梅田で楽しく痩せられるジムを探しているなら、暗闇ジムはいかがでしょうか？
暗闇ジムとは、空間演出によってトレーニング効率がアップするフィットネスジムです。
ジムによって、できる運動の種類やサービスが違うので、ジム選びの際にはぜひできる運動について整理しておくと良いでしょう。
そこで今回は、梅田にある暗闇ジム・フィットネスについて、おすすめの店舗を8つ紹介します。
「梅田で暗闇ジムに通いたい。」「梅田にあるおすすめの暗闇フィットネスについて知りたい。」という方はぜひ参考にしてください。
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梅田にある暗闇ジムでできる運動は何がある？
梅田にはいくつかの暗闇ジムがあり、さまざまなトレーニングができます。
具体的には、以下の5ジャンルの暗闇フィットネスができます。
- バイク（自転車）トレーニング
- トランポリン
- エクササイズ・HIITトレーニング
- キックボクシング｜格闘技
- ヨガ
それぞれどのようなフィットネスであるのかを見ていきましょう。
エクササイズ・HIITトレーニング
暗闇ジムにおけるエクササイズ・HIITトレーニングとは、暗闇空間を利用したフィットネスプログラムです。
大音量で鳴り響くノリの良い音楽に合わせて、体を動かします。
照明は、グループトレーニングを一緒に受ける会員同士の顔が見えない程度の暗さです。
トレーニングは、基本的にプログラムにそって進められます。
暗闇ジムでエクササイズ・HIITトレーニングをすると、通常のジムでやるよりも高揚感が高まり、トレーニングに集中しやすくなります。
筋トレのような単調かつハードなトレーニングであっても、前向きにこなせるでしょう。
キックボクシング｜格闘技
キックボクシングやボクシングといった格闘技系のトレーニングは、暗闇ジムで取り入れられる代表的な運動の一つです。
格闘技の技や動きをベースにしたエクササイズができます。
この手のジムでも、トレーニング中の動作はすべて音楽に合わせて行います。
パンチやキックをするタイミングが掴みやすいため、未経験者でも格闘技の動作を学べるでしょう。というのが大きな特徴です。
有酸素運動と無酸素運動が交互にできるのも、格闘技系トレーニングの強みです。
ダイエットや、ボディメイクがしたいという人に向いています。
バイク（自転車）トレーニング
バイクトレーニングは、暗闇ジムの代名詞とも言える運動の一つです。
ジムで言えば、暗闇フィットネスブームの火付け役となった、FEEL CYCLEが有名です。
音楽に合わせてバイクを漕ぎながら、上半身も動かすトレーニングが受けられます。
マシンを使ったトレーニングなので、運動量が多いわりに体に余計な負担がかからないのもポイントです。
トランポリン
トランポリンも、バイクトレーニングと同様、暗闇ジムブームの際にいっきに認知度が広がったトレーニングの一つです。
音楽に合わせながら、トランポリンの上を飛び跳ねるエクササイズが受けられます。
体に負担をかけず、体幹や筋力アップが図れるのが大きな特徴です。
普段の生活では、なかなか使えないような全身の筋肉が鍛えられます。
暗闇ジム特有の、楽しく没頭できるトレーニングを大事にしているジムが多く、ジム通い初心者や運動に苦手意識のある人にこそ試してほしいトレーニングです。
ヨガ・ホットヨガ
暗闇ジムの中には、ヨガを取り入れるジムもたくさんあります。
ヨガには、心身を落ち着けるリラックス要素の強いものから、運動量が多く汗がかけるようなものまで幅広くプログラムが用意されています。
また、どのプログラムでもトレーニングの最初と最後に、瞑想の時間が設けられています。
リラックス・激しい運動・瞑想、3つのいずれにも対応できるよう、ヨガスタジオの多くは、照明が落とされた状態に保たれているのです。
こうした要素が、暗闇ジムのフィットネスプログラムとも相性が良いとされています。
梅田にある暗闇ジム5選
それでは早速、梅田にある暗闇ジムを6店舗ご紹介いたします。
梅田にある暗闇ジムは、ジャンルが幅広いためさまざまな暗闇フィットネスができます。
ジムによってできる運動の違いがわかりやすいよう、以下に記す5つのジャンルに沿ってジムの詳細を解説します。
- バイクトレーニング
- トランポリン
- エクササイズ
- ボクシング・ボクササイズ
- ヨガ・ホットヨガ
バイクトレーニング
梅田には、バイクトレーニングのできる暗闇ジムが2店舗あります。
- FEELCYCLE東梅田
- FEELCYCLE梅田茶屋町
系列店のため、両店舗における違いにフォーカスして詳細をみていきましょう。
■FEELCYCLE 東梅田
出典：https://www.feelcycle.com/studios/umde/
FEELCYCLE 東梅田は、梅田エリアでもっとも歴史ある暗闇ジムです。
暗闇で音楽に合わせながら、おもいっきりバイクを漕いで脂肪燃焼トレーニングを行います。
お店は、大阪メトロ東梅田駅の4番出口と直結しています。
駅から近く、とくに早朝からジムを利用したいという人には抜群の立地と言えるでしょう。
快活で魅力的なインストラクターが指導してくれるので、運動中のモチベーションも高い状態をキープしやすいと言われています。
＜ポイント＞
- 170種類のプログラムがあるから音楽も楽しみながらトレーニングできる
- 予約・キャンセルがWEBで直前までできるからスキマ時間に通える
- 朝早くから営業しているから朝活にも使える
住所
大阪府大阪市北区曽根崎2-12-4 コフレ梅田 2F
最寄駅
OsakaMetro谷町線 東梅田駅 4番出口 直結
阪急神戸本線/宝塚本線/京都本線 大阪梅田駅 東出口 徒歩5分
OsakaMetro御堂筋線 梅田駅 徒歩5分
JR各線 大阪駅 徒歩5分
OsakaMetro四つ橋線 西梅田駅 4A出口 徒歩8分
営業時間
平日 6:45～23:00
土日祝 9:30～19:30
定休日
金曜日
電話番号
0570-055-319
料金（税込）
■メンバープラン
└マンスリー30 18,480円/月
└マンスリー15 16,280円/月
└リミテッド 9,900円/月
└チケット 4,400円/回
■プレミアムプラン
└マンスリー30 16,280円/円
└マンスリー15 14,080円/円
店舗URL
■FEELCYCLE 梅田茶屋町
出典：https://www.feelcycle.com/studios/umdc/
FEELCYCLE 梅田茶屋町は、東梅田よりもあとにできた店舗です。
ロッカーは広く、バイクマシンも靴も新しいタイプのものが導入されています。
スタジオは、FEELCYCLEのアパレルショップの奥にあります。
運動はまず、ウェアや装備を揃えるなど形から入りたいという方には最適です。
ジムはNU茶屋町という商業ビルに入っています。
オープンが11時なので、それよりも早い時間帯に行く場合は出入りが異なるので注意してください。
＜ポイント＞
- 170種類のプログラムがあるから音楽も楽しみながらトレーニングできる
- 予約・キャンセルがWEBで直前までできるからスキマ時間に通える
- 朝早くから営業しているから朝活にも使える
住所
大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 B1F
最寄駅
阪急各線 大阪梅田駅 茶屋町口 徒歩2分
JR各線 大阪駅 御堂筋北口 徒歩7分
OsakaMetro御堂筋線 中津駅 3番出口 徒歩8分
OsakaMetro谷町線 中崎町駅 4番出口 徒歩9分
OsakaMetro谷町線 東梅田駅 2番出口 徒歩9分
営業時間
月～木 6:30～23:00
土日祝 9:30～19:30
定休日
金曜日
電話番号
0570-055-319
料金（税込）
■メンバープラン
└マンスリー30 18,480円/月
└マンスリー15 16,280円/月
└リミテッド 9,900円/月
└チケット 4,400円/回
■プレミアムプラン
└マンスリー30 16,280円/円
└マンスリー15 14,080円/円
店舗URL
トランポリン
梅田で、暗闇トランポリンができるのは以下の店舗です。
- jump one Umeda
■jump one Umeda
jump one Umedaは、暗闇で音楽を聴きながらトランポリンエクササイズができるジムです。
トランポリンをはじめとした設備はすべて清潔感があり、更衣室やシャワールーム掃除が行き届いているので気持ちよく利用できます。
体を動かすことに苦手意識がある運動嫌いでも、トランポリンの上で跳ねるだけで簡単に全身が鍛えられます。
また、トランポリンはジャンプの衝撃を吸収してくれるので体にそこまで負担がかかりません。
腰痛や肩こりといった、体に不調を抱える人でも安心してトレーニングできます。
＜ポイント＞
- トランポリンを使ったトレーニングは45分で450kcal～消費
- 暗闇だから人目を気にせずにトレーニングができる
- 音楽・照明も充実しているから日常のストレスも発散できる
住所
大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 B1
最寄駅
阪急電鉄「大阪梅田」駅 茶屋町口 徒歩1分
JR線「大阪」駅 御堂筋北口 徒歩7分
地下鉄御堂筋線「梅田」駅 徒歩4分
営業時間
平日 6:30～22:30
土日祝 7:15～20:30
定休日
水曜日
電話番号
なし
料金（税込）
■入会金 5,500円
■マンスリーメンバー登録料 4,400円
■会員カード発行料 1,100円
■メンバープラン
└ jumpPASS_30 18,480円
└ jumpPASS_11 16,280円
└チケットメンバー 4,400円／回
店舗URL
エクササイズ
梅田で暗闇エクササイズのできるジムは、以下の1店舗です。
- EXPA（エクスパ）梅田
■EXPA（エクスパ） 梅田
出典：https://expa-official.jp/lp/shop/umeda/
EXPA（エクスパ）梅田は、女性専用の暗闇フィットネスジムです。
RIZAPが監修したジムで、ダイエットに特化した暗闇フィットネスプログラムが多数受けられます。
プログラムの一例は以下のとおりです。
- BODYMAKEプログラム（BMシリーズ）
- 初心者でも取り組みやすいFLEXプログラム（BFシリーズ）
- お腹周りに特化したTWISTプログラム（BTシリーズ）
- スロートレーニングを取り入れたBEAUTYプログラム（BBシリーズ）
- Just Accelプログラム（脂肪燃焼シリーズ）
プログラムごとにできる運動の種類、運動効果が明確なので目的にあわせた効率の良いトレーニングが可能です。
＜ポイント＞
- 食事や自宅トレーニングなどのトータルサポートも受けられる
- ライザップ監修のサプリメントも販売しているから効果的に痩せられる
- 気分もアガる音楽と照明で思いっきり楽しめるからストレス発散もできる
住所
大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町 6F/7F
最寄駅
阪急神戸線・京都線・宝塚線 梅田駅 茶屋町口 徒歩3分
地下鉄御堂筋線 梅田駅 1号出口 徒歩4分
JR大阪駅 御堂筋北口 徒歩8分
営業時間
平日 7:00～23:00
土日祝 10:00～20:00
定休日
不定休
電話番号
なし
料金（税込）
■入会金 11,000円
■フルタイム会員 17,110円
■デイタイム会員 13,444円
■ボディメンテナス会員（月4回） 11,000円
■パーソナルオプション 11,000円
■FIVEセットオプション 5,500円
店舗URL
ボクシング・ボクササイズ
梅田で、暗闇ボクシング・ボクササイズができるのは以下の1店舗です。
- B-MONSTER UMEDA
■B-MONSTER UMEDA
出典：https://lp.b-monster.jp/19/
B-MONSTER UMEDAは、スタイリッシュな空間でボクシング・ボクササイズが楽しめる暗闇ジムです。
45分間のトレーニングは、全身をフルに動かせるよう考案されたオリジナルプログラムです。
熱中できるため、あっという間に時間が過ぎるでしょう。
トレーニングを終えた後も脂肪燃焼効果が続く、アフターバーン効果も期待できます。
続けることで痩せやすい体が手に入るでしょう。
＜ポイント＞
- 無印良品の基礎化粧品やダイソンのドライヤーなどがありトレーニング後も楽しめる
- 大音量の音楽でトレーニングができクラブで踊るような感覚で楽しめる
- ウェアラブル端末を使用し運動強度を可視化することで1人1人に合った目標ができる
住所
大阪府大阪市北区茶屋町15-22 アーバンテラス茶屋町A棟 3F/4F
最寄駅
阪急 梅田駅 茶屋町口から徒歩5分
大阪メトロ御堂筋線 梅田駅 北改札から徒歩7分
JR 大阪駅 御堂筋口から徒歩10分
阪神 梅田駅 百貨店口から徒歩15分
営業時間
7:00～23:00
定休日
なし
電話番号
0570-057-999
料金（税込）
■入会金 16,500円
■マンスリープログラム
└デイタイムメンバー 15,950円
└リミテッドデイメンバー 12,100円
店舗URL
ヨガ・ホットヨガ
■ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA梅田茶屋町店
出典：https://yoga-lava.com/osaka/umeda_chayamchi/
ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVAは、ホットヨガとキックボクシングのできるヨガスタジオです。
男女共用店なので、カップルで暗闇ジムに通えます。
1日あたりの利用回数に制限がなく、1日で2つ以上のレッスンを受講することも可能です。
1店舗で、リラックス要素の強いヨガと、エクササイズ要素の強いキックボクシングの両方ができます。
気分や体調に応じてトレーニング内容を変えたいという人におすすめです。
＜ポイント＞
- 未経験でも本格的なヨガに取り組める
- 本格的なヨガとキックボクシングも1店舗で利用でき複数通う必要がない
- ヨガの種類が多数あるためその時の体調に合わせて選べる
住所
大阪府大阪市北区茶屋町2-16 イースクエア茶屋町3F
最寄駅
阪急 梅田駅 茶屋町口より徒歩2分
地下鉄御堂筋線 梅田駅 北改札より徒歩5分
JR 大阪駅 御堂筋北口より徒歩6分
阪神 梅田駅 東出口より徒歩8分
営業時間
平日 9:00～21:00
土日祝 9:00～18:00
定休日
火曜日
電話番号
0570-00-4515
料金（税込）
■月額料金
└マンスリーメンバー・フリー
Lフルタイム 16,800円
└マンスリーメンバー・ライト
Lフルタイム 14,800円
Lデイタイム 12,800円
└マンスリーメンバー・4
Lフルタイム 9,800円
Ｌフルタイム学生 5,300円
店舗URL
梅田の暗闇フィットネスで気になるQ＆Aそれでは最後に、梅田の暗闇フィットネスに関する疑問を解消するQ＆Aをご紹介します。
- 暗闇ジムの平均料金は？
- 付近地域の暗闇フィットネスを知りたい
暗闇ジムの平均料金は？
梅田にある暗闇ジムの平均利用料は、16,285円です。
以下に、梅田にある暗闇ジム6店舗の利用料金を記します。
店舗名
月会費（プラン名）
料金
FEELCYCLE 東梅田
マンスリー30
16,280円
FEELCYCLE 梅田茶屋町
マンスリー30
16,280円
jump one Umeda
jump pass 30
18,480円
EXPA（エクスパ）梅田
フルタイム会員
17,110円
B-MONSTER UMEDA
1yearメンバー
12,760円
ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA
マンスリーメンバーフリー
16,800円
すべて料金は、1ヶ月通い放題に該当するプランを参照しており、どのジムにも、タオルや用品のレンタル料が無料になるサービスが付いています。
梅田にある暗闇ジムの利用料は、ジムごとに大きな差はありません。
プロテインバーやグッズが販売されている店舗もあるので、あったら便利だと思うサービスの有無でジムを決めても良いでしょう。
付近地域の暗闇フィットネスを知りたい
梅田の近隣エリアで暗闇フィットネスジムがあるのは、以下のエリアです。
- 心斎橋
心斎橋は、梅田から地下鉄の御堂筋線ないし四つ橋線で3駅、いずれも6分でアクセスできます。
徒歩30分程度と、そこそこ時間はかかりますが歩けない距離ではありません。
脂肪燃焼を促進するという観点から、ウォーキングは非常に有効です。
ジムの運動にプラスするなら、ジムの行き帰りどちらかだけでも歩いて行くのはおすすめです。
https://hours-space.jp/news/263/
まとめ
梅田にある暗闇フィットネスができるジムを6つご紹介いたしました。
2店舗は系列店ですが、梅田にある暗闇ジムには5つのジャンルがあります。
暗闇ジムごとの特徴も明確で、やってみたい運動や目的に応じたジムが選べるでしょう。