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EXPA(エクスパ)
利用タイプ

トレーニング 、 ヨガ・ピラティス 、 ダンス・エクササイズ

施設詳細

横浜のジム・フィットネスならボディメイクスタジオ「EXPA」
\自重トレーニングからヨガメニューまで/プログラム多数・組合せ自由!
「カラダを引き締めたい。女性らしいカラダになりたい」と想っても、挫折してしまった経験はありませんか?
そこでEXPAでは、「楽しみながら」筋肉をつけてなりたいBODYになることに徹底的にこだわり、RIZAPメソッドを取り入れた筋力トレーニングを、アップテンポな音楽と、暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、集中して取り組める環境を完備しました。
EXPA 暗闇フィットネスプログラム
鍛えたい部位別・難易度別
全20種類の豊富なプログラムをご用意しております。
そのため、運動が苦手、飽きっぽいという方でも、
無理なく楽しく続けられます!
基本は、1トレーニング20名前後45分みっちりトレーニングです。フォームなどのご質問はお気軽にスタッフにお問合せください。
※ただし店舗・プログラムにより異なります。
EXPAでは一部店舗では全12のヨガプログラムも開講しております。

設備
駅から徒歩5分以内 駅から徒歩10分以内 子連れOK 飲食OK 楽器演奏OK 少人数向け 無料wifi環境 敷地内駐車場 冷蔵庫 冷凍庫 電子レンジ カセットコンロ 一般OK(トレーナーなしでのトレーニング) ロッカー有り シャワー レンタルウェア レンタルシューズ 水販売 レンタルタオル 完全プライベート
器具
パワー
プラットフォーム パワーラック ハーフラック アジャスタブルベンチ シットアップベンチ フラットベンチ アームカールベンチ バックエクステンションベンチ チン&ディップマシン ショルダープレスマシン チェストプレスマシン チェストフライマシン レッグプレスマシン ラットプルマシン スミスマシン オリンピックバー(10、15、20) ヘックスバー EZバー ケトルベル ジムハンマー ダンベルドロップマット トレーニングチェーン プライオボックス パワープッシュ&トレイル ダンベル1〜10kg パワーブロック
エクササイズ
パワープレート TRX(サスペンショントレーナー) カイザーファンクショナルトレーナー ローイングエルゴメーター ステップボード クロスコア アルティメイトサンドバック ウォーターバック メディスンボール1〜5kg ジャムボール ウォールボール ミニバンド スーパーバンド セラバンド ストレッチポール フォームローラー ストレッチポールハーフ スイングストレッチ ストレッチマット ヨガマット バランスボール バランスディスク バランスボード BOSU スライドディスク(バルスライド) フレックスクッション フレックスバレル プッシュアップバー ウェイティングベルト 腹筋ローラー スライドボード VIPR リアラインコア
持久・アジリティ
グローブ ミット 縄跳び サンドバック ラダー マーカー トランポリン ハードル コーン トレッドミル ワットバイク バーサークライマー クロストレーナー ケーブルマシン バトルロープ
ヨガ・ピラティス
ヨガマット ヨガブロック ヨガベルト ボルスター 綿ブランケット ホットカーペット フレックスバレル フレックスクッション ピラティスリング リフォーマー マスターストレッチ ピラティスマシン:チェアー ラダーバレル ステップバレル スパインコレクター フレックスバンド ベット ピラティスボール スタビリティクッション
鍼灸・整体
ベット 半円枕 バストマット 三角枕 椅子 低周波治療器 昇降ベット 超音波治療器 ラジオ波治療器 ホットマット ホットキャビン
備品
タオル(大) タオル(小) ハサミ ウェア シューズ ウォーターサーバー フェイスペーパー ホワイトボード 人体模型 ボディーローション 灰皿(灸用) 体組成計
利用メニュー

フルタイム会員

15,555円/月(税込17,110円) 月~日(※1日定休日あり) 7:00~23:00 ※週1日不定休。店舗により定休日が異なります。 上記ご利用時間内は、お好きな時間に通い放題ですが、1日のご利用は1回までとなります。

入会金 ¥11,000(税込)
コース料金 17,110円(税込)
期間 -

デイタイム会員

12,222円/月(税込13,444円) 月~金(※1日定休日あり) 7:00~17:00 ※週1日不定休。店舗により定休日が異なります。 上記ご利用時間内は、お好きな時間に通い放題ですが、1日のご利用は1回までとなります。

入会金 ¥11,000(税込)
コース料金 13,444円(税込)
期間 -

ボディメンテナンス会員

10,000円4回/月(税込11,000円) ※週1日不定休。店舗により定休日が異なります。

入会金 ¥11,000(税込)
コース料金 11,000円(税込)
期間 -

パーソナルオプション (アプリによる食事指導)

10,000円/月(税込11,000円) ※オプションのためご希望の方のみお申し込みください。 ①RIZAP Touch2.0(アプリ)でコーチによる週3回の食事指導 ②アプリでの体組成管理 ③食事の写真を撮るだけ!簡単栄養素計算 ④月4回のカウンセリング

入会金 ¥11,000(税込)
コース料金 11,000円(税込)
期間 -

FIVEセットオプション (手ぶらレッスンセット)

5,000円/月(税込5,500円) ※オプションのためご希望の方のみお申し込みください。 毎レッスンごとに以下がついてくるオプション ①レンタルウェア ②お水 ③プロテイン(BEAUTY PUMP) ④アミノ酸サプリ(EAA MOVE) ⑤やる気燃焼ドリンク(QUICK BURNER+)

入会金 ¥11,000(税込)
コース料金 5,500円(税込)
期間 -
場所

〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸2-2-1
ハマボール イアス 3F

(1)「横浜駅」徒歩5分
(2)「横浜駅」徒歩5分

新型コロナウイルス対応
注意喚起の掲示の徹底
ゲスト向けに消毒液を各所に設置
ゲストの利用ごとに清掃・消毒作業を実施
部屋の換気(施設内の換気、可能な限りの扉開放)
ホストの健康状態の管理
対応スタッフのマスクまたはフェイスシールド等の着用の徹底