代々木上原のおすすめジム・フィットネス９選 | 会員制ジムからヨガができるジムまで紹介

• 「最近運動不足なのでジムに通いたい」
• 「代々木上原周辺で探しているが、どんなジムがあるのか分からない」
• 「まずは一通りのジムを知った上で、最終的に一つに絞りたい」

東京は渋谷区に属する代々木上原ですが、ジムも数多く存在しています。

そこで本記事では、代々木上原周辺にあるジムをご紹介。数ある中から11のジムをピックアップ しました。

ぜひご自身のジム選びにお役立てください。

ジム・フィットネス選びのポイント

ジム・フィットネスを選ぶときには、立地や料金・設備などの「目的」 で絞り込みます。

どこを選んでも、利用するためには料金がかかるため失敗したくないですよね。

ジム・フィットネスは、後悔しないためにも以下5つのポイントを押さえて選びましょう。

1. 立地
2. 営業時間
3. 設備・サービス
4. 料金プラン
5. 混雑度

例えば、立地や営業時間・混雑度を意識して選ぶと「通いやすい」ジムを見つけられます。

また、設備やサービス・料金プランで選ぶと「無理なく求める運動できる」ジムを絞り込めるわけです。

5つの項目それぞれ、どこを見て判断すると良いのか詳しくみていきましょう。

ポイント１．立地

1つ目のポイントは、無理なく通うために大切なジム・フィットネスの「立地（場所）」 です。

• 家から歩いてすぐ通えるフィットネスが良い
• 会社帰りの車で寄れる立地のジムが良い
• 人が少ない穴場なスポットが良い

こうした希望に合わせて、立地を確認してみましょう。

例えば、通いやすいジム・フィットネスを探しているなら「会社から家までの動線にあるか」を確認します。

そうすると、寄り道をしないで通えることで時間を短縮し、忙しくても運動する余裕を確保できます。

ただし、車なら駐車場が用意されているか、歩きなら到着までにかかる時間と負担を考えて選んでください。

また、混雑に影響されるのが苦手または、人が少なくても良い所を探しているなら、駅近や国道沿いなどアクセスが良い立地のジムを避けてみましょう。

通いやすいことで自然に人足が集まり、会員数が多くなることで混雑が予想できるためです。

小さめのパーソナルジムや、ウォーキングのついでに立ち寄れるような立地のジム・フィットネスを探すと混雑を避けて質の良いサービスを利用できる場所を見つけられます。

ポイント２．営業時間

2つ目のポイントは、通いやすさを意識したジム・フィットネスの「営業時間」 です。

• 24時間営業
• 早朝からオープン
• ミッドナイト（真夜中）対応

ジム・フィットネスの営業時間は、地域や店舗によって大きく変わります。

例えば、いつでも営業時間を気にしないで運動したいなら「24時間営業」だと、何度も調べる手間を減らして気が向いたときに足を運べます。

また、朝から体を動かして仕事に行きたいなら「早朝からオープン」のジム・フィットネスを選ぶと利用しやすいでしょう。

仕事終わりに通うなら「ミッドナイト対応」のジム・フィットネスを選ぶと、残業で遅れてしまっても安心ですね。

そして、意外に見落としやすい以下の項目まで確認できると失敗を減らせます。

1. マシン提供の終了時間
2. パーソナルスペースの終了時間
3. 混雑しやすい時間帯

ちなみに、営業時間で絞り込むときに見逃さないようにしたいのが「設備・サービス」 です。

24時間営業ならマシン設備による筋トレが多い傾向があり、早朝ならプールやランニングマシーンなどが使えるなどのサービスに違いがあります。

ジム・フィットネスは、営業時間とその他のポイントを合わせて選びましょう。

ポイント３．設備・サービス

3つ目のポイントは、長く通うために重視したいジム・フィットネスの「設備・サービス」 です。

例えば、有酸素運動が目的ならルームランナー（ランニングマシン）やエアロバイク、プールといった設備があると取り組みやすいです。

また、ヨガやエアロビクス・ボクササイズが目的なら専用の部屋、またはパーソナルルームのサービスがあって人目を気にしないで運動できるか確認してみてください。

他にも確認しておきたいのが、以下のような気持ちよく便利に使えるサービスです。

• 荷物を保管できるロッカーの数や施錠の有無
• 汗を流せるシャワールーム
• 運動効果をよりサポートするサウナルーム
• 休憩で使えるリラクゼーションルーム
• 水分補給に大切なウォーターサーバー

こうした細かい部分は、長く通うことを考えると「いずれは欲しくなる」代表例です。

ジム・フィットネスは、トレーニングに使える機器の種類や部屋の充実さが全てではありません。

設備やサービスを比較し、ずっと通える便利なジム・フィットネスを見つけましょう。

ポイント４．料金プラン

4つ目のポイントは、継続して利用するならどうしても気になる「料金プラン」 です。

提供されている設備・サービスによって大きく異なりますが、おおよその料金目安は以下の通りとなります。

^{※この表は横にスクロールできます。}

その他、年会費としてまとめて支払うと割引が受けられる制度や、回数に合わせて金額が変わるサービスなど豊富に用意されています。

そのため、ジム・フィットネスを選ぶためには以下のような項目から比較していきます。

• 通う回数
• 利用する時間
• パックプラン

例えば、通う回数が4回・利用時間が3時間と決まっていて、毎週土曜日だけなら「ピンポイントで利用できる最安値のジムを探す」 といったことができます。

月ごとに用意できる予算を考え、その範囲で収まるようにジム・フィットネスの料金プランを確認しましょう。

また、料金プランを確認するときには以下の項目も一緒にチェックすると安心です。

1. 目的を達成できるお得なパック・コース内容があるか
2. 解約金または違約金が設定されていないか
3. お得なキャンペーンによる割引は行われていないか

なかでも、違約金や解約金は仕事や引っ越しなどで通えなくなってしまう可能性がある人は要チェック 。

高いケースだと1〜2万円ほどかかるため、短期間の利用を検討しているときも見逃せません。

ポイント５．混雑度

5つ目のポイントは、気持ちよく利用するために大切なジム・フィットネスの「混雑度」 です。

例えば、国道沿いや駅近なら仕事帰りに寄りやすいことで、夜に混雑する傾向があります。

また、マンションやアパートといった住宅地に近いジムなら、午前中から昼間に混雑する傾向があるでしょう。

ジム・フィットネスの混雑度を調べる方法は以下の通りです。

• 1日無料体験で直接確認する
• 電話で問い合わせて混雑の傾向を聞く
• 通いたいジムの口コミを調べる

他にも、外から内部が見えるジムなら、実際に立ち寄ったことを想定して外から確認してみるといった方法もあります 。

混雑している時間帯にジム・フィットネスに通うと、目的のトレーニングができなかった・集中して運動できなかったということになりかねません。

ジム・フィットネスの混雑を回避したいなら以下のような場所を見つけてみてください。

• 混雑度に影響されない完全個室を探す
• 利用者の人数が少ない所を見つける
• 平日の15:00〜18:00を狙う
• 休日の早朝または18:00以降を狙う

ジム・フィットネスの立地や人気度にも影響されますが、こうしたポイントを押さえていくことで通いやすい場所・時間を見つけてみてください。

代々木上原のおすすめジム・フィットネス９選

代々木上原にあるおすすめのジム・フィットネスを、以下にわけて紹介します。

• ゴールドジム 代々木上原東京
• KOA GYM
• ROOM 代々木上原
• ハイアルチ 代々木上原スタジオ
• HOT STUDIO SANCTUARY
• Yuka New York Yoga 代々木上原店
• エニタイムフィットネス 元代々木店
• ファストジム24 笹塚
• Body Gold 代々木八幡本店

ゴールドジム 代々木上原東京

引用：ゴールドジム代々木上原東京の口コミ評判・料金・プログラム

代々木上原駅から徒歩すぐのところにある会員制 ジム「ゴールドジム 代々木上原東京」。

会員制ジムの「王道」ともいえるジムで、トレーニング初心者から中上級者まで効果的なトレーニングが可能です。

マシンの種類はワールドクラス。調節機能や強度など、個人の体型に合わせた細かい調整ができます。もちろんフリーウエイトも完備。ダンベルやバーベルも幅広い重量を取り揃えています。

^{※この表は横にスクロールできます。}

＞＞公式サイトはこちら

KOA GYM

参照：http://koagym.jp/

代々木上原駅から徒歩5分のところにあるパーソナルジム「KOA GYM」。

ダイエットはもちろん、怪我の改善、腰や膝の痛みなど、一人ひとりの身体の悩みに合わせた最適なメニューを提案してくれます。

ハワイの固有植物「コアウッド」を基調とした施設内には、トレーニングマシンをはじめ人工芝、歩行訓練用手すりなどさまざまな設備を完備。ダイエット以外の目的で通いたい人にもオススメです。

^{※この表は横にスクロールできます。}

ROOM 代々木上原

参照：TRAINING | パーソナルトレーニングジム ROOM

代々木上原駅から徒歩6分のところ にあるパーソナルジム「ROOM 代々木上原」。

同ジムでは「トレーニング」「食事」「睡眠」の3つに重点を置いたメソッドを提供しています。

トレーニングは完全個室。トレーナーの指導を受けながら1対1で自分の身体と向き合います。トレーニング後は、トレーナーが「専用の食事メニュー」を提供。その人の目標や体質に合わせた最適なメニューを提案してくれます。

また睡眠の質を高めるために、整体師による「姿勢改善」も実施。トレーニング、食事、睡眠のすべてを満たすことで、効果の最大化を図ります。

^{※この表は横にスクロールできます。}

＞＞公式サイトはこちら

ハイアルチ 代々木上原スタジオ

参照：ハイアルチ+

代々木上原駅南口から徒歩1分 のところにある「ハイアルチ 代々木上原スタジオ」。

日本初の「高地トレーニング」を専門とするジムで、標高2,500mの山を再現した空間でトレーニングができます。

空間は常に「低酸素」であるため、トレーニングの負荷はやや大きめ。ただし、少しの運動で最大限の効果を得ることができます。

プログラムは多種多様。ウォーキングやランニングをはじめ「アロマヨガ」も行っています。高地空間でゆったりと身体を動かすため効果抜群です。

スタミナ向上や持久力をアップさせたい人にはオススメのジムといえます。

^{※この表は横にスクロールできます。}

＞＞公式サイトはこちら

HOT STUDIO SANCTUARY

参照：施設案内 - 代々木上原 | 女性専用ホットヨガスタジオ「HOT STUDIO SANCTUARY」

代々木上原駅から徒歩3分 のところにあるスタジオ「HOT STUDIO SANCTUARY」。

「落ち着きの空間」という意味を込めて名付けられた同スタジオでは、主にホットヨガのプログラムを提供しています。湿度約70%の空間でヨガを行うことで、息苦しさを感じずに大量の汗をかくことができます。デトックス効果も抜群です。

プログラムは「朝ヨガ」や「アロマナイトヨガ」「コンディショニングヨガ」など多彩。初心者から上級者まで、幅広いニーズに応えたプログラムを提供しています。

^{※この表は横にスクロールできます。}

＞＞公式サイトはこちら

Yuka New York Yoga 代々木上原店

参照：Yuka New York Yoga

代々木上原駅南口から徒歩1分 のところにある「Yuka New York Yoga 代々木上原店」。

アメリカのニューヨークで生まれた「ヴィンヤサヨガ」を中心に、道具を使った「リストラティブヨガ」、明るい気分で1日をスタートできる「モーニングヨガ」など幅広いプログラムを提供しています。

メインのヴィンヤサヨガでは「呼吸、動き、流れ」に重点を置き、身体の中の気の流れを良くしていくのが特徴です。初心クラスから中級クラス、全レベルまで、どんな人でもヨガを楽しむことができます。

^{※この表は横にスクロールできます。}

＞＞公式サイトはこちら

エニタイムフィットネス 元代々木店

参照：元代々木店｜24時間営業のフィットネス ジム

代々木八幡駅から徒歩8分のところにある24時間ジム 「エニタイムフィットネス 元代々木店」。

国内に600店舗、全世界で4,500店舗を展開しているエニタイムは、「マシン特化型」のジムです。また、有酸素マシンから各部位を鍛えられるマシン、フリーウエイトまでさまざまなマシンがラインナップ。

また基本的に「土足利用」ができるため、ジム内でのトレーニングは基本的に外履きのままで問題ありません。さらに、会員になることで国内・海外の全店舗での相互利用が可能です。

^{※この表は横にスクロールできます。}

＞＞公式サイトはこちら

ファストジム24 笹塚

参照：笹塚店

笹塚駅から徒歩3分 のところにある24時間ジム「ファストジム24 笹塚」。

同ジムには、筋トレマシンをはじめバーベルを使うフリーウエイト、ランニングやバイクマシンといった有酸素マシンまで多種多様なマシンが揃っています。

また、ジムは24時間365日オープンしているため、深夜や早朝でも構わずにトレーニングが可能です。通っている客層もさまざま。運動初心者から筋トレ上級者まで幅広い層から人気を集めています。

^{※この表は横にスクロールできます。}

＞＞公式サイトはこちら

Body Gold 代々木八幡本店

参照：BodyGoldとは

代々木上原駅から徒歩10分 のところにある「Body Gold 代々木八幡本店」。

住宅街にひっそりと佇んでいるパーソナルジムで、完全個室のプライベート空間でトレーニングができます。同ジムでは「明るく、美しく、健康に」をコンセプトとしており、トレーナーが、一人ひとりの目標の実現に向けて完全コミット。トレーニングから食事、ボディケアまで幅広いサポートをしてくれます。

また、パーソナルジムでありながらレッスンは「24時間」対応しています。仕事柄、終業時間が遅くなる人や、早朝でしか時間の取れない人でも安心です。

^{※この表は横にスクロールできます。}

＞＞公式サイトはこちら

【Q＆A】佐々木上原のスポーツジムでの疑問を解消

それでは最後に、代々木上原のスポーツジムについてのQ&Aを紹介します。

• プールのあるスポーツジムはある？
• キックボクシングできるジムはある？
• ピラティスできるジムはある？

Q１．プールのあるスポーツジムはある？

プールが付いたスポーツジムは、代々木上原に「2つ」 あります。

特におすすめなのは、本記事でもご紹介した「スポーツクラブA-1 笹塚店」です。

その他、自治体の総合スポーツ施設である「渋谷区スポーツセンター」にもプールがあります。

Q２．キックボクシングできるジムはある？

キックボクシングができるジムは、代々木上原に「1つ」 あります。

渋谷区は富ヶ谷にある「リバーサルジム代々木上原」です。

キックボクシングをはじめとする格闘技エクササイズでボディシェイプやストレス発散ができます。

Q３．ピラティスできるジムはある？

代々木上原にはピラティスができるジムはたくさん あります。

代表的なのは、「zen place pilates 代々木上原」と「Olaピラティススタジオ」の2つ。

その他にも「アラインピラティス 代々木公園スタジオ」、「e-Style」などのスタジオがあります。

東京のジムは目的で選ぶのもおすすめ

東京には、以下の目的にマッチしたジム・フィットネス があります。

• 駅近のジム
• コスパ重視の安いジム
• ダイエット向けジム
• 女性向けジム
• 無料体験できるジム
• プライベート（プライベート）ジム
• 会員制ジム（ハイクラス含む）
• 24時間営業ジム

以下には、東京にある目的別ジムを紹介しているジムサーのコラムですので、一緒にチェックしてみてくださいね。

まとめ

本記事では、代々木上原周辺にあるスポーツジムをご紹介しました。

代々木上原には、会員制ジムをはじめパーソナルジム、ヨガができるジム、24時間営業ジムまでさまざまなジム もあります。

ジムを選ぶ際は「選ぶ基準」を作っておくのがおすすめ。

• 「設備が整っている方がいい」
• 「料金が安ければいい」
• 「トレーナーの指導がしっかりしているジムがいい」

など、選ぶ基準は人それぞれです。

まずは無料体験や無料カウンセリングで、スタッフから詳しく聞いてみるのが良いでしょう。ぜひ本記事の内容を、ご自身のジム選びにお役立てください。