銀座のおすすめジム・フィットネス３０選｜安い店舗やパーソナルトレーニング店も含めて紹介

銀座周辺でジム・フィットネスをお探しですね。

この記事では、銀座周辺のジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説 しています。

ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。

ジム・フィットネス選びのポイント

ジム・フィットネスを選ぶときには、立地や料金・設備などの「目的」 で絞り込みます。

どこを選んでも、利用するためには料金がかかるため失敗したくないですよね。

ジム・フィットネスは、後悔しないためにも以下5つのポイントを押さえて選びましょう。

1. 立地
2. 営業時間
3. 設備・サービス
4. 料金プラン
5. 混雑度

例えば、立地や営業時間・混雑度を意識して選ぶと「通いやすい」ジムを見つけられます。

また、設備やサービス・料金プランで選ぶと「無理なく求める運動できる」ジムを絞り込めるわけです。

5つの項目それぞれ、どこを見て判断すると良いのか詳しくみていきましょう。

ポイント１．立地

1つ目のポイントは、無理なく通うために大切なジム・フィットネスの「立地（場所）」 です。

• 家から歩いてすぐ通えるフィットネスが良い
• 会社帰りの車で寄れる立地のジムが良い
• 人が少ない穴場なスポットが良い

こうした希望に合わせて、立地を確認してみましょう。

例えば、通いやすいジム・フィットネスを探しているなら「会社から家までの動線にあるか」を確認します。

そうすると、寄り道をしないで通えることで時間を短縮し、忙しくても運動する余裕を確保できます。

ただし、車なら駐車場が用意されているか、歩きなら到着までにかかる時間と負担を考えて選んでください。

また、混雑に影響されるのが苦手または、人が少なくても良い所を探しているなら、駅近や国道沿いなどアクセスが良い立地のジムを避けてみましょう。

通いやすいことで自然に人足が集まり、会員数が多くなることで混雑が予想できるためです。

小さめのパーソナルジムや、ウォーキングのついでに立ち寄れるような立地のジム・フィットネスを探すと混雑を避けて質の良いサービスを利用できる場所を見つけられます。

ポイント２．営業時間

2つ目のポイントは、通いやすさを意識したジム・フィットネスの「営業時間」 です。

• 24時間営業
• 早朝からオープン
• ミッドナイト（真夜中）対応

ジム・フィットネスの営業時間は、地域や店舗によって大きく変わります。

例えば、いつでも営業時間を気にしないで運動したいなら「24時間営業」だと、何度も調べる手間を減らして気が向いたときに足を運べます。

また、朝から体を動かして仕事に行きたいなら「早朝からオープン」のジム・フィットネスを選ぶと利用しやすいでしょう。

仕事終わりに通うなら「ミッドナイト対応」のジム・フィットネスを選ぶと、残業で遅れてしまっても安心ですね。

そして、意外に見落としやすい以下の項目まで確認できると失敗を減らせます。

1. マシン提供の終了時間
2. パーソナルスペースの終了時間
3. 混雑しやすい時間帯

ちなみに、営業時間で絞り込むときに見逃さないようにしたいのが「設備・サービス」 です。

24時間営業ならマシン設備による筋トレが多い傾向があり、早朝ならプールやランニングマシーンなどが使えるなどのサービスに違いがあります。

ジム・フィットネスは、営業時間とその他のポイントを合わせて選びましょう。

ポイント３．設備・サービス

3つ目のポイントは、長く通うために重視したいジム・フィットネスの「設備・サービス」 です。

例えば、有酸素運動が目的ならルームランナー（ランニングマシン）やエアロバイク、プールといった設備があると取り組みやすいです。

また、ヨガやエアロビクス・ボクササイズが目的なら専用の部屋、またはパーソナルルームのサービスがあって人目を気にしないで運動できるか確認してみてください。

他にも確認しておきたいのが、以下のような気持ちよく便利に使えるサービスです。

• 荷物を保管できるロッカーの数や施錠の有無
• 汗を流せるシャワールーム
• 運動効果をよりサポートするサウナルーム
• 休憩で使えるリラクゼーションルーム
• 水分補給に大切なウォーターサーバー

こうした細かい部分は、長く通うことを考えると「いずれは欲しくなる」代表例です。

ジム・フィットネスは、トレーニングに使える機器の種類や部屋の充実さが全てではありません。

設備やサービスを比較し、ずっと通える便利なジム・フィットネスを見つけましょう。

ポイント４．料金プラン

4つ目のポイントは、継続して利用するならどうしても気になる「料金プラン」 です。

提供されている設備・サービスによって大きく異なりますが、おおよその料金目安は以下の通りとなります。

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その他、年会費としてまとめて支払うと割引が受けられる制度や、回数に合わせて金額が変わるサービスなど豊富に用意されています。

そのため、ジム・フィットネスを選ぶためには以下のような項目から比較していきます。

• 通う回数
• 利用する時間
• パックプラン

例えば、通う回数が4回・利用時間が3時間と決まっていて、毎週土曜日だけなら「ピンポイントで利用できる最安値のジムを探す」 といったことができます。

月ごとに用意できる予算を考え、その範囲で収まるようにジム・フィットネスの料金プランを確認しましょう。

また、料金プランを確認するときには以下の項目も一緒にチェックすると安心です。

1. 目的を達成できるお得なパック・コース内容があるか
2. 解約金または違約金が設定されていないか
3. お得なキャンペーンによる割引は行われていないか

なかでも、違約金や解約金は仕事や引っ越しなどで通えなくなってしまう可能性がある人は要チェック 。

高いケースだと1〜2万円ほどかかるため、短期間の利用を検討しているときも見逃せません。

ポイント５．混雑度

5つ目のポイントは、気持ちよく利用するために大切なジム・フィットネスの「混雑度」 です。

例えば、国道沿いや駅近なら仕事帰りに寄りやすいことで、夜に混雑する傾向があります。

また、マンションやアパートといった住宅地に近いジムなら、午前中から昼間に混雑する傾向があるでしょう。

ジム・フィットネスの混雑度を調べる方法は以下の通りです。

• 1日無料体験で直接確認する
• 電話で問い合わせて混雑の傾向を聞く
• 通いたいジムの口コミを調べる

他にも、外から内部が見えるジムなら、実際に立ち寄ったことを想定して外から確認してみるといった方法もあります 。

混雑している時間帯にジム・フィットネスに通うと、目的のトレーニングができなかった・集中して運動できなかったということになりかねません。

ジム・フィットネスの混雑を回避したいなら以下のような場所を見つけてみてください。

• 混雑度に影響されない完全個室を探す
• 利用者の人数が少ない所を見つける
• 平日の15:00〜18:00を狙う
• 休日の早朝または18:00以降を狙う

ジム・フィットネスの立地や人気度にも影響されますが、こうしたポイントを押さえていくことで通いやすい場所・時間を見つけてみてください。

ジム探しに必須！銀座のおすすめエリア特集

銀座のジム探しに迷ったら、以下3つのエリアを参考に選びましょう。

1. ジム通いとショッピングを一緒に済ませるならGINZA SIX周辺エリア
2. 車で通うなら西銀座通り周辺エリア
3. アクセスが良い駅周辺エリア

ジム通いとショッピングを一緒に済ませるならGINZA SIX周辺エリア

銀座でショッピングしながら楽しくジム通いを続けたい人は、GINZA SIX周辺エリアからジムを選ぶと良い でしょう。

GINZA SIXは銀座でも最大級の商業施設で、レストランや書店、ブランドショップなど多数の店舗が複合しています。

そのため、ジムに行く前に時間をつぶしたり、帰る前にちょっと贅沢な食事を楽しむといった過ごし方が可能です。

周辺にあるジムは、ホットヨガやダイエット向けのプログラムを体験できる店舗から、パーソナルジムなど、種類も豊富。

中でも、GINZA SIXに近く、すぐに足を運べるジムは以下のような店舗です。

• Dr.トレーニング
• カルド銀座店
• AppleGYM

ショッピングも楽しい銀座エリアの特徴を最大に活かしてジム選びをするなら、GINZA SIX周辺エリアから探してみましょう。

車で通うなら西銀座通り周辺エリア

ジムに通う際は、移動手段も考慮する必要 があります。

銀座のジムで車通いを想定するなら、西銀座通り周辺エリアのジムがおすすめです。

銀座で車通いを考えたとき、ネックとなるのは駐車場。

せっかく通いたいジムを見つけても、駐車場が無ければ利用しづらいということもあるでしょう。

西銀座通りエリアなら、付近で最大級の西銀座駐車場もあり、駐車料金も30分310円と一帯では非常に安いです。

周辺エリアには、キックボクシング系のBurnesStyleやLuxoolといったジムから、パーソナルジムのASPI（アスピ）などがあります。

選べるジムの種類が豊富で、通いたいジムが見つけられないということもないでしょう。

車通いをするなら、西銀座通り周辺エリアからジム探しをしてみてください。

徒歩でもアクセスが良い駅周辺エリア

徒歩で通うことを考えているなら、駅周辺エリアがおすすめ です。

中でも、銀座駅と東銀座周辺エリアならジムの数も多く、豊富な選択肢から自分に合ったジムが見つけられるでしょう。

例えば、銀座駅直結のエクササイズコーチは、パーソナルトレーニングが選べて料金が安いジムです。

また、他のエリアでは珍しいトランポリンでトレーニングできるジムが2店舗もあります。

• jump one Ginza.４
• PLAYGROUND GINZA

徒歩で通うなら、選択肢も豊富でアクセスも良い駅周辺エリアから探してみましょう。

銀座のジム｜人気ランキングTOP３

銀座には多くのジムがあり、このなかから通い続ける一店舗を選ぶとなると、悩んでしまいますよね。

選びやすくするために、立地・運動内容・運動効率を踏まえた人気ランキングを作成しました。

• 第一位：ゴールドジム銀座東京
• 第二位：エクササイズコーチ銀座店
• 第三位：REVIAS 銀座店

第一位：ゴールドジム銀座東京

出典：ゴールドジム とは？ | ゴールドジム 公式サイト ( Official Site ) フィットネスクラブ・スポーツクラブ ゴールドジム

ゴールドジム銀座東京は、24時間営業している大型ジム です。

早朝でも深夜でも通えて時間を選びません。

月額制で通い放題なので、ジムにたくさん通いたい人におすすめです。

トレーニングが初めての人は、マシーンの使い方や体の動かし方などのサポートも受けられます。

気になる人は、2WEEKSトライアルやビジターから始めてみてはいかがでしょうか。

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第二位：エクササイズコーチ銀座店

出典：エクササイズコーチ銀座店 | パーソナルトレーニングジム

エクササイズコーチ銀座店は、銀座駅から直結の好立地にあるダイエットジム です。

アメリカのシカゴ生まれのジムで、「最短で最大の効果を提供する」をコンセプトにしています。

1回20分からのトレーニングなので、すきま時間にふらっと立ち寄ることが可能です。

トレーニングは、コーチと1対1か、コーチ1人に対しお客さん2人でするかを選べます。

業界平均約1/4の料金設定でコストパフォーマンスもよいので、通い続けやすいジムを探している人におすすめです。

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第三位：REVIAS 銀座店

出典：銀座店 - 【公式】REVIAS レヴィアス

REVIAS銀座店は、銀座駅より徒歩約5分の場所にあるパーソナルトレーニングジム です。

「ストレスなく、楽しく、体をデザインしていく」を目標に、プロのパーソナルトレーナーからトレーニングのサポートを受けられます。

REVIASを監修しているのは、大会でも実績のあるボディメイクのスペシャリストなので、安心して体づくりを任せることも可能です。

ボディメイクのプロに体づくりを教わりたい人は、ぜひREVIAS銀座店に通ってみてください。

体験レッスンは、LINE、電話、メールから申し込めます。

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銀座のおすすめジム・フィットネス２７選

ベスト3に加えて、銀座にあるおすすめジム・フィットネスをまとめて紹介します。

1. フィジカルラボ銀座
2. Dr.トレーニング 銀座店
3. ティーバランス銀座店
4. グローバルフィットネス銀座店
5. CREBIQ銀座店
6. ２４/７ワークアウト 新橋・銀座店
7. BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店
8. ロイブ プラス銀座店
9. カルド銀座店
10. スタジオ・ヨギー銀座
11. HEAT２４ 銀座店
12. ASPI（アスピ）銀座有楽町
13. MIO STILE GINZA
14. AppleGYM銀座店
15. ナイアジム銀座店
16. ACCEPT
17. 中央区立月島スポーツプラザ
18. 第一ホテル東京 フィットネス＆アクアゾーン
19. b-monster GINZA
20. BurnesStyle銀座店
21. ミットネス銀座店
22. Luxool銀座
23. jump one Ginza.４
24. PLAYGROUND GINZA
25. エニタイムフィットネス 東銀座店
26. EXPA 銀座店
27. サーフフィットスタジオ銀座本店

フィジカルラボ銀座

出典：オンラインパーソナルトレーニング┃フィジカルラボ銀座

フィジカルラボ銀座は、銀座駅から徒歩1分の場所にあるトレーニングスタジオ です。

銀座駅から徒歩1分の近さなので、駅近のジムに通いたい人におすすめとなります。

フィジカルラボ銀座では、以下のような悩みに対応可能です。

• 自分に必要なトレーニング方法が分からない
• 医師に運動が必要と言われたけど何から始めればよいのか分からない
• ずっと治らない痛みがある
• ランニングフォームを直したい

一人ひとり異なる悩みに対して、理論的かつ分かりやすく丁寧に説明してもらえます。

その上で運動メニューを作成し、指導を受けるといった流れです。

駅近ジムで悩みに寄り添った指導を受けたい人は、ぜひフィジカルラボ銀座を検討してみてください。

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Dr.トレーニング 銀座店

出典：銀座のパーソナルトレーニングジム

Dr.トレーニング銀座店は、銀座駅から徒歩2分の場所にある一生ものの体づくりを目指せるジム です。

パーソナルトレーニングジムなので、トレーナーからマンツーマンの指導を受けられます。

Dr.トレーニング銀座店は、以下などに該当する人におすすめです。

• リバウンドしたくない
• 健康的な食事・運動習慣を身に付けたい
• 肩こり・腰痛などをなくしたい
• 正しいトレーニング方法を学びたい
• マタニティートレーニングをしたい

上記の悩みに対して、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提案してもらえます。

世界トップクラスのアスリートを変えた実績もある指導を受けたい人は、ぜひ検討してみてください。

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ティーバランス銀座店

出典：パーソナルトレーニングジムのコンセプト

ティーバランス銀座店は、低価格で通えるパーソナルトレーニングジム です。

1回あたり6,000円前後からパーソナルトレーニングを受けられます。

入会金は59,800円（税込）必要ですが、1回あたりのレッスン料が1万円を超すジムが多いので、ティーバランス銀座店の価格は割安です。

トレーニングは、ただ痩せるという短期的な目標に留まらず、正しい知識を身に付けること、長期的な体づくりを目指します。

安い値段でパーソナルトレーニングジムに通いたい人は、ティーバランス銀座店も選択肢に入れてみてください。

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グローバルフィットネス銀座店

出典：パーソナルトレーニングジム

グローバルフィットネス銀座店は、安い料金で短期集中ダイエット・ボディメイクができるパーソナルトレーニングジム です。

1ヶ月で計8回のコースを68,000円から受けられます。（入会金は別に必要）

コースには食事指導もついているので、トレーニング中の食生活にも困りません。

パーソナルトレーニングはプログラムが2ヶ月から設定されていることが多いですが、グローバルフィットネス銀座店の場合、1ヶ月からの設定なのでその分も価格を押さえられます。

1ヶ月から気軽にパーソナルトレーニングを始めたい人は、グローバルフィットネス銀座店に通ってみてはいかがでしょうか。

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CREBIQ銀座店

出典：CREBIQ

CREBIQ（クレビック）銀座店は、女性専用パーソナルトレーニングジム です。

安い理由は、のりかえ割コースがあり、他社ジムからの乗り換えで最大76,200円もお得になるからです。

さらに、あんしん30日間全額返金プログラムがあるので、結果に満足できない場合には、条件を満たしている限り払ったお金を返金してもらえます。

のりかえ割コースのほかには、ダイエット&ボディメイクアップコースやトレーニングコースがあり、ともにパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

無料カウンセリングを行っているので、興味がある人は一度足を運んでみてください。

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２４/７ワークアウト 新橋・銀座店

出典：24/7ワークアウト

24/7ワークアウト新橋・銀座店は、3食食べるダイエットが目指せるパーソナルジム です。

以下のような悩みを抱えている人におすすめとなります。

• 短期間で痩せたい
• 3食食べて痩せたい
• 理想の体験を実現したい

食事について目標に合ったアドバイスを受けられるのが特徴で、自分で食事コントロールできる状態を目指すことが可能です。

トレーニングは、1回75分・完全個室のマンツーマンレッスンとなっています。

トレーニングウェアやタオル、プロテインなどはすべて貸し出しがあり、手ぶらで通えることもメリットです。

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BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店

出典：ビーコンセプト

BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店は、女性専用のパーソナルトレーニングジム です。

以下のダイエットプログラムを受けられます。

• 太ももダイエットプログラム
• リバウンド防止付プログラム

ともに2ヶ月でダイエットを目指しますが、リバウンド防止付プログラムの場合は、6ヶ月間のアフタフォローセッションも受けることが可能です。

太ももダイエットプログラムでは、銀座随一の本格的な脚やせメソッドを体験できます。

• 入会金割引キャンペーン
• 産後ママ応援キャンペーン
• 乗り換え割引キャンペーン

上記などの各種キャンペーンも充実していてお得に入会できるので、通い始めたい人はぜひ参考にしてみてください。

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ロイブ プラス銀座店

出典：ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）

ロイブプラス銀座店は、女性専用のホットヨガスタジオ です。

銀座駅C8出口より徒歩1分の場所にあるので、仕事や買い物帰りに気軽に立ち寄れます。

「やってみたい」と思えるような豊富なプログラムがあることが特徴です。

ダイエット向けのプログラムや、大型ビジョンに映る大自然の映像と音に包まれながらできるプログラムなどを楽しめます。

ホットヨガ体験を無料で実施しているので、銀座駅周辺でヨガを始めたい人は参考にしてみてください。

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カルド銀座店

出典：ホットヨガスタジオ×ジム×サウナ×暗闇スタジオ CALDO(カルド) 銀座ナイン

カルド銀座店は、「楽しいから続く」をコンセプトにしたホットヨガジム です。

初心者から上級者向けまでの豊富なプログラムがあります。

「日々の疲れを癒したい」、「ストレスを発散したい」などと考えている人におすすめのジムです。

レッスンは予約不要・手ぶらでも通えるので、その日の気分でふらっと通えるのもポイントとなります。

• 新規入会キャンペーン
• 乗り換えキャンペーン
• お友達紹介キャンペーン

上記などの各種キャンペーンも実施しているので、お得にヨガを始めたい人にもおすすめです。

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スタジオ・ヨギー銀座

出典：スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギー銀座は、銀座駅から徒歩3分の場所にあるヨガやピラティスができるスタジオ です。

以下3つのプログラムに分かれているので、好みに合わせてクラスを受講できます。

• ヨガ
• ピラティス
• ビューティ・ペルヴィス（骨盤矯正）

各プログラムに属するクラスは合わせて30を超えており、単発のワークショップやプレミアム会員向けの少人数クラスなどもあることが特徴です。

スタジオ・ヨギー銀座のコンセプトは「ヨガ・ピラティスをライフスタイルに」。

心身ともに豊かな生活を目指せるヨガやピラティスをライフスタイルに溶け込ませたい人は、ぜひ通ってみてください。

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HEAT２４ 銀座店

出典：初動パワー｜熱くなれる24時間ジムHEAT24

HEAT24銀座店は、銀座駅から徒歩約6分の場所にあるジム です。

60分の見学・体験を無料で受けられます。

ジムには以下のような各種設備が充実していることが、人気の理由のひとつです。

• スミスマシン
• ダンベル
• 体組成計
• ウォーターサーバー
• プロテインカウンター

トレーニングは、トレーナーと完全プライベートな空間で行うので人目が気になることもありません。

銀座駅以外にも、銀座一丁目駅、京橋駅、東銀座駅からも徒歩10分以内でアクセス可能です。

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ASPI（アスピ）銀座有楽町

出典：アスピの哲学 | パーソナルトレーニングならASPI(アスピ)

ASPI（アスピ）銀座有楽町は、銀座駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジム です。

アスピの利用が初めての人は、「無料体験カウンセリング」と「無料体験トレーニング」を受けられます。

体験当日は、ウェアを無料レンタル、室内用シューズを有料レンタルできるので、タオルや飲み物を持って行くだけでOKです。

カウンセリング、トレーニングそれぞれ1時間程度なので、じっくりと時間を掛けて入会を考えたい人におすすめ。

トレーニングは、フィットネス先進国アメリカの医学会が認定したメソッドを用いて行います。

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MIO STILE GINZA

出典：銀座のパーソナルトレーニングジム MIO STILE GINZA

MIO STILE GINZAは、銀座で優雅にひそかにトレーニングできる、大人のためのプライベートジム です。

トレーニング時は、施設を貸し切り状態なので、トレーナー以外と接することはありません。

完全オーダーメイドのメニューでお客さんと真剣に向き合うことを重視しており、毎月最大10名、1日最大3名までの定員制をとっています。

トレーナーにしっかり寄り添ってもらえるので、親身なトレーニングを希望している人におすすめです。

BGMや室温の変更も自由にできる、完全プライベートオリジナルな空間でパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。

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AppleGYM銀座店

出典：銀座のパーソナルトレーニングはApple GYM（アップルジム）銀座店

AppleGYM銀座店は、海外式ボディメイクが体験できるパーソナルトレーニングジム です。

お客さんの異なる悩みに合わせたトレーニングが行えるように、各種設備や機材が整えられています。

トレーニング前後には、担当トレーナーに悩みを聞いてもらう時間もあるので、気になることがいつでも相談できる環境です。

AppleGYM銀座店のトレーニングは、運動初心者から本格的な人にまで対応しています。

「運動をしたことがないから不安」といった人でも問題なく通うことが可能です。

担当トレーナーの指導を受けたい人は、AppleGYM銀座店に足を運んでみてはいかがでしょうか。

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ナイアジム銀座店

出典：ナイアジムの特徴 - 本気の肉体改造専門ジム | Nai’a ［ナイア］

ナイアジム銀座店は、完全個室のマンツーマンレッスンを受けられるダイエットジム です。

完全個室なので、貸し切りでトレーニングしたい人におすすめとなります。

週2回のマンツーマントレーニングでは、ダイエットやボディーメイクのプロから自分のためだけの指導を受けることが可能です。

トレーニングのほかに、以下のサポートも充実しています。

• トレーニングごとのヒアリング
• 食事アドバイス
• メールサポート
• トレーニングウェア、シューズ、タオルなどのレンタル

個室シャワーも完備されているので、汗をかいても安心です。

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ACCEPT

出典：【銀座】パーソナルジム ACCEPT

ACCEPTは、完全個室・マンツーマン指導のダイエット・ボディメイク専門パーソナルジム です。

これまで人の目が気になってジムに通えなかった人も、完全個室で行うトレーニングなので安心して通えます。

パーソナルトレーニングは個室の狭いスペースで行うこともありますが、ACCEPTの場合は、開放的な広い空間を使っていることが特徴です。

「パーソナルジムとは思えないほどの機材のクオリティで、トレーニングに集中できる」との評価もあります。

そのほかの特徴は、以下などです。

• 短期で結果が出せる、独自のダイエットメソッドを用意
• ACCEPT監修のチルド弁当を販売
• トイレ・シャワールーム・更衣室完備
• 化粧水・メイク落とし・シャンプーなどアメニティも充実
• お子様の同伴も可能

広々した貸し切り空間、充実した設備でトレーニングしたい人は、ぜひACCEPTを検討してみてください。

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中央区立月島スポーツプラザ

出典：中央区立総合スポーツセンター

中央区立月島スポーツプラザは、銀座駅から最も近い区営ジム です。

施設内には個人利用可能なプールがあり、都度払いで利用できます。

武道場と会議室は団体利用が可能です。

銀座駅から歩いて行くと時間が掛かるので、月島駅まで電車で行かなければいけません。

銀座駅から最も近い区営ジムを探している人は、ぜひ参考にしてみてください。

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第一ホテル東京 フィットネス＆アクアゾーン

出典：第一ホテル東京 フィットネス＆アクアゾーン

第一ホテル東京フィットネス＆アクアゾーンは、銀座駅より徒歩8分の場所にあるプール付きのフィットネス です。

ホテルならではの清潔感があるプールを使って泳げます。

朝は7時から営業しているので、出勤前に立ち寄っていくことも可能です。

会員には以下の種類があり、それぞれ特徴があります。

• ゴールド会員（全営業日利用）
• マスター会員（月〜金利用）
• モーニング会員（全営業日の7時～10時）
• ウィークエンド会員（土・日・祝利用）
• ナイト会員（月～金17時～21時※祝を除く）

値段が異なるので、自分が通いたい時間や曜日を考慮したうえで検討してみてください。

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b-monster GINZA

出典：STUDIOS || b-monster | 最先端のボクシング フィットネススタジオ

b-monsterGINZAは、ニューヨークで最先端の格闘系フィットネス です。

暗闇のなかで大音量の音楽を聴きながら、ボクシングを行います。

クラブで踊るような感覚でトレーニングでき、心身ともにリフレッシュさせることが可能です。

たったの45分間で約1,000kcal消費するので、短い時間で効率的にトレーニングできます。

男女問わず、初心者から上級者まで対応可能です。

ボクシングをしたことがない人も、b-monsterGINZAで思いっきりボクシングを楽しんでみてください。

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BurnesStyle銀座店

出典：バーネススタイル

BurnesStyle銀座店は、キックボクシングができる女性専用のジム です。

銀座駅から徒歩2分の駅近にあるので、負担なく通えます。

トレーニングの特徴は、マインドフルネスとワークアウトを掛け合わせていることです。

マインドフルネスとは、「今この瞬間に集中する」こと。

音や体の部位、呼吸に意識を向け、集中力を保った状態でワークアウトを行うことで、最大限の運動効果を引き出すことを目指します。

1レッスンは30分からと短いので、仕事帰りにさくっと運動して帰れることがメリットです。

短時間の集中したトレーニングに興味がある人は、BurnesStyle銀座店の体験に行ってみてください。

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ミットネス銀座店

出典：ミットネス

ミットネス銀座店は、8割が初心者から始める女性専用のキックボクシングスタジオ です。

「初めてのフィットネスジムで長く通えた」と評判で、初心者でも平均2年通い続けています。

長く続けられる秘密は、以下のとおりです。

• 女性に優しいスタジオ環境
• とにかく楽しい
• 楽しさ以上のエクササイズ効果
• 飽きないバラエティ豊かなレッスン
• パーソナルレッスンも可能

「殴る」、「蹴る」といった日常では味わえない爽快感を、大音量の音楽とともに味わえます。

グループレッスンで満足できな人は、本格的な技術指導をマンツーマンで学ぶことも可能です。

キックボクシングを楽しみたい人は、長く通えると評判のミットネス銀座店に行ってみてください。

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Luxool銀座

出典：beautuly

Luxool銀座は、最高にかっこいい自分を目指せるキックボクシングジム です。

高級感ただようラグジュアリーな空間で、キックボクシングのレッスンを受けられます。

ジムの場所は、並木通りという高級店のみが出店を許されるところです。

• 音楽に合わせて行うフュージョンレッスン
• パンチやキックを学べるテクニカルレッスン
• VIP向けパーソナルトレーニング

上記のレッスンが準備されています。

ラグジュアリーなキックボクシングスタジオに通いたい人は、Luxool銀座に行ってみてはいかがでしょうか。

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jump one Ginza.４

出典：jump one

jump one Ginza.4は、銀座にあるトランポリンフィットネスジム です。

暗闇のなかで、音楽を聴きながらトランポリンの上で運動します。

日常とは異なる空間の中で跳んだり踊ったりし、仲間と夢中になれる瞬間をつくっていけることが最大の魅力です。

「1人で黙々トレーニングするより、仲間と一緒に盛り上がりたい」という人におすすめとなります。

ストレス解消だけでなく、ダイエットやシェイプアップにも期待可能です。

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PLAYGROUND GINZA

出典：プレイグラウンド

PLAYGROUND GINZAは、クラブのような雰囲気の中で楽しくトレーニングできるジム です。

ハリウッド女優やトップモデル、アスリートも行っている、ニューヨークやブルックリンで話題のトレーニングを味わえます。

プログラムは以下の7つに分かれていて、好みに合わせて選択可能です。

• BEAT
• CORE
• H.I.I.T
• CIRCUIT
• BOOT CAMP
• ADVANCED
• TECH

スタジオ内には、トランポリンも準備されています。

大勢の仲間と盛り上がれるトレーニングに興味がある人は、足を運んでみてはいかがでしょうか。

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エニタイムフィットネス 東銀座店

出典：東銀座店｜24時間営業のフィットネス ジム

銀座駅周辺にも、エニタイムフィットネス東銀座店 があります。

エニタイムフィットネスは、アメリカ生まれの日本初24時間型ジムです。

東京に限らず、全国各地に店舗がある大型ジムなので安心して通えます。

ジム内には、アスリートでも満足できるマシンがたくさん揃えられていることが特徴です。

出勤前後の空いた時間に、マシーンを使って体を存分に動かせます。

時間に縛られず自由にジム通いしたい人は、エニタイムフィットネス東銀座店に通い始めてみてはいかがでしょうか。

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EXPA 銀座店

出典：エクスパ

銀座駅周辺には、「EXPA銀座店」という暗闇ジム があります。

EXPAは女性専用ボディメイクスタジオで、暗闇の中でトレーニングを行うことが特徴です。

プログラムは、鍛えたい部位・難易度別に全20種類があります。

飽き性の人も飽きずに運動が苦手な人でも楽しく、通い続けられることがメリットです。

体験は100円（税込）からと安く、タオルや靴下、お水、ウェアがセットで付いており、手ぶらで参加できます。

暗闇でするトレーニングに興味がある人は、ぜひ参加してみてください。

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サーフフィットスタジオ銀座本店

出典：フィットネススタジオ サーフフィット店舗一覧

サーフフィットスタジオ銀座本店は、都度払いで通えるサーフエクササイズスタジオ です。

サーフエクササイズとは、新しいスタイルの体幹トレーニングで、サーフボード下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて行います。

サーフフィットスタジオ銀座本店のチケットメンバーになれば、都度払いでレッスンを受けることが可能です。

チケットメンバーになるためには入会金とカード発行料が必要ですが、一度なっておけば3,850円（税込）の都度払いで通い続けられます。

都度払いで通えるジムを探している人は、サーフエクササイズができるサーフフィットスタジオ銀座本店も検討してみてください。

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よくある質問

銀座のジムに関する以下のよくある質問へ回答します。

• 銀座駅周辺にエニタイムフィットネスはある？
• 銀座駅周辺に暗闇ジムはある？
• 銀座駅周辺に都度払い（ビジター）でも使えるジムはある？

銀座駅周辺にエニタイムフィットネスはある？

銀座駅周辺には、「エニタイムフィットネス東銀座店」があります。

東京に限らず、全国各地に店舗がある大型ジムなので安心して通えます。

ジム内には、アスリートでも満足できるマシンがたくさん揃えられていることが特徴です。

出勤前後の空いた時間に、マシーンを使って体を存分に動かせます。

時間に縛られず自由にジム通いしたい人は、エニタイムフィットネス東銀座店に通い始めてみてはいかがでしょうか。

銀座駅周辺に暗闇ジムはある？

銀座駅周辺には、人目をあまり気にせずトレーニングできる暗闇ジムもあります。

例えばEXPAは女性専用ボディメイクスタジオで、暗闇の中でトレーニングを行うことが特徴です。

プログラムは、鍛えたい部位・難易度別に全20種類があります。

飽き性の人も飽きずに運動が苦手な人でも楽しく、通い続けられることがメリットです。

銀座駅周辺に都度払い（ビジター）でも使えるジムはある？

銀座駅周辺に都度払い（ビジター）でも使えるジムもあります。都度払いであれば、1ヶ月1回だけでも気軽に立ち寄ることが可能です。

例えばサーフフィットスタジオ銀座本店は、都度払いで通えるサーフエクササイズスタジオです。チケットメンバーになれば、都度払いでレッスンを受けることが可能です。

チケットメンバーになるためには入会金とカード発行料が必要ですが、一度なっておけば3,850円（税込）の都度払いで通い続けられます。

実店舗に通わなくていいジムを知りたい！

実店舗に通わなくていいジムをお探しの場合、オンラインジムがおすすめ です。

家にいながら本格的なトレーニング・フィットネスを楽しめて、料金もお手頃なサービスが豊富にあります。

YouTubeに動画が公開されている際には、無料で利用できるケースもあるほどです。

気になる人は、以下の記事を参考にしてください。

まとめ

銀座駅周辺には、以下のようなさまざまなジムがあり、好みに応じて選ぶことが可能 です。

• 全国に店舗を展開している大型ジム
• 銀座駅から徒歩10分以内で通えるジム
• 無料体験を実施しているジム
• パーソナルトレーニングジム
• ダイエット向けのジム
• キックボクシングジム

ジムを選ぶときは、通う目的とジムの設備によく注目してみてください。

納得できるジムを見つけて、健康的な体づくりを始めていきましょう。