トレーニング

ココロ、カラダ、燃える。
ビデオ通話で直接指導、オンラインフィットネス

ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。

高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。



人は誰だって美しい、そして強い。
色鮮やかで
自信に満ちた人生には
素晴らしい出会いが待っている。
その偶然の出会いが
人生を豊かにさせる。
偶然の出会いはいつ訪れるのか？
それは誰にもわからない。
だから最善の準備をしよう。
人生を強く、美しく。