浜松町駅周辺のおすすめジム・フィットネス９選｜24時間営業やプライベートジムも紹介

東京都港区に位置する浜松町。きれいな街並みが印象的で、都内屈指のビジネス街です。

山手線、都営大江戸線、モノレールなどが通り、アクセスの良さから暮らすのにもとても便利ですよね。

今回は、そんな浜松町駅周辺のジムを紹介 します。

• 仕事帰りにリフレッシュしたいときや出勤前の朝活に通える24時間営業のジム
• 完全プライベート空間のパーソナルトレーニングジム
• 1回45分の短時間トレーニングジム

など実に多彩で、ゴルファーのためのパーソナルジムもあり、紹介するジムそれぞれに違った魅力があります。

各ジムの施設についてや、プログラム内容、おすすめポイントなどを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

ジム・フィットネス選びのポイント

ジム・フィットネスを選ぶときには、立地や料金・設備などの「目的」 で絞り込みます。

どこを選んでも、利用するためには料金がかかるため失敗したくないですよね。

ジム・フィットネスは、後悔しないためにも以下5つのポイントを押さえて選びましょう。

1. 立地
2. 営業時間
3. 設備・サービス
4. 料金プラン
5. 混雑度

例えば、立地や営業時間・混雑度を意識して選ぶと「通いやすい」ジムを見つけられます。

また、設備やサービス・料金プランで選ぶと「無理なく求める運動できる」ジムを絞り込めるわけです。

5つの項目それぞれ、どこを見て判断すると良いのか詳しくみていきましょう。

ポイント１．立地

1つ目のポイントは、無理なく通うために大切なジム・フィットネスの「立地（場所）」 です。

• 家から歩いてすぐ通えるフィットネスが良い
• 会社帰りの車で寄れる立地のジムが良い
• 人が少ない穴場なスポットが良い

こうした希望に合わせて、立地を確認してみましょう。

例えば、通いやすいジム・フィットネスを探しているなら「会社から家までの動線にあるか」を確認します。

そうすると、寄り道をしないで通えることで時間を短縮し、忙しくても運動する余裕を確保できます。

ただし、車なら駐車場が用意されているか、歩きなら到着までにかかる時間と負担を考えて選んでください。

また、混雑に影響されるのが苦手または、人が少なくても良い所を探しているなら、駅近や国道沿いなどアクセスが良い立地のジムを避けてみましょう。

通いやすいことで自然に人足が集まり、会員数が多くなることで混雑が予想できるためです。

小さめのパーソナルジムや、ウォーキングのついでに立ち寄れるような立地のジム・フィットネスを探すと混雑を避けて質の良いサービスを利用できる場所を見つけられます。

ポイント２．営業時間

2つ目のポイントは、通いやすさを意識したジム・フィットネスの「営業時間」 です。

• 24時間営業
• 早朝からオープン
• ミッドナイト（真夜中）対応

ジム・フィットネスの営業時間は、地域や店舗によって大きく変わります。

例えば、いつでも営業時間を気にしないで運動したいなら「24時間営業」だと、何度も調べる手間を減らして気が向いたときに足を運べます。

また、朝から体を動かして仕事に行きたいなら「早朝からオープン」のジム・フィットネスを選ぶと利用しやすいでしょう。

仕事終わりに通うなら「ミッドナイト対応」のジム・フィットネスを選ぶと、残業で遅れてしまっても安心ですね。

そして、意外に見落としやすい以下の項目まで確認できると失敗を減らせます。

1. マシン提供の終了時間
2. パーソナルスペースの終了時間
3. 混雑しやすい時間帯

ちなみに、営業時間で絞り込むときに見逃さないようにしたいのが「設備・サービス」 です。

24時間営業ならマシン設備による筋トレが多い傾向があり、早朝ならプールやランニングマシーンなどが使えるなどのサービスに違いがあります。

ジム・フィットネスは、営業時間とその他のポイントを合わせて選びましょう。

ポイント３．設備・サービス

3つ目のポイントは、長く通うために重視したいジム・フィットネスの「設備・サービス」 です。

例えば、有酸素運動が目的ならルームランナー（ランニングマシン）やエアロバイク、プールといった設備があると取り組みやすいです。

また、ヨガやエアロビクス・ボクササイズが目的なら専用の部屋、またはパーソナルルームのサービスがあって人目を気にしないで運動できるか確認してみてください。

他にも確認しておきたいのが、以下のような気持ちよく便利に使えるサービスです。

• 荷物を保管できるロッカーの数や施錠の有無
• 汗を流せるシャワールーム
• 運動効果をよりサポートするサウナルーム
• 休憩で使えるリラクゼーションルーム
• 水分補給に大切なウォーターサーバー

こうした細かい部分は、長く通うことを考えると「いずれは欲しくなる」代表例です。

ジム・フィットネスは、トレーニングに使える機器の種類や部屋の充実さが全てではありません。

設備やサービスを比較し、ずっと通える便利なジム・フィットネスを見つけましょう。

ポイント４．料金プラン

4つ目のポイントは、継続して利用するならどうしても気になる「料金プラン」 です。

提供されている設備・サービスによって大きく異なりますが、おおよその料金目安は以下の通りとなります。

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その他、年会費としてまとめて支払うと割引が受けられる制度や、回数に合わせて金額が変わるサービスなど豊富に用意されています。

そのため、ジム・フィットネスを選ぶためには以下のような項目から比較していきます。

• 通う回数
• 利用する時間
• パックプラン

例えば、通う回数が4回・利用時間が3時間と決まっていて、毎週土曜日だけなら「ピンポイントで利用できる最安値のジムを探す」 といったことができます。

月ごとに用意できる予算を考え、その範囲で収まるようにジム・フィットネスの料金プランを確認しましょう。

また、料金プランを確認するときには以下の項目も一緒にチェックすると安心です。

1. 目的を達成できるお得なパック・コース内容があるか
2. 解約金または違約金が設定されていないか
3. お得なキャンペーンによる割引は行われていないか

なかでも、違約金や解約金は仕事や引っ越しなどで通えなくなってしまう可能性がある人は要チェック 。

高いケースだと1〜2万円ほどかかるため、短期間の利用を検討しているときも見逃せません。

ポイント５．混雑度

5つ目のポイントは、気持ちよく利用するために大切なジム・フィットネスの「混雑度」 です。

例えば、国道沿いや駅近なら仕事帰りに寄りやすいことで、夜に混雑する傾向があります。

また、マンションやアパートといった住宅地に近いジムなら、午前中から昼間に混雑する傾向があるでしょう。

ジム・フィットネスの混雑度を調べる方法は以下の通りです。

• 1日無料体験で直接確認する
• 電話で問い合わせて混雑の傾向を聞く
• 通いたいジムの口コミを調べる

他にも、外から内部が見えるジムなら、実際に立ち寄ったことを想定して外から確認してみるといった方法もあります 。

混雑している時間帯にジム・フィットネスに通うと、目的のトレーニングができなかった・集中して運動できなかったということになりかねません。

ジム・フィットネスの混雑を回避したいなら以下のような場所を見つけてみてください。

• 混雑度に影響されない完全個室を探す
• 利用者の人数が少ない所を見つける
• 平日の15:00〜18:00を狙う
• 休日の早朝または18:00以降を狙う

ジム・フィットネスの立地や人気度にも影響されますが、こうしたポイントを押さえていくことで通いやすい場所・時間を見つけてみてください。

ジム探しに必須！浜松町のお役立ち情報

浜松町のエリアには、以下のジムがあります。

• 24時間営業
• 完全プライベート
• スポーツジム
• キックボクシング
• トレーニングジム
• ピラティス
• 公営ジム（格安）

それぞれに特徴があり、目的に合わせた場所を選ぶことが大切です。

浜松町のジム｜人気ランキングTOP３

まずは、浜松町にある多数のジムから厳選した人気のジムを、ランキング形式で3つ紹介 します。

1. 第一位：エニタイムフィットネス 芝浜松町店
2. 第二位：IN THE GYM 浜松町
3. 第三位：bravo 浜松町

順位はついていますが、ジムの方針や目的はまったく違う結果となりました。

ぜひ、それぞれ確認して自分にあった特徴を持った場所をみつける参考にしてください。

第一位：エニタイムフィットネス 芝浜松町店

出典：芝浜松町店｜24時間営業のフィットネス ジム

JR山手線、浜松町駅から徒歩8分 のエニタイムフィットネス 芝浜松町店。全国に900店舗以上を展開する大手チェーンのジムです。

アメリカ、ヨーロッパ、中東などその他にも色々な国に店舗を展開しており、追加料金なしで世界各国全店舗の相互利用ができます。

ある時は家や勤務先の最寄り駅で、ある時は出張や旅行先で、24時間どこでもトレーニングが可能です。

そんなエニタイムフィットネスはマシン特化型ジムで、アスリートも満足の充実したマシンを備えています。

マシンの使い方は初回に教えてもらえるため、初心者でも安心です。

また、芝浜松町店はパーソナルトレーナーが在籍しているため、有料セッションで自分に合ったトレーニングを行えるのも魅力的。

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第二位：IN THE GYM 浜松町

出典：IN THE GYM 浜松町

浜松町と高輪に2店舗を運営するパーソナルジム IN THE GYM。

パーソナルトレーニングとフリーウェイトの両方が可能なジムで、初心者から上級者まであらゆるレベルのトレーニーに対応しています。

指導を行うのは、スポーツの現場でアスリートを相手に、現役でスポーツコンディショニングを行う身体のスペシャリスト。

マシンの数や種類にこだわるのではなく、厳選されたマシンを使用した効果と効率重視のパーソナルトレーニングを受けられます。

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第三位：bravo 浜松町

出典：Bravo浜松町

浜松町駅から徒歩6分の場所にあるパーソナルジム bravo。外側と内側からのアプローチで、理想の体を手に入れるトレーニング指導が魅力です。

• 強度の高い無酸素運動
• 会話ができるほどの緩やかな有酸素運動
• ストレッチ

トレーニングメニューは、強弱をつけたバランスの良い構成が特徴で、初心者から上級者まで楽しめる内容となっています。

筋肉量の増加や、持久力・筋力アップ効果が期待できるレジスタンストレーニングと、個々の目的に合わせたマシントレーニングで効率良く外側からアプローチ。

野菜や果物を皮ごとジューサーにかけて、抗酸化作用や免疫力アップに効果的なファイトケミカルを摂取できるプロテインストレートジュースで内側からケアを行います。

パーソナルトレーニングとしては1回あたりの料金が良心的なのも魅力です。

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浜松町のおすすめジム・フィットネス６選

ベスト3に加えて、浜松町にあるおすすめジム・フィットネスをまとめて紹介します。

1. Lifting Mode
2. ゴールドジム 浜松町東京
3. F45
4. ゴルコア
5. ボディメイクスタジオLEO
6. 港区スポーツセンター

Lifting Mode

出典：Lifting Mode

浜松町駅から徒歩5分、ビルの一室にオープンしているパーソナルジム Lifting Mode。フリーウェイトとカロリーコントロールを中心としたメソッドが特徴で、完全プライベート空間にて指導を受けられます。

また、一般的なパーソナルジムとは異なり、さまざまな制約がないのがLifting Modeの特徴です。

都度払い制のため、パーソナルジムでありながら、好きなときに行ける気軽さが何よりの魅力。現在のライフスタイルを保ちながらジムに通えます。

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ゴールドジム 浜松町東京

出典：ゴールドジム浜松町東京｜スポーツジム・フィットネスクラブならゴールドジム | 施設案内

世界トップクラスのマシン充実度を誇る、グローバルなトレーニングジム で知られるゴールドジム。浜松町東京店もワールドクラスのマシンを備えています。

ゴールドジム浜松町東京店は、浜松町エリア屈指の充実した施設が魅力です。

1. あらゆるレベルのトレーニーに対応したマシンが豊富なジムエリア
2. アスリートや上級者も納得、重量を細かく調整できるフリーウェイトエリア
3. 脂肪燃焼やスタミナアップに人気のカーディオ（有酸素）エリア
4. 多彩なプログラムで汗を流せるスタジオ
5. リフレッシュ、肥満予防、疲労回復などに効果的なサウナ
6. オランダのトップブランドのマシンを導入したタンニング※男性専用

この他、ラウンジやショップなど、ジムでの時間を充実させる施設も備えています。

豊富なマシンで自宅ではできない質の高いトレーニングをしたい人や、ジムでの時間を充実させたい人におすすめです。

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F45

出典：Sign Up For Gym Membership | F45 Training Training Hamamatsucho

浜松町駅から徒歩約9分 の場所にあるトレーニングジムF45。

筋トレと有酸素運動を繰り返し交互に行うサーキット運動と、高負荷の運動と休息を短時間で繰り返し行うHIIT（ヒット）をミックスしたワークアウトを行いながら目標達成を目指すジムです。

ジム名のFはファンクショナルトレーニングの略で、45はトレーニングのトータルタイム45分を意味します。

ひたすらウェイトトレーニングに励んだり、高負荷な筋トレを繰り返したりするのは大変です。F45のトレーニングは、日常動作を取り入れたさまざまな動きからなるトレーニングが特徴。

45分間があっという間に過ぎるため、モチベーションを高く保ったまま飽きることなくトレーニングを達成できるでしょう。

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ゴルコア

出典：トレーニング ゴルフピラティスとは

各線、浜松町駅から徒歩5分の場所にあるトレーニングジムゴルコア は、生涯ゴルファーを目指すゴルファーのための体作りジムです。

体幹トレーニングに効果的なメソッド、ピラティスをメイントレーニングに採用。飛距離アップや、スイング軸の安定など、パフォーマンスアップが期待できます。

1. 姿勢改善
2. 腰痛や肩こりの予防
3. 睡眠の質向上
4. 運動パフォーマンスUP
5. 疲れない体作り
6. 基礎代謝アップ
7. ボディラインの引き締め

などピラティスは体にとって嬉しい色々な効果をもたらします。

ゴルコアではゴルファーに限らず、腰痛や肩こり、姿勢不良などに悩む一般向けにもトレーニング指導を行っているため、体幹トレーニングに興味のある人や、体の痛みや不調が気になる人にもおすすめです。

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ボディメイクスタジオLEO

出典：Body Make Studio LEO / LEO GYM

浜松町駅から徒歩8分の場所にあるメイボディクスタジオ LEO。格闘技、ダンス、ヨガなど多彩なプログラムを受講できます。

• ヨガをしたい
• ダンスを習いたい
• 筋肉をつけたい
• マッサージを受けたい
• 格闘技をやってみたい
• 腰痛、肩こりを改善したい

格闘技やヨガ、ダンスは基本的に専門のスタジオで受けることになりますが、ボディメイクスタジオLEOではこうした悩みを一カ所で解決できるという魅力があります。

スタジオを備えた総合スポーツジムやフィットネスジムなどは、格闘技やヨガなど多彩なプログラムを受けられることが多いですが、浜松町駅周辺にはこうしたジムが少なくメイボディクスタジオLEOのようなジムは貴重です。

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港区スポーツセンター

出典：施設について | 港区スポーツセンター

競技場、武道場、プール、トレーニングパークなど様々なスポーツ施設 を備える港区スポーツセンター。観客席を有するアリーナもある大型の運動施設です。

トレーニングパークはフリーウェイトを行えるジムエリアと、プログラムを受講できるスタジオエリアからなる施設で、区民だけに限らず中学生以上なら誰でも利用可能。

ジム目的の場合は、トレーニングパークを主に利用することになります。

気になるジムエリアのウェイトマシンはこちらです。

• ウエイトスタックマシン
• ボディウエイトマシン
• ボディウエイトマシン（ベンチプレス、スミスマシン、パワーゲージ）
• アジャスターベンチ
• ファナシス
• ダンベル

この他、脂肪燃焼や持久力アップに効果的なカーディオ系マシンも充実。

性別や年齢を問わず、質の高いトレーニングを行える整った環境が魅力です。

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浜松町のジム・フィットネスに関するQ＆A

浜松町のジムを紹介してきましたが、ジムの内容以外にも気になる点があるはずです。ここでは、以下の疑問にQ&A形式で解説します。

• 浜松町でヨガを思いきり楽しめるジムはどこ？
• 浜松町でプールが併設されているジムはある？
• 浜松町で格闘技を学べるジムってあるの？

浜松町でヨガを思いきり楽しめるジムはどこ？

浜松町でヨガを楽しめるジムは、「港区スポーツセンター」「ボディメイクスタジオLEO」「ボディメイクスタジオLEOゴールドジム浜松町東京」の3店舗 です。

いずれもスタジオプログラムのひとつとしてヨガのクラスを開講しています。

月によりレッスンスケジュールは異なるため、体験に行く際にはスケジュールを確認するといいでしょう。

浜松町でプールが併設されているジムはある？

浜松町駅周辺のジムでプールが併設されている施設は港区スポーツセンターのみ です。

港区スポーツセンターのプールは、「大プール25ｍ×6コース× 水深1.25ｍ」「小プール13ｍ×7ｍ×可動床（70cm～1m）」「歩行用25ｍ×2コース×水深1.05ｍ」の3種類。プールは天井が高く開放的です。

さらに、ジャグジーも完備しているので、冷えた体を温めてから帰宅できます。

トレーニングパークと同様、区民や区に在勤・在学していると500円、一般利用は800円です。

浜松町で格闘技を学べるジムってあるの？

浜松町駅周辺のジムでは、「ボディメイクスタジオLEO」「ゴールドジム浜松町東京」という2つのジムで格闘技プログラムを体験 できます。

どちらのジムもフリーウェイトやパーソナルトレーニングなど、その他のメニューも楽しめます。

格闘技メインに楽しみたい人、気分転換に格闘技を楽しみたい人、どちらにもおすすめです。

東京のジムは目的で選ぶのもおすすめ

東京には、以下の目的にマッチしたジム・フィットネス があります。

• 駅近のジム
• コスパ重視の安いジム
• ダイエット向けジム
• 女性向けジム
• 無料体験できるジム
• プライベート（プライベート）ジム
• 会員制ジム（ハイクラス含む）
• 24時間営業ジム

以下には、東京にある目的別ジムを紹介しているジムサーのコラムですので、一緒にチェックしてみてくださいね。

まとめ

今回は、浜松町駅周辺のおすすめジムを紹介しました。

浜松町駅周辺には格闘技やヨガを楽しめるジムや、サウナやプール完備のジムなど、多彩なジムがバランスよく 揃っています。

選択肢が豊富なので、気になるジムがあれば無料体験で試してみましょう。