八王子には、全国に店舗展開する専門店からパーソナルジムまで、ストレッチのできるジムが4つあります。
4店舗でもそれぞれの特徴がはっきりとしているため、通う目的に応じたジム選びがしやすいでしょう。
そこで今回は、八王子にあるストレッチがおすすめのジム（お店）を4店舗紹介 します。
「ストレッチジムに興味がある。」、「八王子界隈でジムを探している。」という方はぜひ参考にしてください。
※本ページはプロモーションが含まれています
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八王子でおすすめのストレッチ専門ジム・店舗４選
八王子にはストレッチができるジムが4店舗あります。
ジムごとの特徴を掴みやすいよう、以下3つのジャンルに分けてジムを紹介 します。
- 通い放題
- 安い
- 専門店
通い放題
八王子には、ストレッチが通い放題で利用できるジム があります。
- Oz 八王子店
Oz 八王子店
出典：Oz 八王子店
Oz 八王子店は、加圧トレーニングをベースに通い放題でダイエットやリハビリ、ボディメイクに励めるパーソナルジムです。
1回60分のトレーニングは、30分のパーソナルトレーニングと30分の有酸素運動で構成 されています。
詳細なトレーニング内容も一人ひとりの体質や目的に合わせた合理的なプログラムを、トレーナーが作成してくれます。
体が慣れてきたと判断されれば、適宜トレーニングのレベルがアップしていくので、トレーニングのなかで自己成長も感じられるでしょう。
料金は1ヶ月通い放題で15,000円 です。
一般的なパーソナルジムの料金は、トレーニング1回60分で1万2,000円ほどかかります。
できるだけ安く、コストパフォーマンスに優れたジムを探しているという方におすすめです。
- 使い放題のパーソナルトレーニング
- 加圧トレーニングあり
- 年齢制限なしで初心者も安心
| 住所 | 東京都八王子市子安町4-15-22 カネコビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR八王子駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日11：00〜21：00 休日10：00〜20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 042-655-8335 |
| 料金（税込） | プレミアムトレーニングコース └20,000/15,000円 ロイヤリティコース └1回：7,875円 └11回：78,790円 └25回：174,930円 └50回：336,400円 └100回：630,360円 |
安い
八王子でストレッチがリーズナブルに受けられるのは以下の店舗 です。
- ConditioningMoA
一店舗でさまざまなサービスが受けられるので、複数のジムやマッサージ店を渡り歩く必要はありません。
ConditioningMoA
ConditioningMoAは、整体コンディショニングが受けられるパーソナルジムです。
コンディショニングとは、精神・肉体・健康の3要素が整うことでスポーツにおいて抜群の能力が発揮できることを意味しています。
ConditioningMoAではこのコンディショニングの考え方に基づき、整体医院とジムとして歩んできた13年間の経験 を交え、以下のような効果のある施術が受けられます。
- リラクゼーション
- 痛みの改善
- 機能改善
- 筋力アップ
- パフォーマンス向上
整体コンディショニングは、ストレッチにオイルケア、筋膜リリース、筋力トレーニングなどがすべてセットで受けられる施術です。
原因の分からない不調を抱えている方や、リハビリの効果が見られない、自分に合う運動の種類がよく分からないという人におすすめです。
- カスタマイズされた施術を受けられる
- 身体の不調が出にくい身体づくり
- 初回限定の体験あり
| 住所 | 東京都八王子市東町1-14 橋完ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 八王子駅 |
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日（10:00〜20:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 042-649-9125 |
| 料金（税込） | 通常料金 └60分：6,000円 └90分：9,000円 └120分：12,000円 チケット料金 └60分：20,400円 └90分：28,800円 └120分：40,800円 整体コンディショニング └1回30分：3,000円〜 └1回60分：6,000円〜 |
専門店
八王子には、ストレッチを専門的に提供するジム もあります。
- Dr.strech 八王子店
- ReRaKu
Dr.strech 八王子店
Dr.strech 八王子店は、全国に店舗を構えるストレッチ専門店です。
独自に開発した“深層バランスコアストレッチ”と呼ばれる施術 で、全身の凝り固まった筋肉や筋をほぐしてくれます。
ストレッチには自分で体を伸ばす方法もありますが、Dr.strechではトレーナーに体を預けて凝り固まった筋肉を伸ばしていきます。
無駄に力んでしまう心配もないため、揉むだけでは解消できなかった体の不調が改善されるでしょう。
体の柔軟性については施術直後に効果を実感できます。
「体の硬さが気になる」「疲れがなかなか抜けない」という方におすすめです。
- 疲れを解消
- 体の不調を改善
- 長く悩んだ疲れや体の硬さにおすすめ
| 住所 | 東京都八王子市旭町8-2 宮崎ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR八王子駅北口から徒歩2分(バーガーキングの2階) |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 042-649-5210 |
| 料金（税込） | 初回限定 └60分：4,120円 └80分：5,500円 └100分：6,870円 通常価格 └40分：5,500円 └60分：8,250円 └80分：11,000円 └100分：13,750円 |
ReRaKu
出典：ReRaKu
ReRaKu八王子は、独自の肩甲骨ストレッチを取り入れた心身のリラックスケアができるお店 です。
ストレッチには普段自分では動かしづらい筋肉を心地よく伸ばす作用があり、全身の血液循環をアップさせる効果があると言われています。
一般的な、押す・揉むといったマッサージよりも各段に体をほぐせるでしょう。
また、ReRaKu八王子のスタッフはお客様と綿密なコミュニケーションを取りながら施術を進めていきます。
「慢性的な疲労感に見舞われている。」方や「セルフケアの限界を感じている。」という人におすすめです。
- 疲れを取り去る施術
- 全身をスッキリさせるケアを受けられる
- リラクゼーションスペースで安心・安全
| 住所 | 東京都八王子市旭町9-1 八王子オクトーレ8階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR八王子駅改札を出て北口方面（右側） |
| 営業時間 | 10:00～20:00（予約最終受付19:20） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 042-649-3133 |
| 料金（税込） | 疲労撃退コース └90分：9,900円 └60分：6,600円 └30分：3,960円 Jr.コース30分：2,200円 その他、ダイエット・スポーツパフォーマンス・フットケアコースあり |
ストレッチ専門ジムとは？
ストレッチ専門ジムは、以下に挙げた身体の悩みを解消するケアを受けられるジム のことです。
- 筋肉・関節の柔軟性を高める
- 腰痛・肩こりなど体の慢性的な痛みを緩和する
- 姿勢改善
- 疲労回復
- ダイエット
ストレッチ専門のトレーナーが正しい方法で施術してくれますし、自ら動くことなく最後まで徹底的なサポートで不調を改善するといった内容を受けられる場所もあります。
ストレッチ専門ジムの特徴や選び方について詳しくは、以下の記事を参考にしてください。
ストレッチ専門ジムに通うのが難しいならオンライン
ストレッチ専門ジムに通うのが難しいときには、オンラインで取り入れてみる のも一つの方法です。
外出しなくても自宅でプロのレッスンを受けられますし、目的にあわせた内容が充実しており、求めるサービスを見つけやすいのが利点です。
オンラインのジムを探す際には、以下の記事を参考にしてください。
まとめ
八王子にあるおすすめのストレッチジムには、体の不調や痛みを改善するといった共通する効果がありました。
運動効率が上がることでダイエットにも効果があるように、ストレッチはトレーニングに好影響 を与えます。
自分1人でも簡単にできそうなストレッチですが、負荷や手順はプロに指導してもらった方が無難です。
体のパフォーマンス性も向上させるので、日常の動作も楽になるでしょう。
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