自由が丘のおすすめジム・フィットネス２７選｜コスパ重視や託児所付きの場所も紹介

自由が丘周辺でジム・フィットネスをお探しですね。

この記事では、自由が丘周辺のジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説 しています。

ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。

ジム・フィットネス選びのポイント

ジム・フィットネスを選ぶときには、立地や料金・設備などの「目的」 で絞り込みます。

どこを選んでも、利用するためには料金がかかるため失敗したくないですよね。

ジム・フィットネスは、後悔しないためにも以下5つのポイントを押さえて選びましょう。

1. 立地
2. 営業時間
3. 設備・サービス
4. 料金プラン
5. 混雑度

例えば、立地や営業時間・混雑度を意識して選ぶと「通いやすい」ジムを見つけられます。

また、設備やサービス・料金プランで選ぶと「無理なく求める運動できる」ジムを絞り込めるわけです。

5つの項目それぞれ、どこを見て判断すると良いのか詳しくみていきましょう。

ポイント１．立地

1つ目のポイントは、無理なく通うために大切なジム・フィットネスの「立地（場所）」 です。

• 家から歩いてすぐ通えるフィットネスが良い
• 会社帰りの車で寄れる立地のジムが良い
• 人が少ない穴場なスポットが良い

こうした希望に合わせて、立地を確認してみましょう。

例えば、通いやすいジム・フィットネスを探しているなら「会社から家までの動線にあるか」を確認します。

そうすると、寄り道をしないで通えることで時間を短縮し、忙しくても運動する余裕を確保できます。

ただし、車なら駐車場が用意されているか、歩きなら到着までにかかる時間と負担を考えて選んでください。

また、混雑に影響されるのが苦手または、人が少なくても良い所を探しているなら、駅近や国道沿いなどアクセスが良い立地のジムを避けてみましょう。

通いやすいことで自然に人足が集まり、会員数が多くなることで混雑が予想できるためです。

小さめのパーソナルジムや、ウォーキングのついでに立ち寄れるような立地のジム・フィットネスを探すと混雑を避けて質の良いサービスを利用できる場所を見つけられます。

ポイント２．営業時間

2つ目のポイントは、通いやすさを意識したジム・フィットネスの「営業時間」 です。

• 24時間営業
• 早朝からオープン
• ミッドナイト（真夜中）対応

ジム・フィットネスの営業時間は、地域や店舗によって大きく変わります。

例えば、いつでも営業時間を気にしないで運動したいなら「24時間営業」だと、何度も調べる手間を減らして気が向いたときに足を運べます。

また、朝から体を動かして仕事に行きたいなら「早朝からオープン」のジム・フィットネスを選ぶと利用しやすいでしょう。

仕事終わりに通うなら「ミッドナイト対応」のジム・フィットネスを選ぶと、残業で遅れてしまっても安心ですね。

そして、意外に見落としやすい以下の項目まで確認できると失敗を減らせます。

1. マシン提供の終了時間
2. パーソナルスペースの終了時間
3. 混雑しやすい時間帯

ちなみに、営業時間で絞り込むときに見逃さないようにしたいのが「設備・サービス」 です。

24時間営業ならマシン設備による筋トレが多い傾向があり、早朝ならプールやランニングマシーンなどが使えるなどのサービスに違いがあります。

ジム・フィットネスは、営業時間とその他のポイントを合わせて選びましょう。

ポイント３．設備・サービス

3つ目のポイントは、長く通うために重視したいジム・フィットネスの「設備・サービス」 です。

例えば、有酸素運動が目的ならルームランナー（ランニングマシン）やエアロバイク、プールといった設備があると取り組みやすいです。

また、ヨガやエアロビクス・ボクササイズが目的なら専用の部屋、またはパーソナルルームのサービスがあって人目を気にしないで運動できるか確認してみてください。

他にも確認しておきたいのが、以下のような気持ちよく便利に使えるサービスです。

• 荷物を保管できるロッカーの数や施錠の有無
• 汗を流せるシャワールーム
• 運動効果をよりサポートするサウナルーム
• 休憩で使えるリラクゼーションルーム
• 水分補給に大切なウォーターサーバー

こうした細かい部分は、長く通うことを考えると「いずれは欲しくなる」代表例です。

ジム・フィットネスは、トレーニングに使える機器の種類や部屋の充実さが全てではありません。

設備やサービスを比較し、ずっと通える便利なジム・フィットネスを見つけましょう。

ポイント４．料金プラン

4つ目のポイントは、継続して利用するならどうしても気になる「料金プラン」 です。

提供されている設備・サービスによって大きく異なりますが、おおよその料金目安は以下の通りとなります。

^{※この表は横にスクロールできます。}

その他、年会費としてまとめて支払うと割引が受けられる制度や、回数に合わせて金額が変わるサービスなど豊富に用意されています。

そのため、ジム・フィットネスを選ぶためには以下のような項目から比較していきます。

• 通う回数
• 利用する時間
• パックプラン

例えば、通う回数が4回・利用時間が3時間と決まっていて、毎週土曜日だけなら「ピンポイントで利用できる最安値のジムを探す」 といったことができます。

月ごとに用意できる予算を考え、その範囲で収まるようにジム・フィットネスの料金プランを確認しましょう。

また、料金プランを確認するときには以下の項目も一緒にチェックすると安心です。

1. 目的を達成できるお得なパック・コース内容があるか
2. 解約金または違約金が設定されていないか
3. お得なキャンペーンによる割引は行われていないか

なかでも、違約金や解約金は仕事や引っ越しなどで通えなくなってしまう可能性がある人は要チェック 。

高いケースだと1〜2万円ほどかかるため、短期間の利用を検討しているときも見逃せません。

ポイント５．混雑度

5つ目のポイントは、気持ちよく利用するために大切なジム・フィットネスの「混雑度」 です。

例えば、国道沿いや駅近なら仕事帰りに寄りやすいことで、夜に混雑する傾向があります。

また、マンションやアパートといった住宅地に近いジムなら、午前中から昼間に混雑する傾向があるでしょう。

ジム・フィットネスの混雑度を調べる方法は以下の通りです。

• 1日無料体験で直接確認する
• 電話で問い合わせて混雑の傾向を聞く
• 通いたいジムの口コミを調べる

他にも、外から内部が見えるジムなら、実際に立ち寄ったことを想定して外から確認してみるといった方法もあります 。

混雑している時間帯にジム・フィットネスに通うと、目的のトレーニングができなかった・集中して運動できなかったということになりかねません。

ジム・フィットネスの混雑を回避したいなら以下のような場所を見つけてみてください。

• 混雑度に影響されない完全個室を探す
• 利用者の人数が少ない所を見つける
• 平日の15:00〜18:00を狙う
• 休日の早朝または18:00以降を狙う

ジム・フィットネスの立地や人気度にも影響されますが、こうしたポイントを押さえていくことで通いやすい場所・時間を見つけてみてください。

ジム探しに必須！自由が丘のおすすめエリア特集

自由が丘のジム探しに迷ったら、以下3つのエリアを参考に選びましょう。

1. 商店街があり買い物にも便利な駅周辺エリア
2. ショッピングが楽しめるカトレア通り周辺エリア
3. 国道沿いエリア

商店街があり買い物にも便利な駅周辺エリア

自由が丘駅には、東急線の東横線と大井町線の特急・急行すべての列車が停車 します。

駅の周辺には自由が丘商店街があり買い物にも便利で、ジムが入居するビルも豊富です

例えば、以下のようなジムが駅周辺にあります。

1. BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店
2. コナミスポーツクラブ自由が丘駅前
3. ヨガ＆ピラティススタジオ自由が丘リリーロータス

それぞれ、駅から徒歩3分以内で通える立地が魅力。

そのため、駅周辺エリアのジムは、商店街で買い物をしたい人や、通勤・通学で自由が丘駅を利用する人におすすめです。

ショッピングが楽しめるカトレア通り周辺エリア

自由が丘のカトレア通り周辺には、雑貨屋やカフェが数多く あります。

ただジムに通うだけでなく、ちょっとしたお出かけと合わせて用事を済ませたい人におすすめのエリアです。

人の行き交うエリアでもあり、ジムの数も多い特徴があります。

カトレア通り周辺エリアにあるジムは、以下の通り。

1. FEELCYCLE 自由が丘
2. パーソナルトレーニングジム HEARTBODY
3. CARDIO BARRE

駅から離れていないため、どのジムも自由が丘駅から徒歩で通える好立地です。

なかでも、CARDIO BARREはバレエを取り入れたエクササイズができ、他の地域にはない特徴的なジムになっています。

通い続けるジムを探すとき、合わせて買い物をしたい人におすすめのエリアです。

住宅街エリア

自由が丘駅から少し南にあるくと、田園調布や奥沢といった自由が丘の高級住宅街エリア に出ます。

人通りが多いエリアでは利用しづらいと考えている人に、おすすめのエリアです。

1. リボーンマイセルフ自由が丘店
2. パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店
3. JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND

といったジムがあります。

住宅街としては高級なイメージを持つ人もいるかもしれませんが、他エリアと比較して利用料金が跳ね上がることはありません。

静かな客層、上質な設備での運動ができるので要チェックのエリアです。

自由が丘のジム｜人気ランキングTOP３

自由が丘には多くのジムがあり、このなかから通い続ける一店舗を選ぶとなると、悩んでしまいますよね。

選びやすくするために、立地・運動内容・運動効率を踏まえた人気ランキングを作成しました。

• 第一位：SAKURA GYM
• 第二位：セントラルフィットネスクラブ24自由が丘
• 第三位：X BODY Lab Beauty +自由が丘

第一位：SAKURA GYM

参照：SAKURA GYM 自由が丘

SAKURA GYMは、駅近の貸し切りでトレーニングが受けられるパーソナルジム です。

継続しやすい料金形態が魅力的で、基本トレーニングのボディメイクコースは、1回あたり約16,000円～約18,000円で受けられます。

そして、コースが終了した暁に通える月会費コースが非常にリーズナブルです。

月2回、8,000円から料金設定があるので非常に割安でジムに通えます。

トレーナーは、プロアスリートにも指導できる資格を持つプロです。

ストレングス＆コンディショニングの知識に長けているので、トレーニングによって改善された体の状態をよりキープする術も学べるでしょう。

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第二位：セントラルフィットネスクラブ24自由が丘

参照：セントラルフィットネスクラブ24自由が丘

セントラルフィットネス24自由が丘は、多彩なプログラムを有しマシンエリアが24時間使えるスポーツジム です。

プールにスタジオ、サウナやスパなどの施設が充実しています。

できる運動も有酸素運動、マシントレーニング、エアロビクスやピラティスと豊富です。

1つの施設でさまざまな運動ができます。

月会費も利用回数や、利用時間帯によって選べる種類が豊富です。

ジム通いが初めて、運動経験がないので続くか不安という人におすすめです。

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第三位：X BODY Lab Beauty +自由が丘

参照：X BODY Lab

X Body Labo Beauty+は、X Bodyとエステメニューが受けられる女性専用ジム です。

同ジムでは、X Bodyと呼ばれるトレーニングを行います。

全身の筋肉を刺激するEMSが取り付けられたボディスーツを着て行う特殊なトレーニングです。

トレーニングはパーソナル形式で行うので、効率良く体を動かせるでしょう。

1回約20分のトレーニングは、3時間〜4時間の運動に匹敵すると言われています。

また、自由が丘の店舗ではトレーニングの他にエステも利用可能です。

小顔フェイシャルと、高周波によるセルライト除去のできる痩身エステが受けられます。

脂肪燃焼・引き締め効果のある運動と、セルライト撃退・疲労回復効果のあるエステでボディメイクをサポートします。

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自由が丘のおすすめジム・フィットネス２４選

ベスト3に加えて、自由が丘にあるおすすめジム・フィットネスをまとめて紹介します。

1. CARDIO BARRE
2. BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店
3. エニタイムフィットネス都立大学店
4. Visionary Works
5. コナミスポーツクラブ自由が丘駅前
6. FEEL CYCLE 自由が丘
7. JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND
8. ライザップ自由が丘店
9. 24/7Workout
10. ヨガ＆ピラティススタジオ自由が丘リリーロータス
11. ホットヨガスタジオ loIve 自由が丘店
12. zen place yoga 自由が丘店
13. 自由が丘ピラティススタジオ
14. エクササイズコーチ自由が丘
15. パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店
16. 加圧ジムコスモス自由が丘店
17. T'z front
18. HEART BODY
19. 戸髙秀樹ボクシングジム
20. K-1ジム
21. ファイトフィット自由が丘
22. HAYATOGYM
23. 自由が丘パーソナルジム ROOX（ルークス）
24. リボーンマイセルフ

CARDIO BARRE

参照：CARDIO BARRE

CARDIO BARREは、自由が丘駅徒歩1分の場所に位置するジム です。

LA生まれ、セレブやハリウッド女優に愛されるバーエクササイズという運動ができます。

バーエクササイズは、バレエに用いるバーを利用して行います。

バレエの動きを応用しており、トレーニングは有酸素運動と筋トレ、そして柔軟です。

体の柔軟性を高めてから、脂肪燃焼と引き締めを行うので美しいボディラインが手に入ります。

また、同ジムは女性専用ジムです。

男性がいる空間で運動がしづらいという人も安心して運動できるでしょう。

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BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店

参照：自由が丘のパーソナルジム

BEYONDジム 自由が丘店は、プライベート利用のしやすいパーソナルトレーニングジム です。

自由が丘駅から徒歩3分と、駅から近い場所に位置しています。

トレーナーは、採用倍率70倍を超える厳しい選考に受かったプロフェッショナルです。

ボディメイクの大会で、優勝や入賞を経験したトレーナーしか在籍していません。

体の悩み、トレーニング内容、ダイエットの停滞期などあらゆる相談ができるでしょう。

そんな指導のプロが、ジムを利用する目的や、目標に合わせたトレーニングを提案します。

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エニタイムフィットネス都立大学店

参照：都立大学店

エニタイムフィットネス都立大学は、コンパクトな敷地ながら系列店の中でもカーディオマシンが充実した店舗 です。

つまり、脂肪を燃焼するのに効果的な有酸素運動がたくさんできます。

その反面、筋力アップのできるウェイトマシンが若干少ないと言われています。

それでもトレーニングに必要なマシンは十分揃っているので、効率良くトレーニングできるでしょう。

他ジムからの乗り換え割引もあり、乗り換え初月は月会費が3,000円オフになります。

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Visionary Works

参照：ヴィジョナリーワークス

Visionary Worksは、加圧トレーニングをメインで行うスポーツジム です。

加圧の他に、サスペンションの付いた特殊器具を使うTRXトレーニングもできます。

マッサージを受けるボディコンディショニングも利用可能です。

ボディコンディショニングは、ストレッチの力により全身の疲労を解消します。

筋肉痛も軽減してくれる作用があるので、長く運動を続けるには欠かせません。

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コナミスポーツクラブ自由が丘駅前

参照：コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前Ⅳ

コナミスポーツクラブ自由が丘駅前は、駅徒歩2分、プールやスタジオプログラムが充実したスポーツジム です。

駅近で設備が充実しており、運動の種類も豊富なので誰にとっても通いやすいジムです。

月会費も、1月あたりに通える回数や時間帯に応じさまざまなコースが用意されています。

自分のペースに応じたプランが選べるので、無駄なく通いやすいジムです。

スタジオで行われるプログラムも、部分痩せやコアトレーニングなど得られる効果が明確に設定されています。

ダイエットなど目的をもって利用する人に向いているジムです。

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FEEL CYCLE 自由が丘

参照：スタジオ - JYO(自由が丘) | FEELCYCLE（フィールサイクル）

FEEL CYCLE自由が丘は、暗闇でサイクリングトレーニングができるジム です。

バイクトレーニングは体の中でも大きなサイズの筋肉が集中する脚を重点的に鍛えることができます。

筋肉量が上がると、体の脂肪燃焼効率も高まるので、ダイエットにはもってこいの運動です。

FEEL CYCLEの月会費は、ひと月に何回まで通えるかで料金が設定されています。

ひと月当たりの最大回数は30回です。

通うことができれば、1回あたりのトレーニングは542円と非常にリーズナブルです。

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JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND

参照：パーソナルトレーニング・ダイエットなら自由が丘ジムプレイグラウンド

PLAY GRANDは、最先端スポーツ科学に基づいたトレーニングを行うスポーツジム です。

他のジムにはない大きな特徴は、オンとオフを切り分けたトレーニングスタイルです。

具体的には、2ヶ月間、集中的にトレーニングに取り組みます。

トレーニングが落ち着いた後はオフ期間を設けています。

学んだ知識を基に、リバウンドを抑制した生活を送るトレーニングも行っているのです。

このオフ期間には、ジムが主体となってキャンプやアウトドアイベントを開催しています。

トレーニングと、遊びの時間、その両方をジムが全面的にサポートしているのです。

また、運動を習慣化させるためにPLAY GRANDでは会員同士のつながりも大切にします。

仲間・同僚のような関係を他メンバーと築くことでジム通いがより楽しくなるでしょう。

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ライザップ自由が丘店

参照：ライザップ新宿店

RIZAPは、徹底した食事コントロールと運動によって目標体重や体型になれるジム です。

食事に重きを置くダイエット方法は健康上、あまり推奨されていません。

しかし、RIZAPのトレーナーは採用3.2％という狭き門を突破した精鋭揃い。

採用されてからも徹底的な研修にくわえ、外部機関の講習を受けています。

圧倒的な知識を背景に最適なダイエットプログラムを提案、管理しているのです。

1人では難しい食事コントロールも、RIZAPのトレーナーがバックアップしていれば安心して取り組めるでしょう。

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24/7Workout

参照：【店舗一覧】パーソナルトレーニングジム・ダイエットジム 24/7ワークアウト

24/7Workoutは、完全個室でマンツーマントレーニングができるパーソナルジム です。

3食きっちり食べながら行う、オリジナルのダイエットメソッドが受けられます。

まず、初回のカウンセリングでは、のべ8万人のデータからシミュレーションを行います。

痩せるタイミングや痩せ方の傾向を予測することで、明確な目標を持って運動に取り組めるでしょう。

そして、筋力トレーニングと有酸素運動を掛け合わせたトレーニングです。

内容はその都度、トレーニング開始前に計測した体のデータをもとにプランニングされます。

集団エクササイズにありがちな、同じプログラムによるマンネリは感じないでしょう。

また、トレーニングを通じて運動に向き合う姿勢のようなものが身に付きます。

体の変化を感じることで、生活習慣が運動ありきのものへと変わっていきます。

つまり、自然とライフスタイルも変わっていき痩せやすい状態へと導いてくれるのです。

さらに、トレーナーは厳しい採用倍率3.13％を突破し、常に座学や実技研修を受けています。

体を絞るシェイプアップから、筋肉を大きくしたいという要望にまで対応可能です。

入会金も無料、万が一、効果が出なかった場合の全額保証制度があるので安心して運動をはじめることができます。

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ヨガ＆ピラティススタジオ自由が丘リリーロータス

参照：リリーロータス自由が丘

Lily Lotusはレッスンプログラムが豊富に用意されたヨガスタジオ です。

ヨガ初心者が無理なくついてこられるクラスや、経験者が楽しめるクラスまで豊富に展開しています。

男性も通えるスタジオなので、カップルやパートナーとの来店も可能です。

ヨガスタジオにしては珍しい男性のインストラクターも在籍しています。

スタジオと合わせてオンラインもあるので、時間や都合を気にせずレッスンが受けられるでしょう。

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ホットヨガスタジオ loIve 自由が丘店

参照：ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）

LoIveは、業界内でもプログラムの種類が多いと評判のホットヨガスタジオ です。

まず、基本のヨガ、骨盤調整、リンパデトックスといったベーシックなヨガプログラムが用意されています。

そして、非日常空間が味わえる暗闇ヨガ、スティックを使ったヨガなど話題性のあるヨガプログラムも随時取り入れています。

四股からインスピレーションを受けたヨガなど、珍しさがありチャレンジ精神をくすぐるヨガプログラムも人気です。

さまざまなプログラムを、難易度や運動強度によってしっかりと分類しています。

プログラムを選ぶ基準が明確なので、無理なく楽しくヨガに取り組めるでしょう。

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zen place yoga 自由が丘店

参照：ピラティス・ヨガNo1のzen place

zen place yoga自由が丘は、ホットヨガと常温ヨガが楽しめるヨガスタジオ です。

同ジムは、系列の店舗と比べてもプログラムが豊富ということで知られています。

ワークショップや特別ヨガクラスが用意されており、楽しくヨガを学ぶことができます。

また、有料でヨガのマンツーマントレーニングも受講可能です。

明確なボディメイクの目標がある、腰痛や肩こりを改善したい場合はおすすめです。

また、系列店ではピラティスやHIITトレーニングなど多彩なメニューを用意しています。

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自由が丘ピラティススタジオ

参照：自由が丘ピラティススタジオ

自由が丘ピラティススタジオは、リフォーマー専門のピラティスができるジム です。

初回体験は2,200円ですが、当日入会で無料となります。

入会金と登録事務手数料も合わせて無料になるので、入会の意思があるならお得です。

リフォーマーとは、ピラティスマシンの名称です。

器具を使ってのトレーニングとなるので、正しい姿勢を維持しながらの運動がしやすいと言われています。

部分的に筋肉を鍛えることも可能です。

体をリフォームするように、トレーニングと姿勢改善によって美しく整えます。

運動するたびに、ボディシェイプや肩こり腰痛の改善などの効果が見込めるでしょう。

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エクササイズコーチ自由が丘

参照：エクササイズコーチ自由が丘店 | パーソナルトレーニングジム

エクササイズコーチ自由が丘は、マシン主導のマシントレーニングができるジム です。

多くのジムが、トレーナーの知識や経験をウリにするのに対し、エクササイズコーチのウリはトレーニングマシンです。

マシンが運動負荷を心拍計などを通じて感知し、最適な運動強度を常に調整してくれます。

もちろん、機械ではサポートしきれないトレーニングの内容構成や、運動における悩みについてはトレーナーがしっかりとサポートしてくれるでしょう。

今までのジムにない新しいトレーニングメソッドは、説明を受けるよりも実際に体験してみたほうが明解です。

初回のみ無料でトレーニングが受けられるので、まずは試しに体験を受けてみることをオススメします。

また、すべてのコースには食事指導が付いています。

1回のトレーニングも20分と短いため、1日の時間を有効利用できるでしょう。

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パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店

参照：JOHNNY STYLE[ジョニースタイル]

JOHNNY STYLE自由が丘店は、健康的な体が手に入るトレーニングが受けられるジム です。

アライアフィットと呼ばれる、体への負荷が少ない独自メソッドで運動することができます。

体を美しく絞るだけではなく、美しく健康的な体が手に入るでしょう。

パーソナルトレーニングでは、正しい姿勢とトレーニング理論を重要視しています。

トレーナーの感覚に頼らず、科学的根拠を持った指導が受けられます。

JOHNNY STYLE自由が丘店なら、運動効果が最大限に引き出せるでしょう。

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加圧ジムコスモス自由が丘店

参照：自由が丘店 マンツーマンジム コスモス-COSMOS-

加圧ジムコスモス自由が丘店は、加圧トレーニングが受けられるパーソナルジム です。

1986年にボディビルジムとして設立、1996年から加圧トレーニングを取り入れています。

運動と栄養、そして休養の3つを軸にしたトレーニングで健康的なボディメイキングを目指します。

30分の加圧トレーニングの後、20分かけてストレッチングを行います。

加圧トレーニングは筋肉に負荷をかけ、短時間で濃縮された運動を可能にします。

運動後のコンディショニングとして、時間をかけて行うストレッチは非常に有効です。

運動経験が少ない、ブランクがあるという人でも体を痛めず的確な運動ができるでしょう。

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T'z front

参照：Tz front - 自由が丘

T’z frontは、完全個室でトレーニングに邁進できるパーソナルジム です。

人目を気にせずトレーニングに励むことができるでしょう。

トレーニングメソッドは、歪みのない骨格と、しなやかな筋肉に着目しています。

月会費を設けておらず、有効期限1年のチケットを購入してトレーニングを受けます。

月に何回通わなければならないという制約に縛られません。

仕事やプライベートでコンスタントに通いづらいという人でも、無駄なく通い続けることができます。

パーソナルジムの良さを、トレーニング方法と料金形態の2つで享受できるジムです。

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HEART BODY

参照：自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY

HEART BODYは、体質の変化とスタイル改善に特化したトレーニングジム です。

トレーニング内容は完全オーダーメイドで、姿勢や骨格にアプローチします。

特に体型の変化が著しい30代、40代が悩むポイントに特化しているので、体型の変化を感じている人なら効果実感が得られやすいでしょう。

まず、トレーニングは体のスクリーニングチェックからはじまります。

実際の医療現場やプロのスポーツ選手が行うもので、筋肉量や柔軟性を数値化するのです。

そこから目標と照らし合わせ、最適なトレーニングを選定していきます。

栄養をしっかりと摂取できる食事指導なので、ダイエットの強い味方になるのはもちろん、肌のコンディションも良くなります。

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戸髙秀樹ボクシングジム

参照：戸高秀樹ボクシングジム

戸髙ボクシングジムは、元プロボクサーで“雑草”の異名で知られる戸髙秀樹氏が主宰するボクシングジム です。

プロボクサー育成と、エクササイズコースが用意されておりどちらも賑わいを見せています。

試合出場や、運動不足解消＆ストレス発散などさまざまな目標にあわせて利用できるジムです。

ジム内はあえて高温・多湿に設定されており、体温が上がりやすい環境です。

リングやサンドバッグ、エアロバイクやパンチングボールなど設備も充実。

また、格闘技系のジムには珍しいシャワーブースにパウダールームも完備されているので、女性でも気軽に通えるでしょう。

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K-1ジム

参照：K-1 GYM JIYUGAOKA | K-1ジム自由が丘【女性専用ジム】 | 女性だけのK-1ジム・キックボクシング・ヨガ・ダイエット・フィットネス・エクササイズ

K-1ジムは、女性専用でヨガやピラティスにも取り組めるキックボクシングジム です。

系列店を合わせると、ジムの在籍者は2,000名を超えており、その人気をうかがわせます。

K-1という名前のとおり、同ジムは格闘技イベントであるK-1の元選手である戸邊隆馬氏が主宰者です。

実践で培われた格闘技ノウハウを、女性や格闘技初心者でも簡単に取り組めるよう噛み砕いてトレーニングに取り入れています。

有酸素運動と全身の運動が取り入れられているので、ダイエットはもちろん、肉体強化も可能です。

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ファイトフィット自由が丘

参照：キックボクシング・格闘技スポーツフィットネスジム 「ファイトフィット自由が丘」

ファイトフィット自由が丘は、朝から晩まで格闘技プログラムを実施するジム です。

トイカツ道場と呼ばれる格闘技ジムの系列で、格闘技のノウハウに触れることができます。

料金プランが非常に明確で、自由が丘エリアではリーズナブルな部類に入ります。

ジム内の雰囲気は明るく、オシャレでスタイリッシュです。

レッスンに飽きがこないよう、さまざまなプログラムが用意されています。

更衣室があるなど、設備充実・清潔なので女性でも安心して通えるでしょう。

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HAYATOGYM

参照：HAYATO GYM

HAYATO GYMは、元格闘家のHAYATO氏が主宰するキックボクシングジム です。

キックボクシングの魅力や体を動かすことの楽しみを伝えるべく、オーナー自らがミット打ちなどの指導にあたっています。

プロの育成はもちろん、アマチュア大会への出場を果たすメンバーもいます。

広々としたジムにはトレーニングマシンが充実しており、シャワールームもあるので汗を流して家路につくことができるでしょう。

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自由が丘パーソナルジム ROOX（ルークス）

参照：ROOX | 目黒区⾃由が丘のプライベートフィットネス空間

ROOXは自由が丘にあるパーソナルジム です。

住所や電話番号なども一般公開していますが、紹介でしか会員になれません。

路面店となる店内は、ガラス張りで非常にオープンな空間です。

簡単には会員になれないシステムが、特別感を感じさせてくれるジムと言えるでしょう。

トレーニングは一対一のパーソナル形式で行います。

60分〜90分を目安に、ボディメイクや姿勢改善、リハビリなどさまざまな目的に応じたメニューをトレーナーがカスタマイズして指導します。

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リボーンマイセルフ

参照：リボーンマイセルフ自由が丘店 | 女性専用パーソナルジム

リボーンマイセルフは、全国にジムを展開する女性専用のジム です。

ダイエットのサポートに長けており、減量中心のダイエットコースと、体型を変えるボディメイクコースの2つが用意されています。

産後のボディメイクはもちろん、ブライダルなど急を要するボディメイクにも対応しています。

自由が丘店は、系列店の中でも限られた店舗にしかない託児所を持つ店舗です。

お子様連れでも安心して通えるので、喜ばれています。

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よくある質問

自由が丘でのジム探しでよくある質問を2つ紹介します。

• 自由が丘にある完全予約制・紹介制のジムって？
• 託児所付きのジムって自由が丘にあるの？

自由が丘にある完全予約・紹介制のジムって？

自由が丘にある完全予約・紹介制のジムは、ROOX です。自由が丘にあるパーソナルジムで、住所や電話番号なども一般公開していますが、紹介でしか会員になれません。

簡単には会員になれないシステムによって、特別感を得られるジムと言えるでしょう。

トレーニングは一対一のパーソナル形式で行います。

託児所付きのジムって自由が丘にあるの？

自由が丘でお子さま同伴可能なジムは、リボーンマイセルフ・自由が丘ピラティススタジオ が挙げられます。

リボーンマイセルフは、全国にジムを展開する女性専用のジムです。

ダイエットのサポートに長けており、減量中心のダイエットコースと、体型を変えるボディメイクコースの2つが用意されています。

自由が丘ピラティススタジオは、託児所を併設したピラティスジムです。

リフォーマーと呼ばれる、ピラティスマシンを使ったマシンピラティスが受けられます。

実店舗に通わなくていいジムを知りたい！

実店舗に通わなくていいジムをお探しの場合、オンラインジムがおすすめ です。

家にいながら本格的なトレーニング・フィットネスを楽しめて、料金もお手頃なサービスが豊富にあります。

YouTubeに動画が公開されている際には、無料で利用できるケースもあるほどです。

気になる人は、以下の記事を参考にしてください。

まとめ

目黒に位置し、世田谷区と隣接する自由が丘にあるジムを紹介 しました。

家賃の高い人気エリアにもかかわらず、月会費をリーズナブルに設定するジムが多くみられました。

特に貸し切りでパーソナルトレーニングができるのに安いジムや、さまざまな運動ができるスポーツジムの利用料はコストパフォーマンスに優れています。

土地柄、若い人があまり動かないこともあってか閉店時間が早いジムもいくつかありました。

産後のボディメイクに親身に対応してくれそうなジムが多いのも印象的です。

落ち着いたエリア、客層でジムに通いたいと考えるならおすすめのエリアです。