのリモートトレーニング(1回4,000円)も絶賛受付中
  • トレーニングに加え、筋肉をほぐし関節を緩めるマッサージも受けられる
住所 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒408
最寄駅 東横線「中目黒」駅より徒歩3分
営業時間 10時~20時(最終受付は19時)
定休日 月曜日
電話番号 記載なし(問い合わせはLINE@かメールに受付)
※ info@norikonoguchi.com
料金(税込) パーソナルトレーニング1回60分:7,000円
パーソナルトレーニング1回90分:10,500円
※初回はカウンセリング+体験トレーニング1回:5,500円
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T Balance

T Balance|無駄に辛いしんどい運動はナシ!健康的に美しい体を維持できるパーソナルジム

出典:パーソナルトレーニングジムのコンセプト

T Balanceでは、長期的なトレーニングで体を鍛え、健康的に引き締まった体 を手に入れられます。

トレーニング内容は、マシンフィットネスとストレッチ、ボディケアの3つです。

マシンフィットネスで筋力をアップし、ストレッチで柔軟性を確保。

ボディケアでは、体質改善を含めて健康機能をサポートします。

トレーニングを通して正しい体の使い方を習得できるので、怪我や痛みの予防効果も期待できます。

ポイント
  • トレーニングルームは完全個室空間!集中してトレーニングに励めます
  • トレーナーは全員T Balance独自の基準をクリアした精鋭揃い
  • 小さいお子さんを連れてのトレーニングも可能
住所 東京都目黒区青葉台1-6-53青葉台マンションA3号室
最寄駅 各線「中目黒」駅より徒歩7分
営業時間 月曜日~金曜日:7時〜23時
土曜・日曜・祝日:7時〜23時
定休日 なし
電話番号 0120-517-516
料金(税込) Coures01(1回60分×月2回):12,600円
Coures02(1回60分×月4回):24,000円
Coures03(1回60分×月6回):35,000円
Coures04(1回60分×月8回):45,600円
※入会金は59,800円ですがキャンペーン適用で無料に
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BVEATS

BVEATS|1回30分の超集中型パーソナルトレーニング

出典:BVEATS

BVEATSは、高強度インターバルトレーニングをおこなうパーソナルトレーニング ジムです。

トレーニング時間は1回30分で、効率的です。

そのため、忙しい人でも時間を見つけて通いやすく、短期間で瘦せたい人におすすめ。

パーソナルトレーニングジムには珍しい月会費制で、33,000円で何度でも通い放題です。

ポイント
  • 入会後7日間は体験期間。期間中の退会であれば全額返金対応可
  • ロッカールームは完全個室!シャンプーやドライヤーなどのアメニティもすべて無料
  • 短時間ながら心拍数が急上昇するトレーニング方法を採用!全身を活性化させます
住所 東京都目黒区青葉台1-25-10 BAU青葉台2F
最寄駅 「中目黒」駅より徒歩5分
営業時間 月曜日:15時~23時(最終受付22時)
火~日:7時~23時(最終受付22時)
定休日 木曜日
電話番号 03-6823-1808
料金(税込) 月会費:33,000円
※上記料金で、近隣の店舗すべてに通い放題
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RISE PersonalTrainingGYM

RISE PersonalTrainingGYM|ウエイトトレーニングとピラティスで継続可能な運動

出典:RISE personal training gym 中目黒

RISEでは、ウエイトトレーニングとピラティスを掛け合わせたトレーニング が受けられます。

トレーニングは、インナーマッスルを鍛えることに重点をおき、正しい動きを覚えられる内容です。

体の使い方が変わり、日常生活動作も自然と生まれ変わるでしょう。

食事指導は、単なる量のコントロールではなく食べ物の質にまでこだわって指導します。

ポイント
  • キッズスペース完備なのでお子様連れでもトレーニングが受けられる
  • 電話・予約フォーム・LINEの3つの方法で予約ができます
  • トレーニング内容はもちろん、精神面も手厚くサポートしてくれるトレーナー陣
住所 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階
最寄駅 「中目黒」駅の正面改札口より徒歩6分
営業時間 7時~23時
定休日 なし(完全予約制)
電話番号 03-6412-7011
料金(税込) 2ヶ月短期集中 プレミアムコース(レンタル無料付):184,800円
2ヶ月短期集中 プレミアムコース:160,600円
∟すべてオンライン食事アドバイス付
8回/月プラン(週2回トレーニング):74,800円
4回/月プラン(週1回トレーニング):39,600円
2回/月プラン(月2回トレーニング):22,000円
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キネティックアーツ中目黒

キネティックアーツ中目黒|運営元はトップアスリートを支援する会社

出典:キネティックアーツ中目黒(パーソナルトレーニングジム) | Vital Strength

キネティックアーツは、スポーツトレーナーを養成する会社が運営するパーソナルフィットネスジム です。

第一線で活躍するアスリートのトレーニングを指導する一流のトレーナーが担当するので、充実した運動ができるでしょう。

トレーニング・リカバリー・リハビリテーションの3分野に長けた、プロのトレーナーが指導しています。

また、高齢者の転倒防止など、健康維持にまつわるトレーニングも受講可能です。

ポイント
  • キャンペーンにて初回体験は無料で受けられる
  • シャワーなども完備されているのでトレーニング後もさっぱり
  • 体力増強から疲労回復・根本改善をバランスよく取り入れられるメニュー構成
住所 東京都目黒区青葉台2ー16ー8
最寄駅 東急東横線「中目黒」駅より徒歩10分
営業時間 月曜~土曜:9時~21時(最終受付は20時)
定休日 日曜日・夏季休業・年末年始(12月30日~1月3日)
電話番号 03-3464-8501
料金(税込) 【1回60分】
単発:10,800円
5回チケット:51,300円
10回チケット:97,200円
【1回90分】
単発:12,960円
5回チケット:61,560円
10回チケット:116,640円
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ポールダンススタジオPolish

ポールダンススタジオPolish|エアリアル有り!週200以上のレッスン

出典:初めての方へ - ポールダンス|東京六本木、中目黒

Polishでは、週に200以上の豊富なレッスンを用意 しています。

ポールダンスの技術を向上させるクラスから、ポールダンスに必要な筋力を鍛えるクラスまで多種多様なレッスンが目白押し。

初心者からプロまで通っているので、新たな趣味を通して仲間ができるはずです。

楽しみながら綺麗になれるポールダンスのレッスンを受けてみましょう。

ポイント
  • 有酸素運動と筋トレが同時にできるポールダンスはダイエット効果大!
  • 日本最大級のポールダンススタジオ!初心者から大会を目指すプロも在籍
  • ジムの入会時にはスポーツ保険にも加入!安心して運動を始められる
住所 東京都目黒区上目黒1-6-5 森ビル3階
最寄駅 東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒」駅より徒歩2分
営業時間 12時~20時
定休日 なし
※年末年始などのお休みは別途SNSなどをチェック
電話番号 03-5412-2555
料金(税込) 都度払い1回:4,000円
月2回:7,500円
月4回:14,400円
月6回:19,140円
月8回:24,080円
∟すべて月内未消化分のレッスンは無期限にて繰り越し可
※体験レッスンは2,000円
※初めての方に限り入会金が0円、初月のレッスン料が無料になるキャンペーン有
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REP UP GYM

REP UP GYM|超話題の太りたい人専門のジム

出典:太る専門パーソナルジム REPUPGYM

REP UP GYMは、今までにない新しいコンセプトで「やせ形体型を克服する太るため」の人を支援 します。

無駄な脂肪を付けるわけではなく、丸みのあるボディライン・たくましい体つきを目指したトレーニングが受講可能です。

具体的には、筋肉をつけるための効果的な運動からプロテインの摂取までを全面的にサポートします。

ポイント
  • 痩せ型の体にコンプレックスを抱く人の救世主とも呼べるべき新しい発想のジム
  • 一筋縄ではいかない太るトレーニングを専門のプロが指導
  • マンツーマンだから悩みを吐き出しながらトレーニングに向き合える
住所 東京都目黒区目黒1-4-10中商ビル3-4F
最寄駅 各線「中目黒」駅より徒歩3分
営業時間 9時~20時
定休日 年中無休
電話番号 03-6262-9659
料金 【2ヶ月コミットコース】16回を2ヶ月で消化:132,000円
∟1回50分のトレーニング
LINEによる食事管理・体型撮影・ミネラルウォーター・レンタルウェア一式・タオル・シャワー利用料すべて込
【マンスリーコース】月4回:72,600円
∟1回50分のトレーニング
食事管理・ミネラルウォーター・レンタルウェア一式・タオル・シャワー利用料すべて込
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FEELCYCLE NM(中目黒)

FEELCYCLE NM(中目黒)|スプリングキャンペーン実施中!心と体に効くバイクエクササイズ

出典:FEELCYCLEとは

FEELCYCLEは、全国に店舗を展開する暗闇ジムのパイオニアともいえるジム です。

運動による爽快感が得られるのはもちろん、非日常空間での運動はストレス解消効果が期待できます。

安定した毎日に刺激をプラスしたい、汗をかきながら自分を追い込みたいという人におすすめです。

1回のトレーニングはたったの45分ですが、消費カロリーは800kcalにものぼるといわれています。

バイクマシン運動は誰でも簡単にできるため、初めての人でも利用しやすいですね。

ポイント
  • 有酸素運動×筋トレでアフターバーン(脂肪燃焼継続)効果絶大
  • 音楽に合わせて体を動かすプログラムで高揚感もアップ
  • トレーニングプログラムは150種類以上!飽きずに続けられる工夫があります
住所 東京都目黒区上目黒3-14-8 MFビル 3F
最寄駅 日比谷線・東急「中目黒」駅から徒歩2分
営業時間 月曜~木曜:6時30分~23時
土曜・日曜:9時30分~19時30分
∟祝日の場合はすべての曜日で9時30分~19時30分
定休日 金曜日
電話番号 0570-055-319
料金(税込) マンスリー30(月30回まで予約可):18,480円
マンスリー15(月15回まで予約可):16,280円
チケットメンバー:レッスン1回4,400円
∟バイクマシン専用のシューズレンタルは無料
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OMA 中目黒(ヨーガ&アーユルヴェーダ)

OMA 中目黒(ヨーガ&アーユルヴェーダ)|女性専用ヨーガスタジオ

出典:ヨーガ&アーユルヴェーダ OMA中目黒

OMA中目黒は、インドに古くから伝わる民間療法であるアーユルヴェーダとヨガを掛け合わせたジム です。

アーユルヴェーダの考え方で、人間は足りないパワーやエネルギーを発する香りを好むというものがあります。

OMA中目黒では、アーユルヴェーダの考えに従った、アロマを取り入れたヨガレッスンが受講可能です。

コロナウイルス対策も万全で、オンラインヨガは朝晩開催されています。

ヨガマットも無料で貸し出しているので、スタジオでのレッスンも気軽に通えるでしょう。

ポイント
  • オンラインであれば男性も受講可能
  • アーユルヴェーダの基礎講座や講師を招いての特別講座などを数多く開催
  • ファスティングなど自己流では不安の残る美容法も伝授
住所 東京都目黒区青葉台1-30-13 サンライズ中目黒2F
最寄駅 「中目黒」駅より徒歩4分
営業時間 月曜:10時~16時
火曜:10時~12時・19時~20時30分
水曜:10時~12時・15時~17時
木曜:10時~12時
土曜・日曜:10時~16時
※木曜・土曜・日曜の13時~17時は不定期開催のワークショップ枠
定休日 原則、第5週目に当たる日と祝日
電話番号 03-6717-2732
料金(税込) アーユルヨガ(月4回):9,800円
アーユルヨガ(月8回):17,500円
オンラインヨガ(受け放題):7,800円
ドロップイン(当日券):1回3,300円
プライベートレッスン:60分5,000円
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zen Place

zen Place|マット・マシンピラティス専門ジム

出典:ピラティス専門スタジオ 目黒 - zen place

zen Placeは、スタジオでのプログラムと並行してオンラインでもピラティスが受けられるマット・マシンピラティス専門 のジム。

基本メソッドは、BASIピラティスです。

BASIピラティスは、ピラティスの中でも世界最大規模のピラティス教育団体が作り上げたプログラムです。

プログラムでは、マシントレーニングも含めて全身の筋肉を活性化させます。

細く薄い理想的なお腹周りを手に入れるために、役立つでしょう。

ポイント
  • トレーナーはすべてマット・マシンピラティスの資格保有者
  • ピラティス特有の体の動かし方が、美しく女性らしいボディラインを作る
  • 朝・日中・夜とクラスが開催されているので都合のつく時間帯に受けやすい
住所 東京都 目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3F
最寄駅 日比谷線・東急「中目黒」駅の東口より徒歩2分
営業時間 平日:7時~20時
土日祝:7時~16時
定休日 なし
電話番号 03-6432-5888
料金(税込) フリー(グループマット受け放題):16,940円
月4回:10,890円
月6回:14,960円
チケット20枚(発行より半年有効):57,200円
チケット40枚(発行より半年有効):101,750円
※キャンペーンで体験レッスンが1回500円
※初回体験からの当日入会で月会費が最大2ヶ月無料
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EX FIGHT

EX FIGHT|EXILEを擁するLDHが展開するトレーニングジム

出典:EXFIGHT

EX FIGHTは格闘技を中心に、グループトレーニングやパーソナルトレーニングが受けられるジム です。

ヨガやキックボクシング、パンチ講座などボディメイクに必要なトレーニングが網羅されています。

シェイプアップ目的のクラスから、本格的な格闘技習得クラスなどトレーニングの種類が豊富です。

また、子ども向けの体育教室もあります。

子どもと一緒に楽しく運動してみるのもいいかもしれませんね。

ポイント
  • サプリメントからトレーニング器具まですべてEX FIGHTで揃えることができる
  • LDH系のファンクラブに所属する会員は入会金無料
  • 格闘技場からエントランスまでこだわった施設はドラマのロケ地としても利用可
住所 東京都渋谷区恵比寿西1丁目34-17 Za houseビル3F/4F
最寄駅 東急東横線「中目黒」駅より徒歩6分
営業時間 平日:9時30分~23時
土曜:9時30分~20時30分
日曜・祝日:9時30分~19時30分
定休日 毎月最終水曜日
電話番号 03-5457-1013
料金(税込) マスター(月当たり回数無制限):22,000円
レギュラー(月12回):17,600円
レギュラー(月8回):15,950円
レギュラー(月4回):14,300円
ビジター(都度払い):5,500円
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SIX PAD GYM 代官山

SIX PAD GYM 代官山|EMSの力を借り1回15分で効率の良いトレーニング

出典:SIXPAD STATION(シックスパッドステーション)代官山 | 近未来型EMSトレーニング・ジム

SIX PAD GYMは、EMSトレーニングを取り入れたジム です。

EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの頭文字を取った言葉で、日本語に訳すと筋電気刺激。

微弱電流を発するトレーニング機械「SIX PAD」を体に取り付けた運動ができます。

機械と組み合わせて運動の効率を高めることで、トレーニング時間はたったの15分です。

機械の補助が加わることで、運動未経験者やジム初心者でも、効率良く運動して理想の体型を手に入れられるでしょう。

ポイント
  • 洗練されたジムエリアに最新の設備をフル活用しながらトレーニングできる
  • 自宅トレーニング用のSIX PADの使い方など詳細なレクチャーが受けられる
  • 心身をリセットする禅がくめる専用の部屋有り
住所 東京都目黒区青葉台1-4-10
代官山LOGビル1・2階 SIXPAD STATION 代官山
最寄駅 東急東横線・日比谷メトロ線「中目黒」駅から徒歩9分
営業時間 平日・土曜日:9時~21時
日曜・祝日:10時~19時
定休日 なし
電話番号 03-6712-7339
料金(税込) マンスリー会員(月12回):70,400円
マンスリー会員(月8回):57,200円
マンスリー会員(月4回):35,200円
※入会金(カウンセリング+体測定+説明書):33,000円
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gym period.

gym period.|芸能人も通う整体パーソナルトレーニングジム

出典:https://www.instagram.com/p/CMbYWp3FBBe/

gym period.は、歪み改善と筋力強化に特化した整体×トレーニングジム です。

パーソナルトレーニングで歪んだ体を矯正して、不足している筋肉を強化します。

フォロワー数1万人を超えるInstagramアカウントでは、訪れた芸能人の投稿も豊富。

また、Instagramで利用者のビフォーアフターも確認できます。

シェイプアップ効果の高いトレーニングを受けたい人におすすめです。

ポイント
  • 歪みの改善と筋力アップの発想で美しいボディラインを手に入れられる
  • セルライト・体の構造・ヒップアップ法などボディメイクに必要な知識が得られる
  • トレーニングはパーソナルでおこなわれるのでボディメイクの悩みが解消
住所 東京都中目黒区青葉台1-28-11 ブルックスビル301
最寄駅 「中目黒」駅より徒歩7分
営業時間 10時~20時
定休日 金曜日
電話番号 なし(予約は専用フォームにて受付)
料金(税込) 現在オープン記念により初回500円でトレーニングが受けられます
※先着100名様
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コナミスポーツ目黒青葉台

コナミスポーツ目黒青葉台|エンダモロジーも受けられるスパ施設充実の大型総合ジム

出典:施設のご案内 | コナミスポーツクラブ 目黒青葉台

大型総合ジムのなかでも、設備やプログラムが充実しているのがコナミ です。

目黒青葉台店では、全国のコナミジムのなかでも特に充実した設備が整っています

ゴルフレッスンクラスやエンダモロジーなど、多種多様なプログラムやサービスが豊富です。

トレーニング器具やプログラムの種類が多いだけではなく、スパなどの温浴施設が充実しているのもポイント。

さらに、ラウンジや鍼灸マッサージ治療院も併設しています。

トレーニングで酷使した体をリフレッシュできるので、気持ちよく通い続けられるでしょう。

ポイント
  • 中目黒という立地にマッチしたプログラムが充実している
  • 家賃相場も高いエリアながら月会費は5,500円~と非常にリーズナブル
  • ゴルフのレッスンは回数やコースが豊富で7タイプから選べる
住所 東京都目黒区青葉台2-19-10
最寄駅 東急東横線「中目黒」駅より徒歩8分
営業時間 平日:10時~23時
土曜・日曜・祝日:10時~21時
定休日 毎週火曜日・お盆・年末年始
電話番号 03-5773-1926
料金(税込) 月2回(隔週利用):5,500円
月4回(週1回利用):8,690円
月8回(週2回利用):13,530円
フリー(好きなだけ通い放題):16,060円
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BOXING FITNESS GYM NOA

BOXING FITNESS GYM NOA|暗闇でボクシングフィットネスができる女性専用ジム

出典:NAKAMEGURO中目黒校

NOAでは、ボクシングエクササイズを暗闇で おこないます。

暗闇という非日常空間で、音楽に合わせて体を動かしながらストレス発散できるでしょう。

また、パウダールームやテラスなどトレーニング後に体を休める場所も充実しています。

スッキリ汗をかいた後に身支度を整えて、お出かけすることも可能です。

ポイント
  • ボクシングの他にヨガやバレエのクラスもありさまざまな運動ができる
  • 月回数の決まっているコースの未消化分は無期限にて繰り越し可
  • オンラインレッスンは一月1,078円で見放題
住所 東京都目黒区上目黒3-3-5-2F
最寄駅 東急「中目黒」駅の目の前
営業時間 平日:9時~23時30分
土曜・日曜・祝日:11時~22時
定休日 なし
※公式Instagramより休講情報がご確認いただけます
電話番号 03-6412-7871
料金(税込) 月2回:5,500円
月4回:8,800円
月6回:12,650円
デイタイム(平日17時まで・ボクシング・1日1回のみ):11,550円
アフター5(平日17時以降・ボクシング・1日1回のみ):13,750円
ワンスアデイ(1日1回・ダンス・ヨガ・ボクシング):16,500円
全部受け放題:18,700円
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ファイトフィット中目黒

ファイトフィット中目黒|トイカツ道場系列の格闘技ジム

出典:2020年12月2店舗オープンのお知らせ | 格闘技 初心者・ダイエット・フィットネスジム トイカツ道場

フィットフィット中目黒は、関東を中心にキックボクシングなど格闘技ジムを展開するトイカツ道場系列のジム です。

オーナーは、総合格闘技修斗で世界タイトルを制した輝かしい経歴を持っています。

トレーニング内容は特段ハードというわけではなく、初心者でも楽しめる内容です。

朝早くから夜遅くまで空いているので、都合の良い時間帯に運動できるでしょう。

月会費で登録すると、トイカツ道場系列(ファイティングラボ含む)どの店舗にも通えます。

ポイント
  • 入会キャンペーンはまるまる0円(入会金+月会費2ヶ月分)
  • 開始から1週間は無料退会保証期間だから運動初心者でも安心して始められる
  • 月1,100円でプライベートロッカー契約可
住所 東京都目黒区上目黒3-16-1コットンビル3階
最寄駅 東急東横線「中目黒」駅から徒歩4分
営業時間 平日:7時~23時
土曜・日曜:12時~18時
定休日 年中無休
電話番号 03-6412-8589
料金(税込) 月会費:8,800円
※入会金:10,000円
※事務手数料:2,000円
店舗URL https://tkdj.net/dojo/nakameguro/
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東京のジムは目的で選ぶのもおすすめ

東京には、以下の目的にマッチしたジム・フィットネス があります。

  • 駅近のジム
  • コスパ重視の安いジム
  • ダイエット向けジム
  • 女性向けジム
  • 無料体験できるジム
  • プライベート(プライベート)ジム
  • 会員制ジム(ハイクラス含む)
  • 24時間営業ジム

以下には、東京にある目的別ジムを紹介しているジムサーのコラムですので、一緒にチェックしてみてくださいね。

まとめ

中目黒にあるジムを、種類や運営形態、特徴ごとに8つに分けて24店舗紹介しました。

一番遠いジムでも徒歩10分圏内にあるので、中目黒はジムの数と種類に恵まれた土地 ということがわかります。

中目黒は非常に家賃の高いイメージのあるエリアですが、ジムの月会費はリーズナブルです。

ゴルフやヨガ、特殊なスポーツのジムの中から、自分に合ったものを選択して通いましょう!

※本ページはプロモーションが含まれています

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