渋谷でストレッチのできるジムをお探しでしょうか。
ストレッチジムにはトレーニングと併用してストレッチを実施するジムや、ストレッチだけを取り扱う専門的なジムがあります。
今回は、渋谷にあるストレッチのできるジムをジャンルごとにわけて紹介 します。
「渋谷でストレッチを受けたい」「渋谷にあるストレッチジムを探している」という人はぜひ参考にしてください。
※本ページはプロモーションが含まれています
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渋谷でおすすめのストレッチ専門ジム・店舗６選
渋谷にあるストレッチジムを以下の3ジャンルに分けて紹介 します。
- 通い放題
- 安い
- 専門店
通い放題
渋谷でストレッチが通い放題でできるジムは、Comfortable body です。
Comfortable body
Comfortable bodyは、疲れを解消するストレッチメニューが受けられるパーソナルジムです。
トレーナーが完全オーダーメイドのトレーニングを提案してくれる ので、以下のような目的を持つ人におすすめです。
- ダイエット
- 体力増強
- 肩こりや腰痛の解消
- リハビリ
しっかりと詰めてジムに通いたい、回数を気にせず徹底的にトレーニングしたいという人におすすめです。
- トレーニング×ストレッチのいいとこ取り
- 完全オーダーメイドプログラムで初心者も安心
- 目的に合わせて通える
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-28-10ドルミ第二御苑202 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR代々木駅東口1分 JR新宿駅南口7分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6691-3969 |
| 料金（税込） | 初回体験トレーニング └4,320円（60分） └5,980円（体験トレーニング45分・PNFストレッチ30分） パーソナルトレーニング通い放題45分コース：39,800円 パーソナルトレーニング通い放題60分コース：49,800円 |
専門店
渋谷には、ストレッチジムの専門店が3つ あります。
- E-STRETCH GYM イーストレッチ ジム渋谷
- スタジオアーム
- ピラティス・スタジオ・アランチャ
E-STRETCH GYM イーストレッチ ジム渋谷
E-STRETCH GYM イーストレッチ ジム渋谷は、部分痩せに効果的なストレッチを取り入れたダイエットに取り組めるジムです。
痩せたい部位やなりたい体型が人によって違うように、ボディラインが崩れる原因も人それぞれ です。
E-STRETCH GYMではトレーニングの前に、ダイエットの新常識として脳と筋肉の伝達回路を強化する、一風変わったストレッチングをおこないます。
体を使う感覚をしっかりと体に覚え込ませられ、ストレッチの有り無しで同じ運動でも効果に大きく差が出るそうです。
とくに部分痩せがしたいという人は、脳と筋肉の伝達回路がうまく繋がっていない場合がありますから、理想の体型を維持しやすい体づくりにおすすめのジムです。
- オーダーメイドでボディメイク
- ダイエットを成功に導く
- 部分痩せにもおすすめ
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町37-15 ARISTO渋谷3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 渋谷駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日8:00〜22:00 土日8:00〜22:00 祝日8:00〜22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 03-4362-0528 |
| 料金（税込） | 初回体験：4,400円 2ヶ月コース：9,900円 / 1回（16回） 3ヶ月コース：9,350円 / 1回（24回） 4ヶ月コース：8,800円 / 1回（32回） 6ヶ月コース：8,250円 / 1回（48回） 体質改善ダイエットプログラム2ヶ月コース［食事指導あり］：250,800円 指名料：1,100円〜 |
スタジオアーム
出典：スタジオアーム
スタジオアームは、姿勢改善・加圧トレーニング・ストレッチのできるパーソナルジムです。
単純に筋力アップを図るだけでなく、ストレッチポールを駆使し、以下の状態を改善しながらトレーニングに取り組み ます。
- 骨盤の開き
- 肩甲骨の歪み
- 腰の反り
日々の生活習慣で起こりやすいこれらの筋肉の緊張や骨盤の歪みを放置していると、いくらトレーニングしても下半身太りやむくみは解消しないそうです。
慢性的な肩こりや腰痛を引き起こしやすくもなるため、トレーニングで筋肉が緊張状態に陥るとさらなる不調を引き起こす可能性もあるでしょう。
こうしたトレーニングやダイエットにおける問題点を解決できるのが、スタジオアームのトレーニングです。
過去にジムに通っても結果が出なかった、運動が長続きしないという人におすすめです。
- 10年のノウハウで安心・安全
- 徹底した研修で技術の高いスタッフ
- 定期的なカウンセリングで適切なサポート
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-10-7グローリア宮益坂III 北館 7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 渋谷駅 |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土曜日 9：00～21：00 日祝 9：00～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6427-2880 |
| 料金（税込） | ビジター会員 └（30分）：6,600円 └（55分）：9,450円 チケット会員6回 └（30分）：35,700円 └（55分）：54,600円 ■月会員（4回） └（30分）：23,000円 └（55分）：35,400円 半年会員（24回） └（30分）：132,000円 └（55分）：207,600円 1年会員（48回） └（30分）：249,600円 └（55分）：403,200円 |
ピラティス・スタジオ・アランチャ
ピラティス・スタジオ・アランチャは、ピラティスとマスターストレッチと呼ばれるストレッチが学べるスタジオです。
マスターストレッチとは、船底型の不安定な器具を履いておこなうストレッチのこと です。
リハビリやプロダンサー向けに開発された器具ですが、高いトレーニング効果があり、いまでは一般の人でもトレーニングに取り入れられています。
アランチャは東京で唯一、このマスターストレッチの指導者を排出しているスタジオです。
指導の質が高いので、トレーニングがしたいという人もマスターストレッチについてじっくり学べるでしょう。
- チケット（ポイント）で支払うスタイル
- 家族で入会すると割引を受けられる
- ピラティスやマスターストレッチが中心
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町4-17-1104 PORTAL Apartment&Art POINT |
|---|---|
| 最寄駅 | 「渋谷駅」 徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 03-6416-1882 |
| 料金（税込） | 体験レッスン：5,500円（60分） 入会金：22,000円 家族会員：5,500円 ポイント └20ポイント：22,000円 └50ポイント（＋2ポイント）：55,000円 └100ポイント(＋5ポイント)：110,000円 |
安い
渋谷でストレッチを安くできるジムは以下の2店舗 です。
- Dr.stretch 渋谷マークシティ
- KAYAスタジオ
Dr.stretch 渋谷マークシティ
Dr.stretch 渋谷マークシティは、深層部分の筋肉をしっかりと伸ばすストレッチが受けられる専門店です。
独自技術の「コアバランスストレッチ」は、アスリートからも支持され、医学研究所でも効果が証明されたオリジナル施術法 です。
マッサージでは届かない場所や、セルフストレッチでは伸ばしきれない深部にある凝り固まった筋肉を丁寧にほぐしていきます。
料金は初回60分4,120円で、80分5,500円・100分6,870円です。
お試し価格でリーズナブルに利用できるので、一度、ストレッチ専門店の施術を受けてみたいという人におすすめです。
- アスリートからも支持される高い品質
- お試し価格で利用できる
- 仕事帰り / 空き時間 / 長時間の移動後に通える
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂1-12-1渋谷マークシティ ウエストモール2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線「渋谷駅」 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 電話番号 | 050-5490-8377 |
| 料金（税込） | 初回限定 └60分：4,120円 └80分：5,500円 └100分：6,870円 通常価格 └40分：5,500円 └60分：8,250円 └80分：11,000円 └100分：13,750円 |
KAYAスタジオ
出典：KAYAスタジオ
KAYAスタジオは、KAYAメソッド®と呼ばれる独自理論を取り入れたバレエスクールです。
レッスンにはすべて深層筋のストレッチが含まれており、体を整えながらしなやかな動きを学べます。
身体能力の向上も見込めるトレーニングなので、以下のような人におすすめ です。
- バレエに興味はあるが難しそうだと思っている
- 立ち姿や歩く姿勢を美しくしたい
- 大人からバレエを習いたい
レッスンはプライベートで行われていますが、セミパーソナル（複数名）でレッスン時間をシェアすると、1回あたりの料金が安くなります。
- プライベートレッスンシェア（2名）：1人あたり7,400円
- プライベートレッスンシェア（3名）：1人あたり5,500円
詳細な指導をよりリーズナブルな価格で受けられるでしょう。
- オンラインレッスンあり
- バレエから生まれたストレッチを受けられる
- 複数名だとお得に通える
| 住所 | 東京都渋谷区東1-13-1 ニュー常盤松マンション206号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 渋谷駅 |
| 営業時間 | 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 月曜日・日曜日 |
| 電話番号 | 03-6313-1493 |
| 料金（税込） | 入会金 ：30,000円 年会費：12,000円 ストレッチトレーニング：11,000円 プライベートレッスンシェア（2名）：1人あたり7,400円 プライベートレッスンシェア（3名）：1人あたり5,500円 |
ストレッチ専門ジムとは？
ストレッチ専門ジムは、以下に挙げた身体の悩みを解消するケアを受けられるジム のことです。
- 筋肉・関節の柔軟性を高める
- 腰痛・肩こりなど体の慢性的な痛みを緩和する
- 姿勢改善
- 疲労回復
- ダイエット
ストレッチ専門のトレーナーが正しい方法で施術してくれますし、自ら動くことなく最後まで徹底的なサポートで不調を改善するといった内容を受けられる場所もあります。
ストレッチ専門ジムの特徴や選び方について詳しくは、以下の記事を参考にしてください。
ストレッチ専門ジムに通うのが難しいならオンライン
ストレッチ専門ジムに通うのが難しいときには、オンラインで取り入れてみる のも一つの方法です。
外出しなくても自宅でプロのレッスンを受けられますし、目的にあわせた内容が充実しており、求めるサービスを見つけやすいのが利点です。
オンラインのジムを探す際には、以下の記事を参考にしてください。
まとめ
渋谷にあるストレッチのできるジム6店舗を紹介しました。
通い放題から専門店、リーズナブルに通えるジムまで、渋谷には多種多様なストレッチジム があります。
また、ストレッチには身体機能を向上させる大きな役割があります。
似たようなジムでも、体を鍛えたいのか、ダイエットに励みたいのかで選んでみるとよいでしょう。
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