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【代々木公園周辺のジム8選】女性や初心者に評判・24時間・安い!

お花見やピクニックスポットとして人気の代々木公園で有名な「代々木公園駅」。女性やファミリーを中心に人気のエリアですよね。駅周辺の小道には隠れ家的なレストランもあり、どこかおしゃれな雰囲気が漂う魅力的な街です。

そんな代々木公園駅周辺は「美」への意識が高いからか、パーソナルジムやフィットネスジムもたくさんあります。24時間営業のジム、世界規模で展開する大手ジム、気軽に通いやすい安いジムなど色々ありますが、中でも多いのがパーソナルジムです。

自分の身体に合ったトレーニング、食事指導などを行ってくれるパーソナルジムは、理想のカラダを手に入れるために最も効率的で魅力的な選択肢といっても過言ではありません。

今回はそんなパーソナルジムをはじめ、代々木公園駅周辺で評判のジムを紹介します。

自分磨きの第一歩は、自分にとってベストなジム探しから!代々木公園駅周辺にある各ジムの特色をリサーチしていきましょう。

【パーソナル】代々木公園駅周辺で評判のトレーニングジム

【パーソナル】代々木公園駅周辺で評判のトレーニングジム

代々木公園駅周辺には、世界に展開する大手トレーニングジムから、個人経営のジムまで幅広い規模のトレーニングジムが存在します。

中でも特に多いのが、トレーナーからマンツーマン指導を受けられるパーソナルジムです。

パーソナルジムは、初心者から筋トレ・ジム経験者まで、個々の身体スキルや目的にあったトレーニング方法を知れるのが魅力。またパーソナルジムでありながら、一般的なパーソナルジムよりも相場が低いのが代々木公園駅周辺の特徴です。

確実に、計画的に目標達成したいなら、パーソナルジムがおすすめ。

さっそく、代々木公園周辺のパーソナルジムをいくつか見てみましょう。

クオリア富ヶ谷|都度払いOKで通いやすい

クオリア富ヶ谷|都度払いOKで通いやすい

出典:https://www.qualia-base.com/

代々木公園駅周辺のジムで検索すると、1ページ目にヒットする「クオリア富ヶ谷」。人工芝や観葉植物などが置かれた、代々木公園らしい開放的な雰囲気のパーソナルジムです。

こちらは、"BAS"と呼ばれる医科学的な身体評価システムに基づいたパーソナルトレーニングを可能としています。トレーナーの経験や知識だけでなく、データを利用しながらより緻密なトレーニング方法を実践できるのが魅力。

「クリオ富ヶ谷」には、他にもあらゆる面から目標達成をサポートする環境が整っています。

  • トレーニング後のパートナーストレッチを実践
  • パーソナルトレーニングの他にフリーウェイトも可能
  • インターネットでトレーニングメニューを配信

アフターケアまでしっかりとサポートしてくれる他、マンツーマン指導の時間以外でも積極的にトレーニングに励めるポジティブな環境が整っていることなどから、ジム通いを継続しやすいと評判です。

また「クリオ富ヶ谷」には、都度払いでパーソナルトレーニングを受けられる1回チケットがあるのも嬉しいポイントではないでしょうか。

<ポイント>

  1. 充実したサポート体制
  2. 1回チケットあり!気軽にパーソナルトレーニングを受けられる
  3. 家族で通うと月会費が安い
住所 〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-35-20
最寄駅 代々木公園駅 1番出口 徒歩4分
営業時間 平日 7:00〜22:00

土・日・祝 9:00〜19:00

定休日 毎月第4月曜日、夏季および年末年始
電話番号 03-6804-9551
料金 ・入会金 33,000円(込)

・プレミアム4 

レギュラー 55、000円(込)

ファミリー 49,500円(込)

・プレミアム2

レギュラー 41,800円(込)

ファミリー 37,620円(込)

・プレミアム

レギュラー 34,100円(込)

ファミリー 30,690円(込)

・チケット1回75分 8,250円(込)

店舗URL https://www.qualia-base.com/

MIKKE!|無料体験で未経験者も安心

MIKKE!|無料体験で未経験者も安心

出典:https://lalaple.com/photolog/

トレーニングだけでなく、「ダイエット」や「ボディメンテナンス」を目的とする人にも丁寧に指導を行うパーソナルトレーニングジム「MIKKE!」。

代々木公園駅2番出口から徒歩0分という好立地にあり、ジム内は代々木公園の自然を感じられる空間となっています。

幅広いニーズに対応している「MIKKE!」は、こんな人におすすめ。

  • 【トレーニング目的】二の腕や太腿を引き締めたい
  • 【ダイエット目的】脂肪を落してすっきりボディを手に入れたい
  • 【ボディメンテナンス目的】猫背を直したい、肩こりを解消したい

60分の体験コースを無料で受けられるため、パーソナルジムに敷居の高さを感じている人や、ジム初心者や筋トレ未経験者もはじめの1歩を踏み出しやすいジムです。

定休日がなく、朝から深夜まで営業していることもあり、仕事やプライベートでなかなか時間が作れないOLさんからも評判。

月2回からコースが用意されているため、パーソナルトレーニングと言っても、ゆるくマイペースに頑張りたい人にもおすすめです。

<ポイント> 

  1. 60分の体験が無料
  2. 営業時間が長い
  3. ストイック派にもマイペース派にも対応のプラン構成
住所 〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-10-2 Citta代々木公園 3F
最寄駅 代々木公園駅 2番出口 徒歩0分
営業時間 8:30~22:00
定休日
電話番号 090-5711-7170
料金 ・入会金、事務手数料 10,000円(抜)

・60分体験コース 0円

・60分月2回コース 12,000円(抜) 

・60分月4回コース 24,000円(抜)

・60分月8回コース 48,000円(抜)

・60分2ヵ月16回コース 96,000円(抜)

店舗URL https://lalaple.com/

Smart Gorilla|入会金不要のパーソナルトレーニング

Smart Gorilla|入会金不要のパーソナルトレーニング

出典:http://smart-gorilla.com/trainer.html

"都市型のトレーニングキャンプ"と題し、代々木公園駅から徒歩3分の立地に佇むパーソナルジム「Smart Gorilla」。

トレーニングキャンプとは宿舎や練習場を意味しますが、ここ「Smart Gorilla」も、トレーニングに没頭できそうなアクティブな空間となっています。

本来持っている美しい身体を取り戻すために、筋肉を正しく動かし、神経を反応させる"フィジカル・インテリジェンス"を機能させることに重きを置いたパーソナルトレーニングジムです。

「Smart Gorilla」はこんな人におすすめ。

  • ボディラインが崩れてきた
  • 昔に比べて身体が重い
  • 階段の上り下りやちょっと走るだけで息切れする
  • 不規則な生活で不調が出ている

本来あるべき健やかな身体を取り戻す「Smart Gorilla」のトレーニングは、「あれ?ちょっと前までは気にならなかったのに」というちょっとした身体の変化に驚きや焦りを感じている人にぴったりです。

運動が苦手な人も上級者も、個々に合ったトレーニングをカスタマイズしてくれます。トレーナーは女性が2名在籍。ジムがはじめての女性でも通いやすいでしょう。

また、パーソナルジムというと、高額な入会金がかかるイメージを持っている人も少なくないかと思いますが、「Smart Gorilla」は入会金不要なところも大きな魅力です。

<ポイント>

  1. 入会金不要
  2. 集中力を高めるトレーニングキャンプ風の施設
  3. 女性トレーナー在籍
住所 〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-14-20 代々木公園セレナビル4F
最寄駅 代々木公園駅 2番出口 徒歩3分
営業時間 8:00~22:30
定休日 不定休
電話番号 03-5465-1277
料金 ・体験プログラム

初回限定1回90分 3,000円(込)

・マンスリープログラム 

入会金 不要

60分全4回 24,000円(抜)

60分全8回 48,000円(抜)

100分全4回 54,000円(抜)

店舗URL http://smart-gorilla.com/

【安い】気軽に通える代々木公園駅周辺のフィットネスジム

【安い】気軽に通える代々木公園駅周辺のフィットネスジム

代々木公園駅には、24時間好きなときに通えるフィットネスジムと、自分に合った指導を受けられるパーソナルジムが融合した魅力的なジムが存在。

一般的なパーソナルジムは・・・

  • 月〇回と回数が決まっている
  • 時間予約制
  • 24時間営業は滅多にない
  • 料金プランが高め

こうした特徴がありますが、次に紹介するフィットネスジムはパーソナルジムの常識を覆した斬新なパーソナルジムとして注目されています。

エリートフィットネス代々木公園・代々木八幡店|安心の定額制

エリートフィットネス代々木公園・代々木八幡店|安心の定額制

出典:https://elite-fitness.tokyo/

「エリートフィットネス」いわく、業界初という"定額制パーソナル"を強みとするこちらのジム。質の高いマンツーマントレーニングを24時間受けられる、他には見ないトレーニングジムです。

「エリートフィットネス」はこんな人におすすめ。

  • パーソナルトレーニングジムに通いたいけど、高額な会費は払えない
  • 仕事が不規則で決まった時間に行けない
  • 月2回、週1回とかではなく、もっと通いたい

一般的なパーソナルジムはマンツーマンということもあり、運営上レッスンを受ける時間や回数に制限がかかってしまいます。そんな中「エリートフィットネス」では、受講回数に制限を設けず、定額制・通い放題という魅力的なプランを提供。

月額39,800円と決して安い価格ではないかもしれませんが、何度でも好きなときに通えることを考えると、パーソナルジムとしてはかなり安いのではないでしょうか。

<ポイント>

  1. 時間変更・当日キャンセル無料
  2. 定額制パーソナル
  3. 24時間営業
住所 〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-35-3

       GSハイム代々木公園103号室

最寄駅 代々木公園駅 徒歩5分
営業時間 24時間
定休日
電話番号 03-4500-7904
料金 月額 39,800円

(1年一括払いの場合 29,800円)

店舗URL https://elite-fitness.tokyo/

【初心者】女性やビギナーにも人気!代々木公園駅周辺のトレーニングジム

【初心者】女性やビギナーにも人気!代々木公園駅周辺のトレーニングジム

今回ここで紹介する初心者や女性にもおすすめのジムは、世界各国に展開する大手「ゴールドジム」です。

ゴールドジムというとウェイトマシンが充実していて、がっつり筋トレしたい人に人気ですが、代々木公園駅近くにあるゴールドジムは一味違う。

女性やビギナーに人気の理由とは?さっそく見ていきましょう。

ゴールドジム代々木公園PREMIUM店|おしゃれな空間で多機能

ゴールドジム代々木公園PREMIUM店|おしゃれな空間で多機能

出典:https://www.goldsgym.jp/shop/13191/facilities

ジムエリア、有酸素トレーニングエリア、スタジオプログラムと一通り揃っている「ゴールドジム」。店舗により雰囲気が違ったり、営業時間や価格帯が異なったりと、店舗ごとに魅力があります。

ここ「代々木公園PREMIUM店」は、多店舗にはあまり見ない「スチームバス」や「ソルトピット」を常設。

  • スチームバス・・・サウナよりも優しいスチーム効果で、トレーニング後の疲れた体をリフレッシュさせるデトックス空間。男女それぞれのロッカールーム奥に備わっている。
  • ソルトピット・・・岩塩ブロックが放出するマイナスイオンにより、呼吸器系の疾患やアレルギー症状の緩和、疲労した身体をリラックスさせる効果などが期待できるリラクゼーション空間。

多店舗との違いは他にもあります。

例えば、施設内のインテリアがそのひとつ。観葉植物や間接照明を配置したおしゃれな空間となっていて、ゴールドジムとしては異例とも言える内装だと評判です。

ゴールドジムの魅力であるマシンの充実度はそのままに、代々木公園という土地柄やお客様層を意識した、PREMIUMな造りとなっています。

おしゃれな空間や、リフレッシュに特化した施設が充実していることが女性やビギナー人気を高めるひとつの理由と言えるでしょう。

<ポイント>

  1. おしゃれな内装
  2. マシンの他、リラクゼーション施設が充実
  3. 経験豊富なトレーナー常駐
住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木5-66-3
最寄駅 代々木公園駅 3番出口 徒歩3分
営業時間 ・月~金 7:00~22:30 (ジム22:00)

・土曜 7:00~21:30 (ジム21:00)

・日曜 7:00~19:00 (ジム18:30)

定休日 第2月曜日
電話番号 03-5454-2323
料金 ・プレミアムゴールド 月額24,000円(抜)

FC店を除く全国全店舗利用可 

レンタル5点セット付

・プレミアム 月額18,000円(抜)

FC店を除く全国全店舗利用可

・ビジター 1回 5,000円(抜)

1回5時間まで利用可 

【オプション】月額/税抜

・コラーゲンマシンプラス 6,000円

・プライベートロッカー 2,000円

・タオルプラス 2,000円

・シューズプラス 2,000円

・ウェアプラス 2,000円

店舗URL https://www.goldsgym.jp/shop/13191

【24時間】仕事後や外出前も使える!代々木公園駅周辺のフィットネスジム

【24時間】仕事後や外出前も使える!代々木公園駅周辺のフィットネスジム

夜勤明けの早朝にひと汗かきたい、昼夜問わず身体のコンディションに合わせてトレーニングしたい、そんな人には24時間営業のジムが使勝手抜群です。

代々木公園駅周辺には、24時間営業で人気のジムが存在します。

エニタイムフィットネス元代々木店|24時間営業かつ安い

エニタイムフィットネス元代々木店|24時間営業かつ安い

出典:https://www.anytimefitness.co.jp/yoyogi/

24時間営業のジムといえば「エニタイムフィットネス」が定番。国内だけで800店舗を超える大手チェーンです。

365日年中無休で24時間使い放題のため、お盆や年末年始なども関係なく好きなときに使えるのが魅力。

ジムは継続こそ結果につながるため、いつでも行ける環境であることはとても大切です。

ここ「エニタイムフィットネス」はマシン特化型ジムで、ひとりで黙々とトレーニングに励みたい人におすすめ。

また、代々木公園駅から徒歩約9分の「元代々木店」は、パーソナルトレーナーも在籍しています。トレーニングで聞きたいことがあるときでも安心です。

<ポイント>

  1. 24時間営業、年中無休
  2. 会費がシンプル、安い
  3. パーソナルトレーナー在籍
住所 〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町49-25 2F
最寄駅 代々木公園駅 1番出口 徒歩9分
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号 03-6407-1401
料金 月額8,778円(込)
店舗URL https://www.anytimefitness.co.jp/yoyogi/

【公営】経験者~上級者におすすめ!代々木公園駅周辺のスポーツジム

【公営】経験者~上級者におすすめ!代々木公園駅周辺のスポーツジム

自分のペースで自由にトレーニングできるジムや、できるだけ安い会費で通えるジムを探している人は、自治体が運営する公営ジムも要チェックです。

代々木公園周辺の公営ジムには1件ヒットしました。

渋谷区スポーツセンター場|渋谷区の人なら誰でもOK

渋谷区スポーツセンター場|渋谷区の人なら誰でもOK

出典:https://shibuspo.jp/

代々木上原駅から徒歩15分の「渋谷区スポーツセンター」。

トレーニング室、プール、スタジオなどを備えた屋内施設と、運動場や庭球場などがある屋外施設、会議室やレストランなどを備えた区のスポーツセンターです。

渋谷区に在住、在勤、在学中の人であれば誰でも利用可能。

1回400円と、一般的なジムと比較するとかなり安いです。なお、マシンを備えたトレーニング室は、中学生から利用できます。

代々木公園駅周辺のジムには、プールやスタジオプログラムを楽しめるジムが少ないのですが、「渋谷区スポーツセンター」にはこうした施設も充実。

1回が安いため、他のジムに通いながらスポットで利用するのもおすすめです。

<ポイント>

  1. 1回が安い
  2. プールや球技など幅広いスポーツを楽しめる
  3. ごくたまにジムを利用したい人にもおすすめ
住所 〒151-0066 東京都渋谷区西原 1-40-18
最寄駅 代々木上原駅 徒歩15分
営業時間 9:00~21:00

※施設により異なる

定休日 第1・3月曜日

※祝日の場合はその直後の平日が休み

年末年始

(12月29日~1月3日)

電話番号 03ー3468ー9051
料金 1回 400円(一般) 100円(小中学生)
店舗URL http://www.city.shibuya.tokyo.jp/shisetsu/sports/sp0_spcenter.html

代々木公園周辺のジムと一緒に併用したい3つの方法

代々木公園周辺のジムと一緒に併用したい3つの方法

仕事、家事、育児、プライベートに忙しい中、ジムに通い自分磨きに励むことはとても素晴らしいです。そんな、ボディメンテナンス、ボディメイクに頑張る人に、日常の中でちょっとプラスするといい3つの方法を紹介します。

(1)食事にちょっとした工夫をプラス

脂肪を燃やすためには筋肉が必要で、筋肉を増やすためには良質な栄養を摂取しなくてはなりません。ジムで身体を動かすと、お腹が空いていつもより食事が多くなりがち。

ついつい食べ過ぎてしまっては、せっかくのトレーニング効果が薄れてしまいます。

そこでおすすめなのが、食べる量を我慢するのではなく、食べ順の改善でリバウンド対策をすること。

食事を摂ると血糖値は上昇します。

白米や小麦などの炭水化物には糖質が多く含まれており、これらを先に食べると血糖値が急上昇します。

タニタによると、上がった血糖値を下げる過程で、糖質は一部脂肪分に変わり身体のエネルギーとして蓄積されます。つまり、血糖値が急上昇すると糖質が脂肪として過剰に蓄えられてしまうのです。

「野菜から食べるといい」

とよく耳にするように、食事は血糖値の上昇を緩やかにすることがポイント。主食を最後に回すだけでも、食べた物が脂肪に変わるのを少しでも抑制できます。

また、おやつには良質な脂を摂れるナッツや、ビタミン・ミネラルを摂取できるフルーツなど、ジムで頑張った体が喜ぶものをチョイスしてあげましょう。

(2)日常のプチトレーニングでジムトレの効果を継続

「ジムで体幹や下半身をばっちり鍛えたけど、1週間後のトレーニングではまたスタートに戻ってしまうのでは?」

ジム初心者や、筋トレ経験があまりない女性はこうした不安を抱く人もいるのでは。

ジムでのトレーニング効果をしっかり継続させたい、無駄にしたくないという人は、日常の中にプチトレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか。

例えば・・・

  • エレベーターではなく階段を使う
  • 電車ではつり革を掴まず

    バランスをとることで体幹トレーニング

  • つま先立ちで歯磨き・お料理
  • 座るときは内ももをぴったりつけて、美脚トレーニング

普段何気なくやっている動作も意識を変えるだけでプチトレーニングになります。モチベーションキープのためにも、適度に実践してみてください。

(3)休息も忘れずに!趣味の時間でストレス解消

モチベーションキープには「休息」も大事。なかなか見た目に効果が出なかったり、体重が減らなかったりすると、ジムに通うのが億劫になってしまうことも。

「高い会費を払っているのに・・・」

「忙しい中、時間を作っているのに・・・」

効果が見えないと思考もネガティブになりがち。

目標達成のためには、ネガティブ思考やジムの途中解約はできるだけ抑えたいところです。

心の疲れを感じたら、食事管理や運動から一度開放されて、パーッと飲みに行く、買い物を楽しむといったストレス発散の時間も大事にしてあげてくださいね。

代々木公園周辺でジムに関連する気になる質問3つ

代々木公園周辺でジムに関連する気になる質問3つ

代々木公園駅周辺のジム選びで、多くの人が気になっていること、知りたいことを3つの質問にまとめました。こちらもぜひ参考にしてください。

Q1.代々木公園の駐輪場は24時間無料で気軽に使える?

代々木公園には、西門と原宿門を入ったところに駐輪場があります。どちらも「無料」で利用可能です。ただ、平日は通勤・通学の利用者で混み合っている可能性があります。

また代々木公園は常時開園しているため「24時間利用可能」です。

Q2.代々木公園周辺ジムの評判はどう調べたら良い?

ジムの評判を調べるには、口コミサイトやSNSのハッシュタグ検索などを参考にするといいでしょう。またこの他に、個人のブログにジムを比較した記事を投稿している人もいれば、ジムのHPに実際に会員から寄せられた声を掲載しているところもあります。

Q3.ゴールドジムのプレミアム店って何が違うの?

代々木公園にあるお店は「PREMIUM店」とあって、価格や内容がプレミアム仕様です。

ジム紹介でも解説した通り、内装がおしゃれで、女性や初心者、ハードなトレーニーに嬉しいリラクゼーション施設が充実しています。

ジムにスパのような機能が備わっているあたりがPREMIUMです。

また、近隣の「代々木上原東京店」と比較すると、FC店舗やPREMIUM店舗を除いた全店舗使えるプランが月13,000円なのに対して、「代々木公園PREMIUM店」は月18,000円。

やや高めの料金設定ではありますが、居心地の良い空間で過ごせること、ラウンジ、マシン、施設の充実っぷりが料金に反映されているのでしょう。

まとめ|代々木公園周辺の居心地の良いジムで楽しくフィットネス

まとめ

今回は、代々木公園エリアのジムを紹介しました。代々木公園でジョギングや運動を楽しむ地元の人や、通勤客、通学客をターゲットとした個性豊かなジムがたくさんありました。内装がおしゃれな店舗が多いところにも、代々木公園らしさを感じます。女性や初心者でも通うのが楽しくなりそうなジムが充実。こちらの記事、ぜひ参考にしてください。

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