鎌倉市内のおすすめジム・フィットネス１３選｜最寄駅からの通いやすさ・運動の種類で選ぶ

鎌倉市には、大きく東西に分かれるようにジムが分布しています。北西エリアは湘南深沢駅付近、東エリアはJR鎌倉駅周辺にジムが点在している状態です。

この記事では、鎌倉市周辺にあるおすすめジム・フィットネスをまとめて紹介します。

ジムの詳細を確認し、その雰囲気や、できる運動の種類の違いを知り、通う先を見つける参考にしてください。

ジム・フィットネス選びのポイント

ジム・フィットネスを選ぶときには、立地や料金・設備などの「目的」 で絞り込みます。

どこを選んでも、利用するためには料金がかかるため失敗したくないですよね。

ジム・フィットネスは、後悔しないためにも以下5つのポイントを押さえて選びましょう。

1. 立地
2. 営業時間
3. 設備・サービス
4. 料金プラン
5. 混雑度

例えば、立地や営業時間・混雑度を意識して選ぶと「通いやすい」ジムを見つけられます。

また、設備やサービス・料金プランで選ぶと「無理なく求める運動できる」ジムを絞り込めるわけです。

5つの項目それぞれ、どこを見て判断すると良いのか詳しくみていきましょう。

ポイント１．立地

1つ目のポイントは、無理なく通うために大切なジム・フィットネスの「立地（場所）」 です。

• 家から歩いてすぐ通えるフィットネスが良い
• 会社帰りの車で寄れる立地のジムが良い
• 人が少ない穴場なスポットが良い

こうした希望に合わせて、立地を確認してみましょう。

例えば、通いやすいジム・フィットネスを探しているなら「会社から家までの動線にあるか」を確認します。

そうすると、寄り道をしないで通えることで時間を短縮し、忙しくても運動する余裕を確保できます。

ただし、車なら駐車場が用意されているか、歩きなら到着までにかかる時間と負担を考えて選んでください。

また、混雑に影響されるのが苦手または、人が少なくても良い所を探しているなら、駅近や国道沿いなどアクセスが良い立地のジムを避けてみましょう。

通いやすいことで自然に人足が集まり、会員数が多くなることで混雑が予想できるためです。

小さめのパーソナルジムや、ウォーキングのついでに立ち寄れるような立地のジム・フィットネスを探すと混雑を避けて質の良いサービスを利用できる場所を見つけられます。

ポイント２．営業時間

2つ目のポイントは、通いやすさを意識したジム・フィットネスの「営業時間」 です。

• 24時間営業
• 早朝からオープン
• ミッドナイト（真夜中）対応

ジム・フィットネスの営業時間は、地域や店舗によって大きく変わります。

例えば、いつでも営業時間を気にしないで運動したいなら「24時間営業」だと、何度も調べる手間を減らして気が向いたときに足を運べます。

また、朝から体を動かして仕事に行きたいなら「早朝からオープン」のジム・フィットネスを選ぶと利用しやすいでしょう。

仕事終わりに通うなら「ミッドナイト対応」のジム・フィットネスを選ぶと、残業で遅れてしまっても安心ですね。

そして、意外に見落としやすい以下の項目まで確認できると失敗を減らせます。

1. マシン提供の終了時間
2. パーソナルスペースの終了時間
3. 混雑しやすい時間帯

ちなみに、営業時間で絞り込むときに見逃さないようにしたいのが「設備・サービス」 です。

24時間営業ならマシン設備による筋トレが多い傾向があり、早朝ならプールやランニングマシーンなどが使えるなどのサービスに違いがあります。

ジム・フィットネスは、営業時間とその他のポイントを合わせて選びましょう。

ポイント３．設備・サービス

3つ目のポイントは、長く通うために重視したいジム・フィットネスの「設備・サービス」 です。

例えば、有酸素運動が目的ならルームランナー（ランニングマシン）やエアロバイク、プールといった設備があると取り組みやすいです。

また、ヨガやエアロビクス・ボクササイズが目的なら専用の部屋、またはパーソナルルームのサービスがあって人目を気にしないで運動できるか確認してみてください。

他にも確認しておきたいのが、以下のような気持ちよく便利に使えるサービスです。

• 荷物を保管できるロッカーの数や施錠の有無
• 汗を流せるシャワールーム
• 運動効果をよりサポートするサウナルーム
• 休憩で使えるリラクゼーションルーム
• 水分補給に大切なウォーターサーバー

こうした細かい部分は、長く通うことを考えると「いずれは欲しくなる」代表例です。

ジム・フィットネスは、トレーニングに使える機器の種類や部屋の充実さが全てではありません。

設備やサービスを比較し、ずっと通える便利なジム・フィットネスを見つけましょう。

ポイント４．料金プラン

4つ目のポイントは、継続して利用するならどうしても気になる「料金プラン」 です。

提供されている設備・サービスによって大きく異なりますが、おおよその料金目安は以下の通りとなります。

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その他、年会費としてまとめて支払うと割引が受けられる制度や、回数に合わせて金額が変わるサービスなど豊富に用意されています。

そのため、ジム・フィットネスを選ぶためには以下のような項目から比較していきます。

• 通う回数
• 利用する時間
• パックプラン

例えば、通う回数が4回・利用時間が3時間と決まっていて、毎週土曜日だけなら「ピンポイントで利用できる最安値のジムを探す」 といったことができます。

月ごとに用意できる予算を考え、その範囲で収まるようにジム・フィットネスの料金プランを確認しましょう。

また、料金プランを確認するときには以下の項目も一緒にチェックすると安心です。

1. 目的を達成できるお得なパック・コース内容があるか
2. 解約金または違約金が設定されていないか
3. お得なキャンペーンによる割引は行われていないか

なかでも、違約金や解約金は仕事や引っ越しなどで通えなくなってしまう可能性がある人は要チェック 。

高いケースだと1〜2万円ほどかかるため、短期間の利用を検討しているときも見逃せません。

ポイント５．混雑度

5つ目のポイントは、気持ちよく利用するために大切なジム・フィットネスの「混雑度」 です。

例えば、国道沿いや駅近なら仕事帰りに寄りやすいことで、夜に混雑する傾向があります。

また、マンションやアパートといった住宅地に近いジムなら、午前中から昼間に混雑する傾向があるでしょう。

ジム・フィットネスの混雑度を調べる方法は以下の通りです。

• 1日無料体験で直接確認する
• 電話で問い合わせて混雑の傾向を聞く
• 通いたいジムの口コミを調べる

他にも、外から内部が見えるジムなら、実際に立ち寄ったことを想定して外から確認してみるといった方法もあります 。

混雑している時間帯にジム・フィットネスに通うと、目的のトレーニングができなかった・集中して運動できなかったということになりかねません。

ジム・フィットネスの混雑を回避したいなら以下のような場所を見つけてみてください。

• 混雑度に影響されない完全個室を探す
• 利用者の人数が少ない所を見つける
• 平日の15:00〜18:00を狙う
• 休日の早朝または18:00以降を狙う

ジム・フィットネスの立地や人気度にも影響されますが、こうしたポイントを押さえていくことで通いやすい場所・時間を見つけてみてください。

鎌倉市周辺のおすすめジム・フィットネス１３選

鎌倉市周辺にあるおすすめジム・フィットネスは以下のとおりです。

1. 鎌倉ジム
2. S-style Fit
3. Aps（ANNA​ private training studio）
4. The “A+” Personal Training
5. FITNESS HAYAMA 24
6. KMスポーツ24
7. カーブス コーナン鎌倉大船
8. Pilates Alliance
9. 鎌倉体育館
10. 鎌倉スポーツクラブ
11. CARPE DIEM KAMAKURA
12. 岡澤道場★湘南
13. ホットヨガスタジオLAVA鎌倉店

鎌倉ジム

出典：パーソナルトレーニング | 鎌倉

鎌倉ジムは、パーソナルジムにありがちな短期集中型のトレーニングは実施していません。

コース契約はなく、都度払いでジムが利用 できます。

じっくりと時間をかけて運動を続け、リバウンドしにくい体を作り上げていきます。

運動の習慣が身に付くため、健康増進にもなるでしょう。

トレーニングは、ウェイトリフティングやワークアウトなどの6つがあります。

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S-style Fit

参照：湘南深沢パーソナルジム

S-style Fitは、利用目的に合わせたトレーニングが受けられるパーソナルジム です。

ジムを主宰するオーナーは実績豊富な敏腕トレーナーです。スケボーのオリンピック強化選手や、駅伝出場選手のトレーナーを務めた経験があります。

自身も水泳や野球の運動経験を持ち、体の動かし方など深い知識を持っているでしょう。

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Aps（ANNA​ private training studio）

出典：Anna Private Training Studio

Apsは運動生理学やリハビリテーションなど、科学的知見に基づいたトレーニングが特徴 です。

ウォーミングアップを丁寧にした後のトレーニングは、運動効率が非常に高まります。

体の動かし方を通じてその日のコンディションを見極めるため、より体への負担をなくすことに成功しました。

トレーニング内容を逐一修正しながら、運動していくため、目標をいち早く叶えることが可能です。

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The “A+” Personal Training

出典：The "A+" Personal Training

The “A+” Personal Trainingは、湘南の海を臨む江ノ島駅近くにあるパーソナルジム です。

トレーニングのあとに行うストレッチも見てもらえます。

さまざまな資格や経歴を持つトレーナーが多数在籍しており、ジムの利用目的に応じてトレーナーを選ぶことができるのが特徴です。

知識と経験が豊富なトレーナーから指導が受けられます。

スポーツを嗜む人はもちろん、フィットネス、ダイエット目的などさまざまなトレーニングに対応しています。

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FITNESS HAYAMA 24

参照：鎌倉店 店内 | FITNESS HAYAMA 24

FITNESS HAYAMA 24は、24時間営業 のフィットネスジムです。本館と新館に分かれたエリアには複数のマシンが設置されています。

また、ヨガや社交ダンス、ストレッチやボディウエイトのプログラムも用意されています。

一人もくもくとマシンを使いたい人はもちろん、プログラムを通じて楽しく運動したい人におすすめです。

混雑状況は公式サイトから一目でわかるようになっており、web入会にも対応しています。

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KMスポーツ24

参照：KM SPORTS 24

KMスポーツ24は、本場アメリカのHOIST社製のトレーニングマシンや、日本初上陸のランニングマシンを揃えるマシンジム です。

マシンに特化し、他のジムではお目に掛かれないマシンでトレーニングができます。

シャワー室もなく、スタッフがいない時間帯もありますがそのぶん、月会費が安くなっています。

湘南深沢駅から徒歩1分と、非常にアクセスの良い立地で通いやすいです。

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カーブス コーナン鎌倉大船

参照：女性専用フィットネスクラブ・スポーツジムなら30分健康体操のカーブス

カーブスは全国に店舗展開する女性専用のフィットネスジム です。予約不要でサッと行って、パッと運動ができ、サッと帰れるトレーニングジムです。

鎌倉市には紹介店舗のほかに、3つの店舗があります。

有酸素運動と無酸素運動のミックスメソッドで、短時間で効率よく脂肪燃焼を実現します。

1回のトレーニング時間は30分と非常に短いため、忙しい女性にピッタリのジムです。

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Pilates Alliance

参照：ピラティスアライアンス

Pilates Allianceは、ピラティスに特化したトレーニングジム です。

10回で気分が変わり、20回で体の変化を感じ、30回でそれらを体得すると言われています。

呼吸法と体の動かし方、筋力で体のバランスを調和しながらトレーニングをします。

女性らしいしなやかなボディラインが手に入り、体の歪みも解消されるでしょう。

運動が初めてで、ピラティスができるか不安な人でも安心して取り組めます。

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鎌倉体育館

参照：鎌倉体育館

鎌倉体育館は、幅広い競技に対応した市営体育館 です。競技場やバレーボールコートの他、トレーニング室や格技室も完備しています。

鎌倉市はこのほかに武道に特化した施設、フィットネスに特化した施設、レクリエーションに特化した施設などがあります。

それぞれ利用料金や営業時間は、鎌倉体育館と同じです。

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鎌倉スポーツクラブ

参照：プログラム - 鎌倉スポーツクラブ / 鎌倉スイミングスクール

鎌倉スポーツクラブは、大人向けと子ども向けのコースがあるトレーニングジム です。マシン施設とプールが併設されています。

マシンエリアはビルの高い場所にあるため、眺望の良い空間でトレーニングができると好評です。

ジャズダンスやヨガストレッチといったプログラムもあります。

運動経験が少なく、ジムが初めてという人にはスタッフが丁寧に指導するので安心です。

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CARPE DIEM KAMAKURA

出典：カルペディエム鎌倉・大船

CARPE DIEM KAMAKURAでは、ブラジリアン柔術 が学べます。

体格が物いうのではなく、体の細い人でも相手に技をかけられるのがブラジリアン柔術です。

護身術としても利用されています。

楽しくボディシェイプしながら、身を守るすべも学べるでしょう。

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岡澤道場★湘南

参照：岡澤道場

岡澤道場湘南は、キックボクシングにテコンドー、合気道が習えるジムです。

武道を通じてシェイプアップができるほか、精神の鍛練もできる でしょう。

女性にはレディースキックといった、専用コースも用意されています。

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ホットヨガスタジオLAVA鎌倉店

参照：ホットヨガスタジオLAVA鎌倉店

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に店舗を持つ女性専用のヨガフィットネスジム です。

湿度50〜60％、室温30〜40％弱に高められたトレーニングルームでヨガをおこないます。

インナーマッスルを鍛える動作の多いヨガと、工夫の施されたトレーニングルームが運動効率を最大に高めてくれます。

激しい運動が苦手な人、運動強度の高いトレーニングは自信がないという人におすすめです。

専用のヴァームを塗ることで、さらに発汗が促されます。

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鎌倉市内にあるジムの種類は大きく分けて６つ

鎌倉市内にあるジムは、運営スタイル・できる運動の種類によって大きく6つ に分けられます。

• ２４時間営業もアリ！一般的なフィットネスジム
• 達成したい目標・目的がはっきりしている人はパーソナルジムへ
• ヨガよりも運動強度アリ！女性らしい体型を作るならピラティスジム
• 区や市が運営している公営ジム
• 柔術などの格闘技を習いながらシェイプアップできるジム
• 大量の汗をかいてデトックスができるホットヨガ

２４時間営業もアリ！一般的なフィットネスジム

まずはもっともオーソドックスな形態のジム である、フィットネスジムです。

フィットネスジムは、都度払いや月会費を払ってジム内で自由に運動ができます。

設置されたマシンを自分で使う、エクササイズのプログラムに参加するなど、さまざまな楽しみ方があるのも特徴です。

この手のジムは、24時間営業しているところもあります。

月会費も安い傾向にあるので、気軽に運動を始めたい、ジムに初めて通うという人におすすめです。

達成したい目標・目的がはっきりしている人はパーソナルジムへ

パーソナルジムは、トレーニング中にトレーナーが付きっきりで運動 をサポートしてくれます。自分の体の使い方や、動かすクセ、悪い姿勢の改善などが見込めるでしょう。

一般的なフィットネスジムと比べると費用は高くなります。

しかし、一度のトレーニングで非常に効率良くボディシェイプができるので、期間や目標が定まっている人に向いているでしょう。

ヨガよりも運動強度アリ！女性らしい体型を作るならピラティスジム

鎌倉市には、ピラティスが受けられるジムがあります。

ピラティスは、インナーマッスルをダイレクトに鍛える運動 です。

女性らしいしなやかなボディラインを維持したまま、全身にバランスよく筋肉を付けることができます。

有酸素運動と無酸素運動を繰り返すような、苛酷なダイエットメニューではありません。

ジム通い初心者、運動が苦手な人でも気軽に始められるでしょう。

区や市が運営している公営ジム

鎌倉市には2つの公営ジムがあります。公営ジム最大の特徴は、なんと言っても料金の安さ でしょう。

一般的なフィットネスジムが、1回で2,000円〜3,000円程度の料金であるのに対し、公営ジムは1回500円で利用できる施設がほとんどです。

プールや球技用のコートを有するところも多く、クラブチームの練習でも利用できます。

鎌倉市には、利用用途に合わせて4つの公営ジムがあります。

プールはありませんが、ボール競技に武道、体操、レクリエーションが楽しめるでしょう。

柔術などの格闘技を習いながらシェイプアップできるジム

鎌倉市には、柔術やテコンドーといった格闘技系のメソッドを教えてくれるジム があります。

格闘技で心身も鍛えられ、老若男女問わず通えるでしょう。

ジムで一般的な格闘技方法は、ボクシングやキックボクシングです。

鎌倉市の格闘技系ジムでは、ブラジリアン柔術やテコンドーが習えるジムがあります。

より専門性の高い格闘技メソッドを習いたい人におすすめです。

大量の汗をかいてデトックスができるホットヨガ

鎌倉市には、ホットヨガを楽しめるジム もあります。

家では楽しめない、どのように進めるべきかわからないなどでも、老若男女問わず通えるでしょう。

初心者の方でもホットヨガを楽しめる工夫があれば、新しく取り組むのにもピッタリ。

鎌倉市でホットヨガを楽しみたいならチェックしておきましょう。

東京のジムは目的で選ぶのもおすすめ

東京には、以下の目的にマッチしたジム・フィットネス があります。

• 駅近のジム
• コスパ重視の安いジム
• ダイエット向けジム
• 女性向けジム
• 無料体験できるジム
• プライベート（プライベート）ジム
• 会員制ジム（ハイクラス含む）
• 24時間営業ジム

以下には、東京にある目的別ジムを紹介しているジムサーのコラムですので、一緒にチェックしてみてくださいね。

まとめ

鎌倉市にはさまざまなジムがあり、そのバリエーションは非常に豊富でした。

鎌倉駅と湘南深沢駅の近くに位置するジムも多いため、徒歩や公共交通機関を使って通いやすい ジムが多いのも特徴です。他のエリアと比べても、月会費がそこまで高くないパーソナルジムが多い点もポイントです。

この記事を参考に、ご自身に合ったジムを見つけてください。