パーソナルトレーニング

こんにちは！Zen Place Pilates 心斎橋店です！

いきなりですが、

あなたは 今、幸せですか？

幸せの感じ方は、人の数だけあると思います。

その中で、「はい、幸せです。」と即答できる方は、どれくらいいるでしょうか？

コロナに罹ったらどうしよう？
南海トラフがきたらどうしよう？
大災害が起こったらどうしよう？

など、誰もわからない先の未来への不安から自分自身を制限してしまっていませんか？
または、明日は当たり前に来ると思い、たかをくくっていませんか？


人は、過去を思うことや未来への心配をするあまり、今この瞬間を蔑ろにしがちです。

今この瞬間を生きることが出来ているでしょうか？今というこの瞬間はもう二度と来ないです。

ピラティスでは、今この瞬間に集中し、ベストを尽くす。その積み重ねが幸せな未来、健康な心身を築いていきます。


ピラティスはおよそ100年前にジョセフ・ピラティス氏によって作り上げられたメソッドです。その当時はスペイン風邪という、いわゆるインフルエンザが大流行しておりましたが、ピラティス氏の下でピラティスを実践していた方達は誰一人としてスペイン風邪を罹らなかったという逸話があります。ピラティスは心身を健康に導く最良の方法であるとジョセフ・ピラティスは当時から話しておりました。



時代は進み、生活様式もだいぶ変化がありましたが、当時からピラティスで伝えたい事は全く変わっておりません。

Zen Place Pilates 心斎橋店ではマシンやマット、マシングループ、といった様々な形式でのピラティスを、スタジオで、更には今の時代仕様にしたオンラインでもレッスンも行っております。

このメッセージを拝見して下さったあなたと、Zen Place Pilates 心斎橋店でお会い出来ること楽しみにしております★