HOURSに会員登録・ログインすると、全国のジム・スタジオをあなたのワークスペースとしてご利用いただけます!

サーフィンジムのおすすめ10選|選び方と気になる質問も解説

サーフィンフィットネスは、体幹を鍛えることで「ダイエット」や「ボディメイク」に効果が期待できるトレーニングです。

ダイエット目的でジムに通いたい女性におすすめのレッスンですが、全国的に見るとサーフィンフィットネスを取り入れている店舗は多くありません。

そのため、今回はあなたがサーフィンフィットネスができる店舗を探しやすいように、おすすめのジムをまとめました。

選び方や気になる疑問も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

ジムのサーフィンフィットネスで楽しく体幹トレーニング

ジムのサーフィンフィットネスで楽しく体幹トレーニング

サーフィンフィットネスは、不安定なサーフボードの上でバランスを取りながら体幹を鍛える運動方法です。

実際にサーフィンの動きを取り入れて行うトレーニングは、まるで本当に波に揺られているかのような感覚を味わえます。

こうしたサーフィンフィットネスに期待できる効果は、主に下記の3つです。

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • ボディメイク

また、サーフィンフィットネスは揺れるボードの上でトレーニングを行うことで、全身の筋肉を鍛え、基礎代謝の向上も期待できます。

基礎代謝の向上は「太りにくい体づくり」にもつながるため、サーフィンフィットネスはダイエット目的のトレーニングとしておすすめです。

サーフィンジムのおすすめ10選

サーフィンジムのおすすめ10選

サーフィンフィットネスが受けられるおすすめジムを10選紹介します。

特徴や店舗の概要をまとめているので、参考にしてください。

  1. Surf Fit
  2. スポーツクラブNAS 藤沢
  3. ホットヨガスタジオ LAVA
  4. メガロス
  5. ORANGE LOTUS(オレンジロータス)
  6. グラン・スポール
  7. FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMA
  8. わらわら
  9. スポパル
  10. JOY FIT 札幌平岡公園

確認しましょう。

1.Surf Fit

サーフフィット

出典:https://surffit.jp/

Surf Fitは、東京・大阪・兵庫に合計7店舗を構える女性限定のサーフィンフィットジムです。「サーフィンフィットネス専用のスタジオ」となっていて、サーフボードを使った幅広い内容のレッスンを提供しています。

  • ビギナー向け基本プログラム
  • ビューティーボディメイキング
  • コアビューティー
  • 脂肪燃焼プログラム
  • サーフヨガ
  • 暗闇サーフエクササイズ

体験レッスンでは、ウェア・タオルなどトレーニングに必要なものはすべて用意されています。当日は汗をたくさん流すので、着替えは忘れずに持っていきましょう。

<サーフフィットの特徴>

  1. 女性専用のサーフィンフィットネスジム
  2. 初心者向けから高難度の動きを取り入れたレッスンまで用意
  3. 体験レッスンは500円

店舗数

7店舗

店舗の地域

東京・大阪・兵庫

営業時間

【銀座本店の場合】

火曜~金曜:9:30~22:00

土日祝日:9:30~19:00

定休日:月曜

料金(税込)

13,420円~/月

体験レッスンの有無

トライアルレッスン:500円

公式サイト

https://surffit.jp/

2.スポーツクラブNAS 藤沢

スポーツクラブNAS 藤沢

出典:https://www.nas-club.co.jp/fujisawa/program/surfexercise/

スポーツクラブNAS 藤沢は、豊富にあるプログラムの中にサーフフィットネスがあります。「慣れてきたらいろいろなレッスンも受けてみたい」と考えている人は、その他のプログラムも確認しておくとよいでしょう。

  • エアロビクス・ステップ系
  • ヨガ・ストレッチ系
  • ピラティス・調整系
  • ダンス系
  • 格闘系
  • アクアフィットネス

「人気のサーフィンスポットでもある湘南エリアで行うサーフフィットネス」は、他では味わえない特別な気分かもしれませんね。1回無料でレッスンが受けられるので、気軽に体験をしてみてください。

<スポーツクラブNAS 藤沢の特徴>

  1. 特別体験会は1回無料
  2. サーフィンフィットネス以外にもプログラムがある
  3. 湘南エリアのサーフィンジム

店舗数

1店舗

店舗の地域

神奈川(藤沢)

営業時間

平日 10:00~23:00

土曜 10:00~21:00

日祝 10:00~19:00

※定休日:木曜

料金(税込)

8,800円~/月

3,190円/回

体験レッスンの有無

あり

公式サイト

https://www.nas-club.co.jp/fujisawa/program/surfexercise/

3.ホットヨガスタジオ LAVA

ホットヨガスタジオ LAVA

出典:https://yoga-lava.com/

LAVAは、全国440店舗以上あるホットヨガスタジオです。

店舗のほとんどが最寄駅から徒歩3分以内の立地なので、通いやすいジムとなっています。

ただし、店舗によってはサーフィンフィットネスを行っていないところもあるため、詳しくは確認が必要です。

ボディメイクの効果が期待できるホットヨガも行えるので、「きれいになるための運動を始めたい人におすすめのスタジオ」となっています。

体験レッスンは150円で受けられるので、最寄りの店舗を見つけて申し込んでみてくださいね。

<ホットヨガスタジオ LAVAの特徴>

  1. 特別体験会は1回無料
  2. サーフィンフィットネス以外にもプログラムがある
  3. 湘南エリアのサーフィンジム

店舗数

440店舗以上

店舗の地域

東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・群馬・栃木・北海道・青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島・新潟・富山・石川・福井・山梨・長野・岐阜・静岡・愛知・三重・大阪・兵庫・京都・奈良・滋賀・鳥取・島根・岡山・広島・山口・徳島・愛媛・高知・福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島・沖縄

営業時間

店舗ごとに要確認

料金(税込)

【新宿東口店の場合】

10,800円~/月

体験レッスンの有無

あり

公式サイト

https://yoga-lava.com/

4.メガロス

メガロス

出典:https://www.megalos.co.jp/

メガロスは、東京や神奈川を中心に44店舗(2021年12月時点)を構えるスポーツジムです。そのなかで、サーフィンフィットネスを実施しているのは6店舗です。

利用の際には、下記の表に記載された実施店舗を確認してください。

また、サーフィンフィットネス以外のプログラムは店舗によって異なります。

たとえば、ルフレ恵比寿店では「暗闇フィットネス」という少し珍しいレッスンも受講できます。

サーフィンフィットネスと一緒にさまざまなレッスンを受けて、体を動かす楽しみを感じられるでしょう。

<メガロスの特徴>

  1. あなたの体の特徴や悩みに合わせて最適なプログラムを提案してくれる
  2. 女性のための無料セミナーがある
  3. スタジオは女性限定

店舗数

6店舗

※サーフィンフィットネス実施店舗のみ記載

店舗の地域

東京(ルフレ恵比寿・ルフレ麻布十番)・神奈川(ルフレみなとみらい)・京都(ルフレ河原町三条)・大阪(ルフレ心斎橋・くずはモール)

※サーフィンフィットネス実施店舗のみ記載

営業時間

【ルフレ恵比寿店の場合】

月曜~金曜:7:00~23:00

土曜:7:00~18:30

日祝日:8:00~18:30

※定休日:毎月5日・25日・年末年始・夏期

料金(税込)

【ルフレ恵比寿店の場合】

13,800円~/月

体験レッスンの有無

あり

公式サイト

https://www.megalos.co.jp/contents/program/trend/index.html#point03

5.ORANGE LOTUS(オレンジロータス)

ORANGE LOTUS(オレンジロータス)

出典:https://www.orange-lotus.jp/surf-fit

ORANGE LOTUS(オレンジロータス)は、サーフィンフィットネスの基本動作を中心としたメニューや、美しいボディをつくるためのプログラムを提供しています。

また、ホットヨガでは、アクティブな内容からリラックスできるプログラムまであります。

「最近疲れているな」と感じるときには「リラックスホットヨガ」がおすすめです。

心と体を癒すプログラムは、スッキリとした気持ちになり明日からまた頑張る活力を与えてくれるでしょう。

<ORANGE LOTUS(オレンジロータス)の特徴>

  • 室温38℃、湿度65%以上の環境に整えられたスタジオで発汗を促す
  • サーフィンフィットネスは女性専用プログラム
  • サーフィンフィットネスのレッスン時間は45分

店舗数

2店舗

※サーフィンフィットネス実施店舗のみ記載

店舗の地域

東京(東大和・昭島)

※サーフィンフィットネス実施店舗のみ記載

営業時間

【東大和店の場合】

月曜~木曜:9:30~22:30

土曜:10:00~21:00

日祝日:10:00~19:00

※定休日:金曜

料金(税込)

【東大和店の場合】

9,680円~/月

体験レッスンの有無

あり

公式サイト

https://www.orange-lotus.jp/surf-fit

6.グラン・スポール

グラン・スポール

出典:https://www.nas-club.co.jp/fujisawa/program/surfexercise/

グラン・スポールは、宮城県仙台市内に5店舗を構えるスポーツジムです。サーフィンフィットネスの有無は店舗により異なるため、事前に確認してください。

また、サーフィンフィットネス以外にも店舗によって下記のプログラムが受講できます。

  • ダンス
  • ホットピラティス
  • ホットヨガ
  • ホットリンパケアストレッチ

さらに、「週替わりレッスン」も用意されているため、豊富なプログラムで飽きることなく運動習慣がつけられるでしょう。

<グラン・スポールの特徴>

  1. サーフィンフィットネス以外にも種類豊富なレッスン
  2. 初心者向けのレッスンもある
  3. ジムスペースは24時間利用できる

店舗数

5店舗

店舗の地域

宮城(八幡・あすと長町・エグゼ一番町・愛子・上杉)

営業時間

【八幡店の場合】

24時間営業

※木曜23:00~土曜9:00まで休館

料金(税込)

【八幡店の場合】

8,140円~/月

体験レッスンの有無

トライアル会員料金あり

公式サイト

https://www.sportsclub.co.jp/

7. FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMA

FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMA

出典:https://bluegate-fitness.jp/

FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMAは、神奈川県横浜市中区にあるフィットネスクラブです。

サーフィンフィットネスなどのレッスンが受けられるスタジオの他に、下記の設備があります。

  • ストレッチエリア
  • ウェイトマシン
  • フリーウェイトエリア
  • ランニングマシン

たとえば、ストレッチエリアではレッスンのウォーミングアップを行うことが可能です。

また、ランニングマシンは外が見える方向に設置されているので、景色を見ながら気持ちよく運動ができます。

「レッスン以外にもちょっとした時間を利用して体を動かせる」フィットネスクラブです。

<FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMAの特徴>

  1. サーフィンフィットネス以外にもダンスやヨガなど豊富なレッスンがある
  2. フリートレーニングエリアがある
  3. 無料で2時間施設を利用できる

店舗数

1店舗

店舗の地域

神奈川(横浜)

営業時間

平日:10:00~23:00

土日祝:10:00~20:00

定休日:金曜・夏季・年末年始

料金(税込)

スタンダード会員:11,000円/月

体験レッスンの有無

あり

公式サイト

https://bluegate-fitness.jp/

8.わらわら

わらわら

出典:https://www.waterwater.co.jp/

わらわらは、埼玉県に2店舗あるフィットネスジムです。

店舗には、サーフィンフィットネスなどを行うスタジオの他に、下記の設備があります。

  • ランニングマシン
  • ウェイトマシン
  • プール
  • ジェットバス
  • お風呂
  • サウナ

また、「カウンセリングルーム」では、一人ひとりの悩みに合わせて的確なアドバイスをもらえます。

そのため、「運動初心者でジムに通うのに不安があるという人でも安心」です。

スタッフが丁寧にサポートをしてくれるので、満足度の高いレッスンやトレーニングを受けられるでしょう。

<わらわらの特徴>

  1. 「ペアサポートシステム」により担当スタッフから的確なアドバイスが受けられる
  2. ウェアやシューズ・サプリメントなどを販売しているショップがある
  3. ヨガ・格闘技・ダンスなどレッスンの種類が豊富

店舗数

2店舗

店舗の地域

埼玉(ふじみ野・所沢)

営業時間

【ふじみ野店の場合】

平日:9:30~23:00

土曜:9:30~21:00

日祝:9:30~20:00

定休日:木曜

料金(税込)

11,000円/月

体験レッスンの有無

-

公式サイト

https://www.waterwater.co.jp/

9.スポパル

スポパル

出典:http://www.orvis.co.jp/spopal/

スポパルは、広島県福山市にあるフィットネスクラブです。

「きれい」を目指すプログラムを提供しているため、サーフィンフィットネス以外にも女性におすすめのレッスンがたくさん用意されています。

体験レッスンは、1回無料で受講可能です。また、月額会員にならなくても2,200円でビジター利用ができます。

そのため、「月額料金を払ってもたくさん通えないかも」という人にとっても利用しやすいでしょう。

<スポパルの特徴>

  1. ミラーボール・スポットライトなど演出機材を揃えたスタジオがある
  2. 個別カウンセリングでトレーニングメニューを作成してくれる
  3. 別料金でパーソナルトレーニングが受けられる

店舗数

1店舗

店舗の地域

広島(福山)

営業時間

月曜~土曜:9:00~23:00

日祝:9:00~20:00

定休日:木曜

料金(税込)

フルタイム会員:7,150円/月

体験レッスンの有無

あり

公式サイト

http://www.orvis.co.jp/spopal/

10.JOY FIT 札幌平岡公園

JOY FIT 札幌平岡公園

出典:https://joyfit.jp/hiraokakouen/

北海道でサーフィンジムを探しているなら、JOY FIT 札幌平岡公園を検討してみてください。

サーフィンフィットネスを含め毎週160本のレッスンを開催しているため、充実したジムライフを過ごせます。

また、ジムエリアは筋トレマシンや女性専用のトレーニングスペースなど、設備が充実しています。

設備を思いっきり利用して、スタジオレッスン以外でも運動を楽しんでみてくださいね。

<JOY FIT 札幌平岡公園の特徴>

  1. 女性専用のトレーニングスペースがある
  2. ホットスタジオにはナノミストが導入
  3. お風呂・シャワー・サウナ完備

店舗数

1店舗

店舗の地域

北海道(札幌)

営業時間

6:00~24:00

定休日:毎月20日

料金(税込)

8,778円/月

体験レッスンの有無

あり

公式サイト

https://joyfit.jp/hiraokakouen/

サーフィンジムの選び方

サーフィンジムの選び方

あなたにぴったりのジムを見つけるには、大切なポイントを3つ押さえておきましょう。

  1. 女性限定レッスンでないか確認
  2. サービスの内容
  3. 体験レッスンを受ける

一つひとつ詳しく解説します。

選び方1.女性限定レッスンでないか確認

サーフィンフィットネスが受けられるジムは、女性限定としている店舗が多いです。

「女性限定のジムに通いたい」もしくは男性がサーフィンジムを探している場合には、意識して確認してください。

特に、公式サイトで「女性限定」と記載がなくても、実際に足を運ぶと男性は利用できないというケースもあります。そのため、公式サイトの情報だけではなく、気になる店舗を見つけたら事前に問い合わせをすると確実です。

選び方2.サービスの内容

公式サイトを見ると、受講できるレッスンやスケジュールを掲載しているジムが多いので事前に確認しておきましょう。

まずは、サーフィンフィットネスの受講時間があなたの都合と合うかどうかをチェックしてください。

レッスンが予定と合わない場合には、サーフィンフィットネスを受けることが難しくなります。

そして、サーフィンフィットネス以外にもいろいろなレッスンを受けてみたいと考えている場合には、どのようなプログラムがあるのかも調べておくとよいですね。

サーフィンフィットネスを始めたことで、「運動が好きになり他のジャンルにも興味が出てくる可能性は大きい」です。

そのため、運動習慣をつけたいと考えている人は、別のレッスンも受けられるジムを検討してみてください。

選び方3.体験レッスンを受ける

最後に、検討しているサーフィンジムの体験レッスンを受けてから決めましょう。

公式サイトに記載された情報や他社の評判よりも、「実際にあなたが体験を受けた感想が一番の判断材料」になります。

体験レッスンは、無料と有料の2種類。1回もしくは短期間などの限定でお得にお試しができる機会です。

「絶対に利用する」と決めていても、体験レッスンを受けないのはもったいないので、利用をおすすめします。

サーフィンフィットネスジムを探している人が気になる質問

サーフィンフィットネスジムを探している人が気になる質問

最後に、サーフィンフィットネスができるジムを探している人にとって、気になることが多い質問を3つ紹介します。

  1. サーフィンのための筋トレはできる?
  2. サーフエクササイズとサーフィンヨガの違いは?
  3. トレーニングで揃えておくべき道具はある?

一つひとつ疑問を解消しましょう。

Q1.サーフィンのための筋トレはできる?

サーフフィットネスは、サーフィンの動きをトレーニングに取り入れたメニューです。

そのため、サーフィンの技術を向上するために考えられたトレーニングではありません。

しかし、室内でサーフィンの動きを行うことによって、練習や体を鍛えられます。

悪天候や波の状況が悪いときなど、海に出てサーフィンの練習ができないときに利用してみてください。

内部リンク:サーフィン フィットネス

Q2.サーフエクササイズとサーフィンヨガの違いは?

基本的には、サーフエクササイズとサーフィンヨガは同じ意味です。そのため、大きな違いはありません。

しかし、ジムによってはサーフエクササイズのプログラムのひとつとして、サーフィンヨガを位置づけているところもあります。その場合、「サーフィンヨガは比較的優しいプログラムで構成されている」ことが多いので、特に初心者におすすめのレッスンです。

運動が苦手な人は、レッスンの名前が「サーフィンヨガ」となっているジムを選ぶと安心かもしれませんね。

Q3.トレーニングで揃えておくべき道具はある?

サーフィンフィットネスで使用する専用器具はジムに用意されているため、利用者が道具を揃える必要はありません。

また、ウェアやタオルについてはジムで用意されていることもあるので、詳しくは利用店舗で確認してください。

しかし、サーフエクササイズはたくさんの汗をかくトレーニングなので、着替えは用意しておく必要があります。

まとめ

サーフィンフィットネスが受けられるジムは、体験レッスンを受け付けているところが多いです。そのため、通ってみたいジムを見つけたら、まずは体験レッスンに申し込んでみてください。

また、ジムによってはその他のレッスンや設備が豊富な店舗もあります。サーフィンフィットネスを始めて運動の楽しさに気付いたら、ぜひいろいろなトレーニングにも挑戦してみてくださいね。

あなたにぴったりなサーフィンジムを見つけて、楽しいフィットネスライフをスタートさせましょう。

新宿でおすすめのスポーツジム7選!貸切レンタル可能店舗も

ヨガマットは厚みと素材で選ぶ!ボディメイクにおすすめなヨガマット5選!

Hoursマイページ機能アップデートのお知らせ