パーソナルトレーニング
自由が丘・阿佐ヶ谷・田町でジムをお探しなら、ソラリスボディラボ・加圧ボディスタジオへ。
各種最新マシンが揃った広々した開放的な空間で経験豊富なトレーナーが個々に合わせたパーソナルトレーニングを提供いたします。
美容・健康・ダイエットから競技における運動機能向上までご満足いただけるトレーニングが行えます。
先ずはお得な体験トレーニングをお試しください。
加圧・INDIVIとは
美容健康・体力筋力アップ・ アンチエイジング・ダイエットに
最も重要なことは、バランスと柔軟性を 意識して筋肉を鍛えること
当スタジオのパーソナルトレーニングは、 基礎体力を向上させるベーシックなエクササイズと、
機能的な体力を向上させるファンクショナルなエクササイズを加圧と融合させ、
経験豊富なトレーナーが個々に合わせてマンツーマンでトレーニングし、
カラダもココロも幹から美と健康を追求します。
中澤 寛也
資格・経歴
・加圧トレーニングインストラクター ・NSCS-CSCS,CPT、BESJピラティス ・マスターストレッチ ・ITMタイ古式マッサージレベル2 ・TRXサスペンショントレーナー ・中高保健体育教員免許 ・上級救命士
お客様一人ひとりの筋肉、骨の動き、神経の働きに着目し、ご来店時のお悩みを解決し目標を叶える継続可能なトレーニングプランを提供いたします。 また、今までの経験や自身のボディメイクの経験等を活かして、結果の出る食事プラン、サプリメント選び、日々のセルフケアなども丁寧にお応えします。 トレーニングに年齢や運動経験は関係ありません。初めての方や年配の方、運動が苦手な方でも結果が出ます。人生史上最高の身体を手に入れましょう!
石井 大輔
資格・経歴
・加圧トレーニングインストラクター ・NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト ・中高校教員免許 ・美容整体師
トレーナー、整体師歴20年。モデル事務所専属トレーナーとしてボディメイクを中心に活躍。しなやかに動けるからだ作りを得意としております。いつまでも元気できれいにいられるために、笑顔で楽しいですが、実はハードにトレーニングしていきます。 トレーニングカルチャーはブームではなく、定着させて「日本人はいつまでも元気でキレイな人たちばかりだな」と世界に発信できるようにしたいです。
二宮 礼
資格・経歴
・加圧トレーニングインストラクター ・キネシストレーナー ・パーソナルストレッチ ・栄養コンシェルジュ2つ星 ・ジャズダンスインストラクター
ダンスで培ったトレーニングを活かして加圧トレーニングと融合。様々な競技や日々の生活に直結する、しなやかな身体作りを目指し、マシンに自重、無酸素運動に有酸素運動を取り入れながらトレーニングを行います。 日々、お身体は変化していきます。お一人お一人に合わせたトレーニングで、引き締まった身体を作っていきましょう。
黒田 一博
資格・経歴
・加圧トレーニングインストラクター ・ダイエットインストラクター ・ダンスインストラクター
お客様一人一人のなりたい身体に合わせてボディメイキングを行います。丁寧な指導を心がけ、正しいフォームやトレーニング箇所をお客様に意識して頂き、正しくボディメイキングに導きます。 一人一人にあったトレーニングメニューを提供します。トレーニングを通じて最高のボディライン、豊かな人生を送りましょう。よろしくお願い致します。
岩田 隼八
資格・経歴
・加圧トレーニングインストラクター ・健康運動指導士、NESTA-PFT ・筋膜リリースセラピスト ・調理師 ・薬膳インストラクター ・食生活アドバイザー2級 ・お肉博士1級 ・柔道初段
トレーニングは、筋肉をつけ代謝を上げることや、カラダを動かしやすくするなど、人生をより豊かにするものです!幸せホルモン(セロトニン、オキシトシン)の分泌量を上げて明るく楽しくトレーニングを行い、ともに日々を充実させていきましょう! 東洋医学では陰と陽のバランスのとれた中庸(ちゅうよう)がパフォーマンスを最大化できる状態。どちらかに傾いては健康な状態(体型、体質、精神など)を作れません。一緒に、健康長寿を楽しく目指していきましょう!!
宮本 佳拓
資格・経歴
・加圧トレーニングインストラクター ・理学療法士 ・NSCA-CSCS、NESTA-PFT ・大手フィットネスクラブでのパーソナルトレーニング ・整形外科勤務
ベンチプレス160kg上がります。機能改善、正しいトレーニングはお任せください!今までの経験を活かし、わかりやすく丁寧に指導いたします!
仲村 小夏
資格・経歴
・加圧トレーニングインストラクター ・国際ホリスティックセラピー協会ヨガインストラクター ・新リンパ療法資格
身体の機能を最大限活かして動く事を考えたトレーニング内容で、無理なく実践して続けて出来るように一人一人に合わせたセッションをしていきます。 引き締め、筋力アップ、部分痩せなどで悩んでいる方はぜひ一度お試しください。 また、ストレッチでもご案内可能です。 久しぶりの運動前や筋肉痛軽減、パフォーマンス力を上げたい方などにもおすすめです。 トレーニング、ストレッチは健康的に動くために欠かせないものです。お身体を大事に使って、長くトレーニングできるようなお身体にしていきましょう。
鶴田 健人
資格・経歴
・MGA認定 CBSTトレーナー
お客様のお悩みに合わせてオーダーメイドでストレッチを行います。寝ているだけで普段伸ばせないところや伸ばせない範囲まで筋肉を伸ばして いきます。その場限りの効果ではなくお身体の体質改善を目指します。 日々の生活の中での不調やスポーツのパフォーマンスUPなど様々な悩みに合わせたストレッチを提供させていただきます!悩まない身体づくりを目指して一緒にストレッチを習慣にして頑張りましょう!!
光永 有花
資格・経歴
・MGA認定 CBSTトレーナー
お客様ひとりひとりのお身体の状態やお悩みに合わせて、筋肉を緩めながら伸ばしていきます。ストレッチ後には身体がスッキリし、楽になったり、スポーツのパフォーマンスUPにも繋がります。 姿勢のくずれや、ゆがみなどが気になる方、自分の身体の現状が知りたい方など、幅広くご相談ください!コミュニケーションをとりながら、お客様が求めるお身体の状態に近づけられるように、精一杯頑張ります!
〒166-0001
東京都杉並区阿佐谷北1丁目4−6
コルヌイエ北阿佐ヶ谷 B1
(1)「阿佐ケ谷駅」徒歩2分
ゲスト向けに消毒液を各所に設置
ゲストの利用ごとに清掃・消毒作業を実施
部屋の換気(施設内の換気、可能な限りの扉開放)
ホストの健康状態の管理
対応スタッフのマスクまたはフェイスシールド等の着用の徹底