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東京都内で女性におすすめのレンタルジム7選〜理想のボディを目指そう〜

「せっかくジムに通いはじめたのに、仕事や家事が忙しくてなかなか通えない…」

「ジムに通いたいけど、時間や曜日が合わない…」

など、忙しい現代女性にとって定期的なジム通いはなかなか難しいようです。

 

しかし定期的に通えないのであれば、

  • 時間のある時にレンタルジムで集中的にトレーニングをする
  • 友達同士でヨガやピラティスなどを行う

 

など、

レンタルジムを使えば、自分の空いている時間を利用して体を鍛えることができます。

 

そこで今回は、東京都内にある女性におすすめのレンタルジムを7選ご紹介します。

女性にとって居心地の良いジムの選び方もご説明しますので、ぜひ最適なレンタルジム選びをしましょう。

 

女性におすすめ!レンタルジムの選び方

それではまず、女性にとって「居心地が良く、リピートしたくなるレンタルジム」の選び方をご説明します。

 

①シャワーなどの設備が整っているジムを選ぶ

特に女性にとって重要なのは、シャワーや化粧室などの設備がしっかり整っていることです。汗をかいた後にシャワーを浴びたり、メイク直しをする場所があれば、ジムの帰りにショッピングを楽しんだり、お出かけすることも可能です。また、電車やバスなどの公共機関を利用して帰宅する方も、汗のニオイを気にせずに済むので、なるべく設備の整ったジムを選びましょう。

②駅から近いジムを選ぶ

遅い時間にジムを利用したり、天気の悪い日でもジム通いが楽に感じるように駅から近いジムを選ぶのがおすすめです。特に女性の場合、夜道を1人で歩くのは危険なので、なるべく駅から近く明るい通りにあるジムを選びましょう。

 

③清潔感がありおしゃれなジムを選ぶ

清潔感があり、内装がおしゃれなジムは居心地が良く、辛いトレーニングメニューも不思議と頑張れちゃうのでおすすめです。また、ステキな空間で過ごしていると幸せホルモンである「セロトニン」が分泌されるため心も満たされ、ストレス解消にも繋がりやすいでしょう。

 

レンタルジムを賢く利用!女性らしいメリハリボディを手に入れよう!

居心地の良いリピートしたくなるジムを選ぶには、

  1. シャワーや化粧室などの設備が整っている
  2. 駅から近い
  3. 清潔感がありおしゃれ

この3点を抑えておけば良いレンタルジムが見つかるでしょう。

また、なかなか忙しくジム通いができなくてもレンタルジムを賢く利用することで定期的にトレーニングをすることができます。

運動の苦手な方も、友達同士でレンタルジムを貸し切り、ヨガやピラティスなどのゆったりしたメニューを取り入れたりと、ちょっとした工夫で楽しく運動をすることができるので、ぜひレンタルジムを賢く利用しましょう。

 

【東京都内】女性におすすめのレンタルジム7選

それではここからは、東京都内にある女性におすすめのレンタルジムを7選ご紹介します。自分にピッタリのレンタルジムを見つけたら、早速予約をしてみましょう。

 

1.【原宿・北参道】I's.training.care

〜店舗紹介〜

原宿駅から徒歩7分。閑静な住宅街にあるI's. training careはトレーニング、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスなど、さまざまな目的でお使い頂けるプライベートサロンです。日本代表アスリートや芸能関係の方も通う施設で、各線のアクセスも良いのでとても人気のある施設となっています。

 

〜店舗詳細〜

店舗名

I's. training care

住所

東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-13

Rcore 1階

最寄駅

JR山手線 原宿駅徒歩7分

広さ

100㎡

最大人数

最大8名

料金

1時間 2,500円〜

トレーニング器具

  • フラットベンチ
  •  オリンピックバー(10,15,20kg)
  •  ケトルベル
  • ダンベル1〜10kg
  • パワーブロック
  •  ステップボード
  •  メディスンボール1〜5kg
  •  ミニバンド
  • スーパーバンド
  • セラバンド
  •  ストレッチポール
  • フォームローラー
  • ストレッチポールハーフ
  • ヨガマット
  • バランスボール
  • バランスディスク
  • BOSU
  • スライドボード
  • リアラインコア
  • グローブ 、ミット
  • ヨガマット
  •  ピラティスボール
  • ベット 、 枕 、 半円枕
  • バストマット
  • 椅子
  • ラジオ波治療器
  • ホットマット

シャワー

店舗URL

https://hours-space.jp/space/26

 

2.【下北沢駅】One and only

〜店舗紹介〜

下北沢駅から徒歩5分という好立地にあるOne and onlyは、西海岸風のおしゃれな内観が特徴的なジムです。残念ながらシャワーの設備はありませんが、トレーニング機材が充実しているので女性のボディメイクなどにも役立ちます。また子連れもOKなので、家族でトレーニングする時などにもおすすめです。

 

〜店舗詳細〜

店舗名

One and only

住所

東京都世田谷区北沢2-37-18

MANA下北沢4F

最寄駅

【小田急線・井の頭線 】下北沢駅徒歩5分

広さ

45㎡

最大人数

最大5名

料金

1時間 2,000円〜

トレーニング器具

  • ハーフラック
  • アジャスタブルベンチ
  • オリンピックバー(10,15,20kg
  • ケトルベル
  • ダンベル1〜10kg
  • パワーブロック
  • クロスコア
  • メディスンボール1〜5kg
  • スーパーバンド
  • セラバンド
  • ストレッチポール
  • ヨガマット
  • バランスボール
  •  バランスディスク
  • フレックスクッション
  • フレックスバレル
  • ヨガブロック
  • フレックスバレル
  • フレックスクッション
  • ピラティスリング
  • ラティスボール
  • ベット

シャワー

店舗URL

https://hours-space.jp/space/2

 

3.【東新宿駅】BODY MAINTENANCE STUDIO Ku

〜店舗紹介〜

BODY MAINTENANCE STUDIO Kuは新宿からちょっと離れた東新宿にあるトレーニングスタジオです。

スタジオは設備が整っており、パーソナルトレーニングからヨガやピラティスまで行うことができ、シャワーや女性には嬉しい洗面台やドライヤーなども付いているので、トレーニング後にはショッピングを楽しむこともできます。

 

〜店舗詳細〜

店舗名

BODY MAINTENANCE STUDIO Ku

住所

東京都新宿区新宿7-3-42

ARK HOUSE AI 101

最寄駅

都営地下鉄大江戸線「東新宿駅」徒歩7分

広さ

36㎡

最大人数

最大3名

料金

1時間2,000円〜

トレーニング器具

  • パワーラック1台
  • アジャスタブルベンチ×1
  • 10kgバーベル×1
  • プレート2.5、5、10、15、20、それぞれ2枚ずつ
  • ダンベル1kgから5kg
  • バランスボール×1
  • バランスディスク×1
  • ストレッチポール×1
  • 施術ベッド×1
  • スピニングバイク2台

シャワー

店舗URL

https://hours-space.jp/space/58

 

4.【下北沢駅】Studio BAILA 下北沢

〜店舗紹介〜

下北沢駅から徒歩6分の好立地な場所にある、まるで隠れ家のようなスタジオ、Studio BAILA 下北沢はダンスやヨガなどのワークショップに最適の場所です。

つい長居してしまいそうになるほど居心地が良く、飲食もOKなのでヨガやダンスなどでからだを動かしたあとは、お茶を飲みながらおしゃべりをしたりするのもおすすめです。

また、1人でゆっくり集中してヨガをしたい時や瞑想したい時にもおすすめです。

 

 

〜店舗詳細〜

店舗名

Studio BAILA下北沢

住所

東京都世田谷区代沢5-9-6

最寄駅

【小田急線・井の頭線 】下北沢駅徒歩6分

広さ

36㎡

最大人数

最大20名

料金

1時間2,000円〜

トレーニング器具

  • ヨガマット
  •  バランスボール
  •  鏡

シャワー

店舗URL

https://hours-space.jp/space/18

 

5.【西新宿駅】ターニングポイント新宿店

〜店舗紹介〜

西新宿駅から徒歩3分という好立地な場所にある、ターニングポイント新宿店はスタジオが7階にあるため、新宿の絶景を楽しみながらトレーニングのできる唯一のスタジオです。

格闘技系やジャンプ系の種目のトレーニングは出来ませんが、その代わりパーソナルトレーニングやヨガやピラティス、セミナーなどには最適です。

また、子連れもOKなのでママ友とヨガやピラティスを楽しむ時にもおすすめです。

 

〜店舗詳細〜

店舗名

ターニングポイント新宿店

住所

東京都新宿区西新宿8-14-24

西新宿KFビル702号室

最寄駅

都営地下鉄大江戸線 西新宿駅 徒歩3分

広さ

45㎡

最大人数

最大3名

料金

1時間2,500円〜

トレーニング器具

  • パワーラック
  • 各種アタッチメント(ラットバー、ストレートバー、リヴォルビングバー、ロウプーリーハンドル、トライセップロープ)
  • パワーブロック(1.1kg〜41.3kg)
  • ダンベル(1kg〜5kg)
  • カーフマシン
  • バランスボール
  • GRIDフォームローラー(33㎝)
  • スパルタックスゴムバンド
  • ヨガマット3枚
  • パワーグリップ(男性・女性用)
  • トレーニングベルト(S/M/L/LL)
  • エアロバイクx2台

 

シャワー

店舗URL

https://hours-space.jp/space/61

6.【高輪台駅】フィット&スター高輪

〜店舗紹介〜

フィットネス&スター高輪は貸し切りのジムのため、人目を気にせずトレーニングに励みたい女性や、家族でストレッチやヨガなどを行うときに最適のスタジオです。49インチの大型テレビ、大型ミラー、DVDやBlu-rayプレイヤーも完備されているのでフィットネス動画やフィットネスDVDを流しながら体を動かすこともできます。

 

〜店舗詳細〜

店舗名

フィットネス&スター高輪

住所

東京都港区高輪3-2-4明隣堂ビル5階

最寄駅

都営三田線 高輪台駅徒歩6分

広さ

25㎡

最大人数

最大5名

料金

1時間1,980円〜

トレーニング器具

  • チェストプレスマシン
  • ヨガマット
  • ワットバイク
  • クロストレーナー

シャワー

店舗URL

https://hours-space.jp/space/87

 

7.【北参道駅】The Firm

〜店舗紹介〜

北参道駅より徒歩1分の静かな環境にあるThe Firmは、トレーニングはもちろんですが、マッサージセラピーやストレッチ、整体、からだに関するカウンセリングなどにも適しています。また、様々なメニューに対応できる器具や無料Wi-Fiの設備が整っているので、動画の撮影やオンラインレッスンの場所としてもご利用いただけます。

 

 

〜店舗詳細〜

店舗名

The Firm

住所

東京都渋谷区千駄ヶ谷4-1-8

グランストーリー千駄ヶ谷II

最寄駅

東京メトロ副都心線 北参道駅徒歩1分

広さ

15㎡

最大人数

最大2名

料金

1時間2,000円〜

トレーニング器具

  • アジャスタブルベンチ
  • ケトルベル
  • セラバンド
  •  ストレッチポール
  • フォームローラー
  • ストレッチポールハーフ
  • ヨガマット
  • バランスボール
  • バランスディスク
  •  スライドディスク(バルスライド)
  •  フレックスクッション
  • ベット
  • 半円枕
  • バストマット
  • ホットキャビン
  •  鏡
  • 体組成計

シャワー

店舗URL

https://hours-space.jp/space/86

 

 

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