初回体験 ¥3300(税込) ※当日に入会の申し込みで入会金無料 姿勢改善ピラティス体験 初回90分は、姿勢改善プログラム 1レッスンのご体験になります 姿勢改善プログラムとは PULCHRAの姿勢改善プログラムは、3ヵ月で姿勢を改善するプログラムです。※プログラム終了後のコースもありますのでご安心ください。 姿勢分析ツールを用いて今現在の姿勢状況を把握して頂き、姿勢改善に特化したトレーニングプログラムをトレーナーとマンツーマンでおこなって改善を目指します。 姿勢改善プログラムのトレーニング内容 《マシンピラティス/シルクサスペンション/OS（オリジナルストレングス）/加圧トレーニング/パワープレート/DVRT　他》を取り入れた、当スタジオのオリジナルトレーニングプログラムです。お客様の姿勢や生活習慣を考慮しカウンセリングを行い姿勢改善はもちろんですがダイエット、パフォーマンス向上までお客様のご要望に沿ってトレーニングをご提供させて頂きます。1回でも効果があり継続することによってよりお悩みの解消へと導きます。 対象の方 猫背、骨盤のひらき、脚痩せ、反り腰などが気になる方。ポッコリお腹、太もも、二の腕など部分的に気にしている方。筋力アップ、ダイエット希望の方。腰痛や肩こり、頭痛などに日々悩まれている方。冷え性や関節痛で悩まれているか方。競技パフォーマンスを向上させてい方　他。

体験 ¥3300(税込)　 ※当日に入会の申し込みで入会金無料　 オンラインパーソナルトレーニング開始の背景 　お客様から『新型コロナウイルスで自粛しているのでジムに通う事ができない』『自宅でトレーニング使用と思ってもやり方が分からない』などの意見を頂きました。 　新型コロナウィルス（COVID-19）の感染拡大により緊急事態宣言が出されました。日本の感染拡大を防ぐためにも、自宅で過ごす時間が多くなり在宅ワークを余儀なくされているのが現状です。行動範囲が狭まることで筋肉が萎縮し肩こりや腰痛だけでなく免疫力の低下にもつながります。少しでも身体を動かす機会になればと今回オンラインレッスンを開始させて頂くことになりました。 　トレーニング内容は、お客様の体調や姿勢などを確認させて頂きピラティスやDVRT（応用）などのメニューから効果的な運動を選択させて頂きます（※身体の動きも画面上で確認させて頂きますので正しいフォームでおこなうことが可能です）。トレーニング終了後には、自宅でも出来る簡単メニューもお伝えさせて頂きます。 ※お支払方法は、クレジットカード決算（ＶＩＳＡ・マスター）になります。