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【目的別】あなたに合った綾瀬でおすすめのトレーニング・パーソナルジム13選

「綾瀬でジムに通いたい」

「でもジムがありすぎてどこがいいのかわからない」

「何を基準に選んだらいいのかわからない」

という方もいらっしゃるでしょう。

事実、綾瀬だけでも多くのジムがひしめき合っているので、適当に選んで入会すると、失敗してしまう可能性があります。

この記事では、綾瀬でおすすめなパーソナル・トレーニングジムを目的別にピックアップ。

後半では綾瀬のジム選びで失敗しないための重要なポイントも解説しています。

本記事を読むと、筋トレ初心者・女性・忙しい人などでも理想的なジムに入会できるようになるでしょう。

ジム選びで迷っている人は必見です。

綾瀬で初心者におすすめのジムTOP3

綾瀬でのジム選びのコツは、自分の筋トレレベル・知識を基準に判断するのがおすすめです。

具体的に解説しますと、

  1. 筋トレの知識があるなら区営ジムがおすすめ
  2. 忙しい人は24時間営業の定額ジムがおすすめ
  3. 初心者はプログラム&楽しめる総合型がおすすめ
  4. 短期集中型で結果を出したい人はパーソナルトレーニング

以上を踏まえた上で、綾瀬で筋トレ初心者におすすめなジムを、ランキング形式でまとめました。

ジム初心者の方はぜひチェックしてみてください。

第3位.フィットネスクラブ ティップネス 綾瀬

フィットネスクラブティップネス綾瀬

出典:https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP049/

フィットネスクラブティップネス綾瀬は、総合フィットネスクラブです。

あなたのライフスタイルに合わせて利用できるため、無理なくダイエットや筋トレをすすめることができます。

「体動かす、新習慣」をテーマに、筋トレ初心者でも運動に取り組みやすいプランも新たに作られているため、運動が続くかわからない人でも安心です。

ティップネスのインストラクター指導によるプログラムや、目的に特化したパーソナルトレーニングのプランも用意されているため、初心者にも手厚い対応が期待できるでしょう。

月額3000円で施設を使い放題、在籍条件もありません。

新習慣の味方である、オンラインでも気軽に始められるので、ジムで悩んでいる人はチェックしてみてください。

 

住所 〒120-0005東京都足立区綾瀬3−14−16エディフィンス山陽
最寄駅 東京メトロ綾瀬駅 徒歩4分
営業時間 平日 9:30-23:00

土曜 9:30-21:00

日曜 9:30-20:00

祝日 9:30-20:00

定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
電話番号 03−5673−5771
料金 スタートアップ会員3000円(最大2ヶ月)

レギュラー会員9800円

デイタイム会員7300円

アフター7&ホリデイ7800円

レギュラーFG24Plus会員10300円

登録料5000円

店舗URL https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP049/

第2位.東京武道館トレーニングルーム

東京武道館トレーニングジム

出典:https://www.tef.or.jp/tb/training_top.jsp

東京武道館トレーニングルームは、株式会社ティップネスが運営している運動施設です。

初めての方でも気軽に参加できるボクササイズや、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングなどのプログラムもあります。

ティップネスのスタッフが2人常駐しているので、ちょっとしたエクササイズの指導もしてもらえるため、マシンの詳しい使い方がわからないという人でも安心して利用可能です。

初心者の方は、東京武道館トレーニングルームからはじめてみてはどうでしょうか。

 

住所 〒120ー0005東京都足立区綾瀬3−20−1(東京武道館地下)
最寄駅 東京メトロ千代田線 綾瀬駅より徒歩5分
営業時間 8:30〜22:30(日祝は21:30分まで)
休館日 年末年始(12月31〜1月2日)

※毎月1〜3回不定期

電話番号 03−5682−3531
料金 1回450円(2時間30分)
店舗URL https://www.tef.or.jp/tb/training_top.jsp

第1位.JOYFIT(ジョイフィット)24 綾瀬

ジョイフィット綾瀬

出典:https://joyfit.jp/ayase/

JOYFIT(ジョイフィット)24 綾瀬は、筋トレ初心者でも安心して入会できるジムです。

月会費のみで年中無休、いつでも筋トレができるので忙しい初心者にはおすすめ。

筋トレの知識がなくても、希望すれば入会後にオリエンテーションを受けられるため、トレーニングの知識がない方も順を追ってジムを楽しめるでしょう。

ある程度の筋トレ知識があれば不要ですが、全くの初心者であれば入会後のオリエンテーションを受けるだけで、筋トレマシンの使い方やトレーニングの方法を教えてもらえます。

24時間営業なので、忙しい方でも自分のライフスタイルに合わせて、無理なく通い続けられるのではないでしょうか。

 

住所 東京都足立区綾瀬3-2-8 シティプレイスアヤセ3F
最寄駅 綾瀬駅西口から徒歩30秒
営業時間 24時間

<スタッフ受付時間>

平日  11:00-15:00 16:00-20:00

土日祝日11:00-15:00 16:00-18:00

定休日 年中無休
電話番号 03−5856−0047
料金 月会費7618円(税別)

入会金2000円

登録ジム手数料3000円

店舗URL https://joyfit.jp/ayase/

【プールあり】綾瀬でプール付きのジム2選

綾瀬のプール付きのジム

ここからは綾瀬でプール付きジムを2つ紹介します。

  1. ダンロップスポーツクラブ綾瀬
  2. ティップネス綾瀬店

ジムにプールが併設してあると、色々なプログラムを受けることができるので、楽しくジム通いを継続できます。

これから紹介するプール付きのジムは、見学や体験もできますので、まずは自分の目で確かめてみてはいかがでしょうか。

ダンロップスポーツクラブ綾瀬

ダンロップ綾瀬

出典:https://www.dunlopsportsclub.jp/ayase/

ダンロップスポーツクラブ綾瀬は総合型のスポーツクラブです。

筋力アップを目的として本格的に筋トレもできますし、適度に汗を流すくらいの軽めの有酸素運動も可能です。

プールでは、泳ぎがあまり得意ではない水泳初心者でも、安心して楽しめるプログラムが充実しています。

水中は地上とは違い、抵抗が少ないので膝や腰に負担をかけることなく、柔軟性やバランス感覚を効果的に身につけることができます。

女性にうれしいエステメニューも豊富で、様々なコースから選べます。筋トレやプールでしっかりと汗を流した後は、落ち着いた空間で心身ともにリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

 

<ポイント>

  1. 本格的は筋肥大も可能
  2. プールプログラムが充実している
  3. 女性には嬉しいエステメニューが豊富

 

住所 〒124-0001 東京都葛飾区小菅4-10-3
最寄駅 綾瀬駅 西口出口より徒歩1分
営業時間 【月〜水・金】 9:00 〜 23:00

【土】 9:00 〜 20:30

【日・祝】 9:00 〜 19:00

定休日 木曜日
電話番号 03ー3690ー7997
料金 ビジネス7615円

ナイトモーニング5000円

フルタイム8800円

入会登録料2200円(すべて税込み・月会費)

店舗URL https://www.dunlopsportsclub.jp/ayase/

フィットネスクラブ ティップネス 綾瀬店

フィットネスクラブ ティップネス綾瀬店

出典:https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP049/

初心者におすすめランキング3位で解説したティップネス綾瀬ですが、プールも使える総合型のスポーツジムとなっています。

総合型のフィットネスの魅力はなんといっても豊富なプログラムです。

水上の上で、体幹を強化する最新のヨガプログラム「S・U・P YOGA」や、ボクササイズや空手の動きを水中で行う「WATER RUSH」などがあります。

プールプログラムは他にも数種類ありますので、ぜひ体験をしてみてはどうでしょうか。

プールのプログラム以外にも多彩なラインナップを取り揃えているので、あなたの目的やライフスタイルに合ったプログラムを検討してみるのがおすすめです。

 

<ポイント>

  1. 水中プログラムが豊富
  2. 3000円で施設が使い放題
  3. パーソナルトレーニングもアリ
住所 〒120-0005東京都足立区綾瀬3−14−16エディフィンス山陽
最寄駅 東京メトロ綾瀬駅 徒歩4分
営業時間 平日 9:30-23:00

土曜 9:30-21:00

日曜 9:30-20:00

祝日 9:30-20:00

定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
電話番号 03−5673−5771
料金 スタートアップ会員3000円(最大2ヶ月)

レギュラー会員9800円

デイタイム会員7300円

アフター7&ホリデイ7800円

レギュラーFG24Plus会員10300円

登録料5000円

店舗URL https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP049/

【コスパ重視】綾瀬で料金が安いおすすめのジム2選

コスパ重視で料金の安いのジム

ココからは綾瀬で料金が安いおすすめのジムを2つ紹介します。

以下のジムは綾瀬が安いです。

  1. 東京武道館トレーニングルーム
  2. 東和地域学習センター

綾瀬で安いジムを厳選したので参考にしてください。

東京武道館トレーニングルーム

東京武道館トレーニングジム

出典:https://www.tef.or.jp/tb/training_top.jsp

綾瀬と言えば東京武道館トレーニングルームがコスパ最強のジムとして人気です。

予約なども不要で450円という低料金、室内シューズとトレーニングウエアをもっていくだけで満足のトレーニングができます。

レンタル品も完備してあるので、思い立った時でもふらっとジムにいけるのも魅力的です。

ティップネスの施設なので、スタッフも常駐しており、丁寧な対応・知識も豊富ですので、初心者でも安心して通うことができますね。

ベンチプレスは30分、パワーラックは40分など、人気の筋トレ器具の一部は使用時間の規制があります。

他のマシンは特に時間制限などはありませんが、目安としては10分程度にして長時間の使用は避けて、利用者が気持ちよく使えるようにしましょう。

<ポイント>

  1. 事前予約などは不要
  2. 1回450円という低コスパ
  3. ティップネスのスタッフが常駐

 

住所 〒120ー0005東京都足立区綾瀬3−20−1(東京武道館地下)
最寄駅 東京メトロ千代田線 綾瀬駅より徒歩5分
営業時間 8:30〜22:30(日祝は21:30分まで)
定休日 年末年始(12月31〜1月2日)

※毎月1〜3回不定期

電話番号 03−5682−3531
料金 450円/2時間30分 (超過1時間毎 220円)
店舗URL https://www.tef.or.jp/tb/training_top.jsp

東和地域学習センター

東京東和トレーニング

出典:https://www.adachi-touwacenter.net/training/

東和地域学習センターは、1回300円でトレーニングができるジムです。

アクセスは、足立コミュニティバスや東武バスを利用する必要があるため、通うためには自転車等が望ましいでしょう。

東和地域学習センターは、開館している間はフリータイムで施設の利用が可能で、エアロバイクやトレッドミルなどの有酸素マシン、全身をくまなく鍛えられる筋トレマシンも完備されています。

とにかく安くジムに通いたいという人は参考にしてください。

東和地域学習センターは、会員登録制なため、2時間の新規講習を受け、トレーニングカードを発行する必要がありますので、事前に確認しておきましょう。

<ポイント>

  1. 事前予約が必要
  2. 1回300円のコスパのよさ
  3. トレーニングカードで使い放題
住所 〒120-0003東京都足立区東和3-12-9
最寄駅 JR常磐線『亀有駅』より徒歩17分

綾瀬駅より、東武バス『東和住区センター』徒歩0分

足立コミュニティバスはるかぜ(綾瀬駅⇔亀有駅)『東和三丁目』より徒歩3分

営業時間 午前9時~午後9時(受付は午後8時まで)
定休日 年末年始

毎月第3月曜日

電話番号 03−3628−6201
料金 1回300円
店舗URL https://www.adachi-touwacenter.net/training/

【女性専用】綾瀬で女性専用のジム2選

女性のトレーニングジム

女性専用の綾瀬のジムをご紹介します。

  1. カーブス綾瀬駅前
  2. ホットヨガスタジオLAVA 綾瀬店

それぞれご紹介していきます。

カーブス綾瀬駅前

カーブス綾瀬駅前

出典:https://www.curves.co.jp/search/kanto/tokyo/cat-105/90305.php

カーブス綾瀬駅前は、女性だけのフィットネスジムです。

様々な年代の女性が利用しており、自分に合ったプログラムを利用することもできます。

1日でも何回でも自分が通いたいと思った時に利用できる月額会員制なので、忙しい方にもおすすめです。

店舗も拡大中のようですので、女性専用のジムの中でも人気のお店と言っても過言ではないでしょう。

ぜひご連絡してみてはどうでしょうか。

<ポイント>

  1. 忙しい人にもぴったり
  2. 自分に合ったプログラムを選べる
  3. 人気拡大中
住所 〒120-0005

足立区綾瀬3-6-2 ボナール16 8F

最寄駅 東京メトロ千代田線綾瀬駅西口より徒歩3分
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)

電話受付 10:00-19:00

土曜日10:00-13:00

電話受付 10:00-13:00

定休日 日曜日・祝日
電話番号 03-5697-9222
料金 入会金15,000円(税抜)

5700円〜6700円(税抜)/月

店舗URL https://www.curves.co.jp/search/kanto/tokyo/cat-105/90305.php

ホットヨガスタジオLAVA 綾瀬店

ホットヨガLAVA

出典:https://yoga-lava.com/tokyo/ayase/

ホットヨガスタジオLAVA 綾瀬店は、東京メトロ綾瀬駅から徒歩4分のところにある、女性専用のホットヨガスタジオです。

レッスン形式はグループレッスンで、初心者や初めてのヨガを通う方にも手厚い対応をしてくれます。

利用している人の多くは、ダイエットはもちろん、むくみ解消や冷え性、ストレス解消などを期待して通う方がいます。

同じ目的を持って通いたい方にはおすすめです。

レッスンは、幻想的な空間で音楽を流しながら楽しく受けることができるので、気楽にヨガを受けたい方は検討してみてはどうでしょうか。

<ポイント>

  1. グループレッスンで楽しむ
  2. 駅近でアクセスが便利
  3. 気楽にダイエット
住所 東京都足立区綾瀬3-15-5 エスポワール星野2F
最寄駅 JR常磐線、東京メトロ千代田線「綾瀬駅」東口より徒歩4分
営業時間 各曜日のレッスンスケジュールにより異なります
定休日 毎週毎週木曜
電話番号 0570-00-4515
料金 入会金4,630円(税抜)

1,091〜15,273円(税抜)/月(レッスンにより異なる)

店舗URL https://yoga-lava.com/tokyo/ayase/

【パーソナルトレーニング】綾瀬のパーソナルジム2選

綾瀬のパーソナルジム

綾瀬のパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

以下の2つは綾瀬のパーソナルジムになります。

  1. 121FITNESS 足立区綾瀬店
  2. k-spaceスタジオ綾瀬店

それぞれ説明していきましょう。

121FITNESS 足立区綾瀬店

121FITNESSジム

出典:http://ayase-gym.121fit.jp

121FITNESS 足立区綾瀬店はプライベート空間でトレーニングを行えるパーソナルジムです。

運動が長続きしない・あまり好きじゃない方にも手厚いトレーニングの指導を期待できるでしょう。

見学や体験もあるので、一度お話を聞いてみたいという方はぜひお問い合わせしてみてはどうでしょうか。

<ポイント>

  1. プライベート空間
  2. 経験豊富なトレーナーの指導
  3. トレーナーの徹底サポート
住所 東京都足立区綾瀬3-15-20 セプテムメゾン101
最寄駅 綾瀬駅 徒歩5分
営業時間 要確認
定休日 要確認
電話番号 03-5647-7288
料金 ライト:25,000円(税抜)/月

レギュラー:48,000円(税抜)/月

スペシャル:57,000円(税抜)/月

店舗URL http://ayase-gym.121fit.jp

k-spaceスタジオ綾瀬店

k-spaceスタジオ綾瀬店

出典:https://souka.hotel-housen.co.jp/news/1954

k-spaceスタジオ綾瀬店は、綾瀬で1つしかない加圧トレーニングを専門とするジムスタジオです。

加圧トレーニングは、ひとりひとりに合った圧力を、腕や足の付け根などに加え、血流量を制限して行うトレーニングです。

女性でも気軽にトレーニングができるように完全予約制で利用できるため、本気でトレーニングをしたい方におすすめです。

自分の理想とするボディメイクをしたい方や、美容のお悩みを抱えるはぜひお試しでご連絡してみてはどうでしょうか。

<ポイント>

  1. 綾瀬唯一の加圧トレーニング
  2. 本気でトレーニングしたい
  3. 完全予約制
住所 東京都 足立区 綾瀬 3−21−13 ムツミビル4階
最寄駅 東京メトロ千代田線 綾瀬駅 ヨーカドー側徒歩3分
営業時間 11:00~20:00(19:30受付終了)
定休日 毎週水曜日、祝日   不定期に木曜日
電話番号 070−5466−5881
料金 入会金10,000円

お試し体験3,800円

店舗URL http://kaatsu-trainer.com/index.php?%E7%B6%BE%E7%80%AC%E5%BA%97

【24時間対応】綾瀬で24時間営業しているジム2選

24時間営業の綾瀬のジム

24時間対応の綾瀬のジムをご紹介します。

以下の2つです。

  1. ジム&スタジオ ルネサンス綾瀬
  2. メガロス24 北綾瀬店

それぞれご紹介していきましょう。

ジム&スタジオ ルネサンス綾瀬

ルネサンス綾瀬

出典:https://www.s-re.jp/gs-ayase/

ジム&スタジオ ルネサンス綾瀬は、2020年3月にオープンしたばかりの、ルネサンス系列n新店舗です。

ボディメイクヨガやアロマストレッチなどのプログラムもスケジュールによっては受けることができ、楽しめるコンテンツが盛りだくさん。

オプションサービスをつけると、プライベートロッカーや水素水飲み放題など、プラスで特典追加することができます。

24時間・ほぼ年中無休営業しているため、忙しい人にはぴったりです。

利用開始日によって会費が割引きになる、週割スタートプランもあるため、会費を無駄にしないシステムも充実しています。

綾瀬でなかなか時間の合うジムが見つけられないという方は、ぜひジム&スタジオ ルネサンス綾瀬に連絡してみてはどうでしょうか。

<ポイント>

  1. 24時間営業
  2. 週割スタートプランで会費が割引
  3. 追加オプションでさらに快適な利用へ
住所 東京都足立区綾瀬6丁目5-12 アドラブール綾瀬1階・2階
最寄駅 JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」(徒歩10分)

つくばエクスプレス線「青井駅」(徒歩8分)

営業時間 24時間営業

スタッフ受付時間

火~金:11:00~21:00、

土・日・祝:11:00~20:00

定休日 日曜日20時~火曜日5時 年末年始他
電話番号 03-3620-8533
料金 8,000円(税抜)/月
店舗URL https://www.s-re.jp/gs-ayase/

メガロス24 北綾瀬店

メガロス北綾瀬店

出典:https://www.megalos.co.jp/24_kitaayase/

メガロス24 北綾瀬店では、24時間年中無休のフィットネスジムです。

マシンやフリーウェイト、プールなども利用できる他、自分に合った最新のフィットネスメニューを選ぶことができます。

スタッフの対応も温かく、アットホームな雰囲気で接してくれるため、気軽に参加しやすいジムの1つ。

女性に人気のエクササイズも取り入れていることもあり、男女問わず人気のジムです。

居心地が良く、気軽にジムに通いたい方はメガロス24 北綾瀬店を利用してみるのがおすすめですね。

<ポイント>

  1. 年中無休
  2. スタッフがアットホーム
  3. 特殊な設備が整っている
住所 〒120-0006 東京都足立区谷中2-5-14 2F
最寄駅 東京メトロ千代田線「北綾瀬」駅より徒歩1分
営業時間 24時間年中無休
定休日 ※休館日:年中無休。毎週火曜日と第2、第4金曜日はノースタッフデー。
電話番号 03-5697-9100
料金 レギュラー:6,900円(税別)/月 ※オプション追加で追加料金あり
店舗URL https://www.megalos.co.jp/24_kitaayase/

綾瀬のジム選びで【絶対に】失敗しないポイントと注意点

ジム選びで失敗しないポイント

綾瀬のジム選びで失敗しないためのポイントを解説してきます。

ジム選びに失敗すると、自分のイメージと違うことがストレスになり、継続して通いづらくなる可能性があります。

今後の筋トレ・ダイエットライフが成功するか、失敗に終わるかはジム選びにかかっています。

非常に重要な部分なのでぜひ参考にして、失敗しないジムを選びましょう。

ポイント1.ライフスタイルにあわせる

ジム選びで失敗しないようにするには、ライフスタイルにあわせることが重要です。

なぜなら、自分の生活様式に合わないジムを選んでしまうと、結局は通うことができなくなってしまうからです。

データイムでジムにいく時間がない人は、時間にとらわれない24時間営業のジムに通うと無理なく筋トレやダイエットを継続できます。

また、通うジムが自分の家と離れていても、挫折する原因になります。

解決策としては、通勤途中にジムを見つけましょう。

自分のライフスタイルに合わせたジム選びが失敗しないために大切です。

ポイント2.ジム全体の雰囲気を確認する

ジム全体の雰囲気を確認する事は、これから筋肥大やダイエットを継続していく上で非常に重要です。

たとえば、ジムの体験や見学などは、自分の利用する時間に申し込みましょう。

自分が利用する時間の混雑状況や利用者の雰囲気を確認できれば、入会後に「こんなはずではなかった」という悲劇のリスクも減らせます。

またジムが快適なのかも重要です。体験や見学ではしっかりと施設内の設備の確認もしましょう。

今後長く通うことになるであろうジムは、快適に使用したいですよね。

入会前にしっかりと、ジム全体の雰囲気を確認することで、失敗リスクを減らせます。

ポイント3.目的に合っているか確認する

ジム選びに失敗しないためにも、自分の目的に合っているかを確認しましょう。

たとえば短期集中型で効果的なダイエットをしたいのであればパーソナルジムがおすすめですが、24時間ジムだとスタッフがいない場合がほとんどです。

また、マシンなどの扱い方がわからない初心者がスタッフのいない24時間ジムに入会しても、途方にくれるでしょう。結果的に筋トレの楽しさよりもめんどくささが優位になってしまい、失敗します。

自分の目的にあっているかをしっかりと確認しましょう。

まとめ

綾瀬でおすすめのジムを厳選して5つ紹介しました。

  1. 忙しい人には24時間ジム
  2. とにかく低コスパは区営ジム
  3. 楽しくフィットネスならプール付きジム

ダイエットも筋トレも継続が大事です。継続するには楽しむことが重要になります。

今後のボディメイクを成功させるためにも、自分のライフスタイルにあわせたジムを選びましょう。

綾瀬には様々なジムがありますが、失敗しないためにも体験や見学をして、自分の理想的なジムを見つけていきましょう。

ぜひ今回の記事を参考にしてくださいね。

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