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鎌倉エリア|最寄駅からの通いやすさ・運動の種類で選ぶおすすめジム15選

鎌倉市には、大きく東西に分かれるようにジムが分布しています。北西エリアは湘南深沢駅付近、東エリアはJR鎌倉駅周辺にジムが点在している状態です。

まずはジムの詳細について見ていきます。

ジムの雰囲気や、できる運動の種類の違いを見ていきましょう。

鎌倉市内にあるジムの種類は大きく分けて6つ

鎌倉市内にある15のジムは、ジムの運営スタイル・できる運動の種類で大きく6つに分けられます。

ジムの特徴が頭にあると選びやすいので、詳細をチェックしていきましょう。

24時間営業もアリ!一般的なフィットネスジム

まずはもっともオーソドックスな形態のジムである、フィットネスジムです。

フィットネスジムは、都度払いや月会費を払ってジム内で自由に運動ができます。

設置されたマシンを自分で使う、エクササイズのプログラムに参加するなど、さまざまな楽しみ方があるのも特徴です。

この手のジムは、24時間営業しているところもあります。

月会費も安い傾向にあるので、気軽に運動を始めたい、ジムに初めて通うという人におすすめです。

達成したい目標・目的がはっきりしている人はパーソナルジムへ

パーソナルジムは、トレーニング中にトレーナーが付きっきりで運動をサポートしてくれます。自分の体の使い方や、動かすクセ、悪い姿勢の改善などが見込めるでしょう。

一般的なフィットネスジムと比べると費用は高くなります。

しかし、一度のトレーニングで非常に効率良くボディシェイプができるので、期間や目標が定まっている人に向いているでしょう。

ヨガよりも運動強度アリ!女性らしい体型を作るならピラティスジム

鎌倉市には、ピラティスが受けられるジムがありました。

ピラティスは、インナーマッスルをダイレクトに鍛える運動です。

女性らしいしなやかなボディラインを維持したまま、全身にバランスよく筋肉を付けることができます。

有酸素運動と無酸素運動を繰り返すような、苛酷なダイエットメニューではありません。

ジム通い初心者、運動が苦手な人でも気軽に始められるでしょう。

区や市が運営している公営ジム

鎌倉市には2つの公営ジムがありました。公営ジム最大の特徴は、なんと言っても料金の安さでしょう。

一般的なフィットネスジムが、1回で2,000円~3,000円程度の料金であるのに対し、公営ジムは1回500円で利用できる施設がほとんどです。

プールや球技用のコートを有するところも多く、クラブチームの練習でも利用できます。

鎌倉市には、利用用途に合わせて4つの公営ジムがあります。

プールはありませんが、ボール競技に武道、体操、レクリエーションが楽しめるでしょう。

柔術などの格闘技を習いながらシェイプアップできるジム

鎌倉市には、柔術やテコンドーといった格闘技系のメソッドを教えてくれるジムがあります。

格闘技で心身も鍛えられ、老若男女問わず通えるでしょう。

ジムで一般的な格闘技メソッドは、ボクシングやキックボクシングです。

鎌倉市の格闘技系ジムでは、ブラジリアン柔術やテコンドーが習えるジムがありました。

より専門性の高い格闘技メソッドを習いたい人におすすめです。

大量の汗をかいてデトックスができるホットヨガ

鎌倉市には、ホットヨガを楽しめるジムもあります。

家では楽しめない、どのように進めるべきかわからないなどでも、老若男女問わず通えるでしょう。

初心者の方でもホットヨガを楽しめる工夫があれば、新しく取り組むのにもピッタリ。

鎌倉市でホットヨガを楽しみたいならチェックしておきましょう。

利用目的が特殊なジム

鎌倉市には先ほど紹介したジムとは一線を画す、利用目的が限定の特殊なジムがあります。

本格的なトレーニングに取り組みたい人、健康増進に力を入れたい人におすすめです。

スポーツでプロを目指すなら体操クラブ

鎌倉市には体操クラブと呼ばれる、スポーツセンターがあります。

大会での受賞やオリンピックを目指す人材を排出すべく活動しており、体操クラブが当該施設を活動の拠点としているのです。

この手の体操クラブは、相当な時間をトレーニングに費やします。

健康増進のスポーツジムとは明らかに系統が違うのが、スポーツセンターです。

介護・リハビリに特化したトレーニング施設

鎌倉市には、フィットネスジムが運営する介護リハビリジムがあります。

怪我や病気でリハビリが必要な人、運動不足解消に役立つフィットネスが受けられます。

デイサービスや訪問介護のように利用できるのが特徴です。

年齢層や運動内容が利用者に特化しているので、効率良く運動ができます。

鎌倉市でパーソナルトレーニングが受けられるジム4選

まずは、鎌倉市でパーソナルトレーニングを楽しめる4つのジムをみていきましょう。

鎌倉ジム|スタッフ全員が国家資格を持つ体のプロフェッショナル

鎌倉ジムは、パーソナルジムにありがちな短期集中型のトレーニングは実施していません。

コース契約はなく、都度払いでジムが利用できます。

じっくりと時間をかけて運動を続け、リバウンドしにくい体を作り上げていきます。

運動の習慣が身に付くため、健康増進にもなるでしょう。

トレーニングは、ウェイトリフティングやワークアウトなどの6つがあります。

<ポイント>

  • スタッフが全員、鍼灸かマッサージの国家資格を持つためレベルの高い指導が受けられる
  • パーソナルトレーニングでは珍しい料金形態は都度払い
  • 運営母体が鍼灸院なので体のケアについてもたくさん質問できる
住所 神奈川県鎌倉市手広5-6-4
最寄駅 湘南モノレール「西鎌倉駅」より徒歩10分、江ノ電バスで「西ケ谷」バス停で下車して徒歩1分
営業時間 10:00~21:00(最終受付)
定休日 不定休
電話番号

トレーナー直通電話:090-8512-5836

ハンド・アンド・サム(運営母体):0467-33-2836

料金

30分:4,400円(税込)

60分:7,700円(税込)

店舗URL https://www.kamakuragym.com/

S-style Fit|お客様の要望に合わせた短期・長期トレーニング可

参照:https://s-style-fit.jimdofree.com/%E5%86%99%E7%9C%9F/

S-style Fitは、利用目的に合わせたトレーニングが受けられるパーソナルジムです。

ジムを主宰するオーナーは実績豊富な敏腕トレーナーです。スケボーのオリンピック強化選手や、駅伝出場選手のトレーナーを務めた経験があります。

自身も水泳や野球の運動経験を持ち、体の動かし方など深い知識を持っているでしょう。

<ポイント>

  • 入会金はもちろん休会や退会料金も発生しないためリーズナブル
  • トレーニングは解放感あるプライベートルームで行う
  • 短期集中、長期でじっくりなどお客様の要望に細やかに応えてくれる
住所 神奈川県鎌倉市常盤161-1
最寄駅 湘南モノレール「湘南深沢駅」より徒歩5分
営業時間 10:00~21:00
定休日 不定休
電話番号 080-3544-4853
料金 体験30分:4,950円(税込)
店舗URL https://s-style-fit.jimdofree.com/

Aps(ANNA​ private training studio)|体の持つ機能を最大限に解放

Apsは運動生理学やリハビリテーションなど、科学的知見に基づいたトレーニングが特徴です。

ウォーミングアップを丁寧にした後のトレーニングは、運動効率が非常に高まります。

体の動かし方を通じてその日のコンディションを見極めるため、より体への負担をなくすことに成功しました。

トレーニング内容を逐一修正しながら、運動していくため、目標をいち早く叶えることが可能です。

<ポイント>

  • トレーナーはのべ5,000人弱の体を視てきた経験実績ともに豊富なトレーナー
  • 体のねじれや歪みを改善するためピンポイントで筋肉を鍛えるメソッド有り
  • 痛みの改善や可動域の広がりなど、トレーニングで得られるメリットは多数
住所 神奈川県鎌倉市御成町3-10 2F (CARPE DIEM KAMAKURA内)
最寄駅 JR「鎌倉駅」より徒歩5分
営業時間 予約状況に準ずる
定休日 不定休
電話番号 080-1122-7321
料金

トレーニング1回1時間:11,000円(税込)

回数券8回(1ヶ月有効):83,600円(税込)

入会金10,000円

店舗URL https://www.annaprivatetrainingstudio.com/

The “A+” Personal Training|ペアで受けられるなどメニューが充実

The “A+” Personal Trainingは、湘南の海を臨む江ノ島駅近くにあるパーソナルジムです。

トレーニングのあとに行うストレッチも見てもらえます。

さまざまな資格や経歴を持つトレーナーが多数在籍しており、ジムの利用目的に応じてトレーナーを選ぶことができるのが特徴です。

知識と経験が豊富なトレーナーから指導が受けられます。

スポーツを嗜む人はもちろん、フィットネス、ダイエット目的などさまざまなトレーニングに対応しています。

<ポイント>

  • 回数券は一度購入しておくと家族同士のシェアも可能
  • パーソナルトレーニングも受けてみたいけどピラティスも気になる人におすすめ
  • 提携する管理栄養士から2日に1回のアドバイスが受けられるコースもあり
住所 神奈川県鎌倉市腰越三丁目15-20
最寄駅 湘南モノレール「江ノ島駅」より徒歩3分
営業時間 9:00~21:00(夜間の予約がなければ19:00まで)
定休日 不定休
電話番号 0467-37-6329
料金

小澤トレーナー(パーソナル・ピラティス)1回:7,700円

4回券:29,700円(税込)

8回券:57,200円(税込)

店舗URL https://www.gates-alpha.com/

オーソドックスなフィットネスジム3選

鎌倉には、どの地域にもあるオーソドックスなフィットネスジムがあります。

今回はそのなかから3つのおすすめジムを紹介しましょう。

FITNESS HAYAMA 24|24時間営業のマシンフィットネスジム

参照:http://fh24.info/about4.html

FITNESS HAYAMA 24は、24時間営業のフィットネスジムです。本館と新館に分かれたエリアには複数のマシンが設置されています。

また、ヨガや社交ダンス、ストレッチやボディウエイトのプログラムも用意されています。

一人もくもくとマシンを使いたい人はもちろん、プログラムを通じて楽しく運動したい人におすすめです。

混雑状況は公式サイトから一目でわかるようになっており、web入会にも対応しています。

<ポイント>

  • さまざまなプログラムとマシンフィットネスが楽しめる24時間営業ジム
  • 比較的リーズナブルなフィットネスジムのなかでもより手頃な月会費
  • インストラクターの数も多く内容の違ったプログラムが楽しめる

 

住所 神奈川県三浦郡葉山町長柄29-1 2-A
最寄駅 JR「逗子駅」から京急バスに乗車し「長柄橋」バス停で下車徒歩1分
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号 046-887-0439
料金 月会費6,600円(税込)
店舗URL http://fh24.info/

KMスポーツ24|日本初上陸のマシン完備

参照:https://www.kmsports24.com/

KMスポーツ24は、本場アメリカのHOIST社製のトレーニングマシンや、日本初上陸のランニングマシンを揃えるマシンジムです。

マシンに特化し、他のジムではお目に掛かれないマシンでトレーニングができます。

シャワー室もなく、スタッフがいない時間帯もありますがそのぶん、月会費が安くなっています。

湘南深沢駅から徒歩1分と、非常にアクセスの良い立地で通いやすいでしょう。

<ポイント>

  • プログラムも用意されておらず純粋にマシントレーニングを楽しみたい人におすすめ
  • 駅チカ、24時間営業でいつでも運動したい時に運動ができる
  • 貸しロッカーもあるので靴など持ち運ぶのが面倒な荷物いらずで来店できる

 

住所 神奈川県鎌倉市常盤58-3
最寄駅 湘南モノレール「湘南深沢駅」より徒歩1分
営業時間 24時間 ※ノースタッフデイは公式サイトにて告知
定休日 年中無休
電話番号 090-9817-0024
料金

月会費:6,600円(税込)

入会金:11,000円(税込)

店舗URL https://www.kmsports24.com/

カーブス コーナン鎌倉大船|30分の軽運動ができる女性専用ジムの決定版

参照:https://www.curves.co.jp/about/

カーブスは全国に店舗展開する女性専用のフィットネスジムです。予約不要でサッと行って、パッと運動ができ、サッと帰れるトレーニングジムです。

鎌倉市には紹介店舗のほかに、3つの店舗があります。

有酸素運動と無酸素運動のミックスメソッドで、短時間で効率よく脂肪燃焼を実現します。

1回のトレーニング時間は30分と非常に短いため、忙しい女性にピッタリのジムです。

<ポイント>

  • 医師が推奨する運動体操で脂肪燃焼に貢献する脚の筋肉を鍛えられる
  • 運動が苦手、激しいトレーニングは無理という人も安心して通えるメニュー
  • 服装自由、トレーニングウェアもいらないので余計な荷物は不要
住所 神奈川県鎌倉市岡本1188-1
最寄駅 JR「大船駅」より徒歩24分
営業時間

平日:10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)

土曜:10:00~13:00

定休日 日曜・祝日
電話番号 0467-48-5921
料金 月額:6,270円
店舗URL https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-150/91786.php

鎌倉市でピラティスが受けられるジム

参照:https://www.pilates-all.com/session/price

鎌倉市にはピラティスが楽しめるジムもあるのでチェックしておきましょう。

Pilates Alliance|Peak Pilatesライセンストレーニングセンターは日本でここだけ

参照:https://www.pilates-all.com/about

Pilates Allianceは、ピラティスに特化したトレーニングジムです。

10回で気分が変わり、20回で体の変化を感じ、30回でそれらを体得すると言われています。

呼吸法と体の動かし方、筋力で体のバランスを調和しながらトレーニングをします。

女性らしいしなやかなボディラインが手に入り、体の歪みも解消されるでしょう。

運動が初めてで、ピラティスができるか不安な人でも安心して取り組めます。

<ポイント>

  • ピークピラティスのライセンスが受けられるジムは日本でここだけ
  • トレーナーは全員ピラティスの国際資格を有しており教え方が違う
  • ピラティストレーニングに欠かせないマシンの種類や数が充実
住所 神奈川県鎌倉市御成町9-34
最寄駅 JR「鎌倉駅」より徒歩2分
営業時間 9:00~20:00(最終受付)
定休日 なし
電話番号 0467-24-9953
料金 1回:6,600円~9,900円(税込)※価格はティーチャーのランクによって違います
店舗URL https://www.pilates-all.com/

鎌倉市にある市営・公営ジム

鎌倉体育館|幅広い競技に対応するスポーツセンター

参照:https://www.kamakura-sports.jp/kamakura_taiikukan/

鎌倉体育館は、幅広い競技に対応した市営体育館です。競技場やバレーボールコートの他、トレーニング室や格技室も完備しています。

鎌倉市はこのほかに武道に特化した施設、フィットネスに特化した施設、レクリエーションに特化した施設などがあります。

それぞれ利用料金や営業時間は、鎌倉体育館と同じです。

<ポイント>

  • 個人利用はもちろん競技用のコートは団体でのレンタル利用も可
  • トレーニング室にはスタッフが常駐し、器具の使い方をレクチャーしてくれる
  • 3ヶ月単位でコース型の教室が開校されており申し込めば誰でも受講できる
住所 鎌倉市由比ガ浜2-9-9
最寄駅 JR「鎌倉駅」より徒歩10分
営業時間 9:00~22:30まで(各時間帯に20分のインターバルあり)
定休日

毎月最終月曜日

12月28日

電話番号 0467-24-3553
料金 市内在住・通勤・通学者:1回200円
店舗URL https://www.kamakura-sports.jp/kamakura_taiikukan/

鎌倉スポーツクラブ|プールを使ったトレーニングができる市営ジム

参照:http://www.kamakurasc.com/swim/program.html

鎌倉スポーツクラブは、大人向けと子ども向けのコースがあるトレーニングジムです。マシン施設とプールが併設されています。

マシンエリアはビルの高い場所にあるため、眺望の良い空間でトレーニングができると好評です。

ジャズダンスやヨガストレッチといったプログラムもあります。

運動経験が少なく、ジムが初めてという人にはスタッフが丁寧に指導するので安心です。

<ポイント>

  • プールは振替制度がないので休んでしまわないよう注意
  • 駐車場は提携しているところがあり割引が設けられている
  • レンタルサービスはタオルのみ

 

住所 神奈川県鎌倉市小町1丁目8−11
最寄駅 JR「鎌倉駅」徒歩2分
営業時間

スポーツクラブ

平日:10:00~22:00

土日祝:9:00~19:00

スイミングスクール

月・水・土:10:00~20:30

火・金:10:00~21:00

日:10:00~14:30

定休日

スポーツクラブ:毎月最終日

プール:毎週木曜日

電話番号 0467-22-1373
料金

スポーツクラブ

正会員:25,500円(税込)

プール

レディース週1回:7,700円(税込)

店舗URL http://www.kamakurasc.com/sc/index.php

本格的に上を目指す体操クラブ

目的を持って運動するなら、本格的なジムがおすすめです。

徳洲会体操クラブ|オリピックを目指すならココ

参照:https://taisou.tokushukai.jp/

大人が健康増進目的で通うのは不可能ですが、鎌倉にある有名ジムとして紹介します。

アトランタ五輪後に、日本体操協会会長に就任した徳田氏によって設立されました。

プロの体操選手も複数名在籍しています。

<ポイント>

  • 体操競技の選手育成に特化した本格的なジム
住所 神奈川県藤沢市辻堂神台2-2-2 CoccoTerrace(ココテラス)湘南1F
最寄駅 JR「辻堂駅」より徒歩5分
営業時間

月・木:15:00~20:40

火・水・金:13:30~20:40

土日:9:30~17:40

定休日 なし
電話番号 0467-40-5721
料金 月会費:8,150円(税込) ※子どもの体操教室の料金参照
店舗URL https://taisou.tokushukai.jp/

人生100年時代に備える介護・リハビリがセットになったジム

参照:https://kaigo.s-re.jp/kg/genki/program/

元氣ジム|大手フィットネスジムが手掛ける介護リハビリジム

参照:https://kaigo.s-re.jp/kg/genki/program/

元氣ジムは全国に170店舗以上を構える、大手のルネサンスが手掛けています。

こちらのジムも若い女性が通える場所ではありませんが、参考程度に。

個別やグループレッスンを取り入れており、体調にあったトレーニングが受けられます。

<ポイント>

  • 健康増進を目的とした高齢者向けのトレーニングが受けられる
住所 神奈川県鎌倉市岩瀬757番地2階
最寄駅 JR「大船駅」より徒歩25分
営業時間 8:30~17:30
定休日 日曜
電話番号 0467-42-7201
料金 ※デイサービスの料金に含まれる
店舗URL https://kaigo.s-re.jp/kg/genki/

格闘技系のフィットネスジム

ジムと言っても、格闘技に挑戦できるところだってあります。

早速見ていきましょう。

CARPE DIEM KAMAKURA|通い放題でブラジリアン柔術が学べる

CARPE DIEM KAMAKURAでは、ブラジリアン柔術が学べます。

体格が物いうのではなく、体の細い人でも相手に技をかけられるのがブラジリアン柔術です。

護身術としても利用されています。

楽しくボディシェイプしながら、身を守るすべも学べるでしょう。

<ポイント>

  • 運動初心者や女性でも安心してブラジリアン柔術が習える
  • 基本コースからアドバンス、女性専用クラスがあり運動強度によってコースを選べる
住所 神奈川県鎌倉市御成町3-10 2F
最寄駅 JR「鎌倉駅」徒歩5分
営業時間

月曜~水曜:16:00~19:00・20:00~22:30

金曜:9:00~10:00・20:00~22:30

土曜:9:00~13:00

定休日 日曜
電話番号 0467-33-6233
料金

8デイズ会員:13,200円(税込)

フルデイズ会員:15,400円(税込)

店舗URL https://bjjkamakura.com/

岡澤道場★湘南|キックボクシングやテコンドーで体を動かせるジム

参照:http://www.itf-shonan.com/

岡澤道場湘南は、キックボクシングにテコンドー、合気道が習えるジムです。

武道を通じてシェイプアップができるほか、精神の鍛練もできるでしょう。

女性にはレディースキックといった、専用コースも用意されています。

<ポイント>

  • 同居の家族と通えば1人あたり1,100円オフになる
  • 28年の実績を持つ老舗ジム
  • 更衣室にシャワー室も完備なのでトレーニングあとの汗も流せる
住所 鎌倉市大船1-22-16  3Fジム・4F道場
最寄駅 JR「大橋駅」より徒歩1分
営業時間 月曜~日曜
定休日 祝日
電話番号 0467-46-6869
料金 6,600円(税込)
店舗URL http://www.itf-shonan.com/

ホットヨガのできるジム

参照:https://yoga-lava.com/kanagawa/kamakura/price/

ホットヨガを楽しみたい人は、女性専用ジムもあるのでチェックしておきましょう。

ホットヨガスタジオLAVA鎌倉店|デトックス効果抜群の女性専用ヨガジム

参照:https://yoga-lava.com/kanagawa/kamakura/

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に店舗を持つ女性専用のヨガフィットネスジムです。

湿度50~60%、室温30~40%弱に高められたトレーニングルームでヨガをおこないます。

インナーマッスルを鍛える動作の多いヨガと、工夫の施されたトレーニングルームが運動効率を最大に高めてくれます。

激しい運動が苦手な人、運動強度の高いトレーニングは自信がないという人におすすめです。

専用のヴァームを塗ることで、さらに発汗が促されます。

<ポイント>

  • 水素水が飲み放題のマンスリープランもある
  • 女性専用なので思いっきり汗をかきながらヨガにいそしめる
  • マットを店舗に預けられるサービスもある
住所 神奈川県鎌倉市御成町14-1 御成ビル1F
最寄駅 JR「鎌倉駅」徒歩3分
営業時間

平日:9:00~22:00

土日:8:00~18:00

定休日 毎週火曜
電話番号 0570-00-4515
料金

マンスリーフリー:16,800円(税込)

マンスリーメンバー・4:8,000円(税込)

店舗URL https://yoga-lava.com/kanagawa/kamakura/

まとめ

鎌倉市にはさまざまなジムがあり、そのバリエーションは非常に豊富でした。鎌倉駅と湘南深沢駅の近くに位置するジムも多いため、徒歩や公共交通機関を使って通いやすいジムが多いのも特徴です。他のエリアと比べても、月会費がそこまで高くないパーソナルジムが多い点もポイントです。

この記事を参考に、ご自身に合ったジムを見つけてください。

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