大阪梅田で人気の暗闇フィットネスジムおすすめ６選＋α｜女性専用やボクシングも紹介

梅田で楽しく痩せられるジムを探しているなら、暗闇ジムはいかがでしょうか？

暗闇ジムとは、空間演出によってトレーニング効率がアップするフィットネスジムです。

ジムによって、できる運動の種類やサービスが違うので、ジム選びの際にはぜひできる運動について整理しておくと良いでしょう。

そこで今回は、梅田にある暗闇ジム・フィットネスについて、おすすめの店舗を紹介 します。

「梅田で暗闇ジムに通いたい。」「梅田にあるおすすめの暗闇フィットネスについて知りたい。」という方はぜひ参考にしてください。

自分に合う大阪梅田の暗闇フィットネスの選び方

記事で紹介した暗闇フィットネスの中から、あなたが満足できるジムを見つけるには選び方のポイントを押さえることが大切 です。

• 目的に合うジャンルのレッスンがあるか
• 負担になる料金ではないか
• モチベーションが上がる音楽が流れるか
• 設備・サービスが充実しているか

あなたにとって、上記4つに当てはまるジムを選んでください。

まずは、やりたいと思っているジャンルが受けられるジムをピックアップしていきましょう。

そして、長く続けることを想定して、あなたにとって負担にならない料金設定かを確認します。

この2点がクリアしたら体験レッスンに申し込んで、音楽を含めたスタジオの雰囲気やサービスを実際に体感してください。

ジムに足を運んでレッスンを受けることで、あなたにとって長く続けられるかどうかが判断できるはずです。

ジム通い初心者や運動に苦手意識のある人にこそ試してほしいトレーニングです。

大阪梅田にある暗闇ジム・フィットネスでできる運動は何がある？

大阪梅田にはいくつかの暗闇ジムがあり、さまざまなトレーニングができます。

具体的には、以下の5ジャンルの暗闇フィットネス ができます。

• バイク（自転車）トレーニング
• トランポリン
• エクササイズ・HIITトレーニング
• キックボクシング｜格闘技
• ヨガ

それぞれどのようなフィットネスであるのかを見ていきましょう。

エクササイズ・HIITトレーニング

暗闇ジムにおけるエクササイズ・HIITトレーニングとは、暗闇空間を利用したフィットネスプログラム です。

大音量で鳴り響くノリの良い音楽に合わせて、体を動かします。

照明は、グループトレーニングを一緒に受ける会員同士の顔が見えない程度の暗さです。

トレーニングは、基本的にプログラムにそって進められます。

暗闇ジムでエクササイズ・HIITトレーニングをすると、通常のジムでやるよりも高揚感が高まり、トレーニングに集中しやすくなります。

筋トレのような単調かつハードなトレーニングであっても、前向きにこなせるでしょう。

キックボクシング｜格闘技

キックボクシングやボクシングといった格闘技系のトレーニングは、暗闇ジムで取り入れられる代表的な運動の一つ です。

格闘技の技や動きをベースにしたエクササイズができます。

この手のジムでも、トレーニング中の動作はすべて音楽に合わせて行います。

パンチやキックをするタイミングが掴みやすいため、未経験者でも格闘技の動作を学べるでしょう。というのが大きな特徴です。

有酸素運動と無酸素運動が交互にできるのも、格闘技系トレーニングの強みです。

ダイエットや、ボディメイクがしたいという人に向いています。

バイク（自転車）トレーニング

バイクトレーニングは、暗闇ジムの代名詞とも言える運動の一つ です。

ジムで言えば、暗闇フィットネスブームの火付け役となった、FEEL CYCLEが有名です。

音楽に合わせてバイクを漕ぎながら、上半身も動かすトレーニングが受けられます。

マシンを使ったトレーニングなので、運動量が多いわりに体に余計な負担がかからないのもポイントです。

トランポリン

トランポリンも、バイクトレーニングと同様、暗闇ジムブームの際にいっきに認知度が広がったトレーニングの一つ です。

音楽に合わせながら、トランポリンの上を飛び跳ねるエクササイズが受けられます。

体に負担をかけず、体幹や筋力アップが図れるのが大きな特徴です。

普段の生活では、なかなか使えないような全身の筋肉が鍛えられます。

暗闇ジム特有の、楽しく没頭できるトレーニングを大事にしているジムが多く、ジム通い初心者や運動に苦手意識のある人にこそ試してほしいトレーニングです。

ヨガ・ホットヨガ

暗闇ジムの中には、ヨガを取り入れるジム もたくさんあります。

ヨガには、心身を落ち着けるリラックス要素の強いものから、運動量が多く汗がかけるようなものまで幅広くプログラムが用意されています。

また、どのプログラムでもトレーニングの最初と最後に、瞑想の時間が設けられています。

リラックス・激しい運動・瞑想、3つのいずれにも対応できるよう、ヨガスタジオの多くは、照明が落とされた状態に保たれているのです。

こうした要素が、暗闇ジムのフィットネスプログラムとも相性が良いとされています。

大阪梅田にある暗闇フィットネスジムおすすめ６選

それでは、大阪梅田にある暗闇ジムを6店舗ご紹介 いたします。

• 【バイクトレーニング×暗闇】FEELCYCLE 東梅田
• 【バイクトレーニング×暗闇】FEELCYCLE 梅田茶屋町
• 【トランポリン×暗闇】jump one Umeda
• 【エクササイズ×暗闇】EXPA（エクスパ） 梅田
• 【ボクシング・ボクササイズ×暗闇】B-MONSTER UMEDA
• 【ヨガ・ホットヨガ×暗闇】LAVA梅田茶屋町店

【バイクトレーニング×暗闇】FEELCYCLE 東梅田

出典：スタジオ - UMDE(東梅田) | FEELCYCLE（フィールサイクル）

FEELCYCLE 東梅田は、梅田エリアでもっとも歴史ある暗闇ジム です。

暗闇で音楽に合わせながら、おもいっきりバイクを漕いで脂肪燃焼トレーニングを行います。

お店は、大阪メトロ東梅田駅の4番出口と直結しています。

駅から近く、とくに早朝からジムを利用したいという人には抜群の立地と言えるでしょう。

快活で魅力的なインストラクターが指導してくれるので、運動中のモチベーションも高い状態をキープしやすいと言われています。

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【バイクトレーニング×暗闇】FEELCYCLE 梅田茶屋町

出典：スタジオ - UMDC(梅田茶屋町) | FEELCYCLE（フィールサイクル）

FEELCYCLE 梅田茶屋町は、東梅田よりもあとにできた店舗 です。

ロッカーは広く、バイクマシンも靴も新しいタイプのものが導入されています。

スタジオは、FEELCYCLEのアパレルショップの奥にあります。

運動はまず、ウェアや装備を揃えるなど形から入りたいという方には最適です。

ジムはNU茶屋町という商業ビル に入っています。

オープンが11時なので、それよりも早い時間帯に行く場合は出入りが異なるので注意してください。

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【トランポリン×暗闇】jump one Umeda

出典：jump one

jump one Umedaは、暗闇で音楽を聴きながらトランポリンエクササイズができるジム です。

トランポリンをはじめとした設備はすべて清潔感があり、更衣室やシャワールーム掃除が行き届いているので気持ちよく利用できます。

体を動かすことに苦手意識がある運動嫌いでも、トランポリンの上で跳ねるだけで簡単に全身が鍛えられます。

また、トランポリンはジャンプの衝撃を吸収してくれるので体にそこまで負担がかかりません。

腰痛や肩こりといった、体に不調を抱える人でも安心してトレーニングできます。

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【エクササイズ×暗闇】EXPA（エクスパ） 梅田

出典：EXPA

EXPA（エクスパ）梅田は、女性専用の暗闇フィットネスジム です。

RIZAPが監修したジムで、ダイエットに特化した暗闇フィットネスプログラムが多数受けられます。

プログラムの一例は以下のとおりです。

• BODYMAKEプログラム（BMシリーズ）
• 初心者でも取り組みやすいFLEXプログラム（BFシリーズ）
• お腹周りに特化したTWISTプログラム（BTシリーズ）
• スロートレーニングを取り入れたBEAUTYプログラム（BBシリーズ）
• Just Accelプログラム（脂肪燃焼シリーズ）

プログラムごとにできる運動の種類、運動効果が明確なので目的にあわせた効率の良いトレーニングが可能です。

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【ボクシング・ボクササイズ×暗闇】B-MONSTER UMEDA

出典：B-MONSTER

B-MONSTER UMEDAは、スタイリッシュな空間でボクシング・ボクササイズが楽しめる暗闇ジム です。

45分間のトレーニングは、全身をフルに動かせるよう考案されたオリジナルプログラムです。

熱中できるため、あっという間に時間が過ぎるでしょう。

トレーニングを終えた後も脂肪燃焼効果が続き、アフターバーン効果も期待できます。

続けることで痩せやすい体が手に入るでしょう。

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【ヨガ・ホットヨガ×暗闇】LAVA梅田茶屋町店

出典：ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA梅田茶屋町店

ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVAは、ホットヨガとキックボクシングのできるヨガスタジオ です。

男女共用店なので、カップルで暗闇ジムに通えます。

1日あたりの利用回数に制限がなく、1日で2つ以上のレッスンを受講することも可能です。

1店舗で、リラックス要素の強いヨガと、エクササイズ要素の強いキックボクシングの両方ができます。

気分や体調に応じてトレーニング内容を変えたいという人におすすめです。

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暗闇フィットネスはオンラインジムもおすすめ

暗闇フィットネスが近辺にないときや、自宅で手軽に楽しみたいときには、オンラインジムもおすすめ です。

時間に縛られずにいつでも運動できますし、部屋を暗くしてキャンドルや証明にこだわれば、自分だけの空間を作れます。

なお、オンラインジムでおすすめなのは以下の3店舗です。

• SOELU（ソエル）
• eviGym（エビジム）
• 30.f（サーティフィット）

SOELU（ソエル）

出典：SOELU（ソエル）

SOELUソエルは、たくさんのフィットネスプログラムが受講できるオンラインジム です。

トレーナーの在籍数はオンラインジムの中でも群を抜いており、約350名以上ものトレーナーが、個性豊かな運動プログラムを指導してくれるので、好みに合うトレーナーが見つかるでしょう。

1回あたりのレッスンは15分〜60分程度です。

時間の都合がつけやすく、トレーニング所要時間も幅広い選択肢の中から選べるので、生活のなかにトレーニングを取り入れやすいでしょう。

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eviGym（エビジム）

出典：eviGym（エビジム）

eviGym（エビジム）は、東京に実店舗を構えるオンラインジムです。

パーソナルトレーニングかグループトレーニングが選べる ので、オンラインでもより実際のジムに通っているかのようにトレーニングができます。

トレーナーは、個人の要望や体にあったトレーニングプランを作ります。

自宅トレーニングで、暗闇ジムを再現したいという人の要望にも応えてくれるでしょう。

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30.f（サーティーフィット）

出典：サーティフィット

30.f（サーティフィット）は、トレーナーからの手厚い指導が受けられるオンラインジム です。

個人の要望に細やかに対応してくれるジムで、パーソナル指導もグループ指導も受けられるのが大きな特徴です。

自宅で、暗闇ジムを再現したいといった要望にも応えてくれるでしょう。

トレーナーは、プロスポーツ選手やオリンピック選手を指導したことがあります。

経験と豊富な知識があるので、適切なアドバイスが受けられます。

運動が苦手、オンラインでもしっかりと指導してもらえるか不安という人におすすめです。

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大阪梅田の暗闇フィットネスジムにまつわるQ＆A

それでは最後に、大阪梅田の暗闇フィットネスに関する疑問を解消するQ＆Aを紹介します。

• 大阪梅田の暗闇ジムの平均料金は？
• 梅田付近地域の暗闇フィットネスは？
• 大阪梅田の女性専用暗闇フィットネスは？

暗闇ジムの平均料金は？

梅田にある暗闇ジムの平均利用料は、16,285円 です。

以下に、梅田にある暗闇ジム6店舗の利用料金を記します。

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すべて料金は、1ヶ月通い放題に該当するプランを参照しており、どのジムにも、タオルや用品のレンタル料が無料になるサービスが付いています。

梅田にある暗闇ジムの利用料は、ジムごとに大きな差はありません。

プロテインバーやグッズが販売されている店舗もあるので、あったら便利だと思うサービスの有無でジムを決めても良いでしょう。

付近地域の暗闇フィットネスを知りたい

梅田の近隣エリアで暗闇フィットネスジムがあるのは、心斎橋エリア です。

心斎橋は、梅田から地下鉄の御堂筋線ないし四つ橋線で3駅、いずれも6分でアクセスできます。

徒歩30分程度と、そこそこ時間はかかりますが歩けない距離ではありません。

脂肪燃焼を促進するという観点から、ウォーキングは非常に有効です。

ジムの運動にプラスするなら、ジムの行き帰りどちらかだけでも歩いて行くのはおすすめです。

大阪梅田の女性専用暗闇フィットネスは？

大阪梅田で女性専用暗闇フィットネスを提供しているのは、「EXPA（エクスパ）」です。プログラムごとにできる運動の種類、運動効果が明確なので目的にあわせた効率の良いトレーニングが可能です。

＞＞EXPA（エクスパ）の公式サイトはこちら

まとめ

梅田にある暗闇フィットネスができるジムを6つご紹介いたしました。

2店舗は系列店ですが、梅田にある暗闇ジムには5つのジャンル があります。

暗闇ジムごとの特徴も明確で、やってみたい運動や目的に応じたジムが選べるでしょう。