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zen place pilates横浜
利用タイプ

ヨガ・ピラティス

施設詳細

こんにちは!!
zen place pilates 横浜スタジオです^^
数あるピラティススタジオの中から
横浜スタジオの紹介ページにお越し下さりありがとうございます!

私たちは、ピラティスやスタジオでのコミュニティを通して、本当の意味での豊かさを提供したいと考えています。
みなさんにとって、豊かさとは何でしょう?
お金がたくさんある、広い家に住んでいる、ハイスペックな彼氏がいる(笑)、年に何回も海外に行ける余裕がある、と答える方もいるかもしれません。

私たちは、人の本質的な豊かさとは“今この瞬間を自分の身体と生きている”という実感がきちんと持てることからうまれると考えています。
私たちが提供するピラティスは単なるエクササイズではなく、マインドフルムーブメントです。心=脳を変えるワークです。
身体の内側に繊細に意識を向け、今この瞬間に気付きながら動き、本来あるべき最適な身体と脳の状態をつくりあげます。

続けていくうちに、脳=心の状態が変わっていきます。
未来や過去のことで思考がぐるぐるしていると大脳新皮質の過活動してオーバーヒートします。熱くなったパソコンのような感じです。
そこをクールダウンさせると、自律神経や免疫にかかわる視床下部や、感情に関わる扁桃体など脳機能を最適化していくことができるんです。余計なアプリを消して、パソコンを再起動させる感じです。
ピラティスはそんなクールダウンの作用があります。
結果、前向きで楽観的で、何かにチャレンジしたくなる心の状態をつくります。そんな心の状態が本当の意味での豊かさをつくりあげていくと考えています。

ダイエット効果、姿勢改善効果、腰痛肩こりなど身体の不調の改善効果、ストレス解消効果はもちろんありますが、どれも副産物にすぎません。
本当に提供したいものは、その先にある豊かさです。

みなさんの人生がより豊かなものとなるよう、スタッフ一同力を合わせて精一杯お手伝いしたいと思っています♡
未経験の方、運動経験のない方、男女年齢問わずどなたでも大歓迎です!思い立ったら是非体験レッスンにいらしてください♪

設備
駅から徒歩5分以内 駅から徒歩10分以内 子連れOK 飲食OK 楽器演奏OK 少人数向け 無料wifi環境 敷地内駐車場 冷蔵庫 冷凍庫 電子レンジ カセットコンロ 一般OK(トレーナーなしでのトレーニング) ロッカー有り シャワー レンタルウェア レンタルシューズ 水販売 レンタルタオル 完全プライベート
器具
パワー
プラットフォーム パワーラック ハーフラック アジャスタブルベンチ シットアップベンチ フラットベンチ アームカールベンチ バックエクステンションベンチ チン&ディップマシン ショルダープレスマシン チェストプレスマシン チェストフライマシン レッグプレスマシン ラットプルマシン スミスマシン オリンピックバー(10、15、20) ヘックスバー EZバー ケトルベル ジムハンマー ダンベルドロップマット トレーニングチェーン プライオボックス パワープッシュ&トレイル ダンベル1〜10kg パワーブロック
エクササイズ
パワープレート TRX(サスペンショントレーナー) カイザーファンクショナルトレーナー ローイングエルゴメーター ステップボード クロスコア アルティメイトサンドバック ウォーターバック メディスンボール1〜5kg ジャムボール ウォールボール ミニバンド スーパーバンド セラバンド ストレッチポール フォームローラー ストレッチポールハーフ スイングストレッチ ストレッチマット ヨガマット バランスボール バランスディスク バランスボード BOSU スライドディスク(バルスライド) フレックスクッション フレックスバレル プッシュアップバー ウェイティングベルト 腹筋ローラー スライドボード VIPR リアラインコア
持久・アジリティ
グローブ ミット 縄跳び サンドバック ラダー マーカー トランポリン ハードル コーン トレッドミル ワットバイク バーサークライマー クロストレーナー ケーブルマシン バトルロープ
ヨガ・ピラティス
ヨガマット ヨガブロック ヨガベルト ボルスター 綿ブランケット ホットカーペット フレックスバレル フレックスクッション ピラティスリング リフォーマー マスターストレッチ ピラティスマシン:チェアー ラダーバレル ステップバレル スパインコレクター フレックスバンド ベット ピラティスボール スタビリティクッション
鍼灸・整体
ベット 半円枕 バストマット 三角枕 椅子 低周波治療器 昇降ベット 超音波治療器 ラジオ波治療器 ホットマット ホットキャビン
備品
タオル(大) タオル(小) ハサミ ウェア シューズ ウォーターサーバー フェイスペーパー ホワイトボード 人体模型 ボディーローション 灰皿(灸用) 体組成計
利用メニュー

グループレッスン体験

【グループレッスン】 1回体験55分 ¥500(税込)

入会金 ¥0(税込)
コース料金 500円(税込)
期間 -

プライベートレッスン体験

【プライベートレッスン】 1回体験¥9,900(税込) 3回体験¥29,150(税込)

入会金 ¥0(税込)
コース料金 9,900円(税込)
期間 -

フリー

マットグループ回数無制限 価格:15,400円/月 税込16,940円

入会金 ¥0(税込)
コース料金 16,940円(税込)
期間 -
場所

〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸2-7-10
高見澤ビル9F

(1)「横浜駅」徒歩5分

新型コロナウイルス対応
注意喚起の掲示の徹底
ゲスト向けに消毒液を各所に設置
ゲストの利用ごとに清掃・消毒作業を実施
部屋の換気(施設内の換気、可能な限りの扉開放)
ホストの健康状態の管理
対応スタッフのマスクまたはフェイスシールド等の着用の徹底