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心斎橋のおすすめ暗闇フィットネス!通いやすい近隣エリアのジムも紹介

心斎橋もしくは付近のエリアには、暗闇フィットネスのできるジムがいくつかあります。

同じ暗闇ジムであっても、ジムが違えばできる運動の種類も異なります。

ご自身に合う暗闇フィットネスをするためにも、入会前にジムごとの特色はきちんと押さえておきたいところです。

そこで今回は、心斎橋にある暗闇ジムと、近隣エリアである難波や梅田にある暗闇ジムをご紹介いたします。

心斎橋で、暗闇フィットネスができるジムを探しているという方はぜひ参考にしてください。

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暗闇フィットネス・ジムで運動するメリット

暗闇フィットネス・ジムで運動するメリット

まずは、暗闇ジムでトレーニングを行うメリットについて確認しておきましょう。

暗闇フィットネス・ジムに共通するメリットは以下の2点です。

  • 気分が高揚するため運動量もアップしやすい
  • 滝汗や化粧崩れも気にならない

気分が高揚するため運動量もアップしやすい

運動の種類こそ違えど、暗闇ジムには共通して以下の運動中のテンションが上がるような工夫を取り入れています。

  • トレーニングルームの照明が薄暗い
  • ノリの良い音楽に合わせて体を動かせる
  • ライティングによる非日常空間の演出

一般的なジムでは、明るいフロアでひたすら筋力トレーニングやフィットネスプログラムをこなします。

一方で、暗闇ジムではノリの良い音楽に合わせてトレーニングを行います。

ネオンライトやスポットライトを効果的に使った、空間演出も暗闇ジムの大きな特徴です。

気分が高揚することで、激しいトレーニングも乗り越えられます。

一般的なジムよりも運動量が稼げるのはこのためです。

滝汗や化粧崩れも気にならない

スタジオの照明が薄暗い暗闇ジムには、運動に集中できる環境が整っているとも言えます。

ジムに通う人の中には、汗をかいている姿や化粧崩れ、トレーニングに必死になっている自分の姿を他人に見られたくないという人がいます。

トレーニングに集中するならパーソナルジムですが、利用料が高くなるのが難点です。

暗闇ジムでは、照明が薄暗くトレーニングを受ける会員同士の顔はほとんど見えません。

汗をかいている・息の上がった姿を人に見られることはありません。

人の目を気にせずに済むので、とにかく運動に集中しやすい環境が整っています。

心斎橋にある暗闇フィットネス・ジム2選

心斎橋には、以下2店舗の暗闇フィットネスがあります。

  • FEELCYCLE 心斎橋
  • メガロス ルフレ 心斎橋-女性専用ジム&スタジオー

暗闇フィットネスの専門ジムと総合ジムなので、比較検討がしやすいでしょう。

それぞれのジムの詳細を見ていきましょう。

FEELCYCLE 心斎橋

FEELCYCLE 心斎橋

出典:https://www.feelcycle.com/studios/ssb/

FEELCYCLE 心斎橋は、全国に店舗を構える暗闇バイクトレーニングの専門ジムです。

フィットネスバイクを使ったトレーニングが受けられるジムで、下半身だけではなく上半身も一緒に鍛えられるプログラムも充実しています。

脂肪燃焼に特化しており、1回45分間のトレーニングで最大800kcalが消費できるとも言われています。

アフターバーン効果と言って、トレーニングを終えた後も脂肪燃焼効果が続くのもFEEL CYCLEの大きな特徴です。

トレーニングによる大量発汗で、心身ともにデトックスできるでしょう。

また、暗闇バイクフェスと呼ばれるイベントを定期的に開催しています。

ジムを通じて友だちを作りたい、コミュニティに所属したいという人にもおすすめです。

<ポイント>

  1. トレーニングに必要な専用シューズは無料でレンタルできる
  2. トライアルキャンペーンでは30日間1,100円でジムに通い放題
  3. 早朝6時30分から、夜は23時まで営業しているためいつでも行きやすい

住所

大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 フェリチタ心斎橋 B1F

最寄駅

御堂筋線/長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 4B出口 徒歩2分

営業時間

6:30~23:00

定休日

金曜日

電話番号

0570-055-319

料金(税込)

マンスリー30(月30回まで):18,480円

マンスリー15(月15回まで):16,280円

リミテッド:9,900円

チケット1回:4,400円

店舗URL

https://www.feelcycle.com/studios/ssb/

メガロス ルフレ 心斎橋

メガロス ルフレ 心斎橋

出典:https://www.megalos.co.jp/shinsaibashi_reflet/

メガロス ルフレ 心斎橋-女性専用ジム&スタジオーは、女性専用の総合ジムです。

ダイエットノウハウが詰め込まれた、種類豊富なスタジオプログラムが受けられます。

暗闇フィットネスプログラムには、以下のラインナップがあります。

  • 格闘技系エクササイズ
  • トランポリン
  • ドラムスティックを使った『VOLTDRUM』
  • ボディコンバット
  • フィットネス

さまざまなジャンルの暗闇フィットネスができるので、飽きずに通いやすいでしょう。

<ポイント>

  1. 女性に特化したジムだからプログラムもサービスも女性目線で嬉しいものが充実
  2. 最新で話題性のあるフィットネスプログラムを取り入れている
  3. フィットネスプログラムは婦人科医が監修している

住所

大阪府大阪市中央区南船場3丁目11−10 心斎橋大陽ビル 2階

最寄駅

御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅の北8番出口より徒歩1分

営業時間

【通常営業時間】

平日 9:00-22:30

土曜 8:00-20:00

日祝 8:00-20:00

定休日

木曜日、そのほか夏期・年末年始休業あり

電話番号

06-6251-9200

料金(税込)

24プラチナ:19,580円

プラチナ:18,480円

フルタイム:10,758円

レッスン4:8,558円

店舗URL

https://www.megalos.co.jp/shinsaibashi_reflet/

暗闇フィットネスの種類

暗闇フィットネスの種類

暗闇フィットネスには、大きく分けて以下の5つの種類があります。

  • 総合ジム
  • ヨガ
  • ボクシング・キックボクシング
  • バイク運動
  • トランポリン

心斎橋にある暗闇フィットネス・ジムは、2店舗しかありません。

やってみたい運動、興味のあるトレーニングを知ることで、ジム選びの判断基準がより明確化するでしょう。

総合ジム

総合ジムとは、プールやフィットネススタジオにトレーニングマシンが備え付けられたジムです。

暗闇フィットネスができるジムは、フィットネススタジオで行われる運動プログラムの一つに暗闇プログラムがあるところが大半です。

1つのジムでさまざまなトレーニングができるので、飽きることなくジムに通いやすいでしょう。

また、さまざまな運動を併用することで、全身を鍛えやすいといったメリットもあります。

ヨガ

暗闇ジムの中には、ヨガを取り入れるジムもたくさんあります。

ヨガには、心身を落ち着けるリラックス要素の強いものから、運動量が多く汗がかけるようなものまで幅広くプログラムが用意されています。

また、どのプログラムでもトレーニングの最初と最後に、瞑想の時間が設けられています。

リラックス・激しい運動・瞑想、3つのいずれにも対応できるよう、ヨガスタジオの多くは、照明が落とされた状態に保たれているのです。

こうした要素が、暗闇ジムのフィットネスプログラムとも相性が良いとされています。

ボクシング・キックボクシング

暗闇フィットネスの代表格とも言えるのが、ボクシングやキックボクシングといった格闘技です。

最近では、ボクシングとエクササイズが融合したボクササイズ(キックボクササイズとも)を専門で扱うジムも増えています。

ボクシングやキックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動がバランスよく取り入れられる運動です。

ダイエットに向いているトレーニングと言われています。

また、暗闇ジムであれば、より運動に夢中になれることはもちろん、汗をかいても人目が気にならないので気持ちよく運動ができるというメリットがあります。

バイク運動

フィットネスバイクを使ったバイクトレーニングも、人気の暗闇ジムでできる運動の一つです。

フィットネスバイクと言えば、一般的なスポーツジムでも多く設置されているトレーニングマシンです。

誰でも簡単にトレーニングができる反面、単調な運動になりやすいといった欠点もあります。

フィットネスバイクを使ったトレーニングができる暗闇ジムでは、音楽と照明を効果的に使いスタイリッシュなトレーニング空間を演出しています。

単調なトレーニングに刺激要素を付加し、トレーニングへの没入感もあじわえるでしょう。

トランポリン

トランポリンも、格闘技やバイク運動と同等に暗闇ジムで多く取り入れられています。

トランポリンは、足腰への負担も少なく全身運動のできるトレーニングです。

フィットネスプログラムはジムによって特色があり、トランポリンを飛ぶだけのものやHIITトレーニングを組み合わせたものなどがあります。

トランポリンができるジムは、体操教室か暗闇ジムくらいです。

一般のスポーツジムに通っている人であれば、トランポリン=暗闇ジムというイメージがある人も少なくないでしょう。

心斎橋で暗闇フィットネスをするならオンラインジムもおすすめ

心斎橋界隈で、ピンとくる暗闇ジムがない場合は、オンラインジムもおすすめです。

オンラインジムなら時間に縛られずいつでも運動ができます。

  • SOELUソエル
  • eviGym
  • 30.f(サーティフィット)

SOELUソエル

SOELU

出典:https://www.soelu.com/

SOELUソエルは、たくさんのフィットネスプログラムが受講できるオンラインジムです。

トレーナーの在籍数はオンラインジムの中でも群を抜いており、約350名以上ものトレーナーが、個性豊かな運動プログラムを指導してくれるので、好みに合うトレーナーが見つかるでしょう。

1回あたりのレッスンは15分〜60分程度です。

時間の都合がつけやすく、トレーニング所要時間も幅広い選択肢の中から選べるので、生活のなかにトレーニングを取り入れやすいでしょう。

<SOELU(ソエル)の特徴>

  • 30日間100円で体験できる
  • HIITトレーニング以外にもダイエットを目的としたレッスンがある
  • ライブは利用者同士の顔が見えないので安心

月額料金

980円~/月

※入会金なし

ジムの種類

ライブ/ビデオ

対応端末

PC

スマートフォン

タブレット

受講時間帯

5:00〜24:00

無料体験レッスン

なし

振替レッスン

前日まで

オンラインツール

Zoom/自社アプリ

『SOELU』の詳細をチェックする

eviGym

eviGym

出典:https://t.afi-b.com/visit.php?guid=ON&a=K13078a-G433193z&p=y8253757

eviGym(エビジム)は、東京に実店舗を構えるオンラインジムです。

パーソナルトレーニングかグループトレーニングが選べるので、オンラインでもより実際のジムに通っているかのようにトレーニングができます。

トレーナーは、個人の要望や体にあったトレーニングプランを作ります。

自宅トレーニングで、暗闇ジムを再現したいという人の要望にも応えてくれるでしょう。

<eviGym(エビジム)の特徴>

  • レッスンは45分間(内、HIITトレーニングは30分)
  • 1レッスン20人限定のトレーニング
  • 店舗型とオンライン両方のサービスがある

月額料金

11,000円/月

2,200円/回

※朝活HIITのみの料金形態

ジムの種類

ライブ

対応端末

PC

スマートフォン

タブレット

受講時間帯

【朝活HIIT】

火曜・金曜:7:30~8:15

【その他のレッスン】

トレーナーの在籍するジムにより異なる

無料体験レッスン

-

振替レッスン

トレーニングの24時間前まで

オンラインツール

Zoom

公式サイト

https://hiit.evigym.com/

30.f(サーティーフィット)

30.f(サーティフィット)

出典:https://30-f.tokyo/

30.f(サーティフィット)は、トレーナーからの手厚い指導が受けられるオンラインジムです。

個人の要望に細やかに対応してくれるジムで、パーソナル指導もグループ指導も受けられるのが大きな特徴です。

自宅で、暗闇ジムを再現したいといった要望にも応えてくれるでしょう。

トレーナーは、プロスポーツ選手やオリンピック選手を指導したことがあります。

経験と豊富な知識があるので、適切なアドバイスが受けられます。

運動が苦手、オンラインでもしっかりと指導してもらえるか不安という人におすすめです。

<30.f(サーティフィット)の特徴>

  • HIIT以外にも筋トレやストレッチメニューがある
  • LINEで食事指導・管理が受けられる
  • グループレッスンとマンツーマンレッスンが受けられる

月額料金

5,280円~/月

※入会金5000円

ジムの種類

ライブ

対応端末

PC

スマートフォン

タブレット

受講時間帯

平日7:00~22:30

土日7:00~19:30

無料体験レッスン

1回無料

振替レッスン

トレーニングの1時間前まで

オンラインツール

Zoom

『30 Fitness』の詳細をチェックする

心斎橋の暗闇ジムに関するQ&A

心斎橋で暗闇ジムに通うなら、以下のような疑問・質問についてもクリアにしておきましょう。

  • 心斎橋の近隣エリアで暗闇ジムに通うなら?
  • 暗闇フィットネスのために特別な用意は必要?

心斎橋の近隣エリアで暗闇ジムに行くなら?

心斎橋には暗闇ジムと言えるジムが2つしかありません。

そこで、一つの選択肢として近隣エリアにある暗闇ジムを2つご紹介いたします。

  • 女性専用フィットネスジムミットネス なんばCITY店
  • EXPA梅田店

ミットネスがある難波は心斎橋から徒歩で十分アクセスできます。

梅田は3駅離れていますが電車を使えば6分でアクセスできるうえに、大きなターミナル駅となるので乗り換えで使う人も多いでしょう。

通勤や通学で通っているから、心斎橋にあるジムの情報が知りたかったという人はぜひ参考にしてください。

女性専用フィットネスジムミットネス なんばCITY店

出典:https://mittness.jp/shop-nanba/

女性専用フィットネスジムミットネス なんばCITY店は、東京と大阪に店舗を展開する女性専用のキックボクシング暗闇ジムです。

キックボクシングをベースに、HIITトレーニングやワークアウト(筋トレ)といったメニューができます。

音楽に合わせてパンチやキックを繰り出すプログラムがもっとも人気があります。

シェイプアップ効果抜群のキックボクシングを取り入れているので、ダイエットやボディメイクがしたい女性におすすめです。

<ポイント>

  1. シャワー・ドライヤー(ダイソン)完備、アメニティも充実
  2. パーソナルレッスンも選べるので正しいキックやパンチの動作が学べる
  3. オンライン動画サービスHOME MITNESSもあり

住所

大阪市中央区難波5-1-60 なんばCITY南館1F

最寄駅

南海電鉄「なんば駅」下車すぐ

営業時間

平日 10:00~22:00 / 土日祝 10:00~19:00

定休日

毎月第2・第4火曜日

電話番号

06-6585-9192

料金(税込)

フルタイム(月40回まで):15,950円

デイタイム(平日の17:00まで):12,100円

リミテッド(月4回まで):14,300円

※入会金:11,000円

※事務手数料:3,300円

店舗URL

https://mittness.jp/shop-nanba/

EXPA梅田店

出典:https://expa-official.jp/

EXPA梅田店は、パーソナルトレーニングで有名なRIZAPが監修を務める暗闇ジムです。

女性専用で、ダイエットに特化した運動プログラムが受けられます。

パーソナルジムRIZAPのノウハウが存分に活かされており、ジムでは月に一度、トレーナーによるカウンセリングが受けられます。

運動における目標の見直しや、食事指導も受けられるのが大きな特徴です。

一部のメニューを覗き、トレーニングのほとんどは暗闇スタジオで行われます。

さまざまな種類の暗闇フィットネスに挑戦したいという人におすすめです。

<ポイント>

  1. パーソナルオプションでアプリによる食事指導も受けられる
  2. 店舗会員になれば無料でオンラインレッスンが受けられる
  3. 期間を決めたダイエットにチャレンジしたいという人におすすめ

住所

大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町 6F/7F

最寄駅

阪急神戸線・京都線・宝塚線「梅田」駅 茶屋町口徒歩3分

営業時間

7:00~23:00

定休日

なし

電話番号

料金(税込)

フルタイム会員:17,110円

デイタイム会員:13,444円

パーソナルオプション(アプリによる食事指導):10,000円

※入会金:11,000円

店舗URL

https://expa-official.jp/

暗闇フィットネスのために特別な用意は必要?

心斎橋の暗闇ジムでは、ジムに行くための特別な準備というものは必要ありません。

例えば、FEEL CYCLEならバイク運動に欠かせない専用シューズは店舗で無料貸し出ししています。

メガロスルフレも同様で、トレーニングに必要な設備やツールはすべてジムに揃っています。

もちろん、トレーニングウェアや水といったジムに通うための最低限のグッズは準備が必要です。

ただ、何かグッズを新しく購入したり、毎回ジムに通うたびに大きな荷物を持ち歩かなくても済むので安心してください。

まとめ

心斎橋にある暗闇ジムについてご紹介いたしました。

心斎橋には、暗闇フィットネス・ジムと呼べるジムが2店舗しかありません。

しかし、近隣の難波や梅田を視野に入れれば、キックボクシング・トランポリン・バイク運動・フィットネスといったさまざまな暗闇フィットネスが受けられます。

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