姫路周辺でジム・フィットネスをお探しですね。
この記事では、姫路周辺のジムを徹底的にリサーチし、料金プランや設備などの情報を詳しく解説 しています。
ぜひ本記事を参考にして、自分にマッチした最高のジムを見つけてください。
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【目次】
- ジム・フィットネス選びのポイント
- ジム探しに必須！姫路のおすすめエリア特集
- 姫路のジム｜人気ランキングTOP３
- 姫路のおすすめジム・フィットネス２１選
- ホリデイスポーツクラブ 姫路店
- ワールドプラスジム姫路駅前店
- HYPER FIT24 姫路東山店
- エニタイム フィットネス姫路店
- スポーツクラブ ルネサンス 姫路
- 快活CLUB FiT24姫路北条店
- サンスポーツクラブ SUN姫路
- スポーツクラブNAS姫路
- NSフィットネス 溝口店
- NEXT1スポーツクラブ
- フィットネスジム・ウップス
- イオンスポーツクラブ 姫路
- パーソナルトレーニング Jam works
- ISORA FITNESS 野里店
- 姫路市 すこやかセンター
- フィットネスクラブレフコ姫路店
- 朝日スポーツクラブBIG-S姫路
- 川端スポーツボクシングジム
- 姫路山本キックボクシングジム
- GRAVITY RESEARCH（グラビティリサーチ） 姫路
- トレーニングジムRECON
- まとめ
ジム・フィットネス選びのポイント
ジム・フィットネスを選ぶときには、立地や料金・設備などの「目的」 で絞り込みます。
どこを選んでも、利用するためには料金がかかるため失敗したくないですよね。
ジム・フィットネスは、後悔しないためにも以下5つのポイントを押さえて選びましょう。
- 立地
- 営業時間
- 設備・サービス
- 料金プラン
- 混雑度
例えば、立地や営業時間・混雑度を意識して選ぶと「通いやすい」ジムを見つけられます。
また、設備やサービス・料金プランで選ぶと「無理なく求める運動できる」ジムを絞り込めるわけです。
5つの項目それぞれ、どこを見て判断すると良いのか詳しくみていきましょう。
ポイント１．立地
1つ目のポイントは、無理なく通うために大切なジム・フィットネスの「立地（場所）」 です。
- 家から歩いてすぐ通えるフィットネスが良い
- 会社帰りの車で寄れる立地のジムが良い
- 人が少ない穴場なスポットが良い
こうした希望に合わせて、立地を確認してみましょう。
例えば、通いやすいジム・フィットネスを探しているなら「会社から家までの動線にあるか」を確認します。
そうすると、寄り道をしないで通えることで時間を短縮し、忙しくても運動する余裕を確保できます。
ただし、車なら駐車場が用意されているか、歩きなら到着までにかかる時間と負担を考えて選んでください。
また、混雑に影響されるのが苦手または、人が少なくても良い所を探しているなら、駅近や国道沿いなどアクセスが良い立地のジムを避けてみましょう。
通いやすいことで自然に人足が集まり、会員数が多くなることで混雑が予想できるためです。
小さめのパーソナルジムや、ウォーキングのついでに立ち寄れるような立地のジム・フィットネスを探すと混雑を避けて質の良いサービスを利用できる場所を見つけられます。
ポイント２．営業時間
2つ目のポイントは、通いやすさを意識したジム・フィットネスの「営業時間」 です。
- 24時間営業
- 早朝からオープン
- ミッドナイト（真夜中）対応
ジム・フィットネスの営業時間は、地域や店舗によって大きく変わります。
例えば、いつでも営業時間を気にしないで運動したいなら「24時間営業」だと、何度も調べる手間を減らして気が向いたときに足を運べます。
また、朝から体を動かして仕事に行きたいなら「早朝からオープン」のジム・フィットネスを選ぶと利用しやすいでしょう。
仕事終わりに通うなら「ミッドナイト対応」のジム・フィットネスを選ぶと、残業で遅れてしまっても安心ですね。
そして、意外に見落としやすい以下の項目まで確認できると失敗を減らせます。
- マシン提供の終了時間
- パーソナルスペースの終了時間
- 混雑しやすい時間帯
ちなみに、営業時間で絞り込むときに見逃さないようにしたいのが「設備・サービス」 です。
24時間営業ならマシン設備による筋トレが多い傾向があり、早朝ならプールやランニングマシーンなどが使えるなどのサービスに違いがあります。
ジム・フィットネスは、営業時間とその他のポイントを合わせて選びましょう。
ポイント３．設備・サービス
3つ目のポイントは、長く通うために重視したいジム・フィットネスの「設備・サービス」 です。
例えば、有酸素運動が目的ならルームランナー（ランニングマシン）やエアロバイク、プールといった設備があると取り組みやすいです。
また、ヨガやエアロビクス・ボクササイズが目的なら専用の部屋、またはパーソナルルームのサービスがあって人目を気にしないで運動できるか確認してみてください。
他にも確認しておきたいのが、以下のような気持ちよく便利に使えるサービスです。
- 荷物を保管できるロッカーの数や施錠の有無
- 汗を流せるシャワールーム
- 運動効果をよりサポートするサウナルーム
- 休憩で使えるリラクゼーションルーム
- 水分補給に大切なウォーターサーバー
こうした細かい部分は、長く通うことを考えると「いずれは欲しくなる」代表例です。
ジム・フィットネスは、トレーニングに使える機器の種類や部屋の充実さが全てではありません。
設備やサービスを比較し、ずっと通える便利なジム・フィットネスを見つけましょう。
ポイント４．料金プラン
4つ目のポイントは、継続して利用するならどうしても気になる「料金プラン」 です。
提供されている設備・サービスによって大きく異なりますが、おおよその料金目安は以下の通りとなります。
| サービスの種類 | 料金の目安（月額） |
|---|---|
| フルタイム | 約10,000円 |
| 平日のみ | 約6,000円 |
| ホリデー | 約5,000円 |
| パーソナル | 約12,000円 |
| 24時間営業 | 約10,000円 |
その他、年会費としてまとめて支払うと割引が受けられる制度や、回数に合わせて金額が変わるサービスなど豊富に用意されています。
そのため、ジム・フィットネスを選ぶためには以下のような項目から比較していきます。
- 通う回数
- 利用する時間
- パックプラン
例えば、通う回数が4回・利用時間が3時間と決まっていて、毎週土曜日だけなら「ピンポイントで利用できる最安値のジムを探す」 といったことができます。
月ごとに用意できる予算を考え、その範囲で収まるようにジム・フィットネスの料金プランを確認しましょう。
また、料金プランを確認するときには以下の項目も一緒にチェックすると安心です。
- 目的を達成できるお得なパック・コース内容があるか
- 解約金または違約金が設定されていないか
- お得なキャンペーンによる割引は行われていないか
なかでも、違約金や解約金は仕事や引っ越しなどで通えなくなってしまう可能性がある人は要チェック 。
高いケースだと1〜2万円ほどかかるため、短期間の利用を検討しているときも見逃せません。
ポイント５．混雑度
5つ目のポイントは、気持ちよく利用するために大切なジム・フィットネスの「混雑度」 です。
例えば、国道沿いや駅近なら仕事帰りに寄りやすいことで、夜に混雑する傾向があります。
また、マンションやアパートといった住宅地に近いジムなら、午前中から昼間に混雑する傾向があるでしょう。
ジム・フィットネスの混雑度を調べる方法は以下の通りです。
- 1日無料体験で直接確認する
- 電話で問い合わせて混雑の傾向を聞く
- 通いたいジムの口コミを調べる
他にも、外から内部が見えるジムなら、実際に立ち寄ったことを想定して外から確認してみるといった方法もあります 。
混雑している時間帯にジム・フィットネスに通うと、目的のトレーニングができなかった・集中して運動できなかったということになりかねません。
ジム・フィットネスの混雑を回避したいなら以下のような場所を見つけてみてください。
- 混雑度に影響されない完全個室を探す
- 利用者の人数が少ない所を見つける
- 平日の15:00〜18:00を狙う
- 休日の早朝または18:00以降を狙う
ジム・フィットネスの立地や人気度にも影響されますが、こうしたポイントを押さえていくことで通いやすい場所・時間を見つけてみてください。
ジム探しに必須！姫路のおすすめエリア特集
姫路のジム探しに迷ったら、以下3つのエリア を参考に選びましょう。
- 姫路駅周辺エリア
- 姫路南部の中心地！飾磨周辺エリア
- ジム探しの穴場？網干周辺エリア
姫路駅周辺エリア
まず、姫路でもっとも栄えている のが言わずと知れた姫路駅周辺エリアです。
姫路城のお膝元でもあり、駅前にはさまざまなお店が並ぶ活気ある商店街があります。
このエリアには、ジムに通うという観点から見ても嬉しいポイントが2つあります。
まず、観光地として栄えつつ商店街もあるので常に人通りが多いのが特徴です。
特に24時間ジムなど、遅い時間帯にジムを利用したいと考える人にとっては、こうした賑やかな立地にあるジムの方がいくらか安心して通いやすいでしょう。
また、全国に店舗を展開する大手ジムが集中しているのもこのエリアの特徴です。
大手のジムは設備が整っており、会員のサポート制度も充実しています。
ジムに手厚いサービスを求める人なら、このエリアにあるジムはおすすめです。
姫路駅周辺にあるジムで、おすすめなのは以下の4つです。
- 快活CLUB FiT24
- ワールドプラスジム
- フィットネスクラブレフコ
- クライミング ボルダリング グラビティリサーチ
姫路南部の中心地！飾磨周辺エリア
飾磨といえば、姫路南部の中心地 と言われているエリアです。
海岸沿いには古くからある大規模な工場地帯がありますが、飾磨駅周辺は再開発がすすみイオンモールなどの商業施設が建ったことで若者の間でも人気が高まっています。
そんな飾磨エリアには、商業施設内にあるジムや他のジムとは一線を画すサービスを提供するジムがあります。
ジムに通うなら利便性は外せないという人は、こだわりをもってジム選びがしたいという人におすすめです。
パーソナルジムも、口コミで非常に高いスコアを叩き出す人気店があるので必見です。
- トレーニングジムRECON
- パーソナルトレーニングジム IMPACT 姫路店
- イオンスポーツクラブ 姫路 ザ・スペース
ジム探しの穴場？網干周辺エリア
網干といえば岡山の県境近く に位置するJR沿線のエリアです。
姫路を代表する住宅街の一つで、特筆すべき観光スポットと言えるエリアではありません。
しかし、スーパーなどの買い物先は豊富で、生活に必要な施設は一通り揃っています。
住人が多いことから街並みが穏やかなのも大きな特徴です。
このエリアには、個人経営のジムが多く集まっています。
商業施設や駅前に出店するにはハードルが高いが、信念を持って指導にあたる格闘技系のジム、広々とした施設が自慢のボルダリングジムがあります。
- 川端スポーツボクシングジム
- 姫路山本キックボクシングジム
- チャルゴ 網干店
姫路のジム｜人気ランキングTOP３
姫路には多くのジムがあり、このなかから通い続ける一店舗を選ぶとなると、悩んでしまいますよね。
選びやすくするために、立地・運動内容・運動効率を踏まえた人気ランキングを作成しました。
- 第一位：パーソナルトレーニングジム IMPACT 姫路店
- 第二位：Fascinating Hero's
- 第三位：A-9 （エーナイン）Fitness Gym & Studio
第一位：パーソナルトレーニングジム IMPACT 姫路店
パーソナルトレーニングジム IMPACT 姫路店は、口コミで人気のパーソナルジム です。
理由はトレーニングと食事指導、そのいずれもが非常に丁寧という点にあります。
まずトレーニングは、筋肉に効くポイントを丁寧に解説しながらおこないます。
どの筋肉を動かすべきかが頭で理解できるため、何も考えずに行うトレーニングよりも各段に運動効率が上がるでしょう。
また、食事指導もボディメイクに欠かせない栄養など、ダイエットに適した食事の知識が身につきます。
運動と食事の相乗効果でダイエットを成功させられる人が続出しているのです。
週1回の運動でも体重が落ち、体が引き締まったという人が喜びの声を寄せています。
- 短期間でのダイエットプログラムを実施
- 食事制限の仕方もしっかり指導
- 運動が苦手な人も楽しくトレーニングが可能
| 住所 | 姫路市飾磨区清水1丁目1−51 |
|---|---|
| 最寄駅 | 飾磨駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜日 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 090-5120-5329 |
| 料金（税込） | 料金は「見積もり依頼」 |
第二位：Fascinating Hero's
Fascinating Hero’s（ファッシネイティング ヒーローズ）は、スタジオプログラム が充実したスポーツジムです。
ピラティスなどベーシックな運動の他に、サンドバッグやトランポリンを使ったエクササイズにも取り組めます。
そのため、初心者から上級者まで幅広く楽しめるトレーニングが受けられるでしょう。
体型を変えるためのエステティックや、疲労軽減が期待できるストレッチといったサービスも利用可能です。
体のメンテナンスもできるので、健康で美しい体が手に入るでしょう。
- スタジオプログラムに特化したスポーツジム
- 初心者から上級者までが満足できるマシンや器具を導入！
- ダイエット・美容・筋トレなど目的に合わせたサポートも充実
| 住所 | 姫路市勝原区下太田222−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | はりま勝原駅から徒歩36分 |
| 営業時間 | 月〜金曜 10:00〜22:30 土 10:00〜19:00 日祝 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 079-273-1160 |
| 料金（税込） | ジム・スタジオ会員 └月会費 9,900円 └年会費 99,000円 パーソナルトレーニング50分 └4回 23,600円 └8回 42,400円 └12回 63,700円 パーソナルストレッチ45分 └4回券 16,900円 └8回 33,500円 └12回 49,500円 |
第三位：A-9 （エーナイン）Fitness Gym & Studio
A-9 （エーナイン）Fitness Gym & Studioは、トレーニングマシンが豊富なパーソナルジム です。
有酸素マシンからトレーニングマシンが一つのフロアに揃っています。
テンポよく運動をこなすことできるので、運動効率もアップするでしょう。
さらに、女性専用のトレーニングルームや地域初となるキッズルームも完備。
周りの目を気にせず運動ができ、産後ダイエットにも重宝します。
女性目線で通いやすいジムのサービスが揃っていると言えるでしょう。
初心者がトレーニングを好きになれるよう、指導実績の豊富なトレーナーが丁寧に指導していきます。
また、トレーナーは看護師免許やダイエットアドバイザーといった資格を持っています。
経験と知識の両方が揃っており、運動効率の高いトレーニングに臨めるでしょう。
- 最新のマシンや機材が充実！
- 女性だけが使える専用ルームを完備
- 地域では初めてキッズルームも設置
| 住所 | 姫路市琴岡町266−23 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山陽姫路駅から徒歩21分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 079-258-7134 |
| 料金（税込） | 24時間Free会員 └月会費 7,980円 DAY会員 └月会費 4,500円 |
姫路のおすすめジム・フィットネス２１選
ベスト3に加えて、姫路にあるおすすめジム・フィットネスをまとめて紹介します。
- ホリデイスポーツクラブ 姫路店
- ワールドプラスジム姫路駅前店
- HYPER FIT24 姫路東山店
- エニタイム フィットネス姫路店
- スポーツクラブ ルネサンス 姫路
- 快活CLUB FiT24姫路北条店
- サンスポーツクラブ SUN姫路
- スポーツクラブNAS姫路
- NSフィットネス 溝口店
- NEXT1スポーツクラブ
- フィットネスジム・ウップス
- イオンスポーツクラブ 姫路
- パーソナルトレーニング Jam works
- ISORA FITNESS 野里店
- 姫路市 すこやかセンター
- フィットネスクラブレフコ姫路店
- 朝日スポーツクラブBIG-S姫路
- 川端スポーツボクシングジム
- 姫路山本キックボクシングジム
- GRAVITY RESEARCH（グラビティリサーチ） 姫路
- トレーニングジムRECON
ホリデイスポーツクラブ 姫路店
ホリデイスポーツクラブ 姫路店は、JR姫路駅徒歩1分の場所にあるスポーツジム です。
施設内にはプールにスタジオ、ジムエリアが揃っています。
ベーシックなトレーニングをまんべんなくやりたいという人に向いているジムです。
新規入会や、一度ホリデイに通いながら辞めてしまった人、他ジムからの乗り換えに対する割引が用意されているのでお得度も高いと言えるでしょう。
体成分分析のできるRiSOBOや、温泉やサウナといった温浴施設もあります。
駅近でお得にジム通いがしたい人におすすめのジムです。
- 他ジムからの乗り換えプラン有で中・上級者も利用しやすい
- 体成分分析ができる設備が整っている
- 駅近で通いやすい
| 住所 | 姫路市南畝町681−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR姫路駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00〜23:00 日曜・祝日 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 079-226-3355 |
| 料金（税込） | マスター会員 └月会費 9,020円 グループ会員 └月会費 8,250円 デイ会員 └月会費 7,150円 スーパーナイト会員 └月会費 7,370円 アンダー29会員 └月会費 7,370円 |
ワールドプラスジム姫路駅前店
出典：ワールドプラスジム
ワールドプラスジム姫路駅前店は、24時間年中無休のマシン特化型ジム です。
プログラム系のトレーニングはできませんが、マシンの種類は多く人気を集めています。
基本的なトレーニング形態は、自主的なマシントレーニングです。
しかし、より本格的な運動がしたい人には有料でパーソナルトレーナーを付けることも可能です。
基本的なトレーニングから、オーダーメイドのトレーニングがしたいという人におすすめのジムです。
また、同ジムは駅からも近く商店街の中にあります。
セキュリティーも指紋認証システムなので、会員だけしか出入りができません。
遅い時間帯や深夜であっても、通いやすいでしょう。
- 全国100以上の店舗をいつでも利用可能
- 幅広いニーズに対応する多種多様なマシン設備
- 無料で利用できるシャワー設備あり
| 住所 | 姫路市二階町76 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR姫路駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間年中無休営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 079-288-7780 |
| 料金（税込） | 【5980円プラン】 月会費：6,570円 ※入会金：無料 事務手数： 無料 会員カード発行手数料：無料 └クレジットカード決済の場合のみ （銀行口座振替の場合発行手数料1,100円） 【スタンダードプラン】 月会費：8,800円 ※入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 会員カード発行手数料：無料 └クレジットカード決済の場合のみ （銀行口座振替の場合発行手数料1,100円） |
HYPER FIT24 姫路東山店
出典：HYPER FIT24
HYPER FIT24 姫路東山店は、マシンの種類が充実した24時間ジム です。
フリーウェイトからカーディオ、セレクタライズ、マルチ＆ケーブルといったマシーンが一通り揃っています。
スペースも広々としており、マシン同士の間隔も適切な距離が空いています。
そのため、のびのびとトレーニングしやすいでしょう。
入会から2ヶ月間の月会費が無料になる入会キャンペーンも実施中です。
ジム内で、モンドセレクションを受賞したbeLEGENDプロテインも販売しています。
ストレッチエリアや女性専用エリアも確保された、誰でも運動のしやすいジムです。
- トレーニングマシンは最新で豊富な種類から選べる
- 生体認証による入退室セキュリティ
- 女性専用エリア完備
| 住所 | 姫路市東山25ｰ2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山陽電鉄本線「八家駅」から徒歩14 分 |
| 営業時間 | 24時間営業 【スタッフ滞在時間】 11：00～15：00 17：00～21：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 079-240-8822 |
| 料金（税込） | 【DAYコース】 月額：5,478円 （5～18時まで県内全店利用可能） 【定額コース】 月額：7,150円 （24時間県内全店利用可能） ※入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 |
エニタイム フィットネス姫路店
出典：エニタイムフィットネス
エニタイムフィットネス姫路店は、地元民に古くから愛されるホームランドームに入る24時間営業のマシントレーニング専門ジム です。
姫路にあるエニタイムフィットネスの中でも一位、二位を争う広い店舗です。
ハンマーストレングスのプレートロードをはじめ各種マシンが充実しています。
パワーラック系のマシンも4台あり、有酸素運動のできるマシンも台数が豊富です。
ケーブル系のマシンも充実しており、5スタックやFTS、さらにMAGグリップあります。
土日や平日の夜など、ジムが混み合いやすい時間帯でも待ち時間なく運動できるでしょう。
ジム通いになれている人でも満足いくトレーニングができると人気を集めています。
タンニングマシンもあり、高校生無料対応もできる店舗です。
入会後、初月の月会費が無料になるキャンペーンも実施中です。
- アメリカ生まれ日本初の24時間ジム
- セルフトレーニングが主体の最先端設備
- 会費が無料になるキャンペーンを都度実施！
| 住所 | 姫路市市之郷町4丁目4−20 ホームランドーム1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR｢姫路駅」より車で10分 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 （スタッフアワー：11:00～20:00） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 079-280-1506 |
| 料金（税込） | 月会費：8,778円 ※初月のみセキュリティ発行手数料 |
スポーツクラブ ルネサンス 姫路
出典：【ルネサンス 姫路】 | 兵庫県姫路市東郷町のフィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツクラブ ルネサンス 姫路は、月会費内でさまざまな運動ができるコストパフォーマンスに優れたジム です。
まず、ジムにはプールとスタジオが完備されています。
エアロビやヨガ、太極拳にピラティスといったプログラムを受けることができます。
朝から晩までプログラムがあるので、いつでも体を動かせるでしょう。
プログラムの数が多いことを理由に入会する人が多いのにも納得の充実度です。
プールも25mプールが5本あり、スイミングスクールからウォーキング、アクアビクスといった多彩なプログラムが用意されています。
さらに月会費のプラン数も豊富で、入会キャンペーンも種類がたくさんあります。
お得にジム通いをスタートすることができるでしょう。
- 豊富なトレーニングマシンでスタジオやプール設備
- 充実したフィットネスプログラム
- 月会費のプラン数が豊富で自分に合ったものが見つかる！
| 住所 | 姫路市東郷町1454−3 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「東姫路駅」から徒歩7分 |
| 営業時間 | 月～土：10:00～23:00 日・祝：10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日・年末年始など |
| 電話番号 | 079-284-4188 |
| 料金（税込） | 【 いつでも使える料金プラン/月額】 正会員：9,130円 ペア会員：8,580円 トリオ会員：8,030円 アンダー35会員：7,480円 （35歳以下の方が対象） パパママ会員：3,850円 パパママペア会員：5,500円 西日本マスター会員：14,520円 Monthlyコーポレート会員：9.570円 【 利用時間や回数で選べる料金プラン】 月4会員：5,170円 平日会員：7,480円 ナイト会員：6,930円 |
快活CLUB FiT24姫路北条店
出典：https://www.fit24.jp/index.html
快活CLUB FiT24姫路北条店は、コスパの優秀な24時間マシンジムです。
ジム利用の月会費にはカフェの利用料金が含まれています。
ジム利用と合わせて1日1回なら無料で快活CLUBが利用できます。
また、他店にない大きな特徴と言えるのが、トレーニングは都度払いで利用できるという点です。
運動はしたいけど、定期的に通えるかわからないという人も気軽に利用できるでしょう。
マシンはすべてハンマーストレングス社のものを採用しています。
ストレッチエリアや有酸素運動のできるマシンもすべてワンフロア集まっています。
運動ごとに移動せずに済むので、短時間、集中してトレーニングに励めるでしょう。
- ジムエリア以外にもトレーニングに便利な設備が豊富
- スタッフ常駐でトラブルがなく安心
- シャワー室完備でタオル・シャンプーなど充実のアメニティも無料
| 住所 | 姫路市北条宮の町403 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山陽本線「姫路駅」から徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間営業 （ジムスタッフ対応時間 11:00-20:00） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 079-226-8488 |
| 料金（税込） | 月会費：7,480円 ※カード発行手数料：5,500円 |
サンスポーツクラブ SUN姫路
サンスポーツクラブ SUN姫路は、1ヶ月通い放題でも月会費が10,000円を切るお得なジム です。
目的に応じた豊富なプログラムが用意されているので、一つのジムでいくつもの運動に取り組むことができます。
月会費はペアでの利用に対してさらに割引がつくシステムです。
ご家族やお友達同士、カップルなどで利用しやすいジムでしょう。
各種入会キャンペーンも充実しているので、お得にジム通いをスタートできます。
- フィットネス、プール、ダンスなど目的別の豊富な設備
- スタジオでのレッスンプログラムも多数開催
- ジュニアスクールもあり家族でトレーニングを楽しめる
| 住所 | 姫路市増位本町2丁目12−10 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR姫路駅より車で10分 |
| 営業時間 | 月・水～金 9：00～22：00 土曜日 9：00～21：00 日・祝 9：00～18：00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、季節休業、メンテナンス日 |
| 電話番号 | 079-287-2850 |
| 料金（税込） | 【フルタイム会員】 フルタイム：8,030円 ペア：14,960円 シニア（60歳以上）：7,150円 【気軽に使えるオトクな会員種】 デイ：6,380円 ナイト：6,160円 ホリデー：5,830円 【プール利用】 アクア：6,380円 （プールエリアのみのプラン） ※入会金 |
スポーツクラブNAS姫路
出典：【スポーツクラブNAS姫路】スポーツジム・フィットネスクラブなら
スポーツクラブNAS姫路は、プログラムが豊富でダイエットに適したスポーツジム です。
同ジムでは、プールにトレーニングジム、スタジオで運動に励むことができるでしょう。
スタジオでは、エアロビクスやピラティス、ダンスや格闘技のトレーニングに取り組めます。
プールではアクアフィットネスの講座やキッズスクールもあります。
マシンジムでもさまざまなトレーニングコースが用意されているので、マシンの使い方がわからない初心者も安心です。
自分のペースで、鍛えたい部分を鍛えることができるでしょう。
さまざまな運動に取り組めるので、飽きずにジムに通うこともできます。
- 1つのフロアにジム・プール・スタジオがある複合施設
- スタジオでは本格的なエアロビクスやヨガのプログラムを開催
- 施設内にはウェア・シューズ・サプリメントのショップも併設
| 住所 | 姫路市神子岡前3丁目12−17 |
|---|---|
| 最寄駅 | 播磨高岡駅から徒歩17分 |
| 営業時間 | 火〜金 10:00〜23:00 土曜 10:00〜21:00 日祝 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜 ※年末年始、施設メンテナンスによる休業あり |
| 電話番号 | 079-295-8484 |
| 料金（税込） | 【正会員】 レギュラー会員 └月会費 10,780円 ナイト＆ホリデー会員 └月会費 8,030円 平日昼会員 └月会費 8,030円 ホリデー会員 └月会費 6,930円 平日ショート会員 └月会費 6,600円 4タイムズ手ぶら会員 └月会費 6,600円 昼がいいね会員 └月会費 7,480円 夜がいいね会員 └月会費 7,480円 ジム90分会員 └月会費 4,378円 マスター会員 └月会費 14,300円 |
NSフィットネス 溝口店
出典：NSフィットネス
NSフィットネス 溝口店は、待ち時間なくマシントレーニングができるマシン特化型ジム です。
バーベルやダンベルといった、筋力アップに貢献するマシンが充実しています。
女性トレーナーの指名ができるので、女性でも気兼ねなくトレーニングに励めます。
マシンの使い方がわからない初心者や、体を痛めてしまわないか心配という人もトレーナーが無料で指導するので安心です。
- 全身運動に最適なマシンの種類が豊富！
- 初心者にも安心のマンツーマンパーソナルトレーニングも実施
- ジム入会前に店舗のバーチャル見学も可能
| 住所 | 姫路市香寺町溝口866 |
|---|---|
| 最寄駅 | 溝口駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 5:00～00:40 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0790-22-6110 |
| 料金（税込） | 会員 └月会費 5,980円 パーソナル体験初回30分 └1名 1,000円 └30分 4,000円 └60分 6,000円 |
NEXT1スポーツクラブ
NEXT1スポーツクラブは、ヨガのできるスポーツジム です。
料金システムは月会費ではなく都度払いです。
スポットで利用できるため、気分によって取り組む運動を選びたい人に向いています。
ヨガは筋力を激しく鍛えるというより、体を休め深いリラックス状態に導くことのできる運動です。
運動が苦手、筋力に自信がないという人も安心してトレーニングに励めるでしょう。
- マシン・スタジオ・リラックスルームと目的別に施設がエリア分け
- キックボクシング・ヨガ・ズンバなどスタジオプログラムが充実
- 運動後にテレビを見ながらマッサージチェアの利用も可能
| 住所 | 姫路市夢前町菅生澗803 |
|---|---|
| 最寄駅 | 余部駅から車で14分 |
| 営業時間 | 月〜土 13:00〜21:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 電話番号 | 079-335-2930 |
| 料金（税込） | 昼割 └月会費 1,500円 └ビジター3時間 500円 使い放題 └月会費 2,500円 └ビジター3時間 500円 |
フィットネスジム・ウップス
出典：フィットネスジムウップス
フィットネスジム・ウップスは、トレーナー夫婦が営むパーソナルジム です。
トレーニングの一環で受けられるヨガが人気を集めています。
パーソナルトレーニングや加圧トレーニングもありますが、体の根本改善に根差したトレーニングと呼べるのがヨガです。
ヨガは体の柔軟性を高め、呼吸法をマスターすることで体の使い方が上手くなります。
ウォーミングアップができるので、運動効率が上がるとされているのです。
実際に、ヨガをトレーニングに取り入れると怪我の予防につながります。
また、冷え性の改善や肩こり・腰痛の緩和など、鍛えるだけで解消が難しいお悩みにもヨガは効果てきめんです。
激しく汗を流すのではなく、じっくり体と向き合えるため、運動が苦手な人にもおすすめです。
- イオンモール姫路内にあって気軽に足を運べるスポーツクラブ
- マシンは有酸素運動・筋トレ・ランニングと台数も豊富に完備
- スタジオでのヨガやプールといったプログラムを選択可能
| 住所 | 姫路市飾磨区細江2560 |
|---|---|
| 最寄駅 | 飾磨駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜23:00 土曜 9:00〜23:00 日祝 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 毎月4日・14日 |
| 電話番号 | 079-231-2333 |
| 料金（税込） | 正会員 └月会費 9,350円 ファミリー会員 └月会費 8,250円 デイ会員 └月会費 7,150円 ナイトプラス会員 └月会費 6,809円 アンダー25会員 └月会費 6,050円 ジム直会員 └月会費 4,378円 はじめて会員 └月会費 3,300円 中学生会員 └月会費 1,980円 高校生会員 └月会費 1,980円 |
イオンスポーツクラブ 姫路
出典：イオンスポーツクラブ
イオンスポーツクラブ 姫路は、ヨガに取り組めるスポーツジム です。
ヨガはリラックス系のアロマヨガから、体幹を鍛えるクラスや、少し運動量の多いパワーヨガなどのクラスがあります。
どれも簡単な内容なので、初心者であっても気兼ねなくヨガにチャレンジできるでしょう。
また、同ジムにはスタジオのほかにジムエリアとプール、そしてサウナがあります。
ジムでは有酸素系のマシンが充実しており、プールではアクアビクスに取り組めます。
ヨガで柔軟性を鍛えながら基礎的な体力向上や、筋力アップが図れるでしょう。
- イオンモール姫路内にあって気軽に足を運べるスポーツクラブ
- マシンは有酸素運動・筋トレ・ランニングと台数も豊富に完備
- スタジオでのヨガやプールといったプログラムを選択可能
| 住所 | 姫路市飾磨区細江2560 |
|---|---|
| 最寄駅 | 飾磨駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜23:00 土曜 9:00〜23:00 日祝 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 毎月4日・14日 |
| 電話番号 | 079-231-2333 |
| 料金（税込） | 正会員 └月会費 9,350円 ファミリー会員 └月会費 8,250円 デイ会員 └月会費 7,150円 ナイトプラス会員 └月会費 6,809円 アンダー25会員 └月会費 6,050円 ジム直会員 └月会費 4,378円 はじめて会員 └月会費 3,300円 中学生会員 └月会費 1,980円 高校生会員 └月会費 1,980円 |
パーソナルトレーニング Jam works
Jam worksは、各種メディアに取り上げられるパーソナルトレーニングジムです。
男女を問わず人気を集める理由は、マンツーマン指導と専門知識豊富なトレーナー にあります。
まず、同ジムでのトレーニングは完全個室で行われます。
周りの目を気にせず運動に集中できるでしょう。
また、ボディメイクの知識に長けたトレーナーは意識改革までを徹底的にサポート。
運動方法はもちろん、普段の私生活の中でも痩せやすい体作りに向けた意識が備わるでしょう。
また、トレーナーはダイエットにありがちな停滞期（体重の落ちない期間）のモチベーションコントロールもおこないます。
目標を共有したトレーナーなので、手厚いサポートが受けられるでしょう。
- マンツーマンのパーソナルトレーニングは数多くのメディアが注目！
- ダイエット・筋力アップなど目的別のトレーニングメニューが充実
- 夏季限定でSUPトレーニングも実施
| 住所 | 姫路市青山3丁目10−2 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR播磨高岡駅から徒歩24分 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| 電話番号 | 079-266-6642 |
| 料金（税込） | 【プラチナトレーニングコース】 週2ペース（45min/1回） └8週間 93,500円 └12週間 132,000円 └16週間 169,400円 └24週間 247,500円 【スタンダードトレーニングコース】 週1ペース（50min/1回） └8週間 52,800円 └12週間 72,600円 └16週間 139,700円 └24週間 264,000円 【ストレッチコース】 ショート（30min/1回） └10回 33,000円 └20回 60,500円 ロング（50min/1回） └10回 60,500円 └20回 115,500円 【プレミアムアクティブトレーニング】 アクティブMIXトレーニング └BLUE 94,600円 └RED 168,000円 └Double 315,700円 └GOLD 264,000円 |
ISORA FITNESS 野里店
ISORA FITNESS 野里店は、10年以上のキャリアを誇るオーナーが完全プライベートでトレーニングを指導するパーソナルジム です。
豊富な経験からトレーニングと食事の両方を指導しています。
オーナーには、自身もボディメイクによって理想の体型を手に入れた過去があります。
身近なトレーナーが手本になるので、目標を持って運動に取り組めるでしょう。
シャワーこそありませんが、更衣室に流しやドライヤーが設置されています。
運動後の身だしなみも整えられるので、お出かけの合間にも立ち寄れるでしょう。
また、来店ごとに500mlの水が1本もらえるので荷物も少なくて済みます。
- 広々とした空間に種類豊富なマシンを導入！
- 初心者に向けたパーソナルトレーニングを推奨
- 健康的なダイエットをサポート
| 住所 | 姫路市北今宿2丁目3−55 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR野里駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜木曜 10:00〜21:00 土 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 金・日曜 |
| 電話番号 | 079-280-5115 |
| 料金（税込） | 8週間ボディメイク週1コース └月会費 100,000円 8週間ボディメイク週2コース └月会費 160,000円 パーソナルトレーニング回数券（1回45分） └1回 6,000円 └4回 23,000円 └8回 44,000円 |
姫路市 すこやかセンター
出典：姫路市すこやかセンター
姫路市 すこやかセンターは、室内プールや人工芝アリーナが利用できる市営ジム です。
ジャグジーやお風呂、プールシャワーといった温浴施設も充実しています。
地域で長く愛されるジムで、トレーニングマシンやプログラムが豊富なことでも知られています。
60歳以上の高齢者はもちろん、プールであれば3歳から利用することが可能です。
また、会員登録や月会費の契約をせずとも気軽に運動に取り組めるのも人気の秘訣です。
スポット利用にも適しているので、通うジムを決めかねている、自分に合う運動はどういったものかを知りたいと考える人に向いています。
- 高齢者や障害者も利用できる温水プールを完備
- トレーニングルームは設備が充実
- トレーニング後の疲れた体を癒すマッサージ機も利用可能
| 住所 | 姫路市市之郷1006−8 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR姫路駅より徒歩20分 |
| 営業時間 | 月〜土 9:00〜21:00 日祝 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 水曜日（祝日を除く） |
| 電話番号 | 079-223-5630 |
| 料金（税込） | 温水プール └3歳から5歳 260円 └16歳から59歳 520円 └60歳以上の方及び障害者の方 260円 トレーニングルーム └3歳から5歳 ご利用不可 └16歳から59歳 520円 └60歳以上の方及び障害者の方 260円 温水プール・トレーニングルーム └3歳から5歳 ご利用不可 └16歳から59歳 940円 └60歳以上の方及び障害者の方 470円 【回数券】 温水プール └3歳から5歳 2,600円 └16歳から59歳 5,200円 └60歳以上の方及び障害者の方 2,600円 トレーニングルーム └3歳から5歳 ご利用不可 └16歳から59歳 5,200円 └60歳以上の方及び障害者の方 2,600円 温水プール・トレーニングルーム └3歳から5歳 ご利用不可 └16歳から59歳 9,400円 └60歳以上の方及び障害者の方 4,700円 【定期利用券】温水プール・トレーニングルーム デイタイム利用 └16歳から59歳 4,190円 └60歳以上の方及び障害者の方 2,090円 フルタイム利用 └16歳から59歳 5,760円 └60歳以上の方及び障害者の方 2,880円 |
フィットネスクラブレフコ姫路店
フィットネスクラブレフコ姫路店は、プールのあるスポーツジム です。
レフコは、プールをはじめ温浴施設にナノ水と呼ばれる特殊な水を使っています。
ナノ水とは、ナノテクノロジーを利用した水で、美肌・保温・保湿・脱塩素効果があるとされています。
プールに入って感じる塩素の刺激や、髪や肌への負担を最小限に留めてくれるでしょう。
トレーニング後に入るお風呂にもナノ水が使われているので、湯冷めの心配もありません。
また、月会費内でプールのほかにスタジオやジムエリアも利用可能です。
スタジオではホットヨガやダンス、暗闇でのワークアウトが楽しめます。
ジムエリアにあるマシンも、基本的なトレーニングができるものが揃っています。
キッズスイミングもあり、大人から子どもまで幅広い年齢層の人が利用できるでしょう。
- 関西初のグループランニングを導入！
- 広々としたスタジオではヨガ・ダンス・格闘技系などのプログラムが充実
- プールでは地域で初めてSUPヨガのレッスンも開催
| 住所 | 姫路市駅前町27−3 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR姫路駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜23:00 土曜 10:00〜21:00 日曜 10:00〜19:00 祝日 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日・夏季・年末年始 |
| 電話番号 | 0120-974-521 |
| 料金（税込） | マスターPLUS会員 └月契約 12,100円 └年契約 11,550円 マスター会員 └月契約 10,428円 └年契約 9,878円 家族会員 └月契約 9,328円 └年契約 8,778円 デイタイム会員 └月契約 8,228円 └年契約 7,678円 法人会員 └年管理料 132,000円 キッズ体操初級レフコ会員 └月契約 8,228円 キッズ体操入門レフコ会員 └月契約 6,578円 親子スイミング教室レフコ会員 └月契約 6,578円 |
朝日スポーツクラブBIG-S姫路
朝日スポーツクラブBIG-S姫路は、プールにスタジオプログラムなどが揃うスポーツジム です。
特にプールは温水で、地域最大級を謳っているだけあってレーンが10本あります。
キッズスイミングや水中エクササイズなど、さまざまなプログラムが用意されています。
インドアテニスコートからフットサルなどができる多目的コートもあるので、一つの施設でさまざまな運動に取り組むことができるでしょう。
親子で通いやすい月会費プランも用意されているので、お得に通えます。
- フットサル・お風呂・ジム・プールを集めた複合施設
- ストレッチ・太極拳・ヨガ・エアロビなどスタジオプログラムも多数開催
- 有料でプールやフラダンスのスクールも実施
| 住所 | 姫路市大津区大津町3丁目3−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山陽天満駅より車で5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜23:00 土 10:00〜22:00 日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 火曜日（その他・年末年始・お盆） |
| 電話番号 | 079-238-5502 |
| 料金（税込） | レギュラー会員 └月会費 11,550円 デイタイム会員 └月会費 8,197円 ファミリー会員 └2名月会費 19,197円 └3名月会費 26,844円 └4名月会費 30,930円 └5名月会費 35,016円 アクアリラックス会員 └月会費 8,930円 |
川端スポーツボクシングジム
川端スポーツボクシングジムは、楽しみながらボクシングに励めるジム です。
所属する会員の年齢層は幅広く、5歳〜60歳の会員が在籍しています。
ダイエットや運動不足の解消、試合出場など、掲げる目標もさまざまです。
同ジムでトレーナーの指揮を執るのは元日本スーパーフライ級チャンピオンです。
利用者の目的に応じたトレーニングを丁寧に指導します。
練習に必要なミットなどの防具、グローブはすべて無料にて貸し出し可能です。
手軽に練習に参加することができるでしょう。
男女別の更衣室にシャワーブースが完備されている点も便利です。
- 日本ボクシング連盟が認可したジム！
- 小さな子供たちもたくさん在籍
- ボクシング以外にも季節に合わせて交流イベントを実施
| 住所 | 姫路市網干区垣内東町142 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山陽網干駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 月〜金曜 14:00〜22:00 ※火曜・金曜17:00～18:00はキッズ専用タイム 土 10:00〜17:00 ※土曜10:00～12:00は高校生以上専用タイム |
| 定休日 | 日曜・祝日・第3水曜・試合出場日 ※臨時休館・営業時間の変更あり |
| 電話番号 | 079-227-5230 |
| 料金（税込） | 成人 └レギュラー 9,900円 └週1回or4回 8,800円 高校生 └レギュラー 8,800円 └週1回or4回 設定なし 中学生 └レギュラー 8,800円 └週1回or4回 設定なし キッズ └レギュラー 7,700円 └週1回or4回 設定なし 女性 └レギュラー 7,700円 └週1回or4回 6,600円 家族会員 └レギュラー 合計の10%引き └週1回or4回 合計の10%引き ペア会員 └レギュラー 10%引き └週1回or4回 5%引き プライベートレッスン └1回50分 5,000円 |
姫路山本キックボクシングジム
姫路山本キックボクシングジムは、広々とした空間を持つジム です。
リンクとサンドバッグが常設してあるので、いつでもミット打ちやトレーニングに励むことができます。
男性はもちろん、女性や子どもも参加できるアットホームな雰囲気のあるジムです。
専用器具やルームバイクもあるので、マシンによるトレーニングもできます。
- 本格的な試合用のリングを設置！
- サンドバック・トレーニングマシンなどボクシングに必要な器具が充実
- 週3回子供向けのクラスも開催
| 住所 | 姫路市網干区北新在家118 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山陽網干駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 【一般クラスDAY】 火・木・土 13:00〜16:00 【一般クラスNIGTH】 月～金 19:00〜22:00 【ジュニアクラス】 火・木 17:00〜19:00 土 16:00〜18:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 電話番号 | 090-2044-8517 |
| 料金（税込） | 正会員 └Weekコース 7,000円 └Jr.コース 8,000円 └Freeコース 10,000円 ビジター利用 └5回 12,500円 └11回 25,000円 パーソナルレッスン90分 └1回 3,000円 ※土日祝は別途1,000円増し |
GRAVITY RESEARCH（グラビティリサーチ） 姫路
出典：GRAVITY RESEARCH 姫路 | ボルダリングジム グラビティリサーチ
GRAVITY RESEARCH 姫路は、マンスリー課題と常設課題を有するボルダリングジム です。
同ジムの課題は、比較的優しく設定されています。
クライミング初心者でもチャレンジしやすいでしょう。
また、できるジムが少ないリードクライミングもプレイ可能です。
ボルダリングが大好き、課題にはうるさい上級者であっても心行くまで楽しめるでしょう。
運動不足が気になる、全身を使った運動がしたいという人におすすめのジムです。
戦略的に登り方を考える必要もあるので、自然と頭の体操にもなるでしょう。
駅からのアクセスも良く、商業施設の中にあるのでいつでも気軽に利用できます。
- アウトドア専門店が運営するボルダリングジム！
- レンタルが充実していて手ぶらでの来店も可能
- 初心者にはスタッフが登り方を丁寧に指導
| 住所 | 姫路市駅前町 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山陽電車姫路駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 13:00〜22:00 土日祝 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 079-280-7520 |
| 料金（税込） | 一般 └120分 1,800円 └フリータイム 2,100円 学生 └120分 900円 └フリータイム 1,100円 小学生 └120分 900円 └フリータイム 1,100円 レディス（月・金のみ） └120分 1,400円 シニア（55歳以上・月～金） └120分 1,400円 |
トレーニングジムRECON
トレーニングジムRECONは、猫ルームを併設したフリーウェイト特化型のジム です。
猫ルームとは、保護猫たちがくつろぐ憩いの空間です。
猫とフィットネスの両方に触れ合える、姫路はもちろん全国的に見ても珍しいジムと言えるでしょう。
一風変わったサービスだけがウリのジムと思われますが、実際は本格的な設備の整うジムです。
フリーウェイト特化型というだけあって、マシンの種類も豊富です。
トレーニングマシンやカーディオマシンが完備されています。
パワーリフティングの選手でもじっくり運動できる設備です。
- ウェイトトレーニングに特化した施設
- 初心者や女性に優しいスタッフのサポートも充実
- 保護猫たちが暮らす「猫のおうち」も併設
| 住所 | 姫路市飾磨区構4丁目127 |
|---|---|
| 最寄駅 | 亀山駅から徒歩18分 |
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| 電話番号 | 079‐280-2085 |
| 料金（税込） | 一般会員 └月会費 13,200円 ビジター料金 └1回 3,300円 |
まとめ
姫路周辺ジムの料金プランや設備などの情報を解説してきました。
あなたに合ったジムは見つかりましたか？
姫路には、通常のジムに加えて料金の安い公営ジムもあるので、目的に合わせて選んでみてくださいね。
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