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銀座で暗闇フィットネスができるジム9選!暗闇ジムの特徴や運動効果も解説

銀座には、さまざまなジャンルの暗闇フィットネス・ジムがあります。

たくさん種類があるだけに、暗闇フィットネスに興味があるけどどれにしようか迷ってしまうという人もいるでしょう。

そこで今回は、銀座にあるおすすめの暗闇ジムを9店舗ご紹介いたします。

ジムの特徴やできるトレーニングの種類を解説しているので、暗闇ジムを探しているという人はぜひ参考にしてください。

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暗闇フィットネス・ジムの特徴

暗闇フィットネス・ジムの特徴

暗闇フィットネスと呼ばれるジムには、大きく2つの特徴があります。

  • 非日常空間による高い運動効果
  • トランポリンやキックボクシングなどの運動ができる

まずは、暗闇ジム・フィットネスの特徴を見ていきましょう。

非日常空間による高い運動効果

暗闇フィットネス・ジムの特徴、1つ目は非日常空間の演出による高い運動効果です。

非日常空間とはその名の通り、日常生活とかけ離れた空間を意味します。

暗闇フィットネスの場合、どのジムにも以下のような共通する特徴が挙げられます。

  • 照明は暗く保たれており他のメンバーの表情は見えない
  • スポットライトやカラフルなネオンライトによる光の演出がある
  • トレーニング中もずっとノリの良い音楽がかかっている

暗闇フィットネスは、単にトレーニングルームが暗いだけのジムではありません。

照明と音楽が効果的に使われており、トレーニング中の気分を高揚させてくれます。

また、暗さのレベルはグループレッスンの場合、会員同士の表情も見えない程度です。

他のメンバーにダラダラと汗をかいている姿を見られることもないため、運動に集中できます。

暗闇フィットネスが演出する非日常空間は、モチベーションアップと集中力アップに貢献するため、高い運動効果が期待できるのです。

トランポリンやキックボクシングなどの運動ができる

暗闇ジムの多くは、特殊なトレーニング設備を導入しています。

例えば、一般的な総合ジムやスポーツジムにあるトレーニング設備は以下のとおりです。

  • プール
  • トレーニングマシン
  • フィットネススタジオ(常温・通常照明)

これに対し、暗闇ジムでは、以下のようなトレーニング設備を導入しています。

  • トランポリン
  • サンドバッグ(ボクシングやキックボクシング用)
  • フィットネスバイク
  • サーフボード(一部ジムにあるサーフボードとバランスボール一体型マシン)
  • ドラム(太鼓)

つまり、暗闇フィットネスであれば、アトラクションを楽しむような感覚でトレーニングに励めます。

黙々と走る、ただひたすら筋トレをこなすようなジムではありません。

 

銀座にある暗闇ジム9選

それでは早速、銀座にある暗闇ジムを9店舗ご紹介いたします。

今回は、以下に記す5つのジャンルに沿ってジムの詳細を見ていきましょう。

  • キックボクシング
  • エクササイズ
  • トランポリン
  • バイクトレーニング
  • ヨガ

 

キックボクシング

銀座でキックボクシングができる暗闇ジムは以下の3店舗です。

  • BurnesStyle銀座店
  • b-monster GINZA studio
  • 女性専用フィットネスジムミットネス 銀座店

■BurnesStyle銀座店

BurnesStyle銀座店

出典:https://www.burnesstyle.com/

BurnesStyle銀座店は、キックボクシングをベースにしたトレーニングができる暗闇フィットネスです。

音楽のジャンルごとに、さまざまなプログラムが用意されています。

1回のレッスンでしっかりと体を動かすため、運動が終わった後の爽快感は格別です。

汗の量も、岩盤浴に行ったぐらいかけるので、体の中の老廃物が気になる、デトックスに興味があるという人にぴったりでしょう。

トランポリンやヨガのプログラムもあるので、キックボクシングばかりでは飽きてしまうという人にもおすすめです。

<ポイント>

  1. 予約時にサンドバッグ(トレーニング)の場所を指定できて便利
  2. 各レッスンプログラムはテーマ(脂肪燃焼や短時間運動)が決まっている
  3. ストレス発散にも!イベントも定期的に開催中

住所

東京都中央区銀座6-4-6 646ビル B1F

最寄駅

地下鉄「銀座」駅のC3出口より徒歩2分

営業時間

月~金:6:30~23:00

土・日・祝日:9:00~20:00

定休日

水曜日

電話番号

03-6263-8525

料金(税込)

Active(月30回の通い放題定額プラン):16,280円

Limited(月4回):14,080円

トライアル:事前決済なら3,000円(当日決済は3,500円)

店舗URL

https://www.burnesstyle.com/

■b-monster GINZA studio

b-monster GINZA studio

出典:https://www.b-monster.jp/

b-monster GINZA studioは、高揚感・解放感・充足感・達成感があじわえる暗闇ボクシングフィットネスジムです。

1回のプログラムは45分で、一度のトレーニングで1,000kcalものエネルギーを消費すると言われています。

さらに、全身の筋肉をバランスよく鍛えられるよう考え抜かれたプログラムなので、継続することで引き締まった美しいボディラインが手に入るでしょう。

ハードなプログラムが多いジムですが、挫けずにやり遂げられるよう以下のような工夫もあります。

  • 森林浴ができるくらい70本の木々をジム内に配置
  • 音楽のプロもうなるサウンドシステムを搭載
  • 消費カロリーや心拍数などを計測できるアプリを導入

スマートかつスタイリッシュに汗を流したいという人におすすめです。

<ポイント>

  1. 初回限定、パンチサーキットの説明や実際のプログラム体験が45分間無料
  2. トライアル体験当日入会で入会金16,500円が無料
  3. 初月月会費が最大33,000円無料になるお得な入会キャンペーン実施中

住所

東京都中央区銀座2-8-12Clover GINZA 9F/10F

最寄駅

有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分

営業時間

7:00~23:00

定休日

電話番号

0570-065-111

料金(税込)

トライアルチケット:3,850円

OneWeekチケット:7,700円

6monthsメンバー:89,100円(1ヶ月あたり14,850円)

1yearメンバー:158,400円(1ヶ月あたり13,200円)

リミテッドメンバー(平日の昼間限定):12,100円

店舗URL

https://www.b-monster.jp/

■女性専用フィットネスジムミットネス 銀座店

女性専用フィットネスジムミットネス 銀座店

出典:https://mittness.jp/shop/?utm_source=google&utm_medium=map&utm_campaign=ginza

女性専用フィットネスジムミットネス 銀座店は、大型スクリーンと音響システムでクラブのような雰囲気を演出する暗闇フィットネスです。

グループレッスンの他にパーソナルレッスンも導入しており、パンチやキックの正しいフォームが学べます。

キックボクシングの他に、グループアウト(筋トレ)やHIITトレーニングがあります。

下半身に特化した、ほぼキック技のみで構成されるプログラムもあり、キックボクシングの魅力を体感しながら楽しくトレーニングに励めるでしょう。

各プログラムは、4ヶ月に1回内容が更新されるので、通い続けても飽きません。

<ポイント>

  1. オンライン動画サービスHOME MITNESSもあり
  2. 全会員、バスタオルとフェイスタオルが1枚ずつ無料で利用できる(1日1回)
  3. スタジオには清潔感があり、ドライヤー完備・アメニティ充実

住所

東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階

最寄駅

地下鉄 銀座駅(銀座線・日比谷線・丸ノ内線):徒歩1分

営業時間

平日 10:00~22:00 / 土日祝 10:00~19:00

定休日

毎月第2・第4火曜日

電話番号

03-3535-1231

料金(税込)

フルタイム(月40回まで):15,950円

デイタイム(平日の17:00まで):12,100円

リミテッド(月4回まで):14,300円

※入会金:11,000円

※事務手数料:3,300円

店舗URL

https://mittness.jp/shop/?utm_source=google&utm_medium=map&utm_campaign=ginza

 

エクササイズ

銀座には、エクササイズトレーニングのできる暗闇ジムもあります。

主要な店舗は下記の2店舗です。

  • Surf Fit Studio(サーフフィット) 銀座本店
  • EXPA銀座店

■Surf Fit Studio(サーフフィット) 銀座本店

Surf Fit Studio(サーフフィット) 銀座本店

出典:https://surffit.jp/studio/ginza/?utm_source=Google_mybusiness&utm_medium=link&utm_campaign=ginza

Surf Fit Studio(サーフフィット) 銀座本店は、サーフボード上のトレーニングを再現するマシンでフィットネスができる暗闇ジムです。

The Rip Surfer Xと呼ばれる、バランスボールとサーフボードが合体したような専用器具を使ってトレーニングを行います。

通常、海の上で波に乗るサーフボードは動きがとても不安定です。

体を動かさずとも、体幹と呼ばれる筋肉を鍛えることができます。

基本的には普通の明るさの元でトレーニングを行いますが、スペシャルプログラムとして暗闇エクササイズがあります。

期間限定プログラムも充実しているので、通う楽しみがあるでしょう。

<ポイント>

  1. 入会金・事務手数料が無料、月会費が最大3ヶ月3,900円になるキャンペーンあり
  2. ダンスやヨガの要素を取り入れたプログラムもある
  3. WEB経由で予約、キャンセル待ちができるので手間がない

住所

東京都中央区銀座2丁目6−5 越後屋ビル 8F

最寄駅

東京メトロ「銀座駅」A13出口から徒歩3分

営業時間

⽕〜⾦ 9:30 ~ 22:00

⼟⽇祝 9:30 ~ 19:00

定休日

毎週月曜日

電話番号

0570-055-302

料金(税込)

マンスリー4メンバー(月4回):13,420円

マンスリーフルメンバー:16,170円

マンスリーデイメンバー:14,520円

店舗URL

https://surffit.jp/studio/ginza/?utm_source=Google_mybusiness&utm_medium=link&utm_campaign=ginza

■EXPA銀座店

EXPA銀座店

出典:https://expa-official.jp/?utm_source=mybusiness&utm_medium=referral&utm_campaign=gm2010

EXPA(エクスパ)は、RIZAP系列の女性専用暗闇フィットネスジムです。

暗闇×筋トレで、眠っている美しさを引き出すことをコンセプトにしています。

ジムでのトレーニングは、運動が苦手・飽きっぽいという人にはなかなか続けにくいものです。

そこで、EXPAは、RIZAPでも実践されているトレーニングプログラムに、楽しめる要素をプラス。

以下のような設備とサービスで、女性が通いやすいジムを目指しています。

  • 光と音にこだわった非日常空間の演出
  • トレーナーによる月1回の無料カウンセリング
  • 食事プランや自宅トレーニングの指導

<ポイント>

  1. カウンセリング充実でダイエット目的の人にぴったり
  2. RIZAPのノウハウを活かしたパーソナル指導も人気
  3. 体験レッスンや初月の月会費が無料になるお友達キャンペーン実施中

住所

東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F

最寄駅

東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分

営業時間

7:00~23:00

定休日

電話番号

料金(税込)

※入会金:11,000円

フルタイム会員:17,110円

デイタイム会員:13,444円

パーソナルオプション(アプリによる食事指導):10,000円

店舗URL

https://expa-official.jp/?utm_source=mybusiness&utm_medium=referral&utm_campaign=gm2010

トランポリン

銀座の暗闇フィットネスには、トランポリンが楽しめる暗闇ジムが2つあります。

  • jump one Ginza.4 トランポリン×暗闇フィットネス
  • PLAYGROUND GINZA

■jump one Ginza.4 トランポリン×暗闇フィットネス

jump one Ginza.4 トランポリン×暗闇フィットネス

出典:

https://www.jumpone.jp/

jump one Ginza.4は、トランポリンと暗闇フィットネスが楽しめるジムです。

トランポリンは関節への負担が少なく、バランスを取りながら飛ぶため全身の筋肉が鍛えられます。

体幹と全身の筋肉を効率よく鍛えてくれるためボディシェイプにも効果的です。

また、jump oneのトレーニングプログラムは、45分間で450kcal〜800kcalが消費されると言われています。

すべて暗闇で行われ、運動強度によって細かくレベルが分かれているのが特徴です。

<ポイント>

  1. トランポリンは筋肉の収縮によりリンパの流れを良くする働きもある
  2. 上下運動効果で内臓が刺激され老廃物も排出しやすく
  3. トレーニングには気持ちが前向きになれるようなリフレッシュ効果もあり

住所

東京都中央区銀座4丁目4−1 八光ビル 清水ビル B1 旧:

最寄駅

東京メトロ銀座線銀座駅より徒歩1分

営業時間

平日 6:30~22:30

土日祝 7:15~20:30

定休日

水曜日

電話番号

03-6263-2331

料金(税込)

jumpPASS_30(月30回まで):18,480円

jumpPASS_11(月11回まで):16,280円

jumpPASS_04(月4回まで):14,080円

jumpPASS_WEEKDAY(平日17時まで月30回):14,080円

Trial Ticket :事前決済3,000円、当日決済3,500円

店舗URL

https://www.jumpone.jp/

■PLAYGROUND GINZA

PLAYGROUND GINZA

出典:https://l-playground.jp/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=gmb

PLAYGROUND GINZA は、最先端のHIITトレーニングとトランポリンができる暗闇ジムです。

店名にもある、PLAY(遊び)とGROUND(場)がテーマになったジムには、約20種類ものトレーニング器具が設置してあります。

暗闇ジムでもあるため、クラブを連想させる華やかな照明と、DJサウンドで非日常的な空間も演出してあります。

楽しく遊びに来ているような感覚を損ないません。

プログラムも、ジム初心者から全身を鍛えるサーキット形式のものまで充実しています。

トレーニングを終えた後も、最大48時間脂肪燃焼が続くアフターバーン効果もあるため、楽しみながらボディメイクにチャレンジしたいという人におすすめです。

<ポイント>

  1. 雑誌やネット情報サイトなど多数のメディア出演あり
  2. 日本初上陸のニューヨーク、ブルックリンで話題のトレーニング
  3. 料金プランは通い方に応じて月会費と都度払いが選べる

住所

東京都中央区銀座4丁目4−1 銀座清水ビル B2F 旧:八光ビル

最寄駅

東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分

営業時間

月~木 6:30

土日祝 8:30 - 18:30

定休日

金曜日

電話番号

03-6263-2125

料金(税込)

マンスリーフリー(全店通い放題月30回まで):16,800円

マンスリー(1店舗通い放題付30回まで):14,800円

マンスリーライト(月4回まで):12,800円

店舗URL

https://l-playground.jp/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=gmb

 

バイクトレーニング

暗闇フィットネスには、フィットネスバイクを使ったトレーニングができるジムもあります。

銀座にあるバイクトレーニングのできる暗闇ジムは、以下の1店舗です。

  • FEELCYCLE 銀座

■FEELCYCLE 銀座

FEELCYCLE 銀座

出典:https://www.feelcycle.com/studios/gnz/?utm_source=google&utm_medium=gbp&utm_content=GNZ&utm_campaign=google_gbp_GNZ

FEELCYCLE 銀座は、フィットネスバイクを使ったトレーニングのできる暗闇ジムです。

ジム発祥の地はニューヨークであり、日本でもバイクトレーニングに特化したジムとして非常に有名です。

FEELCYCLEには、バイク以外にもさまざまな機材を使い、上半身や二の腕も鍛えられるプログラムがあります。

人間の体は、特に脚の部分に大きな筋肉が集中していると言われています。

FEEL CYCLEではバイクトレーニングによって、脚部の筋肉が鍛えられるので基礎代謝アップにも貢献。

部分引き締めにも特化したプログラムもあるので、ダイエット目的で通いたいという人にもおすすめです。

<ポイント>

  1. 日本最大級の暗闇バイクフェスと称したイベントを定期的に開催
  2. バイクトレーニングは他の運動と比べても体への負担が少ない
  3. 専用シューズは無料、水やウェアなどもレンタルが充実しているため手ぶらOK

住所

東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座 B2F

最寄駅

東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線 銀座駅 A5出口 徒歩2分

営業時間

平日:6:30~23:00

土日祝:7:30~20:45

定休日

金曜日

電話番号

0570-055-319

料金(税込)

マンスリー30(月30回まで):18,480円

マンスリー15(月15回まで):16,280円

チケット1回:4,400円

店舗URL

https://www.feelcycle.com/studios/gnz/?utm_source=google&utm_medium=gbp&utm_content=GNZ&utm_campaign=google_gbp_GNZ

ヨガ

銀座には、暗闇でヨガができるフィットネスジムもあります。

  • ホットヨガロイブ銀座店(ロイブプラス)

■ホットヨガロイブ銀座店(ロイブプラス)

ホットヨガロイブ銀座店(ロイブプラス)

出典:https://www.hotyoga-loive.com/studio/ginza/?utm_source=Google_mybusiness&utm_medium=link&utm_campaign=ginza

ホットヨガロイブ銀座店(ロイブプラス)は、ホットヨガのできるヨガスタジオです。

プログラムの一部に、音に合わせてスティックを連打する暗闇フィットネスプログラムがあります。

ピラティスや、アロマヨガといった通常レッスンでも、照明は薄暗く保たれています。

リラックス目的で、暗闇ジムを利用したいと考える人におすすめのジムです。

<ポイント>

  1. 入会金と事務手数料が無料になる入会キャンペーンあり
  2. フルタイム会員なら、入会キャンペーンで3ヶ月目まで月会費が3,900円に
  3. リラックスから脂肪燃焼まで多彩なプログラムが充実

住所

東京都中央区銀座4丁目3−1 銀座並木館 10階

最寄駅

銀座4丁目「有楽町駅・銀座駅」から徒歩4分

営業時間

平日 10時00分~22時00分

土曜 10時00分~18時30分

日曜 10時00分~16時45分

定休日

毎週月曜日

電話番号

0570-666-969

料金(税込)

フルタイム会員(営業時間内いつでも使い放題):16,940円

デイタイム会員(15時スタートのレッスンまで通い放題):14,740円

月4回会員:11,330円

※入会金:5,500円

※事務手数料:5,500円

店舗URL

https://www.hotyoga-loive.com/studio/ginza/?utm_source=Google_mybusiness&utm_medium=link&utm_campaign=ginza

 

銀座の暗闇フィットネス感覚でトレーニングできるオンラインジム

銀座にある暗闇フィットネスをじっくり検討した結果、いまいちピンとくるジムが見つからなかったという場合もあるでしょう。

そんな時は、オンラインジムを使った自宅での暗闇フィットネスがおすすめです。

自宅でも、外からの光を遮断してキャンドルを焚くなどすれば簡単に暗闇フィットネスの空間が再現できます。

少々面倒ではありますが、時間に縛られずトレーニングできるでしょう。

興味がある人は、以下にある3つのおすすめジムのサイトを覗いてみてください。

  • SOELUソエル
  • 30.f(サーティーフィット)
  • eviGym(エビジム)

SOELUソエル

SOELU

出典:https://www.soelu.com/

SOELUソエルは、朝の5時〜夜の26時までレッスンが見れるオンラインジムです。

レッスンの数は月6,000以上あるため、お好きなタイミングにお好きなレッスンを受講できます。

プログラムの所要時間も、5分〜60分と非常に細かな設定があります。

都合により、トレーニングを受ける時間・所要時間を選べるのが何よりも便利な点と言えるでしょう。

また、配信システムは、メンバー同士の顔が見えない独自システムを採用しています。

暗闇ジムを意識し、部屋を真っ暗にしてトレーニングを受けたいという人でも気兼ねなく利用できます。

<SOELU(ソエル)の特徴>

  • 30日間100円で体験できる
  • HIITトレーニング以外にもダイエットを目的としたレッスンがある
  • ライブは利用者同士の顔が見えないので安心

月額料金

980円~/月

※入会金なし

ジムの種類

ライブ/ビデオ

対応端末

PC

スマートフォン

タブレット

受講時間帯

5:00〜24:00

無料体験レッスン

なし

振替レッスン

前日まで

オンラインツール

Zoom/自社アプリ

『SOELU』の詳細をチェックする

30.f(サーティーフィット)

30.f(サーティフィット)

出典:https://30-f.tokyo/

30.f(サーティーフィット)は、細かく丁寧な指導がウリのオンラインジムです。

1回のトレーニングに参加できるのは、最大で5名までです。

トレーナーからの目が行き届くので、オンラインでも十分な指導が受けられます。

また、30.fではHIITやワークアウトなど心肺機能向上に役立つトレーニングが充実しています。

暗闇フィットネスで、心肺機能を強化したいという人におすすめです。

<30.f(サーティフィット)の特徴>

  • HIIT以外にも筋トレやストレッチメニューがある
  • LINEで食事指導・管理が受けられる
  • グループレッスンとマンツーマンレッスンが受けられる

月額料金

5,280円~/月

※入会金5000円

ジムの種類

ライブ

対応端末

PC

スマートフォン

タブレット

受講時間帯

平日7:00~22:30

土日7:00~19:30

無料体験レッスン

1回無料

振替レッスン

トレーニングの1時間前まで

オンラインツール

Zoom

『30 Fitness』の詳細をチェックする

eviGym

eviGym

出典:https://t.afi-b.com/visit.php?guid=ON&a=K13078a-G433193z&p=y8253757

eviGym(エビジム)は、パーソナルジムが運営するオンラインジムです。

都度払いもしくは月会費制が選べるなど、利用頻度に応じた料金システムが選べます。

朝活に使える時間帯(7時30分〜8時15分)には、HIITプログラムが受けられます。

パーソナルの丁寧な指導が受けたい、HIITトレーニングに興味があるという人におすすめです。

<eviGym(エビジム)の特徴>

  • レッスンは45分間(内、HIITトレーニングは30分)
  • 1レッスン20人限定のトレーニング
  • 店舗型とオンライン両方のサービスがある

月額料金

11,000円/月

2,200円/回

※朝活HIITのみの料金形態

ジムの種類

ライブ

対応端末

PC

スマートフォン

タブレット

受講時間帯

【朝活HIIT】

火曜・金曜:7:30~8:15

【その他のレッスン】

トレーナーの在籍するジムにより異なる

無料体験レッスン

-

振替レッスン

トレーニングの24時間前まで

オンラインツール

Zoom

公式サイト

https://hiit.evigym.com/

銀座の暗闇フィットネスにまつわるQ&A

それでは最後に、銀座の暗闇フィットネスに関する疑問を解消するQ&Aをご紹介します。

  • 暗闇ジムには特別な持ち物が必要?
  • 暗闇ジムで得られる運動効果とは?

暗闇フィットネスに通うなら、ぜひ整理しておきたい項目を2つピックアップしました。

これからジムに通おうと計画する人は参考にしてください。

暗闇ジムには特別な持ち物が必要?

暗闇フィットネス・ジムに行く際、特別な持ち物は必要ありません。

例えば、サーフフィットネスや暗闇ボクシングで使用する、サーフボードやミットについてはすべてジムに備え付けられています。

暗闇でレッスンを行うHOTヨガも同様で、必要なツールはヨガマットくらいです。

もちろん、ボクシンググローブやヨガマットが必要になるジムもありますが、いずれもレンタルできるようになっています。

一方で、暗闇ジムではトレーニングの後、大量の汗をかくことが想定されます。

以下の持ち物があると、より快適に通えるでしょう。

  • トレーニング終わりに身に付ける替えの下着(上下)
  • トレーニングウェア一式(連続でレッスンを受ける場合)
  • 汗拭きシート(シャワーが設置されていない店舗の場合)
  • 化粧水や整髪料などのアメニティ

トレーニングに必要なグッズについては、通いたいジムが決まったら一度事前に確認しておくのがベターです。

タオルのレンタル料が無料、ウォーターサーバーも月1,000円で使い放題というプランを用意している暗闇ジムはたくさんあります。

つまり、手ぶらで通えるかどうかも確認しておくと便利です。

暗闇ジムで得られる運動効果とは?

暗闇ジム特有の運動効果とは、ずばり特別な空間や雰囲気が醸し出す運動効率アップに他なりません。

暗闇フィットネスでは、トレーニングルームが最低限の明かりで照らされています。

トレーニング中は、音楽に合わせたライティングで非日常空間を演出しています。

また、暗闇ジムではクラブミュージックのようなアップテンポでノリの良い曲がかかっているのも大きな特徴です。

よくあるトレーニングジムでの運動より、暗闇ジムでの運動が高揚感を掻き立てる刺激的なことは言うまでもありません。

つまり、暗闇ジムでの運動はテンションを上げて取り組みやすいため、自分の限界も突破しやすいのです。

楽しみながら運動を続けられるので、運動効率もアップします。

まとめ

銀座にある、おすすめの暗闇フィットネス・ジムを9店舗ご紹介いたしました。

いずれも駅近のジムで、駅から徒歩5分程度でアクセスできる立地の良さもポイントです。

暗闇ジムには、通常のジムにはない非日常空間でのトレーニングが可能であり、音楽とライティングが高揚感を掻き立ててくれます。

黙々とマシンを動かすだけのジムは苦手、運動はあまり得意ではないという人にこそおすすめのジムです。

ジム選びの際はぜひ、ジムでできる運動の種類を詳しく調べてみてください。

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