新宿のおすすめジム・フィットネス３１選｜都度払いや通い放題まで紹介

新宿周辺でジム・フィットネスをお探しですね。

この記事では、新宿周辺のジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説 しています。

ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。

ジム・フィットネス選びのポイント

ジム・フィットネスを選ぶときには、立地や料金・設備などの「目的」 で絞り込みます。

どこを選んでも、利用するためには料金がかかるため失敗したくないですよね。

ジム・フィットネスは、後悔しないためにも以下5つのポイントを押さえて選びましょう。

1. 立地
2. 営業時間
3. 設備・サービス
4. 料金プラン
5. 混雑度

例えば、立地や営業時間・混雑度を意識して選ぶと「通いやすい」ジムを見つけられます。

また、設備やサービス・料金プランで選ぶと「無理なく求める運動できる」ジムを絞り込めるわけです。

5つの項目それぞれ、どこを見て判断すると良いのか詳しくみていきましょう。

ポイント１．立地

1つ目のポイントは、無理なく通うために大切なジム・フィットネスの「立地（場所）」 です。

• 家から歩いてすぐ通えるフィットネスが良い
• 会社帰りの車で寄れる立地のジムが良い
• 人が少ない穴場なスポットが良い

こうした希望に合わせて、立地を確認してみましょう。

例えば、通いやすいジム・フィットネスを探しているなら「会社から家までの動線にあるか」を確認します。

そうすると、寄り道をしないで通えることで時間を短縮し、忙しくても運動する余裕を確保できます。

ただし、車なら駐車場が用意されているか、歩きなら到着までにかかる時間と負担を考えて選んでください。

また、混雑に影響されるのが苦手または、人が少なくても良い所を探しているなら、駅近や国道沿いなどアクセスが良い立地のジムを避けてみましょう。

通いやすいことで自然に人足が集まり、会員数が多くなることで混雑が予想できるためです。

小さめのパーソナルジムや、ウォーキングのついでに立ち寄れるような立地のジム・フィットネスを探すと混雑を避けて質の良いサービスを利用できる場所を見つけられます。

ポイント２．営業時間

2つ目のポイントは、通いやすさを意識したジム・フィットネスの「営業時間」 です。

• 24時間営業
• 早朝からオープン
• ミッドナイト（真夜中）対応

ジム・フィットネスの営業時間は、地域や店舗によって大きく変わります。

例えば、いつでも営業時間を気にしないで運動したいなら「24時間営業」だと、何度も調べる手間を減らして気が向いたときに足を運べます。

また、朝から体を動かして仕事に行きたいなら「早朝からオープン」のジム・フィットネスを選ぶと利用しやすいでしょう。

仕事終わりに通うなら「ミッドナイト対応」のジム・フィットネスを選ぶと、残業で遅れてしまっても安心ですね。

そして、意外に見落としやすい以下の項目まで確認できると失敗を減らせます。

1. マシン提供の終了時間
2. パーソナルスペースの終了時間
3. 混雑しやすい時間帯

ちなみに、営業時間で絞り込むときに見逃さないようにしたいのが「設備・サービス」 です。

24時間営業ならマシン設備による筋トレが多い傾向があり、早朝ならプールやランニングマシーンなどが使えるなどのサービスに違いがあります。

ジム・フィットネスは、営業時間とその他のポイントを合わせて選びましょう。

ポイント３．設備・サービス

3つ目のポイントは、長く通うために重視したいジム・フィットネスの「設備・サービス」 です。

例えば、有酸素運動が目的ならルームランナー（ランニングマシン）やエアロバイク、プールといった設備があると取り組みやすいです。

また、ヨガやエアロビクス・ボクササイズが目的なら専用の部屋、またはパーソナルルームのサービスがあって人目を気にしないで運動できるか確認してみてください。

他にも確認しておきたいのが、以下のような気持ちよく便利に使えるサービスです。

• 荷物を保管できるロッカーの数や施錠の有無
• 汗を流せるシャワールーム
• 運動効果をよりサポートするサウナルーム
• 休憩で使えるリラクゼーションルーム
• 水分補給に大切なウォーターサーバー

こうした細かい部分は、長く通うことを考えると「いずれは欲しくなる」代表例です。

ジム・フィットネスは、トレーニングに使える機器の種類や部屋の充実さが全てではありません。

設備やサービスを比較し、ずっと通える便利なジム・フィットネスを見つけましょう。

ポイント４．料金プラン

4つ目のポイントは、継続して利用するならどうしても気になる「料金プラン」 です。

提供されている設備・サービスによって大きく異なりますが、おおよその料金目安は以下の通りとなります。

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その他、年会費としてまとめて支払うと割引が受けられる制度や、回数に合わせて金額が変わるサービスなど豊富に用意されています。

そのため、ジム・フィットネスを選ぶためには以下のような項目から比較していきます。

• 通う回数
• 利用する時間
• パックプラン

例えば、通う回数が4回・利用時間が3時間と決まっていて、毎週土曜日だけなら「ピンポイントで利用できる最安値のジムを探す」 といったことができます。

月ごとに用意できる予算を考え、その範囲で収まるようにジム・フィットネスの料金プランを確認しましょう。

また、料金プランを確認するときには以下の項目も一緒にチェックすると安心です。

1. 目的を達成できるお得なパック・コース内容があるか
2. 解約金または違約金が設定されていないか
3. お得なキャンペーンによる割引は行われていないか

なかでも、違約金や解約金は仕事や引っ越しなどで通えなくなってしまう可能性がある人は要チェック 。

高いケースだと1〜2万円ほどかかるため、短期間の利用を検討しているときも見逃せません。

ポイント５．混雑度

5つ目のポイントは、気持ちよく利用するために大切なジム・フィットネスの「混雑度」 です。

例えば、国道沿いや駅近なら仕事帰りに寄りやすいことで、夜に混雑する傾向があります。

また、マンションやアパートといった住宅地に近いジムなら、午前中から昼間に混雑する傾向があるでしょう。

ジム・フィットネスの混雑度を調べる方法は以下の通りです。

• 1日無料体験で直接確認する
• 電話で問い合わせて混雑の傾向を聞く
• 通いたいジムの口コミを調べる

他にも、外から内部が見えるジムなら、実際に立ち寄ったことを想定して外から確認してみるといった方法もあります 。

混雑している時間帯にジム・フィットネスに通うと、目的のトレーニングができなかった・集中して運動できなかったということになりかねません。

ジム・フィットネスの混雑を回避したいなら以下のような場所を見つけてみてください。

• 混雑度に影響されない完全個室を探す
• 利用者の人数が少ない所を見つける
• 平日の15:00〜18:00を狙う
• 休日の早朝または18:00以降を狙う

ジム・フィットネスの立地や人気度にも影響されますが、こうしたポイントを押さえていくことで通いやすい場所・時間を見つけてみてください。

ジム探しに必須！新宿のおすすめエリア特集

新宿のジム探しに迷ったら、以下3つのエリアを参考に選びましょう。

• アクセス抜群の新宿駅周辺エリア
• 散策が楽しめる四谷エリア
• 高田馬場・早稲田・大久保エリア

アクセス抜群の新宿駅周辺エリア

新宿でジムに通うなら、新宿駅周辺エリアは必ずチェックしておきたい場所の1つ です。

高さ100ｍを超える超高層ビルや活気のある飲食店、デパートや大型商店が並ぶショッピングゾーンなど駅近で多くのニーズを満たします。

新宿駅周辺に10件以上あるジムのなかには、パーソナルトレーニングから深夜まで営業しているなど通いやすい工夫が凝らされています。

たとえば、以下のジムなら徒歩5分で通えてアクセス抜群です。

1. 東急スポーツオアシス新宿 24Plus
2. 新宿スポーツジム
3. Apple GYM新宿店

また、新宿駅周辺エリアにあるジムは、通いやすい代わりに混雑しやすい時間帯があります。

買い物をするときに足を運んでみるといった工夫で、事前に下調べしておくのがおすすめです。

散策が楽しめる四谷エリア

新宿の四谷エリアは、老舗や史跡が多く残る街並みが印象的な場所 です。

桜並木や堀が残る道を楽しみながら、ジムを探してみるというのも1つの楽しみ方になるでしょう。

東京都の中心部に位置していることで、最寄りとなる四谷駅から新宿、秋葉原、錦糸町にも乗り換えなしで行けます。

そんな四谷には、本格的な競泳用プールが6レーンあるスポーツジムの「ジェクサーフィットネス四谷」や、ボルダリングを楽しめる「APEXクライミングジム」があります。

また、大手で手広く店舗を展開しているゴールドジムにもアクセスしやすいです。

本格的な運動ができる設備が揃ったジムが多く、自分を追い込むような運動をしたい人や、ボルダリングといった特定の目的のある人は満足できるでしょう。

ジムで汗を流したあとは、生活に欠かせない買い物も四谷駅周辺で済ませられるので、買い物のついでに立ち寄ることもできて利便性も高いエリアです。

学生のホットスポット高田馬場・早稲田・大久保エリア

高田馬場・早稲田・大久保エリアは、早稲田大学を筆頭に専門学校や各種学校が多く集まっています 。

若さに溢れたこのエリアは、留学生も多くいることで過ごしているため国際色の豊かさも特徴の1つです。

そんな高田馬場・早稲田・大久保エリアにあるのが、女性専用フィットネスのカーブスや、区立ジムの新宿区立元気館。

学生の利用も活発で、若いコミュニティを求めている人には通いやすいでしょう。

学生向けのプランが充実しているジムが揃っているため、学割を狙いたい人も見逃せないエリアです。

新宿のジム｜人気ランキングTOP３

新宿には多くのジムがあり、このなかから通い続ける一店舗を選ぶとなると、悩んでしまいますよね。

選びやすくするために、立地・運動内容・運動効率を踏まえた人気ランキングを作成しました。

• 第一位：新宿スポーツセンター
• 第二位：東急スポーツオアシス新宿 24Plus
• 第三位：グローバルフィットネス

第一位：新宿スポーツセンター

出典：新宿スポーツセンター

第一位は、新宿で都度払い利用、1日利用が可能なジムの新宿スポーツセンター です。

箱根山が位置する、東京都立戸山公園の中にあります。

トレーニング室に置かれているマシンの種類は豊富です。

持久力アップに欠かせないサイクリングマシンや、脂肪燃焼効果のあるトレッドミルやエアロバイクが設置されており、どれも質が高いと言われています。

有酸素運動、筋力トレーニングができるので効率良く体を絞ることができるでしょう。

他にも1周1,200mのランニングコースや、温水プールが備わっています。

幼児、青年の水泳教室は通年で開催されています。

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第二位：東急スポーツオアシス新宿 24Plus

出典：【公式】東急スポーツオアシス新宿

第二位は、新宿区内でも圧倒的広さを誇る東急スポーツオアシス新宿 24Plus です。

流水プールや露天ジェットバス、フリーウェイトやHOTヨガスタジオなど設備が非常に充実したジムになります。

新宿の中でもここまで設備の整ったジムはそうありません。

また、マシンエリアは24時間営業です。

こちらも設置されているマシンの数が多いと評判で、立地も相まって非常に人気の高いジムです。

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第三位：グローバルフィットネス

出典：グローバルフィットネス

第三位は、貸切空間でパーソナルトレーニングができるグローバルフィットネス です。

2ヶ月で20万円以上するパーソナルジムが多い中、グローバルフィットネスは月74,800円で利用可能。

さらに、30日間の全額返金保証も付いています。

グローバルフィットネスでは、カウンセリングで運動経験や目標をヒアリングします。

そして、個人の筋力や体格、そして体質に合ったトレーニングをトレーナーが提案。

無理な運動で、体を傷める心配もありません。

効率良く痩せるために摂るべき栄養など、食事指導のアドバイスもより具体的に行います。

運動と食事指導で、減量やシェイプアップを叶えます。

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新宿のおすすめジム・フィットネス２８選

ベスト3に加えて、新宿にあるおすすめジム・フィットネスをまとめて紹介します。

1. Apple GYM新宿店
2. 新宿区立 元気館
3. モンキージム
4. エニタイムフィットネス西新宿
5. DEEDパーソナルトレーニングジム西新宿店
6. OUTLINE新宿店
7. パーソナルジムRat新宿南口
8. エクササイズコーチ新宿東口店
9. Evolv 新宿店
10. ヨガ＆フィットネスMellowFlow
11. ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店
12. ヨガスタジオNOA新宿校
13. REGEBODY
14. RIZAP新宿店
15. Kenz新宿店
16. ASPI新宿三丁目御苑
17. LiMEパーソナルジム新宿店
18. Kay G新宿西口店
19. BEYOND新宿店
20. 24/7Work out新宿東口店
21. 新宿区立 元気館
22. ジェクサーフィットネス四谷
23. 協栄新宿ボクシングジム
24. b-monster
25. スタージス 新宿キックボクシングジム
26. APEXクライミングジム
27. エスカラード
28. エバーフリークライミングジム

Apple GYM新宿店

出典：新宿のパーソナルトレーニングはApple GYM（アップルジム）新宿店

AppleGYMは、海外式の高重心ボディメイク術で話題を集めるパーソナルトレーニングジム です。

体を上下で2分割したとき、体の重心が低いと寸胴体型に見えやすくなってしまいます。

AppleGYMでは、あなたの体をスタイルがよく見える高重心にするために、猫背や前かがみといった姿勢改善をサポートします。

悪い姿勢が改善すると、体の見た目が変わり、向けられる視線も上に集まる効果があります。

つまり、痩せて美しくなるだけではなく、脚を長く見せる効果も得られるということです。

また、糖質制限や、体重だけを落とすようなトレーニングは行っていません。

他ジムと比べても安い月会費は、頭金なしで分割払いが可能です。

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新宿区立 元気館

出典：【公式】新宿区立元気館｜体育館・スクール・会議室など

新宿区立元気館は、誰でも利用できる新宿区立ジム です。

マシントレーニングとスタジオプログラムが受けられます。

施設自体は昔からあり、地域住民に長年愛されています。

しかしながら、公営ジムに該当するため、利用料金は非常にリーズナブルです。

また、在籍するスタッフの対応も良いため、気持ちよく運動ができるでしょう。

マシンの使い方や、利用申請などあらゆる相談も気軽にすることができます。

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モンキージム

出典：モンキージム

モンキージムは、新宿御苑前駅前すぐのスポーツジム です。

ジムエリアは、24時間開いています。

マシンは、大きく3種類でフリーウエイト、マシントレーニング、有酸素マシンが揃っています。

基本的には、これらのマシンを使い自分でトレーニングを行います。

有酸素運動となる、スタジオプログラムも別途用意があります。

さまざまな運動で筋力アップと、有酸素運動による脂肪燃焼効果が期待できるでしょう。

パーソナルトレーニングや加圧トレーニングも別途有料で利用可能です。

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エニタイムフィットネス西新宿

出典：エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス西新宿は、西新宿駅から徒歩4分の24時間ジム です。

土地柄か、24時間全体を通して利用客がいる状態です。

特に平日の夜や土日は、混み合うことで知られています。

ハーフラック2台、ダンベル用のベンチ2台があり、トレッドミルのモニターはタッチパネルで操作が可能です。

利用客の年齢層は若く、単身者が目立つのも西新宿店ならではでしょう。

ダイエットやシェイプアップ目的での利用に適した店舗です。

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DEEDパーソナルトレーニングジム西新宿店

出典：DEEDパーソナルトレーニングジム西新宿店

DEEDは、1回あたりのトレーニングが非常に割安なパーソナルトレーニングジム です。

一般的に、パーソナルトレーニングは1回のトレーニングで2万円弱します。

しかし、こちらのジムは1回のパーソナルトレーニングが7,590円〜と非常にリーズナブルです。

また、ペアトレーニングやトリプルトレーニングという選択肢もあります。

2人ないし3人で、1人のトレーナーから指導を受けるスタイルです。

人数が増えるほど料金が割安になる仕組みです。

気心の知れたカップルや友人、家族で、楽しくトレーニングに励めるでしょう。

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OUTLINE新宿店

出典：横浜の女性専用パーソナルトレーニングジムOUTLINE

OUT LINEは、完全個室・女性専用のジム です。

トレーナーがマンツーマンで運動の指導にあたります。

プログラムが終了した後も、一生涯ついてくるアフターフォローが人気の秘訣です。

LINEやメールで体型管理のアドバイスが受けられます。

さらに食事指導も受けられます。

年齢や体調の変化にあわせて運動や食事の内容を変えることが可能です。

より無理なく体型がキープできるでしょう。

1回あたりのトレーニング料金が安い上に、アフターフォローも充実しています。

すべてを踏まえて考えると、コストパフォーマンスの高いジムと言えます。

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パーソナルジムRat新宿南口

出典：パーソナルジム Rat

パーソナルジムRatは、遊び感覚で取り組めるエクササイズが豊富なジム です。

シェイプアップ・美ボディメイク・短期ダイエット集中の3つのコースがあります。

運動は、ウォーターバッグを使った本格的なトレーニングと、遊び感覚で取り組めるトレーニングを行います。

ボール投げや、反復横跳びなど体を動かすだけでトレーニングになる運動です。

遊び感覚で簡単に取り組める運動なので、誰でもラクに体が動かせるでしょう。

運動初心者から、高い運動強度を求める中級〜上級者まで利用できるジムです。

また、同ジムではジムに一生通い続けるのではなく、卒業することを目標としています。

座学で学ぶダイエットに効果的な体の動かし方や、食事に関する知識は一生ものです。

30日間の全額返金保証もあるので、安心して始められます。

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エクササイズコーチ新宿東口店

出典：エクササイズコーチ新宿東口店 | パーソナルトレーニングジム

エクササイズコーチは、マシン主導型のトレーニングジム です。

運動の記録はすべてマシンにて記録され、内容もすべてマシンが提案してくれます。

トレーニングは1回20分です。

体が発揮できる能力と、運動によって体が感じる快適度をマシンが測定しています。

測定結果から、トレーニングマシンが自動で負荷を調整する仕組みです。

最適な強度で運動ができるほか、怪我のリスクも減らせるでしょう。

トレーニングの質が、トレーナーの力量によって左右されないのも大きなポイントです。

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Evolv 新宿店

出典：Evolv

Evolv 新宿店は、ホットヨガで有名なLAVAがプロデュースするマシンジム です。

微弱電流で筋肉を自動的に動かすEMSを採用したスーツを着用し、短時間で効率よくシェイプアップできます。

鍛えにくい部位の筋肉も、まんべんなく鍛えられるでしょう。

自分で体を動かすだけのトレーニングよりも、効率良くシェイプアップできます。

短時間でトレーニングが完了する点も非常に魅力的です。

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ヨガ＆フィットネスMellowFlow

出典：MellowFlow（メローフロー）

MellowFlowは、新宿高島屋の8階にある女性専用フィットネスジム です。

マシントレーニングの他に空中ヨガや通常ヨガ、フラダンス、ピラティスが受けられます。

運動に欠かせないトレーニングウェアや、プロテインのショップもあります。

立地が良く、女性に人気の高いプログラムをメインで扱っているので人気です。

清潔に保たれた店内にはアットホームな雰囲気が漂っています。

料金プランも、都度利用と、通い放題プランから選択可能です。

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ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店

出典：【公式】 ｜ ホットヨガスタジオ LAVA それは、人生のための1時間。

LAVA新宿東口店は、ホットヨガスタジオLAVAのなかでも、ナイトサーフィン ができる唯一の店舗です。

同店は、月会費のプランによっては新宿西口店との併用利用もできます。

ホットヨガだけではなく、ピラティスのプログラムも用意されています。

また、スタジオの設備も他の系列店と一線を画している点もポイントです。

美肌効果が高いと言われている、ウッドストーンを使ったスタジオも併設されています。

LAVAの他店と比べても月会費は高くつきますが、そのぶん、設備が充実した店舗です。

また、スタッフの質が高いと口コミでも評判を集めています。

スタジオ設備も充実、在籍スタッフも魅力的で非常にバランスのとれた店舗です。

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ヨガスタジオNOA新宿校

出典：ヨガ教室ノア【NOA】｜新宿校詳細

ヨガスタジオNOAは、開校20年を誇るヨガスタジオ です。

インストラクターの質が高いと、ネットでも評判を集めています。

ジムは明るい雰囲気が漂っています。

スタッフも親しみやすいので、ヨガ初心者の人でも気兼ねなく通えるでしょう。

リラックス系のヨガから、ハタヨガ、アクティブヨガなどプログラムが豊富です。

併設のダンス教室や、都内の系列ダンスアカデミーのダンスレッスンも受けられます。

1つの店舗でさまざまな運動ができるので、コスパの高いジムと言えるでしょう。

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REGEBODY

出典：REGBODY

REGBODYは、短期間痩せを得意とするパーソナルトレーニングジム です。

初回限定でカウンセリングが無料で受けられます。

パーソナルトレーニングにおけるカウンセリングは非常に重要です。

運動方針や食事管理など、トレーナーがアドバイスする内容はすべてカウンセリングを基にしています。

なかなか痩せない、ジムに通っても結果が出ないという人は、やり方を見直す必要があるでしょう。

週2回の運動と、食事の内容を、個人に最適化することで短期間でのシェイプアップを目指します。

また、すべてのコースに付いている食事指導はLINEで行うものです。

いつでも気軽に問い合わせられるので、疑問をその場で解消することができるでしょう。

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RIZAP新宿店

出典：RIZAP [ ライザップ ]

結果にコミットの謳い文句でお馴染みのRIZAPは、短期間痩せに特化したジム です。

RIZAPでは、初回限定でカウンセリングが無料で受けられます。

同ジムではトレーニングと徹底した糖質制限で、短期間でのボディメイクを可能にします。

体に無理のない安全なプログラムを決めるには、カウンセリングが非常に重要です。

いつまでに痩せたいと、明確な期間が決まっている人におすすめのジムです。

食事のコントロールが苦手な人でも、トレーナーの手厚いサポートが受けられます。

コース中には定期カウンセリングや、食事アドバイスがあるので、モチベーションの低下も防げるでしょう。

さらに電話での栄養サポート相談は、入会者であれば無期限で受けられるサービスです。

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Kenz新宿店

出典：新宿のパーソナルトレーニングジム｜Kenz新宿店

Kenz新宿店は、黒を基調とした重厚感漂う店内が特徴的なパーソナルジム です。

Web申し込み限定で、初回のトレーニングが無料で受けられます。

多くのジムは白を基調としているので、同ジムの配色には心惹かれるものがあるでしょう。

オーナーの野島氏は、自身もボディビルの大会で表彰された経歴を持っています。

米国や国内のトレーニング資格も多数取得しており、知識が豊富です。

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ASPI新宿三丁目御苑

出典：パーソナルジム ASPI

ASPI新宿は、トレーナーが全員米国のライセンス保持者のみというパーソナルジム です。

トレーナー間でも常に情報交換がされており、知識をブラッシュアップしています。

個人の体質に合った、的確なトレーニングが受けられるでしょう。

ジムに通っているのに痩せられない、リバウンドを繰り返してしまう人におすすめです。

また、利用客の多くは効果実感の高さからモデルや医療関係者です。

食事管理やメンタルサポートといった、トレーニング以外のサービスも人気を博しています。

ダイエットの心強い味方となるでしょう。

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LiMEパーソナルジム新宿店

出典：LiMEパーソナルジム

パーソナルジムLiMEは、トレーニングと食事管理で健康的に痩せられるジム です。

トレーニング内容はすべてオーダーメイドになります。

筋力の弱い部分や、動かすのが苦手な部分を重点的に鍛えることができるでしょう。

また、食事指導は管理栄養士と理学療法士が監修します。

専門知識を持つプロのサポートで、ダイエット中でも体調を損なうことはありません。

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Kay G新宿西口店

出典：パーソナルジム KayG

Kay Gでは、遺伝子検査を基にトレーナーが運動や適切な食事を指導 します。

トレーナーはすべて、コンテストの第一線で活躍するトレーニングのプロです。

マニュアルも一切ないので、目標や体質に合わせたオリジナルの指導が受けられます。

貸切でのトレーニングとなるので、トレーナーへの相談もしやすいでしょう。

見た目に美しく、リバウンド知らずの体型を手に入れるためのメソッドで運動ができます。

体質を知ることができるので、コース終了後の体型維持にも一役買うでしょう。

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BEYOND新宿店

出典：新宿店 - パーソナルトレーニングジムのBEYOND ビヨンド | 東京・関西・札幌で展開中

BEYONDのパーソナルトレーナーは全員、ボディコンテストの入賞者 です。

体型をスリムに、そしてキープすることを習慣化したトレーナーによる指導がウリです。

また、トレーナーが身近なお手本となるので、辛いダイエット中の支えにもなるでしょう。

運動初心者はもちろん、経験者でも充実したトレーニング指導が受けられます。

店舗空間は、シンプルで洗練されたインテリアに囲まれています。

すべて完全個室でのトレーニングとなるので、人目を気にせず運動することが可能です。

ただ痩せるのではなく、かっこよく美しく見えるボディラインが手に入るでしょう。

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24/7Work out新宿東口店

出典：24/7ワークアウト

24/7work out新宿東口店は、食生活を正しながら短期間痩せできるパーソナルジム です。

トレーナーは、座学研修や実技研修を定期的に受けています。

指導レベルが均一でなおかつ高いため、ダイエットの効果もより早く実感できるでしょう。

また、指導以外にトレーナーはコミュニケーション能力も磨いています。

完全個室、聞き上手なトレーナーによってトレーニング中でも相談がしやすいです。

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新宿区立 元気館

出典：【公式】新宿区立元気館｜体育館・スクール・会議室など

新宿区立元気館は、東急スポーツオアシスが運営に携わる新宿区立ジム です。

トレーニング室でのマシントレーニングと、スタジオプログラムが受けられます。

在籍するスタッフの対応が丁寧と評判です。

誰でも気軽に利用できるでしょう。

マシンの使い方もレクチャーしてもらえるので、安価ながら正しい運動方法が身に付きます。

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ジェクサーフィットネス四谷

出典：駅ちかスポーツクラブ【ジェクサー・フィットネスクラブ】 - 四谷

ジェクサーフィットネス四谷は、新宿でも歴史あるスポーツクラブ です。

本格的な競泳用のプールが備わっています。

水中ウォーキングやアクアビクスも楽しめるので、幅広いニーズに対応しています。

キッズスイミングスクールもあるので親子で通うことも可能です。

ジェット水流温浴やミストサウナも備えているので、トレーニング後の体を休められるでしょう。

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協栄新宿ボクシングジム

出典：協栄ボクシングジム

協栄新宿ボクシングジムは、プロボクサーを多数輩出する名門ボクシングジム です。

本格的なプロボクシングの指導を担う、専門知識を持ったトレーナーが在籍しています。

フィットネスやダイエットを目的とした運動のサポート体制も万全です。

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b-monster

出典：PROGRAM || b-monster | 最先端のボクシング フィットネススタジオ

b-monsterは、暗闇のスタジオでリズムに合わせて行うフィットネスが楽しめるジムです。

暗闇空間という非日常、大音量の音楽による高揚感が運動のモチベーションを高めます。

女性専用なので、格闘技に興味はあるけど本格的なジムは行きたくないという人におすすめです。

トレーニング中は心拍計を付け、高強度のインターバルトレーニングを行います。

運動による体の変化が、数値でわかるのでより効果を実感できるでしょう。

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スタージス 新宿キックボクシングジム

出典：館内設備紹介｜スタージス 新宿キックボクシングジム

スタージス新宿キックボクシングジムは、20年以上の歴史を持つキックボクシングジム です。

年齢や性別を問わず、キックボクシングを通じて楽しく運動ができるでしょう。

常に清掃がなされており、清潔感も大事にしながら、明るい雰囲気の漂うジムです。

格闘技系のジムには珍しく、シャワー設備が整ったジムでもあります。

練習後にシャワーで汗を流したいという人におすすめです。

　

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APEXクライミングジム

出典：APEXクライミングジム 新宿店

APEXクライミングジムは、東京都内に2店舗を構えるボルダリングジム です。

新宿と、四谷三丁目に店舗があります。

新宿店は、壁のサイズがエリア最大級を誇る店舗です。

ホールドの難易度は、女性や子ども用など豊富に設定されています。

初回体験時は、入会1,650円と施設利用料1,650円の3,300円です。

ボルダリングに必要なレンタル品もすべて付いてきます。

また、初回体験時にもらえるチケットは、2回目の体験が無料、3回目のレンタル料が無料となるチケットです。

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エスカラード

出典：営業時間・施設紹介 – escalade-climbing.com

エスカラードは、初心者に優しいクライミングジム です。

初回体験や、親子体験、5名以上の団体利用による割引が充実しています。

キッズクラスもあり、随時コンテストなども開催されています。

お子さまの習い事がてら、大人もボルダリングを楽しみたいという人にオススメです。

レディースデイの設定があるなど、キャンペーンが充実しています。

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エバーフリークライミングジム

出典：新宿/中野より好アクセスのクライミング（ボルダリング）ジムなら【EVERFREE CLIMBING GYM】初心者から上級者まで楽しめる都内最大級のジム。東中野駅から徒歩9分。

エバーフリークライミングジムは、都内最大級を謳うボルダリングジム です。

ウォールは7面設置されており、ホールドの位置や課題は独特なものが目につきます。

店内のインテリアにもこだわりがあり、全体的におしゃれです。

団体利用や女子会での貸し切り利用も承っています。

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よくある質問

新宿にあるジムに寄せられる質問をまとめました。

• 新宿エリアにカーブスはある？

全国展開するジムがいくつあるかを見ていきましょう。

新宿エリアにカーブスはある？

新宿エリアにカーブスは4店舗あります。運動のプログラムは決まっていますが、ペースはすべて自分で決められます。

明るく元気なスタッフが対応するので、楽しく運動ができるでしょう。

実店舗に通わなくていいジムを知りたい！

実店舗に通わなくていいジムをお探しの場合、オンラインジムがおすすめ です。

家にいながら本格的なトレーニング・フィットネスを楽しめて、料金もお手頃なサービスが豊富にあります。

YouTubeに動画が公開されている際には、無料で利用できるケースもあるほどです。

気になる人は、以下の記事を参考にしてください。

まとめ

新宿エリアにあるジムを紹介 しました。

大都会、新宿に位置するジムだけにそれぞれサービスに工夫を凝らした店舗ばかりです。

特に、JR新宿駅近くにあるジムは非常に立地が良いだけではありません。

設備面も充実しています。

全国展開しているジムでも、新宿店にしかない設備があるのは大きなポイントです。

ただし混み合う時間帯は非常に混雑するので、覚悟する必要があるでしょう。

どうしても避けたい場合は、ジムの立地を郊外に考えるか、パーソナルジムのようにあらかじめ個人利用できるジムを選ぶことをオススメします。