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パーソナルトレーニング ストレッチ/ボディケア Improve
利用タイプ

パーソナルトレーニング

施設詳細

健康的なボディメイクをコンセプトに運営しているパーソナルトレーニングジムです　　　　　　

①パーソナルトレーニング

②パーソナルストレッチ

③オンライン食事指導

の三本の柱で最大限の効果を得られるようサポートいたします。

南阿佐ヶ谷駅から徒歩1分の好立地で通いやすいのも特徴です。

設備
駅から徒歩5分以内 駅から徒歩10分以内 子連れOK 飲食OK 少人数向け 無料wifi環境 駐車場有 ロッカー有り シャワー レンタルウェア レンタルシューズ 水販売 レンタルタオル 完全プライベート
器具
パワー
プラットフォーム パワーラック ハーフラック アジャスタブルベンチ シットアップベンチ フラットベンチ アームカールベンチ バックエクステンションベンチ チン＆ディップマシン ショルダープレスマシン チェストプレスマシン チェストフライマシン レッグプレスマシン ラットプルマシン スミスマシン オリンピックバー（10、15、20） ヘックスバー EZバー ケトルベル ジムハンマー ダンベルドロップマット トレーニングチェーン プライオボックス パワープッシュ＆トレイル ダンベル1〜10kg パワーブロック
エクササイズ
パワープレート TRX（サスペンショントレーナー） カイザーファンクショナルトレーナー ローイングエルゴメーター ステップボード クロスコア アルティメイトサンドバック ウォーターバック メディスンボール1〜5kg ジャムボール ウォールボール ミニバンド スーパーバンド セラバンド ストレッチポール フォームローラー ストレッチポールハーフ スイングストレッチ ストレッチマット ヨガマット バランスボール バランスディスク バランスボード BOSU スライドディスク（バルスライド） フレックスクッション フレックスバレル プッシュアップバー ウェイティングベルト 腹筋ローラー スライドボード VIPR リアラインコア
持久・アジリティ
グローブ ミット 縄跳び サンドバック ラダー マーカー トランポリン ハードル コーン トレッドミル ワットバイク バーサークライマー クロストレーナー ケーブルマシン バトルロープ
ヨガ・ピラティス
ヨガマット ヨガブロック ヨガベルト ボルスター 綿ブランケット ホットカーペット フレックスバレル フレックスクッション ピラティスリング リフォーマー マスターストレッチ ピラティスマシン：チェアー ラダーバレル ステップバレル スパインコレクター フレックスバンド ベット ピラティスボール スタビリティクッション
鍼灸・整体
ベット 枕 半円枕 バストマット 三角枕 椅子 低周波治療器 昇降ベット 超音波治療器 ラジオ波治療器 ホットマット ホットキャビン
備品
タオル（大） タオル（小） ハサミ 鏡 ウェア シューズ ウォーターサーバー フェイスペーパー ホワイトボード 人体模型 ボディーローション 灰皿（灸用） 体組成計
利用メニュー

30分コース

※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 4,500円（税込）
期間 月会費
詳細確認

60分コース

※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 7,000円（税込）
期間 月会費
詳細確認

90分コース

※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 10,000円（税込）
期間 月会費
詳細確認

120分コース

※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 13,000円（税込）
期間 月会費
詳細確認

4回分回数券　5％ＯＦＦ

※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 26,600円（税込）
期間 60分×4回
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4回分回数券　5％ＯＦＦ

※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 38,000円（税込）
期間 90分×4回
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4回分回数券　5％ＯＦＦ

※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 49,400円（税込）
期間 120分×4回
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8回分回数券　10％ＯＦＦ

※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 50,400円（税込）
期間 60分×8回
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8回分回数券　10％ＯＦＦ

※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 72,000円（税込）
期間 90分×8回
詳細確認

8回分回数券　10％ＯＦＦ

※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 93,600円（税込）
期間 120分×8回
詳細確認

集中肉体改造コース

2ヶ月又は3か月間、週に2回1時間のセッション＋食事指導をして、人生史上最高の身体を目指すコースです。 ※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 130,000円（税込）
期間 2ヶ月　
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集中肉体改造コース

2ヶ月又は3か月間、週に2回1時間のセッション＋食事指導をして、人生史上最高の身体を目指すコースです。 ※入会金・事務手数料などの初期費用は一切かかりません 当店ではパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチで、お客様のボディメイクを行っていきます。 時間内であればトレーニング後にストレッチも可能ですし、どちらか片方でも可能です。 キャンセルについて ・キャンセルは前日の営業時間内までにお願いいたします。 ・それ以降のキャンセルは当日キャンセルとみなします。 ・当日キャンセルの場合は、いかなる場合におきましても、１００％のキャンセル料をお支払いいただきます。 ・当日のコース変更も致しかねます。 ・お着換え貸し出し　1回　500円

入会金 ￥0（税込）
コース料金 180,000円（税込）
期間 3ヶ月　
詳細確認
トレーナー紹介

後藤　崇　（ごとう　たかし）

資格・経歴

[資格] ・NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー） ・NESTA-DBS（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会・認定ダイエット＆ビューティースペシャリスト） ・講道館柔道四段 [大会実績] ・第2回　埼玉県フィットネスオープン大会 メンズフィジーク176㎝超級　6位 ・第6回　メンズフィジーク東京選手権大会 メンズフィジーク176㎝超級　5位 ・第6回　オールジャパン・メンズフィジーク選手権大会　出場

小学校4年生から柔道を始め、大学まで柔道部に所属し、たくさん食べてたくさん鍛えてきました。社会人になり動く機会が格段に減り、食欲のみ変わらないで生活をしていたら、見る見るうちに激太り。気が付くと体重は104㎏まで増え、体脂肪率は33％を超え、高血圧になっていました。 さすがに不健康が過ぎたと思い、トレーニングをはじめ、食生活を改めたところ、体重は32㎏減り、体脂肪率は3％台まで落ち、コンテストで入賞することが出来ました。着ることのできなかった洋服も着られるようになり、お洒落も楽しめるようになりました。 何より自分に自信が持てるようになり、毎日楽しく生活が出来ています。 身体を変えるための食事やトレーニングをお客様に伝え、一人でも多くの人によりよい人生を歩んでいただくために、お手伝いをさせて頂ければと思います。

場所

〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南3-2-3
石岡ビル1Ｆ

(1)「南阿佐ケ谷駅」徒歩1分

新型コロナウイルス対応
注意喚起の掲示の徹底
ゲスト向けに消毒液を各所に設置
ゲストの利用ごとに清掃・消毒作業を実施
部屋の換気(施設内の換気、可能な限りの扉開放)
ホストの健康状態の管理
対応スタッフのマスクまたはフェイスシールド等の着用の徹底