ヨガ・ピラティス

ILCHIブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。
すべてのプログラムは、30年以上にわたる脳の研究と実践から生まれた脳教育をベースにつくられており、身体の中を綺麗にエネルギーが流れるように身体を動かすトレーニングです。では、エネルギーってなんでしょう？

からだを動かす力。「精を充満にする。」などと言いますね。
その「精」の文字は「米」と「青」でつくられています。
「米」つまりご飯を食べて、「青」つまり呼吸することによってエネルギーはつくられるのです。
自分の意識が明るい時、目にみえている肉体は健康なのです。

では、常に意識を明るくするにはどうしたらよいのか？
まずは身体のエネルギーを蓄えることからはじめればよいのです。

ILCHIブレインヨガ中野スタジオでは、身体・心・意識のエネルギーを整え、自分の意識をコントロールできる脳になるまでの健康をサポートしています。

当スタジオではお一人お一人の夢、希望、目標に沿ったサポートと共に、あなたの人生をデザインするお手伝いをします。