トレーニング 、 ヨガ・ピラティス 、 HIIT・エクササイズ

横浜のジム・フィットネスならボディメイクスタジオ「EXPA」
＼自重トレーニングからヨガメニューまで／プログラム多数・組合せ自由！
「カラダを引き締めたい。女性らしいカラダになりたい」と想っても、挫折してしまった経験はありませんか？
そこでEXPAでは、「楽しみながら」筋肉をつけてなりたいBODYになることに徹底的にこだわり、RIZAPメソッドを取り入れた筋力トレーニングを、アップテンポな音楽と、暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、集中して取り組める環境を完備しました。
EXPA 暗闇フィットネスプログラム
鍛えたい部位別・難易度別
全20種類の豊富なプログラムをご用意しております。
そのため、運動が苦手、飽きっぽいという方でも、
無理なく楽しく続けられます！
基本は、1トレーニング20名前後45分みっちりトレーニングです。フォームなどのご質問はお気軽にスタッフにお問合せください。
※ただし店舗・プログラムにより異なります。
EXPAでは一部店舗では全12のヨガプログラムも開講しております。