HOURSに会員登録・ログインすると、全国のジム・スタジオをあなたのワークスペースとしてご利用いただけます!

早朝利用できる大阪のおすすめジム36選|夜勤明けにも最適

早朝はジムが比較的空いている時間帯なので、混雑を気にせずトレーニングに打ち込めるメリットがあります。

しかし、どこのジムが早朝から営業しているか分からずに困っている人もいるでしょう。

そこで本記事では、大阪で早朝から通えるジムをまとめました。

参考にして、自分に合ったジムを探してみてください。

“【NEW】会員にならなくても通えるジムをお探しの方へ”

「毎週ジムに通える自信がない…」
「忙しくてジムに行く時間がない…」
「続けられるか不安…」

そんなあなたにおすすめしたいのが、日本最大級の人気オンラインフィットネス動画サービス「LEAN BODY

24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができて、総レッスン数はなんと350以上

まだ見たことが無い方は、ぜひ一度は動画をご覧ください!

\今なら2週間お試し0円!/

▼【速報】懐かしの「ゴリエエクササイズ」がリリースされました!▼

▼【話題】ビリー隊長が日本にカムバック!「令和版ビリーズブートキャンプ」リリース!▼

無料登録するだけで、自宅ですぐにお試しできます!期間内に「退会」すれば、もちろん費用は0円

ちなみに筆者の私は、ブートキャンプを始めたのですが3日で諦めました(笑)

⇒2週間の無料お試しを始めるにはこちら

LEAN BODY:https://lp.lean-body.jp/

早朝にジム利用するメリット

早朝にジム利用するメリット

早朝にジムを利用するメリットは以下の3つです。

  • 朝の運動は健康に効果がある
  • 早朝はジムが空いている時間帯
  • 夜よりジム通いを継続しやすい

朝の運動は健康に効果がある

朝の運動は健康に効果があることが分かっています。

なぜなら、運動を習慣化することによって寝付きが良くなる上に、深い睡眠が得られるようになるからです。

とくに高齢者など、普段から不眠になりがちな人には効果が大きいです。

ただし、激しい運動は逆に睡眠を妨げてしまいます。

早足の散歩や軽いランニングなど、負担が少ない有酸素運動がおすすめです。

さらに、運動は生活習慣病の予防につながることも分かっています。

消費エネルギーの増加で身体機能が活性化することによって、糖や脂質の代謝が活発化して内臓脂肪の減少が期待されるからです。

体力の向上も生活習慣の予防に効果があるとされています。

早朝はジムが空いている時間帯

複数のジムを総合的に見た結果、早朝は比較的ジムが空いている時間帯です。

とくに平日の早朝は空いている店舗が多めです。

早朝

午前

普通

午後

普通

深夜

ただし、店舗によっては7時台が高くなっています。

勤務形態によっては、深夜帯に利用するのもありでしょう。

また、ジムに入会する前に混雑する時間帯を尋ねておくと安心です。

夜よりジム通いを継続しやすい

早朝にジム利用するメリットには、夜よりジム通いを継続しやすいことも挙げられます。

朝の時間は起きる時間だけ決めればよく、ルーティン化しやすいからです。

一方で仕事終わりや帰宅後には、疲れや休む理由を見つけてしまい利用しづらいもの。

たとえば、残業で通えない、飲み会に誘われた、一回帰ったら行くきをなくしたなど……。

出勤前に利用できれば、逆算していつも決まった時間に通えます。

朝起きてから利用すれば、ジム活を続けやすくなるでしょう。

大阪のジム|早朝利用できるおすすめ店舗

大阪のジムで早朝利用できるおすすめ店舗を、24時間利用と早朝から利用できる店舗に分けて解説します。

深夜から早朝まで!24時間営業の大阪にあるジム

深夜から早朝まで!24時間営業の大阪にあるジムは、以下の15つです。

  • エニタイムフィットネス梅田東店
  • JOYFIT24 天六
  • クルージム24谷町四丁目
  • BE WELL扇町店
  • アーバンフィット24梅田店
  • フィットステーション24 梅田店
  • SKYレンタルフィットネスジム
  • Club GINO
  • NEO TRAINING GYM 本町/フィットネスジム
  • トルク 24時間フィットネスジム なんば店
  • FITBASE24 鶴橋
  • スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺24
  • Pitness阿倍野店
  • MIZUNO GYM 扇町
  • ONI GYM 24

■エニタイムフィットネス梅田東店

エニタイムフィットネス梅田東店

出典:http://www.anytimefitness.co.jp/umedahigashi/

エニタイムフィットネス梅田東店は、地下鉄谷町線「中崎町駅 」の3,4番出口より徒歩1分の場所にある24時間営業ジムです。

月額料金8,140円で通い放題となっており、スケジュールの空いたときに自由に通えます。

ジム内には、有酸素運動ができるマシンと筋トレができるマシンがともにそろっており、飽きずにトレーニングしたい人におすすめ。

女性専用エリアもあるので、男性の目が気になる女性も安心してトレーニングに臨めるでしょう。

<ポイント>

  1. 高校生の家族の利用無料
  2. 全国にある店舗が相互利用できる
  3. 別料金でパーソナルトレーニングが受けられる

 

住所

大阪府大阪市北区中崎西1-3-4 エステムプラザ梅田・中崎町Ⅱ1-2F

最寄駅

地下鉄谷町線「中崎町」駅 ③・④番出口より徒歩1分

各線「梅田」駅より徒歩10分

営業時間

24時間

スタッフ在籍時間 11:00~20:00

定休日

年中無休

電話番号

06-6311-5888

料金(税込)

8,140円

店舗URL

http://www.anytimefitness.co.jp/umedahigashi/

■JOYFIT24 天六

JOYFIT24 天六

出典:https://joyfit.jp/tenjinbashi6/

JOYFIT24天六は、「天神橋筋六丁目駅」の9番出口からすぐの場所にある24時間営業ジムです。

ナショナル会員になれば月額8,379円で通い放題、さらに全国各地にあるJOYFIT24をどこでも利用できます。(※一部、相互利用対象外の店舗あり)

そのため、出張や旅行先でもジム通いしたい人にはとてもおすすめできるジムです。

ジムエリアには、有酸素系マシンから筋トレ系マシンまでバラエティ豊かにそろっているので、飽きることなくトレーニングを続けられるでしょう。

<ポイント>

  1. 全国にある店舗を相互利用できる
  2. HIITスタジオが完備され短時間でたくさんのエネルギーを消費できる
  3. 20分で4時間のトレーニング効果が得られるEMS導入

 

住所

大阪府大阪市北区天神橋六丁目7-12 EQUINIA106ビル2F・3F

最寄駅

天神橋筋六丁目駅「9番出口」出てすぐ左

営業時間

24時間

■受付時間

└月〜木 12:00〜16:00 / 17:00~21:00 (※最終入会受付20:30)

└土 10:00-14:00 / 15:00-19:00 (※最終入会受付18:30)

└金、日 終日スタッフ不在

定休日

年中無休

電話番号

06-4801-8252

料金(税込)

■ナショナル会員、えらべる倶楽部のみ

└入会金 2,200円

└事務登録手数料 3,300円

■ナショナル会員 月2,200円

■福利厚生倶楽部 月6,578円

■ベネフィット・ステーション 月6,578円

■えらべる倶楽部 月6,578円

■WELBOX 月6,578円

店舗URL

https://joyfit.jp/tenjinbashi6/

■クルージム24谷町四丁目

クルージム24谷町四丁目

出典:http://www.crewgym24.com/

クルージム24谷町四丁目は、「天満橋駅」の4番出口から徒歩4分の場所にある24時間営業ジムです。

月額料金は7,700円に設定されており、別途パーソナルトレーニングを3,000円で受けられます。

また、入会月はパーソナルトレーニングが4回無料なので、初心者の人も安心してトレーニングをはじめられるでしょう。

さらに24時間常にLINEでのサポートも受けられるので、分からないことがあったときはすぐに尋ねられます。

<ポイント>

  1. 希少なフリーウェイトの指導できるトレーナーが在籍している
  2. 週1回パーソナルトレーニングが会員特典として受けられる
  3. 元近鉄バファローズ選手から加圧トレーニングが受けられる

 

住所

大阪府大阪市中央区大手通1-1-3 エッフォート谷町ビル 2階受付まで

最寄駅

谷町四丁目駅から徒歩3分

各線天満橋駅から徒歩4分

営業時間

24時間

受付時間 10:30~20:00

定休日

年中無休

電話番号

06-6796-9315

料金(税込)

■会員

└月額会員料金 月7,700円

└(入会月パーソナルトレーニング4回無料)

└会員様パーソナルトレーニング \3,000

■非会員

ビジター様料金 3,000円

└パーソナルトレーニング 4,000円

└(初回限定)パーソナルトレーニング 2,000円

店舗URL

http://www.crewgym24.com/

■BE WELL扇町店

BE WELL扇町店

出典:https://bewell-fitness24.jp/

BE WELL扇町店は、大阪市北区天神橋にある24時間営業ジムです。

レギュラー会員になると月額8,250円で、営業時間内にいつでも利用できます。

シニアや学生は別途割安プランが用意されているので、該当する場合はコスパ良く通えるでしょう。

ジム内には、有酸素系マシンもありますが、中でも筋トレ系マシンを豊富に完備。

トレーニングで筋肉をつけたい人にはとてもおすすめです。

また、女性専用エリアやマシンもあるので、女性にも優しいジムといえます。

<ポイント>

  1. 女性専用スペースもあり女性1人でも通いやすい
  2. マンツーマンでパーソナルトレーニングが受けられる
  3. コンテスト入賞歴などがあるスタッフが在籍しておりサポートが受けられる

 

住所

大阪府大阪市北区天神橋3丁目11−7

最寄駅

JR天満駅から徒歩5分

営業時間

24時間

定休日

年中無休

電話番号

06-6356-7777

料金(税込)

■入会金 3,300円

■事務登録手数料 2,200円

■レギュラー 月8,250円

■シニア 月7,150円

■学生 月7,700円

店舗URL

https://bewell-fitness24.jp/

■アーバンフィット24梅田店

アーバンフィット24梅田店

出典:https://urbanfit.jp/lp/21_02/

アーバンフィット24梅田店は、プラザ梅新2階にある24時間営業ジムです。

ジムとは思えないようなおしゃれな雰囲気の中で、都会の喧騒を忘れてトレーニングできることが大きな特徴となります。

また、入会後に希望する場合は1回無料でマンツーマン指導を受けられるのが魅力ポイント。

運動やジムがはじめての人でも安心して利用できるでしょう。

さらに8分500円で利用できるタンニングマシンや、体脂肪や筋肉量を確認できる高性能体組成計など、トレーニングマシン以外の設備も充実しています。

<ポイント>

  1. 無料で高性能体組成計が無料
  2. 他のアーバンフィットが相互利用可能
  3. タオルやウェアをレンタルでき手ぶらで通える

 

住所

大阪市北区西天満4-15-18 プラザ梅新2階

最寄駅

JR大阪駅から徒歩10分

営業時間

24時間

スタッフ受付時間 11:00〜21:00

定休日

年中無休

電話番号

06-6130-2424

料金(税込)

■入会金 2,200円

■事務登録手数料 3,300円

■レギュラーメンバー

└デイタイム 月6,380円

└フルタイム 月8,140円

■パーソナルメンバー

└月4回 24,420円

店舗URL

https://urbanfit.jp/lp/21_02/

■フィットステーション24 梅田店

フィットステーション24 梅田店

出典:https://www.fitstation24.com/store/umeda/

フィットステーション24梅田店は、新しいトレーニングマシンが豊富に設置されている24時間営業ジムです。

「東梅田駅」から徒歩5分と駅から近いことと、リーズナブルな料金設定がされていることが大きな特徴となります。

早朝も通えるレギュラー会員の場合は月額8,030円で通い放題なので、たくさんジム通いできる人にはとてもおすすめです。

また、タオル・シューズ・ウェアの3点セットを月額2,200円で付けられるので、手ぶらで通いたい場合は利用するといいでしょう。

<ポイント>

  1. オリンピック公式スポンサー・テクノジム社のマシンを導入
  2. 静脈認証でスムーズに入館できる
  3. 別料金でタンニングマシンが利用可能

 

住所

大阪市北区太融寺町8-8 日進ビルB1

最寄駅

JR大阪駅から徒歩8分

営業時間

24時間

スタッフ滞在時間 10:00~22:00

定休日

年中無休

電話番号

06-6948-8730

料金(税込)

■入会金 2,200円

■事務登録手数料 3,300円

■デイタイム 月6,380円

■レギュラーメンバー 月8,030円

店舗URL

https://www.fitstation24.com/store/umeda/

■SKYレンタルフィットネスジム

SKYレンタルフィットネスジム

出典:https://umeda.skyspace.jp/

SKYレンタルフィットネスジムは、・大阪メトロ谷町線「中崎町駅」と「梅田駅」から徒歩5分の場所にあるレンタルジムです。

ジム設備をレンタルして利用できるシステムになっており、平日の早朝は1時間1,300円、土日の早朝は土日は1時間1,900円で利用できます。

利用人数が増えても料金は変わらないので、友達や家族など複数人で通いたい人にとくにおすすめです。

また施設内には筋トレができるマシン・器具が設置されているので、本格的に体を鍛えたい人向きのジムといえるでしょう。

<ポイント>

  1. トレーニングに最適なフロアマットを全面完備
  2. パーソナルトレーニング・ヨガやピラティスで必要な設備あり
  3. 鍼灸やフットマッサージなどを行う専用の折りたたみベッドも完備

 

住所

大阪府大阪市北区堂山町12-5-208(ロイヤルハイツ梅田2の208号室)

最寄駅

大阪メトロ 谷町線 中崎町駅  3番出口より徒歩5分

阪急 大阪梅田駅 徒歩5分

大阪メトロ 御堂筋線 東梅田駅 徒歩5分

営業時間

24時間

定休日

年中無休

電話番号

080-9302-9754

料金(税込)

■平日・祝日(60分料金)

└0:00〜17:00 1,300円

└17:00〜24:00 1,700円

■土日 終日1,900円

店舗URL

https://umeda.skyspace.jp/

■Club GINO

Club GINO

出典:http://club-gino.com/

ClubGINOは、四つ橋線「四ツ橋駅」の5、6号出口から徒歩数分の場所にある24時間営業ジムです。

フルタイム会員になると月額9,240円で、ジムを24時間利用し放題となります。

ジム内は有酸素エリアやウエイトマシンエリアなど設置器具ごとにエリアが分かれているので、場所を移動しながら飽きることなくトレーニングに臨めるでしょう。

また、防犯対策もしっかり施された女性専用スペースもあるので、女性1人でも安心して通えるジムといえます。

<ポイント>

  1. 静脈認証で入館する女性専用スペースあり
  2. 大会やコンテストでの優勝・入賞歴があるトレーナーからサポートが受けられる
  3. 別料金で脱毛エステが利用できる

 

住所

大阪府大阪市西区南堀江1-14-29

最寄駅

メトロ 四ツ橋駅から徒歩3分

営業時間

24時間

スタッフ受付時間 月~土 11:00~19:00

定休日

毎月 第4水曜日

電話番号

大阪府大阪市西区南堀江1-14-29

料金(税込)

■入会金 5,500円

■事務登録手数料 2,200円

■フルタイム 月9,240円

■デイタイム 月8,140円

■スマートパーソナル 月12,100円

店舗URL

http://club-gino.com/

■NEO TRAINING GYM 本町/フィットネスジム

NEO TRAINING GYM 本町/フィットネスジム

出典:https://www.neogym.jp/

NEO TRAINING GYM 本町は、コスパ良く通える24時間営業ジムです。

施設利用料は月額5,478円と低価格に設定されており、とにかく安くジム通いをしたい人におすすめ。

また、オプションで付けられるパーソナルトレーニングの価格も安めに設定されているので、興味のある人は利用してみるといいでしょう。

ジム内には脂肪燃焼に効果的な有酸素系マシンと筋トレマシンがともにそろっているので、気軽な運動から本格的な身体づくりまで幅広く行えます。

<ポイント>

  1. 低価格でパーソナルトレーニングが受けられる
  2. 姿勢や動作をメインとした資格JCCAをもつトレーナーが在籍
  3. 駅から近く通いやすい立地

 

住所

大阪府大阪市中央区久太郎町2-3-15 2F

最寄駅

堺筋本町駅 11番出口 徒歩1分

本町駅 11番出口 徒歩5分

営業時間

24時間

スタッフ受付時間 11:00~20:00

定休日

年中無休

電話番号

06-6226-8385

料金(税込)

■月8回 月26,400円

■月4回 月15,840円

店舗URL

https://www.neogym.jp/

■トルク 24時間フィットネスジム なんば店

トルク 24時間フィットネスジム なんば店

出典:https://torquegym.com/

トルク 24時間フィットネスジムなんば店は、「なんば駅」から徒歩1分の場所にある24時間営業ジムです。

女性専用トレーニングフロア&スタジオを完備、さらに女性も使いやすいマシンが充実しているのが大きな特徴となります。

料金プランは月に16回のパーソナルトレーニングが105,600円(1回あたり6,600円)なので、安めの価格でマンツーマン指導を受けられるのが嬉しいポイント。

トレーニングではトレーナーによる手厚いサポートの下、より若々しく、より魅力的な自分を目指せます。

<ポイント>

  1. 女性専用スペース・女性トレーナー在籍で女性1人でも安心して通いやすい
  2. ミスユニバース・ボディビルダー等の幅広い指導実績があるトレーナーが在籍
  3. ウェア・シューズ等がレンタルでき手ぶらで通える

 

住所

大阪市中央区難波千日前 15-15 BRAVE難波 6階

最寄駅

なんば駅 なんばCITY本館 南東出口より徒歩10秒

営業時間

24時間

スタッフ受付時間 11:00~21:30

定休日

年中無休

電話番号

06-6567-8352

料金(税込)

■ホリデー 月7,700円

■デイタイム 月8,800円

■フルタイム 月11,000円もしくは年110,000円

■スチューデント 月6,600円

店舗URL

https://torquegym.com/

■FITBASE24 鶴橋

FITBASE24 鶴橋

出典:https://www.ogsports.co.jp/fitbase24/tsuruhashi/

FITBASE24鶴橋は、気軽にはじめられて続けやすいバリュープライスが設定されている24時間営業ジムです。

FITBASE24鶴橋のみ利用する場合は月額3,850円で通い放題となっており、5,000円に満たない料金でトレーニング習慣を継続させられます。

トレーニング機材は、有酸素運動ができるマシンや本格的なフリーウエイト器具など充実しており、自分の目的に合わせて利用できるでしょう。

また、個室のシャワー・更衣室も完備しているので、トレーニングでかいた汗を流してから帰宅できます。

<ポイント>

  1. 静脈認証によるチェックでの入館で女性1人や夜間の利用も安心
  2. FITBASE24全店が相互利用できる
  3. 外履きシューズのまま利用可能

 

住所

大阪市東成区玉津3丁目1-3 大東ビル2階

最寄駅

JR環状線、近鉄大阪線、地下鉄千日前線「鶴橋」駅より徒歩約5分

営業時間

24時間

スタッフ受付時間(金・祝日以外) 12:00~16:00 / 17:00~20:30

定休日

年中無休

電話番号

06-6224-3554

料金(税込)

■入会金 3,300円

■事務登録手数料 2,200円

■フィットベースライト 月3,850円

■フットベース 月6,800円

店舗URL

https://www.ogsports.co.jp/fitbase24/tsuruhashi/

■スポーツクラブ & スパ ルネサンス 久宝寺24

スポーツクラブ & スパ ルネサンス 久宝寺24

出典:https://www.s-re.jp/kyuhoji/?utm_source=google&utm_medium=gMybusiness

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺24は、サウナやプールも完備した大型スポーツクラブです。

施設内には、トレーニングジムだけでなく、レッスンスタジオやプールなどもあり、さまざまな運動を行えるのが大きな特徴となります。

さらに、お風呂やサウナなどのリラクゼーション設備も充実しているので、トレーニング後に日々の疲れを癒せるのも嬉しいポイント。

ジム・サウナおためし会員の場合、プールエリア以外のエリアを月額5,500円の安めの料金で営業時間内にいつでも使えます。

<ポイント>

  1. バネの特性を活かした動的ストレッチマシンを導入しており柔軟性向上に効果的
  2. 暗闇環境でミラーボールやムービングライト等の光演出プログラムレッスンあり
  3. リラクゼーションルームにはマッサージチェアを6台完備

 

住所

大阪府 八尾市龍華町2-2-4ゼビオスポーツタウン 久宝寺 内

最寄駅

JR大和路線(関西本線)久宝寺駅から徒歩4分

営業時間

■【有人営業時間】

└月曜~水曜・金曜  11:00~22:00

└土曜        11:00~20:00

└日曜・祝日     11:00~18:00

■【無人営業時間/ジムエリア】

└月曜~火曜 22:00~翌11:00

└水曜    22:00~23:00

└金曜     9:30~11:00 ・ 22:00~翌11:00

└土曜    20:00~翌11:00

└日曜・祝日 18:00~翌11:00

■【フロント・電話受付時間】

└月曜~水曜・金曜 11:00~21:00

└土曜    11:00~19:00

└日曜・祝日 11:00~17:00

定休日

毎週木曜日、年末年始他

水曜23:00~金曜9:30(水曜日が祝日の場合は19:00にて閉館)

電話番号

072-923-1888

料金(税込)

■入会金 3,300円

■事務登録手数料 5,500円

■ミッドナイトモーニング月4,400円

■ナイトホリデー 月9,570円

■24Hジム 月7,040円

■平日 9,020円

■高校生会員 月7,590円

■中学生会員 月6,490円

■正会員 月11,440円

■パパママ会員 月8,140円

■パパママペア会員 月5,115円

■西日本マスター会員  月14,520円

■全国マスター会員 月15,620円

店舗URL

https://www.s-re.jp/kyuhoji/

■Pitness阿倍野店

Pitness阿倍野店

出典:http://pitness.jp/

Pitness阿倍野店は、月額6,110円で通い放題の24時間年中無休ジムです。

会員になると大阪各地にある他の店舗も利用できるのが大きな特徴になります。

ジム内には、有酸素系マシンとウエイト系マシンなど合計約30種類そろっているので、飽きることなくトレーニングに臨めるでしょう。

加えて、体組成計や血圧計も設置されているので、日々の健康管理も行えます。

入退室は指紋認証で素早く行えるのも嬉しいポイントです。

<ポイント>

  1. 外履きのままトレーシング可能
  2. 全店の相互利用できる
  3. 水素水サーバーの設備あり

 

住所

大阪府大阪市阿倍野区阪南町1丁目30-2

最寄駅

大阪メトロ谷町線 文の里駅6番出口より徒歩3分

大阪メトロ御堂筋線 昭和町駅2番出口より徒歩3分

営業時間

24時間

スタッフ受付時間 10:00~20:00

定休日

年中無休

電話番号

06-6684-9680

料金(税込)

■入会金 5,500円

■事務登録手数料 2,200円

■月6,110円

店舗URL

http://pitness.jp/

■MIZUNO GYM 扇町

MIZUNO GYM 扇町

出典:https://mizuno-gym.mizuno.jp/

MIZUNO GYM 扇町は、月額5,940円で利用できる24時間営業ジムです。

24時間365日通えるので、仕事帰りやショッピングついでなどいつでも気軽にトレーニングを行えます。

ジム内には有酸素系マシンとウエイト系マシンがともにそろっているので、ダイエット目的や筋トレ目的など好みに応じて使い分けるといいでしょう。

また、ペットボトルや水筒などを持参するだけで利用できる水素水サーバーもあるのが嬉しいポイント。

<ポイント>

  1. 顔認証での入館でセキュリティは安心
  2. 様々な資格・実績をもつトレーナーからパーソナルトレーニングが受けられる
  3. 水素水の利用が無料

 

住所

大阪市北区天神橋4-7-16 大阪国際学院扇町ビル4F

最寄駅

大阪メトロ堺筋線扇町駅 1番出口から南へ徒歩30秒

JR大阪環状線天満駅から南西へ徒歩3分

営業時間

24時間

定休日

年中無休

電話番号

080-8346-8705

料金(税込)

月5,940円

店舗URL

https://mizuno-gym.mizuno.jp/

■ONI GYM 24

ONI GYM 24

出典:https://oniltd.com/gym/

ONI GYM 24は、「俊徳道駅」から徒歩2分の場所にある24時間営業ジムです。

フリーウエイト専門ジムなので、本格的な筋力トレーニングに臨みたい人におすすめ。

パワーラックを待ち時間なく利用できるのが大きな魅力ポイントとなります。

また、シャワーも完備されているので、トレーニングでかいた汗をしっかり流せます。

加えて、プロテインやアルコール、軽食などを提供しているバーも併設されているので、トレーニング後には一息ついてから帰宅するといいでしょう。

<ポイント>

  1. パワーラック利用の待ち時間が発生しないように工夫されている
  2. タオルが無料レンタルでき通う時の荷物が減らせる
  3. ICOCAやEdy等のNFCカードを入館のための鍵にできる

 

住所

大阪府東大阪市永和1-26-20

最寄駅

近鉄俊徳道駅、JR俊徳道駅から徒歩2分

営業時間

24時間

定休日

年中無休

電話番号

050-5832-5008

料金(税込)

月8,000円

店舗URL

https://oniltd.com/gym/

ジムに早朝から通える!大阪のおすすめ店舗

ジムに早朝から通える!大阪のおすすめ店舗は以下の22つです。

  • リボーンマイセルフ梅田店
  • UNDEUX(アンドゥ)梅田
  • RIZAP梅田店
  • AeeS Gym(エースジム)
  • Symbolフィットネス
  • コンディショニングジム AWAKES / アウェイクス
  • ゴールドジム 大阪中之島
  • パーソナルトレーニングジム Highness
  • PLUSH5 心斎橋店
  • 9gym 大阪北浜店
  • 東急スポーツオアシス梅田
  • セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前店
  • LNGYM
  • Reborn osaka
  • ReXeR
  • VICXY -osaka-
  • ファーストクラストレーナーズ 梅田北1号店
  • クロスフィットミナミ大阪
  • navis大阪心斎橋
  • 24/7ワークアウト梅田店
  • パーソナルジム SPACE GYM 心斎橋 南船場
  • ファーストクラストレーナーズ 新大阪店

■リボーンマイセルフ梅田店

リボーンマイセルフ梅田店

出典:https://www.shapes-international.co.jp/access/kinki/umeda_access/

リボーンマイセルフ梅田店は、JR「大阪駅」、地下鉄御堂筋線「梅田駅」から徒歩5分の場所にある女性専用パーソナルジムです。

産後ダイエットやブライダルダイエットなど、女性の様々なダイエットシーンに合わせたプログラムを提供しているのが大きな特徴となります。

そのため、マンツーマン指導で本格的にダイエットに挑戦したい女性向きのジムといえるでしょう。

また平日と土曜日の朝9時から営業しているので、午前中のすきま時間を活用したい人におすすめです。

<ポイント>

  1. 姿勢・活動できていない筋肉などを分析したうえでトレーナー指導してくれる
  2. 様々なライフステージに合わせた食事指導が受けられる
  3. 遺伝子検査が可能で科学的に自分の体を知れる

 

住所

大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2階

最寄駅

阪急電車 梅田駅 茶屋町口徒歩4分

地下鉄 御堂筋線 梅田駅 徒歩5分

営業時間

平日:9:00~22:00(最終受付21:00)

土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00)

定休日

※要問い合わせ

電話番号

06-6940-6875

料金(税込)

■入会金 22,000円

■トライアル(月8回) 101,200円〜118,800円

■ショート(2ヶ月で16回) 184,800円〜220,000円

■ベーシック(3ヶ月で24回) 250,800円〜303,600円

※ コース価格は回数及び店舗によって変動する

店舗URL

https://www.shapes-international.co.jp/access/kinki/umeda_access/

■UNDEUX(アンドゥ)梅田

UNDEUX(アンドゥ)梅田

出典:https://www.diet-undeux.jp

UNDEUX(アンドゥ)梅田は、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。

ダイエットやボディメイクなど、目標達成をサポートするパーソナルケアが充実しているのが大きな特徴となります。

「減量したい」「脚痩せしたい」など、理想とする身体を目指して本格的にトレーニングしたい人におすすめのジムです。

また、食事面でのサポートにも力を入れており、低糖質宅配食の30食分無料提供を実施。

栄養が整った食事に慣れることで、食事量やバランスなどの感覚や知識も身に付けられます。

<ポイント>

  1. 国際ライセンスをもつトレーナーからサポートが受けられる
  2. シューズ・ウェア・タオル、オーガニック基礎化粧品の無料貸し出し
  3. 低糖質宅配食が30食分無料

 

住所

大阪市北区茶屋町6-23 茶屋町TATSUMIビル7F

最寄駅

各線「梅田駅」徒歩3分

営業時間

9:00〜22:00

定休日

不定休

電話番号

06-6377-9393

料金(税込)

■入会金 33,000円

■2か月集中コース(16回/2か月) 215,600円

■3か月集中コース(24回/3か月) 323,400円

■アフターDAY FREEコース(4回/1か月) 19,800円

■アフターALL FREEコース(4回/1か月) 27,720円

店舗URL

https://www.diet-undeux.jp

■RIZAP梅田店

RIZAP梅田店

出典:https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=F&store_id=21

RIZAP梅田店は、JR東西線「北新地駅」のF-85出口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。

早朝7時から営業しているので、朝のすきま時間を使ってマンツーマン指導の本格トレーニングを受けられます。

トレーニングではトレーナーの手厚いサポートの下で、「痩せたい」、「スタイルが良くなりたい」など、自分が理想とする体型を目指せます。

またプライベートジムなので、人目を気にすることなく、トレーニングに集中できるのが魅力ポイントです。

<ポイント>

  1. トレーシング用ウェアが無料で貸し出し
  2. モデル・美脚など特化プログラムあり自分の理想に合わせて選択可能
  3. シニアプログラムもあり幅広い年齢層をサポートしてくれる

 

住所

大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F

最寄駅

JR東西線 北新地駅 F-85出口 徒歩5分

大阪市高速電気軌道 谷町線 東梅田駅 7番出口 徒歩10分

営業時間

7:00~23:00

定休日

※要問い合わせ

電話番号

0120-003-452

料金(税込)

■入会金 55,000円

■マンツーマン(16回)

└50分 327,800円

└80分 547,800円

■ペアトレーニング(16回)

└50分 437,800円

└80分 712,800円

店舗URL

https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=F&store_id=21

■AeeS Gym(エースジム)

AeeS Gym(エースジム)

出典:https://www.aees-gym.com/

AeeS Gym(エースジム)は、入会手続きなし・都度払いで利用できるパーソナルジムです。

会員にならなくてもパーソナルトレーニングを好きなときに受けられるので、自分のトレーニングペースに合わせて定期的に利用するのがおすすめ。

また、別途料金を支払えば食事と睡眠指導もしてもらえるので、困ったことがある場合は利用してみるといいでしょう。

トレーニングでは、専任のトレーナーの下で自分の希望する理想的なプロポーションを目指せる他、肩ケア、腰ケアなど目的別のコースも用意されています。

<ポイント>

  1. 痛めやすい肩・腰・足にフォーカスしたトレーニングコースあり
  2. ライフスタイルマネジメントを行い理想的な健康を手に入れられる
  3. 国際的な資格保有・豊富な実績をもつトレーナーが在籍

 

住所

大阪市中央区平野町2-5-12 みすや21ビル3F

最寄駅

淀屋駅から徒歩10分

営業時間

6:00〜24:00

定休日

不定休

電話番号

06-4708-5166

料金(税込)

■レギュラーコース(パーソナルトレーニング)

└30分 4,840円

└60分 7,260円

└90分 96,80円

■ペアコース(パーソナルトレーニング)

└60分 7,260円

└90分 14,520円

■回数券(10回券+1回無料)

└パーソナルトレーニング 30分 48,400円

└パーソナルトレーニング 60分 72,600円

└パーソナルトレーニング 90分 96,800円

└ペアパーソナル 60分 96,800円

└ペアパーソナル 90分 145,200円

店舗URL

https://www.aees-gym.com/

■Symbolフィットネス

Symbolフィットネス

出典:https://symbolfittonesu.webnode.jp/

Symbolフィットネスは、ダイエットと健康習慣化専門のパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットをしたい人向きと、健康習慣化を目指す人向けの2つのプランが用意されており、好みに応じて選択できます。

マンツーマン指導だけでなく、お客さん2人にトレーナー1人で行うペアトレーニングにも対応しているので、家族や友達と一緒にジム通いしたい人にもおすすめです。

また、栄養サポートも受けられるので、食生活に疑問が多い人も安心して任せられるでしょう。

<ポイント>

  1. 予定に合わせて利用ジムを選べる
  2. 完全個室ジムで集中してトレーニング可能
  3. ストレッチ・マッサージ・栄養トータルサポートあり

 

住所

大阪府大阪市北区中津1丁目2-21 共栄ファイブ5F

最寄駅

大阪メトロ御堂筋線【中津駅】5番出口より徒歩2分

阪急電鉄【中津駅】東出口より徒歩7分

阪急電鉄【大阪梅田駅】より徒歩7分

営業時間

8:00〜23:00(最終受付 22:00)

定休日

※要問い合わせ

電話番号

080-5625-4238

料金(税込)

■ダイエットボディメイク

└ダイエットコース 74,800円

└継続コース 33,000円

■健康トレーニングコース(60分)(3ヶ月間の継続利用)

└月4回 36,300円

└月6回 46,200円

└月8回 57,200円

■健康トレーニングコース(60分)都度利用 11,000円

■ストレッチorマッサージ

└1回 4,950円

└5回 24,750円

└10回 44,550円

店舗URL

https://symbolfittonesu.webnode.jp/

■コンディショニングジム AWAKES / アウェイクス

コンディショニングジム AWAKES / アウェイクス

出典:http://www.awakes.jp/

コンディショニングジム AWAKES / アウェイクスは、「四ツ橋駅」の6番出口から徒歩すぐの場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

プロアスリートも通っているこちらのジムでは、本気の身体づくり、本気の身体改善を目指せるなど、本格的なトレーニングをしたい人におすすめとなります。

また、痛みを根本から改善することにも力を入れているので、腰痛や肩こりなどに悩んでいる人にもおすすめです。

平日は9時から、土日祝は8時から営業しているので、朝の空いた時間を使って効率的にトレーニングできるでしょう。

<ポイント>

  1. 子どもの運動能力開発からシニアのトレーニングまで幅広い年代をサポート可能
  2. 呼吸と姿勢の改善をベースとしたファンクショナルトレーニング導入
  3. adidas契約トレーナーがトレーニングを監修

 

住所

大阪市西区北堀江1丁目5-4 四ツ橋3ビル5階

最寄駅

四ツ橋駅6番出口から徒歩1分

営業時間

平日 9時~23時(最終受付22時)

土日祝 8時~18時(最終受付17時)

定休日

※要問い合わせ

電話番号

0800-200-8825

料金(税込)

入会金 11,000円

事務手数料 3,300円

AWAKES会員 14,300円

AWAKES + 会員 19,800円

■パーソナルトレーニング

└60分 6,600円

└75分 8,250円

■トレーニングチケット(50,000円分相当) 49,500円

■ペアトレーニング

└60分 11,000円

└75分 14,300円

■キッズトレーニング

└60分 5,500円

└75分 6,600円

■親子トレーニング お子様1人まで

└60分 6,600円

└75分 8,250円

店舗URL

http://www.awakes.jp/

■ゴールドジム 大阪中之島

ゴールドジム 大阪中之島

出典:http://www.goldsgym.jp/shop/27110

ゴールドジム大阪中之島は、京阪中之島線「中之島駅」と「渡辺橋駅」から徒歩3分の場所にあるジムです。

月〜土曜日は朝7時から営業しており、早朝トレーニングに臨めます。

ジム内には150台以上の充実したマシンや1〜90kgのダンベルなどを完備。

気分転換の気軽な運動から、本格的な筋トレまで幅広く行えるでしょう。

女性専用トレーニングエリアもあるので、女性1人でも安心してジム通いできます。

さらに、身体を癒せる温泉やジャグジーもあるのが嬉しいポイントです。

<ポイント>

  1. ヒップスラストなどヒップエクササイズ専用マシン「グルートドライブ」導入
  2. 女性専用トレーニングエリアがあり安心してトレーニング可能
  3. 純天然温泉が完備され疲れた体をリフレッシュできる

 

住所

大阪市福島区福島1-1-51 堂島クロスウォーク3F

最寄駅

京阪中之島線『中之島駅』『渡辺橋駅』より徒歩3分

JR東西『新福島駅』出入口1より徒歩3分

阪神電鉄『福島駅』出入口2より徒歩3分

営業時間

●月~土 7:00~23:30

●日   9:00~22:00

●祝   該当曜日に合わせて通常営業

定休日

第3月曜日・夏季・年末年始

※休館日は会員種別により十三店、宝塚兵庫店を無料で利用可能

電話番号

06-6453-7171

料金(税込)

■ 関西エリアメンバー(関西店舗のみ)

└ゴールド 月20,900円

└フルタイム 月14,300円

■大阪エリアメンバー(梅田、十三、中之島、高槻店)

└フルタイム 月12,100円

■レギュラー

└ゴールド 月16,500円

└フルタイム 月11,000円

└ファミリー2名 月9,900円

└デイタイム 月8,800円

└ホリデイ 月7,700円

└スチューデント 月8,800円

■スターメンバー

└マスターゴールド 月22,000円

└マスターフルタイム 月15,400円

店舗URL

http://www.goldsgym.jp/shop/27110

■パーソナルトレーニングジム Highness

パーソナルトレーニングジム Highness

出典:https://hqf.osaka/

パーソナルトレーニングジム Highnessは、「難波駅」から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

通いやすさを追求しているこちらのジムでは、オーダーメイドのダイエット・ボディメイクプログラムを受けられます。

パーソナルトレーニングを10万円以下の月48,400円から受けられるので、マンツーマン指導がはじめてという人にもおすすめです。

また、ジムとは思えないようなおしゃれな個室空間の中でトレーニングできるのが魅力ポイントです。

清掃も徹底されているので、清潔感のある空間でのびのびとトレーニングできるでしょう。

<ポイント>

  1. NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定トレーナー在籍
  2. 管理栄養士の資格をもつトレーナーから無理のない食事指導・管理が可能
  3. ウェディングプランナーが監修した快適な空間でトレーニング可能

 

住所

大阪市浪速区桜川1-2-6 ZENⅡ401

最寄駅

JR難波駅から徒歩3分

営業時間

9:00~22:00

定休日

不定休

電話番号

06-4394-8017

料金(税込)

■スタンダードコース (トレーニング 8回/月)(50分/回)

└1ヶ月 8回 99,000円

└2ヶ月 16回 176,000円

└3ヶ月 24回 231,000円

■トレーニング 通い放題(50分/回) 330,000円

■ハードゲイナーコース 16回/3ヶ月(50分/回)231,000円

店舗URL

https://hqf.osaka/

■9gym 大阪北浜店

9gym 大阪北浜店

出典:http://9gym.jp/

9gym大阪北浜店は、大阪市中央区北浜にあるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングに都度払いで参加できるのが大きな特徴となります。

1回のトレーニング時間は45分なので、程よい時間制限の中で集中してトレーニングに臨めるでしょう。

トレーニングでは、早さ・動き・体力を改善して、魅力的な身体づくりをサポートしてもらえます。

また、短期間でダイエットを目指したい人向けのコースも用意されているので、ダイエット目的でジム通いしたい人にもおすすめです。

<ポイント>

  1. 最先端マシンで早さ・動き・体力を改善して魅力的なカラダ作りをサポート
  2. 国際ライセンスをもつトレーナー在籍
  3. 駅から近く通いやすい立地

 

住所

大阪市中央区北浜1-5-7 MDビルB1F

最寄駅

北浜駅より徒歩約1分

営業時間

7:00~24:00

定休日

不定休

電話番号

※要問い合わせ

料金(税込)

1回あたり 4,500円

店舗URL

http://9gym.jp/

■東急スポーツオアシス梅田

東急スポーツオアシス梅田

出典:https://www.sportsoasis.co.jp/

東急スポーツオアシス梅田は、地下鉄「西梅田駅」の9号出口から徒歩1分の場所にあるジムです。

休館日を除いて平日は朝7時から営業しているので、早朝トレーニングのために通えます。

平日7時〜10時半限定のモーニングプランを選択すると、月額7,920円でコスパ良く通えるのが嬉しいポイントです。

ジム内には豊富なマシンがそろっている上に、各種プログラムやパーソナルトレーニングも充実しているので、飽きることなくジム通いを続けられるでしょう。

<ポイント>

  1. オンラインレッスンがあり自宅でもトレーニング指導が受けられる
  2. 日常生活に取り入れやすいアイテムを販売している
  3. 遺伝子検査が可能で結果に合わせた食事と運動で効率的なトレーニングが可能

 

住所

大阪府大阪市北区曽根崎新地2-3-21 axビル 7F

最寄駅

地下鉄西梅田駅9号出口から徒歩1分

営業時間

月~木 7:00~23:00 (受付時間 9:00~20:00)

土 10:00~21:00 (受付時間 11:00~18:00)

日祝 10:00~20:00 (受付時間 11:00~18:00)

定休日

毎週金曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日

電話番号

06-6348-0109

料金(税込)

グランドマスター 月16,280円

エリア(近畿圏) 月15,180円

フルタイム 月14,630円

プール 月10,450円

スマートビズ 月11,880円

モーニング 月7,920円

デイタイム 月10,010円

デイタイムプラス 月10,780円

ホリデー 月9,350円

店舗URL

https://www.sportsoasis.co.jp/

■セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前店

セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前店

出典:http://www.central.co.jp/club/shinosaka/index.html

セントラルフィットネスクラブ新大阪駅前店は、JR・地下鉄「新大阪駅」から徒歩3分の場所にあるジムです。

休館日に指定された月曜日を除いて平日は、朝9時から営業しています。

大型スポーツジムであるこちらの施設には、各種トレーニングマシンやフリーウエイト器具だけでなく、リラクゼーション設備まで完備されているのが大きな特徴です。

加えて、ジャグジー付きのプールもあるので全身運動に効果的な水泳を楽しんだり疲れを癒したりもできるでしょう。

<ポイント>

  1. プログラムレッスンが豊富で自分に合うものが見つかる
  2. カルチャースクールもあり趣味を充実させられる
  3. スパエリア・サウナも完備されており疲れた体をリフレッシュできる

 

住所

大阪府大阪市淀川区西中島五丁目5-15新大阪セントラルタワー北館1F

最寄駅

JR・地下鉄新大阪駅から徒歩3分

営業時間

平日 9:00~22:00

土 10:00~20:00

日祝 10:00~19:00

定休日

毎週月曜日及び季節休館日

電話番号

06-6309-7151

料金(税込)

スチューデント 月5,830円

ホリデー 月6,693円

タイム90 月6,693円

デイタイム 月7,573円

ナイト 月7,573円

スーパーナイト 月8,343円

ナイト&ホリディ 月9,443円

シングル 月10,543円

■ご家族で入会の場合

└ファミリーメンバー 月9,443円

└ファミリーリーダー 月10,543円

■全国利用の場合

└全国シングルA 月18,480円

└全国シングルC 月16,280円

店舗URL

https://www.central.co.jp/club/shinosaka/index.html

■LNGYM

LNGYM

出典:https://www.lngym0705.com/

LNGYMは、梅田に1号店と2号店の2店舗を構えているレンタルジムです。

1号店は90分1,500円、2号店は60分1,500円で利用できます。

ジム内にはウエイト系マシン・器具やバランスボールなどが設置されており、1人でのトレーニングやペアトレーニングなどに利用できるでしょう。

マッサージ用のベッドもあるので、トレーニング後にはストレッチやマッサージをしてから帰宅できます。

<ポイント>

  1. 様々なトレーニングマシンがそろっており使用用途も幅広い
  2. マッサージ用のベッドもあり​トレーニング後のストレッチに利用可能
  3. 低価格でジムがレンタル可能

 

住所

大阪府大阪市 北区中崎西1-8-24 アインズビル梅田603・707

最寄駅

中崎町駅4番出口から徒歩2分

営業時間

※要問い合わせ

定休日

※要問い合わせ

電話番号

※要問い合わせ

料金(税込)

90分 1500円

店舗URL

https://www.lngym0705.com/

■Reborn osaka

Reborn osaka

出典:https://rebornosaka.com/aboutreborn#concept

Reborn osakaは、さまざまな悩みに応えてもらえるパーソナルトレーニングジムです。

以下などの悩みを改善するサポートを受けられます。

  • 肩こり
  • 腰痛
  • 疲れやすい
  • 上半身・下半身のスタイル崩れ
  • ダイエット

これまでトレーニングの仕方が分からずに困っていた人も、トレーナーのマンツーマン指導の下で効率的に体を変えていけるのではないでしょうか。

無料カウンセリングやパーソナルトレーニング体験も実施しているので、興味のある人は1度参加してみてください。

<ポイント>

  1. 医科学的な知識に基づいたトレーニングで仕事の効率化・生活の活性化を目指せる
  2. 障害予防や免疫力向上・ ブライダルに向けたトレーニングあり
  3. オンラインレッスンもあり自宅でもトレーニング可能

 

住所

大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 701

最寄駅

心斎橋駅(御堂筋線、長堀鶴見緑地線、3番出口、徒歩6分)

四ツ橋駅(四つ橋線、1-A出口から徒歩6分)

営業時間

平日 9:00~23:00

土祝 9:00~19:00

定休日

日曜

電話番号

06-4256-3111

料金(税込)

■パーソナルトレーニングコース

└入会金 33,000円

└1回 50分 8,800円

└1回 80分 13,200円

└(月4回、月8回、月12回とコースから選択可能)

■パーソナルトレーニングチケット

└1回 50分 11,000円

■ブライダルトレーニングコース

└2ヶ月(16回) 176,800円

└4ヶ月(32回) 287,600円

■ペア、カップルトレーニング

└1対2名 8,800円

店舗URL

https://rebornosaka.com/aboutreborn

■ReXeR

ReXeR

出典:https://rexer.style/

ReXeRは、地下鉄中央線・御堂筋線「本町駅」の2号出口から徒歩約3分の場所にあるフィットネスジムです。

24時間営業かつ、スタッフ対応時間も平日は7時からと早いので、早朝トレーニングしたい人にはもってこいのジムです。

  • トレーニング
  • カフェラウンジ
  • ビューティー

また上記の3つのスペースが融合しているのが大きな特徴となっており、トレーニングするだけでなく、食事からビューティーケアまでトータル的なアプローチを行えます。

トレーニングエリアは初心者と上級者向けで分かれているので、自分に合ったマシンを見つけやすいでしょう。

<ポイント>

  1. 日本には少ないIFBB PROライセンスを有するトレーナーが在籍している
  2. 美容器・スキンケア等がレンタルできるパウダールームも利用できる
  3. バリスタ世界チャンピオン野里史昭氏監修のドリンクを楽しめるカフェが併設

 

住所

大阪市中央区備後町3-4-1 山口玄ビル B1・1F

最寄駅

地下鉄中央線・御堂筋線「本町」駅2号出口徒歩約3分

営業時間

24時間

■スタッフ対応時間

平日:7:00~23:00(Cafe L.O 22:30)

土日祝:10:00~18:00(Cafe L.O 17:30)

定休日

夏季休暇、年末年始休暇及び特別休暇日

電話番号

06-4256-4400(受付時間:平日9:00~21:00)

料金(税込)

入会金 11,000円

事務登録手数料 3,300円

■レクサー 月14,080円

■ガールズプラス 月19,800円

■パーソナル

└月2回 28,000円

└月4回 42,000円

└月8回 70,000円

■レクサープレミアム 月29,700円

店舗URL

https://rexer.style/

■VICXY -osaka-

VICXY -osaka-

出典:https://www.vicxy.jp/

VICXY-osaka-は、大阪市営地下鉄各線「本町駅」から徒歩2分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性トレーナーのみ在籍しているので、男性トレーナーには抵抗のある女性でも安心して通えるでしょう。

営業時間は平日・土日祝ともに朝9時からとなっており、午前のすきま時間を使ってトレーニングしたい人におすすめ。

トレーニングでは美しいヒップやくびれを目指したり、美しく健康的で在り続けるために必要なメソッドを教わったりできます。

<ポイント>

  1. 女性専用の完全マンツーマンなので集中してトレーニング可能
  2. 国内フィットネスコンテストにて好成績を収めたトレーナーのみ在籍
  3. コンテスト選手の育成プラン・ヘアメイクもあり充分なサポート体制

 

住所

大阪府大阪市中央区本町4-4-27 細井ビル3F

最寄駅

大阪市営地下鉄各線 本町駅徒歩2分

営業時間

平日 9:00~22:00(最終受付 20:30)

土日祝 9:00~20:00(最終受付 19:00)

定休日

不定休

電話番号

06-6243-0770

料金(税込)

入会金 33,000円

■基本プラン(60分)

└60日 4回 58,400円

└60日 6回 85,200円

└80日 16回

└150日 30回 189,000円

└ビジター(1回) 8,800円

■30分コース(週2プラン 30分)

└8回 2,000円

└12回 45,600円

└16回 57,600円

└24回 81,600円

■30分コース(週1プラン 30分)

└8回 33,600円

└12回 48,000円

└16回 60,800円

└24回 86,400円

■ペアトレーニング(60分)

└1回

└1回

■MIZUKI代表(60分)

└30日 4回 41,200円

└60日 8回 80,800円

└60日 12回

└80日 16回

└150日 30回 279,000円

└ビジター(1回) 12,300円

店舗URL

https://www.vicxy.jp/

■ファーストクラストレーナーズ 梅田北1号店

ファーストクラストレーナーズ 梅田北1号店

出典:https://www.firstclasstrainers.net/osakaumeda/

ファーストクラストレーナーズ梅田北1号店は、阪急「梅田駅」から徒歩8分、地下鉄「中津駅」から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

デザイナーズビルに入っており、ジム内はインドアなのにまるで屋外にいるかのような解放感であふれているのが大きな特徴となります。

トレーニングは各々の目的や発展段階に応じて行っているので、初心者の人でも問題なく通いはじめられます。

また、トレーニング内容はフリーウエイトだけでなく、キックボクシングやヒットトレーニングなどバリエーション豊富なので、飽きることなく通い続けられるでしょう。

<ポイント>

  1. 5つのトレーニングスタイルを組み合わせて最短での目標達成が可能
  2. 世界的に信頼性の高いTAFFSTAFFのスミスマシン、ROGUE社のパワーラックを導入
  3. 専門性の高い資格・実績をもつトレーナーが在籍

 

住所

大阪市北区豊崎3丁目14-6 M-Style 302

最寄駅

阪急梅田駅から徒歩7分

営業時間

※要問い合わせ

定休日

※要問い合わせ

電話番号

0120-89-4615

料金(税込)

入会金 11,000円

■ベーシック 月7,700円

■ボディメイク・ダイエット11回分

└プロ 92,000円

└アドバイス 82,000円

■ボディメイク・ダイエット36回分  244,800円

店舗URL

https://www.firstclasstrainers.net/osakaumeda/

■クロスフィットミナミ大阪

クロスフィットミナミ大阪

出典:http://www.lifefitminami.com/

クロスフィットミナミ大阪は、大阪市中央区高津にあるライフフィットジムです。

こちらのジムでは、エネルギーに満ちた健康的なライフスタイルを送るためのサポートを受けられることが大きな特徴となります。

また、コーチと利用者は日本人だけでなく外国人も多いので、国際的な雰囲気の中でトレーニングしたい人におすすめ。

すべてのクラスは日本語と英語の両方で行われるので、英語の勉強もかねてジム通いできるでしょう。

さらにトレーニングとは関係なくコミュニティ活動も盛んにおこなわれており、各種イベントも楽しめます。

<ポイント>

  1. 全てのクラスは日本語と英語の両方で行われる
  2. 基本的なトレーニングはYouTubeで視聴可能
  3. ファッションタトゥーが入っていても利用可能

 

住所

大阪府大阪市中央区高津 2丁目3 16 地下1階 ローズシャトー高津

最寄駅

日本橋駅から徒歩3分

営業時間

※要問い合わせ

定休日

祝日、年末年始、お盆、クリスマス、ゴールデンウィーク

電話番号

06-6282-7025

料金(税込)

月9回 21,130円

月21回 25,860円

店舗URL

https://lifefitminami.com/ja/

■navis大阪心斎橋

navis大阪心斎橋

出典:https://www.navis-web.com/

navis大阪心斎橋は、地下鉄「心斎橋駅」から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

美脚・美尻トレーニングを専門にしており、鍛えたい部位が明確に定まっている人におすすめとなります。

トレーニングでは、エネルギーを効率よく消費できる強い身体づくりや、正しい姿勢づくりなどを学べます。

年末年始を除いて毎日朝8時から営業しているので、自身のスケジュールに合わせて柔軟に通えるのもメリット。

<ポイント>

  1. ふくらはぎ・美脚・ヒップアップにフォーカスしたトレーニングプランあり
  2. トレーニング後のアフターケア指導もありセルフケアができるサポートが充実
  3. 骨格ラインをチェックしアンバランスな筋肉へのアプローチを行っている

 

住所

大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル3階

最寄駅

心斎橋駅から徒歩2分

営業時間

8:00〜23:00

定休日

年末年始

電話番号

06-6245-6033

料金(税込)

入会金 11,000円

月9,350円

トレーニングチケット料金

■Basic

└1回 6,600円

└5回 31,500円

└10回 59,400円

■Advanced

└1回 7,700円

└5回 36,600円

└10回 69,300円

 

■Professiona

└1回 8,800円

└5回 41,800円

└10回 79,200円

店舗URL

https://www.navis-web.com/

■24/7ワークアウト梅田店

24/7ワークアウト梅田店

出典:https://247-workout.jp/gym

24/7ワークアウト梅田店は、阪急「梅田駅」の茶屋町口改札から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

朝7時から営業しているので、出勤前のすきま時間を使って効率的にトレーニングに臨めます。

また、トレーニングは完全個室で行うので人目を気にせずにトレーニングに集中できるでしょう。

トレーニングだけでなく、食事管理や体調管理など複数の側面からサポートを受けられるのも嬉しいポイントです。

<ポイント>

  1. 完全個室でマンツーマンレッスンで集中してトレーニング可能
  2. プロテイン・食事などトータルでのサポートあり
  3. 朝7時~夜0時まで幅広い時間帯を選択可能

 

住所

大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館5F

最寄駅

阪急梅田駅 茶屋町口改札徒歩2分

JR大阪駅 中央改札口徒歩7分

大阪市営地下鉄梅田駅 徒歩5分

営業時間

7:00~24:00

定休日

※要問い合わせ

電話番号

0120-501-247 (受付時間/10:00~19:00)

料金(税込)

■ウルトラクイックコース(全8回

└週2回 149,600円

■通常コース(75分 週2回)

└2ヶ月 16回 257,400円

└3ヶ月 24回 344,300円

└4ヶ月 32回 431,200円

店舗URL

https://247-workout.jp/gym

■パーソナルジム SPACE GYM 心斎橋 南船場

パーソナルジム SPACE GYM 心斎橋 南船場

出典:https://www.space-gym.com/

SPACE GYMは心斎橋・南船場は、大阪市中央区南船場にあるパーソナルトレーニングジムです。

心斎橋と南船場の店舗でそれぞれ異なるビルに入っているので、通いやすい方を選択するといいでしょう。

すべての店舗で朝6時から営業しているので、早起きして生活習慣を正していきたい人にはとてもおすすめです。

また、30〜40代の会員が多いのが特徴で、身体や体力の衰えを感じてジム通いを検討している人向きといえます。

料金プランをチケット制・月額定額制・都度払い制の3つから選べるのも嬉しいポイントです。

<ポイント>

  1. 月額定額、チケット、都度払い、支払い方法が選べる
  2. ペアパーソナル方式もインターバルタイムを有効活用してマンツーマンと同じ効果が得られる
  3. ウェア・タオルが無料レンタル

 

住所

大阪市中央区南船場4-13-11 ミフネ南船場ビル10F

最寄駅

四ツ橋駅から徒歩6分

営業時間

※要問い合わせ

定休日

※要問い合わせ

電話番号

06-4256-1226

料金(税込)

■パーソナル

└24回 132,000円

└32回 176,000円

└月2回 月12,000円

└月4回 月24,000円

└都度 6,500円

■ペアパーソナル

└24回 84,000円

└32回 112,000円

└月4回 月16,000円

└都度 4,500円

店舗URL

https://www.space-gym.com/

■ファーストクラストレーナーズ 新大阪店

ファーストクラストレーナーズ 新大阪店

出典:https://www.firstclasstrainers.net/shinosaka/

ファーストクラストレーナーズ新大阪店は、大阪市淀川区西宮原にあるパーソナルトレーニングジムです。

ジム内は人工芝を採用しており、トレーニングを裸足で受けられるのが大きな特徴となります。

また、人工芝のおかげで明るく開放的な雰囲気になっているので、緊張することなくのびのびとトレーニングできるのではないでしょうか。

トレーニングは一人ひとりの目的や発展段階に合わせて実施。

そのため、初心者の人でも安心して通いはじめられます。

<ポイント>

  1. TRX®やViPR®などの最先端のツール完備
  2. トレーニングに最適なFIFA公認の「人工芝」を採用
  3. 国家資格である柔道整復師をもつトレーナーからのサポートあり

 

住所

大阪市淀川区西宮原2-7-36 サムティ新大阪WEST102号

最寄駅

新三国駅から徒歩12分

営業時間

※要問い合わせ

定休日

※要問い合わせ

電話番号

06-6450-6877

料金(税込)

入会金 11,000円

■ベーシック 月7,700円

■ボディメイク・ダイエット11回分

└プロ 92,000円

└アドバイス 82,000円

■ボディメイク・ダイエット36回分  244,800円

店舗URL

https://www.firstclasstrainers.net/shinosaka/

 

早朝利用できるジムを大阪で探すときの豆知識

早朝利用できるジムを大阪で探すときの豆知識を3つ紹介します。

  • 会員にならなくてもいいジムは大阪にある?
  • 24時間ジムで大阪のなかでも安いのは?
  • 早朝利用できるサウナ付きのジムは大阪にある?

会員にならなくてもいいジムは大阪にある?

会員にならなくてもいいジムは大阪にあります。

例えば以下の通りです。

  • 扇町プール
  • 下福島プール
  • 平野スポーツセンター
  • 西成スポーツセンター
  • 大阪市立中央屋内プール

会員にならなくてもいいジムの大半は、公営ジムとなっており、料金が安いのが特徴です。

以下のページで詳しく紹介しているので、興味のある人は参考にしてみてください。

【関連記事】
大阪でおすすめのビジター利用ジム|会員登録なしや都度払いOK

24時間ジムで大阪のなかでも安いのは?

大阪の24時間ジムのなかでも安いのは、月額3,850円で通い放題の「FITBASE24鶴橋」です。

入会時には、入会金3,300円と登録手数料2,200円が別途必要になります。

月額5,000円に満たない料金で通えるので、コスパ良く長期に渡ってトレーニングを続けられるのではないでしょうか。

その他のジムでいえば、月額5,478円の「NEO TRAINING GYM 本町」や月額5,940円の「MIZUNO GYM 扇町」などが安めです。

早朝利用できるサウナ付きのジムは大阪にある?

大阪で早朝利用できるサウナ付きのジムは、以下の5つです。

  • スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺24
  • ゴールドジム大阪中之島
  • 東急スポーツオアシス梅田
  • セントラルフィットネスクラブ新大阪駅前店
  • ReXeR

サウナ付きジムのメリットは、トレーニング後に日々の疲れを癒せることや、サウナで汗をかくためだけにもジム通いできること。

「トレーニングする元気がない」という日は、サウナ目的のみでもジムに足を運べます。

店舗ごとにサウナの種類や仕様が異なるので、詳細は各店舗のホームページから確認してみてください。

まとめ

大阪には早朝から利用できるジムがたくさんあります。

ジムを選ぶ際は、交通アクセスの良さや設備内容、料金プランなどを比較して自分に合うところを探すことが大切です。

また、24時間営業ジムはコスパ良く通いたい人、早朝から営業しているジムはパーソナルトレーニングやプログラムを受けたい人におすすめです。

本記事を参考にして、大阪ですてきなジム探しをしてみてください。

新宿にあるレンタルジム7選|プライベートから個室まで紹介

【何ミリ?】ヨガマットの厚みの選び方|おすすめの厚さや素材まで紹介

Hoursマイページ機能アップデートのお知らせ