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銀座のおすすめジム30選|人気の無料体験できるフィットネスやスポーツジムまとめ

銀座周辺でジム・フィットネスをお探しですね。

この記事では、銀座周辺のジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説しています。

また、目的別に選べるように、人気のあるジムや24時間対応のジム、費用が安いジムなど複数のカテゴリに分けてランキング形式で紹介しています。

ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。

ジム・フィットネス選びのポイント

ジム・フィットネスを選ぶときには、立地や料金・設備などの「目的」で絞り込みます。

どこを選んでも、利用するためには料金がかかるため失敗したくないですよね。

ジム・フィットネスは、後悔しないためにも以下5つのポイントを押さえて選びましょう。

  1. 立地
  2. 営業時間
  3. 設備・サービス
  4. 料金プラン
  5. 混雑度

例えば、立地や営業時間・混雑度を意識して選ぶと「通いやすい」ジムを見つけられます。

また、設備やサービス・料金プランで選ぶと「無理なく求める運動できる」ジムを絞り込めるわけです。

5つの項目それぞれ、どこを見て判断すると良いのか詳しくみていきましょう。

ポイント1.立地

1つ目のポイントは、無理なく通うために大切なジム・フィットネスの「立地(場所)」です。

  • 家から歩いてすぐ通えるフィットネスが良い
  • 会社帰りの車で寄れる立地のジムが良い
  • 人が少ない穴場なスポットが良い

こうした希望に合わせて、立地を確認してみましょう。

例えば、通いやすいジム・フィットネスを探しているなら「会社から家までの動線にあるか」を確認します。

そうすると、寄り道をしないで通えることで時間を短縮し、忙しくても運動する余裕を確保できます。

ただし、車なら駐車場が用意されているか、歩きなら到着までにかかる時間と負担を考えて選んでください。

また、混雑に影響されるのが苦手または、人が少なくても良い所を探しているなら、駅近や国道沿いなどアクセスが良い立地のジムを避けてみましょう。

通いやすいことで自然に人足が集まり、会員数が多くなることで混雑が予想できるためです。

小さめのパーソナルジムや、ウォーキングのついでに立ち寄れるような立地のジム・フィットネスを探すと混雑を避けて質の良いサービスを利用できる場所を見つけられます。

ポイント2.営業時間

2つ目のポイントは、通いやすさを意識したジム・フィットネスの「営業時間」です。

  • 24時間営業
  • 早朝からオープン
  • ミッドナイト(真夜中)対応

ジム・フィットネスの営業時間は、地域や店舗によって大きく変わります。

例えば、いつでも営業時間を気にしないで運動したいなら「24時間営業」だと、何度も調べる手間を減らして気が向いたときに足を運べます。

また、朝から体を動かして仕事に行きたいなら「早朝からオープン」のジム・フィットネスを選ぶと利用しやすいでしょう。

仕事終わりに通うなら「ミッドナイト対応」のジム・フィットネスを選ぶと、残業で遅れてしまっても安心ですね。

そして、意外に見落としやすい以下の項目まで確認できると失敗を減らせます。

  1. マシン提供の終了時間
  2. パーソナルスペースの終了時間
  3. 混雑しやすい時間帯

ちなみに、営業時間で絞り込むときに見逃さないようにしたいのが「設備・サービス」です。

24時間営業ならマシン設備による筋トレが多い傾向があり、早朝ならプールやランニングマシーンなどが使えるなどのサービスに違いがあります。

ジム・フィットネスは、営業時間とその他のポイントを合わせて選びましょう。

ポイント3.設備・サービス

3つ目のポイントは、長く通うために重視したいジム・フィットネスの「設備・サービス」です。

例えば、有酸素運動が目的ならルームランナー(ランニングマシン)やエアロバイク、プールといった設備があると取り組みやすいです。

また、ヨガやエアロビクス・ボクササイズが目的なら専用の部屋、またはパーソナルルームのサービスがあって人目を気にしないで運動できるか確認してみてください。

他にも確認しておきたいのが、以下のような気持ちよく便利に使えるサービスです。

  • 荷物を保管できるロッカーの数や施錠の有無
  • 汗を流せるシャワールーム
  • 運動効果をよりサポートするサウナルーム
  • 休憩で使えるリラクゼーションルーム
  • 水分補給に大切なウォーターサーバー

こうした細かい部分は、長く通うことを考えると「いずれは欲しくなる」代表例です。

ジム・フィットネスは、トレーニングに使える機器の種類や部屋の充実さが全てではありません。

設備やサービスを比較し、ずっと通える便利なジム・フィットネスを見つけましょう。

ポイント4.料金プラン

4つ目のポイントは、継続して利用するならどうしても気になる「料金プラン」です。

提供されている設備・サービスによって大きく異なりますが、おおよその料金目安は以下の通りとなります。

サービスの種類 料金の目安(月額)
フルタイム 約10,000円
平日のみ 約6,000円
ホリデー 約5,000円
パーソナル 約12,000円
24時間営業 約10,000円

その他、年会費としてまとめて支払うと割引が受けられる制度や、回数に合わせて金額が変わるサービスなど豊富に用意されています。

そのため、ジム・フィットネスを選ぶためには以下のような項目から比較していきます。

  • 通う回数
  • 利用する時間
  • パックプラン

例えば、通う回数が4回・利用時間が3時間と決まっていて、毎週土曜日だけなら「ピンポイントで利用できる最安値のジムを探す」といったことができます。

月ごとに用意できる予算を考え、その範囲で収まるようにジム・フィットネスの料金プランを確認しましょう。

また、料金プランを確認するときには以下の項目も一緒にチェックすると安心です。

  1. 目的を達成できるお得なパック・コース内容があるか
  2. 解約金または違約金が設定されていないか
  3. お得なキャンペーンによる割引は行われていないか

なかでも、違約金や解約金は仕事や引っ越しなどで通えなくなってしまう可能性がある人は要チェック。

高いケースだと1〜2万円ほどかかるため、短期間の利用を検討しているときも見逃せません。

ポイント5.混雑度

5つ目のポイントは、気持ちよく利用するために大切なジム・フィットネスの「混雑度」です。

例えば、国道沿いや駅近なら仕事帰りに寄りやすいことで、夜に混雑する傾向があります。

また、マンションやアパートといった住宅地に近いジムなら、午前中から昼間に混雑する傾向があるでしょう。

ジム・フィットネスの混雑度を調べる方法は以下の通りです。

  • 1日無料体験で直接確認する
  • 電話で問い合わせて混雑の傾向を聞く
  • 通いたいジムの口コミを調べる

他にも、外から内部が見えるジムなら、実際に立ち寄ったことを想定して外から確認してみるといった方法もあります。

混雑している時間帯にジム・フィットネスに通うと、目的のトレーニングができなかった・集中して運動できなかったということになりかねません。

ジム・フィットネスの混雑を回避したいなら以下のような場所を見つけてみてください。

  • 混雑度に影響されない完全個室を探す
  • 利用者の人数が少ない所を見つける
  • 平日の15:00〜18:00を狙う
  • 休日の早朝または18:00以降を狙う

ジム・フィットネスの立地や人気度にも影響されますが、こうしたポイントを押さえていくことで通いやすい場所・時間を見つけてみてください。

銀座でジムに通うならココ!おすすめエリア特集

銀座のジム探しに迷ったら、以下3つのエリアを参考に選びましょう。

  1. ジム通いとショッピングを一緒に済ませるならGINZA SIX周辺エリア
  2. 車で通うなら西銀座通り周辺エリア
  3. アクセスが良い駅周辺エリア

ジム通いとショッピングを一緒に済ませるならGINZA SIX周辺エリア

銀座でショッピングしながら楽しくジム通いを続けたい人は、GINZA SIX周辺エリアからジムを選ぶと良いでしょう。

GINZA SIXは銀座でも最大級の商業施設で、レストランや書店、ブランドショップなど多数の店舗が複合しています。

そのため、ジムに行く前に時間をつぶしたり、帰る前にちょっと贅沢な食事を楽しむといった過ごし方が可能です。

周辺にあるジムは、ホットヨガやダイエット向けのプログラムを体験できる店舗から、パーソナルジムなど、種類も豊富。

中でも、GINZA SIXに近く、すぐに迎えるジムは以下のような店舗です。

  • Dr.トレーニング
  • カルド銀座店
  • AppleGYM

ショッピングも楽しい銀座エリアの特徴を最大に活かしてジム選びをするなら、GINZA SIX周辺エリアから探してみましょう。

車で通うなら西銀座通り周辺エリア

ジムに通う際は、移動手段も考慮する必要があります。

銀座のジムで車通いを想定するなら、西銀座通り周辺エリアのジムがおすすめです。

銀座で車通いを考えたとき、ネックとなるのは駐車場。

せっかく通いたいジムを見つけても、駐車場が無ければ利用しづらいということもあるでしょう。

西銀座通りエリアなら、付近で最大級の西銀座駐車場もあり、駐車料金も30分310円と一帯では非常に安いです。

周辺エリアには、キックボクシング系のBurnesStyleやLuxoolといったジムから、パーソナルジムのASPI(アスピ)などがあります。

選べるジムの種類が豊富で、通いたいジムが見つけられないということもないでしょう。

車通いをするなら、西銀座通り周辺エリアからジム探しをしてみてください。

徒歩でもアクセスが良い駅周辺エリア

徒歩で通うことを考えているなら、駅周辺エリアがおすすめです。

中でも、銀座駅と東銀座周辺エリアならジムの数も多く、豊富な選択肢から自分に合ったジムが見つけられるでしょう。

例えば、銀座駅直結のエクササイズコーチは、パーソナルトレーニングが選べて料金が安いジムです。

また、他のエリアでは珍しいトランポリンでトレーニングできるジムが2店舗もあります。

  • jump one Ginza.4
  • PLAYGROUND GINZA

徒歩で通うなら、選択肢も豊富でアクセスも良い駅周辺エリアから探してみましょう。

銀座のジム|人気ランキングTOP3

ここでは、とくにおすすめな銀座駅周辺のジムを3つピックアップしました。

順に見ていきましょう。

第一位:ゴールドジム銀座東京|24時間充実した設備を使える

ゴールドジム銀座東京

出典:https://www.goldsgym.jp/about-us

ゴールドジム銀座東京は、24時間営業している大型ジムです。

早朝でも深夜でも通えて時間を選びません。

ジムには、以下などの設備が整っています。

  • ウェイトトレーニングエリア
  • レディースエリア
  • スタジオ
  • カーディオトレーニングエリア
  • サウナ
  • 岩盤浴

月額制で通い放題なので、ジムにたくさん通いたい人におすすめです。

トレーニングが初めての人は、マシーンの使い方や体の動かし方などのサポートも受けられます。

気になる人は、2WEEKSトライアルやビジターから始めてみてはいかがでしょうか。

<ポイント>

  1. 24時間営業している大型ジム
  2. 銀座には銀座中央店もあり、好みの店舗を選んで通える
  3. 女性専用マシーンを完備したレディースエリアがある

住所

〒104-0061 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル2F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」C8番より徒歩8分

東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」3番出口より徒歩1分

営業時間

24時間営業 毎週(日)20:00クローズ・翌(月)7:00オープン

定休日

第2月曜日(休館日の際は翌(火)7:00オープン)

電話番号

03-3535-7373

料金

【関東エリアメンバー】

ゴールド 20,900円/月(税込)

フルタイム 14,300円/月(税込)

【マスターメンバー】

ゴールド 22,000円/月(税込)

フルタイム 15,400円/月(税込)

店舗URL

https://www.goldsgym.jp/

第二位:エクササイズコーチ銀座店|低価格・低時間のダイエットジム

エクササイズコーチ銀座店

出典:https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/ginza/

エクササイズコーチ銀座店は、銀座駅から直結の好立地にあるダイエットジムです。

アメリカのシカゴ生まれのジムで、「最短で最大の効果を提供する」をコンセプトにしています。

1回20分からのトレーニングなので、すきま時間にふらっと立ち寄ることが可能です。

トレーニングは、コーチと1対1か、コーチ1人に対しお客さん2人でするかを選べます。

業界平均約1/4の料金設定でコストパフォーマンスもよいので、通い続けやすいジムを探している人におすすめです。

<ポイント>

  1. 銀座駅から直結しているから雨でも安心
  2. 短いトレーニング時間で最大の効果を提供
  3. 低料金で通い続けやすい

住所

東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」C5・C7出口直結

営業時間

平日 10:00~20:30(最終受付20:00)

土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)

定休日

-

電話番号

-

料金

入会金19,800円(税込)

月4回 17,600円(税込)

月6回 25,080円(税込)

月8回 31,680円(税込)

※コーチと1対1でトレーニング

店舗URL

https://exercisecoach.co.jp/

第三位:REVIAS 銀座店|楽しく体をデザインしていくパーソナルトレーニングジム

REVIAS 銀座店

出典:https://www.revias.jp/storelist/ginza/

REVIAS銀座店は、銀座駅より徒歩約5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

「ストレスなく、楽しく、体をデザインしていく」を目標に、プロのパーソナルトレーナーからトレーニングのサポートを受けられます。

REVIASを監修しているのは、大会でも実績のあるボディメイクのスペシャリストなので、安心して体づくりを任せることも可能です。

ボディメイクのプロに体づくりを教わりたい人は、ぜひREVIAS銀座店に通ってみてください。

体験レッスンは、LINE、電話、メールから申し込めます。

<ポイント>

  1. ストレスなく、楽しく、体をデザインしていける
  2. ボディメイクのスペシャリストが監修している安心のジム
  3. 体験レッスンは、LINE・電話・メールのなかから好きな手段で申し込める

住所

〒104-0061東京都中央区銀座3-9-5 伊勢半ビル 501

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」A12出口より徒歩約5分

営業時間

7:00~23:00

定休日

※要問合せ

電話番号

080-4851-3589

料金

【チャレンジコース】

GOLD 299,200円(税込)

PLATINUM 422,400円(税込)

DIAMOND 448,800円(税込)

【メンテナンスコース】

都度払い 13,200円(税込)

MAINTENANCE4 39,600円(税込)

MAINTENANCE8 74,800円(税込)

店舗URL

https://www.revias.jp/

目的別のおすすめジム・フィットネス

ジム探しでは、自分の目的に合ったところを探すことが重要です。

目的に合っていれば、途中で挫折せずに通い続けられます。

  • 通勤や通学途中に!駅近のジム
  • 早朝もOK!24時間ジム
  • コスパ重視!お得な安いジム
  • プログラム充実!ダイエット向けのジム
  • ヨガ・ピラティスができる!女性向けのフィットネスジム
  • まずはお試し!無料体験ができるジム
  • トレーナーを付けたい!パーソナルジム
  • 貸し切りでトレーニングしたい!プライベートジム
  • お得に選びたい!市営・公営・区営ジム

ここでは、上記9とおりの目的別にジムをまとめました。

ぜひ納得のいくジム選びの参考にしてみてください。

通勤や通学途中に!駅近のジム

通勤や通学途中に!駅近のジム

駅近のジムであれば、通勤や通学途中にも通いやすいです。

ここでは、以下2つの駅近ジムを紹介します。

  • フィジカルラボ銀座
  • Dr.トレーニング 銀座店

順に確認していきましょう。

■フィジカルラボ銀座|銀座駅から徒歩1分のトレーニングスタジオ

フィジカルラボ銀座

出典:https://physical-lab-ginza.com/menu/online.html

フィジカルラボ銀座は、銀座駅から徒歩1分の場所にあるトレーニングスタジオです。

銀座駅から徒歩1分の近さなので、駅近のジムに通いたい人におすすめとなります。

フィジカルラボ銀座では、以下のような悩みに対応可能です。

  • 自分に必要なトレーニング方法が分からない
  • 医師に運動が必要と言われたけど何から始めればよいのか分からない
  • ずっと治らない痛みがある
  • ランニングフォームを直したい

一人ひとり異なる悩みに対して、理論的かつ分かりやすく丁寧に説明してもらえます。

そのうえで運動メニューを作成、指導を受けるといった流れです。

駅近ジムで悩みに寄り添った指導を受けたい人は、ぜひフィジカルラボ銀座を検討してみてください。

<ポイント>

  1. 銀座駅から徒歩1分
  2. 抱える悩みに対して理論的・わかりやすく丁寧に説明してもらえる
  3. 自分に合った運動メニュー、指導を受けられる

住所

〒104-0061 東京都中央区銀座5-8-16 銀座ナカヤビルB1階

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」A3出口より徒歩約1分

営業時間

11:00〜21:00 (最終受付 19:00)

定休日

月曜日

電話番号

03-6228-5907

料金

【フィジカルドック®】

マンツーマン100分22,000円(税込)

お2人同時(お一人様料金)120分19,800円(税込)

【パーソナルトレーニング】

60分11,000(税込)

【オンラインパーソナルトレーニング】

30分 4,400円(税込)

60分 8,800円(税込)

店舗URL

https://physical-lab-ginza.com/

■Dr.トレーニング 銀座店|一瞬ではなく一生モノの体づくりができるジム

Dr.トレーニング 銀座店

出典:https://drtraining-ginza.jp/

Dr.トレーニング銀座店は、銀座駅から徒歩2分の場所にある一生ものの体づくりを目指せるジムです。

パーソナルトレーニングジムなので、トレーナーからマンツーマンの指導を受けられます。

Dr.トレーニング銀座店は、以下などに該当する人におすすめです。

  • リバウンドしたくない
  • 健康的な食事・運動習慣を身に付けたい
  • 肩こり・腰痛などをなくしたい
  • 正しいトレーニング方法を学びたい
  • マタニティートレーニングをしたい

上記の悩みに対して、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提案してもらえます。

世界トップクラスのアスリートを変えた実績もある指導を受けたい人は、ぜひ検討してみてください。

<ポイント>

  1. 銀座駅から徒歩2分の駅近ジム
  2. 一瞬ではなく一生ものの体づくりを目指せる
  3. 世界TOPレベルの指導を受けられる

住所

〒104-0061 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」から徒歩約2分

営業時間

7:00~22:00

定休日

不定休

電話番号

03-6280-6911

料金

月会費 0円

入会金 44,400円(税込)

体験トレーニング 6,800円(税込)

45分トレーニング 8,900円(税込)

60分トレーニング 11,100円(税込)

90分トレーニング 16,600円(税込)

指名料 550~3,300円(税込)

店舗URL

https://drtraining-ginza.jp/

早朝もOK!24時間ジム

早朝もOK!24時間ジム

24時間ジムは、早朝にも通えるメリットがあります。

ここでは、24時間営業している「ゴールドジム銀座東京」を紹介します。

■ゴールドジム銀座東京|24時間営業の大型ジム

ゴールドジム銀座東京

出典:https://www.goldsgym.jp/about-us

ゴールドジム銀座東京は、24時間営業している大型ジムです。

毎週月曜日7時にオープンし、週末の日曜日20時まで継続して営業しています。

休館日は第2月曜のみなので、体を動かしたいと思ったときに時間や曜日を気にすることなく通いたい人には、とくにおすすめのジムです。

銀座には、ゴールドジム銀座中央店もあります。

ゴールドジム銀座中央店は24時間営業ではありませんが、銀座駅から徒歩約2分と駅近です。

月額制で関東店舗すべて通い放題なので、銀座東京と銀座中央を通い比べてみてはいかがでしょうか。

<ポイント>

  1. 24時間営業している大型ジム
  2. 銀座には銀座中央店もあり、好みの店舗を選んで通える
  3. 女性専用マシーンを完備したレディースエリアがある

住所

〒104-0061 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル2F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」C8番より徒歩8分

東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」3番出口より徒歩1分

営業時間

24時間営業 毎週(日)20:00クローズ・翌(月)7:00オープン

定休日

第2月曜日(休館日の際は翌(火)7:00オープン)

電話番号

03-3535-7373

料金

【関東エリアメンバー】

ゴールド 20,900円/月(税込)

フルタイム 14,300円/月(税込)

【マスターメンバー】

ゴールド 22,000円/月(税込)

フルタイム 15,400円/月(税込)

店舗URL

https://www.goldsgym.jp/

コスパ重視!お得な安いジム

コスパ重視!お得な安いジム

コストパフォーマンス重視な人は、お得に通える安いジムを選びましょう。

  • ティーバランス銀座店
  • グローバルフィットネス銀座店
  • CREBIQ銀座店

ここでは、上記3つのコストパフォーマンスに優れたジムを紹介します。

■ティーバランス銀座店|低価格のパーソナルトレーニングジム

ティーバランス銀座店

出典:https://t-balance-gym.com/about/

ティーバランス銀座店は、低価格で通えるパーソナルトレーニングジムです。

1回あたり6,000円前後からパーソナルトレーニングを受けられます。

入会金は59,800円(税込)必要ですが、1回あたりのレッスン料が1万円を超すジムが多いので、ティーバランス銀座店の価格は割安です。

トレーニングは、ただ痩せるという短期的な目標に留まらず、正しい知識を身に付けること、長期的な体づくりを目指します。

安い値段でパーソナルトレーニングジムに通いたい人は、ティーバランス銀座店も選択肢に入れてみてください。

<ポイント>

  1. 低価格で通えるパーソナルトレーニングジム
  2. レッスン1回あたり6,000円前後
  3. 正しい知識を身に付けることと長期的な体づくりを目標にしたジム

住所

東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座residence 504号

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」より徒歩約6分

営業時間

7:00~23:00

定休日

※要問い合わせ

電話番号

0120-517-516

料金

入会金 59,800円(税込)

月2回 12,600円(税込)

月4回 24,000円(税込)

月6回 35,000円(税込)

月8回 45,600円(税込)

店舗URL

https://t-balance-gym.com/tokyo/ginza/

■グローバルフィットネス銀座店|圧倒的な低価格で通えるパーソナルトレーニングジム

グローバルフィットネス銀座店

出典:https://globalfitness.co.jp/personal-training/

グローバルフィットネス銀座店は、安い料金で短期集中ダイエット・ボディメイクができるパーソナルトレーニングジムです。

1ヶ月で計8回のコースを68,000円から受けられます。(入会金は別に必要)

コースには食事指導もついているので、トレーニング中の食生活にも困りません。

パーソナルトレーニングはプログラムが2ヶ月から設定されていることが多いですが、グローバルフィットネス銀座店の場合、1ヶ月からの設定なのでその分も価格を押さえられます。

1ヶ月から気軽にパーソナルトレーニングを始めたい人は、グローバルフィットネス銀座店に通ってみてはいかがでしょうか。

<ポイント>

  1. 1ヶ月計8回のコースが68,000円から
  2. パーソナルトレーニングを1ヶ月から受けられる
  3. 完全予約制の完全個室でトレーニングに集中できる

住所

東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座RESIDENCE 303

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」

営業時間

7:00〜24:00

定休日

※要問合せ

電話番号

03-6455-1923

料金

【入会金】

1ヶ月コース30,000円

2ヶ月コース20,000円

3ヶ月コース10,000円

【ファストコース】

1ヶ月 68,000円

2ヶ月 136,000円

3ヶ月 204,000円

【ボディデザインコース】

1ヶ月 88,000円

2ヶ月 176,000円

3ヶ月 264,000円

など

店舗URL

https://globalfitness.co.jp/tokyo/ginza/

■CREBIQ銀座店|驚きの低価格で通える女性専用パーソナルトレーニングジム

CREBIQ銀座店

出典:https://crebiq.com/

CREBIQ(クレビック)銀座店は、女性専用パーソナルトレーニングジムです。

安い理由は、のりかえ割コースがあり、他社ジムからの乗り換えで最大76,200円もお得になるからです。

さらに、あんしん30日間全額返金プログラムがあるので、結果に満足できない場合には、条件を満たしている限り払ったお金を返金してもらえます。

のりかえ割コースのほかには、ダイエット&ボディメイクアップコースやトレーニングコースがあり、ともにパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

無料カウンセリングを行っているので、興味がある人は一度足を運んでみてください。

<ポイント>

  1. 女性専用パーソナルトレーニングジム
  2. のりかえ割コースを使えば76,200円もお得に通える
  3. あんしん30日間全額返金プログラムもあり

住所

〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」より徒歩約2分

営業時間

平日 10:00~23:00

土日祝 10:00~19:00

定休日

※要問合せ

電話番号

0120-987-129

料金

入会金 33,000円(税込)

【ダイエット&ボディメイクアップコース】

コース料金2ヶ月間 215,600円(税込)~

【のりかえ割コース】

入会金 無料

コース料金 168,000円(税込)~

店舗URL

https://crebiq.com/gym/ginza/

プログラム充実!ダイエット向けのジム

プログラム充実!ダイエット向けのジム

ジムに通って減量したい人には、ダイエット向けのジムがおすすめです。

  • 24/7ワークアウト 新橋・銀座店
  • BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店

ここでは、上記2つのダイエット向けのジムを紹介します。

■24/7ワークアウト 新橋・銀座店|3食食べるダイエットができる

24/7ワークアウト 新橋・銀座店

出典:https://247-workout.jp/

24/7ワークアウト新橋・銀座店は、3食食べるダイエットが目指せるパーソナルジムです。

以下のような悩みを抱えている人におすすめとなります。

  • 短期間で痩せたい
  • 3食食べて痩せたい
  • 理想の体験を実現したい

食事について目標に合ったアドバイスを受けられるのが特徴で、自分で食事コントロールできる状態を目指すことが可能です。

トレーニングは、1回75分・完全個室のマンツーマンレッスンとなっています。

トレーニングウェアやタオル、プロテインなどはすべて貸し出しがあり、手ぶらで通えることもメリットです。

<ポイント>

  1. 4ヶ月コースは入会金無料
  2. 完全個室マンツーマンレッスン
  3. トレーニングに必要なものはすべて無料レンタル

住所

〒105-0004東京都港区新橋1-5-6 銀座第3誠和ビル 7F(受付)、8F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」B3出口より徒歩約5分

営業時間

7:00~24:00

定休日

※要問合せ

電話番号

0120-017-247

※受付時間 10:00~19:00

料金

【ウルトラクイックコース】

149,600円

【2ヶ月コース】

月額 257,400円

入会金 41,800円

【3ヶ月コース】

月額 107,800円

入会金 20,900円

【4ヶ月コース】

月額 107,800円

入会金 無料

店舗URL

https://247-workout.jp/

■BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店|短期間でダイエットを目指せる女性専用パーソナルトレーニングジム

BCONCEPT

出典:https://b-concept.tokyo/

BCONCEPT(ビーコンセプト)銀座店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

以下のダイエットプログラムを受けられます。

  • 太ももダイエットプログラム
  • リバウンド防止付プログラム

ともに2ヶ月でダイエットを目指しますが、リバウンド防止付プログラムの場合は、6ヶ月間のアフタフォローセッションも受けることが可能です。

太ももダイエットプログラムでは、銀座随一の本格的な脚やせメソッドを体験できます。

  • 入会金割引キャンペーン
  • 産後ママ応援キャンペーン
  • 乗り換え割引キャンペーン

上記などの各種キャンペーンも充実していてお得に入会できるので、通い始めたい人はぜひ参考にしてみてください。

<ポイント>

  1. 女性専用の完全個室で集中してトレーニングできる
  2. トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどは無料貸し出し
  3. 専属トレーナーから食事や体調のアドバイスを毎日もらえる

住所

〒104-0061東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」A13出口より徒歩3分

営業時間

7:00〜23:00

定休日

※要問合せ

電話番号

03-6409-6354

料金

【太ももダイエットプログラム】

入会金 16,500円(税込)

199,650円(税込)

【リバウンド防止付プログラム】

入会金 22,000円(税込)

221,760円(税込)

店舗URL

https://b-concept.tokyo/

ヨガ・ピラティスができる!女性向けのフィットネスジム

ヨガ・ピラティスができる!女性向けのフィットネスジム

銀座駅周辺には、女性会員に人気なヨガ・ピラティスができるジムもあります。

  • ロイブ プラス銀座店
  • カルド銀座店
  • スタジオ・ヨギー銀座

ここでは、上記3つのヨガ・ピラティスができるフィットネスジムをまとめました。

■ロイブ プラス銀座店|女性専用のホットヨガスタジオ

ロイブ プラス銀座店

出典:https://www.hotyoga-loive.com/

ロイブプラス銀座店は、女性専用のホットヨガスタジオです。

銀座駅C8出口より徒歩1分の場所にあるので、仕事や買い物帰りに気軽に立ち寄れます。

「やってみたい」と思えるような豊富なプログラムがあることが特徴です。

ダイエット向けのプログラムや、大型ビジョンに映る大自然の映像と音に包まれながらできるプログラムなどを楽しめます。

ホットヨガ体験を無料で実施しているので、銀座駅周辺でヨガを始めたい人は参考にしてみてください。

<ポイント>

  1. 女性専用のホットヨガスタジオ
  2. 豊富なプログラムで飽きずに通える
  3. 「手ぶらホットヨガ体験(60分)」を無料で受けられる

住所

〒104-0061東京都中央区銀座4-3-1並木館10F

最寄駅

東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩約1分

営業時間

平日 7:00~22:00

土日祝  7:00~20:00

※水・金・日は9時開始

※最新の営業時間は公式HPより確認

定休日

月曜日

電話番号

-

料金

入会金 5,500円(税込)

事務手数料 5,500円(税込)

月4回 10,890円(税込)

デイタイム<1ヶ月通い放題 15時スタートのレッスンまで> 14,300円(税込)

フルタイム 16,500円(税込)

店舗URL

https://www.hotyoga-loive.com/

■カルド銀座店|「楽しいから続く」をコンセプトにしたホットヨガスタジオ

カルド銀座店

出典:https://www.hotyoga-caldo.com/ginza/

カルド銀座店は、「楽しいから続く」をコンセプトにしたホットヨガジムです。

初心者から上級者向けまでの豊富なプログラムがあります。

「日々の疲れを癒したい」、「ストレスを発散したい」などと考えている人におすすめのジムです。

レッスンは予約不要・手ぶらでも通えるので、その日の気分でふらっと通えるのもポイントとなります。

  • 新規入会キャンペーン
  • 乗り換えキャンペーン
  • お友達紹介キャンペーン

上記などの各種キャンペーンも実施しているので、お得にヨガを始めたい人にもおすすめです。

<ポイント>

  1. 「楽しいから続く」をコンセプトにした、楽しめるプログラムが豊富
  2. 仕事帰り、買い物帰りに気軽に立ち寄れる
  3. お得に始められるキャンペーンを実施

住所

東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」A3・A4出口より徒歩約3分

営業時間

月火木 10:00~22:30

水金 7:00~22:30

土曜日 7:30~20:00

日祝 9:30~20:00

定休日

毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等

電話番号

03-3524-2801

料金

入会金 11,000円(税込)

事務手数料 5,500円(税込)

プレミアム 15,400円(税込)

フルタイム 12,100円(税込)

デイタイム 8,800円(税込)

マンスリー4 8,800円(税込)

加圧 19,800円(税込)

店舗URL

https://www.hotyoga-caldo.com/ginza/

■スタジオ・ヨギー銀座|ヨガ、ピラティスを中心に30種類以上のクラスを展開

スタジオ・ヨギー銀座

出典:https://www.studio-yoggy.com/

スタジオ・ヨギー銀座は、銀座駅から徒歩3分の場所にあるヨガやピラティスができるスタジオです。

以下3つのプログラムに分かれているので、好みに合わせてクラスを受講できます。

  • ヨガ
  • ピラティス
  • ビューティ・ペルヴィス(骨盤矯正)

各プログラムに属するクラスは合わせて30を超えており、単発のワークショップやプレミアム会員向けの少人数クラスなどもあることが特徴です。

スタジオ・ヨギー銀座のコンセプトは「ヨガ・ピラティスをライフスタイルに」。

心身ともに豊かな生活を目指せるヨガやピラティスをライフスタイルに溶け込ませたい人は、ぜひ通ってみてください。

<ポイント>

  1. ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスの3つのプログラムがある
  2. ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターから学べる
  3. 体験クラスは1,000円から

住所

〒104-0061東京都中央区銀座2-7-18藤田ビル4F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」A13出口より徒歩3分

営業時間

※要問合せ

定休日

※要問合せ

電話番号

03-5159-7159

料金

【プレミアムプラン】

14,300円(税込)

【スタンダードプラン】

10,450円(税込)

【ライトプラン】

8,800円(税込)

店舗URL

https://www.studio-yoggy.com/studio/ginza

まずはお試し!無料体験ができるジム

まずはお試し!無料体験ができるジム

入会する前にお試しで通ってみたい人には、無料体験ができるジムがおすすめです。

  • HEAT24 銀座店
  • ASPI(アスピ)銀座有楽町

ここでは、上記2つの無料体験ができるジムを紹介していきます。

■HEAT24 銀座店|見学・体験を60分無料で受けられる

HEAT24 銀座店

出典:http://heat24.jp/shodopower/

HEAT24銀座店は、銀座駅から徒歩約6分の場所にあるジムです。

60分の見学・体験を無料で受けられます。

ジムに以下のような各種設備が充実していることが、人気の理由のひとつです。

  • スミスマシン
  • ダンベル
  • 体組成計
  • ウォーターサーバー
  • プロテインカウンター

トレーニングは、トレーナーと完全プライベートな空間で行うので人目が気になることもありません。

銀座駅以外にも、銀座一丁目駅、京橋駅、東銀座駅からも徒歩10分以内でアクセス可能です。

<ポイント>

  1. 60分の見学・体験を無料で受けられる
  2. 完全プライベートな空間でトレーニングできる
  3. 徒歩10分圏内で通える駅が周辺に7つある

住所

〒104-0061東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス703号

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」から徒歩約6分

東京メトロ有楽町線「 銀座一丁目駅」から徒歩約2分

営業時間

※要問合せ

定休日

※要問合せ

電話番号

03-5579-5679

料金

入会金 20,000円

見学・体験(60分)無料

4回券 40,000円(税込)

8回券 72,000円(税込)

12回券 96,000円(税込)

店舗URL

http://heat24.jp/store/ginza/

■ASPI(アスピ)銀座有楽町|パーソナルトレーニングの無料体験ができる

ASPI(アスピ)銀座有楽町

出典:https://aspirest.com/about

ASPI(アスピ)銀座有楽町は、銀座駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

アスピの利用が初めての人は、「無料体験カウンセリング」と「無料体験トレーニング」を受けられます。

体験当日は、ウェアを無料レンタル、室内用シューズを有料レンタルできるので、タオルや飲み物を持って行くだけでOKです。

カウンセリング、トレーニングそれぞれ1時間程度なので、じっくりと時間を掛けて入会を考えたい人におすすめ。

トレーニングは、フィットネス先進国アメリカの医学会が認定したメソッドを用いて行います。

<ポイント>

  1. カウンセリング・トレーニングが無料で受けられる
  2. ウェアを無料レンタル可能
  3. フィットネス先進国アメリカの医学会が認定したメソッドを使ったトレーニング

住所

〒104-0061東京都中央区銀座7-2-4 アンジェリックフォセッテビル4F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」C3出口より徒歩約5分

営業時間

月~土 10:00~22:00

日 9:00~21:00

定休日

※要問合せ

電話番号

-

料金

【マンスリー・プラン】

入会金55,000円(税込)※無料体験当日にご入会された場合22,000円(税込)

マンスリー・プラン[A]6,600円(税込)

マンスリー・プラン[B]13,000円(税込)

マンスリー・プラン[C]25,500円(税込)

【シェイプアップ・プラン】

入会金55,000円(税込)※無料体験当日にご入会された場合22,000円(税込)

シェイプアップ27プラン89,800円(税別)

シェイプアップ60プラン170,000円(税別)

パーフェクトプラン219,800円(税別)

店舗URL

https://aspirest.com/

トレーナーを付けたい!パーソナルジム

トレーナーを付けたい!パーソナルジム

パーソナルジムでは、トレーナーのマンツーマン指導を受けられます。

  • MIO STILE GINZA
  • AppleGYM銀座店

ここでは、上記2つのパーソナルジムを紹介していくので、自分だけのトレーニングを受けたい人は参考にしてみてください。

■MIO STILE GINZA|大人のための銀座プライベートジム

MIO STILE GINZA

出典:https://mio-stile.jp/#

MIO STILE GINZAは、銀座で優雅にひそかにトレーニングできる、大人のためのプライベートジムです。

トレーニング時は、施設を貸し切り状態なので、トレーナー以外と接することはありません。

完全オーダーメイドのメニューでお客さんと真剣に向き合うことを重視しており、毎月最大10名、1日最大3名までの定員制をとっています。

トレーナーにしっかり寄り添ってもらえるので、親身なトレーニングを希望している人におすすめです。

BGMや室温の変更も自由にできる、完全プライベートオリジナルな空間でパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。

<ポイント>

  1. 大人のためのプライベートジム
  2. 完全個室でトレーナー以外と接する必要なし
  3. BGMや室温の変更も自由にできる

住所

※詳細は体験日が確定後にお知らせ

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」A12出口より徒歩約6分

営業時間

7:00~23:30

定休日

不定休

電話番号

03-6278-7889

料金

入会金 55,000円(税込)

【ファンクショナルプラン】

198,000円(税込)

【ダイエットプラン】

220,000円(税込)

【ボディアップデートプラン】

440,000円(税込)

店舗URL

https://mio-stile.jp/

■AppleGYM銀座店|お客さんのニーズに合わせたトレーニングを実施

AppleGYM銀座店

出典:https://applegym.jp/shop/ginza/

AppleGYM銀座店は、海外式ボディメイクが体験できるパーソナルトレーニングジムです。

お客さんの異なる悩みに合わせたトレーニングが行えるように、各種設備や機材が整えられています。

トレーニング前後には、担当トレーナーに悩みを聞いてもらう時間もあるので、気になることがいつでも相談できる環境です。

AppleGYM銀座店のトレーニングは、運動初心者から本格的な人にまで対応しています。

「運動をしたことがないから不安」といった人でも問題なく通うことが可能です。

担当トレーナーの指導を受けたい人は、AppleGYM銀座店に足を運んでみてはいかがでしょうか。

<ポイント>

  1. 海外式ボディメイクが体験できる
  2. トレーニング前後で担当トレーナーに悩み相談できる
  3. 運動初心者でも問題なく通える

住所

〒104-0061東京都中央区銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」A5出口より徒歩約2分

営業時間

7:00~23:30

定休日

-

電話番号

03-6451-2024

料金

【プラチナ会員】

入会金 11,000円(税込)※キャンペーン価格

コース料金 70,400(税込)※キャンペーン価格

【ブラック会員】

入会金 11,000円(税込)※キャンペーン価格

コース料金 132,000円(税込)

【ゴールド会員】

入会金 11,000円(税込)※キャンペーン価格

コース料金 69,300円(税込)

など

店舗URL

https://applegym.jp/shop/ginza/

貸し切りでトレーニングしたい!プライベートジム

貸し切りでトレーニングしたい!プライベートジム

人目が気にならない環境でトレーニングに励みたい人には、プライベートジムを探してみましょう。

  • ナイアジム銀座店
  • ACCEPT

ここでは、銀座駅周辺にある上記2つのプライベートジムを紹介します。

■ナイアジム銀座店|ダイエットやボディメイクのスペシャリストから完全個室で学べる

ナイアジム銀座店

出典:https://naiagym.com/future.php

ナイアジム銀座店は、完全個室のマンツーマンレッスンを受けられるダイエットジムです。

完全個室なので、貸し切りでトレーニングしたい人におすすめとなります。

週2回のマンツーマントレーニングでは、ダイエットやボディーメイクのプロから自分のためだけの指導を受けることが可能です。

トレーニングのほかに、以下のサポートも充実しています。

  • トレーニングごとのヒアリング
  • 食事アドバイス
  • メールサポート
  • トレーニングウェア、シューズ、タオルなどのレンタル

個室シャワーも完備されているので、汗をかいても安心です。

<ポイント>

  1. 完全個室でマンツーマントレーニングを受けられる
  2. ダイエットやボディメイクのプロから学べる
  3. ヒアリング、食事アドバイスなどのサポートもあり

住所

東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」A13出口より徒歩約3分

営業時間

9:00〜24:00

定休日

※要問合せ

電話番号

-

料金

【クイックコース】

入会金 52,000円(税込)

コース料金 107,000円(税込)

店舗URL

https://naiagym.com/index.ph

■ACCEPT|完全個室のマンツーマン指導!独自の食事サポートを提供

ACCEPT

出典:https://www.accept-gym.jp/

ACCEPTは、完全個室・マンツーマン指導のダイエット・ボディメイク専門パーソナルジムです。

これまで人の目が気になってジムに通えなかった人も、完全個室で行うトレーニングなので安心して通えます。

パーソナルトレーニングは個室の狭いスペースで行うこともありますが、ACCEPTの場合は、開放的な広い空間を使っていることが特徴です。

「パーソナルジムとは思えないほどの機材のクオリティで、トレーニングに集中できる」との評価もあります。

そのほかの特徴は、以下などです。

  • 短期で結果が出せる、独自のダイエットメソッドを用意
  • ACCEPT監修のチルド弁当を販売
  • トイレ・シャワールーム・更衣室完備
  • 化粧水・メイク落とし・シャンプーなどアメニティも充実
  • お子様の同伴も可能

広々した貸し切り空間、充実した設備でトレーニングしたい人は、ぜひACCEPTを検討してみてください。

<ポイント>

  1. 広々した完全個室でマンツーマン指導を受けられる
  2. 独自のダイエットメソッドを体験できる
  3. トレーニング後に身だしなみを整える設備やグッズも充実

住所

〒104-0061東京都中央区銀座2-12-4-402

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」より徒歩約6分

営業時間

10:00〜22:00

定休日

-

電話番号

-

料金

入会金 33,000円(税込)

【ECOコース】

5回 76,780円(税込)

8回 123,200円(税込)

12回 171,600円(税込)

【ECO・SHORTコース】

12回 96,000円(税込)

16回 130,680円(税込)

【VIPコース】

5回 87,780円(税込)

8回 136,400円(税込)

など

店舗URL

https://www.accept-gym.jp/

お得に選びたい!市営・公営・区営ジム

お得に選びたい!市営・公営・区営ジム

区営ジムは、リーズナブルな料金で通うことが可能です。

銀座駅から近い区営ジムには「中央区立月島スポーツプラザ」があります。

特徴を見ていきましょう。

■中央区立月島スポーツプラザ|銀座駅から最も近い区営ジム

中央区立月島スポーツプラザ

出典:https://www.chuo-sports.jp/

中央区立月島スポーツプラザは、銀座駅から最も近い区営ジムです。

施設内には個人利用可能なプールがあり、都度払いで利用できます。

武道場と会議室は団体利用が可能です。

銀座駅から歩いて行くと時間が掛かるので、月島駅まで電車で行かなければいけません。

銀座駅から最も近い区営ジムを探している人は、ぜひ参考にしてみてください。

<ポイント>

  1. 銀座駅から最も近い区営ジム
  2. 個人利用可能なプールを都度払いで利用できる
  3. 武道場は団体のみ利用可能

住所

〒104-0052 東京都中央区月島1-9-2

最寄駅

東京メトロ有楽町線「月島駅」より徒歩約1分

営業時間

7:00~20:00

定休日

12月28日から1月4日まで

電話番号

03-3534-5883

料金

【区民大人】

早朝(7:00〜8:59) 1時間180円

9:00〜 2時間350円

延長1時間毎 1時間170円

【区外一般】

早朝(7:00〜8:59) 1時間250円

9:00〜 2時間500円

延長1時間毎

店舗URL

https://www.chuo-sports.jp/tsukishima/

設備別のおすすめジム・フィットネス

ジムには設備の違いがあるので、事前に確認しておく必要があります。

ここでは、以下6つの設備別にジム・フィットネスをまとめました。

  • プール付きジム
  • ボクシングジム
  • キックボクシングジム
  • 格闘技ジム
  • ボルダリングジム
  • トランポリン付きジム

順に紹介していくので、興味がある箇所を確認してみてください。

プール付きジム

銀座近くには、以下2つのプール付きジムがあります。

  • 第一ホテル東京 フィットネス&アクアゾーン
  • 中央区立月島スポーツプラザ

泳ぎたい人は、プール付きのジムを優先的に選びましょう。

■第一ホテル東京 フィットネス&アクアゾーン|清潔感あふれるホテルのプールでリラックスできる

第一ホテル東京 フィットネス&アクアゾーン

出典:https://www.hankyu-hotel.com/hotel/dh/dhtokyo/contents/refacilities

第一ホテル東京フィットネス&アクアゾーンは、銀座駅より徒歩8分の場所にあるプール付きのフィットネスです。

ホテルならではの清潔感があるプールを使って泳げます。

朝は7時から営業しているので、出勤前に立ち寄っていくことも可能です。

会員には以下の種類があり、それぞれ特徴があります。

  • ゴールド会員(全営業日利用)
  • マスター会員(月〜金利用)
  • モーニング会員(全営業日の7時~10時)
  • ウィークエンド会員(土・日・祝利用)
  • ナイト会員(月~金17時~21時※祝を除く)

値段が異なるので、自分が通いたい時間や曜日を考慮したうえで検討してみてください。

<ポイント>

  1. ホテルの清潔感あるプールで泳げる
  2. 朝7時からオープンしているので出勤前にもひと泳ぎできる
  3. 5種類の会員種別のなかから自分に合うものを選べる

住所

〒100-0011 東京都千代田区内幸町1-5-3新幸橋ビルディング ビル内

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」より徒歩約8分

営業時間

7:00〜19:30※時短営業中

定休日

-

電話番号

03-3596-7740

料金

入会金 11,000円(税込)

ゴールド会員 19,250円

マスター会員 14,300円

モーニング会員 9,350円

ウィークエンド会員 6,930円

ナイト会員 8,250円

店舗URL

https://www.hankyu-hotel.com/hotel/dh/dhtokyo/contents/refacilities

■中央区立月島スポーツプラザ|温水プールをお得な料金で使える

中央区立月島スポーツプラザ

出典:https://www.chuo-sports.jp/

中央区立月島スポーツプラザは、温水プールがある施設です。

銀座駅と同じ中央区ですが月島にあるので、銀座駅からは少し距離があります。

月島駅より徒歩1分の場所です。

室内温水プールを、1時間180円から利用できます。

都度払いなので、「泳ぎたい」と思った時にすぐに行けるのがメリットです。

泳ぎに行く場合は、混雑状況を公式ホームページより確認してから行くようにしてみてください。

<ポイント>

  1. 中央区が運営する温水プール
  2. 月島駅より徒歩1分
  3. 混雑状況を公式ホームページから確認できる

住所

〒104-0052 東京都中央区月島1-9-2

最寄駅

東京メトロ有楽町線「月島駅」より徒歩約1分

営業時間

7:00~20:00※時短営業中

定休日

12月28日から1月4日まで

電話番号

03-3534-5883

料金

【区民大人】

早朝(7:00〜8:59) 1時間180円

9:00〜 2時間350円

延長1時間毎 1時間170円

【区外一般】

早朝(7:00〜8:59) 1時間250円

9:00〜 2時間500円

延長1時間毎

店舗URL

https://www.chuo-sports.jp/tsukishima/

ボクシングジム

銀座駅周辺にはボクシングができるジムもあります。

ここでは、「b-monster GINZA」を紹介していくので、ボクシングジムに通いたい人は確認してみてください。

■b-monster GINZA|ニューヨークで話題沸騰中の格闘系フィットネス

b-monster GINZA

出典:https://www.b-monster.jp/studios/

b-monsterGINZAは、ニューヨークで最先端の格闘系フィットネスです。

暗闇のなかで大音量の音楽を聴きながら、ボクシングを行います。

クラブで踊るような感覚でトレーニングでき、心身ともにリフレッシュさせることが可能です。

たったの45分間で約1,000kcal消費するので、短い時間で効率的にトレーニングできます。

男女問わず、初心者から上級者まで対応可能です。

ボクシングをしたことがない人も、b-monsterGINZAで思いっきりボクシングを楽しんでみてください。

<ポイント>

  1. 25分間のプログラムを無料体験できる
  2. トライアル後、当日入会で入会金が0円になる
  3. たったの45分間で約1,000kcal消費

住所

〒104-0061東京都中央区銀座2-8-12Clover GINZA 9F/10F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」A13出口より徒歩約6分

営業時間

7:00~23:00

定休日

※要問合せ

電話番号

0570-065-111

料金

入会金 16,500円(税込)

デイタイムメンバー16,500円(税込)

VIPメンバー33,000円(税込)

リミテッドデイメンバー12,100円(税込)

ウィークエンドメンバー12,100円(税込)

など

店舗URL

https://www.b-monster.jp/

キックボクシングジム

ここではキックボクシングトレーニングしたい人向けに、以下3つのジムを紹介します。

  • BurnesStyle銀座店
  • ミットネス銀座店
  • Luxool銀座

キックボクシングで体を動かしたい人は、参考にしてみてください。

■BurnesStyle銀座店|キックボクシングができる女性専用フィットネスジム

BurnesStyle銀座店

出典:https://www.burnesstyle.com/

BurnesStyle銀座店は、キックボクシングができる女性専用のジムです。

銀座駅から徒歩2分の駅近にあるので、負担なく通えます。

トレーニングの特徴は、マインドフルネスとワークアウトを掛け合わせていることです。

マインドフルネスとは、「今この瞬間に集中する」こと。

音や体の部位、呼吸に意識を向け、集中力を保った状態でワークアウトを行うことで、最大限の運動効果を引き出すことを目指します。

1レッスンは30分からと短いので、仕事帰りにさくっと運動して帰れることがメリットです。

短時間の集中したトレーニングに興味がある人は、BurnesStyle銀座店の体験に行ってみてください。

<ポイント>

  1. 女性専用のキックボクシングジム
  2. 1レッスン30分からの短い時間でキックボクシングができる
  3. マインドフルネスとワークアウトを掛け合わせた独自のスタイル

住所

〒104-0061東京都中央区銀座6-4-6 646ビルB1F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」C3出口より徒歩約2分

営業時間

平日 6:30~23:00

土日祝 9:00~19:30

定休日

水曜日

電話番号

03-6263-8525

料金

入会金

マンスリーメンバー登録料

会員カード発行料

Active<定額で月に30回通える月会費制プラン> 16,280円(税込)

Limited<定額で月に4回通える月会費制プラン> 14,080円(税込)

Weekday<定額で平日9:00~17:59までに終えるレッスンで月30回通える月会費制プラン> 14,080円(税込)

店舗URL

https://www.burnesstyle.com/

■ミットネス銀座店|8割が初心者!女性専用キックボクシングスタジオ

ミットネス銀座店

出典:https://mittness.jp/

ミットネス銀座店は、8割が初心者から始める女性専用のキックボクシングスタジオです。

「初めてのフィットネスジムで長く通えられた」と評判で、初心者でも平均2年通い続いています。

長く続けられる秘密は、以下のとおりです。

  • 女性に優しいスタジオ環境
  • とにかく楽しい
  • 楽しさ以上のエクササイズ効果
  • 飽きないバラエティ豊かなレッスン
  • パーソナルレッスンも可能

「殴る」、「蹴る」といった日常では味わえない爽快感を、大音量の音楽とともに味わえます。

グループレッスンで満足できな人は、本格的な技術指導をマンツーマンで学ぶことも可能です。

キックボクシングを楽しみたい人は、長く通えると評判のミットネス銀座店に行ってみてください。

<ポイント>

  • 8割が初心者から始めている
  • 音ゲー感覚で楽しめる
  • グループレッスンだけでなくパーソナルレッスンもある

住所

〒104-0061東京都中央区銀座4-3-1 並木館銀座8

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」より徒歩約1分

営業時間

平日 10:00~22:00

土日祝 10:00~19:00

定休日

毎月第2・第4火曜日

電話番号

03-3535-1231

料金

入会金 11,000円

事務手数料 3,300円

フルタイム会員15,950円(税込)

デイタイム会員12,100円(税込)

リミテッド会員14,300円(税込)

VIP会員24,200円(税込)

など

店舗URL

https://mittness.jp/

■Luxool銀座|最高にかっこいい自分を目指せるキックボクシングジム

Luxool銀座

出典:https://luxool.jp/studio/

Luxool銀座は、最高にかっこいい自分を目指せるキックボクシングジムです。

高級感ただようラグジュアリーな空間で、キックボクシングのレッスンを受けられます。

ジムの場所は、並木通りという高級店のみが出店を許されるところです。

  • 音楽に合わせて行うフュージョンレッスン
  • パンチやキックを学べるテクニカルレッスン
  • VIP向けパーソナルトレーニング

上記のレッスンが準備されています。

ラグジュアリーなキックボクシングスタジオに通いたい人は、Luxool銀座に行ってみてはいかがでしょうか。

<ポイント>

  1. ラグジュアリーな空間で最高にかっこいい自分を目指せる
  2. ジムの立地は高級店のみ立ち並ぶ並木通り
  3. 体験レッスンでジムの雰囲気を確かめられる

住所

〒104-0061 東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル5F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」B5出口より徒歩約2分

営業時間

平日 6:30~23:00

土日 9:00~22:00

定休日

※要問合せ

電話番号

03‐6228‐5348

料金

入会金22,000円(税込)※VVIP会員のみ110,000円(税込)

【モーニング会員】

16,500円/月(税込)

【デイタイム会員】

16,500円/月(税込)

【デイモーニング会員】

22,000円/月(税込)

【スタンダード会員】

16,500円/月(税込)

など

店舗URL

https://luxool.jp/

トランポリン付きジム

銀座駅周辺には、トランポリンを使ったトレーニングができるジムもあります。

  • jump one Ginza.4
  • PLAYGROUND GINZA

順に見ていきましょう。

■jump one Ginza.4|日本初トランポリンフィットネス

jump one Ginza.4

出典:https://www.jumpone.jp/

jump one Ginza.4は、銀座にあるトランポリンフィットネスジムです。

暗闇のなかで、音楽を聴きながらトランポリンの上で運動します。

日常とは異なる空間の中で跳んだり踊ったりし、仲間と夢中になれる瞬間をつくっていけることが最大の魅力です。

「1人で黙々トレーニングするより、仲間と一緒に盛り上がりたい」という人におすすめとなります。

ストレス解消だけでなく、ダイエットやシェイプアップにも期待可能です。

<ポイント>

  1. 暗闇のなかでトランポリンを使って行う45分間エクササイズ
  2. 仲間と一体になる感覚を味わえる
  3. ストレス解消だけでなくダイエット・シェイプアップ効果に期待できる

住所

〒104-0061 東京都中央区銀座4-4-1銀座清水ビルB1(旧:八光ビル)

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」B2・B4出口より徒歩約1分

営業時間

平日 6:30~22:30

土日祝 7:15~20:45

定休日

水曜日

電話番号

03-6263-2331

料金

jumpPASS_30 18,480円/月(税込)

jumpPASS_11 16,280円/月(税込)

jumpPASS_04 14,080円/月(税込)

jumpPASS_WEEKDAY 14,080円/月(税込)

店舗URL

https://www.jumpone.jp/

■PLAYGROUND GINZA|ニューヨーク・ブルックリンで話題のトレーニングができる

PLAYGROUND GINZA

出典:https://l-playground.jp/

PLAYGROUND GINZAは、クラブのような雰囲気の中で楽しくトレーニングできるジムです。

ハリウッド女優やトップモデル、アスリートも行っている、ニューヨークやブルックリンで話題のトレーニングを味わえます。

プログラムは以下の7つに分かれていて、好みに合わせて選択可能です。

  • BEAT
  • CORE
  • H.I.I.T
  • CIRCUIT
  • BOOT CAMP
  • ADVANCED
  • TECH

スタジオ内には、トランポリンも準備されています。

大勢の仲間と盛り上がれるトレーニングに興味がある人は、足を運んでみてはいかがでしょうか。

<ポイント>

  1. クラブのような雰囲気の中でトレーニングできる
  2. 飽きずに通える豊富なプログラムがある
  3. 初回体験は500円から

住所

〒104-0061東京都中央区銀座4-4-1 銀座清水ビル(旧:八光ビル)B2F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」B4・A10出口より徒歩約1分

営業時間

月~木 6:30~23:00

土日祝 8:30~18:30

定休日

金曜日

電話番号

03-6263-2125

料金

マンスリープレミアム<全店舗通い放題プラン>18,480円/月(税込)

マンスリーレギュラー<通い放題プラン※税別>16,280円/月(税込)

マンスリーライト<月に4回通えるプラン>14,080円/月(税込)

店舗URL

https://l-playground.jp/

よくある質問

銀座駅周辺にエニタイムフィットネスはある?

銀座駅周辺には、「エニタイムフィットネス東銀座店」があります。

■エニタイムフィットネス 東銀座店|アメリカ生まれで日本初の24時間型ジム

エニタイムフィットネス 東銀座店

出典:https://www.anytimefitness.co.jp/e-ginza/

銀座駅周辺にも、エニタイムフィットネス東銀座店があります。

エニタイムフィットネスは、アメリカ生まれの日本初24時間型ジムです。

東京に限らず、全国各地に店舗がある大型ジムなので安心して通えます。

ジム内には、アスリートでも満足できるマシンがたくさん揃えられていることが特徴です。

出勤前後の空いた時間に、マシーンを使って体を存分に動かせます。

時間に縛られず自由にジム通いしたい人は、エニタイムフィットネス東銀座店に通い始めてみてはいかがでしょうか。

<ポイント>

  1. 銀座駅から徒歩約5分
  2. 24時間年中無休で営業中
  3. 店舗間の相互利用ができる

住所

〒104-0061東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」から徒歩約5分

営業時間

24時間

※スタッフアワー 11:00〜20:00

スタッフ対応可能時間 11:00~19:30

定休日

-

電話番号

03-6264-7531

料金

【初期費用】

・利用開始日が「1日」の場合

会費2ヶ月分 + セキュリティキー発行手数料

・利用開始日が「2日以降」の場合

会費初月日割り分 + 会費2ヶ月分 + セキュリティキー発行手数料

【会費】

9,075 円/月(税込)

店舗URL

https://www.anytimefitness.co.jp/

銀座駅周辺に暗闇ジムはある?

サーフフィットスタジオ銀 銀座駅周辺には、人目をあまり気にせずトレーニングできる暗闇ジムもあります。

ここでは、暗闇ジム「EXPA 銀座店」を紹介していくので、参考にしてみてください。

■EXPA 銀座店|女性専用の暗闇フィットネス

EXPA 銀座店

出典:https://expa-official.jp/lp/shop/ginza/

銀座駅周辺には、「EXPA銀座店」という暗闇ジムがあります。

EXPAは女性専用ボディメイクスタジオで、暗闇の中でトレーニングを行うことが特徴です。

プログラムは、鍛えたい部位・難易度別に全20種類があります。

飽き性の人も飽きずに運動が苦手な人でも楽しく、通い続けられることがメリットです。

体験は100円(税込)からと安く、タオルや靴下、お水、ウェアがセットで付いており、手ぶらで参加できます。

暗闇でするトレーニングに興味がある人は、ぜひ参加してみてください。

<ポイント>

  • 暗闇でする新しい感覚の筋力トレーニング
  • RIZAP監修のボディメイクスタジオ
  • 全店舗利用OK

住所

〒104-0061東京都中央区銀座4‐9‐5 銀昭ビルB1F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」

営業時間

7:00~23:00

定休日

※要問合せ

電話番号

-

料金

入会金 11,000円(税込)

フルタイム 17,110円/月(税込)

デイタイム 13,444円/月(税込)

店舗URL

https://expa-official.jp/

銀座駅周辺に都度払い(ビジター)でも使えるジムはある?

銀座駅周辺に都度払い(ビジター)でも使えるジムもあります。

都度払いであれば、1ヶ月1回だけでも気軽に立ち寄ることが可能です。

ここでは、「サーフフィットスタジオ銀座本店」を紹介します。

■サーフフィットスタジオ銀座本店|サーフエクササイズの日本初専門スタジオ

サーフフィットスタジオ銀座本店

出典:https://surffit.jp/studio/

サーフフィットスタジオ銀座本店は、都度払いで通えるサーフエクササイズスタジオです。

サーフエクササイズとは、新しいスタイルの体幹トレーニングで、サーフボード下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて行います。

サーフフィットスタジオ銀座本店のチケットメンバーになれば、都度払いでレッスンを受けることが可能です。

チケットメンバーになるためには入会金とカード発行料が必要ですが、一度なっておけば3,850円(税込)の都度払いで通い続けられます。

都度払いで通えるジムを探している人は、サーフエクササイズができるサーフフィットスタジオ銀座本店も検討してみてください。

<ポイント>

  1. 1レッスンごとに「3,850円」支払う都度払いで通える
  2. サーフボードを使った新しいスタイルのトレーニングを味わえる
  3. トライアルは500円から

住所

〒104-0061 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」A13出口より徒歩約3分

営業時間

火〜金 9:30~22:00

土日祝 9:30~19:00

定休日

毎週月曜日

電話番号

-

料金

入会金 5,500円(税込)

登録料 5,500円(税込)

カード発行料 550円(税込)

マンスリー4メンバー12,980円(税込)

マンスリーフルメンバー15,730円(税込)

マンスリーデイメンバー14,080円(税込)

チケットメンバー3,850円(税込)

店舗URL

https://surffit.jp/

まとめ

銀座駅周辺には、以下のようなさまざまなジムがあり好みに応じて選ぶことが可能です。

  • 全国に店舗を展開している大型ジム
  • 銀座駅から徒歩10分以内で通えるジム
  • 無料体験を実施しているジム
  • パーソナルトレーニングジム
  • ダイエット向けのジム
  • キックボクシングジム

ジムを選ぶときは、通う目的とジムの設備によく注目してみてください。

納得できるジムを見つけて、健康的な体づくりを始めていきましょう。

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