下北沢にはストレッチができるジムが6店舗あります。
パーソナルジムやヨガ、加圧など、ジムによって取り組める運動はさまざまです。
そこで今回は下北沢にあるストレッチジムについて詳細を解説 します。
ストレッチジムに興味があり、下北沢エリアでジムを探しているという方はぜひ参考にしてください。
※本ページはプロモーションが含まれています
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下北沢でおすすめのストレッチ専門ジム・店舗６選
下北沢にあるストレッチジムは、系統ごとに分けると以下の3つ に分けられます。
- 通い放題で何度も楽しめるストレッチジム
- 安く通えるストレッチジム
- 専門店
通い放題
下北沢でストレッチを通い放題で受けたいならこちらのジムがおすすめ です。
- THIRD BASE
THIRD BASE
出典：THIRD BASE
THIRD BASEは、ダイエットサポートを得意とするパーソナルトレーニングジムです。
下北沢から徒歩5分、完全予約制のため誰とも顔を合わせずにトレーニング に励めます。
トレーニングプログラムは個人に合わせたオリジナルメニューをトレーナーが作成します。
運動経験があまりない方や、体力に自信のない方でも取り組みやすい内容です。
プライベートジムなので、担当トレーナーがトレーニングのたびに変わることもありません。
また、THIRD BASEはジムの利用特典として以下のサービスが無料で受けられます。
- プロのトレーナーによるマッサージや治療
- トレーニングや体のコンディションに関するLINEアドバイス
- ジム専属の栄養士による食事サポート
- トレーニング中のミネラルウォーター
ストレッチにより体のコンディションを整えたうえで運動できるので、ダイエットの効果もより得やすくなるでしょう。
- プライベート空間のパーソナルジム
- 体験から即時入会で入会金0円
- ダイエットで身体を変えたい人向け
| 住所 | 東京都世田谷区北沢1-37-3 フォンテーヌ下北 |
|---|---|
| 最寄駅 | 下北沢駅 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00(最終受付22:00) |
| 定休日 | 毎週木曜日、祝日 |
| 電話番号 | 080-2040-0124 |
| 料金（税込） | 入会金：55,000円 スポットトレーニング：10,000円（全1回） お試しプラン：13,000円（全3回） |
安い
下北沢でストレッチが安くておすすめのジムはこちら です。
- ヨガ ピラティス ストレッチ NATURAglam 下北沢スタジオ
ヨガ ピラティス ストレッチ NATURAglam 下北沢スタジオ
出典：ヨガ ピラティス ストレッチ NATURAglam 下北沢スタジオ
ヨガ ピラティス ストレッチ NATURAglam 下北沢スタジオは、1回あたり1,000円前後で利用できるヨガスタジオです。
料金は、月4回で4,800円・月8回なら7,800円になるため1回あたりのレッスンがとにかく安いことが特徴 です。
また、都内に7つある系列のスタジオのどこを利用しても構わないので、ご自身の予定に合わせた都合の良いジムをその都度自由に選べます。
レッスン内容は、ハタヨガやリラックスヨガ、ピラティスに骨盤エクササイズなどが受けられます。
どのプログラムにも固くなった体を伸ばす効果のある動作が含まれているので、ジムのストレッチで体を柔らかくしたいという人におすすめです。
- 会費が安くネットから気軽に継続手続きできる
- 平均10名で楽しくコミュニケーションできる
- 荷物が少なくて済む
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-24-9M’s下北沢2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 下北沢駅 |
| 営業時間 | 8:30～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 050-5307-3439 |
| 料金（税込） | 月4回 └5,280円 月8回 └8,580円 |
専門店
下北沢にあるストレッチジムの専門店 は以下のとおりです。
- Dr.トレーニング 下北沢
- VOLTEX 東北沢店
- 加圧 & ストレッチ パーソナル スタジオ MAHOROBA 下北沢
- 女性のためのストレッチ整体サロン下北沢
Dr.トレーニング 下北沢
Dr.トレーニング 下北沢は、自重トレーニングやストレッチを取り入れたメニューに取り組めるパーソナルジム です。
自重トレーニングやストレッチをふんだんに取り入れたトレーニングには、美しくしなやかなボディラインが手に入るという大きなメリットがあります。
筋肉を肥大させるようなトレーニングは行わないので、ジムに通ってムキムキになってしまった、見た目が変わらないということはありません。
無理な食事制限も行わないので、楽しくダイエットに向けたトレーニングができます。
他のジムで頑張ったけど結果が出なかった、トレーニングが辛くて続かなかったという経験のある方にもおすすめです。
- 一生モノの身体づくりができる
- 医学×トレーニングで安心・安全
- 完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-35-2第3シンヤシキビル 203 |
|---|---|
| 最寄駅 | 下北沢駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6407-1251 |
| 料金（税込） | 入会費：35,600円 体験トレーニング：0円（キャンペーン時のみ） 45分トレーニング：6,700円 60分トレーニング：8,900円 90分トレーニング：13,300円 指名料：1,100〜3,300円 パーソナルトレーニング └16回：134,400円 └24回：201,600円 |
VOLTEX 東北沢店
出典：VOLTEX 東北沢店
VOLTEX 東北沢店は、プロのスポーツトレーナーによるマッサージ感覚のスポーツストレッチが受けられるパーソナルジム です。
スポーツストレッチには以下のような効果があると言われています。
- リラックスや疲労回復
- 柔軟性アップ
- 身体機能の向上
体の硬さを自覚している方はもちろん、疲れやすい、体を動かしにくいと感じる方におすすめです。
冷えやむくみの改善、リラックス、脂肪燃焼、新陳代謝の向上というように、ストレッチが体にもたらす好影響はたくさんあります。
ジムでのトレーニングに力が入り、筋肉が付くどころか疲労ばかりが溜まってしまうという方は、一度、スポーツストレッチを受けてみてください。
- 無理なく楽しく運動できる
- 長期型で無理なく続けられる
- セルフコントロールできる身体をつくる
| 住所 | 東京都世田谷区北沢3丁目7-7 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「東北沢」駅徒歩1分 京王井の頭線「池ノ上」駅 北側 徒歩９分 京王井の頭線「下北沢」駅徒歩8分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始・月曜日 |
| 電話番号 | 03-5738-8165 |
| 料金（税込） | 1回60分：8,000円〜 初回体験60分：5,000円 スポーツストレッチ60分：8,000円〜 |
加圧 & ストレッチ パーソナル スタジオ MAHOROBA 下北沢
出典：加圧 & ストレッチ パーソナル スタジオ MAHOROBA 下北沢
加圧 & ストレッチ パーソナル スタジオ MAHOROBA 下北沢は、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルストレッチが受けられるジムです。
パーソナルストレッチは、以下のような不調を抱える方や目的を持つ方におすすめ です。
- 首や腰、肩などの痛みを感じる方
- 柔軟性がほしい方
- 緊張を解きほぐしてリラックスしたい方
- 血行促進による冷えやむくみを改善したい方
トレーニングで体を鍛えた後は、適切なケアが欠かせません。
ストレッチは誰でも簡単にできますが、トレーナーの手を借りることでより入念に全身を伸ばせます。
関節の可動域も広がり血行も良くなるので、トレーニングにおけるパフォーマンスも向上します。
- パーソナルストレッチがマンツーマン
- 身体のパフォーマンスが向上
- 体調を整えたい人におすすめ
| 住所 | 東京都世田谷区代沢5-32-10 ラパシオン2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 下北沢駅 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 （コースによって時間帯は異なる） |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6796-4796 |
| 料金（税込） | 初回体験：3,750円 加圧パーソナルトレーニング └30分：4,500円 └45分：6,500円 └60分：7,500円 └75分：8,900円 └90分：9,900円 ペアエクササイズ30：2名 5,000円 親子エクササイズ45：1組 1,500円 ステップキックBOX30：1名 1,500円 パーソナルストレッチ └30分：4,500円 └45分：6,500円 └60分：7,500円 └75分：8,900円 └90分：9,900円 |
女性のためのストレッチ整体サロン下北沢
女性のためのストレッチ整体サロン下北沢は、セラピストによるストレッチやほぐし、アロマテラピーに筋膜ピックが受けられるジム です。
なかでも、整体ストレッチメニューは心と体をしなやかに整える施術です。
以下のような目的に応じて施術コースを選べます。
- 姿勢改善
- 疲労回復
- マタニティケア
- 産後ケア
- 眼精疲労
料金は1回40分4,000円〜1回100分9,800円と、10分あたりおよそ1,000円計算で設定されています。
また。アロマテラピー40分（3回）と基本ストレッチ整体60分（7回）がセットになったお得コースがあります。
こちらは通常54,000円ですが、お得コースなら46,000円です。
しっかりとジムに通いたいという方におすすめです。
- 体質を改善する整体施術を受けられる
- オンライン指導に対応
- ストレスフリーの環境で運動できる
| 住所 | 東京都世田谷区代沢5丁目26-13 ベルエール代沢101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京王井の頭線・小田急線、下北沢駅5分 |
| 営業時間 | 10:30〜 20:00 ※時間外応相談 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 090-3047-2761 |
| 料金（税込） | 笑いヨガ（笑とれっち）オンライン講座 └4,000円/月 ととのえるストレッチ整体 └(60分)6,000円 └(90分)8,800円 |
ストレッチ専門ジムとは？
ストレッチ専門ジムは、以下に挙げた身体の悩みを解消するケアを受けられるジム のことです。
- 筋肉・関節の柔軟性を高める
- 腰痛・肩こりなど体の慢性的な痛みを緩和する
- 姿勢改善
- 疲労回復
- ダイエット
ストレッチ専門のトレーナーが正しい方法で施術してくれますし、自ら動くことなく最後まで徹底的なサポートで不調を改善するといった内容を受けられる場所もあります。
ストレッチ専門ジムの特徴や選び方について詳しくは、以下の記事を参考にしてください。
ストレッチ専門ジムに通うのが難しいならオンライン
ストレッチ専門ジムに通うのが難しいときには、オンラインで取り入れてみる のも一つの方法です。
外出しなくても自宅でプロのレッスンを受けられますし、目的にあわせた内容が充実しており、求めるサービスを見つけやすいのが利点です。
オンラインのジムを探す際には、以下の記事を参考にしてください。
まとめ
下北沢はストレッチのできるジムが6つあるだけではなく、ジムの種類もパーソナルジム・ヨガ・専門店とさまざま です。
できる運動や特色が違うため、ご自身の好みに合うジムが選びやすいでしょう。
また、どのジムにも特徴として“ダイエットや不調改善に効果がある”というのは大きなポイントです。
走るだけ、ウェイトトレーニングに励むだけのジムで結果が出なかったという方は、ぜひストレッチジムに通うことを一度検討されてみてはいかがでしょうか。
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