ヨガ・ピラティス

『身体の内からキレイにをテーマとして、トレーニング、フード、美容など新しいライフスタイルを提案します』

少人数でカウンセリングを行いながらヨガ、ピラティス、パーソナルワークアウト、キッズなどのプログラムを提供します。

特に、身体の内＝腹筋（コア）を中心に、今までのスポーツ選手としての経験を活かしたプログラムをスタッフと共に作り上げております。

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少人数だからこそ実現できるコミュニケーションを大切にし、体を動かすことに苦手意識のある方には、まずは生活の一部として取り入れやすいレッスンを、これまでのヨガ・ピラティスなどに物足りなさを感じている方には、少し強度を上げ腹筋（コア）に働きかけることで、さらに引き締まった体作りを一緒に目指していきます。

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日々のトレーニングが続かなかった方も、これから始めたい方も、自分のペースで楽しく効果を実感するところから始めていきますので、是非体感ください！！

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家、職場から一旦離れてみて、リラックスできるサードプレイス（第三の場所）としてnicofitを、あなたのライフスタイルの一部にしてみませんか？