中野区周辺のおすすめジム・フィットネス１１選｜駅近や安いところはどこ？

東京都の中野区には、多くのスポーツジムが軒を連ねています。

特に、中野駅と中野新橋駅を結ぶ縦ラインに、ジムが密集している状態です。

同じ名前を冠したジムが複数あるのも、このエリアの特徴と言えます。

この記事は、中野でジムを探している人に向けて、おすすめのジムを紹介 します。

ポイントは月会費が安いか、回数券の用意はあるかです。

面倒な比較検討を、12店舗分おこなっているので、ぜひ参考にしてください。

ジム・フィットネス選びのポイント

ジム・フィットネスを選ぶときには、立地や料金・設備などの「目的」 で絞り込みます。

どこを選んでも、利用するためには料金がかかるため失敗したくないですよね。

ジム・フィットネスは、後悔しないためにも以下5つのポイントを押さえて選びましょう。

1. 立地
2. 営業時間
3. 設備・サービス
4. 料金プラン
5. 混雑度

例えば、立地や営業時間・混雑度を意識して選ぶと「通いやすい」ジムを見つけられます。

また、設備やサービス・料金プランで選ぶと「無理なく求める運動できる」ジムを絞り込めるわけです。

5つの項目それぞれ、どこを見て判断すると良いのか詳しくみていきましょう。

ポイント１．立地

1つ目のポイントは、無理なく通うために大切なジム・フィットネスの「立地（場所）」 です。

• 家から歩いてすぐ通えるフィットネスが良い
• 会社帰りの車で寄れる立地のジムが良い
• 人が少ない穴場なスポットが良い

こうした希望に合わせて、立地を確認してみましょう。

例えば、通いやすいジム・フィットネスを探しているなら「会社から家までの動線にあるか」を確認します。

そうすると、寄り道をしないで通えることで時間を短縮し、忙しくても運動する余裕を確保できます。

ただし、車なら駐車場が用意されているか、歩きなら到着までにかかる時間と負担を考えて選んでください。

また、混雑に影響されるのが苦手または、人が少なくても良い所を探しているなら、駅近や国道沿いなどアクセスが良い立地のジムを避けてみましょう。

通いやすいことで自然に人足が集まり、会員数が多くなることで混雑が予想できるためです。

小さめのパーソナルジムや、ウォーキングのついでに立ち寄れるような立地のジム・フィットネスを探すと混雑を避けて質の良いサービスを利用できる場所を見つけられます。

ポイント２．営業時間

2つ目のポイントは、通いやすさを意識したジム・フィットネスの「営業時間」 です。

• 24時間営業
• 早朝からオープン
• ミッドナイト（真夜中）対応

ジム・フィットネスの営業時間は、地域や店舗によって大きく変わります。

例えば、いつでも営業時間を気にしないで運動したいなら「24時間営業」だと、何度も調べる手間を減らして気が向いたときに足を運べます。

また、朝から体を動かして仕事に行きたいなら「早朝からオープン」のジム・フィットネスを選ぶと利用しやすいでしょう。

仕事終わりに通うなら「ミッドナイト対応」のジム・フィットネスを選ぶと、残業で遅れてしまっても安心ですね。

そして、意外に見落としやすい以下の項目まで確認できると失敗を減らせます。

1. マシン提供の終了時間
2. パーソナルスペースの終了時間
3. 混雑しやすい時間帯

ちなみに、営業時間で絞り込むときに見逃さないようにしたいのが「設備・サービス」 です。

24時間営業ならマシン設備による筋トレが多い傾向があり、早朝ならプールやランニングマシーンなどが使えるなどのサービスに違いがあります。

ジム・フィットネスは、営業時間とその他のポイントを合わせて選びましょう。

ポイント３．設備・サービス

3つ目のポイントは、長く通うために重視したいジム・フィットネスの「設備・サービス」 です。

例えば、有酸素運動が目的ならルームランナー（ランニングマシン）やエアロバイク、プールといった設備があると取り組みやすいです。

また、ヨガやエアロビクス・ボクササイズが目的なら専用の部屋、またはパーソナルルームのサービスがあって人目を気にしないで運動できるか確認してみてください。

他にも確認しておきたいのが、以下のような気持ちよく便利に使えるサービスです。

• 荷物を保管できるロッカーの数や施錠の有無
• 汗を流せるシャワールーム
• 運動効果をよりサポートするサウナルーム
• 休憩で使えるリラクゼーションルーム
• 水分補給に大切なウォーターサーバー

こうした細かい部分は、長く通うことを考えると「いずれは欲しくなる」代表例です。

ジム・フィットネスは、トレーニングに使える機器の種類や部屋の充実さが全てではありません。

設備やサービスを比較し、ずっと通える便利なジム・フィットネスを見つけましょう。

ポイント４．料金プラン

4つ目のポイントは、継続して利用するならどうしても気になる「料金プラン」 です。

提供されている設備・サービスによって大きく異なりますが、おおよその料金目安は以下の通りとなります。

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その他、年会費としてまとめて支払うと割引が受けられる制度や、回数に合わせて金額が変わるサービスなど豊富に用意されています。

そのため、ジム・フィットネスを選ぶためには以下のような項目から比較していきます。

• 通う回数
• 利用する時間
• パックプラン

例えば、通う回数が4回・利用時間が3時間と決まっていて、毎週土曜日だけなら「ピンポイントで利用できる最安値のジムを探す」 といったことができます。

月ごとに用意できる予算を考え、その範囲で収まるようにジム・フィットネスの料金プランを確認しましょう。

また、料金プランを確認するときには以下の項目も一緒にチェックすると安心です。

1. 目的を達成できるお得なパック・コース内容があるか
2. 解約金または違約金が設定されていないか
3. お得なキャンペーンによる割引は行われていないか

なかでも、違約金や解約金は仕事や引っ越しなどで通えなくなってしまう可能性がある人は要チェック 。

高いケースだと1〜2万円ほどかかるため、短期間の利用を検討しているときも見逃せません。

ポイント５．混雑度

5つ目のポイントは、気持ちよく利用するために大切なジム・フィットネスの「混雑度」 です。

例えば、国道沿いや駅近なら仕事帰りに寄りやすいことで、夜に混雑する傾向があります。

また、マンションやアパートといった住宅地に近いジムなら、午前中から昼間に混雑する傾向があるでしょう。

ジム・フィットネスの混雑度を調べる方法は以下の通りです。

• 1日無料体験で直接確認する
• 電話で問い合わせて混雑の傾向を聞く
• 通いたいジムの口コミを調べる

他にも、外から内部が見えるジムなら、実際に立ち寄ったことを想定して外から確認してみるといった方法もあります 。

混雑している時間帯にジム・フィットネスに通うと、目的のトレーニングができなかった・集中して運動できなかったということになりかねません。

ジム・フィットネスの混雑を回避したいなら以下のような場所を見つけてみてください。

• 混雑度に影響されない完全個室を探す
• 利用者の人数が少ない所を見つける
• 平日の15:00〜18:00を狙う
• 休日の早朝または18:00以降を狙う

ジム・フィットネスの立地や人気度にも影響されますが、こうしたポイントを押さえていくことで通いやすい場所・時間を見つけてみてください。

中野区周辺のおすすめジム・フィットネス１２選

中野区周辺にあるおすすめジム・フィットネスは以下のとおりです。

1. ティップネス中野店
2. TAC中野
3. エニタイムフィットネス中野
4. HORNET GYM
5. ボクノジム
6. Lybs（リーブス）中野店
7. Re-late
8. Apple GYM
9. エメラルドジム
10. VITALGYM24
11. コナミ中野富士見店
12. FASTGYM24 中野新橋

ティップネス中野店

参照：フィットネスクラブ ティップネス

ティップネス中野店は、中野駅の南口から徒歩30秒の総合フィットネスクラブ です。

広々とした店内には豊富なプログラムが用意されています。

スタジオではプール、筋トレマシン、そしてパーソナルトレーニングなどが受けられます。

自分にはどんなジムでの運動があっているのか、初心者で続けられるか不安という人におすすめです。

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TAC中野

参照：フロアのご案内｜中野のフィットネスクラブ、スポーツクラブ・ジム TAC中野

TAC中野店は、日本で最初に生まれた会員制フィットネスクラブとして有名 です。

会員の種類は主に2つあります。

フィットネス目的で通うフリー会員と、習い事目的で通うスクール会員です。

館内にはマシンエリアはもちろん、プール、ダンススタジオ、そして全天候型のトラックが完備されています。

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エニタイムフィットネス中野

参照：中野店｜24時間営業のフィットネス ジム

エニタイムフィットネスはマシンが充実したフィットネスジム です。

スタジオなどで実施されるプログラムはありません。

筋トレマシンを用いて、体を鍛えたい人におすすめです。

マシン特化型のジムであるだけに、多岐に渡るマシンの数々が揃っています。

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HORNET GYM

参照：ホーネットジム

HORNET GYMは、トレーニングのプロが直接指導してくれるパーソナルジム です。

パーソナルトレーニングジムでは非常に珍しく、回数券での料金形態をとっています。

糖質制限をしなければ痩せないという前提を覆し、脂肪を燃やす効率の良い運動を実施しています。

レンタルシューズやウェアが、一式ジムに揃っているので手ぶらでの来店が可能です。

ジムに行くために用品を揃える、毎回持ち物が多くて困るといったことはありません。

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ボクノジム

参照：ボクノジム

ボクノジムは白金高輪や秋葉原にも店舗を構える、パーソナルトレーニングジム です。

完全個室でトレーニングが受けられます。

このジムのコンセプトは、お客様が自己管理をする習慣と体得し、ジムを卒業することです。

ジムを通じて体質を改善し、それをキープする力を身に付けられる。

通っている間だけではなく、卒業後のボディラインも支えられるトレーニングが魅力です。

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Lybs（リーブス）中野店

参照：中野の加圧トレーニングジム・Lybs（リーブス）

リーブス中野店は、短時間トレーニングの決定版、加圧トレーニングが受けられるパーソナルジム です。

過去にトレーニングを志したけど挫折してしまった人でも、親身にサポートします。

1回のトレーニングが、3回分のトレーニングに匹敵すると言われる加圧トレーニング。

運動効率を最大限に高められるので、時間がない人におすすめです。

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Re-late

参照：コース・料金 | re-late

こちらもオプションで加圧トレーニングが受けられるパーソナルジム です。

ストレッチのメソッドを大切にしており、目的に合わせたものを指導しています。

オーナーは全米エクササイズトレーナーだけではなく、ストレッチのインストラクター資格も持っています。

我流、自己流の動きやストレッチではなく、自身の運動目的に合ったトレーニングを受けることができるでしょう。

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Apple GYM

参照：【中野駅・徒歩1分】パーソナルトレーニングのアップルジム

トレーニングを通じて、体の重心バランスを高く引き上げるというのが、Apple GYM のトレーニングメソッドです。

いわゆる外人のような、スレンダーでグラマラスな体型を目指すという考え方になります。

ストレスフリーな食事指導を心掛けており、不要な制限は設けていません。

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エメラルドジム

参照：エメラルドジム

エメラルドジムは、空き時間がレンタルジムとして利用できるパーソナルトレーニングジム です。

10種類のマシンを完備しており、Youtubeの撮影場所としても利用されています。

男性と女性のトレーナーが在籍しており、いずれもボディビルの大会で入賞を果たしています。

フリーのトレーナー活動支援も行っており、パーソナルトレーニングジムとしては破格の安い利用料金が魅力です。

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VITALGYM24

参照：バイタルジム24 中野新橋店 | 24時間フィットネス・スポーツジム 丸ノ内線中野新橋駅から徒歩3分

VITAL GYM24は、24時間いつでもランニングマシーンなどのマシンフィットネス が楽しめるジムです。

監視カメラも24時間作動し、ロッカーも鍵で施錠できるようになっています。

セキュリティシステムも、会員しか入室できないものを採用しています。

パーソナルトレーニングが受けられ、なおかつ非常にリーズナブルな料金形態が魅力です。

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コナミ中野富士見店

参照：施設のご案内 | コナミスポーツクラブ 中野富士見町

コナミは中野富士見町近くにある、ファミリー世帯向けのジム です。

こちらも施設がマシンや温浴など充実しており、それらが月会費内で利用できます。

プログラムの数も充実しており、キッズプールなど習い事として通えるコースが充実しています。

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FASTGYM24 中野新橋

参照：中野新橋店 - 東京

FASTGYM24は、名前にも入っている通り24時間営業のジム です。

パーソナルトレーニングや、トレーナー養成指導は有料で受講可能です。

好きな時間、好きなタイミングでジムが利用できます。

^{※この表は横にスクロールできます。}

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中野で安いジムはどこ？探す際に見極めるべきポイントとは

中野のジムを個別に見る前に、まず、安いジムを探す際のポイントを見ていきましょう。

• トレーナー1人が複数名を見るフィットネスジムは安い
• マンツーマンのパーソナルジムは高い
• 大事なのは費用相場を知りジムの種類で分けておくこと

一対一でトレーナーがつく、パーソナルジムが高いのは誰でも容易に想像が付きます。

ポイントは、フィットネスクラブとパーソナルジムを、一緒くたに考えないことです。

トレーナー1人が複数名を見るフィットネスジムは安い

トレーナー1人が、同時に複数名をコーチングするフィットネス系のジムは安い です。

理由は、同時間帯・一度に多くの利用客を受け入れられるからです。

料金の目安は週に1回通えるものであれば、1ヶ月あたり6,000円前後となります。

フリーパス方式で1ヶ月間、好きなタイミングで通えるものは、10,000円～15,000円ほどの月会費がかかります。

トレーナーからの指導に対し、レッスンを受ける全員で体を動かします。

賑やかで、活気あふれる雰囲気が漂っているのが特徴です。

マンツーマンのパーソナルジムは高い

フィットネスジムと比べて、マンツーマンで指導が受けられるパーソナルジムは、料金設定が高い ことでも知られています。

相場は安いところでも1ヶ月で30,000円前後、体質改善をおこなうようなジムであれば200,000万円程かかるジムはざらです。

月会費が高いぶん、短期間で痩せるなど目標のある人に向いています。

食事やメンタルサポートも充実しているので、一人で運動ができない人におすすめです。

大事なのは費用相場を知りジムの種類を混ぜないこと

ジムの系統・種類が違えば、料金形態も変わって当然です。

フィットネス系のジムと、パーソナルジムでは根本的な費用相場 が違います。

分けて考え、比較検討時は混ぜてしまわないよう注意してください。

初心者ならジム探しは段階を追って進めていこう

ジム通い初心者、運動にブランクがあるという人は、より柔軟なジム探しが重要です。

• お得なキャンペーンにばかり気を取られない
• ジムでできる運動と自身の相性を見極める

注意点をあらかじめ押さえておくことで、入会後の後悔を防ぎましょう。

お得なキャンペーンにばかり気を取られない

ジムによっては、さまざまなキャンペーンがあります。

体験した日に即日入会することで、10,000円の入会金が無料になるキャンペーンはよくある ものの1つです。

2ヶ月目の月会費がいらないといった、キャンペーンをおこなっているジムも多々あります。

一見すると非常にお得ですが、期間しばりには注意してください。

これは、入会してから一定の期間はジムに在籍する必要があるというものです。

期間内に退会すると、入会時にお得に割り引かれた諸々の料金を請求されます。

無料だった入会金や月会費が、丸々請求されるというケースはざらです。

ジムでできる運動と自身の相性を見極める

どれだけ優れた運動メソッド（方法）も、自身の体と相性が合わなければ意味 がありません。

特にダイエットしたいなら、自身がなにきっかけで痩せられるかを知る必要があります。

筋肉太りなのか、浮腫みなのか、デトックスが必要なのか…。

太っている原因によって求められる運動の種類は変わるのです。

キャンペーンやジムの雰囲気も大事ですが、運動の種類はもっとも重要なポイントです。

長く続けるためにも、ご自身と相性の良い運動を見つけるよう、努めてください。

東京のジムは目的で選ぶのもおすすめ

東京には、以下の目的にマッチしたジム・フィットネス があります。

• 駅近のジム
• コスパ重視の安いジム
• ダイエット向けジム
• 女性向けジム
• 無料体験できるジム
• プライベート（プライベート）ジム
• 会員制ジム（ハイクラス含む）
• 24時間営業ジム

以下には、東京にある目的別ジムを紹介しているジムサーのコラムですので、一緒にチェックしてみてくださいね。

まとめ

中野駅、中野新橋駅近くにある月会費の安いジムを厳選・紹介しました。

パーソナルトレーニングジムはもちろん、会員制フィットネスジムは非常に手頃な料金で運動 が楽しめます。

ご自身の運動する目的や運動歴、知識といったところからもジム選びは重要です。

レベルや目的に合ったジムに通うことで、効率よく楽しみながら運動が続けられるでしょう。