サーフィンジムのおすすめ８選｜選び方と気になる質問も解説

サーフィンフィットネスは、体幹を鍛えることで「ダイエット」や「ボディメイク」に効果が期待できるトレーニングです。

ダイエット目的でジムに通いたい女性におすすめのレッスンですが、全国的に見るとサーフィンフィットネスを取り入れている店舗は多くありません。

そのため、今回はあなたがサーフィンフィットネスができる店舗を探しやすいように、おすすめのジム をまとめました。

選び方や気になる疑問も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

ジムのサーフィンフィットネスで楽しく体幹トレーニング

サーフィンフィットネスは、不安定なサーフボードの上でバランスを取りながら体幹を鍛える運動方法 です。

実際にサーフィンの動きを取り入れて行うトレーニングは、まるで本当に波に揺られているかのような感覚を味わえます。

こうしたサーフィンフィットネスに期待できる効果は、主に下記の3つです。

• ダイエット
• 姿勢改善
• ボディメイク

また、サーフィンフィットネスは揺れるボードの上でトレーニングを行うことで、全身の筋肉を鍛え、基礎代謝の向上も期待できます。

基礎代謝の向上は「太りにくい体づくり」にもつながるため、サーフィンフィットネスはダイエット目的のトレーニングとしておすすめです。

サーフィンジムのおすすめ８選

サーフィンフィットネスが受けられるおすすめジムを8選紹介 します。

特徴や店舗の概要をまとめているので、参考にしてください。

1. Surf Fit（サーフフィット）
2. ホットヨガスタジオ LAVA
3. メガロス
4. ORANGE LOTUS（オレンジロータス）
5. FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMA
6. わらわら
7. スポパル
8. JOY FIT 札幌平岡公園

Surf Fit（サーフフィット）

出典：サーフフィット

Surf Fitは、東京・大阪・兵庫に合計7店舗を構える女性限定のサーフィンフィットジム です。「サーフィンフィットネス専用のスタジオ」となっていて、サーフボードを使った幅広い内容のレッスンを提供しています。

• ビギナー向け基本プログラム
• ビューティーボディメイキング
• コアビューティー
• 脂肪燃焼プログラム
• サーフヨガ
• 暗闇サーフエクササイズ

体験レッスンでは、ウェア・タオルなどトレーニングに必要なものはすべて用意されています。当日は汗をたくさん流すので、着替えは忘れずに持っていきましょう。

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ホットヨガスタジオ LAVA

出典：LAVA

LAVAは、全国440店舗以上あるホットヨガスタジオ です。

店舗のほとんどが最寄駅から徒歩3分以内の立地なので、通いやすいジムとなっています。

ただし、店舗によってはサーフィンフィットネスを行っていないところもあるため、詳しくは確認が必要です。

ボディメイクの効果が期待できるホットヨガも行えるので、「きれいになるための運動を始めたい人におすすめのスタジオ」となっています。

体験レッスンは150円で受けられるので、最寄りの店舗を見つけて申し込んでみてくださいね。

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メガロス

出典：スポーツクラブ メガロス

メガロスは、東京や神奈川を中心に44店舗（2021年12月時点）を構えるスポーツジム です。そのなかで、サーフィンフィットネスを実施しているのは6店舗です。

利用の際には、下記の表に記載された実施店舗をご確認ください。

また、サーフィンフィットネス以外のプログラムは店舗によって異なります。

たとえば、ルフレ恵比寿店では「暗闇フィットネス」という少し珍しいレッスンも受講できます。

サーフィンフィットネスと一緒にさまざまなレッスンを受けて、体を動かす楽しみを感じられるでしょう。

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ORANGE LOTUS（オレンジロータス）

出典：サーフエクササイズのレッスンプログラムと効果をご紹介致します

ORANGE LOTUS（オレンジロータス）は、サーフィンフィットネスの基本動作を中心としたメニューや、美しいボディをつくるためのプログラムを提供 しています。

また、ホットヨガでは、アクティブな内容からリラックスできるプログラムまであります。

「最近疲れているな」と感じるときには「リラックスホットヨガ」がおすすめです。

心と体を癒すプログラムは、スッキリとした気持ちになり明日からまた頑張る活力を与えてくれるでしょう。

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FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMA

出典：フィットネスクラブブルーゲート

FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMAは、神奈川県横浜市中区にあるフィットネスクラブ です。

サーフィンフィットネスなどのレッスンが受けられるスタジオの他に、下記の設備があります。

• ストレッチエリア
• ウェイトマシン
• フリーウェイトエリア
• ランニングマシン

たとえば、ストレッチエリアではレッスンのウォーミングアップを行うことが可能です。

また、ランニングマシンは外が見える方向に設置されているので、景色を見ながら気持ちよく運動ができます。

「レッスン以外にもちょっとした時間を利用して体を動かせる」フィットネスクラブです。

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わらわら

出典：わらわら

わらわらは、埼玉県に2店舗あるフィットネスジム です。

店舗には、サーフィンフィットネスなどを行うスタジオの他に、下記の設備があります。

• ランニングマシン
• ウェイトマシン
• プール
• ジェットバス
• お風呂
• サウナ

また、「カウンセリングルーム」では、一人ひとりの悩みに合わせて的確なアドバイスをもらえます。

そのため、「運動初心者でジムに通うのに不安があるという人でも安心」です。

スタッフが丁寧にサポートをしてくれるので、満足度の高いレッスンやトレーニングを受けられるでしょう。

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スポパル

出典：スポパル

スポパルは、広島県福山市にあるフィットネスクラブ です。

「きれい」を目指すプログラムを提供しているため、サーフィンフィットネス以外にも女性におすすめのレッスンがたくさん用意されています。

体験レッスンは、1回無料で受講可能です。また、月額会員にならなくても2,200円でビジター利用ができます。

そのため、「月額料金を払ってもたくさん通えないかも」という人にとっても利用しやすいでしょう。

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JOY FIT 札幌平岡公園

出典：JOYFIT札幌平岡公園 スポーツクラブ・フィットネスジムならJOYFIT

北海道でサーフィンジムを探しているなら、JOY FIT 札幌平岡公園を検討 してみてください。

サーフィンフィットネスを含め毎週160本のレッスンを開催しているため、充実したジムライフを過ごせます。

また、ジムエリアは筋トレマシンや女性専用のトレーニングスペースなど、設備が充実しています。

設備を思いっきり利用して、スタジオレッスン以外でも運動を楽しんでみてくださいね。

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サーフィンジムの選び方

あなたにぴったりのジムを見つけるには、大切なポイントを3つ押さえておきましょう。

1. 女性限定レッスンでないか確認
2. サービスの内容
3. 体験レッスンを受ける

女性限定レッスンでないか確認

サーフィンフィットネスが受けられるジムは、女性限定としている店舗が多い です。

「女性限定のジムに通いたい」もしくは男性がサーフィンジムを探している場合には、意識して確認してください。

特に、公式サイトで「女性限定」と記載がなくても、実際に足を運ぶと男性は利用できないというケースもあります。そのため、公式サイトの情報だけではなく、気になる店舗を見つけたら事前に問い合わせをすると確実です。

サービスの内容

公式サイトを見ると、受講できるレッスンやスケジュールを掲載しているジムが多いので事前に確認 しておきましょう。

まずは、サーフィンフィットネスの受講時間があなたの都合と合うかどうかをチェックしてください。

レッスンが予定と合わない場合には、サーフィンフィットネスを受けることが難しくなります。

そして、サーフィンフィットネス以外にもいろいろなレッスンを受けてみたいと考えている場合には、どのようなプログラムがあるのかも調べておくとよいですね。

サーフィンフィットネスを始めたことで、「運動が好きになり他のジャンルにも興味が出てくる可能性は大きい」です。

そのため、運動習慣をつけたいと考えている人は、別のレッスンも受けられるジムを検討してみてください。

体験レッスンを受ける

最後に、検討しているサーフィンジムの体験レッスンを受けてから決めましょう 。

公式サイトに記載された情報や他社の評判よりも、「実際にあなたが体験を受けた感想が一番の判断材料」になります。

体験レッスンは、無料と有料の2種類。1回もしくは短期間などの限定でお得にお試しができる機会です。

「絶対に利用する」と決めていても、体験レッスンを受けないのはもったいないので、利用をおすすめします。

サーフィンフィットネスジムを探している人が気になる質問

最後に、サーフィンフィットネスができるジムを探している人にとって、気になることが多い質問を3つ紹介 します。

1. サーフィンのための筋トレはできる？
2. サーフエクササイズとサーフィンヨガの違いは？
3. トレーニングで揃えておくべき道具はある？

サーフィンのための筋トレはできる？

サーフフィットネスは、サーフィンの動きをトレーニングに取り入れたメニュー です。

そのため、サーフィンの技術を向上するために考えられたトレーニングではありません。

しかし、室内でサーフィンの動きを行うことによって、練習や体を鍛えられます。

悪天候や波の状況が悪いときなど、海に出てサーフィンの練習ができないときに利用してみてください。

サーフエクササイズとサーフィンヨガの違いは？

基本的には、サーフエクササイズとサーフィンヨガは同じ意味 です。そのため、大きな違いはありません。

しかし、ジムによってはサーフエクササイズのプログラムのひとつとして、サーフィンヨガを位置づけているところもあります。その場合、「サーフィンヨガは比較的優しいプログラムで構成されている」ことが多いので、特に初心者におすすめのレッスンです。

運動が苦手な人は、レッスンの名前が「サーフィンヨガ」となっているジムを選ぶと安心かもしれませんね。

トレーニングで揃えておくべき道具はある？

サーフィンフィットネスで使用する専用器具はジムに用意されているため、利用者が道具を揃える必要はありません 。

また、ウェアやタオルについてはジムで用意されていることもあるので、詳しくは利用店舗で確認してください。

しかし、サーフエクササイズはたくさんの汗をかくトレーニングなので、着替えは用意しておく必要があります。

まとめ

サーフィンフィットネスが受けられるジムは、体験レッスンを受け付けているところが多い です。そのため、通ってみたいジムを見つけたら、まずは体験レッスンに申し込んでみてください。

また、ジムによってはその他のレッスンや設備が豊富な店舗もあります。サーフィンフィットネスを始めて運動の楽しさに気付いたら、ぜひいろいろなトレーニングにも挑戦してみてくださいね。

あなたにぴったりなサーフィンジムを見つけて、楽しいフィットネスライフをスタートさせましょう。