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自由が丘で暗闇フィットネスができるジム3選!

自由が丘で楽しく痩せられるジムを探しているなら、暗闇ジムはいかがでしょうか?

暗闇ジムとは、空間演出によってトレーニング効率がアップするフィットネスジムです。

ジムによって、できる運動の種類やサービスが違うので、ジム選びの際にはぜひできる運動について整理しておくと良いでしょう。

そこで今回は、自由が丘にある暗闇ジム・フィットネスについて、おすすめの店舗を8つ紹介します。

「自由が丘で暗闇ジムに通いたい。」「自由が丘にあるおすすめの暗闇フィットネスについて知りたい。」という方はぜひ参考にしてください。

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自由が丘にある暗闇ジムでできる運動は何がある?

自由が丘にはいくつかの暗闇ジムがあり、さまざまなトレーニングができます。

具体的には、以下の4ジャンルの暗闇フィットネスができます。

  • エクササイズ・HIITトレーニング
  • キックボクシング|格闘技
  • バイク(自転車)トレーニング

それぞれどのようなフィットネスであるのかを見ていきましょう。

エクササイズ・HIITトレーニング

暗闇ジムにおけるエクササイズ・HIITトレーニングとは、暗闇空間を利用したフィットネスプログラムです。

大音量で鳴り響くノリの良い音楽に合わせて、体を動かします。

照明は、グループトレーニングを一緒に受ける会員同士の顔が見えない程度の暗さです。

トレーニングは、基本的にプログラムにそって進められます。

暗闇ジムでエクササイズ・HIITトレーニングをすると、通常のジムでやるよりも高揚感が高まり、トレーニングに集中しやすくなります。

筋トレのような単調かつハードなトレーニングであっても、前向きにこなせるでしょう。

キックボクシング|格闘技

キックボクシングやボクシングといった格闘技系のトレーニングは、暗闇ジムで取り入れられる代表的な運動の一つです。

格闘技の技や動きをベースにしたエクササイズができます。

この手のジムでも、トレーニング中の動作はすべて音楽に合わせて行います。

パンチやキックをするタイミングが掴みやすいため、未経験者でも格闘技の動作を学べるでしょう。というのが大きな特徴です。

有酸素運動と無酸素運動が交互にできるのも、格闘技系トレーニングの強みです。

ダイエットや、ボディメイクがしたいという人に向いています。

バイク(自転車)トレーニング

バイクトレーニングは、暗闇ジムの代名詞とも言える運動の一つです。

ジムで言えば、暗闇フィットネスブームの火付け役となった、FEEL CYCLEが有名です。

音楽に合わせてバイクを漕ぎながら、上半身も動かすトレーニングが受けられます。

マシンを使ったトレーニングなので、運動量が多いわりに体に余計な負担がかからないのもポイントです。

自由が丘にある暗闇ジム3選

それでは早速、自由が丘にある暗闇ジムを4店舗ご紹介いたします。

今回は、以下に記す4つのジャンルに沿ってジムの詳細を見ていきましょう。

  • ボクシング
  • バイクトレーニング
  • ヨガ・ピラティス

ボクシングを体感できる暗闇フィットネス

ボクシングを体感できる暗闇フィットネスは、「ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒校」です。

■ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒校

ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒校

出典:https://www.noaboxing.com/studio/nakameguro/

ボクシングフィットネスジムNOA中目黒校は、東急東横線「中目黒駅」から徒歩すぐの場所にあります。

駅の目の前にあるので、雨の日や冬の寒い日でも大きな負担なく通えるのがメリットです。

こちらのジムでは、暗闇の中で音楽に合わせてサンドバックを打ちながら脂肪燃焼ができます。

非日常的な空間で行うボクシングエクササイズは、独特な高揚感を得られ、やみつきになる人も多いとのことです。

ストレス発散にもなるので、日々の悩みや疲れをジム通いで吹き飛ばしたい人にはぴったりでしょう。

シャワールームやパウダールームなども完備しているので、トレーニング後も快適に過ごせます。

<ポイント>

  1. 暗闇空間でトレーニングできるから人の目が気にならない
  2. コース変更も自由にできるから月額が無駄にならない
  3. ロビーやラウンジが綺麗だからトレーニング後ゆっくりできる

住所

東京都目黒区上目黒3-3-5

最寄駅

東急東横線 中目黒駅 目の前

営業時間

平日 09:00〜23:30

土・日・祝 11:00〜22:00

定休日

なし

電話番号

03-6412-7871

料金(税込)

■入会金 16,500円

■月額

└月2回 5,500円

└月4回 8,800円

└月6回 12,650円

└デイタイム 11,550円

└アフター5 13,750円

└ワンスアデイ 16,500円

└全部受け放題 18,700円

└ UNLIMITED 35,200円

店舗URL

https://www.noaboxing.com/studio/nakameguro/

バイクトレーニングを楽しめる暗闇フィットネス


バイクトレーニングを楽しめる暗闇フィットネスは、「フィールサイクル自由が丘店」です。

■フィールサイクル自由が丘店

フィールサイクル自由が丘店

出典:https://www.feelcycle.com/studios/jyo/

フィールサイクル自由が丘店は、東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口から徒歩3分の場所にあります。

こちらのスタジオでは、暗闇の中で音楽を聴きながら45分間のバイクトレーニングを受けられます。

バイクトレーニングは、有酸素運動と筋トレ両方の要素が組み合わさっており、脂肪燃焼だけでなく基礎代謝向上も目指せるのが特徴です。

シェイプアップしたい人はもちろん、食べても太りにくい体質を作りたい人にもおすすめできます。

また約170種類にも上るプログラムは、それぞれに厳選された楽曲やこだわりの照明を使用。

音楽を全身で感じながら楽しくトレーニングを継続できるのが魅力です。

シャワールーム完備、レンタル品も充実しているので、手ぶらで気軽に通えるでしょう。

<ポイント>

  1. 170種類のプログラムがあるから音楽も楽しみながらトレーニングできる
  2. 予約・キャンセルがWEBで直前までできるからスキマ時間に通える
  3. 朝早くから営業しているから朝活にも使える

住所

東京都目黒区自由が丘1-25-20 ミュービル B1F

最寄駅

東急東横線/大井町線 自由が丘駅 正面口 徒歩3分

東急目黒線 奥沢駅 徒歩10分

営業時間

月~木 6:30~23:00

土日祝 7:30~20:45

定休日

金曜日

電話番号

0570-055319

料金(税込)

■メンバープラン

└マンスリー30 18,480円/月

└マンスリー15 16,280円/月

└チケット 4,400円/回

■プレミアムプラン

└マンスリー30 16,280円/円

└マンスリー15 14,080円/円

店舗URL

https://www.feelcycle.com/studios/jyo/

ヨガ・ピラティスも体験できる暗闇フィットネス

ヨガ・ピラティスも体験できる暗闇フィットネスは、「ロイブ自由が丘店」です。

■ロイブ自由が丘店

ロイブ自由が丘店

出典:https://www.hotyoga-loive.com/

ロイブ自由が丘店は、「自由が丘駅」南口から徒歩2分の場所にある女性専用ホットヨガスタジオです。

目的や運動強度の異なる種類豊富なヨガ・ピラティスプログラムを提供しているのが大きな特徴となります。

その中には、アロマリラックスヨガやSound Feel Yogaなど薄暗い空間で行うプログラムも含まれています。

例えばアロマリラックスヨガは、アロマの香りで呼吸の意識を高めて心身を緩めるもので、運動が苦手な人でもリラックスして行えるのが魅力です。

Sound Feel Yogaは、ヨガの中にダンスのエッセンスを取り入れた新感覚ヨガで、楽しみながら体を動かせます。

いずれも体験レッスンを0円で受けられるので、興味のある人は試しに参加してみるといいでしょう。

スタジオ内にはシャワールームやパウダールームも完備しているので、トレーニング後に予定がある時も安心です。

<ポイント>

  1. ヨガの中でもいろいろなプログラムがあるから目的に合った運動ができる
  2. 女性だけのスタジオだから気兼ねなく通える
  3. ヨガをすることで心身共に浄化される

住所

東京都世田谷区奥沢5丁目25−7 アポラン自由が丘3階

最寄駅

東横線「自由が丘駅」南口 徒歩2分

営業時間

平日 10:00~22:00

土曜 10:00~18:30

日曜 10:00~16:45

定休日

月曜日

電話番号

なし

料金(税込)

■入会金 1,100円

■施設利用料 2,530円

■事務手数料 5,170円

■月額料金

└フルタイム会員 15,620円

└デイタイム会員 13,640円

└月4回会員 10,010円

店舗URL

https://www.hotyoga-loive.com/studio/jiyuugaoka/

自由が丘の暗闇フィットネスで気になるQ&A

それでは最後に、自由が丘の暗闇フィットネスに関する疑問を解消するQ&Aをご紹介します。

  • 自由が丘周辺の暗闇ジムで安い店舗は?
  • 付近地域の暗闇フィットネスを知りたい

自由が丘周辺の暗闇ジムで安い店舗は?

自由が丘周辺の暗闇ジムで安い店舗は、「ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒校」です。

■ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒校

ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒校

出典:https://www.noaboxing.com/studio/nakameguro/

ボクシングフィットネスジムNOA中目黒校では、月2回コースを月謝5,500円で提供しています。

受講回数は少ないですが、コストを抑えて気軽にジム通いしたい人にはぴったりでしょう。

また、月4回コースは月謝8,800円、月6回コースは月謝12,650円で通えます。

その他にも、平日17時までのボクシングレッスンを1日1回まで受講可能なデイタイムコース(月謝11,550)、平日17時以降のボクシングレッスンを1日1回まで受講可能なアフター5コース(月謝13,750円)などたくさん通いたい人向けのコースも充実。

ジム通いに充てられる時間や想定予算などを踏まえて、自分に合ったものを選択するといいでしょう。

<ポイント>

  1. 暗闇空間でトレーニングできるから人の目が気にならない
  2. コース変更も自由にできるから月額が無駄にならない
  3. ロビーやラウンジが綺麗だからトレーニング後ゆっくりできる

住所

東京都目黒区上目黒3-3-5

最寄駅

東急東横線 中目黒駅 目の前

営業時間

平日 09:00〜23:30

土・日・祝 11:00〜22:00

定休日

なし

電話番号

03-6412-7871

料金(税込)

■入会金 16,500円

■月額

└月2回 5,500円

└月4回 8,800円

└月6回 12,650円

└デイタイム 11,550円

└アフター5 13,750円

└ワンスアデイ 16,500円

└全部受け放題 18,700円

└ UNLIMITED 35,200円

店舗URL

https://www.noaboxing.com/studio/nakameguro/

付近地域の暗闇フィットネスを知りたい

自由が丘付近の地域にも、暗闇フィットネスがあります。

少し遠くても、自分好みのスタジオならば満足感をより得やすいかもしれません。

以下のページでは、東京にある暗闇フィットネスについてまとめているので、ぜひ確認してみてください。

【関連記事】
東京で人気の暗闇フィットネスはどこ?プログラムの種類別に全15選を紹介!

 

まとめ

自由が丘には、ジャンルの異なる暗闇フィットネススタジオがあります。

トレーニングを兼ねてストレス発散もしたい人はボクシングスタジオ、短時間で効率的に脂肪燃焼させたい人はバイクトレーニングスタジオ、激しい運動が苦手な人にはヨガ・ピラティススタジオがおすすめです。

暗闇フィットネスは、人目があまり気にならず、のびのびトレーニングできるのが大きな魅力です。

これまでジム通いをためらっていた人も、ぜひ暗闇フィットネスに挑戦してみてください。

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