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新宿でおすすめのストレッチ専門ジム7選

新宿にあるストレッチのできるジムには、ジムのメニューの一部にストレッチを導入するところもあれば、ストレッチを専門にしているところもあります。

そこでこの記事では、新宿でおすすめのストレッチジムについて解説 します。

新宿界隈でストレッチジムを探しているという人はぜひ参考にしてください。

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新宿でおすすめのストレッチ専門ジム・店舗7選

新宿にはストレッチのできるジムが7店舗 あります。

それぞれのジムにどういった特徴があるのか、わかりやすいよう以下の3ジャンルに分けて紹介します。

  • 通い放題
  • 安い
  • 専門店

通い放題

新宿にて通い放題でストレッチが受けられるジムを紹介 します。

  • ストレッチジムco-nect

ストレッチジムco-nect

ストレッチジムco-nect

出典:ストレッチジムco-nect

ストレッチジムco-nectは、定額チケットで通いやすいストレッチとトレーニング、ほぐしの3つが一度に受けられるストレッチジム です。

料金プランは、1か月あたりに通える回数から以下の3つが選べます。

  • 月2回:12,498円
  • 月4回:24,470円
  • 月8回:47,840円

単発で通った場合と比べても、最大で5,000円近く安くなります。

ほぐし・ストレッチ・トレーニングという別のサービスをまとめて一か所で受けられるため、時間やコストの節約にもってこいのジムです。

不調を改善しながら理想のボディメイクも目指せるので、真の意味での理想の姿が叶えられるでしょう。

全面に人工芝が敷かれているのでトレーニングシューズは不要、設置されているウォーターサーバーも無料で利用できます。

ポイント
  • 姿勢改善や運動不足に対応
  • 手ぶらセットつきの体験が便利
  • 痛みの解消から理想の身体作りまで目指せる
住所 東京都新宿区西五軒町2-10東松ビル2F Co-nect 神楽坂
最寄駅 神楽坂駅 1番出口より 徒歩5分
営業時間 9:00〜23:00
定休日 不明
電話番号 050-3645-2324
料金(税込) 初回体験(60分):3,000円
回数券
└5回:29,601円
└10回:59,202円
└15回:88,803円
月額定額チケット
└月2回:12,498円
└月4回:24,470円
└月8回:47,840円
※この表は横にスクロールできます。

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安い

新宿でリーズナブルにストレッチのできるジムは以下の4店舗 です。

  • エクササイズコーチ
  • Dr.stretch 新宿西口店
  • Dr.stretch 新宿サブナード
  • SSS新宿スタジオ

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ

出典:エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、最先端のAI技術がトレーニングを監修してくれるパーソナルトレーニングジム です。

トレーニングマシンに人工知能が搭載されており、体の状態や体力に応じた最適な運動に取り組めます。

筋肉を鍛え上げるトレーニングだけではなく、コンディションによってはプログラムに体の柔軟性を高めるストレッチも取り入れられます。

ジム利用者の運動記録から取られたデータを基に運動プログラムを作成しているので、ダイエットのような目標を持った運動にも効果的です。

手ぶらで来店でき、1回のトレーニングもわずか20分で完了するので、ジムに通いたいがあまり時間はかけられないという人におすすめです。

ポイント
  • 短時間で高い効率のパーソナルトレーニング
  • 手ぶら来店OK
  • Webで当日予約ができる
住所 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
最寄駅 新宿三丁目駅 徒歩1分
営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)
定休日 なし
電話番号 03-6380-5908
料金(税込) スタンダード
└月4回;17,600円
└月6回:25,080円
└月8回:31,680円
ペアプラン
└月4回:13,200円
└月6回:19,800円
└月8回:26,400円
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Dr.stretch 新宿西口店

Dr.stretch 新宿西口店

出典:Dr.stretch 新宿西口店

Dr.stretch 新宿西口店は、独自技術で深層筋を伸ばしてくれるストレッチ専門店 です。

日常生活の癖や体の動かし方により凝り固まった深層筋は、周囲にある筋肉も巻き込んで体をガチガチにしてしまいます。

筋肉の表面をほぐすマッサージも気持ちのよいものですが、深層筋がほぐせていないと、凝りや痛みを繰り返してしまうものです。

Dr.stretchは独自開発の技術によりこの深層筋の緊張をほぐすため、体の柔軟性向上にダイレクトに効果を発揮します。

1回の施術であっても体の可動域が広がり、正しい姿勢のキープが楽だと感じられるでしょう。

職業柄、日々のライフスタイルでどうしても同じ姿勢をとってしまう、長年悩み続けた不調があるという人におすすめです。

ポイント
  • 独自技術のストレッチで悩みを解消
  • ストレッチはおまかせするだけ
  • トレーナーのレベルが高い
住所 東京都新宿区西新宿7-5-11岡山ビル新館1F
最寄駅 西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩6分
営業時間 9:00〜22:00
定休日 不明
電話番号 050-5490-8377
料金(税込) 初回限定
└60分:4,120円
└80分:5,500円
└100分:6,870円
通常価格
└40分:5,500円
└60分:8,250円
└80分:11,000円
└100分:13,750円
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Dr.stretch 新宿サブナード

Dr.stretch 新宿サブナード

出典:Dr.stretch 新宿サブナード

Dr.stretch 新宿サブナードは、新宿駅の東口より徒歩5分の距離で、利用しやすいストレッチ専門店です。

ジムでは、深層筋と呼ばれる体の内部にある筋肉をほぐすストレッチが受けられます。

深層筋を伸ばすことでガチガチに凝り固まった筋肉がほぐれるため、代謝アップや運動機能性の向上といったさまざまな効果が期待できる でしょう。

全身の調整機能もあるので、施術を受けた後は正しい姿勢をキープする方が楽になります。

慢性的な痛みや姿勢の悪さが気になるという人におすすめです。

ポイント
  • 新宿駅からのアクセス良好
  • 初回限定価格で安く体験できる
  • 正しい姿勢を求める人におすすめ
住所 東京都新宿区新宿三丁目サブナード1号地下1階C-14号
最寄駅 新宿駅東口から徒歩5分
営業時間 10:00~21:00
定休日 不明
電話番号 050-5490-8377
料金(税込) 初回限定
└60分:4,120円
└80分:5,500円
└100分:6,870円
通常価格
└40分:5,500円
└60分:8,250円
└80分:11,000円
└100分:13,750円
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SSS新宿スタジオ

SSS新宿スタジオ

出典:SSS新宿スタジオ

SSS新宿スタジオは、ストレッチ専門店として20年以上の歴史を持つ老舗 のストレッチジムです。

主宰するのは元キックボクシング選手で、早稲田大学大学院のスポーツ科学修士号も取得した兼子ただし氏です。

スポーツ科学を基に効果的な動きをふんだんに取り入れたストレッチが受けられます。

しっかりと筋肉を伸ばすので、姿勢改善や慢性痛の解消だけではなく機能性の向上も見込めるでしょう。

運動やスポーツを嗜む人こそ高い効果実感があります。

ジムやマッサージ店に通っても今一つ体がすっきりしなかったという人にもおすすめです。

ポイント
  • リピーター続出の科学的ストレッチ
  • 姿勢改善を求める人に最適
  • 実績豊富なストレッチ専門ジム
住所 東京都渋谷区代々木2-13-6YU-WAビル9F
最寄駅 JR中央・総武線 新宿駅 南口より徒歩6分
営業時間 11:00~20:00(最終受付19:30)
定休日 なし
電話番号 03-5352-5985
料金(税込) Kaneko stretch 30分:5,500円
Flexibility stretch 60分:11,000円
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ストレッチを専門店で受けたいときにおすすめのジム

新宿で専門的にストレッチをやるなら以下の2店舗がおすすめ です。

  • e-stretch gym 新宿店
  • 全力ストレッチ 新宿三丁目店

e-stretch gym 新宿店

e-stretch gym 新宿店

出典:e-stretch gym 新宿店

e-stretch gym 新宿店は、部分痩せや全身のシェイプアップに効果的なストレッチの受けられるフィットネス&ストレッチ専門ジムです。

多数のメディアに取り上げられる代表が主宰するジムで、女性らしいしなやかで引き締まったボディメイクに定評 があります。

ダイエットに対するアプローチはシンプルに、ストレッチとトレーニングの2軸です。

ストレッチで脳と筋肉を結ぶ回路を刺激してから運動するため、何もしないでおこなうトレーニングよりも運動効果が出やすくなります。

ピンポイントで筋肉を鍛え上げられるため部分痩せができます。

運動効果を高めてくれるため、トレーニングによるシェイプアップ効果も実感しやすくなるでしょう。

ダイエットはしたいけどバストサイズは落としたくない、一度ジムに通ったことがあるが結果が出なかったといった人におすすめです。

ポイント
  • ストレッチとダイエットを両立
  • オーダーメイドでボディメイク
  • ダイエットのセカンドオピニオンとして活用可能
住所 東京都新宿区西新宿1-19-12鮎沢ビル6F
最寄駅 JR新宿南口徒歩4分
都営新宿線新都心口(7番出口)徒歩1分
営業時間 平日8:00〜22:00
土日8:00〜22:00
祝日8:00〜22:00
定休日 火曜日
電話番号 03-4361-9008
料金(税込) 初回体験:4,400円
2ヶ月コース:9,900円 / 1回(16回)
3ヶ月コース:9,350円 / 1回(24回)
4ヶ月コース:8,800円 / 1回(32回)
6ヶ月コース:8,250円 / 1回(48回)
体質改善ダイエットプログラム2ヶ月コース[食事指導あり]:250,800
指名料 :1,100円〜
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全力ストレッチ 新宿三丁目店

全力ストレッチ 新宿三丁目店

出典:全力ストレッチ 新宿三丁目店

全力ストレッチ 新宿三丁目店は、本格的なストレッチとマッサージが受けられるジムです。

スポーツトレーニングと、ストレッチ動作を多く取り入れたほぐしが特徴のタイ式マッサージの要素を取り入れた、独自のストレッチ が受けられます。

主宰する元格闘家オーナーの阿佐美ザウルスが編み出した独自技術で、ただ鍛えるだけでは叶わないボディメイクを可能にします。

以下のような目的を持った人におすすめです。

  • スポーツにおけるパフォーマンスを向上させたい
  • メリハリのあるボディラインになりたい
  • 慢性的な疲労をどうにかしたい

一度の施術で骨盤の調整・猫背の改善・ほぐしが受けられるので、ボディメンテナンスにかけられる時間が限られているという人におすすめです。

ポイント
  • 骨盤から猫背までもみほぐしで解消
  • 男女別メニューで体にマッチ
  • 疲労解消で翌日からリフレッシュ
住所 東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST新宿SOUTH 1F
最寄駅 JR新宿駅南口または新南口から徒歩4~5分
営業時間 10:00~21:30
定休日 不明
電話番号 050-5264-6109
料金(税込) 男性プラン
└60分:13,200円
└90分:19,800円
└指名料:3,300円
女性プラン
└60分:8,800円
└90分:13,200円
└指名料:3,300円
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ストレッチ専門ジムとは?

ストレッチ専門ジムは、以下に挙げた身体の悩みを解消するケアを受けられるジム のことです。

  • 筋肉・関節の柔軟性を高める
  • 腰痛・肩こりなど体の慢性的な痛みを緩和する
  • 姿勢改善
  • 疲労回復
  • ダイエット

ストレッチ専門のトレーナーが正しい方法で施術してくれますし、自ら動くことなく最後まで徹底的なサポートで不調を改善するといった内容を受けられる場所もあります。

ストレッチ専門ジムの特徴や選び方について詳しくは、以下の記事を参考にしてください。

ストレッチ専門ジムに通うのが難しいならオンライン

ストレッチ専門ジムに通うのが難しいときには、オンラインで取り入れてみる のも一つの方法です。

外出しなくても自宅でプロのレッスンを受けられますし、目的にあわせた内容が充実しており、求めるサービスを見つけやすいのが利点です。

オンラインのジムを探す際には、以下の記事を参考にしてください。

まとめ

新宿には、トレーニングの下準備として体の機能性や柔軟性をアップしてくれるストレッチが受けられるジム がいくつかあります。

同じストレッチであっても、独自に開発したメソッドや手法を使っているジムが大半です。

同じ体を伸ばすためであったとしても、ジムごとに効果の出方や体との相性に違いが出るのが大きなポイントでしょう。

また、土地柄も相まってか新宿には系列店が複数あるジムも少なくありません。

ご自身の行動範囲や生活圏でより便利なジムが選べるという大きな利点があります。

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