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【目的別】あなたに合った練馬おすすめのトレーニング・パーソナルジム16選

「運動不足なのでそろそろジムに通いたい」

「通いやすさを考えて、練馬区内でジムを探したい」

「複数のジムを調べて、その中から1つのジムを決めたい」

運動不足を解消したい!と思ったときにまず思い浮かぶのが「ジム」ですよね。

最近は自粛期間などもあり、運動不足に悩んでいる方も少なくないはず。そこで今回は、練馬区でおすすめのジムをご紹介します。

本記事では、

  • 初心者におすすめのジム
  • 自由に使える会員制のジム
  • パーソナルトレーニングジム
  • 料金の安い公営ジム
  • プールが使えるジム
  • 24時間営業のジム

など、それぞれカテゴリー別にジムをピックアップ。

練馬区内にあるジムを数多く取り上げているので、きっと自分の目的に合ったジムが見つかるはずです。

ぜひ本記事の内容を、自身のジム探しにお役立てください。

 

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目次

1.【初めてのジム】練馬で初心者におすすめのジム3選

1-1.ジョイフィット 東武練馬

1-2.エニタイムフィットネス 江古田

1-3.スポーツクラブNAS 光が丘

2.【忙しい人向け】練馬で自由に利用できる会員制のジム3選

2-1.セントラルウェルネスクラブ 保谷

2-2.マッスルジム 練馬

2-3.ルネサンス 石神井公園

3.【専属でトレーニング】練馬でオススメのパーソナルジム3選

3-1.DEED

3-2.TRAINING STUDIO SORRISO

3-3.エススリー

4.【コスパ最強】練馬で料金の安いジム3選

4-1.光が丘体育館

4-2.平和台体育館

4-3.上石神井体育館

5.【施設充実】練馬でプールのあるジム2選

5-1.スポーツクラブ南光

5-2.ルネサンス 練馬高野台

6.【早朝残業後におすすめ】練馬で24時間営業のジム2選

6-1.ファストジム 豊島園店

6-2.ティップネス 練馬

まとめ

【初めてのジム】練馬で初心者におすすめのジム3選

 

まずは練馬で初心者におすすめのジムをご紹介します。ここでは以下の3つをお伝えします。

 

  1. ジョイフィット 東武練馬
  2. エニタイムフィットネス 江古田
  3. スポーツクラブNAS 光が丘

 

ジョイフィット 東武練馬

今や全国で300を超える店舗を展開している「ジョイフィット」の東武練馬店。

充実した設備・サービスや24時間営業している点など、初心者でも安心して通えるジムです。

 

<ポイント>

  1. 施設内が「男性・女性共用エリア」「レディースエリア」に分かれている
  2. 全国どこのジョイフィットでも利用可能
  3. カードをタッチするだけでチェックイン・チェックアウトが可能

 

ジョイフィットでは、筋トレからランニングまで目的に合わせたトレーニングマシンを完備。

男女ごとにエリアが分かれていたり、シャワー・更衣室もそろっていたりと施設の内容に関しては申し分ありません。

またカード1枚で入館・退館ができるため利用がスムーズな上、カード1枚で全国各地のジョイフィットを利用できます。

 

住所 東京都板橋区徳丸2丁目3番13号 ミライエ東武練馬 2F・3F
最寄駅 東武練馬駅から徒歩3分
営業時間 24時間
定休日 なし
電話番号 03-6906-4144
料金 ナショナル会員:8,778円
店舗URL https://joyfit.jp/
tobunerima/

 

エニタイムフィットネス 江古田

江古田駅から程近いところにある「エニタイムフィットネス 江古田」。

日本国内に600店舗、全世界で4,500店舗を構える有名ジムです。

 

<ポイント>

  1. 基本的に「土足」でのトレーニングが可能
  2. マシンのラインナップが充実
  3. 24時間365日利用できる

 

エニタイムならではの特徴として「土足利用OK」があげられます。

ジム内でトレーニングを行う際も、基本的に土足で問題ありません。

室内シューズを用意しなくて良いので節約できます。

またランニングマシンから各部位を鍛えられる器具まで、マシンのラインナップも充実。さらに24時間365日営業しているので、いつでもトレーニングができます。

 

住所 東京都練馬区豊玉上1-9-8 WOOD PALACE 1F
最寄駅 江古田駅南口から徒歩3分
営業時間 24時間
定休日 なし
電話番号 03-6914-5731
料金 月額:7689円
店舗URL https://www.anytimefitness.co.jp/
ekoda/

 

スポーツクラブNAS光が丘

光が丘駅すぐのところにある「スポーツクラブNAS 光が丘」。

トレーニングジムからスタジオ、プールなどがそろう大型フィットネスジムです。

 

<ポイント>

  1. 初心者から経験者まで幅広い年齢層
  2. スタジオやプールを使ったレッスンも充実
  3. 駅直結なので通いやすい

 

スタジオやプールも完備していることから、運動初心者から経験者まで幅広い人が利用しているNAS。

またダンスやスイミングなどのレッスンも充実しているため楽しく運動ができす。

さらに光が丘駅直結なので、仕事帰りや買い物帰りにも気軽ん立ち寄れるでしょう。

 

住所 練馬区光が丘5-1

IMAショッピングセンター専門店街5F

最寄駅 光が丘駅 直結
営業時間 火~金曜日 9:00~23:00

土曜日 9:00~22:00

日・祝 9:00~20:00

定休日 月曜
電話番号 03-3976-2811
料金 ワンクラブ会員:10,300円

マスター会員:13,000円など

店舗URL https://www.nas-club.co.jp/
hikarigaoka/index.html

 

【忙しい人向け】練馬で自由に利用できる会員制のジム3選

 

続いて、練馬で自由に利用できる「会員制のジム」をご紹介します。

とくにおすすめなのは以下の3つです。

 

  1. セントラルウェルネスクラブ 保谷
  2. マッスルジム 練馬
  3. ルネサンス 石神井公園

 

セントラルウェルネスクラブ 保谷

保谷駅から程近いところにある「セントラルウェルネスクラブ 保谷」。

全国230か所に展開している複合スポーツジムです。

 

<ポイント>

  1. ジム以外にもプールやゴルフレンジなど設備が多彩
  2. フリーウェイトから有酸素系までマシンも充実
  3. 温泉施設やマッサージチェアも完備

 

複合スポーツジムとして知られるセントラルウェルネスクラブ。

なかでも保谷店にはプールからゴルフレンジまで多彩な設備がそろっています。

 

またフリーウェイトから有酸素系までさまざまなマシンを完備。

さらにジェットバスやサウナなど温泉施設も充実しているため、トレーニングの疲れをすぐに癒せるでしょう。

 

住所 東京都練馬区南大泉3-27
最寄駅 保谷駅から徒歩3分
営業時間 平日9:00~22:00

土曜10:00〜20:00

日曜10:00〜19:00

祝日10:00〜19:00

定休日 毎週月曜
電話番号 03-3978-2200
料金 シングルC:11,285円

ビジネスナイト:7,150円

デイタイム:7,793円など

店舗URL https://www.central.co.jp/
club/minamioizumi/

 

マッスルジム 練馬

練馬駅から徒歩7分のところにある「マッスルジム 練馬」。

一人での利用はもちろんパーソナルトレーニングも提供しています。

 

<ポイント>

  1. 初心者から上級者までが足を運ぶ
  2. 24時間利用できる
  3. 格安ながらもマシンが充実

 

初心者から上級者までさまざまな人が利用するマッスルジム。

24時間ジムを解放しているため自分の好きな時間にトレーニングができます。料金も月額5,400円からと格安です。

格安ながらもマシンも充実。体の各部位を鍛えられるマシンからランニングマシンまで多彩です。

 

住所 東京都練馬区豊玉北5-24-2-2F
最寄駅 練馬駅より徒歩7分
営業時間 平日10:00 - 21:00

土曜10:00 - 18:00

定休日 日曜・祝日
電話番号 03-6915-8824
料金 月額:5,400円〜
店舗URL https://musclegym.jp/
index.html

 

ルネサンス 石神井公園

練馬区は石神井町にあるスポーツジム「ルネサンス 石神井公園」。

ジムからプール、スタジオまで幅広い設備が特徴です。

 

<ポイント>

  1. 夜中や早朝でもジムエリアが使える
  2. 水素水やレンタルタオルなどのオプションもそろう
  3. 満足できなかった場合の「返金制度」がある

 

ルネサンス 石神井公園は、23時までの通常営業に加えて、23時〜翌10時までの無人ジム営業という24時間営業となっています。

水素水やタオル、シューズレンタルといったオプションも充実。

手ぶらで行ってもトレーニング可能です。また施設に満足できなかった場合の全額返金にも対応しています。

 

住所 東京都 練馬区石神井町2-14-14
最寄駅 石神井公園駅から徒歩分
営業時間 月~木10:00~23:00

土10:00~22:00

日祝10:00~19:00

ジムエリア(無人営業時間)

平日:23:00~翌10:00

土:22:00~翌10:00

日・祝:19:00~翌10:00

定休日 金曜、年末年始
電話番号 03-5910-3977
料金 フルタイム会員:13,090円

24H会員:7,700円など

店舗URL https://www.s-re.jp/
shakujiikoen/

 

【専属でトレーニング】練馬でおすすめのパーソナルジム3選

次に、練馬でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

とくにおすすめしたいのは以下の3つです。

 

  1. DEED
  2. TRAINING STUDIO SORRISO
  3. エススリー

 

DEED

練馬駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジム「DEED」。

 

<ポイント>

  1. 一人ひとりに合わせたボディメイクを実現
  2. 無理なく週1から始められるコースも
  3. 正しく結果の出るトレーニングにこだわる

 

DEEDでは、「ダイエットしたい」や「筋肉を付けたい」などさまざまなニーズに合わせたトレーニングを提供。

また週1から始められるコース、続けられる食事制限など、体に負担をかけずに正しく結果の出るトレーニングにこだわっています。

 

住所 東京都練馬区練馬一丁目13-10ダイヤコーポB101
最寄駅 ‪練馬駅北口徒歩1分
営業時間 平日8:00-22:30 土日祝:8:00〜21:00
定休日 なし
電話番号 050-5374-7976
料金 月額:32,560円〜
店舗URL https://deed-gym-nr.com/

 

TRAINING STUDIO SORRISO

豊島園駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジム「TRAINING STUDIO SORRISO」。

一人ひとりのライフスタイルに合わせた運動・食事の提案をしてくれます。

 

<ポイント>

  1. 体力に自信のない方でも安心のトレーニング内容
  2. パーソナルトレーニングは回数券制
  3. 無料トライアルも可能

 

TRAINING STUDIO SORRISOでは、ダンベルやバーベルを使うだけでなく、自分の体重を使った「自重トレーニング」も提供。

 

またパーソナルトレーニングはすべて回数券制となっているため、自分の好きなタイミングで通うことができます。

パードナルジムでは珍しい「無料トライアル」も実施しているため一度足を運んでみるのがおすすめです。

 

住所 東京都練馬区練馬3-22-3 esna 2F
最寄駅 豊島園駅から徒歩3分
営業時間 平日10:00~22:00

土日祝10:00〜18:00

定休日 金曜
電話番号 不明
料金 25分4回券:11,000円

50分4回券:20,000円など

店舗URL https://sorriso.crayonsite.net/

 

エススリー

練馬駅から程近いところにあるパーソナルトレーニングジム「エススリー」。

短期集中プログラムが人気を集めています。

 

<ポイント>

  1. 2ヶ月間のダイエットプログラムが人気
  2. カウンセリングもトレーナーが担当
  3. 成果が出なかったら全額返金

 

エススリーでは「2ヵ月で結果を出す」短期集中プログラムを提供しています。

運動はもちろん食事制限、生活習慣改善までダイエットに関するすべての面をトレーナーがサポート。

カウンセリングも受け付けスタッフではなくトレーナーが担当してくれるので安心です。

 

さらに、結果が出なければ全額返金対応してくれます。それほど結果にこだわっているジムです。

 

住所 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室
最寄駅 練馬駅から徒歩1分
営業時間 7:00〜23:00
定休日 なし
電話番号 03-6206-1900
料金 入会金:39,000円

ライトプログラム:146,000円

店舗URL https://esthree.jp/

 

【コスパ最強】練馬で料金の安い公営ジム3選

練馬で料金の安い公営ジムを3つご紹介します。

  1. 光が丘体育館
  2. 平和台体育館
  3. 上石神井体育館

それぞれ見ていきましょう。

続いて、練馬の「公営ジム」を見ていきましょう。

なかでも料金の安い施設を3つピックアップしています。

 

光が丘体育館

光が丘駅から程近いところにある「光が丘体育館」。

練馬区最大の公園「光が丘公園」の敷地内にあるスポーツ施設です。

 

<ポイント>

  1. トレーニング室以外のスポーツ施設も充実
  2. フィットネスジム並みのマシン数
  3. 体力測定をもとに相談ができる

 

光が丘体育館には、トレーニング室だけでなく温水プールや室内ランニングコースもあります。

 

トレーニング室は「会員制」となっており、有酸素マシンからフリーウエイト器具まで多彩です。

また施設内で体力測定(500円)も可能となっており、その結果をもとに運動プログラムのアドバイスもおこなってくれます。

 

住所 東京都練馬区光が丘4丁目1-4
最寄駅 都営地下鉄大江戸温泉の光が丘駅(北口)から徒歩10分
営業時間 9:00~21:00
定休日 毎月第2月曜日(祝日にあたるときはその翌日)
電話番号 03-5383-6611
料金 2時間 200円(会員制)
店舗URL http://hikarigaoka-sp.com/

 

平和台体育館

 

練馬区民の心身の健康や交流のために運営されている「平和体育館」です。

多くの練馬区民が足を運ぶ複合スポーツ施設です。

 

<ポイント>

  1. マシンだけでなくスタジオやプールも完備
  2. トレーニングマシンは有酸素系がメイン
  3. 2時間200円と格安で利用できる

 

同体育館は「複合スポーツ施設」となっており、トレーニング室をはじめスタジオやプールも完備しています。

トレーニングマシンは、ランニングマシンやバイクマシンといった「有酸素系」がメイン。

また2時間200円で利用できるため、お金をかけずにたくさん汗をかきたい人にはおすすめです。

 

住所 東京都練馬区平和台2-12-5
最寄駅 平和台駅2番出口から徒歩15分
営業時間 9:00~21:15
定休日 毎月第2月曜日(祝日のときはその翌日)

年末年始(12月29日から1月3日)

電話番号 03-5920-3411
料金 2時間 200円(会員制)
店舗URL https://www.shisetsu.jp/
city.nerima/heiwadaitaiikukan
/index.htm

 

上石神井体育館

練馬区は上石神井駅から程近いところにある「上石神井体育館」。

トレーニング室やプールを完備する複合スポーツ施設です。

 

<ポイント>

  1. 136平米のトレーニング室
  2. 筋力系からリラクゼーション系まで多彩なマシンを完備
  3. 体組織測定システムで体をチェックできる

 

同施設では「136平米」のトレーニング室を完備しており、悠々20人は入れるキャパシティです。

マシンの種類も多彩。筋力系をはじめ有酸素系、さらにはリラクゼーション系マシンもそろいます。

 

また体組織測定システムも完備しており、体内の水分量や筋肉量、タンパク質量なども計測可能です。

 

住所 東京都練馬区上石神井1丁目32番37号
最寄駅 上石神井駅南口から徒歩8分
営業時間 9:00~21:30
定休日 毎月第2月曜日(祝日の時は翌日)

年末年始(12月29日~1月3日

電話番号 03-5991-6601
料金 2時間 200円(会員制)
店舗URL https://www.nerima-kamitai.com/

 

【施設充実】練馬でプールのあるジム2選

続いて、練馬でプールのあるジムをご紹介します。

とくにおすすめしたいのは以下の2つです。

 

  1. スポーツクラブ南光
  2. ルネサンス 練馬高野台

順番にご紹介していきます。

 

スポーツクラブ南光

練馬区は貴井にあるジム「スポーツクラブ南光」。

スイミングに特化しており、子供から大人まで幅広い年齢層が利用するスポーツジムです。

 

<ポイント>

  1. 25mプールから歩行プールまで充実
  2. 認定を受けた水泳インストラクターが常駐
  3. ジムエリアや温泉施設もそろう

 

同ジムには25mプールや歩行プール、さらにはジェットバスなどプール施設が充実。

文部大臣から認定を受けたインストラクターが常駐しているため、健康増進はもちろんスイミングスキルの上達も見込めます。

もちろんジムエリアでのマシントレーニングも可能です。お風呂やサウナも付いているため、トレーニングの疲れをゆっくりと癒せます。

 

住所 東京都練馬区貫井4-28-6
最寄駅 富士見台駅から徒歩13分
営業時間 月~金 10:00~21:30

土  10:00~18:00

定休日 日曜
電話番号 03-3999-7650
料金 正会員:8,000円
店舗URL https://www.s-nanko.com/
index.html

 

ルネサンス 練馬高野台

練馬高野台駅すぐのところにあるスポーツジム「ルネサンス」。

全国に170以上の店舗を構えるルネサンスの練馬高野台店です。

 

<ポイント>

  1. ジムからプール、スタジオまでがそろう複合スポーツジム
  2. プールは大人専用なので安心
  3. スイミングコーチによるレッスンも実施

 

ジムをはじめプール、スタジオまでがそろうルネサンス練馬高野台。

プールは大人専用となっているため周りを気にせずに泳ぐことができます。

またスイミングコーチによるレッスンも開催。

コーチが上達のポイントを的確に教えてくれるため、スイミングスキルを身につけたい人にはおすすめです。

 

住所 東京都 練馬区高野台1-7-17
最寄駅 西武池袋線「練馬高野台駅」北口すぐ
営業時間 火~金:10:00~23:00

土:10:00~22:00

日・祝:10:00~19:00

定休日 毎週月曜日、年末年始他
電話番号 03-5372-1006
料金 正会員:13,090円

アンダー25会員:8,910円

アンダー30会員:9,350円など

店舗URL https://www.s-re.jp/
nerimatakanodai/

 

【早朝残業後におすすめ】練馬で24時間営業のジム2選

それでは最後に、練馬で24時間利用できるジムをご紹介します。

とくにおすすめしたいのは以下の2つです。

 

  1. ファストジム 豊島園店
  2. ティップネス 練馬

特徴や料金などご紹介していきます。

ファストジム 豊島園店

ファストジム

ティップネスが経営している、マシンに特化したジム「ファストジム」。

練馬は豊島園に店舗を構えています。

 

<ポイント>

  1. 24時間ジムの中では料金が安め
  2. フリーウエイトから有酸素マシンまで多数のマシンがそろう

 

ジムエリアに特化しているため料金は休めです。

またフリーウェイトから有酸素マシンまでマシンが充実。

フィットネスジムで起こりがちな「混んでいてマシンが使えない」といった心配もありません。

 

住所 東京都練馬区練馬4-6-8 1階
最寄駅 都営大江戸線 豊島園駅A1出口から徒歩2分

西武豊島線 豊島園駅から徒歩4分

西武池袋線 練馬駅から徒歩8分

営業時間 24時間
定休日 なし
電話番号 03-5912-2591
料金 豊島店のみ自由利用:7,920円

全国のファストジムを自由利用:8,250円

店舗URL http://fastgym24.jp/
shop/379/

 

ティップネス 練馬

ティップネス練馬

全国で170を超える店舗を展開している「ティップネス」の練馬店です。

 

<ポイント>

  1. 一人ひとりの目的に合わせたトレーニングが可能
  2. ジムだけでなくプールやスタジオも完備
  3. パーソナルトレーニングも可能(有料)

 

ティップネスでは、ジム利用だけでなくプールやスタジオも完備。

 

たとえばエクササイズやダンス、コンディショニングといった「エンタメ性」を取り入れた運動が可能です。

「痩せたい」「健康になりたい」「楽しく運動したい」など一人ひとりの目的に合わせたサービスを提供しています。

 

住所 東京都練馬区練馬1-5-16
最寄駅 練馬駅より徒歩2分
営業時間 24時間(ジムエリアのみ)
定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館

※ジムエリアは毎週木曜9:30~19:00で休館

電話番号 03-5946-1351
料金 レギュラープラン:13,750円
店舗URL https://tip.tipness.co.jp/
shop_info/SHP069/

 

まとめ

本記事では、練馬区内にあるジムについてご紹介しました。

練馬区には初心者向けのジムからパーソナルトレーニングができるジム、公営ジムまでさまざまなジムがあります。

ジム選びの際は、「運動不足を解消したい」「ダイエットしたい」「筋肉を付けたい」など自分の目的に合った施設を選ぶことが大切です。

ぜひ本記事でご紹介した内容を、自分の目的に合ったジム探しの参考にしてみてください。

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