トレーニング 、 パーソナルトレーニング

LMT（Loaded Movement Training）＋フリーウエイトトレーニングを駆使し、しなやかで柔軟な筋肉量アップを推奨いたします。
そうすることで見た目も良くなり、動作パフォーマンスもアップ。
さらに、LMT（Loaded Movement Training）＋フリーウエイトトレーニングで筋肉のつき方も良くなり、 筋肉量向上に加え、筋肉量低下も防ぎやすく、年齢による見た目の退化も防ぎやすくなります。

また、トレーニングはがむしゃらにしたところで結果はついてきません。

いかに効率よく効果的にトレーニングするかが重要となってきます。

SHIAL’S(シアルズ)ではトレーニング時間内での最高の結果を出すことを重要としております。