江坂では、どこのジムが早朝から営業しているか分からずに困っているということはないでしょうか。
朝のすきま時間を使ってトレーニングしたい人は、幅広い選択肢の中から自分に合ったジムを見つけることが効率を考えるうえでも重要な要素になるはずです。
そこで本記事では、江坂で早朝から利用できるジムや、夜勤明けで通えるジムを紹介 します。
ぜひ参考にして、通いたいと思えるジムを見つけてみてください。
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【目次】
早朝利用できるジム・店舗の探し方
早朝からOKのジム・店舗を探す際には、以下の条件のいずれかにマッチしている必要があります。
- 24時間営業であるか
- 早朝から営業しているか
24時間営業のジムなら夜勤明けでも通える
深夜の時間を有効活用したいなら、24時間ジムがおすすめ です。
24時間ジムならば、深夜から早朝にかけて効率的にトレーニングを行えます。
江坂には、以下の店舗があります。
- JOYFIT24 江坂
- 東急スポーツオアシス江坂24Plus
- エニタイム フィットネス 江坂御堂筋店
目的に合わせて選ぶなら早朝から営業するジム
ただし24時間ジムはマシントレーニング中心なので、パーソナルトレーニングやピラティスを探すなら、早朝から利用できる店舗がおすすめ です。
「会員になって本格的に通いたい」、「ビジターとして気軽に通いたい」、「マシンで体を鍛えるだけでなく、プールでも泳ぎたい」など、利用目的を前もって整理しておくといいでしょう。
江坂で早朝から利用できるおすすめのジム・店舗８選
江坂で早朝利用できるおすすめジム店舗を、以下の2種類にわけて紹介します。
- 24時間利用可能！いつでも通えるジム
- 早朝におすすめ！朝から開いているジム
24時間利用可能！いつでも通えるジム
江坂で24時間営業をしているジムは、以下の3つです。
- JOYFIT24 江坂
- 東急スポーツオアシス江坂24Plus
- エニタイム フィットネス 江坂御堂筋店
JOYFIT24 江坂
出典：JOYFIT24江坂 スポーツクラブ・フィットネスジムならJOYFIT
JOYFIT24江坂は、吹田市広芝町にある江坂第一ビルの1、2階に入っているフィットネスジム です。
地下鉄御堂筋線「江坂駅」の7番出口から徒歩4分の場所に位置しており、電車を使って気軽に通えます。
ジム内には、マシンエリア・フリーウエイトエリア・シャワールームなどを完備 。マシンエリアには、テレビやYouTubeを見ながら運動できる有酸素系マシンが10台以上設置されています。
また、冷水器は無料で利用できるので、水を準備する必要がないのも嬉しいポイントです。
JOYFIT24江坂に興味のある人は、無料見学に訪れてみるといいでしょう。
- いつでも気軽に通える24時間のフィットネスジム
- プレス系とウエイト系を中心にさまざまなトレーニングマシンが充実
- オンラインでパーソナルトレーニングプログラムも実施
| 住所 | 大阪府吹田市広芝町4-34 江坂第一ビル1F2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅7番出口から徒歩4分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 06-6170-8627 |
| 料金（税込） | ※入会金 2,200円 ※ジム手数料 3,300円 利用料金 └ナショナル会員 8,379円 └福利厚生倶楽部 6,578円 └ベネフィット・ステーション 6,578円 └えらべる倶楽部 6,578円 └WELBOX 6,578円 |
東急スポーツオアシス江坂24Plus
東急スポーツオアシス江坂24Plusは、吹田市江坂町にあるスポーツクラブです。
地下鉄「江坂駅」から徒歩2分の場所に位置しており、雨の日や寒い日でもスムーズに通えます。
施設内には、モニター付きの有酸素系マシンや種類・台数ともに豊富なウエイト系マシン などがそろっています。
運動不足解消から本格的な筋トレまで幅広いトレーニングを行えるでしょう。
さらに温浴施設があるのが特徴で、トレーニングで疲れた体をしっかり癒してから帰宅できます。
施設見学や体験も実施しているので、興味のある人は入会前に参加してみるといいでしょう。
- 運動をはじめる人を全力でサポートしてくれるスポーツクラブ
- ジム以外にもスタジオやスパなど設備が充実
- 事前予約にて気軽な施設見学が可能
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1丁目22-12 |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土曜 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 電話番号 | 06-6330-6780 |
| 料金（税込） | ※事務手数料：5,500円 会員プラン └期間限定 ジム＆スパ 7,900円 └フルタイム 12,980円 └シニア 11,880円 └プール 8,910円 └デイタイムA 8,910円 └デイタイムB 10,010円 └イブニング 10,230円 └スチューデント 10,780円 └レディースイブニング 9,240円 └ホットヨガ＆フィットネスフルタイム 15,950円 └24Plus 7,150円 └グランドマスター 16,280円 └エリア（近畿圏） 15,180円 └シェイプナビ（2ヶ月） 49,500円 └シェイプナビ（3ヶ月） 44,000円 |
エニタイム フィットネス 江坂御堂筋店
エニタイムフィットネス江坂御堂筋店は、吹田市江坂町にあるフィットネスジムです。
北大阪急行「江坂駅」と北大阪急行「緑地公園駅」からそれぞれ徒歩10分の場所に位置しています。
ジム内には脂肪燃焼ができる有酸素系マシンから、本格的なトレーニングを行えるウエイト系マシン・器具まで完備 。
有酸素系マシンには大きなモニターが付いているので、トレーニング中も退屈しないでしょう。
また、月額料金が一律7,590円というわかりやすい料金体系になっているのも特徴です。
入会時はセキュリティキー発行手数料5,500円が別途必要になるだけで、事務手数料や入会金が必要ないのも嬉しいポイントです。
- ちょっとした空き時間にいつでも利用できる24時間営業のジム
- レベルに合わせた最新のトレーニング器具やマシンが充実
- 高校生は無料で利用することが可能
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町5-21-12 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 06-6369-7792 |
| 料金（税込） | ※SK発行手数料 5,500円 利用料金 └月額 7,590円 |
早朝利用におすすめ！朝から開いているジム
江坂で早朝利用におすすめの朝から開いているジム は、以下の5つです。
- チキンジム 江坂店
- ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店
- RIZAP江坂店
- zen place pilates 江坂
- BOOTY FITNESS江坂
チキンジム 江坂店
出典：【江坂店】パーソナルトレーニングならチキンジム【公式】
チキンジム江坂店は、吹田市豊津町にある由谷エムワイビルの2階に入っているパーソナルトレーニング・ダイエットジムです。
定休日に指定された年末年始を除いて、7〜23時まで営業 しています。
3種類のパーソナルトレーニングプランが提供されており、自分に合ったものを選択して入会できます。
すべてのプランにおいて、トレーナーからマンツーマン指導を受けられるので、自分のためだけの本格的なトレーニングに臨めるでしょう。
ウェアやタオルなどを無料でレンタルできるのも嬉しいポイントです。
交通アクセスは「江坂駅」 徒歩4分となっており、電車を使って気軽に通えます。
- 理想の体づくりをサポートしてくれるパーソナルジム
- トレーニングと合わせて管理栄養士による食事指導もセット
- ジムオリジナルのプロテインも販売
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町14-31 由谷エムワイビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 06-6170-3132 |
| 料金（税込） | ※入会金 35,000円 利用料金 └ボディメイクライト 3,500円〜 └ボディメイクスタンダード 6,800円〜 └ボディメイクプレミアム 10,700円〜 |
ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店
出典：江坂駅のパーソナルトレーニング｜江坂駅前店 - ファーストクラストレーナーズ
ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店は、吹田市江の木町にあるパーソナルトレーニングジムです。
「江坂駅」から徒歩2分の駅から近い場所にあり、出勤前にも通いやすいのがメリット となります。
こちらのジムでは、以下などのニーズに答えてもらうことが可能です。
- 筋肉をつけたい
- 動ける体を取り戻したい
- 腰痛や肩こりなど体の調子を整えたい
トレーニングは専属トレーナーの下で行うので、わからないことや不安なことなどもすぐに解消できるでしょう。
ジム内は明るく開放的な雰囲気となっており、のびのびした気持ちでトレーニングに臨めます。
- 動ける体を取り戻すためのパーソナルトレーニングジム
- 専属トレーナーがマシンや器具を使って最短期間でトレーニングをサポート
- 気軽な体験レッスンも随時実施中
| 住所 | 大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂703号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-89-4615 |
| 料金（税込） | ※入会金 11,000円 利用料金 └ベーシックプラン 7,700円 └セットプラン 月2回 18,400円 └ボディメイクダイエット11 プロ 92,000円 / アドバンス 82,000円 └ボディメイクダイエット36 アドバンス 244,800円 |
RIZAP江坂店
出典：ライザップ新宿店
RIZAP江坂店は、吹田市広芝町にあるパーカ江坂ビルの2階に入っているパーソナルトレーニングジムです。
7〜23時まで営業しており、早朝時間を有効活用 できます。
また、御堂筋線「江坂駅」の7番出口から徒歩3分の場所に位置しており、すきま時間でも通いやすいのがメリットです。
トレーニングでは、肉体改造で理想の体を目指せる上に、一生使えるダイエットの習慣と知識を身につけられます。
トレーニングは週2回、1回たったの50分なので気軽に通えるのではないでしょうか。
トレーニングウェアはレンタルできるので、荷物が少なくなるのも嬉しいポイントです。
- 身体の悩みを解決してくれる全国で有名なパーソナルトレーニングジム
- 30日間の全額返金保証付きで初めてでも利用しやすい
- 高齢者からも始められるシニアプランも誕生
| 住所 | 大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 御堂筋線江坂駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 料金（税込） | ※入会金：55,000円 マンツーマントレーニングコース └50分 全16回 327,800円 └80分 全16回 547,800円 ペアトレーニングコース └50分 全16回 437,800円 └80分 全16回 712,800円 |
zen place pilates 江坂
zen place pilates 江坂は、地下鉄御堂筋線「江坂駅」から徒歩1分の場所にあるピラティス専門スタジオです。
平日は9～22時までの営業ですが、土日祝日は7～16時まで営業 しています。
そのため、土日祝日の早朝時間を有効活用したい人におすすめです。
zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整えて、心身ともに豊かな自分をつくれるのが大きな特徴となります。
開講されているレッスンは、マシンを使って行うマシンピラティスや、マット上で全身をまんべんなく動かせるマットピラティスなど。
体験レッスンもあるので、興味のある人は入会前に参加してみるといいでしょう。
- 呼吸と体のバランスを整えるピラティス専門スタジオ
- マシンやマットを使って無理なくレッスンが受けられる
- 自宅に居ながらのオンラインレッスンも受講可能
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線江坂駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜22:00 土日祝 7:00〜16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 06-6155-6815 |
| 料金（税込） | 利用料金 └フリー 14,960円 └月4回 9,625円 └月6回 13,200円 |
BOOTY FITNESS江坂
BOOTY FITNESS江坂は、「江坂駅」から徒歩1分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
休館日に指定された第3日曜日を除いて、平日9〜22時、土日祝日10〜19時の間に営業 しています。
ジム内のマシンや器具などにピンク色を採用しているのが特徴で、堅苦しくない雰囲気の中でトレーニングに臨めるのがメリットです。
1番人気の「太もも痩せ&美尻コース」は、太もも周りやお尻のたるみなどが気になる人におすすめ。
「くびれ&美ボディコース」では、きれいなウエストのくびれ作りを行えます。
カウンセリング付きの体験も実施されているので、興味のある人は参加してみるといいでしょう。
- 理想の体づくりへと導く野田真奈プロデュースのパーソナルジム
- 下半身痩せに最適な美尻コースは1番人気のプログラム
- 気軽な健康管理や食事なども親身になってサポート
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1-18-18 江坂パークビル302号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 江坂駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 第3日曜 |
| 電話番号 | 06-6310-2004 |
| 料金（税込） | ※入会金：11,000円 太もも痩せ＆美尻コース └60分4回 35,200円 └60分8回 64,900円 └60分12回 93,500円 └60分16回 121,000円 └60分24回 178,200円 くびれ＆美ボディコース └60分4回 37,400円 └60分8回 68,200円 └60分12回 99,000円 └60分16回 128,700円 └60分24回 188,100円 コンベンション └60分1回 9,350円 └60分4回 31,900円 └60分8回 60,500円 └60分12回 89,100円 |
ジムや店舗を早朝から利用するメリット
ジムを早朝利用するメリットは、以下の3つです。
- 利用者が少なくトレーニングしやすい
- ダイエット目的で効果が期待できる
- 早朝トレーニングは入眠効果が期待できる
利用者が少なくトレーニングしやすい
早朝はジム利用者が少ないので、トレーニングしやすい環境 になっています。
混雑している時間帯だと、使いたいマシンを他の人が使っていることも少なくありません。
しかし早朝はマシンの空きが多く、自分が望むトレーニングを存分に行えるでしょう。
ただし、店舗によっては混む可能性もあるので、入会前に問い合わせておくと安心です。
早朝はジムが空いている時間帯
複数のジムを総合的に見た結果、早朝は比較的ジムが空いている時間帯です。
とくに平日の早朝は空いている店舗が多め です。
| 早朝 | 少 |
|---|---|
| 午前 | 普通 |
| 午後 | 普通 |
| 夜 | 多 |
| 深夜 | 少 |
ただし、店舗によっては7時台が高くなっています。勤務形態によっては、深夜帯に利用するのもありでしょう。
また、ジムに入会する前に混雑する時間帯を尋ねておくと安心です。
朝の運動は健康に効果がある
朝の運動は健康に効果があることが分かっています。なぜなら、運動を習慣化することによって寝付きが良くなる上に、深い睡眠が得られるようになるからです。
とくに高齢者など、普段から不眠になりがちな人には効果が大きい です。
ただし、激しい運動は逆に睡眠を妨げてしまいます。早足の散歩や軽いランニングなど、負担が少ない有酸素運動がおすすめです。
さらに、運動は生活習慣病の予防につながることも分かっています。
消費エネルギーの増加で身体機能が活性化することによって、糖や脂質の代謝が活発化して内臓脂肪の減少が期待されるからです。体力の向上も生活習慣の予防に効果があるとされています。
ダイエット目的でも効果が期待できる
早朝トレーニングには、ダイエット目的で効果が期待できるメリット もあります。
ブリガムヤング大学の研究では、朝45分間の運動を毎日取り組む運動をした被験者は食物に対する反応が、運動をしていない被験者よりも、数値が低くなっていました。
早朝にジム通いすることは、ダイエット目的でもいいかもしれません。
夜よりジム通いを継続しやすい
早朝にジム利用するメリットには、夜よりジム通いを継続しやすい ことも挙げられます。
朝の時間は起きる時間だけ決めればよく、ルーティン化しやすいからです。
一方で仕事終わりや帰宅後には、疲れや休む理由を見つけてしまい利用しづらいもの。
たとえば、残業で通えない、飲み会に誘われた、一回帰ったら行くきをなくしたなど……。出勤前に利用できれば、逆算していつも決まった時間に通えます。
朝起きてから利用すれば、ジム活を続けやすくなるでしょう。
早朝トレーニングは入眠効果が期待できる
早朝トレーニングには、入眠効果も期待 できます。
アパラチア州立大学の研究では、朝7時と午後1時で体を動かした人の睡眠を比較。
朝7時の方が睡眠の構造と夜間の血圧反応に好ましい変化があったとしています。
睡眠は充実した生活を送る上で欠かせないものです。
せっかくトレーニングするなら、入眠効果も期待できる早朝に行うに越したことはありません。
ジムや店舗を早朝から利用するときのデメリット
ジムを早朝利用するデメリットは、早朝利用に限定すると、選べない店舗が出てきてしまうことです 。
自分に合ったジムを見つけるために、ジムを選ぶ際は早朝利用以外の選択肢も確認しておくといいでしょう。また、仕事前に張り切って利用すると、疲れて眠くなる可能性がある ことも挙げられます。
仕事中にウトウトするのは自分がつらい上に、周りにも迷惑をかけてしまうかもしれません。そのため早朝にジム通いする場合は、ほどほどの強度でトレーニングする必要があります。
早朝利用できるジムを江坂で探すときによくある質問
江坂で早朝利用できるジム探しでよくある質問は、以下の3つ です。
- 江坂で早朝利用できるジムの料金相場は？
- ジム料金が江坂で安い店舗は？
- 江坂にある市営ジムを知りたい
江坂で早朝利用できるジムの料金相場は？
江坂にある24時間営業ジムは、月1万円前後で何回でも通えるところが多いです。
入会時に必要となる費用も基本的に1万円以下 で抑えられます。
一方で、早朝利用におすすめの朝から開いているジムの料金は、店舗ごとに大きく異なります。
複数人のレッスンに参加する場合は月1万円程度ですが、パーソナルトレーニングでマンツーマン指導を受ける場合は総額料金が10万円を超えるのが基本。
レッスン1回あたりの料金では、6,000円を超えるところが大半となっています。
入会金も1〜5万円台と高めに設定されているのが特徴です。
ジム料金が江坂で安い店舗は？
ジム料金が安い店舗は、「エニタイムフィットネス」と「JOYFIT24江坂」です。
「エニタイムフィットネス」は、月額料金7,590円で24時間通い放題 。
入会時に必要となる費用も、セキュリティキー発行手数料5,500円のみです。
「JOYFIT24江坂」は、ナショナル会員の場合、月会費8379円で24時間いつでも全国のジョイフィットを利用できます。
入会時に必要となる費用は、登録事務手数料3,300円と入会金2200円のみです。
江坂にある市営ジムを知りたい
江坂には市営ジムがありません 。
しかし、大阪まで範囲を広げると公営ジムがあります。
公営ジムは、民間ジムよりも安い料金でトレーニングできるのが大きなメリットです。
以下の記事では、大阪でおすすめのビジター利用できる公営ジムを多くまとめているので、興味のある人は参考にしてみてください。
まとめ
江坂には、早朝利用できるジムがたくさんあることがわかりました。
早朝利用できるジムは、24時間ジムと朝から開いているジム に大きく分けられます。
夜勤明けにジム通いしたい人やコスパ良くたくさん通いたい人には24時間ジム、「ヨガを習いたい」「パーソナルトレーニングを受けたい」など、目的がはっきりしている人には、朝から開いているジムがおすすめです。
また、早朝にトレーニングすることで、ダイエット効果や入眠効果なども期待できます。
ぜひ本記事を参考にして、自分に合った早朝利用できるジムを探してみてください。
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「低コストで痩せたい…」
「トレーナーに見てほしい…」
「3食しっかり食べたい…」
そんなあなたにおすすめしたいのが、 本格的！パーソナルトレーニングが受けられる 「 トゥエンティーフォーセブン 」
トゥエンティーフォーセブンは、 某社と比べて1ヶ月あたり6万円以上お得で、必要なものはレンタルできるパーソナルトレーニングジムです！
太らない身体を維持できるよう、あらゆる資格を持ったトレーナー達がトレーニングや食事・体調管理などのサポートをします。
＼ダイエット成功者続出！／