キックボクシングには、女性に嬉しいダイエット・シェイプアップ効果があります。
脂肪燃焼効果も高く、運動量も多いため綺麗に痩せられます。
ジムでのトレーニングを通じて痩せたいという女性におすすめです。
新宿には、キックボクシングができるジムが9店舗あります。
この記事では、新宿にあるキックボクシングをジャンルごとに解説 します。
ジムの特徴や違いが分かりやすいので、新宿でキックボクシングを始めたいからジムの選び方を知りたい人はぜひ参考にしてください。
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【目次】
キックボクシングジムの選び方
キックボクシングジムを選ぶ際は、以下の3つのポイントを意識 してみてください。
- 運動のスタイルは要チェック
- 通いやすさや営業時間帯
- 初めてならレッスン内容を確認
運動のスタイルは要チェック
キックボクシングジムを選ぶ際は、運動のスタイルを確認 しておくことが大切です。
きちんと確認せずに入会すると、イメージとの相違で後悔する可能性があるからです。
キックボクシングという括りでも、拳や肘、膝なども使って行うムエタイなのか、ボクシング色強めなのかなどジムごとに運動のスタイルが異なります。
自分が希望する運動のスタイルが採用されているジムを選びましょう。
通いやすさや営業時間帯
通いやすさや営業時間帯を確認 しておくことも大切です。
通いにくい場所にあったり、自分が希望する時間に開いていなかったりする場合、せっかく入会してもすぐに解約することになってしまうかもしれません。
通いやすさは、駅または自宅から近いかで判断するといいでしょう。
また、朝に運動したい人は早朝営業しているか、仕事終わりに通いたい人は夜遅くまで開いているかなどを確認してください。
初めてならレッスン内容を確認
キックボクシングジムに通うのが初めてならば、レッスン内容の確認 もしておきましょう。
ジムによっては、初心者向けのレッスンを行っている場合もあります。
初歩的なことから教えてもらえるジムの方が、安心して通い始められるのではないでしょうか。
以下の記事では、キックボクシング初心者向けのジムの選び方を解説しているので併せて参考にしてみてください。
新宿のキックボクシングジム９選
新宿には、キックボクシングができるジムが9つ あります。
ジムごとの違いを分かりやすくするため、特徴やジャンルごとに見ていきましょう。
- 女性向けのキックボクシングジム
- 新宿のなかでキックボクシングを安く体験できるジム
- キックボクシングをパーソナルで習いたい人におすすめの店舗
女性向けのキックボクシングジム
新宿には、女性向けのキックボクシングジムが3店舗 あります。
- ファイトフィット新宿
- Beauty Kick Project Shinjuku
- C’s Studio
ファイトフィット新宿
出典：キックボクシング・格闘技スポーツフィットネスジム 「ファイトフィット新宿」
ファイトフィット新宿は、年中無休で朝の7時〜23時まで営業する格闘技ジム です。
主宰するのは格闘家の戸井田克也氏です。
レッスンは、朝から晩まで1時間おきに設定されています。
プログラムごとに以下のような目的が設定されているので、自分に合うレッスンが選びやすいのも特徴です。
- 格闘技の基礎が習えるコース
- 初心者向けコース
- ダイエット向けコース
月会費は1ヶ月通い放題で8,800円です。
好きなタイミングに好きなコースを選べるので、通いやすく飽きることがありません。
- 営業時間が長いから好きな時に通える
- 全店舗が通い放題だから気軽に別店舗も試せる
- 格闘家が実践している食事管理も教われるためダイエットに向いている
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目15-4 ＹＳ第一ビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土日 12:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-5937-0210 |
| 料金（税込） | 入会金 11,000円 入会手数料 2,200円 月会費（レギュラー会員） └一般 8,800円 └中高生 7,700円 └小学生 6,600円 月会費（ロッカー会員） └一般 9,900円 └中高生 8,800円 └小学生 7,700円 月会費（ウェア会員） └一般 13,200円 └中高生 12,100円 └小学生 11,000円 月会費（プレミアム会員） └一般 14,300円 └中高生 13,200円 └小学生 12,100円 口座振替手数料 220円 スポーツ保険料 2,000円 |
Beauty Kick Project Shinjuku
出典：女性の為のキックボクシングレッスン！ - Beauty Kick Project新宿
Beauty Kick Project Shinjukuは、女性のダイエットやシェイプアップを強くサポートする女性専用キックボクシングジム です。
1時間のトレーニングでは、約800kcalが消費されると言われています。
トレーナーには、トレーニングだけではなく、食事の指導や気になる体のことに付いて何でも気軽に質問できます。
ダイエットに集中したい方は、1ヶ月の超ダイエットプランがおすすめです。
1ヶ月で13回ものパーソナルトレーニングをこなすハードなプランですが、短期決戦で体を変えたい、大幅な減量を成功させたいという人は参考にしてください。
- LINEで予約・問い合わせができるから気軽に通える
- レベル別でレッスンがあるから自分に合ったトレーニングができる
- 女性専用だから周りを気にしないで打ち込める
| 住所 | 東京都新宿区新宿1-13-11シブヤビルB1 (新宿レフティージム内) |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿御苑前駅 徒歩1分 新宿三丁目駅 徒歩6分 新宿駅東口 徒歩11分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土日 8:00～19:00 祝日 8:00～17:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-3225-7070 |
| 料金（税込） | 月会費 └Beauty Kick会員 11,000円 └プレミアムBeauty Kick会員 18,700円 └エリート会員 33,000～44,000円 └ビジターレッスン 3,300円 / 回 └パーソナルレッスン 5,500～11,000円 └体験レッスン 2,200円 スポーツ安全保険 1,850円 入会金 11,000円 |
C’s Studio
出典：キックボクシング&フィットネス 新宿 C's Studio(シーズスタジオ)
C’s Studioは、現役の格闘家が主催するキックボクシングジム です。
キックボクシングをもっとカジュアルに、フィットネスをもっとスタイリッシュにをモットーにしているのでサービスや設備が洗練されています。
- 黒と白を基調としたおしゃれなジム
- 初めての人も安心して学べる初回無料体験
- ウォーターサーバー完備
- 更衣室・清潔感溢れるシャワールームもあり
暗くて臭いというような従来の格闘技ジムのイメージを良い意味で覆してくれます。
- 鍵付きロッカーだから荷物が多くても安心
- ウォーターサーバー完備だから飲み物を準備しなくてよい
- 音楽に合わせて行うエクササイズができる
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目1−8 ヒノデビル B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 新宿駅 徒歩5分 都営大江戸線 新宿西口駅 徒歩1分 西武新宿線 西武新宿駅 徒歩2分 東京メトロ丸ノ内線 新宿駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 0120-700-602 |
| 料金（税込） | 入会金 11,000円 スポーツ安全保険料 1,850円 一般会員 └週1回プラン 9,900円 └週2回プラン 13,200円 └フルタイムプラン 15,400円 女性会員 └週1回プラン 8,800円 └週2回プラン 9,900円 └フルタイムプラン 13,200円 学生会員（高校生以上） └週1回プラン 7,700円 └週2回プラン 8,800円 └フルタイムプラン 11,000円 回数チケット └5回券 19,800円 └10回券 33,000円 ビジター回数チケット └3回 15,840円 └5回 25,300円 パーソナルトレーニング（60分） └1回 9,900円 └5回 44,000円 └10回 79,200円 |
新宿のなかでキックボクシングを安く体験できるジム
新宿には、リーズナブルにキックボクシングが体験できるジム もあります。
- ファイティングラボ高田馬場駅前
ファイティングラボ高田馬場駅前
出典：キックボクシング・格闘技スポーツフィットネスジム ファイトフィット高田馬場駅前
ファイティングラボ高田馬場駅前は、まったくの未経験でも楽しく本格的な格闘技が習えるジム です。
プログラムアh1時間ごとに組まれており、10種類以上の格闘技技が習えます。
以下は、一例です。
- キックボクシング
- 寝技
- 総合格闘技
インストラクターによる指導コースもあるので、より丁寧に格闘技を習いたいという人におすすめです。
- 営業時間が長いから好きな時に通える
- 全店舗が通い放題だから気軽に別店舗も試せる
- 格闘家が実践している食事管理も教われるためダイエットに向いている
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場3-3-2 MFビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土日 12:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6908-7880 |
| 料金（税込） | 入会金 11,000円 入会手数料 2,200円 月会費（レギュラー会員） └一般 8,800円 └中高生 7,700円 └小学生 6,600円 月会費（ロッカー会員） └一般 9,900円 └中高生 8,800円 └小学生 7,700円 月会費（ウェア会員） └一般 13,200円 └中高生 12,100円 └小学生 11,000円 月会費（プレミアム会員） └一般 14,300円 └中高生 13,200円 └小学生 12,100円 口座振替手数料 220円 スポーツ保険料 2,000円 |
キックボクシングをパーソナルで習いたい人におすすめの店舗
キックボクシングをより丁寧に習いたいという人には、新宿にあるパーソナル指導型のジムもおすすめ です。
- 新宿レフティージム
- キックボクシング 新宿スポーツジム
- ヒデズキックボクシングジム
- スタージス新宿ジム
- K-1 GYM
新宿レフティージム
出典：新宿レフティージム
新宿レフティージムは、試合出場を目指す人からシェイプアップまで幅広いニーズにこたえるキックボクシングジム です。
プロや選手志望の会員もいますが、インストラクターが丁寧に指導しています。
指導が丁寧なので、初心者の人でも安心です。
キックボクシングは、正しい姿勢とフォームがあってはじめて引き締め効果があります。
シェイプアップ目的の女性でも、正しいフォームが習えるのでより素早く美しい体型が手に入るでしょう。
- 営業時間が長いから好きな時に通える
- ダイエットプランがあり自分に合ったトレーニングできる
- チャンピオンを輩出しているジムだから本格的なボクシングが学べる
| 住所 | 東京都新宿区新宿1-13-11 シブヤビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿御苑前駅 徒歩1分 新宿三丁目駅 徒歩6分 新宿駅東口 徒歩11分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土日 8:00～19:00 祝日 8:00～17:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-3225-7070 |
| 料金（税込） | 月会費 └一般会員（男性のみ） 13,200円 └週2会員（男性のみ） 9,900円 └Beauty Kick会員 11,000円 └プレミアムBeauty Kick会員 18,700円 └エリート会員 33,000～44,000円 └ビジターレッスン 3,300円 / 回 └パーソナルレッスン 5,500～11,000円 └体験レッスン 2,200円 スポーツ安全保険 1,850円 入会金 11,000円 |
キックボクシング 新宿スポーツジム
出典：新宿スポーツジム
キックボクシング 新宿スポーツジムは、夜の19時〜翌6時まで営業するキックボクシングジム です。
多くの深夜帯に営業しているジムは24時間ジムですが、多くのジムでは夜中の時間帯にインストラクター不在の時間があります。
しかし、キックボクシング 新宿スポーツジムでは夜中もインストラクターが常駐。
常に指導が受けられるので、技や正しいフォームが早く身に付きます。
夕方から夜にかけての時間帯にジムに通うのが難しい人におすすめです。
- 深夜も営業しているから仕事終わりなど都合がつきやすい
- 入会金、事務手数料が無料だから入会しやすい
- 深夜もトレーナー常駐だから安心して通える
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町2-2-10地下 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄大江戸線・副都心線 東新宿駅 徒歩2分 地下鉄丸ノ内線・都営新宿線 新宿三丁目駅 徒歩5分 JR新宿駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | 平日 19:00～23:00 土曜 19:00～23:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 080-1987-1739 |
| 料金（税込） | 入会金・事務手数料 無料 初回体験入会・ビジター（60分） 3,000円 通い放題継続会員 └男性 12,000円 └女性 6,000円 1年間前払い └男性 96,000円 └女性 48,000円 |
ヒデズキックボクシングジム
出典：スポーツジム
ヒデズキックボクシングジムは、夜の12時まで営業するキックボクシングジム です。
トレーナーの指導力が高く、実際の試合に出場するようなプロの選手も指導を受けに来ています。
レベルの違う会員同士が一同に会しますが、誰でも楽しめる和やかな雰囲気が流れています。
柔術やMMAのように、トレーニングがきちんと内容ごとに分けられているのもポイントです。
実際に、技が上達した、大幅な減量に成功したという口コミが多数寄せられています。
- 夜遅くまで営業しているから仕事終わりなど都合がつきやすい
- 初心者中心の道場だから未経験でも通いやすい
- ボクシング以外の格闘技も取り入れたエクササイズだから飽きない
| 住所 | 東京都新宿区西新宿6丁目20−11 梅月ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 新宿5丁目駅 徒歩8分 西新宿駅 徒歩10分 新宿駅 徒歩17分 |
| 営業時間 | 平日 6:00～24:00 土曜 6:00～22:00 日曜 6:00～20:30 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-5323-3934 |
| 料金（税込） | 入会金 12,000円 スポーツ安全保険 2,000円 月会費 └一般会員 13,200円 └中学生以下 11,000円 └キッズクラス 8,800円 グループレッスン └2名～ 14,000円 ※1名ごとに3,000円 ビジター └1回 4,000円 └初回 2,000円 |
スタージス新宿ジム
出典：スタージス 新宿キックボクシングジム - スタージス 新宿キックボクシングジム
スタージス新宿ジムは、性別や年齢を問わずキックボクシングに親しめるジム です。
20年以上の歴史があるジムです。
女性向けのシェイプアップコースがあるので、ダイエット目的でジムに通いたい人も気軽に行けます。
ジム内は1日に2回の清掃を実施しているので、清潔感に溢れています。
更衣室やシャワーも完備なので、お出かけ前でも気軽にジムに通えます。
- 女性限定クラスがあるからトレーニングに打ち込める
- ヨガもあるから他のジムに通わなくてよい
- 鍵付きロッカーだから貴重品も安心
| 住所 | 東京都新宿区北新宿1-6-21 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR総武線 大久保駅下車 北口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 12：00～22：00 土日祝 12:00～18：00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-3365-1231 |
| 料金（税込） | 入会金 11,000円 月会費 └一般男性 11,000円 └中高生 9,350円 └女性 8,800円 └4～12歳 6,600円 |
K-1 GYM
出典：K-1 GYM HEADQUARTERS | K-1ジム総本部 | キックボクシング・フィットネス・空手・ダイエット
K-1 GYMは、格闘技の最高峰とも称されるK-1の技術を活かした独自のプログラムが受けられるジム です。
格闘技未経験者や女性で体力に自信の無い人でも気軽に受けられるプログラムが充実しています。
アマチュアやプロの選手も多数所属しています。
ジムには、大型のリングが設置されておりとにかく広々とした空間が広がっています。
筋トレ設備も充実しているので、しっかりと体を鍛えたい人にもおすすめです。
- 親子で通えるクラスもあり楽しめる
- ウェイトコーナーが広いからキックボクシング以外のトレーニングもできる
- 1人ずつに合ったトレーニングを勧めてくれるから初心者でも続けられる
| 住所 | 東京都新宿区百人町2丁目23−25 GENスポーツパレス3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大久保駅・新大久保駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月 12:00～17:00 火～土 12:00～21:00 日・祝 12:00～17:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6908-5910 |
| 料金（税込） | 入会金 10,000円 事務手数料 3,500円 月会費 └一般 11,000円 └中学生 8,000円 └小学生以下 6,000円 |
新宿のキックボクシングジムに関するQ&A
新宿にあるキックボクシングジムにまつわるQ＆Aを紹介 します。
- 新宿でキックボクシングを暗闇で楽しめるジムは？
- キックボクシングは痩せますか？
- 渋谷にキックボクシングのジムはある？
新宿でキックボクシングを暗闇で楽しめるジムは？
新宿には、暗闇でキックボクシングのできるジム があります。
- b-monster SHINJUKU studio
- ボクシングフィットネスジム NOA 新宿校
新宿にある暗闇ジムについてもっと知りたいという人は、こちらの記事も参考にしてください。
キックボクシングは痩せますか？
キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動を同時に行える運動ですから、脂肪燃焼や基礎代謝の向上によって痩せやすい と考えられます。
ただ、その特徴的で激しい運動は、筋肉をつけながらシェイプアップできることで、引き締まったボディラインを目指したいという人からも人気を博しています。
渋谷にキックボクシングのジムはある？
新宿と同様に、渋谷にも以下のジャンルで10件以上のキックボクシングジム があります。
- 初心者でも通いやすい
- 女性向け
- 渋谷で料金が安い
- パーソナルトレーニングができる
詳しくは、以下の記事を参考にしてください。
【参考】その他の格闘技系ジムの一覧
キックボクシングに限らず、格闘技を主軸としたジムは他にもあります 。
例えば、初心者でも気軽に挑戦できる総合格闘技のジムや、シンプルなボクシングジムなどです。
キックボクシングと比べると、上半身や全身を鍛えやすい運動が多くありますので、ぜひ一緒にチェックしておきましょう。
ジムに通えないならオンラインもあり
オンラインジム（オンラインフィットネス）は、動画やライブ配信を使って、自宅で手軽に運動を取り入れられるサービス です。
ジムへ足を運ぶ必要はなく、全国どこでもアクセスできますから、空き時間を効率良く活用できます。
また、用意するものはスマホだけといったすぐにはじめられるサービスも増えていますので、ジムへ毎回のように通うのが大変という人は利用してみましょう。
まとめ
新宿にはおすすめのキックボクシングジム が多くあります。
初心者でも通いやすいジムや女性向けのジム、パーソナルレッスンを受けられるジムなどジャンルもさまざまです。
キックボクシングジムを選ぶ際は、運動のスタイルが自分に合っているかや、通いやすさ、営業時間帯なども確認しておくことをおすすめします。
ぜひ本記事をきっかけに、お気に入りのキックボクシングジムを見つけてみてください。
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