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クラムる
利用タイプ

パーソナルトレーニング 、 ヨガ・ピラティス

施設詳細

ムラムルとは、1回のレッスンは15分と短くなっているため、仕事前や休憩中、スキマ時間にトレーニングが可能です。また、1ヶ月間無料の体験レッスンが受けられるので、お試しで自分に合うか合わないかを判断することができます。世界で認められている実績のあるインストラクターがいるため、どのレッスンを受けても安心して受講可能です。
レッスン中はインストラクターが見ているので、間違えフォームをしているかの心配があり、より楽しくトレーニングを続けます。

設備
駅から徒歩5分以内 駅から徒歩10分以内 子連れOK 飲食OK 少人数向け 無料wifi環境 駐車場有 ロッカー有り シャワー レンタルウェア レンタルシューズ 水販売 レンタルタオル 完全プライベート
器具
パワー
プラットフォーム パワーラック ハーフラック アジャスタブルベンチ シットアップベンチ フラットベンチ アームカールベンチ バックエクステンションベンチ チン＆ディップマシン ショルダープレスマシン チェストプレスマシン チェストフライマシン レッグプレスマシン ラットプルマシン スミスマシン オリンピックバー（10、15、20） ヘックスバー EZバー ケトルベル ジムハンマー ダンベルドロップマット トレーニングチェーン プライオボックス パワープッシュ＆トレイル ダンベル1〜10kg パワーブロック
エクササイズ
パワープレート TRX（サスペンショントレーナー） カイザーファンクショナルトレーナー ローイングエルゴメーター ステップボード クロスコア アルティメイトサンドバック ウォーターバック メディスンボール1〜5kg ジャムボール ウォールボール ミニバンド スーパーバンド セラバンド ストレッチポール フォームローラー ストレッチポールハーフ スイングストレッチ ストレッチマット ヨガマット バランスボール バランスディスク バランスボード BOSU スライドディスク（バルスライド） フレックスクッション フレックスバレル プッシュアップバー ウェイティングベルト 腹筋ローラー スライドボード VIPR リアラインコア
持久・アジリティ
グローブ ミット 縄跳び サンドバック ラダー マーカー トランポリン ハードル コーン トレッドミル ワットバイク バーサークライマー クロストレーナー ケーブルマシン バトルロープ
ヨガ・ピラティス
ヨガマット ヨガブロック ヨガベルト ボルスター 綿ブランケット ホットカーペット フレックスバレル フレックスクッション ピラティスリング リフォーマー マスターストレッチ ピラティスマシン：チェアー ラダーバレル ステップバレル スパインコレクター フレックスバンド ベット ピラティスボール スタビリティクッション
鍼灸・整体
ベット 枕 半円枕 バストマット 三角枕 椅子 低周波治療器 昇降ベット 超音波治療器 ラジオ波治療器 ホットマット ホットキャビン
備品
タオル（大） タオル（小） ハサミ 鏡 ウェア シューズ ウォーターサーバー フェイスペーパー ホワイトボード 人体模型 ボディーローション 灰皿（灸用） 体組成計
利用メニュー

オンラインレッスン受け放題

レッスンを受け放題です。

入会金 ￥0（税込）
コース料金 3,080円（税込）
期間 １月
詳細確認

オンラインレッスン月2回

100円で月に2回のオンラインレッスンが受けられます。

入会金 ￥0（税込）
コース料金 100円（税込）
期間 1月
詳細確認
トレーナー紹介

Akane

資格・経歴

Aarsha yoga vidya peethamにてRYT200取得

皆さん初めまして！ 6月からクラムるを担当させていただきますAkane.Mです！15分間、皆様と一緒に楽しみながら体を動かしていきたいです！ 皆様がクラムるを通してご自身の心身と向き合う時間となりますよう全力でサポートさせていただきます！一緒に頑張りましょう！

Aki.H

資格・経歴

John Goydos氏師事 YOGA WORKS Teacher Training 200 時間取得 Jennie　Cohen Jeanne Heileman師事 YOGAWORKS　Teacher Training 300 時間取得 JIYA日本ヨガインストラクター協会 ３級２級１級取得 ファンクショナルローラーピラティス　ベーシック　ミドル取得

クラムるは1日の中でたったの15分。全神経集中しませんか？この15分できっと何かが変わるはず。Aki.Hも全力でお伝えします。一緒に最高の時間をかけぬけましょう！そして最高の瞑想を。

Arisa

資格・経歴

BASI創始者Rael Isacowitz氏のもとComprehensive Teacher Training Course修了・資格取得 Learn From The Leadersに参加 Javier Bseiso BlancoによるKids' Pilates Teacher Training Course修了 Leah StewartによるPre&Post-natal Pilates Teacher Training Course修了 BASI Mentor Program修了 Rael Isacowitz氏の下コースアシスタントを経験しBASI Facultyとして認められる

皆さんこんにちは、Arisaです！ 『15分だからできる』のコンセプトでスタートしたクラムるですが、今の新しいライフスタイルに取り入れてもらいやすいのではと思っています。自宅で過ごす時間も多くなり、通勤・通学などの移動時間がなくなった分、作業する時間が増えてしまった方も多いのではないでしょうか？育児や介護など、ご家族のケアでなかなか自分時間が取りにくい方もいらっしゃいませんか？ まずは15分、ぜひ私たちと一緒に自分のための時間を過ごしましょう。

Michihito

資格・経歴

Registered Yoga Teacher 200 取得

クラムるは、どんなに忙しい方でも、どんなシチュエーションでも自分のペースでできるヨガ、ピラティス、瞑想の要素がギュッとつまっています。自分の時間がない方も15分間なら！続けていただけたら幸いです。 出身地

新型コロナウイルス対応
注意喚起の掲示の徹底
ゲスト向けに消毒液を各所に設置
ゲストの利用ごとに清掃・消毒作業を実施
部屋の換気(施設内の換気、可能な限りの扉開放)
ホストの健康状態の管理
対応スタッフのマスクまたはフェイスシールド等の着用の徹底